Llista de verificació de 9 passos a considerar abans de donar una segona oportunitat a les relacions

Quan les coses van malament en una relació o quan un ex torna demanant que es repari, ens tempta la idea de donar segones oportunitats en les relacions. I la majoria de les vegades, les temptacions semblen massa fortes per ignorar-les.

De fet, un estudi afirma que al voltant del 70% de les persones tenen algun nivell de penediment a la seva vida. El mateix estudi també va descobrir que els homes són més propensos que les dones a voler tornar a intentar una relació romàntica. Confia en nosaltres quan diem que molta gent ha estat en el lloc on ets ara mateix.

Abans de fer el pas i considerar donar una segona oportunitat en una relació, hi ha algunes coses essencials que heu de tenir en compte, una mena de llista de comprovació. Amb l'ajuda de Shazia Saleem (màster en psicologia), especialitzada en assessorament de separacions i divorcis, fem una ullada a tot el que cal saber abans de donar segones oportunitats en les relacions.

Llista de verificació de 9 passos abans de donar una segona oportunitat a les relacions

"Per què t'hauria de donar una altra oportunitat?" Malauradament, aquesta va ser una pregunta que Ginny, una lectora de Wisconsin, no va fer a la seva ex, que demanava una segona oportunitat una setmana després de separar-se.

Ella no ho sabia, l'única raó per la qual volia tornar a veure's amb la Ginny era intentar que la seva darrera recerca, l'Amanda, fos gelosa. "Em vaig sentir utilitzat, traït i decebut amb mi mateix. Estava massa enamorat dels nostres records i el vaig deixar entrar a la meva vida amb massa facilitat del que hauria d'haver", ens va dir la Ginny.

Donar segones oportunitats en les relacions pot ser complicat. T'estàs preparant per a la decepció o hauries de fer el pas? Les coses milloraran o només és un altre desastre a punt de passar? La Shazia comparteix la seva opinió sobre el mateix.

“Moltes vegades, donar segones oportunitats en les relacions pot ser una bona idea. Això és degut a que de vegades no són les persones les que són dolentes, sinó que les situacions poden no haver estat favorables. Un cas de la persona adequada en el moment equivocat, per dir-ho d'alguna manera.

"Potser van actuar per ràbia o ràbia, o no van ser capaços d'expressar-se adequadament. Si els dos socis realment senten que poden fer que les coses funcionin a llarg termini, donar una segona oportunitat en una relació pot ser una bona idea. Per descomptat, heu de tenir en compte alguns factors abans de fer-ho".

Perquè no us acabeu de submergir directament a l'extrem profund de la piscina de nou, quines són les coses que heu de tenir en compte? Aquí teniu una llista de totes les coses que heu de tenir en compte:

Lectura relacionada: 13 maneres de tornar amb la teva ex

Pas 1: pots perdonar la teva parella?

"Perdonar algú abans de donar segones oportunitats en les relacions és un requisit previ absolut", afirma Shazia, "Has de tenir en compte que quan perdones algú, no necessàriament ho estàs fent per ell. Ho fas per la teva pròpia pau mental perquè puguis funcionar correctament.

"Després de perdonar-los, deixa anar els sentiments negatius i l'odi que has estat albergant. Aleshores, actua com a base sobre la qual pots reconstruir una relació afectuosa i acollidora, sense ressentiments i sentiments no resolts".

Abans de rumiar preguntes com ara "Per què t'hauria de donar una altra oportunitat?" o "Li hauria de donar una altra oportunitat després que m'hagi fet mal?", has de decidir si pots perdonar i oblidar els seus errors . A menys que no puguis aconseguir-ho, intentar reavivar les coses pot ser inútil.

Pas 2: Penseu si això és realment el que voleu

Quan estàs atrapat amb records idolatrats dels temps que tots dos van passar junts, és fàcil perdre's en els somnis desperts i deixar-se portar. Tanmateix, assegureu-vos que sou capaços de prendre aquesta decisió des d'un punt de vista pràctic.

