想和有小孩的男士約會，但不確定是否適合自己？或是已經開始約會，卻不知如何掌握分寸，避免越界？你的擔憂並非毫無根據。和有小孩的男士約會確實會比較棘手，在很多方面也與你以往的約會經驗截然不同。然而，這種情況並不罕見。一項調查顯示，92%的單身女性對和單親父親約會持開放態度，其中55%的人對此「非常開放」。
如果處理得當，這段關係甚至可以發展成一段充實而有意義的感情。問題是，「處理得當」究竟意味著什麼？我們邀請了情緒健康和正念教練普賈·普里亞姆瓦達（Pooja Priyamvada）為您提供諮詢，幫助您了解與有孩子的男人交往的規則。普賈教練擁有約翰霍普金斯大學彭博公共衛生學院和雪梨大學頒發的心理和精神健康急救認證，她擅長為婚外情、分手、分離、悲傷和失落等議題提供諮詢。
和有小孩的男人約會值得嗎？需要考慮的優點和缺點
目錄
當你發現自己被一個有孩子的單身男人所吸引時，雖然你的心可能會漏跳，但在與一個有孩子的男人約會時，你的大腦可能會本能地關注危險信號。你身上的每一個邏輯線索都會試圖說服你，走這條路可能是個壞主意。畢竟，無論您是與擁有完全監護權的單親父親約會，還是與共同撫養孩子的父親約會，他的養育責任都會使事情變得複雜。
所以，你對這段感情的不安全感並非毫無根據，但這些顧慮不該阻礙你追隨自己的心。誰知道呢，一段畢生難忘的愛情故事或許就在眼前。你需要做的就是學會接受他生命中的這一部分，既不因此怨恨他，也不把自己的需求放在一邊。要做到這一點，你首先需要做出明智的選擇：和一個有孩子的男人交往是否適合你。還有什麼比列出傳統的優缺點清單更好的方法呢？
| 優點 | 缺點 |
| 如果您喜歡孩子，這種關係可能是您一生中最有價值的經歷之一 | 您可能會與“我男朋友把他的孩子放在我面前”這樣的想法作鬥爭，並且感覺自己從來沒有把伴侶放在第一位 |
有孩子的男人始終如一、穩定；他們認為胡鬧是浪費時間 | 當您試圖在既定的家庭動態中找到自己的位置時，您可能會覺得自己是自己關係中的第三輪 |
| 他不會成為一個黏人/強迫性的伴侶 | 你可能會因為他對小媽媽的感情而缺乏安全感，尤其是在與共同撫養孩子的爸爸約會時 |
| 他不會 急於建立關係，這樣你就可以真正致力於培養你們的聯繫，一步一步地做事 | 無論您是與擁有完全監護權的單親爸爸約會，還是與生活中發生的一切感到不知所措的單親爸爸約會，壓力都可能會蔓延到您的關係中，並對您的心理健康造成損害 |
你可以期望他對你的情緒健康很敏感（因為養育孩子可能會讓他更能接觸到自己柔軟的一面） | 他可能需要一些時間才能讓你融入他的生活，並弄清楚他有多希望你參與他孩子的生活 |
隨著關係的發展，你會感到很幸運，能和一個能平衡一切的男人在一起——家事和工作、養育孩子和事業 | 缺乏獨處時間是與有孩子的男人約會的缺點之一 |
21 關於約會有小孩的男人要知道的事情
也許你認識單親爸爸很久了（可能是朋友或同事），最近你發現自己對他很有好感。又或許，你透過網路交友、社群媒體或朋友推薦認識了某人，而他/她一開始就告訴你他/她有孩子。你很喜歡他/她，想要嘗試一下，但不知該如何下手。你心想：「我該和一個有孩子的男人交往嗎？」 如果應該，又該怎麼做呢？記住以下21條關於和單親爸爸交往的注意事項，你就能輕鬆應付。
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1. 他的孩子永遠是第一位的
