Ukuthola izimpawu ezixubile ebudlelwaneni kungase kukushiye udlala ubuchopho izinsuku zilandelana, uzama ukuthola ukuthi yini okufanele uyenze. Kodwa uma kuwuwena ongenasiqiniseko ngobudlelwano, ukuthola izimpendulo ngokuzihlola kungaba umsebenzi ocishe ungenzeki.
Ngelinye ilanga uzwa lonke uthando emhlabeni ngalo muntu, ngokulandelayo awukwazi ukuzihlupha ngokuphendula umbhalo. Lapho ekugcineni uqala ukubona izimfanelo ezinhle futhi uziqinisekisa ukuthi mhlawumbe nithandana ngempela, omunye umuntu uyafika ekuphileni kwakho, akushiye ubuze, "Kuthiwani uma?"
Ukugcina othile ehukwini kuyilapho uzizwa ungaqiniseki ngobuhlobo akuyona into enhle kunoma ubani. Sibale ukuthi yini ongayenza uma ungaqiniseki ngemizwa yothile, ngakho-ke akekho osalayo kokuthi "ubonwe".
Zibuze Le mibuzo eyi-19 uma ungaqiniseki ngobudlelwano
Okuqukethwe
Uma ubona umlingani wakho edla uqweqwe lwe-pizza kuqala, noma ubani angazizwa engaqiniseki ngobuhlobo. Uma i-pizza inophayinaphu kuyo, ayisekho indawo yokungabaza - qala ukupakisha!
Amahlaya eceleni, uzizwa ungaqiniseki a ubudlelwane besikhathi eside linganithinta kabi nobabili. Nakuba kungokwemvelo ukuzizwa ungaqiniseki ekuqaleni kobuhlobo, ukuba nokungabaza okuphikelelayo ngemva kokuphola kwakho isikhathi eside kuzogcina kukunika ukungalali ebusuku.
Mhlawumbe awujabuli kangako nesithandwa sakho njengoba kwenza abanye abasebudlelwaneni, noma unomuzwa wokuthi awukwazi ukuba nguwena ngempela phambi kwalo muntu. Uma ungenaso isiqiniseko ngobudlelwano, maningi amathuba okuthi uzozibona usuhlehlile emoyeni ngaphambi kokuthi uqaphele ukuthi kwenzekani. Ungathanda ukuchitha ubusuku nabangane bakho noma nomlingani wakho?
Ungase uzizwe uphatheke kabi ngokuba nale micabango, kodwa uma ungaqiniseki ngobudlelwano, into engcono kakhulu ongayenza ukuthola impendulo yenkinga yakho ngokushesha ngokubheka ngaphakathi. Imibuzo elandelayo engu-19 kufanele yenze iqhinga nje. Futhi uma kuyintombi/isoka lakho elingenasiqiniseko ngobudlelwano, ungabathumelela lesi sihloko ukuze basize ukusheshisa ukwenza kwabo izinqumo. Ngakho-ke, khipha incwajana yakho kanye nepeni, futhi ulungele ukuphendula imibuzo enzima:
1. “Ingabe ngiyajabula?”
Uqale ngenkulu, zibuze ukuthi ujabulile yini. Hhayi lapho ukhona emsebenzini wakho (akekho ojabulile ngalokho) kodwa ngobudlelwano bakho. Zibuze imibuzo efana nalena, “Ingabe ubudlelwano buyangijabulisa?” "Ingabe ngizizwa ngijabule lapho ngibona umlingani wami?", "Ingabe ngithola injabulo emsulwa?" Kulungile, mhlawumbe akusona esokugcina, ngaphandle uma ufuna isiqephu esikhona phakathi nosuku.
Kubalulekile futhi ukuqaphela ukuthi injabulo incike. Okukusebenzelayo ebudlelwaneni bakho kungenzeka kungasebenzi komunye umuntu, ngakho-ke kuhle ukuthi ungabheki ukuthi abanye oseduze kwakho benzani. Mhlawumbe umbuzo obaluleke kakhulu ongazibuza wona uma ungaqiniseki ngobudlelwano ukuthi bukwenza uzizwe kanjani. Okungenani, izothola ibhola ligoqeka emibuzweni elandelayo.
