Ingabe Kufanele Ngibhekane Nomunye Owesifazane? 6 Amathiphu Ochwepheshe Ukukusiza Ukunquma

Cabanga ukuthi kuphakathi nobusuku bese kukhala ifoni yomlingani wakho. Uphapheme, unomqondo omuhle ukuthi ngubani, futhi uyazibuza, "Ingabe kufanele ngibhekane nowesifazane umyeni wami athumela imiyalezo? Ungowesifazane oshadile obhalela enye indoda? Ngiyiphatha kanjani le nto?" Ukungaqiniseki kungakhubaza.

Kuhlale kubuhlungu uma usola noma ubona ukuthi isithandwa sakho sibona omunye umuntu. Mhlawumbe kusesiteji sokuthumelelana imiyalezo, mhlawumbe uke wabheka ifoni yabo futhi unobufakazi. Manje, uyazibuza ukuthi kufanele yini ubhekane nomunye wesifazane. Lena indawo ethambile futhi enzima okufanele ube kuyo, futhi kuningi okufanele ukucabangele ngaphambi kokuba uthathe isinyathelo esinqala.

Ukuvuma ukuthi "Omunye wesifazane uphishekela umyeni wami" akulula neze. Ukunquma ukuthi kufanele ubhekane yini nomunye wesifazane noma cha kuletha imibuzo eyengeziwe. Kusho ukuthini ngobudlelwano bakho? Uvela kanjani kule zibalo? Ithini ngawe lento yokuthi ufuna ukukhuluma nalomunye wesifazane? Futhi okubaluleke kakhulu, "Ungamvimba kanjani omunye wesifazane ukuthi axhumane nomyeni wami?"

Asithembisi izixazululo ezilula, kodwa ngenxa yokuthi kuhlala kududuza ukuba nombono wochwepheshe, sibuze isazi sokusebenza kwengqondo. Nandita Rambhia (MSc, Psychology), ochwepheshe be-CBT, REBT, kanye nokwelulekwa kwabashadile, ukuze uthole imininingwane ethile yokuthi ungayisingatha kanjani le mibuzo ngaphandle kokulahlekelwa ingqondo nesithunzi sakho.

Ingabe Kuwumqondo Omuhle Ukubhekana Nomunye Owesifazane?

Ezimweni eziningi, kungase kungabi umqondo omuhle ukubhekana nomunye wesifazane ngoba akuvamile ukuthi kuphumele ekukwenzeni uzizwe ungcono ngawe noma ngobudlelwano bakho. Uthi, “Umyeni wami wangiqambela amanga ngokuthumelela omunye wesifazane imiyalezo isikhathi esingaphezu konyaka. Nokho, njengoba uthola leli qiniso elibuhlungu, ukuba nemizwa ngokweqile nokufuna ukubona lo muntu kufaneleka ngokuphelele. Ekujuleni kwenhliziyo ufuna ngempela ukwazi ukuthi iyiphi ikhwalithi ekhangayo anayo wena ongenayo.

Futhi lelo iphutha lakho lokuqala. Umaqondana wakho akaphumanga lapho waqala ukukopela ngoba ushoda. Akuwena, kuhlezi kuyibo. Futhi noma ngabe kukhona okungalungile ebudlelwaneni, kufanele ukuxazulule lokho ngaphakathi kwezindonga ezine esikhundleni sokusola umuntu wangaphandle. Khumbula, umlingani wakho wayehileleke kakhulu kukho njengalowo wesifazane.

Uma kufanele ube buhlungu futhi ungakhululekile ingxoxo yefulegi elibomvu, kungase kube umqondo ongcono ukuba nayo nomlingani wakho. Ngisho noma kungowesifazane oshadile othumelela enye indoda imiyalezo, ukugxumela ukusola nokubhekana nayo akuwona umqondo omuhle kakhulu. Umhlangano uzokwehlisa ukuzethemba kwakho nakakhulu njengoba ungeke ukwazi ukuyeka ukuziqhathanisa naye. Futhi imininingwane yobudlelwano bomyeni wakho nomunye wesifazane kuzoba nzima ukuyibekezelela.

UNandita libonisa ukuthi nakuba kwezinye izimo, kungase kugwemeke ukuxhumana nomunye wesifazane, ukukhetha ukwenza kanjalo njengekhambi lobuhlobo obuphukile ngeke kusebenze. Uthi: “Omunye wesifazane uyingxenye yenkinga, kodwa akayona impande.