所以，這位男士已經坦誠地告訴你他有孩子，而你仍然選擇和他交往。要知道，和有孩子的男人交往的首要原則之一就是要設定並合理地管理你的期望值。 Pooja說：「如果你想知道和有小孩的男人交往會是什麼樣子，你要明白，單親父母的責任和情感投入都非常巨大。獨自撫養孩子需要投入大量的時間、空間和精力。」無論你們身在何處，無論你們在做什麼，只要他的孩子需要他，他就會毫不猶豫地放下一切，趕去陪伴他們。
怎麼辦
你必須接受這一點：對他來說，他的孩子永遠是第一位的。為了不讓它成為你們兩人爭吵的根源，
- 如果他因為孩子需要他而不得不取消約會或中途離開，請不要挑釁
- 支持並理解他的責任和限制
- 不要與他的孩子爭奪他的時間和注意力。相反，圍繞著他的養育責任建立你們的關係
2. 約會可能不是他的首要任務
莉亞是一名執業護士，她正在和一個有孩子的男人約會，但感覺自己被冷落了。她的伴侶是同一家醫院的高級醫生。由於工作的艱鉅性和家庭責任，他幾乎沒有時間陪伴莉亞。起初這讓她煩惱不已，但她逐漸開始接受這樣一個事實：儘管他無法優先考慮約會，但這並不反映他對她的感覺。
怎麼辦
和有孩子的男士約會時，你需要意識到，他可能很難放下一切來和你約會或把所有時間都花在你身上。但你可以主動安排約會或臨時起意，盡可能創造高品質的相處時間。同時，當你們無法見面時，也要確保經常發短信或打電話。
3.你不會輕易進入內圈
無論你是和一位有成年子女的年長男士約會，還是和一位二十多歲、有孩子的男士約會，想要融入他的核心圈子（包括他和他的孩子）都並非易事。他會謹慎地將你介紹給他的孩子，並讓你參與他們的生活。或許，在某種程度上，你始終會像個局外人。
普賈說：「你必須從孩子的角度來理解情況。接受他們生命中唯一/主要的照顧者發現其他人可能對他們構成威脅。他們可能擔心你，新的伴侶，可能會試圖取代他們的另一位父母。這種不安全感可能是非常真實的，無論另一方父母是否出現在他們的生活中，並且可能成為衝突的原因。”
正在與一位離婚男子約會的琳達與我們分享了她的經歷：「我的男朋友有一個前一段關係所生的孩子。第一次見到他的孩子對我來說絕非易事。但漸漸地，我意識到他們都在盡力張開雙臂歡迎我。當一個男人對你有耐心時，你就不會介意出去玩。
怎麼辦
等待你的伴侶真正將你融入他的生活無疑是很難的。然而，如果你從他的角度看問題，你會意識到他想花時間把你介紹給他的孩子，讓你成為他生活的一部分，這並沒有錯。如果你們剛開始約會，他可能會等著看你們兩個之間的關係如何發展，然後再採取行動，這是完全可以理解的。
- 不要強迫你約會的男人把你介紹給他的孩子
- 如果他不願意把你介紹給他的家人讓你沒有安全感，那就和他談談。分享你的感受並試著理解他的觀點
- 不要發出最後通牒
4. 與有小孩的男人約會時，耐心會有所幫助
從取消約會到未回覆的電話和訊息，你會經歷許多失望的時刻。考慮到他肩負重任，既要兼顧全職工作又要承擔育兒責任，他很難抽出時間陪伴你，尤其是很難抽出時間進行臨時安排。
怎麼辦
在與有養育責任的男人約會的複雜性中，耐心是你最大的優勢。為了不讓希望破滅和失望的失望影響你和他的關係，你必須
- 在做出反應或大發雷霆之前，先花點時間設身處地為他著想
- 請記住，如果他與您意見一致，或者您覺得自己與真正的潛力有很強的聯繫，那麼所有的耐心最終都是值得的
- 讓自己忙於抱負/愛好，這樣你就不會把所有的時間都花在等待他上
5.你不必擔心心理遊戲
如果你開始覺得這段關係只是壞消息，請再想想。和有孩子的男人約會有很多好處。其中之一是，你永遠不必擔心他只是為了控制關係的敘事而玩心理遊戲。他不會：
- 消失只是為了讓你想念他
- 忽冷忽熱地操縱你， 推和拉 動力學
- 讓你感到嫉妒或沒有安全感
怎麼辦
