11 Tekens Dat Jou Meisie In Die Verlede Seksueel Mishandel Is En Hoe Om Haar Te Help

Verhoudings is, op die beste van tye, uitdagende sake om te navigeer, en vorige seksuele trauma maak dit selfs moeiliker. WIE rapporteer verklaar dat 1 uit 3 vroue wêreldwyd aan fisiese of seksuele geweld onderwerp word. Nog meer kommerwekkend is dat 1 uit 4 meisies/vroue tussen 15 en 24 jaar een of ander vorm van seksuele misbruik of geweld deur 'n intieme maat ervaar het. Het jy daagliks tekens gesien dat jou meisie in die verlede seksueel misbruik is, en is dit deel van hierdie kommerwekkende statistieke? As jy met 'n oorlewende van seksuele misbruik uitgaan, moet jy jouself oor hierdie onderwerp opvoed.

So, wat behels seksuele misbruik en seksuele trauma? Volgens 'n sielkundige Nandita Rambhia (MSc Sielkunde), wat spesialiseer in KGT, REBT, en paartjieberading, word seksuele misbruik gedefinieer as "blootstelling van 'n persoon aan enige soort onvanpaste seksuele gedrag deur 'n ander persoon. Die misbruik kan fisies, seksuele aanranding, molestering of verkragting wees, of dit kan ook verbale seksuele misbruik insluit. Seksuele trauma vind plaas wanneer seksuele misbruik die slagoffer baie stres veroorsaak en verhoed dat hulle optimaal funksioneer."

Kom ons probeer om die tekens te identifiseer dat jou meisie in die verlede seksueel misbruik is. Sodat jy haar met 'n groter mate van sensitiwiteit en bewustheid kan ondersteun.

11 Moontlike Tekens Dat Jou Meisie In Die Verlede Seksueel Mishandel Is  

Die Amerikaanse Kollege van Verloskundiges en Ginekoloë (ACOG) definieer seksuele misbruik, veral seksuele mishandeling van kinders, as enige tipe seksuele aktiwiteit waar toestemming nie gegee word of kan word nie. Dit sal enige seksuele kontak insluit wat deur geweld of die dreigement van geweld bewerkstellig word. Regsdefinisies verskil per staat, en staatsriglyne is beskikbaar. na hierdie skakelAs jy hierdeur gaan, kan jy selfs subtiele tekens raaksien dat jou meisie in die verlede seksueel misbruik is, selfs wanneer sy nie daaroor praat nie.

Sommige mense dink hulle 'verdien' om die besonderhede van hul maat se vorige mishandeling te weet. 'n Reddit gebruiker sê: “Om dit te herleef is nie noodwendig ’n gesonde ding om met jou te doen nie. Miskien in terapie met ’n opgeleide berader, maar weereens, dis haar keuse. Dit gaan nie oor jou nie.” Nog ’n Reddit gebruiker sê: “Dis ’n persoonlike tragedie waarvan ek geen plek het om te hoef te weet nie … Om die wond bloot te lê net sodat jy binne kan kyk wanneer sy nie genoeg genees het nie, sal dinge net vererger.”

Daarom het ons 'n lys saamgestel van tekens dat iemand in die verlede seksueel misbruik is, sodat jy presies weet hoe om jou maat te ondersteun selfs wanneer sy nie gereed is om te deel nie.

Verwante leeswerk: Wat is mishandeling in 'n verhouding?