“Una vegada que sigueu capaços de perdonar a una persona, tindreu una imatge clara a la vostra ment i al vostre cor sobre què heu de fer, fins i tot si heu de passar d'ella. No et mentiràs a tu mateix i la teva decisió serà duradora.

"Per aconseguir-ho, cal assegurar-se que no hi hagi emocions negatives implicades en el procés de presa de decisions. Una vegada que et trobes en un terreny neutral i en un espai sense jutjar, estàs en el camí correcte", diu Shazia. Els signes que mereix una segona oportunitat poden esperar, assegureu-vos de ser sincers amb vosaltres mateixos sobre la vostra decisió abans de considerar els sentiments d'una altra persona.

Pas 3: esbrineu la vostra raó per donar segones oportunitats a les relacions

Estàs pensant en deixar anar com et va fer mal aquesta persona perquè estàs petrificat de ser solter? O estàs fent això perquè els teus amics van comentar: "La meva única parella de veritat!!", a les fotos de parella d'Instagram i voldrien que estiguessis junts? Si és així, s'ha de tornar a pensar.

Segons un estudi , la raó més comuna per la qual els ex tornen a estar junts són els sentiments persistents que no han pogut desfer-se'n. Seguit d'una sensació de familiaritat, companyonia i penediment.

“No doneu oportunitats només pel bé d'això, pel bé de la societat o per qualsevol altra persona. En els casos en què els vostres amics o familiars volen que estigueu junts, doneu més importància al que voleu. L'amor ha d'estar envoltat i recolzat per moltes altres coses per sobreviure, així que assegureu-vos que la vostra decisió no es basi en alguna cosa trivial", diu la Shazia.

Pas 4: comproveu si aquesta persona realment vol una segona oportunitat

Realment no pots demostrar si algú es mereix una segona oportunitat, però pots assegurar-te que és genuí al respecte. Segons Shazia, una de les coses més importants a tenir en compte mentre doneu unes segones oportunitats en les relacions és si la persona a qui li esteu donant realment remordiment pel que ha fet. 

"Si una parella torna amb tu i sents que realment lamenta haver-te fet mal, al meu entendre, hi ha moltes possibilitats que sigui autèntic. Per descomptat, hi ha excepcions que cal tenir en compte.

"Per tant, si algú torna a veure't, assegureu-vos que també escolteu el vostre instint. Tens la sensació que aquesta persona està realment demanant disculpes? Què et diu la teva intuïció?"

Pas 5: pensa si estàs en una relació tòxica

Què vol dir donar una segona oportunitat a algú? Vol dir que esteu esperant un futur en què sou feliços a la relació, un en què tots dos esteu compromesos a millorar les coses. Però si tornes a entrar en una relació tòxica dient que sí, definitivament vols reconsiderar donar segones oportunitats a les relacions.

Les relacions tòxiques tenen una manera de seguir malament. Tot i que la teva parella tòxica et pugui pintar una imatge optimista del futur i dir-te tot el que vols sentir, no sempre és tan senzill. Si estaves en una relació que estava perjudicant la teva salut mental o física de qualsevol manera, el millor és passar pàgina.

Pas #6: Creus que pot tornar a funcionar? 

Abans de respondre el text "demanant una segona oportunitat en una relació", assegureu-vos que el motiu dels vostres problemes es pugui abordar amb eficàcia. Per exemple, si el motiu pel qual les coses no van funcionar va ser per la distància entre vosaltres dos, heu d'assegurar-vos que ara teniu un pla per conèixer-vos d'alguna manera o per fer front a la distància entre vosaltres dos.

De la mateixa manera, si una baralla recurrent era el problema més important, heu d'assegurar-vos que teniu un pla de joc al seu lloc. És possible que vegis tots els senyals que mereix una segona oportunitat, però tret que decidiu què fer amb la baralla que continueu tenint cada dos dies, és possible que les coses no funcionin malgrat les vostres millors intencions. 