當你約會的男人試圖做真實的自己，並盡最大努力與你建立聯繫時，你必須與他相向而行，避免自己玩心理遊戲。例如，如果他因為孩子病了好幾天都無法給你回短信或與你見面，不要只是為了讓他嚐嚐藥的滋味而對他進行沉默的治療或軟弱的對待。相反，在與他們的互動中要真誠。可以向他表達你對取消計劃的失望，或者告訴他你想念他，但提供支持並充分利用你們在一起的時間也很重要。
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6.他會對你的需求很敏感
一個親力親為的父親會出乎意料地體貼你的需求，並且總是對你溫柔體貼。多年來養育子女、悉心呵護，無疑會磨礪出他溫柔的一面。
光是這一點就足以讓你為維持這段關係所付出的所有努力都值得和他在一起。如果您也是單親父母，這就是與單親父親在一起的明顯好處之一。由於他正處於繁瑣的育兒過程中，他不僅會理解您作為父母的強迫和承諾，還會理解您孩子的需求。
怎麼辦
利用他的敏感度來加強您與他的聯繫，為牢固、持久的關係奠定基礎
7.另一個女人的因素
如果你和一個有孩子的人約會，不用說照片裡一定有一位母親。如果他們離婚了，而你正在和一位共同撫養孩子的父親約會，他和他的前任會時不時地交談並花時間在一起。即使你正在和一個擁有完全監護權的單親爸爸約會，你也不能排除他仍然與他的寶貝媽媽（又名前男友）有某種聯繫的可能性。另一方面，如果她去世了，即使她不在身邊，您也可能會感覺到她存在於您的生活中。
怎麼辦
無論具體情況如何，覺得自己是「小三」或與「小三」打交道都會讓你產生佔有慾、不安全感和嫉妒心。要正確處理這些情緒，以免它們損害你們的關係或對你的心理健康造成嚴重影響。
- 儘早與您的伴侶談論他孩子的母親並了解他們共享的方程式
- 在投入太多感情之前先評估一下你是否可以接受這一點
- 請你的伴侶開誠佈公地談論他與前任的互動，這樣就不會有懷疑和誤解的餘地
- 如果你感到不安全和嫉妒，那就努力消除這些感覺。雖然您可以與伴侶分享您的感受，但請記住解決這些問題的責任在於您，而不是他
8.他會給你穩定
與有孩子的男人交往時，很容易被各種「危險信號」所困擾，但仔細觀察，你會發現其中也有很多正面的方面。與有孩子的男人交往或許不會像他們那樣充滿激情或活力，但你可以期待一段穩定的感情，原因如下：
- 這個男人成熟穩重，生活安定。他知道自己想要什麼
- 自從他重新回到約會舞台後，他已經準備好翻開新的一頁
- 他選擇你作為他這段旅程的夥伴，這意味著你對他來說很特別
怎麼辦
不要把你們關係的每一個小方面都放在顯微鏡下尋找約會單親爸爸的危險信號。相反，你應該專注於他選擇和你在一起是因為他願意，並淹沒所有其他噪音。
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9.他可能對浪漫生疏
如果你正在和一位離婚的父親約會，這很可能是他成為單親爸爸後的第一次戀愛經驗。他可能不太願意向你表達感情，甚至連「我愛你」這樣簡單的話語都難以啟齒。 Pooja說：“和有孩子的男人約會，性親密和隱私也會受到影響。如果孩子還小，還和你的伴侶同睡，那麼要騰出時間來培養親密關係就比較困難。即使孩子已經長大，和伴侶親密相處，尤其是在他家或者開始同居之後，也會感到尷尬。”
怎麼辦
你有能力透過向他傾注愛意和感情來改變你的浪漫生活，直到他自然而然地得到回報。尋找創意的方式來為親密和浪漫騰出空間。以下是一些想法：
- 如果你和一位共同撫養孩子的父親約會，在孩子們和母親在一起的日子裡，一起度過美好的時光。利用這個機會之窗不僅可以保持浪漫，還可以激發性火花
