Argumente in 'n verhouding — tipes, frekwensie en hoe om dit te hanteer

Hulle sê mos nooit kwaad gaan slaap nie. So, ek en my maat bly wakker in die bed en stry. Soms hardop. Soms kalm. Dit hang af van hoe laat in die nag dit is en hoe honger ons is. Argumente in verhoudings dui nie noodwendig daarop dat jy in moeilike waters is nie. Dit beteken eenvoudig dat twee mense verhoed dat 'n groter rusie plaasvind deur die kleiner rusies op te los. Ons het allerhande rusie, wat wissel van 'wat is vir aandete'-rusie tot 'wie gaan die skottelgoed was'-rusie tot 'te veel tegnologie staan ​​in die pad van ons kwaliteit tyd'-rusie.

My maat het my eenkeer na 'n argument gespot en gesê dat ek liewer my slaap sal verloor as om 'n geveg te verloor. Ek erken, ek moet soms 'n konflik laat asemhaal tot die volgende dag voordat ek dit probeer oplos. Maar dis goed om te stry en dit alles uit te laat (wanneer julle albei gereed is), want wanneer jy ophou stry in 'n verhouding, beteken dit dat jy opgehou het omgee. Joseph Grenny, die medeskrywer van die New York Times-topverkoper. Cruciale gesprekke, skryf dat paartjies wat saam stry, bymekaar bly. Die probleem begin wanneer jy daardie argumente begin vermy.  

Ons is hier om jou te help verstaan ​​waarom argumente belangrik is in 'n verhouding, in oorleg met 'n berader. Nismin Marshall, wat spesialiseer in berading vir liefdelose huwelike, mishandelende huwelike, verveeldheid, bakleiery en seksuele probleme. Sy sê: “Stryery is net nog 'n ander moeilike weergawe van om jou punt oor te dra. Wanneer paartjies baklei, bring dit duidelikheid. Dit help hulle om mekaar se perspektief te verstaan.”

Tipes argumentstyle

Baklei paartjies? Ja. Meer gereeld as wat jy dalk dink. Klein argumente in verhoudings is heeltemal normaal. Daar is egter verskillende maniere waarop mense stry en geen twee mense stry op dieselfde manier nie. Dit is gebaseer op hul hegtingsstyl, emosionele intelligensie en hul veg-vlug-of-vries-reaksie. Daar is 4 verskillende tipes argumentstyle in verhoudings:

1. Aanvalstyl

Gemotiveer deur frustrasie, ergernis en woede, gaan hierdie argumentstyl daaroor om al die verkeerde dinge wat die ander maat gedoen het, uit te wys. Hierdie argument vind plaas wanneer een maat nie weet nie. hoe om woede te beheer in 'n verhouding. Die argument kan aggressief raak en dit gaan alles daaroor om een ​​persoon te blameer. Enkele van die voorbeelde is: 

• "Jy los altyd die nat handdoek op die bed"
• “Jy doen nie jou deel van die kombuiswerk nie”
• "Jy haal nooit die vullis uit nie"

2. Verdedigende styl

Hierdie tipe argument in 'n verhouding gebeur wanneer die persoon wat vir iets blameer word, soos 'n slagoffer optree. Of hulle kan hulself begin verdedig deur die tekortkominge en foute in die ander persoon uit te wys. Byvoorbeeld: 

• "Ek sou die vullis uitgehaal het as jy vanaand die skottelgoed gewas het."
• “Jy het geweet ek is besig, so hoekom kon jy my nie net daaraan herinner om dit te doen nie? Ek sou dit gedoen het. Hoekom is dit so moeilik vir jou om my elke dag daaraan te herinner?”
• "Kan jy my nie vir een keer blameer nie?"

3. Onttrekkingstyl 

Jy is óf die een wat terugtrek óf die een wat die argument probeer dryf om jou punt te maak. As jy eersgenoemde is, sal jy waarskynlik maniere soek om argumente te vermy. Dit wys dat jy 'n konflikvermydende persoonlikheid het en dat jy sal probeer om vrede te handhaaf. As jy laasgenoemde is, is jy vasbeslote om jou punt oor te dra. 