Ukufunda Okuhlobene: Ukungabaza Ngobudlelwano - Imibuzo engama-21 Okufanele Uzibuze Ngayo Ukuze Usule Ikhanda Lakho
2. “Ingabe kukhona engikubekezelela ngomlingani wami?”
Kunomehluko kubo bonke ubudlelwano, nina nobabili anisoze nabona iso ngeso kukho konke. Nakuba okunye ukungezwani kungase kunganakwa kalula (njengokuhlafuna kakhulu), okunye kungase kukwenze ucabangele isisekelo sobuhlobo bakho (njengesimo sengqondo sokungahloniphi).
Ungaba nokungezwani kwezepolitiki, imibono ehlukene ngesihloko esibalulekile, noma imikhuba eyinkinga. Uma ungaqiniseki ngemizwa yakho ngomunye umuntu kodwa usathola ukuthi ukuthatheka kwakho sekungcono kuwe, ukuvuma izimpawu ezibomvu kulobu budlelwano kuzokusiza. Uma kukhona into ongayinaki, udinga ukuyeka ukwenza lokho futhi esikhundleni salokho ube nomncintiswano wokugqolozela.
3. "Ingabe umlingani wami ulungile kimi?"
Ubudlelwano obuhle kakhulu yilabo lapho bobabili abalingani bephushana ukuze babe yizinguqulo ezingcono kakhulu zabo. Uma ungenasiqiniseko ngobudlelwano, cabanga ukuthi ngabe umlingani wakho ube nomthelela omuhle empilweni yakho futhi usaqhubeka nokwenza njalo. Futhi cha, umlingani wakho owenza umthethosivivinywa njalo lapho niphuma nobabili akulona ithonya elihle.
Ngakolunye uhlangothi, uma intombi yakho noma isoka lakho lingenasiqiniseko ngobudlelwano, ngeke ngempela ubabone behileleke kakhulu ohlelweni lwakho lokuba umuntu ongcono. Ngokuhlola ukuthi nobabili nifanelana kahle kangakanani, nizokwazi nokuhlola ukuthi nijabule kangakanani omunye nomunye.
4. “Impilo yami ibiyoba njani ngaphandle kwalo muntu?”
Uma uzizwa ungenasiqiniseko ebudlelwaneni besikhathi eside, mhlawumbe yisikhathi sokucabanga ngokuthi impilo yakho ibiyoba njani ngaphandle komlingani wakho. Ingabe uyayibona impilo yakho ishintsha ibe ngcono noma ibe yimbi?
Uma ubonakala ungakwazi ukususa le micabango engqondweni yakho, mhlawumbe kuwuphawu oludingayo thatha ikhefu ebudlelwaneni bakho. Ukuthatha ikhefu kuzokusiza ukuthi uthole ngokucace kakhudlwana ukuthi impilo yakho ingcono yini unalo muntu noma ungenaye. Lapho izimpawu zokuhoxa seziphela, ungaqala ukuhlola ubuhlobo bakho ngomqondo ocacile.
5. “Ingabe izidingo zami eziyisisekelo ziyafezwa?”
Wonke umuntu unokuthile akulindele ebudlelwaneni, okunye kwakho okungeke kube sengozini. Kubantu abaningi, ukuzwa kuyisidingo esiphelele okufanele sigcwaliswe.
Isibonelo, uma ungumuntu omkhulu othandweni lomzimba futhi uzwa ukuthi izidingo zakho azinakwa isikhathi eside kakhulu, ungase uzizwe ungaqiniseki ngobuhlobo bakho ngokuzumayo. Nokho, akuyona into ingxoxo eyakhayo mayelana okufanayo ayikwazi ukuyixazulula.
