7 coses a fer quan us enamoreu del vostre marit

Les relacions són complicades. Abans que t'adonis, la relació que abans et donava papallones a l'estómac es converteix en un os enganxat a la gola. A mesura que us trobeu desamorant-vos gradualment en el matrimoni, us quedeu reflexionant sobre la pregunta: "Què heu de fer quan us desamoreu del vostre marit?" Les coses poden tornar-se molt tèrboles mentre lluites amb un remolí d'emocions difícils de fixar.

Cada relació és producte d'esforços i temps dedicats a sentiments profunds; sentiments que sovint s'espera que durin tota la vida. La construcció social et pot portar a pensar: "Desamor en una relació a llarg termini? És possible fins i tot això? I com detectes els signes que t'has enamorat del teu marit? Tot i que passar per moments difícils és, de fet, un predeterminat per a qualsevol parella, desamorar-se en una relació a llarg termini és una cosa de la qual gairebé mai es parla o fins i tot s'adona i admet. Però confia en nosaltres, no estàs sol. És absolutament real i normal.

Afrontar aquestes relacions que han perdut la passió i el zel no és fàcil. Mentre intentes fer front als canvis en els teus sentiments, segueixes oscil·lant com un pèndol entre quedar-te i separar-te.

Però abans de respondre a una trucada, com saps si estàs deixant d'estimar el teu marit? Quins són els signes? I el més important, què cal fer quan deixes d'estimar el teu marit? Intentem trobar una resposta a tot això i més, juntament amb la nostra coach de vida i assessora Joie Bose , que s'especialitza en l'assessorament de persones que pateixen matrimonis abusius, ruptures i aventures extramatrimonials.

Abans de passar a la seva orientació i consells per sobreviure a l'enamorament en el matrimoni, aprofundirem en el tema per entendre-lo millor.

És normal enamorar-se del teu cònjuge?

Tant enamorar-se com deixar d'estimar són sentiments que estan fora del control humà. Potser penses "M'estic enamorant massa ràpid " sense poder controlar-ho o reprimir-ho. Amb el pas del temps, pots sentir-te com "Ja no l'estimo" sense, de nou, cap control sobre el teu cor. És absolutament normal sentir que l'amor s'esvaeix gradualment.

Desamorar-se en el matrimoni no és tabú. És natural que creixi amb el temps. Hi ha diferents etapes en una relació on els sentiments poden experimentar un canvi radical. De vegades, discerniries: "El meu marit no fa res per mi, ja n'he acabat!" Però finalment, no pots evitar enamorar-te d'ell una altra vegada.

Com observa Joie, "Ningú mai es pot desestimar d'algú. És que la passió vacil·la a causa de les circumstàncies". Així que cada vegada que sents que t'has desamorat del teu marit, en realitat està disminuint en lloc de disminuir. És la teva situació actual la que et fa sentir que el teu amor s'està assecant.

Lectura relacionada: La teva dona t'odia? 8 possibles motius i 9 consells per afrontar-ho

Quins són els signes de desamor del teu marit?

Cada relació passa per trastorns. El que importa és com et sents per la teva parella i com ressonen els teus sentiments durant aquests moments turbulents. No es pot entendre que cada tiff signifiqui el final d'una relació. Tots els arguments no suggereixen que el teu marit ja no t'estima.

Com saps si estàs deixant d'estimar el teu marit? Deixar d'estimar en una relació a llarg termini és un procés gradual. No és una cosa sobtada ni momentània. Hi ha nombrosos indicis que poden suggerir que el teu matrimoni s'està desfent . Això també ens porta a la següent pregunta: què fer quan deixes d'estimar el teu marit? T'ocupes del problema o intentes passar pàgina amb el matrimoni? Intentem obtenir una visió del tema de la Joie.

