7 senyals que estàs cansat de ser solter i què hauries de fer

"Estic cansat de ser solter! De vegades, crec que ningú és prou bo per a mi". Altres dies, em pregunto: "Per què algú voldria sortir amb mi?" Aquests pensaments sorgeixen perquè sóc reticent a deixar anar el meu passat? O perquè sempre m'enamoro de persones que no estan disponibles emocionalment?

Almenys no sóc l'únic. Una estadística de 2017 de l'Oficina del Cens dels EUA ha revelat que el 50.2% dels nord-americans són solters. Estar solter no és dolorós, però estar sol ho és. 

Aleshores, què fer quan estàs sol i sol? Per respondre aquesta pregunta, hem recorregut al psicòleg Ridhi Golechha (Màster en Psicologia), especialitzat en assessorament en salut física, mental i emocional, per obtenir informació.

Estàs cansat de ser solter? 7 senyals

Ridhi esmenta: “De vegades tenim enveja de les coses que tenen els altres. Gelosia/trampa de comparació apareix quan vas a un casament i veus que tothom està sortint/casat i tu no tens parella. 

"Aquesta gelosia no vol dir necessàriament que estiguis cansat de ser solter, pot significar que estàs anhelant alguna cosa més a la vida. Quan veus que els altres tenen el que vols, et comences a preguntar-te si has d'acceptar ser solter per sempre". Aquests són alguns signes que estàs fart de ser solter i sol:

Lectures relacionades: Per què sóc solter? 11 raons per les quals encara pot ser solter

1. Els casaments et donen ganes de vomitar

Ridhi explica: "Penseu-ho d'aquesta manera. Si algú se'n va de vacances de luxe i fa molt de temps que vols anar-hi, et sentiràs gelós quan vegis les seves fotos d'Instagram. El casament és una manifestació similar de les teves inseguretats". Per tant, quan estàs cansat de ser solter, els casaments només et fan malestar l'estómac.

2. No t'agrada anar a les funcions familiars

Ridhi diu: "No t'agrada anar a esdeveniments on els teus familiars et preguntaran sobre l'estat de la teva relació. Aquest és un dels signes que estàs cansat de ser solter". Aquests familiars entrometidors et fan sentir que tots els bons socis potencials estan feliçment casats ara i el teu destí és estar solter tota la vida. No cal dir que estan equivocats.

3. Evita els esdeveniments amb parelles

Ridhi assenyala: "Quan estàs cansat estar solter als 30 anys, evites esdeveniments com les festes, on és probable que et trobis amb parelles". Com que no estàs content de ser solter, la tercera roda és l'última cosa de la teva llista. Preferiries Netflix amb el teu pijama el dia de Sant Valentí.

4. Has rebaixat els teus estàndards

"Estic massa fart de ser un home/dona solter", et lamentes. Estàs tan avorrit de ser solter que tenir una persona equivocada al teu voltant et sembla una millor opció que no pas cap parella. Heu arribat a un punt en què ja no esteu esperant la persona adequada que marca totes les caselles. Has trencat la llista de "trencadors d'acords de relació' i no t'importa establir-te, encara que en el fons saps que et mereixes una vida amorosa millor.

5. Truques als teus ex

Fins i tot després dels consells de cites que et donen els teus amics dia i nit, no pots resistir la necessitat de trucar al teu ex. Encara tens sentiments per ells. O poses en contacte amb ells simplement perquè no estàs content de ser solter. Si us plau, sapigueu que aquesta solitud passarà.  

6. Les xarxes socials et desencadenen

Ridhi explica: "Hi ha molts desencadenants al teu voltant que et recorden que estàs frustrat per ser solter. Les xarxes socials són una d'elles". Et sents sol i, per tant, obris Instagram. Irònicament, la PDA d'allà et recorda la dona perpètuament soltera que ets.

Lectures relacionades: Per què es menysprea ser solter? Descodificant la psicologia darrere del judici

7. Estàs enganxat massa

Ridhi assenyala: "Si estàs sortint de manera activa i t'impliques en massa parades d'una nit o connectes massa, és un dels signes que estàs cansat de ser solter i només necessites una distracció". Ets agressivament utilitzant aplicacions de cites, tant és així que els teus éssers estimats estan preocupats per la manera com estàs triant per evitar sentir-te sol.

