Evlilikdə Emosional Laqeydliyin 15 İşarəsi

Bunu təsəvvür edin: hər dəfə fikirlərinizi və emosiyalarınızı partnyorunuzla bölüşmək üçün səy göstərdiyiniz zaman onlar uzaq və ya maraqsız görünür. Bu, emosional laqeydliyin evli həyatınızı əhatə etdiyi ilk qırmızı bayraqdır. Fiziki zorakılıq, qəzəb problemləri və ya aldatma kimi maddi əlaqə problemlərindən fərqli olaraq, evlilikdə emosional laqeydlik görünmür və buna görə də kəmiyyətini müəyyən etmək daha çətindir. İnsanlar çox vaxt bunun nə olduğunu bilmirlər. 

Bir barmaq qoymaq çətin olsa belə, evlilik laqeydliyi narazılığın alt axını yarada bilər və bununla məşğul olmaq ürəkaçan və təcridedici bir təcrübə ola bilər. Səssizcə əziyyət çəkməməyinizə əmin olmaq üçün məsləhətçi psixoloqun köməyi ilə evlilikdə emosional laqeydliyin əlamətlərini müəyyən etməyə kömək etmək üçün buradayıq. Kavita Panyam (Psixologiya üzrə Magistr və Amerika Psixoloji Assosiasiyasının beynəlxalq filialı), iyirmi ildən artıqdır ki, cütlüklərə münasibətləri ilə bağlı problemləri həll etməyə kömək edir. Beləliklə, “Münasibətdə emosional dəstək nədir?” sualına cavabınız yoxdursa və ya emosional məsafənin öhdəsindən necə gələcəyini bilmirsinizsə, oxuyun. 

Evlilikdə Emosional Laqeydlik Nədir?

Sağlam evlilik bir-birinin yanında olmaq və bir-birinin həyat təcrübələrini bölüşmək vədinə əsaslanır. Həyat tərəfdaşları arasındakı münasibətlərin müvəffəqiyyəti təkcə fiziki yaxınlıqdan deyil, həm də güclü emosional əlaqədən asılıdır. Bu əlaqə güclü olmadıqda və ya hər iki tərəfdaş onu inkişaf etdirmək üçün şüurlu səy göstərmədikdə, evlilikdə emosional məsafə tutmağa başlaya bilər.

Bundan sonra hər hansı bir evlilik tez bir zamanda dibə vura bilər. Beləliklə, partnyor digərinin emosional ehtiyaclarına çox az diqqət yetirdikdə və ya heç bir əhəmiyyət vermədikdə və ya onların səylərinə cavab vermədikdə. emosional yaxınlığı təşviq edin, evlilikdə emosional laqeydliyin xarakterik halıdır. 

Evlilikdə Emosional Baxımsızlığın Səbəbləri

Tərəfdaşlardan birinin digərinin emosional ehtiyaclarına məhəl qoymadığı münasibətlər dinamikasının təsiri dərin köklü ola bilər və evlilikdə digər problemlərə səbəb ola bilər. Əgər həyat yoldaşınızla emosional bağlılıq hiss etmirsinizsə, təqdir edilməmək və ya təbii qəbul edilmək hissləri təbiidir. 

Bəs bu emosional əlaqə haradan qaynaqlanır? Bir vaxtlar bir-birlərinə bu qədər vurulan və həyatlarını birlikdə keçirmək qərarına gələn iki insan niyə bir-birindən bu qədər uzaqlaşır? Cavab tapmaq üçün gəlin evlilikdə emosional laqeydliyin bir neçə ehtimal səbəbinə nəzər salaq:

