Se suposa que les relacions no requereixen esforç. Però la veritat és que no ho són. Com la majoria de les coses bones, cal esforçar-s'hi per aconseguir el que es vol. Quan cada conversa es converteix en una discussió i ja no podeu estar junts a la mateixa habitació, probablement no us ho creuríeu si us diguéssim que és molt solucionable. Hi ha 5 coses que fan que una relació funcioni i som aquí per explicar-vos quines són.
Les coses que busquem i volem d'una relació evolucionen a mesura que ho fem. Quan era adolescent, poder tancar la porta del teu dormitori és tot el que vols. Com a adults joves, anheles la parella "perfecta", i com a adults, tot el que demanes és algú que no et molesti amb la seva masticació forta.
Però les 5 coses que fan que una relació funcioni es mantenen constants al llarg de totes aquestes etapes. Requereix vudú? Les arts fosques? Molts i molts diners? No, no realment (tot i que els diners ajudarien). Les habilitats de relació de les quals estem parlant són força senzilles; a veure què tenim.
5 coses que fan que una relació funcioni
Taula de continguts
Suposant que va ser l'amor el que us va unir, no inclourem aquest aspecte fonamental a la nostra llista. Tot i així, és important tenir en compte la diferència entre l'amor i l'enamorament, ja que una relació que es basa en un sentiment d'obsessió s'acabarà tard o d'hora.
I si penses que els diners són el que fa que una relació duri, endavant, fes una ullada a com els va a Jeff Bezos i Donald Trump. Descobriràs que els problemes de diners poden arruïnar la teva relació , però gastar-los diners no garanteix que mantingui l'amor intacte. De fet, el que fa que una relació funcioni solen ser els aspectes més simples de mantenir bones relacions amb la gent; simplement es noten molt més intensos, ja que hi ha molt més en joc.
No, no hauràs de deixar de parlar amb tots els teus amics per construir una bona relació amb la teva parella. I no, que els dos conillets estigueu sempre al dormitori no vol dir que estigueu fets l'un per l'altre.
Les coses més importants per fer que una relació funcioni t'ajudaran a passar del "És un partit!" pantalla del telèfon per conèixer els pares de la teva parella. Potser l'únic problema que tindreu després de llegir aquest article és esbrinar què dir als sogres potencials quan els trobeu (malauradament, només podeu parlar del temps i del joc dels Mets una vegada).
Per assegurar-vos que no us calen unes quantes relacions tòxiques per esbrinar-ho (segur que voldríem haver-nos trobat aquest article abans), continuem llegint i aprenem sobre les 5 coses que fan que una relació funcioni.
Lectura relacionada: 9 consells d'experts per créixer en una relació cada dia
1. La comunicació us farà lliures
Imagineu-vos això: esteu asseguts junts, parlant d'alguna cosa, i de sobte un de vosaltres comença a comportar-se, bé... estranyament. "Que passa?" et pots preguntar. “Res. No ho aconseguiràs”. Unes quantes rondes més d'això i ben aviat, tot el que et queden són conjectures, i això normalment no acaba bé.
Això és en realitat una manifestació dels problemes de comunicació en les relacions. Sovint són les causes de la desaparició de la majoria de les relacions que veus al teu voltant. Per si de cas estàs convençut que tu i la teva parella sabeu com comunicar-vos de manera eficaç, fes una ullada a les formes ineficaces de comunicació segons Psychology Today :
- Comunicació passiva-agressiva: “No és res. Oblida-ho"
- Cridant: to de veu aspre, llumins cridant
- Histèrics: sobredramatització de les emocions
- Embotellament: retenir expressar la insatisfacció fins que estiguin a punt per explotar
- Stonewalling: cap comunicació en absolut, també conegut com el tractament silenciós
- Comunicació ansiosa: quan les converses desafiants provoquen episodis d'ansietat, la conversa anul·la
Sona familiar? Ho sabem, ho sabem, intentar ser la persona més gran i expressar el teu punt de vista en un entorn tranquil sembla pràcticament impossible quan no pots deixar de lluitar. Però de les 5 coses que fan que una relació funcioni, la comunicació és probablement la més important.
Innombrables estudis i llibres destaquen la importància d'una comunicació sana en un matrimoni. En lloc d'aprendre a conviure amb els problemes perpetus i estancats que les parelles amaguen sota la catifa, treballeu en la resolució de conflictes a través de la comunicació.
2. No hi ha amor sense respecte mutu
Ara que heu vist com d'important és comunicar-vos amb la vostra parella, és possible que tingueu una nova motivació per reparar les vostres maneres passiu-agressives. Però quan hi ha una falta de respecte en la vostra dinàmica, mai no es pot produir un anada i tornada constructiva.
