與前妻之間不健康界限的 8 個例子

在 2009 年的電影中， 情況很複雜 梅莉史翠普和亞歷克鮑德溫飾演的一對離婚多年的夫婦重新點燃了他們的火花，開始了一段外遇。諷刺的是，這似乎是非法的，因為其中一個已婚，另一個同時被另一個人吸引，而且還有孩子參與了整個混亂。作為一部浪漫喜劇，一切都非常有趣和可愛。但在現實生活中，這可以被認為是與前妻建立不健康界限的典型例子。

前任複合的情況並不少見，特別是如果離婚不是太嚴重並且夫妻倆決定把事情拋在腦後的話。阿聯酋的活動專業人士莉莉的例子就是一個恰當的例子。她和一個離婚者有過一段關係，一切都很好，直到幾次爭吵之後，事情開始走下坡。

正是在這個時候，他的前妻重新回到了他的生活中。兩人開始保持聯絡。 「這對我影響很大，」她痛苦地說，「他會向她尋求建議，並繼續向她談論我們的問題，儘管離婚了，但他們還是朋友。我曾經怨恨我的丈夫沒有劃定界限，這增加了我們之間的問題。沒多久，我們就決定分道揚鑣。一年後，他與前任再婚。”

當前伴侶中的一個或兩個再婚並在其他地方定居時，就會出現與前妻之間不健康的界限問題。或當一個夥伴不願意放開另一個夥伴時。當你不讓你的前妻介入你們的關係時，事情就會變得非常複雜、非常快。新婚妻子和前妻的爭鬥可能會迅速升級，並對所有相關人員造成傷害。

讓我們透過諮商心理學家的見解來討論新妻子和前妻的界限 卡維塔·潘亞姆 （心理學碩士，美國心理學會國際附屬機構）、關係顧問和 Mind Suggest Wellness Centre 創辦人兼主任。卡維塔建議：「請記住，在離婚、分居或鬧翻之後，你就成了前任生活中的第三者。當你不再是配偶時，不要試圖成為他們的配偶。”

與前妻之間不健康界限的 8 個例子

離婚是一種不愉快且令人不快的經驗。這就是為什麼與前妻設定離婚後的界線就顯得格外重要。如果不這樣做，則表示您尚未繼續前進。情感和物理空間允許自我表達、相互尊重和 自愛 而與前妻之間不健康的界線意味著你面臨著被利用、虐待和不尊重的風險。

如果這是一段漫長的婚姻，而且你們已經認識多年，那麼與前妻分居並不容易，尤其是如果你們以友好的關係結束的話。如果你想知道，“為什麼前妻覺得自己有權利？”，很可能是因為這種長期的聯繫會讓一個人更難與前伴侶徹底決裂，即使關係很長超過。

如果場景中有新的夥伴，整個情況就會變得更加複雜，同時影響三/四個人的生命。那麼，與前妻之間存在不健康界線的例子有哪些，分居後正確的行為方式應該是什麼？繼續閱讀…

1. 重溫舊日的浪漫或性生活

你還記得那一集嗎 朋友 雷切爾對羅斯說，“對我們來說，性永遠不會被排除在外”，即使他們已經多年沒有戀愛關係了？我同意，在目前的情況下，這是蘋果和橘子——這是一個 斷斷續續的關係 我們談論的是離婚後與前妻永遠不會消失的聯繫。但這就是問題所在。

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只要你仍然與前妻糾纏在一起，還有一些未解決的情緒在起作用，繼續前進就不是一個選擇。每當您與前妻交往時，不要讓自己被古老的浪漫故事所左右，也不要回憶起您們的性生活，尤其是當您與其他人交往時。在新的戀愛關係中，與前任劃清界線對於與當前的戀人建立健康、和諧的合作關係是不可協商的。

只有嫉妒、缺乏安全感或狹隘的人才會嘗試用性來引誘他們的前伴侶。卡維塔說：「僅僅因為你陷入困境就不讓你的伴侶繼續前進，這是非常小氣的。」「確保你不會給他們打電話，討好他們，或者見面喝酒然後讓事情過去。」手。”

該怎麼辦： 如果您已經擺脫了離婚的痛苦並想與前任成為朋友，請務必這樣做。只是別這樣 炮友.