1. Ja no li importa

"El primer senyal és", assenyala Joie, "que comenceu a no preocupar-vos realment del que li passa a la persona, bé o dolent". Ja no us preocupa el seu benestar. Tot i que l'amor sempre s'associa amb una gran quantitat de TLC (atenció amorosa tendra), sabeu que us heu enamorat del vostre marit quan no hi ha cap disposició de cura anterior. Joie continua: "La teva única preocupació és si un esdeveniment de la seva vida requeriria una acció del teu final o no. És tan clínic". Els teus sentiments per ell fan una sortida mentre et tornes deslligat i fred.

2. Hi ha problemes de comunicació en la relació

La comunicació és la clau de tota relació. Redueix la distància entre dues persones i les apropa. La Joie considera que les creixents bretxes de comunicació són un altre factor important que insinua la disminució de l'amor. La manca de comunicació és el presagi de l'estancament en les relacions. Ja no teniu converses significatives l'un amb l'altre. Us falta capacitat d'escolta. Ja no feu preguntes interessants per entendre'us millor. Aquest és un senyal revelador que heu deixat d'estimar el vostre marit.

3. Ja no fantasies amb la teva parella

Aquest s'explica per si mateix. Joie suggereix que et preguntis: "Quan et fas íntim, sempre somies o fantasies amb altres persones?" Si la teva resposta a això és afirmativa i si, durant el sexe, estàs pensant: "Ja no l'estimo", llavors això és una clara indicació de l'esvaïment de l'amor. Ja no és el teu interès amorós. Tot i que estàs en la seva abraçada, tens algú més al cap. Els matrimonis difícils sovint troben l'amor fora d'ell. En aquest cas, el focus del teu amor canvia la seva base i troba suport en una altra persona. O, fins i tot si no us atreu ni us enamoreu de ningú més, segur que us heu desamorat del vostre marit.

Lectura relacionada: Trobar algú especial després del matrimoni en una amistat

4. Ets més feliç lluny de la teva parella

Com saps si t'estàs enamorant del teu marit? El temps de qualitat passat junts amb el teu marit ara se sent com una càrrega. Ja no us agrada estar en la mateixa companyia. L'amor sol tractar-se més de compartir moments, sentiments i experiències junts. Quan us desconfieu de fer això, sabeu que us esteu desamorant en el matrimoni. Joie afegeix directament: "Si heu planejat anar a algun lloc o fer alguna cosa junts i ell es retira per algun motiu, us sentireu feliç i alleujat". Així és com saps que no estàs enamorat d'aquesta persona.

5. La teva actitud cap al teu marit canvia

Trobes que la teva parella és molesta. Sents: "El meu marit no fa res per mi". Et poses menys disponible per a ell, físicament i emocionalment. Et molesta menys el que pensa quan l'ignores. A mesura que s'aprofundeix el sentiment de despreniment, els teus sentiments s'allunyen d'ell. Definitivament t'has caigut enamorat del teu marit si la teva actitud cap a ell està canviant, al pitjor. La capa d'indiferència amaga alguns signes seriosos del final de la vostra relació a llarg termini.

Lectura relacionada: 11 maneres expertes d'afrontar una ruptura sobtada en una relació a llarg termini

7 coses a fer quan us enamoreu del vostre marit

La discussió anterior posa al desco els signes que us heu enamorat del vostre marit. Discernir aquests signes, mesureu el vostre amor esvaït per la vostra parella. Però què se suposa que has de fer ara? La pregunta d'un milió de dòlars a la qual t'enfrontes ara és: què fer quan t'enamores del teu marit? Podríeu triar entre reavivar el vostre amor perdut o trencar-se, que no són tan fàcils com poden semblar a primera vista.

Si decideixes crear una relació equilibrada amb el teu marit, has de trobar maneres de fer un pas enrere i salvar la teva relació moribunda. El que importa aquí són els esforços i l'interès mutus. Una relació només es pot reviure quan tots dos membres de la parella estan igualment involucrats en la causa. L'amor unilateral no pot sobreviure per salvar cap relació. Fem una ullada als consells que la nostra assessora experta Joie té per compartir.

