Gewigstoename na swangerskap is iets waarmee alle vroue sukkel. Om iemand wat sukkel met gewigstoename te verneder, is waarskynlik die ergste ding wat jy kan doen aan iemand wat sukkel en onseker voel.
Gewigstoename na swangerskap is iets wat vroue nie kan beheer nie. Wat hulle op hierdie tydstip nodig het, is liefde, vriendskap en 'n ondersteunende man. Wees daar vir jou vrouens in plaas daarvan om hulle te skaam of voortdurend die onderwerp van hoe hulle eens so fiks was, op te haal!
Swangerskapsgewig is dikwels moeilik om te verloor
INHOUDSOPGAWE
Gewigsverlies na geboorte is vir die meeste vroue 'n groot stryd. As gevolg van borsvoeding kan hulle dalk nie 'n dieet volg nie. Daar is ook baie liggaamsskaamte rondom hierdie tyd. Wanneer die ou klere nie meer pas nie, voel die meeste vroue ontsteld, ten spyte van die kans om 'n splinternuwe klerekas te hê.
Vroue trap daagliks op 'n weegskaal en pas klere aan wat voor swangerskap gedra is. Saam met die stres van nuwe moederskap kom baie angs oor gewigstoename, wat die meeste vroue tot depressiewe dae kan lei.
Liggaamsbeskaming hoef nie altyd te eindig met die slagoffer wat heeltemal nutteloos en 'n algehele mislukking voel nie. Daar is baie wenke wat gebruik kan word om die beskaming geestelik te weerstaan.
'n Ondersteunende man is baie belangrik in sulke tye wanneer sy liggaamlik geskaam word.
Wenke om jou vrou te ondersteun teen liggaamsskaaming
As jy jou maat wil ondersteun in hierdie tyd wanneer sy waarskynlik sukkel met vetskaming en liggaamskaming, volg die wenke hieronder.
1. Sê vir hulle dis nie persoonlik nie
Eerstens, laat jou gade verstaan dat dit nie persoonlik oor haar gaan nie, maar oor die vooropgestelde idees wat mense oor die vroulike figuur het. Sê vir haar dat sy dit nie ter harte moet neem nie, selfs al was die ander persoon se bedoeling om haar seer te maak. Sê vir haar dat julle dit saam sal hanteer.
2. Gee haar al die gerusstellings
Wees ekstra omgeeend en liefdevol teenoor haar, want dis die tyd wanneer sy fisies ondoeltreffend en onaantreklik voel. As jy haar vals komplimente gegee het, kan sy daardeur sien.
Hou aan om haar gerus te stel dat jy haar liefhet vir alles wat sy tydens haar moederskap doen. Sê vir haar, ongeag hoe vet sy tydens haar swangerskap geword het, en ongeag al die kommentare wat sy oor haar gewigstoename na die bevalling kry, jy het haar steeds uit die diepte van jou hart lief. Maak jou vrou gelukkig.
3. Wees geduldig
Onthou, dit is die tyd van haar lewe wanneer sy oorsensitief sal wees oor alle kwessies; daarom sal enigiets wat jy doen en sê haar selfs meer seermaak as normale tye. Wees dus geduldig met haar en wees 'n ondersteunende man. Luister na haar wanneer sy praat oor haar liggaamlike bekommernisse en haar stryd met gewigsverlies na die geboorte.
4. Help haar om gesond te word
Help haar om 'n werkbare plan te ontwikkel om terug te keer na haar gesonde self, wat oefening en 'n dieetregime insluit. Ondersteun haar en wees deel van haar plan. Moenie haar in selfbejammering laat ronddwaal nie; verseker haar dat dit 'n tydelike fase is en dat sy binnekort na 'n gesonde en fiks self kan werk.
5. Gee haar jou tyd en waardering
Bring meer tyd saam met haar deur, want as jy haar in hierdie tyd alleen los en saam met vriende uitgaan, sal sy dink jy vermy haar, aangesien sy nie meer aantreklik vir jou is nie. Dit sal haar nog meer ontstel. Boonop het sy hulp met die kind nodig en jy moet ook 'n band met die kind opbou.