1. Jou maat sukkel met intimiteit

Dit is 'n algemene teken dat jou maat in die verlede seksueel misbruik is. Diegene met 'n geskiedenis van seksuele misbruik in die verlede sukkel dikwels om emosionele intimiteit met hul maats te vorm en te handhaaf. Dit spruit uit hul traumatiese ervarings van seksuele misbruik, wat dit vir hulle moeilik maak om ander te vertrou en wees kwesbaar met 'n manDie vrees om weer seergemaak te word, kan op verskeie maniere manifesteer:

• Onwilligheid om oop te maak oor hul gedagtes en gevoelens
• Verandering van onderwerpe wanneer die gesprek diep raak
• Tekens van ongemak met fisiese aanraking soos drukkies en liefkosings

Om hierdie tekens van seksuele misbruik te herken vir wat hulle is, sal help om die probleem te hanteer. Moenie haar antwoorde lees as aanduiding van verwerping of 'n gebrek aan belangstelling nie, maar eerder as 'n hanteringsmeganisme. Dit sal 'n veilige en ondersteunende omgewing skep waarin jou meisie kan leer om haar vrese te hanteer en gemaklik te raak met intimiteit. Bemagtig haar en fokus op die dinge wat sy goed kan doen, in plaas van wat sy nie kan nie.

2. Sy vermy seksuele kontak

nandita sê: “Om seksuele kontak te vermy, is een van die meer ooglopende tekens dat jou meisie in die verlede seksueel mishandel is. Sy mag dalk getraumatiseer en bang vir seksuele aanraking lyk.” vermyding van seksuele intimiteit kan verskillende vorme aanneem, soos:

• Sy krimp ineen van fisiese aanraking
• Haar liggaam kan tydens fisies intieme oomblikke styf word
• Sy bly steeds onresponsief op enige toenaderings
• Sy vermy enige voorstel om aan seksuele aktiwiteit deel te neem

Dit is algemeen vir diegene met 'n geskiedenis van seksuele misbruik of diegene wat seksuele misbruik in hul kinderjare deurgemaak het om seksuele verhoudings te vermy. Die vorige seksuele trauma sou jou meisie se begrip van waaroor intieme verhoudings gaan, beïnvloed het. In haar gedagtes het intimiteit en seks negatiewe assosiasies met pyn en trauma. Om dit te oorkom, kan 'n lang, en dikwels pynlike, proses van genesing en hartseer neem. 

Verwante leeswerk: Rol van toestemming: Kan nee iets anders beteken?

Sommige oorlewendes van seksuele misbruik probeer om enige snellers te vermy wat hulle aan die voorval(le) kan herinner. Dit sluit in plekke, besprekings, dade of selfs posisies wat hulle kwesbaar kan laat voel. Dit is belangrik dat jy, as 'n lewensmaat en geliefde, begripvol is en emosionele ondersteuning bied.

3. Tekens dat iemand in die verlede seksueel misbruik is: Terugflitse en/of herhalende nagmerries

Die tekens dat jou meisie seksuele misbruik in die verlede oorleef het, is merkwaardig soortgelyk aan PTSD of posttraumatiese stresversteuring. Dit bly waar selfs al het die voorval lank gelede plaasgevind. Om haar op enige manier onder druk te plaas, sal die situasie net vererger en haar verder vervreem. 

Volgens Nandita is “simptome van PTSD algemeen onder diegene wat seksueel mishandel is. Dit sluit terugflitse van die verlede en herhalende nagmerries in. Dit is tekens dat haar brein probeer om die traumatiese gebeurtenis van haar verlede te verwerk en daarmee vrede te maak. Saam met dit kan sy ook aan versteurde slaap en slapeloosheid ly. Sy kan ook baie dissosieer.”

Verwante leeswerk: Hoe sy hom gehelp het om van seksuele trauma te genees

4. Sy mag aan depressie, angs en paniekaanvalle ly

Nandita sê: “Vir oorlewendes van mishandeling kan sekere situasies verhoogde angs of depressie veroorsaak. Die situasies kan rondom sekere mense of plekke gesentreer wees, dinge wat in haar gedagtes met trauma uit die verlede geassosieer word. Die angs kan manifesteer as emosionele uitbarstings wat buite verhouding tot die oomblik lyk, skynbaar veroorsaak deur onverwante gebeure.”