• Keçmiş əlaqələr travması: Kobud münasibətlərdən və ya uşaqlıq emosional laqeydliyindən keçmiş emosional yük, bir insanın yetkin münasibətlərində emosional vəziyyətinə təsir göstərə bilər.
• Evlilikdə həll olunmamış münaqişələr: Evlilikdə xalçanın altına süpürülən bəzi həll olunmamış problemlər həyat yoldaşlarını emosional olaraq uzaqlaşdıra bilər. 
• İş stresi: Partnyorunuz iş yerində stresli bir vəziyyətdən keçir və bu, münasibətlərinizə təsir edə bilər
• Emosional uyğunsuzluq: Sizin emosional yaxınlığı qavradığınız üsul partnyorunuzun bunu qəbul etməsindən fərqli ola bilər. Tamamilə mümkündür ki, siz emosiyaları partnyorunuzdan daha çox qiymətləndirirsiniz və bu, partnyorunuzun “emosional olaraq əlçatmaz” görünməsinə səbəb olur. 
• Empatiyanın olmaması: Bir çox insan, xüsusən də narsisistik şəxsiyyət pozğunluğundan əziyyət çəkənlər, ümumi empatiya çatışmazlığını və öz növbəsində, münasibətlərdə emosional iştirakın olmadığını göstərirlər.

Oxunub: Sağlam və Qeyri-Sağlam Münasibətlər - Fərqi Nədir?

Evlilikdə Emosional Laqeydliyin 15 İşarəsi

Həyat yoldaşınız həmişə sizin yanınızda olduqda, nikahda emosional rifahınız təmin edilir - fiziki (fiziki sevgi nümayişi vasitəsilə), idrak (empatiya, səbir və anlayış göstərmək) və davranış (hərəkətlər vasitəsilə sevgi və qayğı göstərmək). Bu dəstək sisteminin tam vakuumu qorxulu və təcridedici ola bilər.

Həyat yoldaşınızın emosional bağlılığının olmaması sizi “Ərim mənə emosional və cinsi baxımdan laqeyd yanaşır” deyə şikayət edə bilər və ya “mənim? arvad başqasını görür?” Buna görə də, emosional laqeydliyin nədən ibarət olduğunu bilmək vacibdir ki, bu barədə bir şey edə bilək.

1. Bir-birinizlə keyfiyyətli vaxt keçirmirsiniz

Evlilikdə emosional laqeydliyin əsas əlamətlərindən biri də bir-birinizlə keyfiyyətli vaxt keçirməməyinizdir. İndi cütlüyün birlikdə qalması onların bir-birləri ilə keyfiyyətli vaxt keçirmələri demək deyil. 

Budur nə a Reddit istifadəçi Keyfiyyətli vaxtın fikrincə, "Keyfiyyətli vaxt paylaşılan təcrübələrdir. Evdə eyni vaxtda olmaq ortaq təcrübə deyil; it/çiçək/gün batımı/s. kimi nəsrdə olsa belə, yeni bir şey gördüyünüz fəaliyyətlə məşğul olmaq, etdiyiniz yeni bir şeydir. O, həm də oturub əslində danışmaq ola bilər -— paylaşdığınız məlumat, gülüşlər, hətta hər ikinizin birlikdə etdiyi yeni keyfiyyətlərdir. edir.”

Beləliklə, sizin və ya tərəfdaşınızın xərcləmədiyi hallarda keyfiyyətli vaxt birlikdə sona çata bilərsiniz:

• İşlərə üstünlük vermək 
• Bunun əvəzinə dostlar və ailə ilə asmaq
• Birlikdə çölə çıxmamaq üçün özünü xəstə kimi göstərmək

Bu, emosional laqeydliklə mübarizə zamanı qeyri-sağlam mübarizə mexanizmidir və onun ən bariz əlamətlərindən biridir.

Oxunub: Əriniz sizə məhəl qoymayanda ediləcək 13 şey

2. Siz təcrid olunmuşsunuz

Tərəfdaşınızın emosional olaraq yox olub-olmadığını və ya onunla məşğul olub-olmadığını necə bilməklə maraqlanırsınız emosional məsafə yoxsa evlilikdə emosional tərk? Yaxşı, yaxşı və pis vaxtlarda özünüzü tək tapsanız, bu, evlilikdə etinasızlığın bariz əlamətidir. 