Penseu-hi, quan a la vostra parella no li importa gaire la vostra opinió, una conversa finalment no servirà de res. Perquè una relació porti al matrimoni, validar les opinions de la teva parella pot marcar la diferència.
Al seu llibre, Els set principis per fer que el matrimoni funcioni , el Dr. Gottman diu: "Quan un home no està disposat a compartir el poder amb la seva parella, hi ha un 81% de probabilitats que el seu matrimoni s'autodestrueixi".
En absència de respecte mutu en la vostra relació , és possible que us sentiu ignorats, menyspreats i ignorats. Al contrari, el que fa que una relació funcioni és l'atenció, la validació i l'adoració.
3. La confiança és el que fa que una relació perduri
Tenir confiança en la teva parella pot ser la diferència entre caminar per la teva habitació, preocupar-te perquè la teva parella t'enganyi només perquè no va contestar el telèfon durant una hora a la nit.
La falta de confiança sempre et deixarà preocupat per la infidelitat. Totes les decisions es qüestionen i normalment significa una gran falta de respecte. Quan estiguis convençut que la teva parella no té el millor interès en ment, segur que t'espantaràs quan l'amic de la teva parella, John, l'abraci uns segons més.
En acceptar una visió compartida del futur i creure-hi, inevitablement confiareu més els uns en els altres. Llavors, serà una granja al camp o una mansió a Nova York, 20 anys després? Parlar d'esperances i somnis futurs, establir un futur, fer plans... tot això és important per construir una bona relació amb la teva parella.
Lectura relacionada: Els 9 millors consells per generar confiança en les relacions
4. Inclineu-vos l'un cap a l'altre, no lluny
És a dir, donar suport i establir intimitat pot ser el més important per fer que una relació funcioni. La teva parella és la primera persona a qui truca quan alguna cosa va malament? La teva parella és la teva millor amiga? Pots dir-los qualsevol cosa que tinguis al cap?
Si les respostes a aquestes preguntes no són afirmatives, és possible que no tingueu intimitat emocional amb la vostra parella. Estar presents l'un per l'altre, ser afectuosos i nodridors, i simplement saber que podeu dir-li qualsevol cosa a la vostra parella són habilitats de relació que necessitem.
L'amor no et mostra tapar-te els granuts de la cara quan la teva parella ve. L'amor és quan us podeu treure còmodament el bany de l'altre. Si coneixeu realment com veu el món la vostra parella, també podreu trobar el vostre lloc al seu món permanentment.
“Algunes persones abandonen un matrimoni literalment, divorciant-se. Altres ho fan fent vides paral·leles junts”, John Gottman. En alguns casos, la banalitat de la vida pot acabar sent la raó per la qual us separeu.
Però tornar a connectar és només un temps de qualitat i converses entranyables. Quan la teva parella pren un nou hobby, mostrar interès en ell pot ser la manera més senzilla d'assegurar-te de saber qui és la teva parella.
5. L'espai personal i els límits us aproparan
Per descomptat, hem esmentat com portar vides paral·leles junts pot acabar amb la vostra dinàmica, però una mica d'espai personal no equival realment a "llevar vides paral·leles junts". És tan senzill com passar un cap de setmana fora, tenir una estona per a tu mateix o pot ser tan dur com fer un viatge en solitari.
En una llista de 5 coses que fan que una relació funcioni, probablement no esperaríeu que hi hagués límits absoluts. La paraula és susceptible de malinterpretacions, per això cal parlar dels límits saludables i no s'han de gravar en pedra.
La paraula clau aquí és "saludable", la qual cosa significa bàsicament que no podeu esperar que la vostra parella estigui d'acord amb la vostra absència durant una setmana. El més important en una relació per a una dona és potser no estar lligat per les limitacions del patriarcat. Ser capaç de trobar-se fora d'una relació és una necessitat.
Lectura relacionada: Com utilitzar paraules d'afirmació com a llenguatge d'amor?
Estar amb algú inclou més que "prestar" les seves dessuadores amb caputxa i la seva crema hidratant. Presenta més que bon sexe i té algunes coses en comú. Hauria de presentar aquestes 5 coses que fan que una relació funcioni i és llavors quan t'adonaràs que tens una unió diferent a cap altra.
Ara que saps què fa que una relació duri, amb sort, estareu un pas més a prop d'aconseguir un vincle més satisfactori. Fins aleshores, probablement hauríeu de tornar-li les dessuadores amb caputxa i els bàlsams labials.
15 signes de compatibilitat de relació entre tu i la teva parella
La teva contribució no constitueix una donació benèfica . Permetrà a Bonobology continuar oferint-te informació nova i actualitzada en la nostra recerca d'ajudar a tothom al món a aprendre a fer qualsevol cosa.