1. Recorda els bons temps

Tota relació passa per la fase de lluna de mel en què els enamorats amb ulls somiadors no es cansen mai l'un de l'altre. Pensa en aquells moments i reflexiona sobre què vas fer de manera diferent en aquell moment? Potser sopant fora o sortint amb freqüència a la nit? Reactiva aquesta espurna al teu cor. Pren exemple de la nostra llista d'idees per a cites nocturnes i torna a enamorar-te. Surt a passejar. Balla a ple pulmó (amb ell, és clar). Gaudeix dels plaers senzills de la vida amb ell.

Joie suggereix: "Feu coses típiques de parella junts, com ara viatges, sopars, vacances i fer records". Estar junts us ajudarà a unir-vos millor. Per molt difícil que sigui al principi, reviu els vells temps en què estaves sense cap mena de dubte per a ell. És possible que continuïs sent-te desamorat del teu marit, però el truc és superar i negar aquest sentiment. Per una vegada, retrocedeix en el temps i sigues la mateixa parella de nou casats que eres. Boig i apassionadament enamorat.

2. Valorar-se i respectar-se mútuament

Què fer quan us desamor del vostre marit? Intenteu apreciar-vos i respectar-vos els uns als altres de manera conscient. Cap vaixell de l'amor pot sobreviure a les aigües turbulentes sense les àncores del respecte, la confiança i la fe. Aferreu-vos a aquestes àncores. A mesura que s'allunyen les onades que toquen les costes, també ho farà la teva indiferència i amargor per ell. El respecte mutu en una relació constitueix una base sòlida.

Tots tenim els nostres defectes. I hauríem d'aprendre a acceptar-los, tant si els defectes són nostres com de la nostra parella. Cal abraçar-los en lloc de ser burlats. Sentir-se poc apreciat en una relació només pot fer que les coses surtin cap al sud. Petits actes d'apreciació fan un llarg camí. Feu que la vostra parella conegui els petits matisos o excentricitats que us agraden. En lloc d'eixamplar l'abisme entre vosaltres dos, intenteu salvar-lo amb simples actes d'amabilitat i apreciació com a pedres angulars.

Lectura relacionada: 9 exemples de respecte mutu en una relació

3. Què fer quan us desamor del vostre marit? Comunicar-se

La Joie jura pel paper de "parlar i connectar més sovint" en la construcció d'una relació. Un dels signes més commovedors que has deixat d'estimar el teu marit és la bretxa de comunicació cada cop més gran. Intenta treballar per mantenir els canals de comunicació oberts. Seu i mantén una conversa sincera amb el teu marit. Fes preguntes interessants a la teva parella per entendre'l millor. Mantén l'element de diversió a les teves converses i relació, o pren seriosament preguntes profundes sobre la relació. La idea és connectar millor.

Tenir converses significatives amb el vostre marit us pot ajudar a determinar el vostre camí a seguir. Desamorar-se en el matrimoni et deixa amb dues portes obertes davant teu: reavives l'amor o oblides l'amor. Parlar dels vostres sentiments amb el vostre cònjuge us ajudarà a decidir millor.

4. Prioritza la teva parella

Sovint es veu en les relacions que els cònjuges es donen per fet . Una de les meves amigues més estimades va passar pel mateix. Durant una de les nostres converses a les 2 de la matinada, va desfer-se: "Sento que ja no l'estimo. Sé que no m'importa com abans". És natural i bastant fàcil deixar de cobrir la teva parella amb tota la cura i l'atenció anteriors. Les relacions a llarg termini solen tenir aquest destí.

Per reviure i rejovenir la teva relació, torna a la teva fase de cites. El moment en què us heu cuidat els uns als altres. El moment en què vas expressar els teus sentiments més sovint. Mima'ls amb el teu amor i cura. Joie assenyala com la decisió conscient de cuidar-se mútuament pot fer meravelles per a la relació. Intenta seduir-los amb les teves travessias o amb els teus gestos amorosos. Condimenta el teu matrimoni amb el que faci falta.