Phezu kwalokho, uma umyeni wakho ethola ukuthi uyobona umaqondana wakhe, kungabhidliza bonke ubuhlobo benu futhi kucekele phansi noma yimaphi amathuba asele okuvuselela umshado ngemva kokungathembeki. Kodwa-ke, uma usazibuza ukuthi kufanele ubhekane yini nomunye wesifazane noma cha, funda ukuze uthole amanye amathiphu angakusiza ukuthi unqume ukuthi yini ezoba yisimo esinzima.

Ekhuluma ngalolu daba, isazi sokusebenza kwengqondo emtholampilo Devaleena Ghosh ngaphambilini utshele i-Bonobology, "Ingxenye embi kakhulu yaleli qhinga ukuthi uxhumane nalo muntu ukuze uthole ukucaciseleka okugcwele. Futhi asikho isiqinisekiso sokuthi ungakuthola lokho ngempela. Kuthiwani uma lowo muntu eqamba amanga ebusweni bakho?"

Ingabe Kufanele Ngibhekane Nowesifazane Umyeni Wami Ethumela Imiyalezo? 6 Amathiphu Ochwepheshe Ukukusiza Ukunquma

Umyeni ukuthumela imiyalezo engafanele komunye wesifazane kungaba ngokuqinisekile uphawu ukuthi wakho umshado usuphelile. Ngakolunye uhlangothi, kungase kube ukubonakaliswa kwezinkinga ezikhona kakade emshadweni wakho, lezo wena nomlingani wakho eningakhetha ukuzixazulula.

Kungakhathaliseki ukuthi yikuphi, umbuzo othi, "Ingabe kufanele ngibhekane nowesifazane umyeni wami athumela imiyalezo?", Awunayo impendulo elula. Ukwehla ngalowo mgwaqo kunzima njengokuwuqondisa. Ngakho, ngosizo luka-Nandita, sihlanganise amathiphu ukuze sikusize wenze isinqumo unolwazi.

1. Qondisa amaqiniso akho

Ngeke sikugcizelele ngokwanele lokhu - izinsolo zakho mayelana nokuthi umyeni wakho ethumelela omunye umuntu wesifazane imiyalezo azikwenzi uphatheke kabi noma udideke, futhi kulungile ukuthi ufune ukwenza ngokuvumelana nemibono yakho. Kodwa, uma kubhekwa ukuthi kuyisimo esibi kangaka, kubalulekile ukuthi ube namaqiniso akho endaweni.

“Lesi yisimo esibucayi nendawo edidayo okumele ube kuyona. Kulula ukusebenza endaweni ethi “ngoniwe futhi kumele ngithathe isinyathelo ngokushesha”. ukubamba umlingani okhohlisayo, sizama ukuthola ukuthi uzakwethu ubenzani, kuphi, nobani, bese sakha izahlulelo zethu. Kulesi simo, kubaluleke kakhulu ukuhlukanisa phakathi kokwenza ngokusekelwe kwezinye amazwibela olwazi nokugxila emaqinisweni angempela.

“Uyazi ukuthi umuntu othandana naye ubhalela omunye umuntu, kodwa ngaphambi kokuthi ubhekane nomunye wesifazane, kufanele uhlole uhlobo lobudlelwano, ngabe kubhalwe phansi, ngabe sekudlulele phambili, ngabe ungowesifazane oshadile othumelela enye indoda imiyalezo futhi eshela? Kubalulekile ukuthi ube nesiqiniseko sokuthi kukhona okwenzekayo ngokweqiniso futhi owakho ukukopela ngandlela thize,” kusho uNandita.

Khumbula, lawa amaqiniso abuhlungu okufanele ubhekane nawo, uma ngempela ukuqagela kwakho “Umyeni wami unamathele komunye wesifazane ngokomzwelo” kuyiqiniso. Kodwa udinga ukuqiniseka ngaphambi kokuthi ubhekane nomunye wesifazane. Futhi, zibuze, uzokwazi yini ukuthatha ulwazi olwengeziwe noma ukukhohlisa kwemizwa okungase kuvele kulo wesifazane?

Ukufunda Okuhlobene: 11 Izinto Ubungazazi Inani Ukukopela Ebudlelwaneni

2. Nquma ukuthi kuwukuhlakanipha yini ukuxoxa nomyeni wakho kuqala

“Kuyayisilingo ukufuna ukubhekana nomunye wesifazane ngoba sifisa ukukholelwa okuhle kwabathandekayo bethu futhi sicabange ukuthi ngumuntu wesithathu onephutha futhi ophazamisa enye indlela yakho. ubudlelwano obuphelele. Ngingathi ake ngithi ukuma kancane ngaphambi kokuthi ngiphuthume ngiyobhekana nomunye wesifazane.

