Mentre tu o la teva parella no estiguis implicat físicament amb una altra persona, la teva relació es manté lluny de la infidelitat, oi? Normalment és aquesta percepció simplista de la infidelitat la que fa que els exemples d'engany emocionals escapen sota el radar. Podria ser possible que la teva relació pateixi per culpa d'una tercera persona, encara que no es permeti la intimitat física amb la teva parella? Un "amic" proper (com li agrada dir-li a la teva parella) s'està convertint en un obstacle per al teu vincle?
Una enquesta recent realitzada a més de 90,000 homes i dones va revelar que el 78.6% dels homes i el 91.6% de les dones van admetre haver tingut una aventura emocional. Tanmateix, el percentatge d'aventures emocionals que es tornen físiques no és tan alt com s'imaginaria. Dit això, no es pot descartar la possibilitat que la infidelitat emocional es converteixi en física.
El problema és que, com que no hi ha cap evidència real d'infidelitat quan es tracta de vincles emocionals, és possible que acabis dient-te a tu mateix que t'estàs imaginant coses. Però hi ha alguna cosa més al teu pressentiment? Tenint en compte com us va portar a aquest article, parlem de què és l'engany emocional en un matrimoni, les seves causes i els signes que heu de tenir en compte.
Què causa l'engany emocional i què és?
Taula de continguts
Abans de treure cap conclusió precipitada, vegem si aquest pressentiment que tens té algun pes o no. Primer de tot, no és realment un signe d'infidelitat emocional si la teva parella té un millor amic del qual estàs gelós, només perquè és guapo. Però si la connexió emocional extrema de la teva parella amb aquesta persona està provocant una disminució de la qualitat de la vostra equació, aleshores definitivament hi ha alguna cosa que no va bé.
En poques paraules, l'engany emocional és quan algú forma una connexió emocional íntima amb una tercera persona que condueix a una disminució del vincle amb la seva parella. Fins i tot pot haver-hi alguna tensió sexual o romàntica. La dependència emocional d'aquest nou "amic" també és un fet. Si la teva parella menteix sobre la seva proximitat amb una altra persona o envia missatges inadequats a una tercera persona i t'ho amaga, aquests es poden considerar exemples d'infidelitat emocional.
La raó per la qual els exemples d'engany emocional són tan esquivos és que la majoria de la gent no sol equiparar l'engany amb una relació platònica (encara que depenent emocionalment). Sovint, les línies borroses són suficients perquè la gent s'allunyi de les seves accions afirmant que la persona amb qui sempre parlen és "només un amic" i res més, ja que mai no es va fer físic. O les parelles ni tan sols noten els signes que està fent trampes emocionals o el canvi en el seu comportament cap a ells.
Tanmateix, si s'arriba al punt en què el cònjuge és ignorat i l'"amic" es converteix en el pilar principal del suport emocional, està obligat a crear una bretxa entre el vincle de la parella. Per descomptat, els motius pels quals una persona es lliura a aquesta forma de deslleialtat difereixen d'una relació a una altra. Fem una ullada a les possibles causes.
Lectura relacionada: 11 coses que no sabíeu que equivalen a infidelitat en una relació
Què condueix a l'engany emocional?
Per què es produeix l'engany emocional en un matrimoni o relació? Si alguna vegada heu vist que us passa alguna cosa semblant o ho esteu passant actualment, és possible que intenteu descobrir què ho va causar. Com que cada parella defineix l'engany de manera diferent (si no ho heu fet, parleu-ne ara mateix), les causes també poden ser diferents. Tot i així, els motius més comuns són:
- Descuidar les necessitats personals dels altres
- No obtenir la validació de la relació principal i optar per buscar el mateix en un altre lloc
- El vostre vincle comença a tenir la sensació que està en mode de pilot automàtic
- No tenir límits clars
- No desenvolupar habilitats de resolució de conflictes
- No comunicar la teva angoixa
- Flirteig activament fora de la relació
- Deixar que un "amic" proper desenvolupi dependència emocional amb tu
Tot i que és possible que puguis identificar una causa, el detonant sol ser subconscient, un que la parella infidel tira endavant sense saber-ho realment. Només quan s'adonen que prefereixen explicar-li a aquest amic la notícia més important de la seva vida abans que a tu, és possible que s'adonin que alguna cosa no va bé o que hi ha alguna cosa malament o inapropiada en el que estan fent. En aquest punt, és clar, potser ja sigui massa tard per salvar la relació.
És precisament per això que és tan crucial saber quins són els exemples d'engany emocional, de manera que pugueu distingir quan deixeu que la vostra ansietat us superi dels moments en què potser tingueu alguna cosa de què preocupar-vos. Què es considera fer trampes sobre el text? T'hauries de preocupar si la teva parella passa tot el temps amb una persona cap al gènere de la qual està orientada? La teva parella prioritza constantment algú més que tu? Contestem totes les teves preguntes fent primer cop d'ull als signes d'engany emocional.