Zibuze ukuthi lokho okudingayo ebudlelwaneni kuyafezeka yini. Kodwa-ke, uma izidingo zakho zifaka izimfuno ezingenangqondo njengokuthi umlingani wakho ehlangene enqulwini nawe, futhi nobabili nenza yonke into 'ndawonye', udinga ukusebenzela ukuqonda kwakho ukuthi ubudlelwano busebenza kanjani.
6. “Kungani ngingenasiqiniseko kulobu budlelwano?”
Ngenkathi uhlezi phansi uzama ukuzindla ngalokho okufunayo, zama futhi ucabange ukuthi kungani uzizwa lezi zinto kwasekuqaleni. Mhlawumbe akuhlangene nozakwenu futhi ubhekene nesikhathi esinzima empilweni yakho.
Mhlawumbe u-a ukuzibophezela-phobe, mhlawumbe udidekile nje ukuthi ukuphi empilweni noma mhlawumbe ubonile ukuthi ubudlelwano abuyona yonke into ephukile. Hlola ukuze ubone ukuthi kukhona yini enye into empilweni yakho okungenzeka ukuthi udidekile mayelana nobudlelwano bakho nokuthi yini ongayenza ngakho.
7. “Ingabe umlingani wami uyakuthola akufunayo?”
Kulula nje ukuthi umlingani wakho akaneliseki ebudlelwaneni. Uma uzizwa ungaqiniseki ngobudlelwano, ukubuza umlingani wakho ukuthi izidingo zakhe ziyahlangatshezwa yini kuzokunikeza umbono omuhle wokuthi nibahle/babi kangakanani njengabashadikazi.
Okuwukuphela kwesimo esamukelekayo lapho kungekho zidingo zamuntu ezihlangatshezwayo yilapho uvaleleke esiqhingini esiyihlane. Hhayi uma usothandweni. Uma uzama ukuthola ukuthi intombi yakho noma isoka lakho alinasiqiniseko ngobudlelwano benu, indlela engcono kakhulu yokwenza lokho iwukubabuza. Uma impendulo yabo ingekhona obufuna ibe yiyo, okungenani manje usunokucaca okwengeziwe mayelana nokuthi izinto zinjani ku-dynamic yakho.
Ukufunda Okuhlobene: 21 Imibuzo Enzima Yobudlelwane Yokwazi Lapho Umi Khona
8. “Kukangaki ngizizwa ngingaqiniseki ngobuhlobo bami?
Wonke umuntu, futhi siqonde wonke umuntu, unokungabaza ngobudlelwano babo ngezikhathi ezithile. Ngemuva kwempi embi egcina senivimbile nobabili, akukho okunye okusengqondweni yakho ngaphandle kokuthi ufisa sengathi ngabe aniqomi. Nokho, ekugcineni lowo muzwa uyaphela.
Uma ungaqiniseki ngemizwa yothile lapho ulwa kanye kuphela enyangeni eluhlaza okwesibhakabhaka, thola induduzo eqinisweni lokuthi wonke umuntu wenza kanjalo. Uma unale micabango ngokoqobo nsuku zonke, lokho kuyimbangela yokwesaba, singasho.
9. “Ingabe kukhona engikuthandayo ngomlingani wami?”
Ukuthi kungase kube khona into oyibekezelelayo, kungase kube nezinto eziningi ozithandayo ngomlingani wakho. Nokho, okokuqala, udinga ukuzibuza, "Ngithathekile noma ngisothandweni?” Ukuthatheka kuzokwenza ukholelwe ukuthi uzithanda ngempela izinto eziningi ngomlingani wakho futhi uvele ushalazele izinto ongazenzi.
Zibuze ukuthi ngabe uzithanda ngempela yini ezinye izinto ngomlingani wakho nokuthi zidlula izinto obonakala “uyazibekezelela”. Ngamanye amazwi, into efana nokwenza uhlu lobuhle nobubi. Lezo zisebenza njalo!