Omgaan met hierdie afsprake en sosiale angs of paniekaanvalle, sê Nandita, sal aanvaarding en erkenning van beide kante vereis dat haar huidige gedrag gewortel is in haar vorige mishandeling. Dit sal met groot liefde en deernis behandel moet word. Om haar te kry om ondersteuning van 'n trauma-ingeligte geestesgesondheidsprofessie te soek, sal ook baie voordelig vir haar wees.

5. 'n Oorlewende van mishandeling kan aanhangend wees

Om met 'n oorlewende van seksuele misbruik uit te gaan, kan beteken dat jy aanhang moet verduur. Hierdie tipe gedrag word gewoonlik veroorsaak deur die vrees om verlate te word en kan lei tot 'n oormatige afhanklikheid van julle verhouding. Alhoewel dit soms moeilik kan wees, sal dit goed wees om te onthou dat haar vorige misbruik hierdie negatiewe oortuigings veroorsaak het. 

Om aanhangig te wees in 'n verhouding is haar hanteringsmeganisme, wat haar help om haar kwesbaarhede te hanteer, en vra weereens vir baie geduld, begrip en deernis van jou kant, sowel as sagte grense.

6. Jou meisie is dalk iemand wat mense behaag

Sy mag dalk nie in staat wees om nee te sê vir mense nie, selfs al is dit ten koste van haar grense en wil. Dit is tipiese gedrag wat mense behaag. Alhoewel dit haar manier is om stabiliteit en geen konfrontasies te verseker nie, lei dit nie tot gesonde verhoudings nie. Die gedrag is tipies van mense wat aan lae selfbeeld ly en is direk gekoppel aan haar vorige seksuele misbruik, wat haar selfbeeld diep beïnvloed het.

“My maat het op 'n jong ouderdom seksuele misbruik deurgemaak,” deel die 25-jarige Rick van Montana. “Sy het dikwels ja gesê vir klein dingetjies in die verhouding, waarvan ek kon agterkom dat sy nie regtig in was nie. Sekere reisplanne, of waar om te eet, of hoe om 'n dag deur te bring. Ek het begin dink dat ek haar nie regtig ken nie. Sy het my uiteindelik 'n paar dinge oor haar verlede vertel en probeer nou, oor die afgelope ses maande, 'nee' sê wanneer sy nie in iets is nie. Dis 'n groot ding vir haar om dit te kan doen.”

Verwante leeswerk: Wat vroue van mans wil hê

7. Teken dat jy met 'n slagoffer van seksuele misbruik uitgaan: Sy het 'n lae selfbeeld en 'n lae selfwaarde.

“Oorlewendes van seksuele misbruik kan baie skaamte, skuldgevoelens en vernedering oor hul vorige trauma voel as gevolg van maatskaplike stigma of opvoeding. Gevolglik ly hulle dikwels aan lae selfbeeld,” sê Nandita. Seksuele aanranding en oorlewendes van seksuele misbruik word dikwels laat glo dat hulle die skuld dra vir die misbruik. Hierdie gevoelens van skaamte en skuld dra oor tyd by tot 'n gevoel van waardeloosheid. Dit kan op baie maniere manifesteer:

• Gebrek aan selfvertroue
• Teruggetrokke gedrag, veral in groot groepe
• Besluiteloosheid: Goedkeuring word voor/na byna elke besluit gesoek.
• Tekens van selfbesering of selfbesering
• Middelmisbruik

Jy moet jouself herhaaldelik daaraan herinner dat hierdie gedrag nie deel van haar natuurlike persoonlikheid is nie, maar veroorsaak is deur haar seksuele misbruikervaring. Sy sal tyd, bemagtiging en emosionele bekragtiging om haar selfbeeld stadig te herbou en haar selfbeeld geleidelik te verhoog. Vir meer ernstige probleme soos dwelmmisbruik en/of alkoholmisbruik, moet jy haar professionele hulp soek of, ten minste, ondersteuning van vriende of ondersteuningsgroepe soek om haar op haar genesingsreis te kry.

