連續作弊者的 15 個警告特徵——發現這些就趕緊跑

有些連續作弊者是出於自戀或權利的驅使。其他人作弊是因為他們感到無聊或自尊心低。有些人喜歡秘密事務的刺激——偷偷摸摸並僥倖逃脫。有些人出軌是因為他們害怕親密。還有一些人因為在關係中情感或身體需求未被滿足而出軌。 

無論伴侶出軌的原因是什麼，與有出軌習慣的人相處都會帶來毀滅性的打擊，嚴重損害你的心理健康和自我認知。為了幫助你保護自己，我們將揭示慣犯出軌者的典型特徵以及應對方法。本文將邀請法醫臨床心理學家辛西‧奈爾‧阿明（Shincy Nair Amin，法醫心理學碩士）提供專業見解。阿明女士專長於為性侵受害者和性犯罪者提供諮詢，也擅長憂鬱症和焦慮症的治療，同時她也是一位認證的生活教練。

誰是連續作弊者？

出軌能反映一個人的許多方面，任何越過忠誠底線的人都應該為此負責。然而，對病態出軌者來說，追求禁果則完全是另一回事。即使身處一段忠誠的、一夫一妻制的感情關係中，慣性出軌者仍然會不斷地在外面尋求浪漫或性關係。他們往往對自己的行為毫無愧疚或悔恨之感，因為他們不認為這些出軌行為是錯誤，而是他們理所當然的權利。慣性出軌者的一些典型人格特質包括：

• 作弊有效： 習慣性作弊者並不認為自己的違法行為是錯誤的或有害的。對他們來說，作弊是正當的
• 我作弊，但我愛你： 他們沉迷於連續的不忠，然後回去告訴他們的伴侶，“我非常愛你”，而不會因為他們的背叛而失眠 
• 無罪惡感： 病態的騙子不會經歷任何 作弊內疚。無論如何，不會太久，因為在他們看來，他們的行為是合法的
• 強迫性習慣： 他/她無法停止作弊。無論是因為他們無法完全忠於一個人，還是容易感到無聊，他們很難對伴侶保持忠誠
• 缺乏個人責任： 屢次作弊的人可能會告訴您，這只是一次性的事情，但這只是他們逃避對自己行為負責的另一種策略
• 通姦是第二天性： 連環騙子，顧名思義，就是作弊。很多。歷年。超過合作夥伴。喝酒和商務會議。即使他們處於一夫一妻制、忠誠的關係中，他們也不希望在性方面有排他性

連續性作弊心理學

現在我們已經了解了強迫性作弊者的特徵，讓我們談談是什麼驅動了這種不忠模式。為了闡明連續出軌的心理，辛西說：「連續出軌人格障礙是指在不知情或不徵得現任伴侶同意的情況下，不斷尋找伴侶以外的人進行性關係的模式。這種行為在男性和女性身上都可以看到。

因此，你會發現男性和女性的出軌行為模式以及導致他們在戀愛關係中行為不一致的潛在誘因存在一些相似之處。一項針對長期出軌者心理的研究表明，出於性或情緒原因的婚外情行為與心理健康程度的提升有關，因為它能提高他們的自尊心。這可以被稱為“出軌者的快感”，指的是從不道德的行為中獲得的情感和心理滿足感，這種滿足感來自於諸如以下感知到的收益：

• 自主意識增強
• 感覺良好的因素
• 冒險並僥倖逃脫的快感

如果是刺激和滿足感讓他們繼續前進，你可能會想，為什麼連續作弊者會尋求忠誠的、一夫一妻制的關係？ Shincy 解釋說：「有趣的是，作弊者有不同類型，而且並非所有作弊者都出於相同的原因作弊。強迫性作弊障礙的特徵包括操縱行為、反社會人格、極端自負、反社會傾向等。這些可能源自於：

• 情緒障礙
• 性成癮
• 低脈衝控制
• 潛在的童年創傷，如破碎的家庭、虐待
• 自尊心低或無價值感
• 不安全 依戀風格

「然而，出軌是對信任的侵犯，大多數出軌受害者都會經歷情緒動盪，質疑自己的價值或他們對這段關係失敗的過錯。但是，這與受害者無關，一切都歸結為犯罪者/騙子及其自毀傾向。即便如此，對於被欺騙的伴侶來說，這仍然是一次痛苦的經歷。