10. “Ingabe likhona ikusasa lapha?”
Uma ungaqiniseki ngokuqala ubuhlobo, noma ngisho nalapho uzizwa ungenasiqiniseko ngobudlelwano besikhathi eside, ukucabanga ngokuthi imigomo yakho yesikhathi esizayo iyahambisana yini ngokuvamile kuzokunikeza impendulo. Mhlawumbe ufuna impilo emnandi yasemadolobheni, enenja enoboya egijima egcekeni lakho. Kodwa uma umlingani wakho engaziboni ehlala endaweni eyodwa izinsuku ezingaphezu kwezingu-17.5, kungase kudingeke ukuthi ubuyekeze ubuhlobo.
Kuyavunywa, isibonelo sasidlulele kancane. Kodwa lapho imigomo yakho yesikhathi esizayo ingahambelani ngempela, ingabe kuwufanele ngempela ukunamathela ukuze uthole ukuthi nobabili nizophetha kanjani?
11. “Ingabe impilo yami yengqondo iyahlupheka ngenxa yalobu budlelwano?”
Ngokujabulisayo, eminyakeni yamuva nje, izinkinga zempilo yengqondo ziye zasuka ekubeni indaba engathandeki zaba into okuxoxwa ngayo ngokukhululekile. Abantu manje sebeyabona ukuthi impilo yengqondo ibaluleke njengempilo yomzimba. Nakuba kungokwemvelo ukuzizwa ungaqiniseki ekuqaleni kobudlelwane, uma uqhubeka uzizwa ngale ndlela ezinyangeni ezimbalwa ngenxa yokuthi impilo yakho yengqondo isengozini, kungase kube nesizathu sokukhathazeka.
Uma uzwa sengathi impilo yakho yengqondo ithintwe kabi umlingani wakho noma ubudlelwano, yisikhathi sokucabanga kabusha ukuqhubeka nale ndlela. Akumele ubeke engcupheni inhlalakahle yakho ukuze uqhubeke nokuhlala e ubudlelwane obunobuthi.
12. “Sizixazulula ngokuvuthwa kangakanani ukulwa kwethu?”
UJared uyasitshela: “Ngaqala ukuba nomuzwa wokuthi intombi yami yayingaqiniseki ngobuhlobo bethu lapho izingxabano zethu zaziqhubeka izinsuku zilandelana.
Uma ukuxazulula izingxabano ebudlelwaneni bakho kulingana nokuthi nivimbana ezinkundleni zokuxhumana izinsuku ezimbalwa, kungase kusebenzise umsebenzi othile. Ukuxazulula izingxabano ngokuvuthiwe ebudlelwaneni kubaluleke kakhulu ukugcina ukuhloniphana nokuzwana.
13. “Ngingajabula kakhudlwana nginomunye umuntu?”
Uma uzithola ucabanga lokhu, umlingani wakho kungenzeka ukuthi untula okuthile okufunayo ebudlelwaneni. Futhi ngenxa yokunganeliseki kwakho, ungase uqiniseke ukuthi othile uzokunikeza lokho okudingayo. Uma unokungabaza okukhulu mayelana nokuthi uzojabula yini nomunye umuntu, zama ukuthatha ikhefu ebudlelwaneni bakho ukucabanga izinto.
Ukuhlala ungaqiniseki ngemizwa yakho ngothile kuzokwenza izinto zibe nzima ngokuhamba kwesikhathi, ngakho-ke kungcono ukuthatha isinyathelo emuva ukuze uzibonele. Sithembe, ubungeke ufune ukuthi yenze okubi kunalokho obuyikho kakade.
PS: Ngicela ungagcini ngokuqola isithandwa sakho. Uma ungenaso isiqiniseko ngobudlelwano okubo, tshela umlingani wakho ngaphambi kokumzwisa ubuhlungu ngokumkhohlisa.
14. “Ingabe ngingumuntu wami wangempela eduze komlingani wami?”
