La mentida per omissió i les seves conseqüències en les relacions

Es creu que Benjamin Franklin va escriure una vegada: "La meitat de la veritat és sovint una gran mentida". Tot i que estem d'acord que dir la veritat és la millor aposta en una relació, la majoria de vegades, els socis mantenen les coses entre ells o es menteixen els uns als altres. A més, mentir per omissió sovint es converteix en un problema important en les relacions.

Aleshores, quan es considera mentida l'omissió de determinats detalls? Dir una mentida blanca és perjudicial? La mentida ometent alguns detalls té el potencial de destruir una relació feliç d'una altra manera o no importa tant? També et preguntes com superar algú que et menteix d'aquesta manera? Continua llegint, com el nostre psicòleg expert Nandita Rambhia (Màster en Psicologia), especialitzat en TCC, REBT i assessorament de parelles, ens ajuda a explorar les "mentides per omissió" i les seves possibles conseqüències i ens indica què hem de fer per abordar aquest problema en les relacions.

Què és mentir per omissió?

Nandita explica: "En termes generals, mentir per omissió, és a dir, mentir sense donar una declaració falsa, és retenir informació en una relació deliberadament. Passa el mateix en qualsevol tipus de relació, sigui romàntica o no. És quan no revelem completament els fets o la informació reals o reals de manera intencionada". És perjudicial per a una relació? Bé, sí, pot ser. De fet, un article a The Cut estableix com la gent generalment veu dir mentides per omissió tan tòxic com el palpiteig o centrar-se en veritats selectives per enganyar la gent, tal com solen fer els polítics. De fet, alguns creuen que mentir per omissió és pitjor que mentir per comissió.

No obstant això, l'omissió no sempre es considera mentida per alguns. Un Reddit user diu: "Només és una mentida d'omissió si la cosa omesa canvia la veritat tal com la persona l'entén. En cas contrari, és només una manca de detall". Un altre Reddit user creu que no existeix la mentida d'omissió, ja que podria haver-hi un gran nombre de coses que probablement no esmentem als altres.

No obstant això, aquest usuari probablement està parlant de casos d'omissió honesta sense cap malícia ni agenda oculta. Després de tot, la intenció importa. Però, per què la gent omet detalls importants? Per trobar la resposta, mirem algunes raons per les quals la gent mentiria per omissió:

● Per evitar conflictes: La gent sovint menteix ometent detalls crucials que poden provocar conflictes o diferències d'opinió
● Per evitar ferir els sentiments d'algú: La gent també menteix per omissió per no fer mal a algú proper
● Per protegir la pròpia imatge: Nandita diu: "Quan la gent comença a guardar secrets, pot ser per mantenir una imatge positiva de si mateix o per no perdre la cara". Amagar els seus defectes sembla ser una bona idea per a alguns
● Per guanyar-se el respecte: Nandita afegeix: "Quan la gent menteix ometent alguns detalls, podria estar preocupada per guanyar-se el respecte als ulls de les seves parelles".
● A causa d'un trauma passat or bagatge emocional: una parella pot mentir ometent detalls sobre la seva vida perquè pot haver estat ridiculitzat o ha estat en l'extrem receptor d'un comportament hostil per dir la veritat en el passat.
● Per tenir el control: Ometre determinats detalls sobre la pròpia vida és una manera clara d'aconseguir el control de la dinàmica de relació. A algunes persones els agrada manipular una situació no donant accés als seus socis a informació completa sobre ells mateixos com a tàctica de poder

La mentida per omissió pot provenir de diverses raons, que van des de les pròpies inseguretats fins a elements externs, com ara un ésser estimat els sentiments del qual no voleu ferir. Estem segurs que ara us pregunteu com afecta la mentida per omissió a la nostra vida quotidiana. Continua llegint per esbrinar.

