Quant de temps hauríeu de sortir casualment amb algú - Vista d'experts

Quant de temps hauries de sortir amb algú casualment? Això depèn de com hagin progressat els vostres sentiments al llarg de la seva coneixença. Aleshores, com et sents "tu" amb la persona que estàs veient? Trobeu divertit les cites casuals? Però la pregunta de "què després?" pesa en la teva ment? Tot i que és divertit, les cites casuals poden ser una experiència complexa que comporta una gran quantitat de preguntes i dilemes. Per ajudar-vos a abordar-los i entendre l'etiqueta de les cites casuals, ens vam posar en contacte amb un psicòleg d'assessorament Utkarsh Khurana, psicòloga assessora, que és coach de relacions i intimitat.

Diu: "Cites casuals, sense compromís, és a dir, tens un interès romàntic per algú, però no els veus tan sovint com veuries la teva parella en una relació. Una de les principals diferències entre les cites casuals i les cites serioses és que les cites casuals impliquen no exclusivitat i manca de compromís, mentre que les cites serioses necessiten compromís. T'agrada algú, vas a cites amb ells, fins i tot et poses físic amb ells, però tampoc hi ha emocions més profundes com ara la vulnerabilitat, la seguretat i el compromís".

Quin és el sentit de les cites casuals?

La psicologia de les relacions casuals és bastant senzilla. T'agrada una persona prou com per voler passar l'estona amb ella, però no tant com perquè vulguis estar lligats junts. Vols mantenir les coses lleugeres. Cites casuals De vegades pot conduir a una relació seriosa si les dues parts desenvolupen sentiments i estan en la mateixa pàgina sobre el que volen en una relació. Segons a estudiar publicat a la revista Sex Roles, que va enquestar a 221 estudiants universitaris, tant homes com dones, van dir que preferirien sortir, encara que fos casualment, tenint en compte una cites casuals enfront d'amics amb avantatges.

Utkarsh diu: "Quan sortiu casualment amb algú, no hi ha una agenda més gran a part de passar temps amb ell. Els coneixeu, poseu-vos físic i us ho passeu bé. L'objectiu de les cites casuals és socialitzar i satisfer les necessitats físiques dels altres i, de vegades, també emocionals. T'agrada algú i vols conèixer-lo, connectar-hi i passar temps de qualitat amb ell".

Està bé tenir una cita casualment? Sí. Les cites casuals poden ser una manera fantàstica d'explorar si algú que trobeu encantador és l'adequat per a vosaltres. És com una prova d'una relació, ja sigui amb un enamorat de l'escola secundària, un company de feina o una persona amb qui vau connectar en un lloc de cites. Aquest és el punt de mantenir-lo lleuger i informal.

Lectures relacionades: 10 coses que compten com a atracció emocional i consells per reconèixer-ho

Les regles de cites casuals són senzilles. Heu de seguir-los si no voleu que cap de vosaltres es faci mal al final:

• Definiu la relació des del primer moment
• No feu plans a llarg termini amb ells 
• No siguis possessiu/controlador/gelós 
• Quant duren les relacions casuals? Sempre que tots dos ho vulguin
• Sigueu respectuosos amb els límits dels altres 
• Doneu importància a altres coses de la vostra vida
• Tingueu clar les expectatives i necessitats
• Fomenteu la independència, i és millor si manteniu els vostres cercles separats

Quant de temps hauríeu de sortir casualment amb algú - Vista d'experts

Quant de temps has de sortir casualment amb algú abans esdevenint exclusiu? No hi ha una resposta concreta a això. Al principi, es tracta de conèixer-se. La fase de conversa és on els teus nivells de dopamina són alts amb l'emoció de conèixer algú nou. Pot anar de qualsevol manera:

• Els punts en comú poden fer que facis dos clics i desenvolupis un gran vincle, que serveix com a base d'alguna cosa més seriosa
• Pot ser que hi hagi banderes vermelles que us desconcertin i és possible que vulgueu mantenir les coses casuals mentre sigui divertit per a ambdues parts i, finalment, anar per camins separats.

Sona bastant clar, oi? Però les relacions poques vegades ho són. Una relació casual també pot provocar una sèrie de preguntes: Què vol dir quan un noi et demana que et quedis a dormir? En una relació de 3 mesos, què esperar? Vol dir que ens posem seriosament? Bé, no es tracta de la durada, sinó de la qualitat.