Verwante leeswerk: 11 Tekens van Lae Selfbeeld Gedrag in 'n Verhouding

4. Oop styl

Hoe om gesonde argumente in 'n verhouding te hê? Probeer om 'n oop argument te hê. Dit is een van die gesondste maniere om met 'n maat te argumenteer. Jy is oop en bedagsaam oor die hele situasie. Jy is nie gefikseer op jou perspektief of probeer om die ander persoon verkeerd te bewys nie. 

7 Top Redes Waarom Paartjies Baklei 

Nishmin sê: “Paartjie-gevegte is nie ongesond nie. Wanneer jy praat oor wat verkeerd is, kan jou beduidende ander jou selfs meer begin respekteer omdat jy jou bekommernisse uitspreek. Wanneer jy die wrok binne jou koester en die ander maat laat dink dat wat hulle ook al doen jou nie raak nie, sal hulle jou as vanselfsprekend begin aanvaar.” Dit gesê, nie alle gevegte en argumente in 'n verhouding is gelyk geskape nie. Sommige is meer giftig as ander. Om jou te help onderskei tussen gesond en ongesond, kom ons kyk na die tipes, redes en oorsake van verhoudingsargumente:

1. Bakleiery oor finansies

Paartjies wat oor geld stry, is niks nuuts nie. Dit is een van die tipes rusies in verhoudings wat tydloos is. As julle twee saamwoon en besluit het om julle finansies saam te bestuur, dan is sulke rusies onvermydelik. As beide vennote bereid is om hierdie probleem op te los en 'n begrotingslys te beplan sonder om mekaar sleg te laat voel oor roekelose besteders, dan is julle op die regte pad. 

2. Herhaaldelik oor dieselfde ding baklei

As jy hou baklei oor dieselfde ding keer op keer, is die kanse goed dat jy nie eers probeer om die ander persoon se perspektief te verstaan ​​nie. Julle is albei vasbeslote dat een van julle reg en die ander verkeerd is. Sulke herhaalde gevegte in 'n verhouding kan chronies word as dit nie behoorlik aangespreek word nie. As jy jouself al wonder hoeveel stryery normaal is in 'n verhouding, is die kanse goed dat julle 'n bietjie te gereeld bots, miskien omdat julle probleme reeds chronies geword het. 

3. Stryery oor huishoudelike take

Waarom baklei getroude paartjies? Huishoudelike take is die oorsaak van argumente in 'n verhouding meestal. Dit is beslis 'n brandende onderwerp tussen paartjies. Want wanneer daar 'n wanbalans in die verdeling van arbeid by die huis is, kan dit lei tot baie gevegte en lelike konfrontasies. Dit is omdat een maat te selfbetrokke, onbewus of lui is om hul deel van die werk te doen. 

Volgens navorsing wat uitgevoer is oor die verband tussen huishoudelike werk en seksuele bevrediging, is bevind dat wanneer manlike vennote berig het dat hulle 'n billike bydrae tot huishoudelike werk lewer, die paartjie meer gereelde seksuele ontmoetings ervaar het. Dit is duidelik, Om getroud te wees waarborg nie romanse en begeerte nie.

4. Argumente verwant aan familie

Dit is een van die algemene paartjie-gevegte. Die argumente kan oor enigiets gaan – jou maat wat nie van jou familie hou nie, of jy voel dat jou maat jou nie soveel prioritiseer as wat hulle hul familie prioritiseer nie. Familiebande loop diep. Daarom kan hierdie argumente nie vermy word nie. Dit is een van die moontlike verhoudingsprobleme en julle sal met mekaar moet praat en 'n manier vind om dit te verwerk.

5. Argumente veroorsaak deur vertrouenskwessies

Voortdurende bakleiery in 'n verhouding as gevolg van agterdog kan die fondament van julle liefde werklik beskadig. As agterdog, gebrek aan vertroue of verraad deur die verhouding gesypel het, kan julle heeltyd stry. Dit kan moeilik word om terug te keer na hoe dinge in julle verhouding was. Vertroue, sodra dit gebreek is, is baie moeilik om te herbou. Maar weet dat met toewyding, eerlikheid en liefde niks onmoontlik is nie. Wanneer jy nie weet hoe om wantroue te hanteer nie, kan dit veroorsaak dat jou maat gereeld emosioneel onttrek.