8. Jy sien selfvernietigende patrone raak

Wat is die tekens van seksuele misbruik wat soms die moeilikste is om te hanteer? Ons het ons lesers gevra. “’n Patroon van selfvernietigende gedrag. Dit was ’n hanteringsmeganisme wat my meisie getoon het om haar intense emosies van vorige trauma te hanteer. Ek moes lank op die kantlyn staan ​​en kyk hoe sy haarself straf,” deel Ling, 27, ’n leser van San Francisco.

Selfvernietigende gedrag kan insluit:

• Hoërisiko seksuele aktiwiteit
• Onbesonne bestuur
• Middelmisbruik
• Praat oor of selfs selfmoordpoging
• Aggressiewe gedrag en betrokke raak by gevegte en argumente
• Weier om te eet of water te drink

Verwante leeswerk: Hoe om huishoudelike geweld tydens inperking te hanteer

in 'n bestudeer oor seksuele misbruik in die kinderjare as 'n voorloper tot selfvernietigende gedrag in volwassenheid, is tot die gevolgtrekking gekom dat hoe meer gereeld die misbruik is en hoe langer die duur daarvan, hoe meer depressie en selfvernietigendheid is in volwassenheid aangemeld. Bogenoemde gedrag word veroorsaak deur diepgewortelde emosionele pyn en is nie 'n bewuste keuse nie. Probeer dus om wees meer empaties terwyl sy sulke situasies benader en 'n nie-veroordelende gemoedstoestand handhaaf. En help haar om 'n geestesgesondheidsprofessie te vind wat haar die gereedskap kan gee om hierdie nagevolge van seksuele misbruik te hanteer.

9. Daar is ook fisiese simptome van seksuele misbruik

Fisiese tekens van vorige seksuele trauma is dalk nie vir jou baie duidelik nie. ’n Mediese professionele persoon sal meer bedrewe wees om hierdie tekens raak te sien. Van die algemene fisiese simptome sluit in:

• Chroniese pyn in die abdominale of bekkenstreek
• Eetversteurings 
• Selfverwaarlosing 
• Soos per a bestudeer, daar is 'n verhoogde waarskynlikheid van substansverslawing as gevolg van vorige seksuele misbruik trauma 
• Fisies onaktief wees
• Vetsug

Om hierdie redes is dit noodsaaklik dat jou meisie terapie soek. Om haar te kry om dit te doen, sal baie geduld van jou kant verg en moet nie gehaas word nie.

Verwante leeswerk: Emosionele Mishandeling Kontrolelys – 18 Verwoestende Tekens

10. Jou meisie mag dalk verskillende seksverwante gedrag toon.

Soos vroeër genoem, kan jou meisie probleme ondervind met intimiteit en seksuele kontak. Maar jy kan ook ander effekte opmerk:

• Haar assosiasie van seksuele aktiwiteit met fisiese pyn en oortreding kan steurnisse in haar seksuele begeertevlakke sowel as in opwinding veroorsaak, wat veroorsaak dat sy 'n mate van seksuele disfunksie ervaar.
• Of sy het dalk 'n geskiedenis van verskeie seksmaats
• Sy het dalk gekontrakteer seksuele oordraagbare siektes, insluitend MIV, deels as gevolg van lae selfbeeld en nie omgee vir haar welstand nie 
• studies het getoon dat ongewenste swangerskappe of sekswerk ook met seksuele misbruik geassosieer word,
• Sy wil dalk geen bespreking oor seksuele aanranding en teistering met jou hê nie, of sy mag stilbly wanneer sulke gesprekke in 'n groep plaasvind.

11. Sy mag dalk aan ginekologiese probleme ly

A bestudeer oor mishandeling en ginekologiese gesondheid het getoon dat 61% van verkragte of mishandelde vroue een of ander vorm van seksuele disfunksie gehad het. Byna dieselfde persentasie het ginekologiese probleme gehad. Jou meisie ly moontlik ook aan ginekologiese probleme soos chroniese bekkenpyn, dispareunie, vaginismus en nie-spesifieke vaginitis. 