Belə təcrid çox şeydən xəbər verir. Zaman keçdikcə bu, evliliyinizə qədər məsafənin sürünməsinə səbəb olur və sizi bir-birinizdən uzaqlaşdırır. Kişi və ya qadın münasibətdə özünü laqeyd hiss etdikdə bu, əsl riskdir.

3. Mənalı və ya konstruktiv söhbətləriniz yoxdur

Ünsiyyət çatışmazlığı uğurlu evlilik yolunda maneə ola bilər. Tərəfdaşların həyatlarının hər bir təfərrüatını bir-biri ilə az-çox paylaşması gözlənilir. Bunun üçün güclü, mənalı və konstruktiv söhbətlər lazımdır. Bir dost, Rhea və həyat yoldaşınız həyatda vacib şeylər haqqında demək olar ki, heç vaxt danışmırdılar və söhbətlərinin əksəriyyəti uşaqlar, maliyyə, ailə, ərzaq məhsulları və işlərlə bağlı əsas məsələlərlə məhdudlaşırdı. O, məsələni izah edərkən sözünü kəsəndə mən ona dedim ki, bunu xəbərdarlıq əlaməti hesab etsin.

Ünsiyyəti yaxşılaşdırmaq və münasibətdə emosional laqeydliyi necə həll etmək, beynəlxalq səviyyədə sertifikatlaşdırılmış əlaqələr və yaxınlıq üzrə məşqçi haqqında danışarkən Şivanya Yogmayaa daha əvvəl Bonobology-yə demişdi: "Hər zaman duyğularınıza sahib çıxmalısınız. Məsələn, "Məni belə hiss etdirirsiniz" yox, "Mən belə hiss edirəm" deyə bilərsiniz. 

4. Həyat yoldaşınız cinsi yaxınlığa maraq göstərmir

A emosional əlaqənin olmaması ər-arvad arasındakı münasibətlər nəticədə fiziki laqeydliyə də yol açır və beləliklə cinsi yaxınlığı azaldır. Onlar sizə qarşı heç bir fiziki cazibə əlamətləri göstərmədikdə ehtiyatlı olun və irəliləyişlərinizə də cavab verməyin. Bu o deməkdir ki, onlar emosional olaraq evlilikdən çıxmış ola bilərlər. Nəticə etibarilə, belə bir münasibətdə özünüzü laqeyd hiss edəcəksiniz.

“Emosional cəhətdən yox olan həyat yoldaşınız “Həddindən artıq seksualsınız”, “Başqa işiniz yoxdur?” və ya “Tək düşünə biləcəyiniz budurmu?” kimi ifadələrlə sizi utandıra bilər. Eyni zamanda, cinsi əlaqə zamanı nə istədiyiniz və ya istəmədiyiniz barədə heç bir ünsiyyət yoxdursa, bu, tərəfdaşınızın sizi fiziki laqeydliklə emosional olaraq bağladığının başqa bir əlamətidir.

Oxunub: Münasibətlərdə cansıxıcılıq – Bunun baş verməsinə imkan verməməyin 11 yolu

5. Dəstək üçün kənar şəxslərə arxalanırlar

Öz sosial dairənizin və evlilikdən sonra həyatınıza sahib olmaq tamamilə normal olsa da, hətta zəruri olsa da, həyat yoldaşı dostları və həmkarlarından üstün olmalıdır. Çox güman ki, partnyorunuz artıq evliliyə maraq göstərmədikdə, həyat yoldaşları və dostları kimi kənar şəxslər, həyat əyri top atdıqda onların dəstək mənbəyinə çevriləcəklər. Və onların mübarizə apardıqları məsələlərdən belə xəbərdar olmayacaqsınız. Belə hallarda əlamətlər emosional ayrılma və ya əlaqənin kəsilməsi aşağıdakı kimi görünə bilər:

