Per què és tan difícil tenir cites? 10 raons i com tractar-les

Escampa l'amor

A article TIME diu: "Les cites modernes significa aprendre a sentir-se còmode sent incòmode". I amb molta raó. Però, per què les cites són tan difícils avui dia? La resposta pot estar en la manera com ens apropem a les cites: un joc de lliscament sense fi, seguit d'una actuació de converses escamoses i després un escenari "el teu lloc o el meu". Repetiu aquest cicle prou temps, i no és estrany que les cites comencin a semblar una altra tasca trista a la vostra llista de tasques pendents.

La pregunta és, com hem arribat aquí? En aquest article, aprofundirem en els problemes de les cites modernes. Amb informació valuosa del conseller de relacions Dhriti Bhavsar (M.Sc, Psicologia Clínica), que s'especialitza en assessorament sobre relacions, ruptura i LGBTQ, explorem per què cada vegada més persones senten que les cites en línia són una merda i descobreixen maneres d'abordar el problema.

10 raons per les quals les cites és tan difícil

Estàs cansat de lliscar cap a dreta i esquerra cada dia? Creus que no tens sort amb les cites en línia? Preguntar-te una i altra vegada: "Per què és tan difícil les cites en línia?" Segons a 2022 estudi als EUA, 4 de cada 5 enquestats van dir que sentien fatiga emocional mentre es trobaven en línia. I s'hi afegeix la incertesa, la manca d'emocions, la tendència de sortir amb diverses persones al mateix temps que acompanya les cites modernes, i tenim una recepta per al desastre. Per això les cites són tan difícils aquests dies.

Lectures relacionades: Les complexitats de les cites modernes i com navegar-hi: una guia completa

Mark Manson, autor més venut del New York Times L'art subtil de no donar-li una merda, diu: "A diferència de tocar el piano o aprendre un idioma, les nostres vides sexuals i de cites estan inextricablement lligades a les nostres necessitats emocionals, i quan ens trobem en situacions potencialment íntimes o sexuals, aquestes experiències es freguen amb els nostres traumes anteriors que ens causen ansietat, neurotisme. , estrès i dolor". Això respon encertadament a la pregunta, per què és tan difícil les cites?

Per explorar el preu emocional de quedar atrapat en el bucle de connexions volubles amb més detall, fem una ullada a 10 raons per les quals les cites són tan difícils:

1. És una actuació

A menys que sigui completament orgànic (com ara que el teu SO et trobis a la biblioteca de la universitat o a una cafeteria i et persegueixi durant dies), les cites poden semblar una actuació. Dhriti diu: "Això és perquè saps que tot el que dius o fas s'està avaluant. És nerviós."

Explicant per què està esgotada amb les cites, l'Alice, una professional de recursos humans de 28 anys, diu: "Em sembla un acte i sembla que seré esbroncada si fracaso. És una gran tasca vestir-se amb la teva millor roba i anar a mostrar el teu millor jo, quan saps que en realitat estàs amagant els teus defectes, que es mostraran en un moment o altre. De cites en línia fa pena."

2. L'escenari d'alt esforç i baixa expectació

Per què les cites en línia són tan difícils aquests dies? Ja veus, les cites, almenys en les seves primeres etapes, requereixen molt d'esforç. La gent passa molt de temps coneixent-se, trucant-se o enviant missatges de text, puntuant els perfils de les xarxes socials, només per enfrontar-se a la incertesa sobre cap a on es dirigeix la connexió.

Dhriti diu: "En l'escenari actual, és bastant comú que la gent vegi diverses persones. Pot ser esgotador preocupar-se pel color preferit de la persona número 3, després d'un temps. També és possible que us preocupeu pel destí de la relació un cop us adoneu que la persona amb la qual sortiu està veient altres persones. Provoca una tensió mental innecessària.

Lectures relacionades: Consells de cites en línia: 23 consells importants

3. Pot esgotar-te la teva energia

Tenir cites en aquesta època és difícil perquè amb les diferents maneres de posar-se en contacte amb les nostres dates (textos, videotrucades, notes de veu, etc.), és possible que aviat us aclaparau. Amb les exigències de la vostra feina agitada, és possible que us perdeu una trucada programada prèviament a la nit o acabeu havent de cancel·lar una data, i en el procés, ofendre'ls. Reinventar-se requereix molta energia i esforç. I aquest bucle sembla que no s'acaba mai.

Dhriti explica: “Els nostres estils de vida ja són molt exigents. A més, la pressió afegida per estar en contacte tot el temps pot impedir-nos sortir de com ens agradaria fer-ho. Sovint, fins i tot si tens temps per a una cita, simplement no tens l'energia".