- 如果你正在與一位擁有完全監護權的單親爸爸約會，請考慮投資一位可靠的保姆/兼職保姆，他會放心地照顧他的孩子，為約會之夜和浪漫的約會（在你家）騰出空間
10.他可能已經很久沒有和女人打交道了
如果你約會的對象長期獨自承擔育兒重任，他可能很久很久都沒有和女性有過親密接觸了。他的家很可能是個男人的天地，他可能完全不了解女性的需求和期望。即使是像女性經前症候群期間情緒波動這樣最容易預料的事情，也可能會讓他措手不及。
怎麼辦
好吧，你只需要緩慢而穩定地重新調整他的觀點。
- 不要指望他能讀懂你的心思
- 坦誠表達您的需求和願望
- 與他溝通並設定期望
- 交談、討論、互相提問、敞開心扉、展現脆弱的一面
11.你的男人帶著情緒包袱
一段失敗的婚姻/戀情。失去摯愛。一次隨意的性關係導致伴侶懷孕。無論原因為何，你都必須做好承受這些情感包袱的準備。更別說那種覺得自己做得不夠的焦慮感了。所以，在和單親父親約會時，務必小心謹慎，避開這些敏感點，並給予他們充分的理解和同理心。
35 歲的卡洛斯說：「在我開始和馬修約會後，我知道他正在隱藏過去的傷口。他從未公開談論過他的前妻。我甚至不知道她是否還活著。我忍耐了很長一段時間，但這個謎團在內心吞噬著我，有一天，我崩潰了。他透露的內容出乎我的意料。那天他的妻子和她的情人遭遇了車禍，不久之後她就去世了。”
怎麼辦
對於一個曾經經歷過崩潰和燒傷的人來說，情感上的脆弱可能並不容易。所以，你必須：
- 對他要有耐心，讓他以自己的步調敞開心扉
- 讓他覺得你是他的安全空間
- 如果他在談論某個特定話題時感到不舒服，尤其是關於他的前/前伴侶/小媽媽或他的孩子，不要刺激和打聽
12.他可能不會立即告訴他的孩子關於你的事
在與有孩子的人約會時，您可能會注意到他缺乏熱情向他的孩子介紹您。這可能會很麻煩，因為你期望成為他生活的一部分並沒有錯。但如果你從他的角度來看情況：在他確信你所做的事情堅如磐石之前，他不想擾亂孩子們的生活。這是完全合理的。
Pooja說：“因為我和我的伴侶各自都有前一段感情的孩子，所以我們非常理解這種困境。為了讓孩子們順利過渡，我們精心策劃了一些外出活動，讓孩子們有機會互動交流，在沒有父母戀愛壓力的情況下互相了解。只有在建立起一定的默契之後，我們才告訴他們我們的戀情。”
怎麼辦
與有孩子的男人約會的一條重要規則是，永遠不要催促他決定何時告訴他的孩子你們的關係。跟隨他的領導，提供支持，然後等待。
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13.他的孩子可能不喜歡你
由於他們還是孩子，在他們天真的頭腦中，你可能看起來像是入侵者，佔領了曾經屬於他們另一位父母的位置，以正確的方式打破僵局的責任就在你身上。當然，還有你的伴侶。
怎麼辦
「要避免與他的孩子一開始就相處不融洽，一個方法就是在任何時候、以任何方式都不要讓他們感到被排斥。這段新的關係不應該讓孩子們感到不安全或受到威脅，」Pooja建議。在與他們互動的初期階段，以下幾點至關重要：
- 花時間和他們一起做他們喜歡的事情
- 規劃孩子可以積極參與的活動
- 讓他們參與對話
- 努力與他們建立融洽的關係，獨立於他們的父親
14.他可能有太多的義務
很明顯，悠閒的時間對他來說可能是一種奢侈。但這有助於檢查奢侈品的程度。在你投入過多的感情之前，花點時間思考以下問題：
- 他可以在周末或周中至少抽出幾個小時來陪你嗎？
- 他能每天至少打電話給你一次並詳細交談嗎？
- 可以透過普通簡訊進行交流嗎？
- 他是否願意為約會、通話和約會制定某些基本規則？ 約會時發簡訊?