Utkarsh diu: "Hauries de sortir amb algú sempre que estiguis còmode amb ell. Assegureu-vos que segueixin l'etiqueta de cites casuals i respecten els límits i l'espai dels altres. Pots sortir amb ells fins que ja no sigui divertit o satisfactori". A continuació es mostren alguns signes que les cites casuals han seguit el seu curs:

• Quan comences a pensar en comprometre't amb una altra persona o amb la persona amb qui estàs sortint casualment
• Quan sents que falta alguna cosa 
• Quan et sents avorrit 
• Quan notes el senyals que estàs en una relació sense sortida
• Quan no els trobes a faltar i no et molestes a conèixer-los
• Quan sortir amb ells se sent com una tasca
• Quan tots dos ja no esteu a la mateixa pàgina

Amb quina freqüència hauries de veure algú amb qui estàs sortint casualment?

Quant de temps hauries de veure algú casualment o amb quina freqüència l'hauries de veure? Utkarsh diu: "Depèn de quant us reconegui, aprecia i accepti l'altra persona. Vegeu-los quan vulgueu satisfer les vostres necessitats emocionals o físiques. Però conèixer-los massa sovint pot conduir a una dependència poc saludable. Això contradiu l'etiqueta posterior a la connexió i pot crear un vincle tòxic".

Està perfectament bé començar per veure'ls un cop per setmana. Un cop us conegueu, augmenteu lentament la freqüència de les vostres trobades. Podeu conèixer-los dues vegades per setmana si us atreuen. Construeix la connexió des d'allà. Quant de temps és massa per a la data sense compromís? Bé, això depèn de la freqüència de les vostres reunions i de la intensitat de la vostra connexió. Recordeu que no hi ha cap garantia de transició de cites casuals a cites serioses. Per tant, trepitja amb suavitat.

Lectures relacionades: L'expert us ajuda a esbrinar per què teniu problemes de compromís i què podeu fer

Com sortir amb algú casualment sense fer-se mal

Utkarsh diu: "Aquesta és una de les regles de cites casuals més importants: no et facis mal a tu mateix ni a la persona amb qui estàs sortint. És per això que moltes persones s'abstinguin de ser el seu veritable jo mentre es troben casualment. Es posen les màscares i no es coneixen a un nivell més profund". A continuació es mostren algunes maneres de sortir amb algú de manera casual sense fer-se mal:

1. Sigues honest

Mantenir integritat emocional en les relacions sent sempre honest sobre els teus sentiments. Si comenceu a enamorar-los, feu-los saber. El teu estat emocional també és un bon baròmetre per avaluar quant de temps has de sortir amb algú de manera casual. Atureu-vos tan aviat com cregueu que esteu desenvolupant sentiments per ells, o tan bon punt sembli que no esteu a la mateixa pàgina que ells. És llavors quan les cites casuals es tornen serioses o desordenades.

2. Està bé sortir casualment amb més d'una persona? Sí

Mentre tots els implicats siguin conscients de quina és la dinàmica, està bé seguir sortint amb més d'una persona alhora. Això els farà saber que encara no esteu preparats per a l'exclusivitat. No els dirigeixis i fes-los pensar que estàs preparat per al compromís.

3. Consulta amb tu mateix

Les regles de relacions casuals dicten que hauríeu de consultar-vos de tant en tant. El vostre benestar físic i mental hauria de ser la vostra màxima prioritat.

Lectures relacionades: Llenguatge d'amor de regals: què significa i com mostrar-ho

4. No deixis anar les teves aficions

Moltes persones cometen l'error de deixar anar les seves aficions i interessos un cop troben algú nou. Passes tot el teu temps amb ells i t'oblides de dedicar temps a altres aspectes de la teva vida. 

5. Regles de missatges de text de cites casuals: respecteu els límits i no us enganxeu

Quant de temps hauries de sortir amb algú casualment? Fins que us enganxeu a ells i esdevinguin part integral de la vostra visió de vida. No siguis l'única persona que s'enganxa a la relació, sobretot si és a relació sense límits. Ja sigui vinculació física, emocional o intel·lectual.

6. Sempre estar disposat a marxar

Utkarsh diu: "El que significa una relació casual per a un noi pot diferir del que significa per a una dona. Per a les dones, podria ser un mecanisme de defensa per evitar determinats sentiments. De vegades, una dona es troba casualment per posar gelosa algú. Però també poden sortir casualment per diversió i sexe".

El que significa una relació casual per a un noi és més senzill. S'inclinen cap a les cites casuals per satisfer principalment les seves necessitats sexuals. De vegades també entren en relacions de rebot. Tenen una cita casualment per protegir els seus sentiments, identitat, ego o fill interior".