4. La tendència de lligams i relacions de curta durada

La naturalesa transitòria de les relacions és una de les respostes a la pregunta: "Per què les cites en línia són tan difícils?" En aquesta època de múltiples opcions disponibles amb només fer clic en un botó, el següent partit és un cop de mà i el compromís és difícil d'aconseguir.

La nostra capacitat d'atenció s'escurça, i això és el que fa que la majoria de nosaltres ens posem en acords de cites de curta durada per satisfer les nostres necessitats immediates. La gent tria cada cop més connexions i relacions sense límits per omplir el buit d'una parella o perquè comprometre's amb algú requereix molt d'esforç.

Dhriti explica: "Les opinions de la gent cap al compromís i les relacions han canviat. La majoria de la gent ara s'allunya de les etiquetes, cosa que afegeix una altra capa de complexitat a la barreja".

Lectures relacionades: Les cites és més fàcil, no et casis

5. Expectatives poc realistes

Per què és tan difícil tenir una parella, et preguntes? Simplement perquè les nostres expectatives són altíssimes. Les xarxes socials ens han fet creure que les relacions són només bobines brillants, on la gent sopa a restaurants de gamma alta o passa de vacances a llocs exòtics. Per tant, qualsevol cosa que no sigui el nostre alt vol i expectativa poc realista es torna molest i no estem preparats per adaptar-nos.

Dhriti diu: "Sembla que tenim massa ganes d'anomenar bandera vermella qualsevol cosa que no ens agradi en algú. Una vegada vaig sentir a algú dir: "Va portar pantalons xinos a la nostra cita i això és una bandera vermella". Ara, això és ridícul. Està perfectament bé tenir preferències, però de vegades, no ho deixem així. Sembla que hem creat tota aquesta idea inassolible de la persona perfecta".

6. Por al rebuig

Ja sigui per algun trauma passat o per algun problema psicològic no curat, moltes persones també ho són por de ser rebutjat en les relacions. Per tant, acaben sortint a mitges fins que decideixen fantasma bruscament o abandonar la persona amb la qual havien sortit. A 2023 estudiar va demostrar que la sensibilitat al rebuig fa que les persones pateixin "nivells més baixos de satisfacció i proximitat en la relació".

En l'escenari actual, és bastant comú que la gent vegi diverses persones. Pot ser esgotador preocupar-se pel color preferit de la persona número 3, després d'un temps.
– Dhriti Bhavsar

Això els fa caure en un comportament sexual arriscat sense entrar en les complexitats de les relacions. Dhriti explica: "Les cites ara són estranyes, amb totes les seves complexitats. La por al rebuig pot complicar les coses encara més".

Parlant de la por al rebuig i el seu impacte en la vida de cites, a usuari de Reddit diu: "Tinc 27 M i fa gairebé 2 anys que sóc solter. Després d'una relació de 3 anys, durant aproximadament un any he estat intentant entrar a l'escena de cites en línia. En aquest temps he tingut molt poca sort amb aconseguir partits o fins i tot mantenir una conversa quan aconsegueixo un partit. M'he plantejat intentar coquetejar amb dones que trobo remotament interessants/atractives IRL, tot i que no tinc confiança i no vull semblar esgarrifosa i fer que algú se senti incòmode".

Lectures relacionades: 15 consells per identificar quan esteu connectant amb algú

7. Problemes de confiança

Una de les respostes a la pregunta, per què és tan difícil tenir una parella?, és que la gent no es pot confiar. Dhriti diu: "Si porteu equipatge de relacions passades, com ara la dificultat per confiar en algú, potser no estàs completament superat amb el teu ex. Això farà que la teva vida de parella sigui encara més difícil". Així és com:

Pots acabar sospitant d'ells quan surten amb els seus amics
És possible que us torneu massa enganxós, trucant-los i enviant-los missatges de text de sobte durant tot el dia
Us podeu imaginar el pitjor dels casos quan obliden enviar missatges de text o trucar per algun motiu

no hi ha sort amb les cites en línia — Els problemes de confiança poden arruïnar la vostra experiència de cites

8. compatibilitat

El concepte de compatibilitat sembla haver-se convertit en una broma sobre les aplicacions de cites. La gent té definicions estranyes de compatibilitat i, de vegades, aquestes definicions poden ser senzillament frívoles.

No saps res d'anime? No he vist ni un episodi de Joc de Trons? Bé, és probable que estiguis sent jutjat i rebutjat al principi. Dhriti diu: "Trobar compatibilitat és difícil, sobretot tenint en compte que molta gent va a sortir a la defensiva, no està oberta al canvi".