如果不是，那麼這個人可能太難相處而無法建立關係。無論他現在看起來多麼令人嚮往，未來的事情都不會順利。
怎麼辦
在你全力投入之前，先出去幾次約會，在這段時間裡，評估一下他的生活中是否有時間和空間來建立真正的關係。如果不是，請在陷入太深之前分道揚鑣。
15.他可能想慢慢來
當你準備好對他說「我愛你」的時候，他可能也只是剛開始向你表達他的喜歡和關心。和單親父親談戀愛，問題在於他過去的感情經歷和當下的現實可能會讓他過於謹慎。正如我們之前所說，如果你真的想讓這段關係成功，耐心是你最好的朋友。
怎麼辦
在冒險之前，你必須反思：
- 如果我急於向某人做出承諾，甚至結婚，我應該和一個有孩子的年長男人約會嗎？
- 我為什麼想要這種關係？
- 我和他約會是出於正確的原因嗎？
如果經過反省，您確信他適合您，請準備好以雙方都滿意的速度推進事情。互相檢查一下，評估一下你們兩個在情感上的處境。公開和誠實的溝通是克服與單親父親約會時可能面臨的這些小障礙的唯一方法。
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16. 搬到一起可能會帶來挑戰
即使是同居這樣看似簡單的事情，如果伴侶有孩子，也會變得充滿挑戰。他們必須同意這個計劃。一旦同居，你們必須調整日常作息和生活方式，以適應孩子的需求。你們必須仔細考慮這項決定帶來的經濟影響，例如他現有的經濟負擔對你們共同開支的影響、帶孩子度假的費用、大學教育基金以及其他開支。
怎麼辦
不要輕易或倉促地做出同居的決定。考慮一下對他的孩子的影響——當他們在生活中為你騰出空間時，以及如果事情沒有像你希望的那樣發展。只有當您 100% 確定自己會長期堅持下去（無論面臨什麼挑戰）時，才採取這一步。
17.你必須和他的孩子建立關係
「第一次見到他的孩子可能會讓人不知所措。如果你從一開始就承擔起父母的角色，可能會發出這樣的訊息：你試圖抹去另一方父母在他們生活中的地位，這可能會適得其反。正確的方法是像對待其他朋友的孩子一樣與孩子互動。慢慢地，與他們建立聯繫和聯繫，」普賈說。
怎麼辦
沒錯，你或許會覺得有小孩的男士很有魅力。但和單身爸爸約會完全是另一種體驗。你需要謹慎處理與他孩子相處的整個階段。以下是一些可以打破僵局、讓孩子逐漸對你敞開心扉的話題：
- 您最喜歡的卡通/樂團/節目是什麼（取決於孩子的年齡？
- 世界上最難吃的食物是什麼？
- 以 1-10 的等級對您的一天進行評分； 1 表示糟糕，10 表示有史以來最好的一天
- 這幾天學校裡有什麼新鮮事？
一旦你與他們建立了融洽的關係，接納就會隨之而來。只要你善良、富有同情心，他的孩子很有可能不僅會對你產生好感，你也可能會繼續與他們建立美好的關係。
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18.你必須適應他們的傳統和慣例
比如說，你正在約會的那個男人週日早上和他的孩子一起踢足球。或者他們都週末去健行。一旦你成為他們生活的一部分，你就會被期望成為這樣的日常生活的一部分。如果孩子覺得他們的父親為了你而放棄了家庭時間，他們可能會開始怨恨你。這可能會引發很多麻煩並導致很多不愉快的事情。
怎麼辦
你可以透過讓他的孩子們參與你們夫妻倆的活動中來，來避免情況變得糟糕。除了你們的約會之夜和高品質的二人世界之外，你們還需要安排家庭旅行、野餐和看電影等活動。
19. PDA 可能不受歡迎