Ungasho noma yini ofuna ukuyikhuluma eduze komlingani wakho, noma uyazibamba ngoba wesaba ukuvusa ingxabano? Cabanga ukuthi ungambonisa kahle kangakanani umlingani wakho ukuthi ungubani. Uma uyeka ukuba ngumuntu okhohlakele nozakwenu, mhlawumbe izinga lokunethezeka elifiselekayo alikakafinyelelwa.
Ukuze ubudlelwano buphumelele, kufanele ube nguwena ukuqinisekisa ukuthi umlingani wakho uthanda ubuwena bangempela, hhayi ukuthi wenza njengani phambi kwakhe. Ngaphandle kokusondelana ngokomzwelo, kuyacaca ukubona ukuthi ungazizwa kanjani sengathi awunasiqiniseko ngobudlelwano. Ubani ofuna ukuhlala esezingeni eliphezulu phambi kozakwethu? Lapho uthola ngokushesha ama-PJ kanye “nezinwele ezivilaphayo zangeSonto”, kuba ngcono.
15. “Ingabe siyafanelana?”
Izimpawu zokuhambisana ebudlelwaneni zizovela ngokwemvelo uma nobabili nifanelana. Ngaphandle kokwenzelana okuhle, siyangabaza ukuthi ubuhlobo bungaphumelela ngempela. Nasi isibonelo esincane: UJona noJanet banehlaya elifanayo, futhi bathambekele ekwakheni amahlaya omunye nomunye awaqhululayo. Lokho kuphumela emaminithini ambalwa ahlekisayo lapho bengakwazi ukuyeka ukuhleka ngamahlaya ambalwa angenangqondo abawaqhululayo. Kumuntu obuka ngaphandle, kuzocaca ukuthi laba ababili bazwana kanjani. Esimeni lapho umlingani oyedwa engenasiqiniseko ngobudlelwano, lokho bekungeke kwenzeke.
Uma ungakaze ucabange ngokufanelana, zibuze ukuthi wena nomlingani wakho niyezwana ngempela yini, noma ubuzitshela lokho ngoba umngane wakho wake wakwenza.
Ukufunda Okuhlobene: Izimpawu eziyi-11 zokuthi 'Usebudlelwaneni Obuyinkimbinkimbi'
16. “Ingabe ngizimisele ukuzidela ngenxa yomlingani wami?”
Kunoma ibuphi ubudlelwano, kuzodingeka udele ngeSonto ngezikhathi ezithile obucabanga ukuthi ungasebenzisa 'i-Netflix futhi uzipholele'. Imihlatshelo izoza ngezindlela eziningi kodwa umbuzo ube usuphakama ukuthi uzimisele kangakanani ukunikela.
"Ngabona ukuthi isoka lami lalingenaso isiqiniseko ngalobu budlelwano ngoba ngalibona liphuma ekunikeleni uhambo nabangane bakhe ngoba bengimdinga, ekubeni lingenaso isikhathi sokungithumelela umyalezo. Kwacaca ukuthi wayecabangani ngokuqina kobudlelwano bethu lapho eqhubeka ebeka ukubaluleka kwemidlalo yakhe yevidiyo kunami. Ekugcineni, ngemuva kosuku olulodwa olukhanseliwe oluningi, sanquma ukuthi suka ebudlelwaneni,” uShanelle, umfundi wezokwakha oneminyaka engu-19, wahlanganyela nathi.
Kunzima ukunikela ngomusa isikhathi sakho somuntu siqu ukuze usize umlingani wakho oswele, kodwa uma ungazimisele neze ukwenza lokho, ungase ube nempendulo yakho embuzweni obukukhathaza.
17. “Ingabe ngizama ‘ukulungisa’ umlingani wami?”
Ngokuvamile ebudlelwaneni, sicabanga ukuthi sizokwazi ukushintsha okuthile ngomunye umuntu, ukubenza bafanelane kakhulu nathi. Nakuba ungase ubone lokhu “njengokulungisa” umlingani wakho, bangase bakubone njengokwephulwa okukhulu kwenhlonipho.