• Həyat yoldaşınızın həyatında baş verən mühüm hadisələri başqa insanlardan öyrənirsiniz 
• Onların qəbul edə biləcəyi həyati qərarlar haqqında ən son xəbər tutan sizsiniz

Əgər siz yuxarıda qeyd olunan hallardan hər hansı biri ilə qarşılaşmısınızsa, “Ərim mənə emosional və cinsi baxımdan laqeyd yanaşır” və ya “arvadım artıq mənə emosional sərmayə qoymur” kimi fikirləşirsinizsə, yanılmırsınız. 

6. Həyat yoldaşınızın yanında özünüz deyilsiniz

Evdə alt paltarında gəzmək...Heck, evdə çılpaq gəzmək...Bir-birinin önündə dişlərini fırçalamaq...Həyat yoldaşının qarşısında sızma. Hər dəfə az və ya çox cütlük belə qəribə şeylər edir bir-birləri ilə bir dəfə evliliklərində məskunlaşdılar. Bu, həyat yoldaşınızın yanında özünüzü rahat hiss etdiyinizə işarədir. 

Əgər bu baş vermirsə, bu, ərinizin evlilikdən çıxdığını və ya arvadınızın sizinlə maraqlanmadığını göstərən əlamətlərdən biridir. Məsələn, dostum Andreanı nümunə götürək. O, əri ilə makiyajsız ola bilməyəcəyini hiss edirdi. Bunun səbəbi, ərinin bir dəfə ondan hətta evdə belə göyərtə verməsini xahiş etməsi, münasibətlərində qığılcım olmaması üçün onu günahlandırması idi.

7. Siz onların ehtiyac və istəklərini başa düşə bilmirsiniz

Əgər həyat yoldaşınız emosional olaraq münasibətdən kənardadırsa, siz onların ehtiyaclarından, istəklərindən, bəyənmələrindən və bəyənmədiklərindən xəbərsiz qalacaqsınız və onların əlaqələrdən və sizdən nə istədikləri barədə heç bir fikriniz olmayacaq. Nəticədə, edə bilərsiniz evlilikdə tənha hiss etmək və eyni evdə bir qəriblə yaşamaq hissi içəri girəcək.

Münasibətlərdə emosional laqeydlik hallarında, onları razı salmaq və ya onları xoşbəxt etmək üçün yuxarıda və kənara çıxsanız da, narazılıq və uyğunsuzluq hissi qalır. Çünki münasibətləri düzəltmək üçün əlinizdən gələni etsəniz də, tərəfdaşınızın gözləntilərini qarşılamaqda həmişə zəif olacaqsınız. Bu, ortağınızın sonundan evlilikdə laqeydliyin parlaq bir əlamətidir.

Oxunub: Məsləhətçiliyin 9 sübut edilmiş faydası – Sükutda əziyyət çəkməyin

8. Siz özünüzdən asılıdır 

Beləliklə, ərinizin nikahdan çıxdığını və ya qəfil olub olmadığını necə öyrənirsiniz? emosional məsafə arvadınla aranda? Bir həyatı paylaşan tərəfdaşlar olaraq, hər ikiniz problemləri birlikdə həll etmək üçün çalışmalısınız. Ancaq emosional olaraq əlaqəsi olmayan bir həyat yoldaşı ilə, siz tezliklə başa düşəcəksiniz ki, böyük və kiçik bütün məsələləri təkbaşına həll etməlisən. 

"Uşaqlarınız varsa, onların təhsilinə və məktəbdənkənar fəaliyyətlərinə baxmaqdan tutmuş onlara qulluq etmək və onlara dəyərlər aşılamağa qədər, saysız-hesabsız valideynlik məsuliyyətlərini yerinə yetirmək sizin üzərinizə düşür. Eyni şey ev işlərinə, hesabları ödəməyə və ya sosial öhdəliklərə gəldikdə olur. Ər-arvadın laqeydliyi olan evlilikdə, ən çox fiziki əməklə məşğul olacaqsınız." Kavita deyir. 

