Wat om te doen as jy besef jou verhouding is 'n leuen

Verhoudings verg baie werk. Jy spandeer tallose ure saam, en jy leer oor jou maat se klein eienaardighede en hoekom hul verre oom in Nashville nooit enigiets anders as oorpakke dra nie. Al daardie moeite gaan in die drein wanneer jy besef julle verhouding was 'n leuen. Dit gaan jou wêreld rondom jou laat ineenstort.

Wanneer 'n verhouding op leuens gebaseer is, voel jy verraai, bedrieg, asof jy onregverdig behandel is en minder as menslik laat voel het. Om net die omvang van die oneerbiedigheid te erken, mag dalk onmoontlik lyk, en al wat jy wil doen is om in 'n donker kamer te bly en te dink oor hoekom dit met jou gebeur het. 

Dis maklik om jouself in 'n afwaartse spiraal te bevind wanneer jy besef jou verhouding was heeltyd 'n leuen. Om jou te help om die eerste stap te neem om hierdie terugslag agter te laat, kom ons gesels oor alles wat jy moet doen en in gedagte hou.

Hoe om te weet dat jou verhouding op leuens gebaseer is

Voordat ons dinge kan beantwoord soos hoekom mense in verhoudings lieg en uitvind wat om te doen wanneer jy besef jou verhouding was 'n leuen, is dit belangrik om te kyk na hoe om te weet of joune werklik op bedrog gebaseer is.

As jou paranoïese gemoed jou laat glo dat die volkome gesonde band wat julle het in gevaar is omdat jou maat jou nie vertel het hoe hulle van hip-hop-musiek hou nie, loop jy dalk vooruit op jouself. Om seker te maak so iets gebeur nie, is dit belangrik om na die volgende tekens te kyk dat jou verhouding op leuens gebaseer is:

1. As jou maat jou nie respekteer nie, dui dit op 'n groot probleem.

Soos jy dalk op die harde manier uitgevind het, is liefde nie al wat nodig is om 'n verhouding te laat floreer nie. gebrek aan wedersydse respek In 'n verhouding kan dit van die kern af verrot, en 'n blatante vertoon van oneerbiedigheid dui net aan dat jou maat die vermoë het om in 'n verhouding te lieg.

As jou maat jou nie respekteer nie, sal hulle ook nie veel daarvan hou om vir jou te lieg nie. Hulle sal nie die verhouding so heilig hou soos jy dalk nie, en sal nie regtig veel omgee om jou gevoelens seer te maak nie. 

2. Om in 'n verhouding te lieg kom natuurlik vir hulle 

Onskadelike leuens soos om nie vir jou maat te sê dat jy nie van hul parfuum hou nie, is oukei, veral aan die begin van 'n verhouding. Maar as jy jou maat betrap dat hy lieg oor dinge soos met wie hulle uithang, vir wie hulle boodskappe stuur of enigiets soortgelyks, is dit 'n groot bron van kommer. 

Dikwels gebeur die blote besef dat jou verhouding 'n leuen was, net wanneer jy die waarheid agter al die leuens wat jou maat vir jou vertel het, ontdek. So as jy reeds sien dat hulle baie vir jou lieg, kan dit 'n groter probleem aandui. 

Verwante leeswerk: Wat om te doen wanneer iemand in 'n verhouding lieg

3. Hulle het gelieg of inligting oor hul verlede weerhou 

Jy hoef nie regtig alles te weet wat jou maat gedoen het voordat hulle 'n verhouding met jou begin het nie, maar as hulle lieg oor belangrike gebeure wat plaasgevind het, kan dit lei tot 'n foutiewe persepsie van hierdie persoon. 

Seker, hulle mag dalk verleë wees oor iets of dalk nie daarvan hou om daaroor te praat nie, maar as joune 'n langtermyn-verhouding, jy moet al die groot voorvalle ken – 'n egskeiding, 'n verbroke verlowing, uitsetting van die kollege, 'n fling met hul beste vriend se eks, en wat ook al – wat in die verlede plaasgevind het.