La meva cosina, Andrea, va tenir una experiència semblant. La seva cita li va dir que no eren compatibles simplement perquè era vegana i la seva cita no era vegetariana. "Els llocs de cites són inútils. Va ser tan dolorós ser rebutjat al principi per una cosa tan trivial. Què vol la gent en aquests dies? Per què les cites en línia són tan difícils? ", es va preguntar.

Lectures relacionades: Com trobar-lo: 13 consells provats i provats

9. Reticència a invertir emocionalment

Dhriti diu: "És possible que algunes persones estiguin massa cansades, cremades o cansades per a qualsevol tipus d'inversió emocional. És important comprovar-ho amb tu mateix emocionalment abans de saltar a la piscina de cites".

La Linda, una perruqueria de 25 anys, estava encantada quan va trobar un amor romàntic amb un noi amb qui va connectar en una aplicació de cites. "Tots dos estàvem invertits emocionalment en només un parell de mesos de sortir, o això semblava. Va trucar i enviar missatges de text durant tot el dia. Em cantaria i planejava cites encantadores". Aleshores, un bon dia, de sobte li va dir que no volia tirar endavant la relació.

Linda estava destrossada. Li va trigar un parell de mesos curar-se d'aquest desamor absolutament inesperat i ara s'ha promès que mai més es vincularà emocionalment a una cita en línia tan aviat.

10. Por de ser vulnerable

Per què les cites en línia són tan difícils? Una altra explicació d'aquest dilema és que a la gent els costa mostrar el seu costat vulnerable. Ser vulnerable significa mostrar el teu costat més suau, deixar que l'altra persona vegi les teves pors i inseguretats, obrir-te sobre traumes passats, explicar-li secrets que ningú més sap. Pot ser difícil obrir-se a algú d'aquesta manera quan estàs interactuant amb un complet desconegut a través d'una pantalla i no tens manera de saber com són realment.

La teva guàrdia pot augmentar més i es torna més inexpugnable amb cada mala experiència al món de les cites en línia. Dhriti diu: "Algunes persones només tenen por d'obrir-se o ser vulnerables. Conèixer algú és un camí de doble sentit, i si us resistiu als seus intents de conèixer-vos, les cites se sentiran com un camp de batalla. En aquests casos, cal anima la teva cita a ser vulnerable".

Com superar els reptes de cites

Ara que hem abordat la pregunta, per què és tan difícil les cites en els temps actuals?, també entenem què es pot fer per superar aquests reptes i trobar una manera de navegar amb èxit pel món de les cites.

Explicant com es va decidir afrontar els reptes de les cites, a usuari de Reddit diu: "He decidit fer un descans de les aplicacions de cites, centrar-me a parlar amb una persona alhora, no jugar amb ella i ser el meu jo totalment defectuós i autèntic des del principi".

Lectures relacionades: 20 consells valuosos per a una primera cita després de la reunió en línia

Estem d'acord que ser tu mateix pot ajudar-te a fer front a molts problemes que afecten les cites modernes. Tanmateix, no sempre és fàcil trencar el motlle en què us heu creat i abraçar l'autenticitat. Molta gent fins i tot pot lluitar per esbrinar què implica el seu jo autèntic. Per ajudar-vos a superar aquest obstacle, Dhriti ofereix 5 consells útils per superar els reptes de cites en els temps moderns:

1. Coneix-te a tu mateix

Abans de posar-te al món de les cites, posa't en contacte amb tu mateix i entén el que busques d'aquesta experiència. Un cop ho feu, serà més fàcil fer front als reptes de cites. Dhriti recomana les següents maneres de conèixer-se i comprendre's millor:

Consulta amb tu mateix i mira com et va emocionalment
Teniu respostes clares sobre per què voleu tenir una cita. És per gratificació sexual o alguna cosa així a llarg termini i significativa?
Entendre que cap motiu és massa superficial o invàlid. Està bé explorar el món de les cites en línia només perquè tinguis curiositat

2. No prenguis els rebuigs personalment

Alguna vegada has sentit que els llocs de cites són inútils perquè la gent no és responsable de les seves accions en aquestes aplicacions? Després de tot, tots hem estat víctimes de ghosting. Tot i que no hi ha dubte que els rebuigs poden ser durs, també són iguals per al vostre viatge de cites. Llavors, com ho hauries de tractar? Dhriti aconsella: "No deixis que els rebuigs t'empantaran. De la mateixa manera que no us agraden tots els que us connecteu en una aplicació de cites, no us agradarà a tothom, i això està bé".

A continuació es mostren algunes maneres de gestionar millor el rebuig:

Centra't en tu mateix: Preneu el rebuig com un signe que vosaltres dos no estaveu pensats per a la llarga
Talla el contacte si això et fa sentir millor: Sovint, enviar missatges de text/parlar amb possibles coincidències fins i tot després d'haver rebutjat el teu pot evitar que continuïs endavant
Tracta els fantasmes amb maduresa: Si tens estat fantasma, respon-hi amb maduresa i pensa-ho d'aquesta manera: reflecteix la seva incapacitat per ser franc amb tu i demostra que no tenen l'etiqueta bàsica de cites.