9 coses per fer i recordar quan et sentis cansat d'estar solter i sol

Un estudiar va trobar que les persones que es consideraven solteres "voluntàriament" eren menys propenses a informar-ne els seus sentiments solitud romàntica. Les persones que consideraven que no ser parella era "involuntària", però, tenien més probabilitats de sentir-se emocionalment soles. 

Però, com pots assolir l'estat d'ànim en què et sentis solter "voluntàriament"? Aquí hi ha algunes coses que cal fer i recordar si estàs fart de ser solter:

1. Amplia els teus horitzons

Ridhi explica: "Pots utilitzar la solteritat per convertir-te en la persona que vols convertir-te. Tens molt de temps a les teves mans, que d'altra manera aniria a una altra persona o a la seva família. Com que el temps és el vostre amic ara mateix, utilitzeu-lo amb prudència per al creixement personal.

“Aprèn una nova afició, practica un esport, inicia un negoci. Submergeix-te les mans en qualsevol cosa i de tot i mira què gaudeix". Per tant, si estàs lluitant estar solter massa temps, podeu mantenir-vos compromès de les maneres següents:

• Aprèn un idioma nou
• Comença a fer un diari
• Inscriu-te a una classe/obtén un nou títol
• Uneix-te a grups en línia (com ara clubs de lectura)
• Voluntaria en un refugi d'animals

2. Cansat de ser solter? Comença a dir "SÍ"

Adherir-se a les antigues rutines pot ser una limitació important de vegades. Per tant, surt de la teva zona de confort i comença a fer coses que normalment no faries. Podria ser explorant escapades de cap de setmana. O una nova activitat d'aventura. El més important és conèixer gent nova.

Ridhi assenyala: "Si la vostra família us pressiona perquè trobeu algú, mantingueu una conversa molt honesta amb ell que no esteu preparats. I si estàs preparat, per què no? Aneu a conèixer gent. 

Lectures relacionades: Com conèixer gent sense aplicacions de cites

"Si els coneixeu a través de Bumble, Tinder o la família, quin és el mal? La piscina és més gran per a tu. Si vols entrar en una relació, per què no utilitzar totes les teves opcions?"

3. Treballa la teva salut i forma física

Ridhi assenyala: "És possible ser-ho solter però no sol. Descobriu maneres de fer activitats productives i feliços en el vostre temps. Potser anar a entrenar per a una marató i alliberar algunes endorfines. 

"Si no estàs content de ser solter, intenta invertir en activitats que et faran sentir bé (per a les quals no necessites altres persones)." Així doncs, a dormir abans. Medita per mantenir la teva salut mental. Feu algunes substitucions dietètiques. Beu molta aigua. 

4. La teva por no és un "fet"

Ridhi explica: "La por a "estar solter tota la vida" és totalment normal i justificada. Una por similar pot passar en diversos escenaris. Diguem que si no guanyes prou diners, sents que mai no ho aconseguiràs. 

"La manera de fer front a això por d'estar sol per sempre és aturar el teu pensament en el seu camí. Recordeu-vos que això és només una "por" i no un "fet". Recordeu-ho constantment". Una relació romàntica és només una de les moltes, moltes relacions de la teva vida. Que no tinguis parella no vol dir que estiguis sol a la vida. 

Salma Hayek va dir en una entrevista de 2003 amb Oprah Winfrey: "Pots tenir una relació amb Déu. Amb la natura. Amb gossos. Amb tu mateix. I sí, també pots tenir una relació amb un home, però si serà una de merda, és millor tenir una relació amb les teves flors”. 

5. Recorda que l'herba sempre és més verda a l'altra banda

Quan estava en una relació, tot el que fantasia era ser una dona perpètuament soltera. Però ara, quan sóc soltera, tot el que somio és que algú m'abraça. El correu brossa del casament d'Instagram només fa que l'herba de l'altre costat sembli massa verda. 