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連續作弊者的 15 個警告特徵，你絕對不能忽視

表面上看，有強迫性出軌傾向的人似乎很老練，能夠掩蓋自己的罪行並逃脫懲罰。然而，如果你仔細觀察，你會發現一些行為模式，這些模式會揭露他們陰險狡詐的欺騙手段。

「連續作弊者最常見的特徵是缺乏同理心、冷漠和自戀。這些人擁有某些可以幫助你的特質，」辛西說。如果您無法擺脫伴侶不斷背叛您信任的感覺，請注意以下跡象：

1.他們過去曾經作弊過

研究表明，有過出軌經歷的人再次出軌的可能性是其他人的三倍。 「出軌一次，終身出軌」這句話用在這裡真是再貼切不過了。辛西解釋說：“慣性出軌者往往表現出反社會或反社會傾向，他們無視規則，對生活中的每個人都缺乏忠誠。”

2.他們為自己的行為推卸責任

患有強迫性作弊障礙的人總是將自己的行為歸咎於外在因素或其他人。如果在談到他們過去的違規行為時，您的伴侶或戀人試圖透過暗示來擺脫所有責任，請務必警惕：

• 他們在你之前的所有前任都不夠好
• 他們是過去關係中的受害者
• 他們出軌都是前任的錯

Shincy解釋說：“有出軌成癮的人習慣於推卸責任，總能找到辦法把自己的不良行為或過錯歸咎於他人。他們能做出令人嘆為觀止的心理詭辯，證明別人應該為他們糟糕或可悲的行為負責。”

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3.他們非常注重自己的外表

由於慣於出軌的人總是伺機而動，他們往往格外注重自己的外表。無論他們目前是否與他人有染，他們都希望時時刻刻保持端莊得體的形象。在不知情的人看來，這種行為或許並無不妥。然而，當這種對容貌和儀容的關注近乎痴迷時，就可能預示著出軌的危險信號。你的伴侶之所以如此在意自己的外表，或許是因為這是他們引誘婚外情人最有力的武器。

4. 騙子靠保密得逞

雖然說謊對連續作弊者來說是很自然的事，但他們確實靠著保密而茁壯成長。當你和一個人在一起的時候，你總會覺得他們身上有一部分是你無法觸及的。他們會在許多方面保持距離，從而產生足夠的模糊性，為他們提供繼續違法行為所需的灰色地帶。聽起來有關聯嗎？請注意以下您正在與騙子約會的線索：

• 你的伴侶不會與你分享他們的生活細節
• 你對他們的生活、一天或工作的問題得到了模棱兩可的答复
• 他們對自己的電子產品有著異常強烈的領域意識
• 你對他們社交生活的細節感到模糊

阿什琳的丈夫在他們婚姻存續期間一直背著她與多名女性有染。她說，丈夫在感情中的偷偷摸摸讓她起了疑心，於是開始深入調查。 「我開始注意到丈夫是個慣犯，因為他總是瞞著我一些事情，然後用謊言掩蓋真相。隨著時間的推移，我的疑心越來越重。一天晚上，趁他睡著後，我翻看了他的手機。結果發現，他竟然同時與三個女人有染！我花了很長時間才走出被背叛的陰影，但現在我已經好多了。」她說道。

5.他們天生有魅力

強迫性作弊者的另一個顯著特徵是他們與生俱來的魅力。它們可以讓您著迷，並且在任何社交場合都像黃油一樣光滑。因為他們喜歡受到關注，所以無論身在何處，他們都有辦法引導注意力。你的朋友、你的同事、他們的朋友、他們的同事、陌生人，甚至你，在某一時刻都被這種魅力和魅力所震撼。就好像他們有辦法把人們拉向他們一樣。 