Com passar de les cites casuals a una relació oficial: 7 consells

Passar de cites casuals a una relació oficial pot ser més difícil en els temps actuals. La gent és més prudent amb les banderes vermelles en possibles socis. A més, un no s'ha de conformar, sempre hi ha millors opcions. En aquest clima, si creus que la teva relació casual és molt més que casual, això és el que pots fer:

1. Assegureu-vos-ho

Si creus que estàs captant sentiments en una relació casual i vols passar a una relació compromesa, llavors has d'assegurar-te dels teus sentiments abans de tenir la conversa de "possem-nos seriosos".

• Fes-te algunes preguntes importants: vols tenir una relació, o és només la solitud de la qual estàs buscant una escapada? Són la persona adequada per a tu? No entris en una relació si estàs sota pressió externa per comprometre't; potser acabaràs ressentint-te de la relació
• No tinguis pressa. Si no esteu segur de la vostra relació casual, feu una pausa i reflexioneu sobre els vostres sentiments. Els nois sovint s'allunyen abans de comprometre's. Si observes que el teu xicot casual ha desaparegut de sobte i tens pensaments com: "Estic fent servir?", relaxa't. Probablement s'hi està pensant; potser també ho hauries de fer

2. Busca proves abans de convertir una relació casual en una de seriosa

Té sentit esperar i buscar indicis que suggereixin que tots dos esteu preparats per a la transició abans de proposar portar el vostre romanç casual al següent nivell.

• Notareu certs senyals de llenguatge corporal. S'inclinaran cap a tu, tindran una postura oberta i somriuran amb els ulls. Aquests són signes que us agraden a la vostra connexió casual
• Com saber si ell vol una relació o si ella vol ser exclusiva? Observeu qui inicia principalment les converses. Tens silencis incòmodes? Coqueteges? En cas afirmatiu, és el moment adequat per procedir als passos següents
• Un dels signes que una relació casual s'està posant seriosa és que a poc a poc comenceu a preocupar-vos els uns pels altres. Et permeten parlar amb ells sobre temes incòmodes? Pots confiar en ells?

3. Suggereix que ho faci oficial

Si rebeu indicis positius i trobeu que el vostre vincle ja imita una relació romàntica, hauríeu de considerar fer-ho oficial.

• No en facis gaire cosa i espantar-los. No cal un gran afer. Mantingueu-ho casual. Convideu-los a un lloc neutral en el seu temps lliure i expresseu-vos el cor
• Fes-los sentir còmodes. Pregunteu-los si volen porteu-lo lentament. Assegureu-vos de seguir consultant amb ells

4. Expressa els teus sentiments

Una de les principals relacions a fer i a no fer és expressar els vostres sentiments i no donar per feta la vostra parella. Per tant, és important garantir la comunicació

• Sigues honest amb els teus sentiments. Tant si voleu prendre-ho amb calma o sentir un amor incontrolable per la vostra parella, feu-los saber. Al mateix temps, tingueu en compte que potser no sempre corresponen els vostres sentiments amb la mateixa intensitat
• Definir el compromís en una relació. Tingueu clar que voleu una relació exclusiva

Lectures relacionades: 13 coses que hauríeu de saber sobre les relacions de la NSA (sense cadenes)

5. Intenta trobar-te al mig

Tot i que no hauríeu de comprometre els vostres valors o la independència d'una relació, les regles de cites només impliquen algun tipus de compromís. Tanmateix, això hauria de ser des dels dos extrems, no només d'una persona.

• Si no estàs d'acord amb la teva parella en alguna cosa, en lloc d'argumentar o intentar convèncer-lo del contrari, intenta respectar la seva perspectiva i accepta no estar d'acord.
• Intenta arribar a una comprensió mútua mitjançant la comunicació. No siguis passiu-agressiu ni esperis que la teva parella et llegeixi la ment i compleixi les teves necessitats, desitjos, desitjos i expectatives. A diferència de les relacions a curt termini, converses profundes estan garantits per construir una connexió profunda i duradora

6. Mostra la teva cura

No tingueu vergonya per demostrar que us importa la vostra parella. Assegureu-vos que no se sentin ofegats. Recordeu fer passos de nadó

• Estigueu atents a ells. Fixeu-vos en el que diuen. Això ajudarà molt a fer-los sentir valorats
• Quan tots dos estigueu preparats, presenteu-los a amics i familiars. Això demostra que et prens seriosament amb ells i respon a les seves preguntes com ara: "És interessat en mi o només vol connectar-se?" o "De veritat vol portar les coses al següent nivell?"

7. Mantenir la seva autonomia

Per tenir una relació exitosa, no només cal amor, sinó també respecte. Per uns i per a tu mateix.