Verwante leeswerk: Top 9 Wenke om Vertroue in Verhoudings te Bou

6. Paartjies baklei oor leefstylkeuses 

Wat veroorsaak argumente in 'n verhouding? Leefstylkeuses. As die een daarvan hou om te partytjie en die ander een 'n tuisblyer is, dan is hierdie gevegte gebonde om te gebeur. Die introverte maat wat nie daarvan hou om baie uit te gaan nie, kan voel dat hulle onder druk geplaas word om dinge te doen wat strydig is met hul aard en behoeftes. Dit sal hulle sleg laat voel oor hulself. Die ekstroverte maat, aan die ander kant, kan voel dat hulle nie soveel as wat hulle wil met hul maat kan uitgaan nie, en dit kan ook vir hulle moeilik wees om te hanteer. Julle moet albei 'n kompromis aangaan en 'n middelgrond vind. 

7. Ouerskapsverskille

Dit is ook een van die algemene huweliksprobleme waarmee paartjies te kampe het wat nie weet hoe om ouerskapstake te verdeel nie. Hulle is ook verdeeld oor hoe om hul kinders groot te maak en hoe om vir hulle te sorg. As jy hierdie probleem nie gou oplos nie, kan julle voortdurende argumente en ouerskapsverskille die kind beïnvloed. Dit kan ongevoeligheid skep. situasies waar ons ons kinders vra om kant te kies.

Hoeveel argumente is normaal in 'n verhouding?

Om te weet hoeveel te veel bakleiery in 'n verhouding is, het ons uitgereik na Ridhi Golechha, (MA Sielkunde), wat spesialiseer in berading vir liefdelose huwelike, skeidings en ander verhoudingsprobleme. Sy sê: “As daar af en toe geskreeu word, is daar niks om oor bekommerd te wees nie. Almal verloor hul kalmte af en toe. As julle egter herhaaldelik baklei, moet jy jou maat laat weet dat hierdie bakleiery die verhouding geen goed doen nie.

“As jy nie vir jou maat sê dat een van hul aksies jou pla nie, sal hulle nooit weet nie. Jou maat is nie 'n gedagteleser om te weet wat in jou kop aangaan nie. A kommunikasie tekort veroorsaak net dat woede aan beide kante opbou. Dit kan lei tot voortdurende bakleiery in 'n verhouding, wat uitputtend kan wees. Jy wonder dalk selfs of dit die moeite werd is om jou energie daaraan te dreineer. Maar is dit nie waaroor verhoudings gaan nie? Julle baklei, vra om verskoning, vergewe en soen mekaar. Nie omdat julle daarvan hou om te baklei nie. Omdat jy ten spyte van moeilike tye by hierdie persoon wil wees.

“Dit beteken egter nie dat julle enige plek en enige tyd kan begin stry nie. ’n Bewuste argument is baie belangrik. Julle moet die regte tyd kies om julle bekommernisse uit te spreek. As julle net baklei, kibbel, kla en mekaar kritiseer, dan is dit ongesond, en vroeër of later sal dit ’n impak op julle geestesgesondheid hê.” Paartjies wat stry en net op die gevegte fokus en probeer om die ander persoon verkeerd te bewys, sonder om uit te vind hoe om voortdurende stryery in ’n verhouding te stop, is geneig om uitmekaar te dryf.

Hier is 'n paar parameters wat jou kan help bepaal wanneer jou botsings in ongesonde gebied verval het:

• Wanneer jy die ander persoon begin oneerbiedig
• Wanneer jy hulle verbaal begin mishandel
• Wanneer jy nie vir die verhouding veg nie, maar teen die verhouding 
• Wanneer jy ultimatums gee en dreig om hulle te laat vaar 

Verwante leeswerk: Top 35 troeteldierirritasies in verhoudings

Voordele en nadele van verhoudingsargumente 

Argumente vroeg in 'n verhouding beteken dat julle twee mekaar nie genoeg verstaan ​​het nie en sukkel om aan te pas by die post-wittebroodfase. Maar is dit normaal om elke dag in 'n verhouding te baklei? Wel, dit hang af van die soort gevegte wat julle het. Konflik kan 'n geleentheid wees om meer oor die ander persoon te leer, te genees en saam te groei. Die meeste mense neem aan dat dit ongesond is wanneer paartjies baklei. Maar dis onsin. Dit bring meer eerlikheid in die verhouding. Soos ons egter voorheen gesê het, is nie alle argumente gelyk geskape nie en gevegte tussen paartjies het hul deel van voor- en nadele, wat insluit: 