9. Özünüzü onlar üçün yad kimi hiss edirsiniz

Eyni evi və eyni otağı paylaşsanız da, onlarla münasibətinizdə emosional əlaqə yoxdursa və ya evlilikdə emosional tərketmə varsa, özünüzü hələ də otaq yoldaşı və ya kirayəçi kimi hiss edəcəksiniz. Bu nəyə bənzəyir a Reddit istifadəçi hiss etdim, "Mən Adəmi sevirəm, amma on il birlikdə olmağımdan sonra onu heç tanımadığım hissini də sarsıda bilmirəm. O, tamamilə təsirsiz və məndən ayrılmış görünür, lakin o, mənim ayrılmağımı istəmədiyini və getsəm, 100% onun iradəsinin əksinə olacağını açıq şəkildə ifadə etdi."

“Bir kişi və ya qadın olanda münasibətdə özünü laqeyd hiss edir, onlar evli, lakin subay olma vəziyyətinə düşə bilərlər. Partnyorunuzla danışacağına, onunla bir şey edəcəyinə, sizi əzizləyəcəyinə, sizə sevgi yağdıracağına və ya sizə lazım olduğunu hiss etdirəcəyinə arxalana bilməzsiniz. Evli olsanız da, onunla gələn yoldaşlığınız yoxdur. Sizi dəstəkləyən, həvəsləndirən və ya arxanızca dayanan yoxdur” dedi Kavita. 

Oxunub: Sevdiyiniz birinin görməməzliyə vurması ilə necə məşğul olmaq olar?

10. Başqa kişilər/qadınlar sizi cəlb edir

Münasibətlərdə emosional laqeydliklə qarşılaşdığınız zaman tənhalıq və köhnəlmiş bir varlığa qapılmaq hissi sizi yaxşılaşdıra bilər. Bu, öz növbəsində, digər kişilərə/qadınlara qarşı emosional və fiziki cazibəni gücləndirərək, nikahınızdan kənarda emosional məmnuniyyət axtarmağınıza səbəb ola bilər. Bir insanla emosional əlaqə qura bilərsiniz:

• Deyəsən səni başa düşür
• Sizinlə danışmaq üçün səy göstərir
• Evliliyinizdə çatışmayan dəstəyi və sevgini sizə təqdim edir

Beləliklə, varlıq emosional laqeyd bir münasibətdə sizi xəyanətə sövq edə bilər 

11. Həyat yoldaşınız həddindən artıq tənqidi olur

Duygusal olmayan bir həyat yoldaşı sizi tənqid etməkdə uğur qazana bilər. Beləliklə, bu əlamətlərə diqqət yetirin:

• Həm ictimai yerlərdə, həm də evinizin gizliliyində sizi seçirlər
• Onlar sizə və onların evliliyinə vurduqları zərərin böyüklüyünü belə dərk etmədən sizi istehzalı tikanlarla emosional şəkildə yaralayırlar.
• Nə etsəniz də, həyat yoldaşınızı xoşbəxt edə bilmirsiniz və onlar sizi sərt tənqidlərlə aşağı salır ki, bu dözülməz olur.

“Belə hallarda siz güclü qorxu içində yaşayırsınız yumurta qabığı üzərində gəzmək onların ətrafında, həmişə ikinci təxmin edir və hərəkətlərinizi yenidən düşünür. Partnyorunuzu məmnun etmək sizin ən böyük diqqətinizə çevrilir. Bununla belə, nə qədər çalışsan da, həmişə geri qalırsan. Görünüşünüzdən tutmuş şəxsiyyətinizə, karyera seçiminizə, yemək bişirmə bacarığınıza və s. kimi hər şeyə və hər şeyə görə sizi tənqid etmək üçün səbəblər tapırlar”, - Kavita izah edir. 