7 exemples quotidians de mentida per omissió en les relacions

Ara que ja teniu una idea clara dels motius de dir mentides per omissió, mirem alguns exemples quotidians d'aquest engany en les relacions. Sí, mentir evitant parlar dels aspectes desagradables de la vida és un fenomen habitual. I els exemples de mentides per omissió es troben en abundància a la nostra vida quotidiana. Aquí hi ha 7 coses de la nostra vida quotidiana sobre les quals la gent tendeix a ometre detalls:

1. Dades professionals

Sovint, la gent tendeix a mentir a les seves parelles ometent detalls relacionats amb la seva feina o carrera. Alguns exemples d'aquestes mentides són:
● Omissió de detalls sobre el que es fa a la feina: Això implica mentir sobre el tipus de feina que fa, sobretot quan menteix al començament d'una relació. Per exemple, una persona pot dir que treballa en un restaurant amb estrella Michelin, perquè sembli que ocupa un lloc important, mentre que, en realitat, pot ser que només estigui esperant taules allà.
● Omissió de detalls sobre la pèrdua de feina: La gent sovint manté notícies sobre la pèrdua de la feina, ja sigui per acomiadaments o acomiadaments. Nandita afegeix: "Si un cap ha acomiadat o ha fet un cas dolent d'un soci, potser no voldria tornar a casa i dir-ho. Això podria ser per la por a la reacció de la seva parella o per la seva suposada pèrdua de prestigi”.

Lectures relacionades: Com vigilar les banderes vermelles de la relació, us diu l'expert

2. Situació financera

Parlar de diners és sovint el més crucial en una relació. I el problema comença quan una parella reté detalls importants sobre la seva situació financera, ja que els objectius de la vida poden patir. Nandita afegeix: "No revelar detalls sobre la situació financera o problemes de diners és un problema greu que pot afectar la relació a llarg termini. I sí, equival a mentir".

3. Relacions passades

La gent també sovint omet fets sobre les seves relacions passades per evitar conflictes o temes desagradables. La Nandita explica: "No dir-li a la teva parella els teus ex, tot i que la teva parella t'ha preguntat sobre ells, és sens dubte mentida. I aquestes omissions poden provocar una ruptura permanent de la relació en el futur. Tot i que està bé no entrar en els detalls més mínims absoluts d'una parella relacions passades, ambdues parelles haurien de tenir una idea de les vides de cites anteriors de l'altre, ja que el passat ens pot posar al dia amb el temps i provocar una fractura".

En aquests casos, una persona tendeix a mentir sobre:
● Quant de temps portaven amb els ex
● Quina intimitat havien estat o si havien tingut relacions sexuals amb els seus ex
● El motiu que va provocar la ruptura. La gent menteix sobre això perquè el motiu real podria revelar algun defecte al seu final, com ara un comportament abusiu o l'abús de substàncies.
● Qui va acabar la relació

Lectures relacionades: 12 signes d'un cònjuge mentider

4. Antecedents familiars o personals

Molt sovint, la gent també oculta detalls o fets sobre la seva història personal. Alguns fins i tot amaguen fets sobre les seves famílies. Alguns exemples d'aquestes omissions són:
● No revelar tots els detalls sobre els seus antecedents penals, encara que es tracti de passar una nit a la presó per a una concentració d'estudiants durant els dies de la universitat.
● No revelar les professions dels familiars. Per tant, una persona que no està especialment orgullosa que el seu pare sigui conserge no pot revelar els detalls de la professió del seu pare a la seva potencial xicota.
● Retenció d'informació sobre a malaltia mental o discapacitat física d'un familiar

5. Condicions de salut

Un cas clàssic de mentir ometent detalls és retenir fets sobre els problemes de salut. Algú pot haver estat diagnosticat amb una malaltia rara en el passat o fins i tot pot estar patint una malaltia terminal. Però no revelar-ho a una parella potencial equival a mentir. Una relació només pot créixer quan hi ha transparència sobre tots els problemes, incloses les principals afeccions mèdiques, com ara problemes cardíacs o infertilitat.