Pas 7: pensa si tu i la teva parella es respecten

"Hauria de donar-li una altra oportunitat després que em fes mal?" pot semblar una pregunta molt directa, però hi ha moltes coses que passen darrere de les escenes. Com va assenyalar Shazia, l'amor ha d'estar envoltat i recolzat per moltes coses per sobreviure, i el respecte és, sens dubte, una d'elles. 

Què significa donar una segona oportunitat a algú? Significa que tens confiança en el fet que les coses que fan que una relació funcioni són sempre presents en la vostra dinàmica. Que tots dos us respecteu mútuament, us doneu suport sempre que pugueu i us podeu comunicar a través dels vostres problemes.

Pas #8: tots dos esteu disposats a fer-ho funcionar?

Abans de donar segones oportunitats en les relacions, entengueu que una relació simplement no pot funcionar a menys que tots els implicats estiguin al cent per cent compromesos a fer-la durar. “Si dues persones prometen esforçar-se en la seva dinàmica, ha de ser evident. Aquesta és l'única manera de fer que les coses funcionin.

"Moltes vegades, dues persones poden estar profundament enamorades, però els altres aspectes poden no ser favorables. Com a resultat, s'acaben separant. Si dieu que voleu donar una altra oportunitat a les coses, és vital que tots dos poseu l'esforç per assegurar-vos que tots els altres aspectes s'alineen per a vosaltres. Els teus esforços han de reflectir-se en les teves accions i a través de les teves paraules", diu Shazia. 

Lectura relacionada: 13 raons per no tornar mai a casar amb un ex que t'ha deixat

Pas núm. 9: entengueu que recuperar la confiança no serà fàcil 

Has rebut tots els missatges de text del tipus "Demano una segona oportunitat en aquesta relació!" i has decidit fer el salt de fe. Tanmateix, una de les coses més importants que has de tenir en compte és que reconstruir la confiança després que s'hagi trencat és una pujada difícil.

“Has de tenir molta paciència i has de donar temps i espai a la relació perquè pugui respirar. Assegureu-vos de no repetir els errors del passat i mai de parlar dels escenaris passats a les discussions actuals.

"Intenta sempre ser neutral i tenir una mica d'empatia per la teva parella. Quan tot el vostre esforç comenci a donar els seus fruits, veureu que les coses començaran a posar-se al seu lloc i formaran una imatge més clara. Tant si està funcionant com si no, si ets capaç de recuperar la confiança o no, o si les coses van en la direcció correcta o no. Podreu esbrinar-ho tot si doneu temps a la relació i un esforç constant", diu Shazia. 

Realment no pots demostrar que algú es mereix una segona oportunitat i quan algú no ho fa, el millor que pots passar en aquesta situació és el teu instint. Donar segones oportunitats en les relacions mai és fàcil, així que assegureu-vos de prendre el vostre temps amb la vostra decisió i només fer alguna cosa amb la qual esteu totalment d'acord.

Si tens dificultats per esbrinar què fer amb aquest dilema que has trobat, el panell d'entrenadors de cites i psicoterapeutes experimentats de Bonobology et pot ajudar a esbrinar quin podria ser el millor curs d'acció per a tu.

Preguntes freqüents

7 raons per les quals el vostre ex té calor i fred i com fer-hi front

Arreglar una relació tòxica: 21 maneres de curar-se JUNTS

10 grans prioritats en una relació

La teva contribució no constitueix una donació benèfica . Permetrà a Bonobology continuar oferint-te informació nova i actualitzada en la nostra recerca d'ajudar a tothom al món a aprendre a fer qualsevol cosa.

Consulteu el nostre procés editorial

Coneix el nostre comitè de revisió

Comparteix comentaris

Quin és el teu comentari?

×

útil Informa d'un error un altre

Presentar