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6.他們毫無悔意

你可能會問，為什麼出軌者會再出軌？嗯，慣犯之所以屢次背叛伴侶的信任，是因為他們對自己的行為毫無罪惡感或悔意。當某件事讓你感覺良好時，你很難對其產生反感。

「連續作弊者人格障礙可以透過他們冒險和尋求感覺的傾向來識別。雖然這是一個令人興奮的特質，被許多年輕夫婦視為吸引力的基礎，但這種尋求刺激的行為可能會滲透到愛情生活中，並容易使他們成為騙子，」辛西說。  

7. 他們不太重視承諾

雖然有強迫性出軌傾向的人未必是恐婚者，但他們也還沒準備好全心投入一段感情。在現今這個科技發達的時代，出軌的途徑唾手可得，這無疑對感情構成了更大的威脅。

這種低水準的承諾可能會導致一些危險信號。例如，你的伴侶可能會說他們還沒有卸載 Tinder，因為“跟踪外面的情況是無害的樂趣”，而事實上，他們可能會用它來尋找潛在的伴侶。誰知道呢，他們可能會在應用程式上與某人發送簡訊甚至色情簡訊。

8.他們是操縱大師 

你不得不承認，他們確實有辦法影響人們對他們的看法。哭一哭，笑一笑，再摻雜一些情感操控，他們就能逍遙法外，因為…

• 不管發生什麼，他們都有辦法讓人們同情他們
• 如果有人接近抓住他們，他們可能會開始憐憫遊行
• 他們會扭轉局勢，把自己描繪成受害者，讓你對他們的行為感到內疚，從而點燃你的怒火

嗯，他們擅長將情況戲劇化。當面對時，習慣性作弊的人甚至可能會毫不猶豫地說「我想自殺」之類的話。那是因為他們知道這會讓你擔心，分散你對真相的注意力是理所當然的。

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9.他們可能表現出某些自戀傾向

人們普遍認為，低自尊會使人更容易出軌。但為什麼低自尊的男女會出軌呢？辛西解釋了低自尊、不安全感和自戀傾向之間的聯繫，以及它們如何與出軌聯繫起來，她說：“這些人可能具有一些自戀的特徵。”

「任何有作弊成癮的人都會尋找其他人來滿足他們的自尊心。在浮誇的背後，他們缺乏安全感，需要別人不斷給予他們保證，讓他們感到有價值。因此，他們很難理解別人的願望，也很難為自己的行為感到悔恨或內疚。 

10.他們在社交場合茁壯成長

習慣性作弊者的另一個顯著特徵是，他們是任何社交場合的常客。他們成為關注的焦點，因為他們可以：

• 吸引/娛樂人們並贏得他們的信任
• 輕鬆隱藏真實的自己
• 虛偽、圓滑、圓滑

你可能會注意到，他們依賴酒精或其他物質來展現自己的魅力。這是因為酒精會降低他們的自製力，讓他們“壯膽”，從而做出出格的事情。所以，當你和他們走近之後，不難發現他們身上存在著感情中的危險訊號。然而棘手的是，儘管你注意到了這些令人擔憂的行為模式，你仍然可能被他們迷人的魅力和花言巧語所迷惑。

11.他們無法控制自己的調情方式

如何判斷一個男人或女人是否有多位伴侶或對她們心懷不軌？他們會頻繁地調情，然後輕描淡寫地說：「這沒什麼大不了的。」以下幾種調情模式你必須格外注意，因為它們可能並不像他們聲稱的那樣無害：

• 在酒吧給陌生人買飲料
• 稱讚朋友的外貌
• 隨意與同事進行身體接觸
• 在商場裡看一眼從你身邊經過的“辣妹”

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12.他們的朋友暗示

即使是那些犯有連續作弊罪的人也可以有良心的朋友。如果他們的朋友向您暗示您的伴侶不忠，請不要忽視他們。這些都可能是試圖巧妙地傳達她/他不斷作弊的意圖。以下一些其他行為可能會讓您懷疑伴侶的朋友是否知道他們不想讓您發現的事情：

• 他們在將您介紹給他們的朋友時是否持謹慎態度？
• 他們是否試圖迴避你與他們進行大量社交活動的可能性？
• 他們朋友的評論或萬事通的表情是否會讓你的伴侶感到局促不安？
• 他們是否會立即改變話題並將談話引向更安全的話題？