Sy is minder geneig om gereelde Pap-toetse te hê en is dalk huiwerig om 'n dokter te raadpleeg, en verwerp dikwels enige kwaal as iets gering. Sy benodig trauma-ingeligte sorg van iemand wat verstaan ​​dat dit nie vir haar maklik is om 'n indringende prosedure soos 'n Pap-toets te kry nie.

Belangrike hulpbronne vir slagoffers van seksuele misbruik

Alle geestesgesondheidkundiges sal saamstem dat die gevolge van seksuele misbruik uiteenlopend en langdurig is, en die pad na herstel is lank en belaai met probleme. Hieronder is 'n paar hulpbronne wat jou kan help om hierdie onderwerp te hanteer:

• Dienste deur die Nasionale Netwerk vir Verkragting, Mishandeling en Bloedskande (RAINN): Nasionale Seksuele Aanranding Hulplyn, aanlyn klets hulplyn, Spaanse aanlyn klets hulplyn, telefoon hulplyn 800-656-HOPE (4673)
• Administrasie vir Kinders en Gesinne lys addisionele hulpbronne
• Genoeg Misbruik-veldtog het 'n lys van ondersteuningsgroepe en ander hulpbronne
• Alkohol misbruik het 'n ondersteuningsgroep vir alkoholiste
• Middelmisbruik (NA) het 'n ondersteuningsgroep vir verslaafdes 

Verwante leeswerk: Waarom sou sy in 'n mishandelende verhouding bly?

Hoe om die onderwerp van seksuele misbruik met jou meisie te benader 

Om 'n oorlewende van seksuele aanranding lief te hê, beteken dat jy 'n bondgenoot moet wees van die bewegings waar oorlewendes en slagoffers geglo word. Indien jy vermoed dat jou meisie in die verlede seksueel aangerand of seksueel misbruik is, wees versigtig met hoe jy hierdie onderwerp met haar benader. 'n Paar aanbevelings oor hoe om dit taktvol te hanteer, sluit in: 

• Maak seker dat hierdie gesprek in 'n stil en veilige ruimte plaasvind sonder afleidings of onderbrekings. 
• Begin deur haar te laat weet van jou bekommernis en dat jy haar wil ondersteun.
• Om jou meisie te help om trauma te herstel van seksuele misbruik, sal baie kennis en empatie van jou kant vereis.
• Jy moet die verstaan grondbeginsels van ondersteuning om 'n konsekwent vriendelike, koesterende omgewing te skep waar sy veilig voel en nie geoordeel word nie
• Sy sal meer geneig wees om oop te maak wanneer sy gereed is om daaroor te praat, en om haar te probeer dwing, kan die teenoorgestelde effek bereik.
• Moenie haar oordeel nie, en respekteer haar grense
• Wanneer jy op die nuus of in jou sosiale kring hoor dat iemand mishandel is, wys haar waar jou solidariteit lê sodat sy weet jy is 'n deurgaans veilige persoon om mee te praat.

An anonieme skrywer Op Quora, wat seksuele misbruik ervaar het, het iemand soos volg gesê oor die onderwerp wat met 'n geliefde bespreek is: "Dit is belangrik dat jy dit op 'n saaklike manier hanteer en nie as 'n stigma nie." Sy voeg by dat jy haar moet vertel dat daar baie mense is wat dieselfde beproewing deurgemaak het, en dat sy nie alleen is nie.