“Khumbula ukuthi ubudlelwano benu ikakhulukazi nophathina wakho, ngakho-ke kungcono ukuthi ukhulume naye kuqala, umvumele akhulume, achaze uhlangothi lwakhe futhi aveze abakucabangayo, kumele nilungise izinto nithole ukuthi nimi kuphi ebudlelwaneni benu nokuthi lesi siqephu sisho ukuthini kinina njengezithandani,” kusho uNandita.

Umhlaba ugcwele abantu, futhi umuntu wesithathu, wesine nowesihlanu angangena ebudlelwaneni bakho nganoma yisiphi isikhathi. Iphuzu, uNandita uthi, ukuthi umlingani wakho usephendulile kulo muntu, okusho ukuthi kufanele ubambe umlingani wakho kuqala. Isiqephu esihle ukwelapha ukukhuluma kungaba yilokho nje okudingayo.

Futhi, ayikho kulezi zingxoxo nozakwenu ezoba lula. Kodwa sethembe, kungcono kunokubheka izimo ekhanda lakho bese uzibuza ukuthi ngabe zikhona yini eziyiqiniso. Ulokhu ucabanga ukuthi “Omunye wesifazane uphishekela umyeni wami” futhi “Umyeni wami uthumele izithombe komunye wesifazane”, uzishayelela ngokukhathala. Kunalokho khuluma ngayo – awudingi ukuthwala umthwalo uwedwa.

3. Ukubhekana nomunye wesifazane ngeke kupholise ubuhlobo obuvele bonakele

“Sase sineminyaka emithathu sishadile lapho ngiqaphela ukuthi umyeni wami usondelene ngokomzwelo nomunye wesifazane,” kusho uJean, umfundi wethu waseLos Angeles, “Isazela sami sokuqala sasiwukuthi, “Ingabe kufanele ngibhekane nowesifazane umyeni wami athumelelana naye imiyalezo ngomakhalekhukhwini?”, bese ethi, “Ngimvimba kanjani omunye wesifazane ukuba axhumane nomyeni wami?” Futhi ngangifuna ngempela ngoba ngangicabanga ukuthi uma ngike ngabhekana naye, kwakuzolulama ubuhlobo bami.” Kamuva uJean waqaphela ukuthi yena nomyeni wakhe base behlukene kakade futhi babengasakwazi nokwazana.

“Sasingakhulumi neze – sasifana nabantu ababili esingabazi abahlala endlini eyodwa.” Lona omunye wesifazane wayemane nje ewuphawu, kodwa kungeyona imbangela eyinhloko, “ ekugcineni ngawuqeda umshado wami, futhi eqinisweni, ngiyajabula ngokuthi angizange ngibhekane nomunye wesifazane ngoba kwakungeke kuxazulule lutho. ubudlelwano obungenampilo kakade futhi nakuba ngingakubongi ukuthi wayehileleke nomunye umuntu, ngiyajabula ngokuthi angizange ngikwenze kube inkinga yami. Naye wayengowesifazane oshadile ethumelelana imiyalezo nenye indoda, ngakho kusobala ukuthi wayenezinkinga zakhe.”

Kulula ukusola umuntu wesithathu ngazo zonke izinkinga zakho zobudlelwano, ukusho ukuthi umshado wakho unempilo ngokuphelele uma nje lowo omunye wesifazane engahamba. Kodwa bhekisisa umshado wakho isikhathi eside. Ingabe zikhona izinkinga esezivele zikhona ngisho ngaphandle kwalowo wesifazane owuhlupho umyeni wakho agcina ukuthumela imiyalezo? Uma kunjalo, akukho ukungqubuzana okunganani okuzokulungisa.

4. Thola ukuthi yini onethemba lokuyithola kulokhu kungqubuzana

Kuyini ngokubhekana nowesifazane umyeni wakho amthumelela imiyalezo engafanele? Ucabanga ukuthi kuzokwenzekani ngemva kokubhekana naye? Ingabe uzama ukuziphindiselela? Ingabe umane ufuna ukwazi? Ingabe kuyokusiza wena noma ubuhlobo bakho ngokuhamba kwesikhathi? Noma, uzama ukunquma ukuthi kufanele nini hamba emva kokungathembeki?