13.他們給你加油

屢次出軌的人需要不斷掩飾自己的行蹤，讓伴侶摸不著頭緒。煤氣燈效應是達到此目的的有效手段。你的伴侶會試圖讓你懷疑自己對現實的認知，例如：

• 用諸如「你把事情誇大了」之類的話來消除你的情緒。 “你反應過度了。” “為什麼你總是要這麼戲劇化？”
• 透過說「看看你讓我做了什麼」之類的話來讓你感到內疚。 “你怎麼會認為我會背叛你。”
• 否認現實。你可能會聽到他們說：“那從未發生過。” “你在想像一些事情。” “這一切都在你的腦子裡。”

14.他們很會講故事

謊言、秘密、亂搞，這些都讓他們需要精心策劃。他們知道自己必須時時刻刻領先你兩步，才能讓你無法識破伴侶的背叛。因此，慣於出軌的人的一個典型特徵就是能夠憑空編造出精心設計、令人信服的故事。仔細觀察他們被問及行蹤時的反應。慣於出軌的人總是會：

• 有一個詳盡的故事
• 包含搞笑事件以及有關周圍環境和情況的詳細信息
• 排練得很好，無論你問多少次，他們都會逐字重複

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15.他們的肢體語言是迴避的

如果你想從出軌的丈夫/妻子/伴侶身上尋找愧疚的跡象，請注意他們的肢體語言並留意以下幾點：

• 他們的說話中有猶豫嗎？
• 當他們試圖想出一個可信的故事來掩蓋自己的蹤跡時，他們是否會快速眨眼或流汗？
• 您是否經常發現他們在與您交談時避免目光接觸？
• 當他們與你交談時，你是否發現他們焦躁不安或坐立不安？ 

如果您對上述問題的答案是肯定的，那麼您很可能有一個不忠的伴侶。你即將經歷的情緒動盪可能會對你造成傷害。現在是時候優先考慮你自己和你的情緒健康了。這是你可以做的…

如果您與連環騙子有戀愛關係該怎麼辦

如果你發現自己符合這些跡象，表明對方可能屢次出軌，那麼是時候考慮下一步該怎麼做了。對此，心理學家南迪塔·蘭比亞表示：「慣性出軌者可以改變嗎？答案是肯定的，前提是他們願意付出必要的努力來打破不健康的模式，並用更健康的模式取而代之。治愈和寬恕需要雙方付出巨大的努力。只有當雙方都強烈渴望重建愛情時，這一切才有可能發生。如果這種渴望強烈、真誠且坦率，那麼這一切都很高、真誠而歸。

研究表明，重新信任曾經給你造成情感創傷的伴侶——無論是透過不忠、謊言、欺騙還是情感操控——都需要雙方坦誠相待、合作意願、分享和互相支持。以下是一些建議：

• 這個過程首先要承認有一些損壞需要修復
• 挽回傷害的唯一方法就是付出額外的努力來挽救這段關係
• 深入探討損壞發生的原因以及這次可以採取哪些不同的措施
• 不要因為留下來而感到羞恥。原諒自己並將自我保健放在首位
• 為了建立信任，一起培養新的愛好並安排每週的約會之夜
• 不要迴避獲得值得信賴的人的支持
• 如果你仍然看到，勇敢地走開

最後的思考

屢次出軌帶來的傷害難以克服和治愈，但即使經歷多次背叛，修復關係也並非不可能。你是否注意到伴侶流露出真正的悔意？更重要的是，這些悔意是否反映在實際行動上？在這種情況下，尋求更有經驗、更成熟、更客觀的人士的指導會很有幫助。如果你正在尋找心理諮商服務，只要點擊一下， Bonobology 的諮商師團隊就能為你提供協助。

最後，如果您懷疑有什麼不對勁，請保持敏銳的目光，不要忽視眼前微妙的警告信號。一旦你看到你的伴侶表現出不只一次，就坐下來，評估一下情況，並決定你未來的行動方針。

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