Lectures relacionades: 13 senyals de seguretat que algú t'està mentint per missatge de text

Una amiga meva, Linda, que patia de vitiligen, un rar trastorn de la pigmentació de la pell, sovint es posava maquillatge abans d'anar a les cites, per ocultar el seu estat. Això va arruïnar les seves relacions més tard, quan les seves cites finalment es van assabentar de la seva condició.

6. Afers

L'omissió de detalls és a què recorre qualsevol trampós amaguen les seves petjades de la seva parella. Per exemple, una de les meves amigues, la Susan, va anar una vegada amb nosaltres a un viatge de noies. Vam anar a un club, on es va emborratxar i es va connectar amb un noi. Es van posar acollidores i també van compartir alguns moments íntims. Tots estàvem preocupats com afectaria el seu matrimoni. Però quan va tornar a casa, sembla que li va dir al seu marit de tot, excepte de la connexió. Així comencen els afers i aquí és on haurien d'aturar-se si voleu una relació sana.

Lectures relacionades: Com saber si la teva parella menteix sobre l'engany?

7. Opinió de la família sobre tu

Un altre bon exemple de mentir ometent detalls és quan la teva parella no vol compartir informació sobre el que la seva família pensa de tu. Imagineu-vos això: el vostre xicot et va trucar a casa per conèixer els seus pares i es moria de ganes de fer-te la pregunta. Esteu tots emocionats també. Però a la seva mare sembla que no li agradava la manera de vestir. T'ho deté per evitar baralles innecessàries o per evitar fer-te mal. Aquest és un cas clàssic de mentida a l'inici d'una relació.

9 Conseqüències de la mentida per omissió en les relacions

Ara ja saps que mentir per omissió implica ometre intencionadament detalls sobre alguna cosa. També us hem donat una idea de com funciona realment l'omissió de detalls sobre les nostres vides. Per tant, anem a veure algunes maneres en què aquesta forma de mentida afecta les relacions. Aquí hi ha 9 efectes de les mentides d'omissió en les relacions:

1. Falta de confiança

Mentir ometent detalls significatius sobre alguna cosa pot afectar el quocient de confiança d'una relació. Nandita diu: "Quan una parella és atrapada ometent informació intencionadament o no revela certa informació, segurament hi haurà una pèrdua de confiança entre els socis. Aquesta falta de confiança pot provocar un gran problema en la relació en el futur. També té el potencial de trencar la relació completament, ja que la parella a la qual s'ha mentit potser mai no ho podrà fer
confiar en l'altra parella fins i tot quan no menteix.

Lectures relacionades: Problemes de confiança: 10 senyals que us costa confiar en qualsevol

"Durant un llarg període de temps, fins i tot si la parella mentidera decideix arreglar-se, l'altra parella pot perdre la fe en ells. Per tant, mai s'ha d'arribar al punt en què la seva parella deixi de creure-hi completament. Pot ser difícil començar de nou"

2. Sentiment de ser traït

Ometre informació sobre certs aspectes de la vida és una traïció encara que no hi hagi hagut cap acte evident d'engany. Nandita diu: "Algunes persones intenten descartar l'impacte de l'omissió dient que no és mentida si t'han dit veritats parcials. Alguns també creuen que no totes les mentides són tòxiques. Però una mentida és una mentida. I retenir informació en una relació pot semblar un gran acte de traïció".

3. Manca d'autoestima

En molts casos, si una parella descobreix que li han mentit per omissió de fets importants, tendeixen a sentir que potser no eren prou importants com per dir-li la veritat. Per tant, la parella a la qual li han mentit pot sentir-se perduda i desil·lusionada. Nandita afegeix: "Potser pensen que no són prou dignes per tenir la informació completa. Això crea dubtes sobre si mateix i baixa autoestima".

Lectures relacionades: Què esperar quan estimes un home amb baixa autoestima

4. L’estrès

Una de les conseqüències negatives d'aquest acte d'omissió és l'estrès per als dos socis. Així, si bé el que ha mentit pot sentir-se culpable per mentir d'aquesta manera, també pot sentir-se estressat per mantenir-se al dia amb la mentida, ja que una mentida mai es limita a ella mateixa i sovint condueix a més mentides. De la mateixa manera, aquestes mentides, si es descobreixen, també poden provocar que l'altra parella estigui estressant. És possible que ja no puguin ser vulnerables amb la seva parella.