2. 在戰鬥中使用兒童

無論你是離婚、分居還是分手，當孩子介入時，所有的動態都會改變。那時，與前配偶的界線變得比以往任何時候都更加重要。奧利佛，我們來自華盛頓的讀者是 離婚後共同撫養孩子 與他的前妻蘇珊（Susan）在一起，並面臨著有關監護權時間表的幾個問題。他說：“有幾天我在孩子的學校外面等，半小時後我發現她來接他，甚至沒有通知我。”

當涉及孩子時，與前任保持良好關係的最佳方法是製定監護權時間表和育兒計劃並嚴格遵守。讓您的談話和會議僅圍繞孩子進行。做好你的養育工作，不要有與前任競爭的衝動。 「被困在 權力鬥爭 即使你們分居了，孩子被用作抵押品也是與前妻或丈夫之間不健康界限的表現之一。」卡維塔說。

該怎麼辦： 讓孩子遠離你的戰鬥。不要把它們拖入你的自我鬥爭中，因為你將永遠無法前進。在離婚協議中設定養育條款。

3. 共同養育孩子，影響孩子的生活

有時，當一對夫婦輪流撫養孩子時，其中一方經常利用孩子來報復另一方，散佈謊言和謠言，讓孩子與他們為敵。這個想法可能是帶來更多的混亂和負面情緒，這樣就沒有任何進展。這就是為什麼與前妻共同養育孩子的界線可能是最重要的。

即使你的前妻在這個過程中沒有刻意毒害孩子的心靈 管理兒童的共同監護權，她可能會嘗試影響他們，尤其是當她感到痛苦或消極時。可能會傾向於主導這段關係，並將她的觀點強加於他們的教育、婚姻等面向。有好幾起前妻因為跟孩子談論前任新伴侶的壞話而破壞了當前的關係。

有意識或無意識地，養育子女可能會變成分居伴侶之間的競爭，給孩子帶來極大的壓力。反過來，來自這些功能失調家庭的孩子常常表現出壓力、焦慮和其他由此產生的問題。所以，你不能也不應該墮落到她的邪惡程度。只要球在你的球場上，你就可以公平地比賽。等孩子長大了，他們就能看清真相，直言不諱。

該怎麼辦： 與你的前任保持溝通管道暢通，這樣你就知道她在做什麼。與前任的溝通界線對於避免您不知道的對孩子的影響至關重要。

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4. 不要阻止他們跟蹤你

有些離婚非常令人討厭，以至於一個人經常會收到法院的限制令，大多數是在以下情況下： 家庭暴力。但在分離程度不穩定的情況下，侵入性的前妻可能會因為始終存在於前夫的生活中而製造麻煩，無論是虛擬的還是其他的。翻閱電子郵件、翻箱倒櫃地翻閱家裡的東西（他們不再待在家裡）、對前伴侶的動向感到好奇，這些都是與前妻保持不健康界限的結果。

她這樣做要么是因為舊習慣很難改掉，要么是為了對你現在的伴侶保持主導地位，導致他們認為，「我感覺自己僅次於他的前妻」。如果您已經繼續前進並再婚，情況可能會變得特別混亂。在這種情況下，一個咄咄逼人的前任可能會成為你新關係中的一個痛處。 「我的丈夫與前妻沒有界限」——這對任何人來說都不是一個快樂的認識，而且肯定不會為你的婚姻帶來任何好處。

如果你們透過社群媒體相互聯繫，事情也永遠不會結束。持續不斷的消息可能會導致長時間的聊天和誘惑 在社群媒體上追蹤前任 在 Instagram 或 FB 上查看對方在做什麼，永遠不會讓您忘記他們並繼續前進。所以，無論你對你的前任感覺如何，是時候讓她遠離並激活新妻子和前妻的界限了。