Oxunub: Səhv insanla evləndiyinizin 10 əlaməti

12. Mənfi təcrübələrinizi bölüşmürsünüz

Evlilikdə emosional laqeydliyin ən bariz əlamətlərindən biri münasibətlərdə mütləq ünsiyyət çatışmazlığının olmasıdır. Ancaq sizi stresə salan və ya travmaya səbəb olan heç bir şeyi paylaşmadığınız zaman daha aydın görünür. Əslində, bu cür münasibətlərdə mənfi duyğular ümumiyyətlə ifadə olunmaya bilər. Məsələn:

• Heç bir mübahisəniz olmaya bilər, bu da mütləq apatiya və ya vəziyyəti göstərir münasibətlərdə laqeydlik
• Həm də partnyorunuzun iş stresi kimi əsas məsələlərdən tutmuş hər şeyi müzakirə etməkdən çəkindiyini görə bilərsiniz 
• Ən böyük qorxu və ya etibarsızlığınızı onlarla bölüşə bilməzsiniz

13. Eşitmədiyinizi hiss etmirsiniz

Münasibətlərdəki ən yaxşı hisslərdən biri partnyor tərəfindən təsdiqlənmək hissidir. Ancaq evlilikdə emosional laqeydlik olduqda, siz eşidilmədiyinizi və ya təsdiqlənmədiyinizi görəcəksiniz. Beləliklə, tərəfdaşınızın əgər:

• Tələbə kimi peşəkar nailiyyətlərinizi görməməzliyə vurur və ya dəyərsizləşdirir
• Dostlarınız əla məzmun paylaşdığınızı düşünsə belə, yazılarınızı bəyənmir, şərh yazmır və ya sosial mediada paylaşmır
• tamamilə sənə məhəl qoymur və ya evdə bişirilən yeməklərdən tutmuş yataq otağınızdakı pərdələrin rənginə qədər hər şey və hər şey haqqında fikirləriniz

Bunlar münasibətlərdə emosional laqeydliyin bariz əlamətləridir.

Oxunub: Münasibətlərdə Emosional Doğrulama – Məna, Əhəmiyyət və İşarələr

14. Onlar sizə səssiz rəftar edirlər

Maraqlıdır, tərəfdaşınızın marağının azaldığını və ya emosional olaraq yoxlandığını necə bilmək olar? Stonewalling, göz ardı edə bilməyəcəyiniz mütləq qırmızı bayraqdır. Bu, mənim əmim oğlunun evliliyində yaşadığı şeydir. Emosional yaxınlıq yaratmaq üçün etdiyi bütün cəhdlər partnyorunun öz qabığına çəkilməsinə və ona müraciət etməsinə səbəb oldu. səssiz müalicə. Məhz o zaman anladı ki, evlilikdə emosional tərk edilmə ilə üzləşir. 

Bu, birinin həyat yoldaşına laqeyd yanaşdığına dair mütləq bir işarədir. Bu davranış təkcə emosional laqeydlik deyil, həm də sizin üçün ürəkaçan dərəcədə ağrılı ola biləcək zehni və emosional zorakılığın açıq əlamətidir. Bu əlamətlərə diqqət yetirin:

• Siz eyni masada yemək yeyirsiniz, eyni çarpayıda yatırsınız və ya birlikdə maşında səyahət edirsiniz, lakin onlar sizinlə ünsiyyət qurmaqdan imtina edirlər.
• Ünsiyyət qurmaq cəhdləri ya sükutla, ya da monohecalı cavablarla qarşılanacaq
• Siz ünsiyyət qurmağa çalışdığınız zaman onlar hətta otağı tərk edə bilərlər

Bütün bunlar özünə hörmətinizə böyük zərbə ola bilər.