Voordele van argumente tussen paartjies:

• Wanneer paartjies stry, leer hulle oor mekaar se en hul eie foute, verskille in menings en denkwyses. Dit bring hulle nader aan mekaar deur 'n dieper vlak van begrip te skep. Wanneer jy leer om daardie verskille te bestuur en te aanvaar, sal jy 'n liefdevolle en vreedsame verhouding skep.
• Konflikte kan julle as 'n paartjie sterker maak. Wanneer julle 'n rusie oplos met "Ek is lief vir jou en ek is bly ons praat daaroor," wys dit dat julle julle verhouding meer waardeer as julle verskille. 
• Wanneer jy opreg om verskoning vra Na 'n geveg skep dit 'n gevoel van suiwerheid en heilsaamheid. Jy voel goed oor jouself en jou verhouding.

Nadele van argumente tussen paartjies:

• Wanneer paartjies wat stry, hul tot kritiek en blaamspeletjies wend, gebruik hulle uiteindelik die "Jy"-frases soos "Jy altyd", "Jy nooit" en "Jy net". Sulke frases laat die ander persoon skuldig en aangeval voel, en belemmer groei.
• Wanneer jy nie 'n argument oplos nie, verleng jy die konflik. Gevolglik voel jy kwaad, bitter en vyandig teenoor jou maat.
• Om herhaaldelik oor dieselfde ding te baklei, kan jou van jou maat wegdryf. Hulle sal jou begin vermy om die argument te vermy. 

Wat jy moet en nie moet doen terwyl jy met jou maat stry nie 

Is dit normaal om elke dag in 'n verhouding te baklei? In reaksie op die vraag, a reddit gebruikers sê: “Hoe gereeld paartjies in 'n gesonde verhouding baklei, hang af van hoe jy baklei en stry in 'n verhouding definieer. Raak alle paartjies in skreeuende gevegte betrokke? Waarskynlik nie. Het alle paartjies van tyd tot tyd meningsverskille? Ja. Daar is paartjies wat meer uiterlik stry. Dan is daar paartjies wat op 'n meer passief-aggressiewe manier stry. En dan vermy sommige paartjies net probleme. Elke persoon hanteer en los konflik uniek op, so die konflikoplossingstrategieë sal ook van paartjie tot paartjie verskil.”

Paartjies wat stry, moet verstaan ​​dat daar 'n paar reëls vir argumente in 'n verhouding is. Daar is 'n paar dinge wat jy moet en nie moet doen wanneer jy konflik hanteer nie. Hier is 'n paar wenke oor hoe om in 'n verhouding te baklei:

terug	Moenies
Luister altyd na hul kant van die storie	Moenie aanhou fokus op klagtes nie; hou jou benadering oplossingsgerig.
Gebruik altyd "ek"-stellings om jou punt oor te dra	Paartjies wat stry, moet nooit hiperboliese terme soos "altyd" en "nooit" gebruik nie.
Onthou altyd dat julle albei aan dieselfde kant is. Julle veg nie teen mekaar nie, maar saam teen 'n probleem.	Moenie aannames maak, kritiseer of familielede by jou probleme betrek nie.
Luister empaties	Moet nooit 'n probleem afmaak of jou maat se bekommernisse ongeldig maak nie.
Het afkoelperiodes	Moenie onder die belt slaan of hul swakpunte teiken nie
Toon fisiese liefde as julle albei daarmee tevrede is. Raak hulle aan, selfs wanneer julle stry.	Moenie ultimatums stel of dreig om die verhouding te verlaat nie.
Erken jou foute en vra om verskoning	Sodra 'n konflik opgelos is, moenie dit in toekomstige argumente ophaal nie

Waarom argumente gesond is 

“Waarom stry ons? Is dit gesond om in verhoudings te baklei?” Hierdie vrae mag dalk na elke argument met jou maat op jou gedagtes weeg. Ridhi sê: “Ongeag die oorsake van argumente, stry paartjies omdat hulle mekaar liefhet en iets wat een persoon gedoen of gesê het, die ander pla. Jy kan dit nie laat gaan nie, want dan word dit vermyding. Dis onverskilligheid wat ongesond is, terwyl verhoudingsargumente heeltemal gesond is omdat jy nie die probleme onder die mat vee nie. Jy wys dat jy omgee en dat jy die probleme wil oplos. Hierdie argumente beteken nie dat jy op die pad van egskeiding is nie.