4. Hulle lieg oor geld of hul lewe 

Waarom lieg mense in verhoudings? Dit kan wees om hulself groter as die lewe voor te stel of om hulself meer begeerlik te laat lyk as wat hulle is. Wat ook al die rede is, as jy uitvind jou maat lieg oor hul beroep, hul bestedingsgewoontes of iets ewe belangriks, sal julle band nooit waar wees nie.

5. Jy word bedrieg of jy word gebruik

As julle verhouding uitsluitlik op wellus gebaseer is en julle vir seksuele plesier gebruik word, of as julle vir sosiale status of geld gebruik word, beteken dit dat julle verhouding op leuens gebaseer is. Dis nogal voor die hand liggend, maar dis steeds die moeite werd om te noem: as jou maat die ooreengekome beginsels van monogamie nie respekteer nie, is julle nie in die mees eerlike dinamiek nie.

6. Jy is nog nooit aan hul vriende of familie voorgestel nie 

As dit voel asof jy weggesteek word, is jy waarskynlik. In sommige gevalle het 'n persoon dalk net probeer om versigtig te wees voordat hulle 'n nuwe maat aan hul familie voorstel, maar as julle al meer as 6-10 maande saam is en nog nie hul vriende ontmoet het nie, gaan julle verhouding en leuens hand aan hand.

Om te besef dat jou verhouding 'n leuen was, kan 'n geleidelike proses wees om die rekord van bedrog te ontbloot, of dit kan jou tref soos 'n sneeustorting of realiteitstoets. Vroeër of later vind wat in die donker gedoen word egter altyd 'n manier om te skyn. Wanneer dit wel gebeur, kan jy besef dat jy deel was van 'n... giftige verhouding heeltyd.

“Hy het vir my oor alles gelieg. Hy het my nooit vertel van sy vorige huwelike nie, en ek het dit eers uitgevind toe hy toesig oor ’n kind uit sy vorige huwelik gekry het. Uiteindelik het ek uitgevind dat hy ook gelieg het oor die geslag van sy assistent, met wie hy ’n verhouding gehad het,” het Emma vir ons gesê en gepraat oor hoe haar verhouding op leuens gebaseer was.

Wanneer iets soortgelyks met jou gebeur, kan 'n aftakelende gevoel van hartseer posvat. Om jou te help om te herstel, kom ons kyk na alles wat jy moet doen nadat jy besef het dat jou verhouding 'n leuen was.

Verwante leeswerk: Wat is die mees algemene leuens wat vroue oor mans glo?

Besef dat jou verhouding 'n leuen was: Volgende stappe

Miskien het jy uitgevind dat jou maat jou verneuk het vir die hele tyd wat julle saam was. Of jy het so pas uitgevind dat hulle nie is wie hulle sê hulle is nie, en dat hulle oor elke aspek van hul agtergrond gelieg het.

Wat dit ook al is, om te besef dat jou verhouding 'n leuen was, is nie maklik om te hanteer nie. Kom ons kyk hoe jy jou pad na herstel kan begin: 

1. Stel jouself eerste

Eerstens, begin dinge doen wat goed vir jou sal wees, selfs al lyk dit 'n bietjie selfsugtig. As jy 'n paar mense moet uitsny ter wille van jou... geestesgesondheid, so be it. Probeer om jouself nie te isoleer nie, maar om tyd te neem om te besin oor alles wat gebeur het, sal voordelig wees.

Neem alle toekomstige besluite met jou behoeftes in gedagte, en nie hoe dit ander rondom jou sal beïnvloed nie. Moenie wensdenkery toelaat nie, jou maat gaan nie hul maniere verander om 'n gesonde verhouding met jou te bevorder nie. 

“My man het jare lank vir my gelieg. Hy het ’n verhouding met verskeie kollegas gehad en my gedurig mal laat voel omdat ek dit gedink het. Toe ek dit uitvind, het ek hulle almal afgesny, dadelik van hom geskei en besluit om hom nooit weer te kontak nie. Dit is nou 4 jaar, ek het nog nooit gelukkiger gevoel nie,” het Janet vir ons gesê. 