"Ezimweni eziningi, ungase ulindele uhlobo oluthile lwe-ego massage. Noma kungase kukwenze uzizwe ungcono noma mhlawumbe unethemba lokuthi ngokuthusa omunye wesifazane, ungamenza ahlukane nempilo yomlingani wakho futhi ubuhlobo benu bungabuyela esimweni esivamile. Ngokuvamile kuyingxube yokuziphindiselela kanye nelukuluku lokufuna ukwazi okusiqhubezela ukuthi sibhekane nomunye wesifazane, kodwa kungase kube lula ukuyishintsha indaba yakho. Kuwukuhlakanipha ukuxwaya ezimweni ezifuze lezi,” kusho uNandita.

Ukufunda Okuhlobene: Ngixolele Ukungathembeki Komlingani Wami Ukuze Ngibuyise Impilo Yami

Siyaqonda ukuthi kungase kube nzima ngawe ukuqeda imicabango efana nokuthi “Umyeni wami waqamba amanga kimi mayelana nokuthumelela omunye wesifazane imiyalezo” noma “Umyeni wami unamathele komunye wesifazane ngokomzwelo”. Yebo, ikhambi elilula lakho konke lokhu kubonakala kuwukubhekana nalo omunye wesifazane. Kodwa, siyini inhloso yakho lapha? Ingabe uzama ngempela ukulungisa umshado wakho, noma ufuna nje ukuhlolisisa othile obonakala emkhetha? Futhi kuyafaneleka?

5. Cabangela ezinye izindlela ongakhetha kuzo. Ingabe ikhona enye indlela yokuthola iqiniso?

Njengoba umyeni ethumela imiyalezo engafanele, kulula ukusheshe ufinyelele iziphetho bese ucabanga ngokushesha ngazo zonke izinto ongathanda ukuzisho nokukwenza komunye wesifazane. Yima umzuzu bese ucabangela ezinye izindlela zakho. Kunokuba uthathe isinyathelo esingagwegwesi esibuhlungu nesinzima sokubhekana nomunye wesifazane, yini enye ongayenza?

UShelby, usomabhizinisi oneminyaka engu-35 ubudala waseNew York, uthi: “Umyeni wami wathumela izithombe komunye wesifazane, futhi kwase kunesikhathi eside bethumelelana imiyalezo ngomakhalekhukhwini.

"Ngakhuluma nomyeni wami esikhundleni salokho. Wavuma ukungathembeki - owesifazane naye wayeshadile ebhalela enye indoda. Saxoxa ngomshado ovulekile, ngoba eqinisweni, ngenkathi ngimthanda, ngangingawuzwa umshado. Sekudlule unyaka, futhi sithola indlela yethu yokungena emshadweni osifanele sobabili. Ukube ngibhekane nomunye wesifazane, izinto zizophela.

Manje, ungacabangi ukuthi ngaso sonke isikhathi uma umlingani wakho ehlanganyela ngokomzimba kanye/noma ukukopela ngokomzwelo, kusho ukuthi bafuna umshado ovulekile. Kungenzeka ngokuphelele ukuthi bekuwukungaqondi nina nobabili eningakwazi ukudlulela phambili, noma ukuthi kuwuphawu ukuthi umshado wenu awusasebenzi futhi sekuyisikhathi sokuwuqeda.

6. Uma uthintana nomunye wesifazane, zibambe upholile

"Mhlawumbe kunezimo lapho udinga ukuxhumana nomunye wesifazane. Uma eyisihlobo noma umngane oseduze noma osebenza naye, usuke eyingxenye yangaphakathi yakho futhi awukwazi ukumgwema. Ezimweni ezinjalo, uzohlala uhlangana noma uhlangana naye njalo. Manje, kungase kube nzima kakhulu. Ezimweni ezinjalo, kunengqondo uma unenkulumo nalo muntu.

"Ngiyakweluleka ukuthi ungakwenzi kube ukuxabana okuqinile. Kodwa kubalulekile ukubhekana nakho futhi wazise lona omunye wesifazane ngakho konke obhekene nakho kanye nokuhlukumezeka obhekene nakho ngenxa yanoma yini eyenzekayo phakathi kwakhe nesithandwa sakho. Lokhu kubalulekile ngoba kungenzeka ukuthi uhlangana nalo muntu kaningi ngakho-ke, kungcono ukubeka wonke amakhadi akho etafuleni," kusho uNandita.