“Is dit normaal om elke dag in ’n verhouding te baklei? Ja, as die doel is om bou 'n sterk verhoudingNee, as al wat jy wil doen is om jou woede uit te leef en jou maat te kritiseer. Met die hulp van hierdie klein argumente in 'n verhouding leer julle oor mekaar se snellers, traumas en onsekerhede. Julle leer mekaar se waardestelsels beter ken. Argumente is ook besprekings tussen twee mense wat nie op dieselfde bladsy is nie, maar hulle is op dieselfde span.”

8 maniere om argumente in 'n verhouding te hanteer

Die doel van enige argument is om die probleem te vind en dit op te los. Wanneer paartjies aanhoudend stry, vergeet hulle dikwels hul uiteindelike bestemming, naamlik om 'n oplossing te vind. 'Hoeveel is te veel baklei' word 'n deurslaggewende vraag wanneer jy net kibbel en stry, en nie weet nie. hoe om wrok te laat vaar lank nadat die konflik opgelos is. As die doel is om 'n argument met jou gade te wen, dan het jy reeds verloor. Hier is 'n paar wenke oor hoe om rusies met jou maat te hanteer wat paartjies wat stry, kan help om konflikte meer vaardig op te los:

1. Neem verantwoordelikheid vir jou dade 

As jou maat seergemaak word as gevolg van jou optrede, aanvaar dit. Hoe langer jy optree asof jy 'n heilige is en niks wat jy kan doen verkeerd kan wees nie, hoe meer gevaar is jou verhouding in. Verhoudingstevredenheid kan nie bereik word wanneer een persoon dink hulle is altyd reg en die ander persoon altyd aan hul wil moet voldoen nie. Dis hoog tyd dat jy om verskoning vra vir jou foute. Vermy argumente in 'n verhouding en neem verantwoordelikheid vir jou oortredings. Dit is een van die verhoudingspositiwiteitstappe wat jy kan neem om die kwaliteit van julle liefde te verbeter.

2. Leer om kompromieë aan te gaan 

Om te weet hoe om kompromieë aan te gaan, is wat uiteindelik tot verhoudingstevredenheid lei. Selfs al baklei jy in verhoudings, leer om kompromieë aan te gaan. Jy kan nie elke keer jou sin kry nie. As jy nie elke tweede dag dieselfde bakleiery en dieselfde argument wil hê nie, is dit die beste dat jy af en toe 'n kompromie aangaan. Hier is 'n paar Wenke vir kompromieë in die huwelik of verhouding:

• Hou op baklei oor vuil skottelgoed en verdeel huishoudelike take vir 'n rukkie
• Toon intussen belangstelling in mekaar se stokperdjies
• Vermy argumente in 'n verhouding deur emosionele, finansiële en fisiese verwagtinge en behoeftes duidelik te kommunikeer.
• Bring kwaliteit tyd saam deur vir meer verhoudingstevredenheid
• Maak gereeld oogkontak met hulle en probeer om jou liefde sonder woorde af en toe oor te dra.
• Praat met mekaar die oomblik as dit soos "opoffering" begin voel.

3. Neem 'n oomblik om asem te haal 

Wanneer jy in 'n verhitte argument is, moenie jou maat al jou gedagtes en perspektiewe forseer nie. Doen dit wanneer julle albei kalm is. As jou maat skree, hoef jy nie terug te skree net om te bewys dat jy 'n stem het en dat jy weet hoe om 'n standpunt in te neem nie. Hierdie dinge sal net olie op die vuur gooi. Wanneer jou maat 'n vernietigende argumentstyl aanneem, neem dan 'n afkoelperiode. Loop weg van die situasie. 