Die eerste stap om dit te bereik, sê Nandita, is om te erken dat daar 'n probleem is. Die begeerte om vorentoe te beweeg en hulp te soek, sal eers daarna kom. ACOG-webwerf stel dit duidelik dat getraumatiseerde pasiënte oor die algemeen baat vind by geestesgesondheidsorg. In hierdie verband kan jou meisie se ginekoloog/verloskundige 'n kragtige bondgenoot wees om haar te help genees deur ondersteuning te bied en haar te verwys na 'n terapeut met beduidende ervaring in die hantering van mishandelingsverwante kwessies.  

Verwante leeswerk: Geestesgesondheidsprobleme aan die toeneem – Identifiseer en soek hulp

Hoe om jou meisie te help genees van seksuele trauma 

Nandita herinner jou daaraan dat jy, as 'n lewensmaat, uiters sensitief moet wees teenoor die feit dat sy in die verlede seksuele misbruik ervaar het. Om sensitief te wees, vereis dat jy 'n hoë vlak van begrip van die probleem het. Sy stel voor dat jy dit baie stadig, met baie geduld en sorg hanteer. Een van die eerste dinge om te onthou, is dat elke oorlewende anders is en op 'n unieke manier geraak is. Dit maak hul herstelreis van die trauma uniek. 

'n Reddit gebruiker deel, “Moenie probeer om haar te dwing om daaroor te praat as sy nie gereed is nie. Hou aan om jouself beskikbaar te stel en wees 'n goeie luisteraarMoenie haar anders behandel nie, dit kan haar meer vervreemd laat voel. Laat haar haar eie genesingsproses lei, maar wees daar om haar langs die pad te ondersteun.”

Hier is 'n paar van die stappe wat jy kan neem:

• Gaan deur oorlewendeverhale en navorsing; leer oor seksuele misbruik en die gevolge daarvan (tydens en na) en al die redes waarom 'n persoon nie kan/moet praat nie.
• Wees oopkop en oplettend wanneer jy na haar luister
• Moet haar nooit blameer nie. Sê vir haar sy het niks hiervan verdien nie.
• Fokus op die bou van vertroue met haar deur aktiwiteite te doen wat haar veilig en gelukkig laat voel: Neem as span gesonde gewoontes aan soos om gesond te eet of gereeld te oefen. Kies 'n stokperdjie vir paartjies en dit saam nastreef
• Vermy die gee van ongevraagde advies
• Vermy om haar te druk wanneer dit kom by praat oor die verlede.
• Vermy om haar te druk wanneer dit by intieme sake kom. As jy dit nie kan doen nie, moet jy versigtig uit die verhouding tree.
• Moedig haar aan om vriende en familie te ontmoet, en om 'n joernaal te hou
• Moenie haar behandel asof sy broos is nie, en moenie haar jammer kry nie.
• Vind aanlyn of persoonlike ondersteuningsgroepe en deel die inligting met haar.

Ondersteun jouself terwyl jy jou meisie ondersteun

Om 'n oorlewende van seksuele aanranding lief te hê is maklik, as jy 'n goeie bondgenoot vir slagoffers en oorlewendes van seksuele misbruik is, ongeag hul geslag. Maar om bondgenootskap te leer, sonder om te pouseer, kan jou emosioneel dreineer. Onthou om na jou emosionele welstand om te sien en beoefen selfliefdeJy kan haar slegs help as jy gesond is, so moenie huiwer om die hulp en ondersteuning van vriende en familie, of jou terapeut, te soek nie.

Probeer om nie-veroordelend en geduldig te bly in jou handelinge met haar, en moenie haar stilswye oor hierdie onderwerp assosieer as 'n aanduiding van gebrek aan vertroue in jou nie. As enigeen van julle ondersteuning nodig het, kan jy bekwame en gelisensieerde beraders raadpleeg. Bonobologie se paneel is altyd hier vir jou. Ons weet julle albei verstaan ​​dit.

Verhoudingsboelie – Wat is dit en 5 tekens dat jy 'n slagoffer is

Afspraakverkragting: Wat dit is en wat is dwelms vir afspraakverkragting?

Wat gebeur wanneer nie een van julle om toestemming vra nie?

Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.