假設您正在與男朋友和他的孩子們共進晚餐。他所說或所做的事情讓你心跳加速。你的第一個反應可能是親吻他並告訴他你愛他或發現他很可愛。但你必須考慮這將如何影響他的孩子。他們可能會對這樣的舉動感到不舒服。這意味著你必須學會控制對它們最本能的反應。
怎麼辦
在和伴侶的孩子熟悉之前，最好將親密舉動限制在私人空間。等彼此更加自在之後，你可以試探性地在孩子麵前牽牽伴侶的手或擁抱他，看看他們的反應。
20.他可能不要婚姻或孩子
一個已經成為父親的男人可能不會接受結婚和生育更多孩子的想法。如果那是你真正想要的東西怎麼辦？當然，這會在某個時候破壞你們的關係。
怎麼辦
你需要和他談談他對未來生活的想像。沒錯，在關係還處於初期，尚未做出任何承諾的時候，談論這些話題似乎還為時過早。但從一開始就提出關於婚姻和孩子的問題，消除彼此的誤解，確保你們的想法一致，這對你們未來的相處大有裨益。
21.你的朋友和家人可能不同意
雖然現在是21世紀，但和有孩子的男人談戀愛仍然會受到一些非議，尤其如果你是單身的話。你可能會遇到一些來自親朋好友的負面反應。他們可能不贊成你們的關係，或是建議你找一個和你人生階段相同的人。如果你還在猶豫要不要和一位共同撫養孩子的父親或單親爸爸談戀愛，這些反應可能會讓你更加困惑。
怎麼辦
傾聽你的內心並跟隨你的直覺。如果你確信你和你的男人是一體的，就不要讓別人的意見阻礙你。同時，請記住，您的決定可能會導致您與最親近的人的關係緊張，即使是暫時的。你必須做好應對它的準備。
常見問題
1. 與有孩子的男人約會時會發生什麼事？
與一個或多個孩子的男人約會在許多方面都是一種不同的體驗。與其他單身男人不同，他可能沒有足夠的頻寬讓你成為他世界的中心，這在約會初期很常見。但是，如果儘管他有責任和限制，但他正在努力與你建立關係，這意味著他感覺與你有很強的聯繫，並認為你們兩個有可能長期在一起。
2. 見到男友的孩子有什麼建議？
第一次見到伴侶的孩子可能會讓人不知所措。先與他們見面並建立融洽的關係，然後再透露你們的關係，這會有所幫助。您還必須記住不要在他們的生活中扮演父母角色。相反，嘗試成為他們的朋友和知己。最重要的是，孩子在任何時候都不應該感到被排斥，或者你試圖將他們的父親從他們身邊奪走。目標應該是讓他們看到你正在努力融入他們的生活而不是破壞它。
3.當一個男人把你介紹給他的孩子時，這代表什麼？
見到你男友的孩子清楚地表明他看到了你的未來。他不想因為引進新人而擾亂孩子們的生活，除非他確信你所做的事情堅如磐石、持久。
4. 和有小孩的男人約會值得嗎？
並不是每個人都能與所涉及的孩子建立關係。如果他為你的生活增添了穩定性，並且你不介意把他的家庭視為你的家庭，那就是你的綠燈。要找到一個值得留下來的男人很難。所以，抓住他吧。在你全力投入之前，請確保沒有任何危險信號，例如情感上無法相處或仍然對他的前任耿耿於懷。
關鍵指針
- 如果你有一個有孩子的男朋友，一對一的時間可能會受到影響
- 如果你真的想和有孩子的人相處，你必須要有耐心和敏感
- 不要讓他覺得有義務把你介紹給他的孩子
- 穩定/缺乏心理遊戲是與單親父親約會的好處之一
- 如果感覺不錯，不要讓社會刻板印像或你自己的壓抑阻止你和一個你真正喜歡的人約會——無論有沒有孩子
最後的思考
最後，如果你正在和一個有孩子的男人約會，並且努力讓這段關係順利進行，要知道這是完全自然的。就關係的複雜性而言，這一點的排名相當靠前。但是，如果您內心認為這是正確的選擇，請不要讓使其發揮作用所需的努力或社會偏見成為障礙。
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