Verwante leeswerk: 19 Voorbeelde van Gesonde Grense in Verhoudings

4. Moenie hulle dwing om te veg nie 

Dit is goed en volwasse van jou maat as hulle weet dat hulle nie die konflik sal kan hanteer nie en dalk iets sal doen/sê waaroor hulle spyt sal wees. Dit wys hoe selfbewus hulle is. So as jou maat tydens een van hierdie woede-aangedrewe gevegte besluit om 'n oomblik te neem om asem te haal, laat hulle dit doen. Op jou maat se versoek/gebaar wat vir sulke oomblikke geskep is, laat hulle 'n bietjie alleentyd hê, en moenie hulle agtervolg terwyl hulle op die punt van jou tong skree nie.

5. Geen naamroeping nie

Wanneer jy en jou maat heeltyd irriterende bakleiery het, is dit waarskynlik omdat nie een van julle die situasie oplos terwyl dit meer probleme by die smeltkroes voeg nie. Maak net seker dat jy nie neerhalende woorde teen jou maat gebruik wanneer jy met hulle stry nie, want... naamroep in 'n verhouding Die fondament van jou liefde en toegeneentheid word ernstig beskadig. Ander dinge om in gedagte te hou, sluit in:

• Moenie sarkastiese kommentaar gee nie 
• Moenie hul voorkoms kritiseer of vingers wys na jou maat se karakter nie. 
• Moenie hul kwesbaarheid teen hulle gebruik nie 
• Moenie vir hulle sê om “stil te bly” en op te tree soos iemand wat alles weet nie.
• Moenie iets aanneem nie 
• Vermy die maak van neerhalende stellings 
• Moenie probeer om jou maat neerbuigend te behandel nie 

6. Moenie oor verskeie dinge gelyktydig stry nie

Dit is een van die redes waarom positiewe interaksies tussen vennote afneem. Moenie heeltemal op een slag baklei nie. Ridhi stel voor dat jy jou energie op net een argument fokus in plaas daarvan om oor al die dinge wat verkeerd is in julle dinamiek te baklei. Verder, sodra 'n argument tot stilstand gekom het, moenie dit in 'n ander argument weer opwek nie.

7. Onthou dat julle in dieselfde span is

Dit maak nie saak wat argumente in 'n verhouding veroorsaak nie. Wat saak maak, is hoe julle hierdie argumente as 'n "span" konfronteer. Onthou altyd dat julle nie teen mekaar baklei nie. Julle baklei saam teen 'n probleem. Wanneer julle julle argumentstyle in verhoudings verander en saam as 'n span baklei, is dit een van die maniere om... gesonde argumente in 'n verhouding. 

8. Moenie jou maat na 'n rusie afskrik nie 

navorsers het ontdek dat stonewalling ook 'n vorm van emosionele mishandeling is en dit eis 'n tol op beide mans en vroue se geestesgesondheid. Hierdie geestesgesondheid kan ook fisiese gesondheid beïnvloed. Jy sal stywe nekke ontwikkel, gereelde hoofpyn en skouerpyn hê. Dus, as jy jou maat die stille behandeling gee na 'n geveg, beteken dit dat jy doelbewus die geveg uitrek selfs nadat jy dinge uitgesorteer het. Jy probeer hulle net straf deur hulle te stonewalling. Moenie jou maat se nalatigheid toon deur nie om te gee vir jou maat se algemene gesondheid nie.

Net omdat julle baie baklei, beteken dit nie julle verhouding is op pad na 'n doodloopstraat nie. Verhoudings gaan alles daaroor om snaakse oomblikke te vind, selfs wanneer julle twee woedend is. Wanneer dit reg hanteer word, kan dit help om julle versoenbaarheid as 'n paartjie te verbeter. As julle gevegte oorweldigend raak en niks die negatiwiteit blyk te verlig nie, moet julle paartjieberading oorweeg om die oorsaak van julle probleme te vind. As julle op soek is na professionele hulp, is Bonobology se paneel ervare beraders slegs 'n... klik weg.  

Hierdie artikel is in Maart 2023 opgedateer.

9 Dinge om in gedagte te hou wanneer jy met 'n narsistiese man stry

Verhoudings-OKS: Simptome, oorsake en wenke om OCD te hanteer

Hoe om 'n blaaskans in 'n verhouding te hanteer – 7 reëls

Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.