5. Dany emocional permanent

Mentir a la teva parella per omissió pot fer que pateixin permanentment dany emocional quan descobreixen la mentida. De fet, poden tornar-se massa sospitosos en el futur i poden deixar de confiar completament en altres persones.

Nandita explica: “L'omissió fa destacar la naturalesa sospitosa de la parella del mentider. L'altra persona sempre sospitarà que la parella mentidera retingeix informació crucial. També poden reaccionar de manera exagerada. De fet, hi haurà friccions en molts altres fronts, no limitats al tema sobre el qual s'està mentint".

Lectures relacionades: Com tornar a confiar en algú després d'haver-te fet mal: consells d'experts

6. Falta de creixement

Ocultar detalls importants de la teva vida a la teva parella pot frenar el creixement de la teva relació. Perquè les relacions creixin, a part de l'amor, hi ha d'haver confiança i l'abast

vulnerables i per confiar. Una relació ha de ser un espai segur on els dos socis puguin exposar el cor. Ometre fets significatius només ajuda a aturar el creixement. És possible que la relació no arribi mai a la profunditat que requereix i, finalment, es pot esvair.

7. Manca de comunicació honesta

Ocultar els detalls crucials de la vostra parella provoca la manca de comunicació oberta i honesta. I en qualsevol relació, les barreres de comunicació donen lloc a la distància emocional i física.
Per tant, en aquests casos podeu presenciar el següent:
● El mentider no parla lliurement per por a exposar la seva mentida
● La persona que rep aquestes mentides deixa de fer preguntes i es distancia

Lectures relacionades: Un expert parla de 9 exercicis de comunicació per a parelles imprescindibles

8. Manca de resolució de problemes

Molt sovint, els mentiders oculten informació important per por de ser jutjats. Temen que després de conèixer tota la veritat sobre ells, les seves parelles els abandonin. Però, què passa si la parella en qüestió és empàtica i comprensiva? Hi ha la possibilitat que la persona a la qual se li menteix hagi col·locat per ajudar, si la seva parella no li hagués dit mitges veritats, ja sigui sobre problemes econòmics o familiars. Per tant, mentir ometent certs detalls actua com una barrera de potencial resolució de problemes en una relació.

9. Falta d'equilibri

Mentir ometent detalls crucials de la teva vida també pot crear un desequilibri de poder en la relació. Així és com:
● Et fa més egoista: Quan menteix per omissió, tendeix a centrar-se en les teves pròpies necessitats o en allò que creus que és correcte, donant menys importància al dret de la teva parella a conèixer la veritat.
● Et fa més manipulador: Ometre fets importants us permet manipular la relació segons la teva voluntat
● Et dóna un avantatge injust en la dinàmica de poder de relació: Mentir ometent detalls canvia el poder de la relació cap a tu. Per tant, saps alguna cosa que la teva parella no sap i que és injust

Com tractar la mentida per omissió

Mentir per omissió, és a dir, mentir amagant certa informació, és perjudicial per a la relació. Però igual que altres problemes de relació, no és la fi del món si una parella omet o reté determinats detalls. De fet, hi ha maneres efectives de gestionar aquesta situació. Així doncs, com

per superar algú que us menteix amagant fets? Bé, estudiarem algunes maneres d'afrontar aquests casos de mentida. Aquí teniu el que podeu fer per fer front a aquest problema:

1. Reconeix el problema

Nandita diu: "Per resoldre un problema, és important abandonar la negació i començar a acceptar que el problema existeix. Tan, sigues honest amb tu mateix i accepta que la teva parella t'ha mentit". Ja no intenteu amagar els seus defectes per salvar la vostra cara i la seva.