6. Waardeer haar
Waardeer die wonderlike werk wat sy as 'n nuwe ma doen. Dit is baie belangrik vir haar dat jy weet sy het gestrek en gepyn net om die kind in hierdie wêreld te bring. Moenie dit as vanselfsprekend aanvaar dat alle vroue dit doen nie, so sy kan ook. Laat haar spesiaal oor haarself voel.
7. Staan op vir haar
Wanneer iemand jou vrou se lyf skaam, staan op en ondersteun jou vrou in die openbaar, maak nie saak wie haar vet skaam nie. Praat as een en verseker haar dat jy steeds werklik tot haar aangetrokke is.
As jy vir haar opstaan, sal sy weet dat sy geliefd is en dat die gewigstoename na die swangerskap jou nie pla nie.
8. Liggaamsgewig is nie wat haar maak nie
Lei haar aandag af van haar fisiese self. Maak seker dat sy haarself nie skaam en selfdeprekerend is nie. Sy het so pas 'n nuwe lewe in hierdie wêreld gebring, die minste wat jy kan doen is om 'n ondersteunende man te wees deur haar postpartum gewigsverliesreis.
9. Gee haar krag
Sê vir haar dat sy sterk moet wees om skandelike opmerkings van ander te weerstaan. Dit is dalk nie 'n goeie idee om in verbale gevegte betrokke te raak nie, maar dit is altyd goed om vir jouself op te staan wanneer ander jou skaam.
Maar hiervoor moet sy verlief wees op haar liggaam. Help haar om aan haar selfbeeld te werk sodat sy selfversekerd in die openbaar is. Jou ondersteuning is veral nodig na al die gewigstoename en liggaamsbeskamingskommentare wat die samelewing haar laat deurmaak het.
10. Berei julle voor vir die onvermydelike
Nie alle liggame is dieselfde geskape nie, en ook nie alle skaammakers is dieselfde nie; daarom sal die liggaamsskaam ook van een situasie tot die ander verskil. Laat haar voorbereid wees op die verskillende grade van skaam.
Moenie die situasie verbloem nie, maar moenie ook afkeurend wees nie. Dit is 'n brose situasie, en jy moet jou vrou deur hierdie geestelik moeilike tyd lei.
11. Verstaan haar verhouding met haar liggaam
Jou vrou het dalk sedert haar kinderjare aan 'n swak liggaamsbeeld gely. Daarom is dit noodsaaklik om die verlede te verstaan en dit ook te hanteer. As sy nog altyd met haar liggaamsbeeld gesukkel het, doen die gewigstoename na swangerskap beslis geen goed vir haar geestesgesondheid nie.
Verwante leeswerk: Hoe om jouself lief te hê - 21 Wenke vir selfliefde
12. Handhaaf jou sekslewe
Die belangrikste is om normale seks na swangerskap te hê volgens die dokter se advies. Sy sal haar selfvertroue terugkry as jy haar behandel net soos jy gedoen het voordat sy gewig opgetel het.
Hanteer hierdie delikate situasie taktvol. Maak oop gesprekke oor liggaamsbeeld. Jy kan haar nie heeltemal help om haar liggaamsskaam-uitdagings te hanteer nie, maar jy kan haar onvoorwaardelik deur die fase heen liefhê terwyl sy daarmee saamwerk.
Hoe om vir jou maat te sê dat jy ruimte nodig het wanneer jy ontsteld is
Wat is die beste voorbehoedmiddels vir pasgetroude paartjies?
Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.
Dit is 'n ware angs wat met swangerskap gepaardgaan, maar as haar maat moet jy haar gerusstel. Moet beslis niks sê wat haar bewus sal maak van haar voorkoms nie, want sy is reeds bekommerd genoeg. Die hele ervaring is oorweldigend, met die hormone wat instroom, kan daar oormatige sensitiwiteit wees. So op hierdie stadium is dit noodsaaklik om daar te wees vir jou maat, want julle is albei saam daarin. Moenie haar ignoreer wanneer sy praat oor hoe sy voel oor haar voorkoms nie, en stel haar gerus en motiveer haar wanneer sy dit nodig het.