• Doneu-vos els uns als altres espai en la relació; no sigueu socis d'helicòpters
• Establir límits us ajudarà a mantenir el vostre sentit d'identitat i a establir una connexió sana amb la vostra parella
• Els primers mesos d'una relació, tot i que són emocionants, també poden ser els més difícils. No només estàs amb algú nou i t'has d'adaptar al nou entorn, sinó que també has de traçar la línia fina entre l'atenció i l'escrutini. Per tant, seguiu consultant-los per assegurar-vos que tots dos us sentiu còmodes amb la relació

Com acabar amb una relació casual 

Quan intenteu esbrinar quant de temps hauríeu de sortir amb algú casualment, entendre com acabar amb una relació casual es converteix en l'altra cara de la moneda. Les cites ocasionals solen triar relacions casuals perquè volen gaudir dels avantatges de sortir sense drama. A menys que els dos socis estiguin a la mateixa pàgina, les relacions casuals no funcionen. Això és el que Utkarsh aconsella als que es lamenten: "Ella/Ell només vol veure'm cada dues setmanes, però jo vull compromís".

1. Inicia la conversa seriosa

Tant si es tracta del fet que no et preocupis seriosament d'establir-te en aquest moment o que et trobes en el dilema "ella vol casual, jo vull seriós", explica per què vols acabar amb la relació.

• Pot semblar atractiu fantasmajar-los sense entrar en un embolic d'explicar coses, però mai és una bona idea. A més, parlar dels vostres motius per acabar amb una relació casual proporciona a tots dos socis tancament després de la ruptura
• Com acabar-ho amb un noi que t'encadena o amb una noia que juga amb calor i fred? Digues-los per què estàs trencant amb ells. No jugueu cap joc de culpa; sigues honest

2. Mantingui els pantalons posats

Posar fi a una relació casual no és diferent de qualsevol altre tipus de ruptura perquè cal trencar tots els vincles amb la teva parella casual per poder alliberar-te i seguir endavant. Això vol dir que no dormireu més amb ells. Per molt bo que sigui el sexe, heu de posar-hi fi, sinó us trobareu atrapats en un cicle insalubre d'una connexió de nou i apagat que ràpidament es pot tornar tòxic i esgotador emocionalment.

3. Decidiu el camí a seguir

Les persones poden triar estar en una relació casual perquè volen l'experiència de sortir amb diverses persones, perquè no estan segurs del que volen en una relació o perquè no estan segurs de si volen una relació en primer lloc. Per tant, és important ser conscient de com et sents

• Decidiu si voleu ser amics. Observes que ell vol sortir però no sortir, mentre tu vols una relació. Si us sentiu intensament per ells, serà una bona idea mantenir-vos allunyats. Tanmateix, si creieu que poden ser un amic de confiança, també sembla un gran pla
• No eviteu la confrontació amb els vostres sentiments. És normal que desenvolupi sentiments fins i tot a les cites "el teu llit o el meu". La idea és processar-lo de manera saludable en lloc de ressentir-se o distreure's amb gent nova
• Per a les dones, un risc percebut de cites tradicionals és l'expectativa de establir-se. Així que no us ho preneu personalment si va dir que no busca una relació i vol tallar els llaços

4. Estigueu preparat per a la reacció

Si observeu els signes que una relació casual s'està tornant seriosa des del final de la vostra parella mentre no esteu disposat a comprometre's, pot resultar en una reacció negativa.

• Diverses vegades, la gent confon la química amb l'amor. Pot ser que acabin creient que els vas dirigir mentre estaves sortint casualment. No només és una bandera vermella d'un adjunt insegur, sinó que també pot provocar una separació infeliç o fins i tot violenta.
• És per això que és important destacar que no busqueu res seriós, perquè ningú se'n faci una idea equivocada. Al mateix temps, tingueu en compte que no sou responsable de com se senten els altres

Un dels principals avantatges de les cites casuals i les cites serioses és que en les cites casuals, podeu sortir amb diverses persones alhora. No pots fer això en una relació seriosa. No obstant això, hi ha una possibilitat de gelosia, que hauràs d'abordar amb habilitat.

Preguntes freqüents

Companyia vs relació: les 10 diferències bàsiques

Com saber si ella és la única: 23 signes clars

Llista de verificació de 9 passos a considerar abans de donar una segona oportunitat a les relacions

La teva aportació no constitueix una entitat benèfica donació. Permetrà que Bonobology continuï aportant informació nova i actualitzada en la nostra recerca d'ajudar qualsevol persona del món a aprendre a fer qualsevol cosa.