Lectures relacionades: 11 senyals que ets solter en una relació

Aleshores, què fer quan estàs sol i sol? Deixa de comparar la teva vida amb la dels altres. Cadascú està a la seva pròpia línia de temps. Estar en parella amb algú no és la solució a tots els teus problemes. Fins i tot la gent en una relació se sent sol, oi? De fet, no hi ha escassetat investigació sobre com poden ser sufocants els matrimonis.

6. Fomenta les teves relacions existents i passa l'estona amb persones solteres

Recerca ha descobert que, mentre que els adults solters tendeixen a tenir pitjor benestar mental que els seus homòlegs que mantenen relacions romàntiques, la quantitat de suport social que les persones havien tingut un paper important per compensar-ho.

Per tant, si us frustra ser solter, aprofiteu aquest temps per alimentar-vos amistats platòniques. Fins i tot estudis indiquen que confiar en persones diferents per a coses diferents, en lloc de la mateixa persona la major part del temps, és més satisfactori emocionalment.

A més, per tal d'aprofundir en el teu suport social, passa l'estona amb més persones solteres (i no només amb parelles) perquè saben d'on vens.

7. Aprèn més sobre tu mateix si estàs cansat de ser solter

Si estàs fart d'estar solter i sol, potser aquest és un recordatori per conèixer-te a tu mateix. Les teves relacions passades poden oferir-te lliçons valuoses sobre les teves pròpies creences limitants, patrons de comportament i estil d'afecció. Fins i tot podeu buscar ajuda professional per curar les vostres ferides. Si busques suport, el nostre consellers del panel de Bonobology estan a un clic de distància.

Ridhi explica: "La teràpia pot ser beneficiosa per abraçar la vida soltera, ensenyant-te a estar bé a la teva pròpia empresa, a aturar totes les teves pors, com estar bé en situacions que et desencadenen (com els casaments) i també ajuda a explorar-te a tu mateix".

8. Practica l'amor propi

Sobre el fet de ser solter, Taylor Swift va dir: "Estar sol no és el mateix que estar sol. M'agrada fer coses que glorifiquin estar sol. Compro una espelma que fa una bona olor, apago els llums i faig una llista de reproducció de cançons senzilles. Si no actues com si t'haguessin afectat la plaga quan estàs sol un divendres a la nit i ho veus com una oportunitat per divertir-te sol, no és un mal dia".

Per tant, si teniu problemes per ser solter, aquí teniu algunes de fàcils pràctiques d'amor propi pots adoptar per viure la teva millor vida:

• Fes una llista de les coses per les quals estàs agraït cada dia
• Comenceu a dir "no" a la feina o a la vostra família per preservar la vostra energia
• Deixa anar les amistats tòxiques, esgotadores i unilaterals
• Digues coses amables a tu mateix (afirmacions positives)

9. Avalua les teves finances

Què fer quan estàs cansat de ser solter? Preneu-vos una mica de temps per esbrinar les vostres finances. Com que no ho ets compartir despeses amb una altra persona, podeu estalviar diners i invertir-los als llocs adequats. 

A més, com que tens molt de temps lliure a les teves mans, segueix buscant un espectacle autònom per guanyar diners extra. D'aquesta manera podràs comprar aquella ampolla de vi car que t'agrada. 

Finalment, si estàs avorrit de ser solter, el Camí del nucli antic el cantant Montero Lamar Hill té alguns consells per a tu. Diu: "Estic al millor lloc on he estat a la vida. La separació amb la meva ex em va ajudar molt a obrir-me. Vaig poder escriure històries reals sobre la meva vida i posar-les a la meva música. Al final, vull existir. Vull divertir-me, vull provocar el caos de vegades".

Preguntes freqüents

Corteig Vs Cites | Com és diferent el festeig que les cites

Què és l'estil d'aferrament desorganitzat en les relacions? Causes i signes

L'expert suggereix 11 maneres de fer front al rebuig d'un noi

La teva aportació no constitueix una entitat benèfica donació. Permetrà que Bonobology continuï aportant informació nova i actualitzada en la nostra recerca d'ajudar qualsevol persona del món a aprendre a fer qualsevol cosa.

Consulteu el nostre procés editorial

Coneix el nostre comitè de revisió

Comparteix comentaris

Quin és el teu comentari?

×

útil Informa d'un error un altre

Presentar