15. Siz artıq onların həyatda prioriteti deyilsiniz

Siz nə vaxtsa onların kainatının mərkəzi olmusunuz, lakin onların həyatında əhəmiyyətiniz durmadan azalıb. Diqqət etməli olduğunuz bəzi xəbərdarlıq əlamətləri:

• Həyat yoldaşınız indi təkəbbürlü olub 
• Onlar hətta tənliklərinizin dəyişən təbiəti ilə bağlı narahatlıqlarınızı rədd edə bilərlər 
• Onların həmkarlarına, dostlarına və hətta uşaqlara vaxtları var, amma siz yox

Əgər siz bunu birinci əldən yaşamış olsanız, onun nəticələrinin nə qədər zərərli ola biləcəyini biləcəksiniz. Siz təəccüblənəndə paranoyak deyilsiniz: “Mənim var əri mənə marağını itirdi?” və ya "Arvadım məni daha sevmir?" 

Emosional laqeydliyin öhdəsindən gəlmək üçün 5 məsləhət

İndi münasibətdə emosional dəstəyin nə olduğunun cavabını bildiyiniz üçün və əlaqənizdə bu dəstəyin olmadığını göstərən əlamətlər haqqında təsəvvürünüz var, gəlin daha dərindən araşdıraq. Maraqlıdır, evlilikdə həyat yoldaşının laqeydliyinin qarşısını necə almaq olar? Təkcə “Arvadım emosional dəstək göstərmir” və ya “Ərim mənə emosional və cinsi baxımdan laqeyd yanaşır” sözlərini etiraf etmək və yas tutmaq vəziyyətinizi yaxşılaşdırmayacaq. 

Oxunub: Sizi istəməyən ərinizlə mübarizə aparmağın 9 yolu – bu barədə edə biləcəyiniz 5 şey

Əgər həyat yoldaşınızla azalan əlaqəyə baxmayaraq evlilikdə qalmaq istəyirsinizsə, məsələləri öz əlinizə almalı və evlilikdəki bu emosional laqeydliyin öhdəsindən gəlməyin yollarını tapmalısınız. Burada sizə kömək edə biləcək emosional laqeydliklə mübarizə aparmaq üçün 5 məsləhət var pozulmuş evliliyinizi xilas edin tamamilə dağılmaqdan:

1. Problemləri məhsuldar şəkildə həll edin

Evlilikdə emosional uzaqlaşma əlamətlərini düzəltmək istəyirsinizsə, ünsiyyətdən başlamalısınız. Həyat yoldaşınızla emosional laqeydlik səbəbindən evlilik həyatınızda yaranan problemlər haqqında danışmaq üçün uyğun bir vaxt seçin. Bunu necə etmək olar:

• Davranışınızda sevgi və anlayışlı olmağa çalışın 
• Hekayənin onların tərəfinə açıq fikir verin
• Bu problemin qalıcı həllini tapmaq üçün əməkdaşlıq edin 
• Sərhədlər qurun nəyə dözəcəyiniz haqqında 

2. Günahlandırma oyunu oynamayın

Həyat yoldaşınızın hərəkətləri sizə böyük zərər və emosional ziyan vurmuş ola bilər. Ancaq münasibətlərdə harmoniyanı bərpa etmək üçün söhbətlər zamanı günahlandırma oyunu oynamamağa çalışın. Bu, yalnız həyat yoldaşınızı yanaşmalarında daha ehtiyatlı və müdafiəçi edəcək, bu da nail olmaq istədiyinizin tam əksidir. 

Bundan əlavə, vicdanlı, açıq söhbətləri asanlaşdırmaq yollarınızda onlara səbəb ola biləcək bəzi problemləri aşkar etməyə kömək edə bilər. Əlaqənizi narahat edən problemlərin həllinə diqqət yetirin günahı dəyişdirmək, ittihamlar irəli sürmək və ya özünə hörmətini zədələmək.