Seker, verhoudings en leuens sluit mekaar nooit uit nie, maar as jy verraai is, is dit tyd dat jy jouself eerste stel.

2. Kry soveel inligting as moontlik

Ons weet, dit mag dalk teenproduktief lyk. Maar as jy die wispelturige aard van ons verliefde gemoedere ken, sal dit nie verbasend wees as jy jouself dink: "Sy/hy was nie so sleg nie, jy weet ..." selfs nadat hierdie persoon jou verneuk het.

Om te verhoed dat wensdenkery intree, maak seker dat jy soveel inligting as moontlik oor die omvang van die verhoudingsleuen kry. Gevolglik sal jy 'n ingeligte besluit kan neem oor of jy heeltemal wil afsny, of of jy dinge verder wil assesseer. 'n Woordjie van raad: jy is al een keer gelieg, moenie te haastig wees om hierdie persoon weer te vertrou nie. 

3. Implementeer kontaklose maatreëls

As jy nie kan sien dat jy die leuens in die verhouding sal vergewe nie en besluit het om aan te beweeg, is dit 'n absolute noodsaaklikheid om alle kontak met hierdie persoon af te sny. Volg die geen-kontak reël godsdienstig, blokkeer hierdie persoon op alle sosiale media en blokkeer hul nommer, dis die enigste manier waarop jy kan aanbeweeg. 

“Ek het gedink ons ​​voorstedelike lewe gaan wonderlik, maar toe sy 9/5 in ’n 9/9 verander, het ek geweet iets is fout. Min het ek geweet dat my man jare lank vir my gelieg het oor waar hy sy tyd deurbring, en sodra sy affair aan die lig gekom het, het ek besluit om te loop en hom af te sny. Dit was moeilik om geen kontak met hom te hê nie, ek het ook verskeie kere gestruikel, maar ek het hom uiteindelik heeltemal afgesny. ’n Verraad van sulke proporsies is nie iets wat ek kan vergewe nie,” het Martha vir ons gesê. 

Verwante leeswerk: 6 Verhoudingsprobleme wat Millennials die meeste in terapie oproep

4. Soek professionele hulp 

In plaas daarvan om in selfbejammering te swel en dinge te sê soos: "Hy het vir my oor alles gelieg, ek kan nooit weer iemand vertrou nie", probeer om hulp te kry om jou te help om aan te beweeg. Soms, selfs na jare se probeerslae, kan ons dikwels tekort skiet wanneer ons probeer om aan te beweeg van die seer en die pyn wat iemand ons veroorsaak. 

Dus, om die hulp van 'n gelisensieerde professionele geestesgesondheidsterapeut te soek, kan wonders vir jou doen. Dit sal jou help om jou selfvertroue terug te kry en jou die pad wys om jou weer op jou voete te kry. As dit hulp is waarna jy soek, is Bonobology se paneel van ervare terapeute kan jou help om die besef te hanteer dat jou verhouding 'n leuen was. 

Om te besef dat julle verhouding 'n leuen was, kan jou selfvertroue skud en jou met langdurige geestesskade laat. Hopelik, met behulp van die stappe wat ons vandag vir jou gelys het, het jy 'n beter idee van die sterkte van julle verhouding en wat om te doen as die fondament op leuens gebaseer is. Onthou, jy is niks anders as die beste werd nie. Moenie tevrede wees met 'n liefde vir jouself nie. dink jy verdien. 

Vrae & Antwoorde

18 Langafstandverhoudingsprobleme wat jy moet weet

Kommunikasieprobleme in verhoudings – 11 maniere om dit te oorkom

25 Mees Algemene Verhoudingsprobleme

Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.

Sien ons redaksionele proses

Ontmoet ons hersieningsraad

Deel terugvoer

Wat is jou terugvoer?

×

Nuttig Rapporteer 'n fout ander

Stuur