Ukufunda Okuhlobene: 17 Izimpawu Ezibuhlungu Umyeni Wakho Akasakuthandi

"Into okufanele uyikhumbule lapha ukuhlala uzolile, ubambe ikhanda elipholile futhi ucace futhi ukhulume lapho uzwakalisa imizwa nemicabango yakho. Futhi, bheka ukuthi kukhona yini ukuzisola komunye umuntu noma ukuthi wenza umzamo wokuzwelana nawe noma cha. Uma usulwazi uhlobo lwempendulo oyitholayo, uyoba nesithombe esicacile sokuthi ubungeke usafuna yini ukusebenzelana nalo muntu," kuphetha yena.

Isiqinisekiso sethu

Umyeni ukuthumela imiyalezo omunye wesifazane akukaze kube yinto emnandi ukuphatha, futhi futhi, umuzwa wakho wokuqala kungaba ukumemeza, “Yeka ukuthumela imiyalezo kumyeni wami!”, komunye wesifazane. Bese-ke, ngaphambi kokuthi wazi, uzibuza ngokuphithizela noma uthumelela abangani bakho umyalezo, “Ingabe kufanele ngibhekane nowesifazane umyeni wami athumela imiyalezo?”

Azikho izimpendulo ezilula lapha, kodwa isithunzi sakho nomuzwa wokuzihlonipha kufanele kuze kuqala. Kungakhathaliseki ukuthi ubhekana nomunye wesifazane noma cha, yiba nombono ocacile wokuthi kusho ukuthini kuwe nasebudlelwaneni bakho, lokho ozimisele ukukulahlekela nokuthi uzokusingatha kanjani. Ukungathembeki ebudlelwaneni akusizi neze, ngakho-ke thembeka kuwe ngokwakho futhi ufune okufanayo kumlingani wakho.

“Uma kwenzeka umuntu wesithathu kungumuntu ongamazi, ngingakucebisa kakhulu ukuthi umgcine njengomuntu ongamazi, isizathu siwukuthi uma ungaxazululi izinto phakathi kwakho nesithandwa sakho, akusho lutho ukuthi ukuxabana kwalo muntu kuhamba kanjani. Ungamkhipha lo muntu wesithathu, kodwa angashintshwa kalula empilweni yomlingani wakho, ikakhulukazi ngesikhathi sezinkinga zobudlelwano bakho phakathi kwe-midlife.

"Umlingani wakho uvumele lo omunye wesifazane ukuthi angene ebudlelwaneni benu. Manje senidinga ukuthola izizathu ezenza lokhu kwenzeke. Kumele nithembeke kakhulu kinina nanomunye nomunye, nisebenzelane nobudlelwano benu futhi nithole lapho izinto zingalungiswa khona ukuze zibe ngcono ngemuva kokuthola ukuthi umyeni ukhuluma nomunye wesifazane,” kusho uNandita.

Uma usuhlangene nomunye wesifazane, cishe ngeke umkhohlwe futhi ngeke sikululeke ukungqubuzana okunjalo ngaphandle uma kuyisimo esiyingqayizivele ngempela. Ngaphezu kwalokho, asikho isiqiniseko sokuthi omunye wesifazane uzokhipha iqiniso eliqondile ofuna ukulizwa. Ngaphezu kwalokho, umyeni wakho angase asabele kabi azi ukuthi ubuyele emuva. Ngakho-ke, hlola izinzuzo nezingozi zalesi simo esiyinkimbinkimbi ngaphambi kokuhlangana nalo wesifazane, futhi ugcine ikhanda lakho liphakeme, kungakhathaliseki ukuthi unqumani.

Imibuzo Evame Ukubuzwa

Ubunzima Ekwakhiweni Kabusha Ubudlelwano Ngemva Kokukopela Kanye Nendlela Yokubuzulazula

Indlela Yokwenza Omunye Owesifazane Ahambe: Amathiphu angu-9 Azanyiwe Futhi Ahloliwe

7 Okuyisisekelo Sokuzibophezela Emshadweni

Umnikelo wakho awuhlanganisi inhlangano esiza abantulayo umnikelo. Izovumela i-Bonobology ukuthi iqhubeke nokukulethela ulwazi olusha nolwakamuva emzamweni wethu wokusiza noma ubani emhlabeni ukuthi afunde ukwenza noma yini.

Bheka Inqubo Yethu Yokuhlela

Hlangana Nebhodi Lethu Lokubuyekeza

Yabelana Ngempendulo

Ithini impendulo yakho?

×

Eziwusizo Bika Iphutha Izincwajana zemininingwane

Hambisa