Oxunub: 'Ərim Dava Edir, Sonra Məni Günahlandırır': Mübarizə Yolları

3. Sevgini yenidən alovlandırın

Münasibətinizdə bu alovu yenidən alovlandırmağın bəzi yolları bunlardır:

• Müsbət hisslər gətirmək üçün birlikdə vaxt keçirin
• Cütlük kimi ictimai toplantılarda iştirak edin
• Yaxşı vaxtları yenidən yaratmaq üçün tarix gecələrini planlaşdırın 

Həyat yoldaşınızı düzəldin sənə yenidən aşiq olmaq. Çox güman ki, onların hissləri bildiyinizdən daha dərindir, lakin həyatlarında müəyyən problemlər üzündən uzaqlaşıblar. Əgər belədirsə, sizin tərəfinizdən kiçik bir təşəbbüs nikahınızdakı emosional laqeydliyin təsirlərinin qarşısını almağa kömək edə bilər. 

4. Terapevtlə məsləhətləşin

Hər dəfə evlilik çətin vəziyyətə düşsə və ya sizə xoşagəlməz hisslər yaşatsa, həyat yoldaşları üçün münaqişəni təkbaşına həll etmək çətin ola bilər. Bunun səbəbi:

• Eqolar işə düşür 
• Partnyorunuzun perspektivlərinə empatik və ya obyektiv baxa bilməyəcəksiniz 

Həyata keçirilməyən nikahda belə bir dalana düçar olarsa, həmişə bir terapevtdən və ya evlilik məsləhətçisindən kömək istəmək məsləhətdir. Bunda heç bir utanc və ya stiqma yoxdur. Əslində, bu, hər ikinizin münasibətlərlə bağlı məsləhətlər vasitəsilə evliliyiniz üzərində işləməyə hazır olduğunuza işarədir. Evliliyinizi xilas etmək üçün sizə rəhbərlik lazımdırsa, Bonobology mütəxəssisləri və məsləhətçiləri yalnız bir klik uzaqdasınız.

5. Səbirli olun

Əgər siz hələ də həyat yoldaşınızı sevirsinizsə, keçmişdə onlarla güclü əlaqəniz olubsa və hələ də onların sizə qarşı hisslərinin göründüyündən daha dərin olduğunu hiss edirsinizsə, şəfa və münasibətlərinizi bərpa etmək prosesindən keçərkən səbirli olmaq ən yaxşı seçiminizdir. Əslində, bu cür nikahdan çıxa bilərsiniz.

Nəhayət, həyat yoldaşınız yenidən ürəyinizə və ruhunuza yol tapacaq. Nə qədər ki, nikahınızın əsası güclüdür və onlar da münasibətə köklü şəkildə sərmayə qoyurlar, siz evliliyinizdəki emosional laqeydlikdən sağalmağın bir yolunu tapa bilərsiniz.

Evliliklərdə emosional laqeydlik qeyri-adi deyil, ancaq geri dönə bilməyəcəyiniz onunla necə davranmağınızdan asılıdır. Əgər evliliyinizdə həyat yoldaşının laqeydliyi əlamətləri görünürsə, onu düzəltmək üçün düzgün addımlar atmalısınız. Və ümid edirik ki, məqaləmiz sizə bunu etməyə kömək edəcək! 

FAQ

Yalnız bir nəfər cəhd edərkən nikahı necə xilas etmək olar?

Evlilik Məsləhətləri - Müraciət edilməli olan 15 Məqsəd Terapevt deyir

Birinin Səni görməməzlikdən gəlməsi nə deməkdir?

Sizin töhfəniz xeyriyyəçilik təşkil etmir ianə. Bu, Bonobology-yə dünyada hər kəsə hər hansı bir işi necə etməyi öyrənməyə kömək etmək məqsədimizdə sizə yeni və aktual məlumat gətirməyə davam etməyə imkan verəcək.