Lectures relacionades: Les 10 millors mentides que els nois diuen a les dones | Mentides que diuen els homes

2. Identificar el motiu

Per entendre millor la situació, arriba als motius que els deuen haver fet mentir. Dissecciona la seva història. Nandita suggereix: "Busca per què fan això. És perquè tenen por d'alguna cosa o per vergonya o sentiment de culpa associat a revelar certs fets? Estan patint? culpa dels tramposos o tenen por que et perdin si et diuen la veritat?

3. Tenir una comunicació oberta

Una xerrada oberta de cor a cor pot resoldre la majoria de problemes de relació, i això no és diferent. Nandita explica: "Una vegada que identifiqueu el motiu de les seves mentides, és important ser obert, honest i vulnerable amb la vostra parella. Això val per als dos socis. S'ha de crear un espai segur per a la comunicació i permetre que la seva parella mentidera admeti les seves faltes o admeti els problemes que volen amagar".

Lectures relacionades: 5 mentides blanques en les relacions que els socis es diuen en algun moment

Però estigueu preparats per a converses difícils, perquè si amaguen alguna cosa, és una ferida emocional que cal tractar i no un lloc on jugar el joc de la culpa. Centra't en el present i no en el passat.

4. empatia

Nandita suggereix: "Una de les maneres en què una parella mentidera pot arreglar-se és practicant l'empatia o intentant posar-se en els espectacles de l'altra persona. Haurien d'intentar adonar-se de com se sentirien si els haguessin mentit".

D'altra banda, la majoria de les persones menteixen a les seves parelles perquè senten que podrien ser jutjades si diuen la veritat. Per descomptat, hi pot haver altres motius, com amagar un delicte o un acte manipulatiu. Però si us menteixen, és important introspeccionar-vos i preguntar-vos: "Estic jutjant?" Relaxa't i sigues tranquil perquè la teva parella s'accepti tal com és, perquè no hagi de mentir-te amagant informació.

5. Establir límits ferms

Nandita diu: "Una relació sana es basa en els pilars de la confiança, l'honestedat i la integritat. Tot i que tots tendim a mentir de vegades, és crucial tenir límits". Per tant, quan descobriu que la vostra parella ha estat retingent detalls clau, heu de posar clar i límits saludables. Sigues amable però ferm en les teves demandes. Si comencen a acomiadar-te, dient que estàs exagerant, digues-los que necessites que siguin honestos per tirar endavant la relació.

Lectures relacionades: Com mantenir el vostre seny si la vostra parella és un mentider compulsiu

6. Consulta un conseller

Finalment, si fracassen tots els vostres esforços per fer que la vostra parella deixi de mentir retenint informació clau, proveu d'aconseguir assessorament de parella. No hi ha alternativa al consell d'experts quan es tracta de problemes de relació. Si voleu explorar aquesta opció per fer front a la mentida per omissió, els terapeutes especialitzats i amb llicència Paella de bonobologiael ets aquí per tu.

Tot i que algunes persones encara senten que no existeix la mentida d'omissió, ens agradaria creure que les mentides, ja sigui per omissió o per comissió, tenen el potencial de fer mal a la persona a qui se li menteix. Més encara, si aquesta persona és una parella a llarg termini. La confiança és la base de qualsevol relació, i ser transparent amb un mateix és la millor manera d'avançar. Espero que aquest article us hagi ajudat a entendre com dir mentides per omissió destrueix les relacions i com podeu gestionar aquestes situacions. Per tant, no deixis que les petites mentides signifiquen el final del bell vincle amb la teva parella.

Preguntes freqüents

11 signes de deshonestedat en una relació

11 pitjors mentides en una relació i què signifiquen per a la vostra relació: revelats

Com tractar amb un marit mentider?

La teva aportació no constitueix una entitat benèfica donació. Permetrà que Bonobology continuï aportant informació nova i actualitzada en la nostra recerca d'ajudar qualsevol persona del món a aprendre a fer qualsevol cosa.

Consulteu el nostre procés editorial

Coneix el nostre comitè de revisió

Comparteix comentaris

Quin és el teu comentari?

×

útil Informa d'un error un altre

Presentar