該怎麼辦： 尊重你自己的界限，不要讓你的前任介入你的時事。嘗試至少在一段時間內阻止他們訪問您的社交媒體。

5.透過商業或個人事務將他們吸引到你的生活中

離婚後你可能犯的最大錯誤之一就是讓你的前配偶進入你的工作空間。同意，有時這是不可避免的，特別是如果一對夫婦在同一個辦公室工作或一起經營一家企業。

不要以為您可以將職業和個人生活分開。這並非不可能，但非常困難。過去的事情很難忘記，尤其是因為工作而必須密切互動的情況下。如果你沒有前妻的界限，事情可能會變得更加複雜。

該怎麼辦： 如果無法完全切斷聯繫，請保持安全距離。永遠不要犯下與他們簽署新協議的錯誤，尤其是如果你的後果很嚴重，因為這種關係永遠不會再次修復。

6. 儘管有新伴侶，仍聯絡你的前任

許多人無法抗拒與前配偶保持聯繫的想法，即使他們或他們的前任生活中有了新的人。這是與前配偶缺乏界線的典型例子。如果你在遇到任何小不便時需要幫助或分享一個好消息時給她打電話，那麼你就會知道為什麼前妻覺得自己有權利。

這個答案很大程度取決於你的行動。同意，當你們有共同的歷史時，很難完全切斷聯繫。但是這裡有 與前任做朋友的界限 以及。給他們發訊息、干涉他們的新關係、和他們的朋友出去玩都會導致情感糾葛，但你可以避免。

你和你的前任關係很好，我們為你感到高興。但你是否意識到這種過度友好的關係會讓你現在的伴侶經歷一段焦慮的時期，因為他們與「我感覺自己僅次於他的前妻」的想法作鬥爭？卡維塔說：「放手很重要，你應該學會如何繼續前進。分居後繼續出現在前任的生活中對任何人都沒有幫助。”

該怎麼辦： 你當然可以和你的前任成為朋友，但這種友誼不會在離婚後立即發生。跟著 無接觸規則 盡可能地並給傷口癒合時間。等到你真正完全擺脫了他們之後，再與他們建立新的關係。

7. 沒有為新的關係騰出空間

這與上一篇密切相關。除非你結束婚姻的篇章，否則你將無法繼續前進並為新的關係騰出空間。如果你不斷地向他們尋求建議和討論，干涉他們的生活，並允許他們進入你的生活，那麼你們倆都無法重新開始。這是前妻破壞當前關係的另一個明顯例子，甚至是破壞當前關係的可能性。

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如果你犯了沒有與有毒的前妻劃清界線的錯誤，事情可能會變得更加醜陋。你真的不希望嫉妒的前任散播謠言或說你或你現在的伴侶的壞話。如果你的一部分仍然沉迷於過去的關係，而你決定透過再婚開始新的篇章，那麼當你的新婚妻子和前妻彼此之間產生領地時，這可能會打開一罐蠕蟲。

該怎麼辦： 健康的界限 與前配偶在一起意味著你真正尊重曾經與你結婚的人不再是你生活的一部分。不要讓他們在你們的生活中製造障礙，因為你們兩個之間的關係不順利。

8.遇到麻煩時向他們求助或尋求建議

舊習難改。然而，向前任尋求經濟、身體或情感上的支持也可能導致你與前妻建立不健康的界線。他們可能是你結婚時的首選對象，這會促使你在分手後也做同樣的事情。然而，即使你和她關係很好，這只會讓事情變得比以前更有毒性。

然後，抱怨她是永遠不會消失的前妻，對你沒有任何好處。這也是您應該避免一起工作或創造可能迫使您向他們尋求幫助的情況的另一個原因。最重要的是，永遠不要向他們尋求金錢幫助，因為這可能成為其他幾個問題的溫床。

該怎麼辦： 要設定健康的前妻界限，請在前伴侶和大家庭之外找到一個支持系統。確保你不要試圖將你的生活與他們的生活交織在一起，一勞永逸地脫離是很重要的。如果你發現自己處於消極的境地，請尋求治療，而不是你的前任。

分離的痛苦是很難克服的。當你與某人有著深厚的關係時，即使結局很糟糕，你也會忍不住沉迷於過去。但現在的需要是徹底決裂。界線是必不可少的，不僅是為了你的理智和內心的平靜，也是為了你的前配偶。

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