Mhlawumbe unenkinga ngezinhloso zabo zomsebenzi, noma awuthandi indlela abangazivocavoci ngayo ngendlela efanayo neyakho. Lapho lezi zifiso zokushintsha indlela umlingani wakho ayiyo zihlangabezana nokuphikiswa, ungase uzizwe ungaqiniseki ngobuhlobo bakho ngokuzumayo.
Cabanga uma ulindele ukuthi umlingani wakho ashintshe nganoma iyiphi indlela, ukuze abe 'ngcono' kuwe. Amathuba ukuthi okuwukuphela kwento ezoshintsha isimo sakho sobudlelwano!
18. “Ingabe lokho esikulindele komunye nomunye kuyefana?”
Omunye umbuzo ohlola amandla obudlelwano benu, unquma ukuthi nizwana kanjani nobabili. Ukuphatha okulindelwe ebudlelwaneni kungaba nzima. Ikakhulukazi uma omunye wenu engaqiniseki ngayo yonke into ngokujwayelekile.
Isibonelo, uma intombi yakho ingaqiniseki ngobudlelwano, kungenzeka ukuthi isinesikhathi eside ingakwenzi ngaphambi kokuba ikwazise ukuthi ucasukile. Akulindele kuwe, ngenxa yalokho, kungase kube kuncane. Futhi lapho engalindele lukhulu kuwe, ngeke umbone ezama ukwenza noma yimuphi umzamo ngokwakhe. Uma umlingani engenasiqiniseko ngobudlelwano, kuzoba nokungafani kokulindelwe.
Ngabe ulindele ukuthi umlingani wakho akushayele kathathu nsuku zonke? Ingabe umlingani wakho ulindele ukuthi udele isikhathi sakho samahhala ngenxa yakhe? Thola ukuthi ngabe kunomehluko omkhulu kulokho enikulindele komunye nomunye.
19. “Ingabe kukhona ukuphindaphinda komzamo?”
Uma nobabili nisebenza ndawonye ekulungiseni izinkinga ebudlelwaneni benu, kungase kuvele kufakazele ukuthi kungase kube khona okuthile eningabambelela kukho. Kodwa uma ubona umzamo ongefani owenziwe ebudlelwaneni, ukuzizwa ungaqiniseki ngobudlelwano kufanelekile.
Ngokuthola ukuthi yimalini ukuzikhandla kwenu nobabili ebudlelwaneni, uzokwazi ukusho ukuthi likhona ngempela yini ikusasa lapha noma cha. Okudingekayo nje ukuthi umuntu oyedwa abuthathe kalula ubudlelwano ngaphambi kokuthi buqale ukubola ngaphakathi.
Uma ungenaso isiqiniseko ngobudlelwano, into engcono kakhulu ongayenza ukwenza umqondo wakho usheshe mayelana nalokho okufunayo. Ukuntanta ngesimo somqondo odidekile kuzokushiya “uhamba nokugeleza”, into evame ukwenza izinhlanzi ezifile.
Siyaqiniseka uma uphendula le mibuzo ngokwethembeka (igama elingukhiye: ngokweqiniso), uzokwazi ukufinyelela esiphethweni ngekusasa lakho nozakwenu.
Izimpawu Eziyi-10 Zokukhuluma Awukakulungeli Ukuba Nobudlelwane Obunzima, Obuzibophezele
Imibuzo Engama-33 Yokubuza Omunye Wakho Obalulekile Ukuze Uyazi Kangcono
Izindlela Eziyi-15 Esiphusha Uthando Ngazo Ngaphandle Kokuqaphela
Umnikelo wakho awuhlanganisi inhlangano esiza abantulayo umnikelo. Izovumela i-Bonobology ukuthi iqhubeke nokukulethela ulwazi olusha nolwakamuva emzamweni wethu wokusiza noma ubani emhlabeni ukuthi afunde ukwenza noma yini.