Lectura relacionada: Què cal fer si et manté com a reserva però mai és una prioritat

5. Sigues genuí amb les teves emocions

Què fer quan us desamor del vostre marit? Vas presentar el teu jo més genuí. Les relacions no poden prosperar sobre la base de pretensions i façanes. Una relació on no et sents com tu mateix pot ser sufocant. L'amor real no pot florir quan es planta en condicions falses. Sigues autèntic i real amb la teva parella. Deixeu d'encaixar en motlles o de complir-se amb idees preconcebudes. Com et poden ser útils si no ets el teu jo real?

Redescobreix-te en aquest viatge i comença a compartir amb la teva parella de nou. Fins i tot si sents: "El meu marit no fa res per mi, m'ha donat per feta!", deixa anar la teva ràbia. No guardis rancors. Com diu encertadament la Joie: "Quan estiguis enfadada, reacciona. No callis davant d'ell. El silenci és un gran catalitzador en les relacions que van de mal en pitjor". El silenci en una relació pot interferir en la dinàmica de la parella. En comptes d'això, reacciona a la situació, desfoga els teus sentiments i allisa les arrugues.

6. Introspeccionar, reflexionar i respondre

Pren-te un moment per mirar dins teu. Fes la introspecció i intenta identificar els defectes i errors que van portar a deixar d'estimar en una relació a llarg termini. Sense embolicar-te en cap joc de culpabilització , reflexiona sobre el que va faltar en les teves relacions. Desplaça el teu enfocament de com la teva parella va contribuir a la vostra relació a considerar el que tu vas aportar.

És més fàcil establir expectatives del teu marit. Però primer pregunteu-vos, heu estat complint els mateixos estàndards en el vostre matrimoni? Els punts de referència són per complir ambdós socis. Tracta la teva parella de la manera que vols que et tracten. Descobriu les vostres mancances i descobriu com podeu solucionar-les. Roma no es va construir en un dia, i el mateix val per a cada relació exitosa: requereix temps i esforç dedicat. Feu un canvi i intenteu alliberar-vos dels patrons problemàtics.

Lectura relacionada: Expectatives en les relacions: la manera correcta de gestionar-les

7. Deixa-ho anar

Qualsevol cosa que necessiti ser forçada, mereix ser deixada anar. Lluiteu per la vostra relació si tots dos hi esteu preparats, si creieu que pot ser un presagi de l'amor veritable. En cas que algun de vosaltres no estigui motivat o dedicat, és millor deixar anar la vostra parella . No podeu lluitar una batalla que ja està perduda. L'amor que s'ha marcit no es pot reviscolar. El que importa aquí és el vostre amor per vosaltres mateixos, al cap i a la fi, ningú vol estar en una relació que interfereixi amb la seva salut mental o felicitat.

Joie comparteix la seva opinió: "Està bé desestimar-se d'algú de qui vas estar enamorat, sempre que aquesta acció t'estimi més a tu mateix. L'única persona de la qual no et pots permetre el luxe d'enamorar-te de tu mateix". Per a les parelles amb nens, aconsella tenir en compte també la felicitat dels nens. Ella diu: "Els nens estan bé amb el divorci si posa els dos pares en un lloc feliç. No estan bé amb pares infeliços que lluiten".

Enamorar-se és comprensible. El que no és justificable és comprometre la teva pròpia felicitat. Què fer quan us desamor del vostre marit? Fer el que et fa feliç. Reviu la relació si vols, o deixa-la anar si tens els recursos per prendre aquesta decisió.

Preguntes freqüents

13 senyals que la teva dona ha retirat el matrimoni

13 senyals subtils que la teva dona ja no se sent atreta per tu i 5 coses que pots fer

9 etapes d'un matrimoni moribund

La teva contribució no constitueix una donació benèfica . Permetrà a Bonobology continuar oferint-te informació nova i actualitzada en la nostra recerca d'ajudar a tothom al món a aprendre a fer qualsevol cosa.

Consulteu el nostre procés editorial

Coneix el nostre comitè de revisió

Comparteix comentaris

Quin és el teu comentari?

×

útil Informa d'un error un altre

Presentar