Lectures relacionades: 13 consells per sortir en línia amb èxit i trobar el vostre soci ideal

3. Planifica cites divertides i poc convencionals

Dhriti diu: "Planifica les dates que realment gaudeixis, no només els teus sopars i cafès típics. Tot i que també poden ser divertits, escollir una activitat que tu i la persona que t'interessa gaudeixis, facilitarà la vinculació amb ells". Aquí hi ha alguns sorprenents idees de dates:

Una cita per observar les estrelles en un càmping
Una cita de senderisme
Un dia a la llibreria, comentant els teus llibres preferits i comprant-ne alguns

De la mateixa manera que no us agraden tots els que us connecteu en una aplicació de cites, no us agradarà a tothom, i està bé.
– Dhriti Bhavsar

4. Sigues genuí

Dhriti diu: "La cita ara és com el teatre. Tot el circ performatiu al voltant de les cites és sovint la seva part més esgotadora". La manera més senzilla d'afrontar-ho és trencar amb la tendència de fer una actuació i ser autèntics. De totes maneres, no té sentit fingir ser algú que no ets. Tard o d'hora, el vostre jo real brillarà, i si no s'alinea amb la idea de parella de l'altra persona, us proposareu, i ells, un altre resultat decebedor. I et quedaràs lamentant: "Les cites en línia fan mal".

Lectures relacionades: Les últimes preguntes divertides sobre cites en línia

5. Sigues obert de ment

Dhriti diu: "No totes les cites ni totes les persones que coneixeu us sorprendran". Se suposa que les cites són un procés lent i, de vegades, només cal gaudir del procés. Pot ser intrínsecament divertit desconcertar una altra persona, mentre intenten desconcertar-te a tu. Ella suggereix els següents consells:

Sigues optimista
Mantingueu la ment oberta
Deixa't anar i gaudeix del període de baix compromís

Infografia sobre com mantenir la teva vida de cites viva i amb puntades

Així que ara que hem ofert una descripció detallada sobre com afrontar els reptes de les cites modernes, mirem alguns exemples de com mantenir la vostra vida de cites plena de diversió. Aqui venim:

Preguntes freqüents:

1. Trobaré mai l'amor?

Per descomptat, ho faràs, fins i tot si creus que fins ara no has tingut sort amb les cites en línia. No facis de trobar l'amor la teva agenda. Coneix gent en línia i fora de línia, diverteix-te, gaudeix del teu temps junts i després decideix si hauries de tirar endavant les coses.

2. Les cites vol ser difícils?

No, sortir amb la persona adequada seria fàcil. Et sentiràs tranquil i protegit. No obstant això, les cites en aquests dies gairebé sempre inclouen els seus reptes, a causa del nostre estil de vida ocupat, el nostre equipatge passat i les infinites opcions. Per això les cites són tan difícils en els temps actuals.

Punters clau

Tenir cites avui no és més que una tasca. I pot ser extremadament dur per a alguns
Per què és tan difícil tenir una parella en aquests dies? Alguns dels principals reptes de les cites modernes són: el seu escenari d'alt esforç i baixes expectatives, el fet que la gent surti amb diverses persones alhora, aquests dies, problemes de confiança i expectatives poc realistes.
Algunes maneres en què pots millorar la teva vida de parella són: coneixent-te a tu mateix, tenint la ment oberta i no prenent els rebuigs personalment.

Consideracions finals

Esperem que tingueu totes les respostes a "Per què és tan difícil sortir amb parella en aquests dies?" També esperem que ara puguis afrontar els reptes de les cites amb facilitat. Sí, les cites ja no són el que eren fa una dècada. No tot es tracta de flors i de sopars acollidors.

Tenir cites d'avui requereix valor. I sí, les cites en línia són una merda de vegades, amb totes les seves incerteses. Però esperem que trobeu aviat el soci adequat amb tots els nostres consells en aquest article. Només sigueu reals i vigilats al mateix temps. Però no t'oblidis de gaudir! Us desitgem el millor.

21 consells no revelats per ajudar-vos a trobar l'amor

Cites exclusives: significat, preparació i regles

Com s'espera que canviï el futur de les relacions i les cites en els propers 10 anys

La teva aportació no constitueix una entitat benèfica donació. Permetrà que Bonobology continuï aportant informació nova i actualitzada en la nostra recerca d'ajudar qualsevol persona del món a aprendre a fer qualsevol cosa.