11 signes d'engany emocional
Si llegeixes els motius que t'hem donat i deixes anar un subtil "Oh, no", encara no hi ha cap raó per etiquetar-ho com a infidelitat. Tot i que les coses amb la teva parella poden ser una mica complicades, això no vol dir que necessàriament estiguin intentant trobar algú altre amb qui connectar. Sobretot si ets gelós i controlador en les relacions , les coses sempre poden ser difícils de desxifrar des d'una perspectiva imparcial.
L'única manera d'esbrinar-ho és analitzant els signes d'engany emocional que us enumerarem. Llavors, un massa comentari com "Et veus encantador en aquesta foto" és un signe d'engany emocional a Facebook? En realitat, estàs reaccionant de manera exagerada, tal com afirma la teva parella, o hi ha alguna cosa que cal abordar? La teva parella envia missatges inadequats a algun "amic" seu? Estan mentint sobre la seva proximitat amb algú altre? Anem a esbrinar.
1. L'"amic" és el primer en marcatge ràpid per a grans notícies
Un dels signes d'alerta més importants d'engany emocional és si la parella de la relació principal no és la primera persona a la qual se li dóna cap notícia important. Més aviat, aquest "amic" especial rep una trucada abans que ningú. Sempre se'ls dóna més importància que la parella principal en la relació.
I no, no ens referim a la notícia "La Jenna de la feina m'ha dit això avui", ens referim a "Estic embarassada!" mena de notícia. Tot i que pot fer mal que no hagis estat el primer a esbrinar què va dir la Jenna, sentir parlar de l'embaràs de la teva parella d'una altra persona et farà molt més mal. Mostra que la teva parella se sent més connectada i depèn emocionalment d'aquest amic, per això se'ls dóna prioritat sobre tu.
Altres exemples d'engany emocional inclouen que no se't parli sobre casos importants de la vida de la teva parella o quan la teva parella vol parlar de tots els seus problemes amb aquest amic en comptes de tu. Si sempre estàs al marge, podria ser un dels signes que t'està enganyant emocionalment. O si la teva dona o xicota tendeix a fer-te sentir poc important, podria significar que està fent trampes emocionals en un matrimoni o relació.
Lectura relacionada: Tot el que cal saber sobre els 7 tipus d'afers que existeixen
2. Comparar la parella amb l'"altre"
Aquest és un dels signes més comuns d'infidelitat emocional. Si la teva parella diu coses com ara "Per què no pots ser tan divertit com el meu amic?" o "Ets tan tens, sigues més espontani com en Ken", pot significar una mica més que una simple comparació inofensiva. Potser la teva parella us ha estat comparant inconscientment a tots dos i prefereix les qualitats que té en Ken. A més, les relacions saludables no solen incloure aquesta comparació. Tot i que pot passar subtilment, és inevitable que incite una baralla si tu o la teva parella ho feu més d'un parell de vegades.
3. L'"amic" especial ha estat motiu d'alguns arguments
Quan tots dos us baralleu perquè un amic en particular es posa sempre al mig, probablement no sigui una amistat inofensiva. Quan una parella té clarament un problema amb la indulgència de l'altre, és una cosa que cal abordar. Com que la majoria de les parelles no poden parlar d'una cosa com això sense aixecar la veu, probablement acabareu baralant-vos per això. El que és pitjor, les baralles s'acaben sense solució, amb alguna cosa semblant a "Estàs gelós, pots treballar en tu mateix?" ser llançat a tu.
Aquest és un dels principals signes d'infidelitat emocional. Com que la negació és una part important de la psicologia de l'infidelitat emocional, és possible que experimentis gaslighting a la teva relació i aquest no és un espai saludable per estar-hi. En lloc d'admetre que està fent alguna cosa malament, la teva parella et farà creure que ets tu qui està actuant "boig". Voldrà que creguis que aquesta tercera persona només és un amic i res més.
4. Poden sorgir inseguretats
Les comparacions constants, les baralles i la llum de gas només poden portar a la víctima a desenvolupar problemes d'autoestima. Pensa-hi, en una dinàmica saludable, és més probable que creguis que la teva parella t'estima. No us preocuparà ser indesitjable o poc atractiu. A més, la teva parella no faria res per fer-te creure que no mereixes amor i afecte.
Però quan la teva parella prefereixi passar temps amb el seu amic que no pas amb tu, segur que començaràs a qüestionar-te. Podries preguntar-te si la teva parella tria el seu amic per sobre de tu perquè no ets tan divertit o bonic com aquesta persona. Tots aquests pensaments i preguntes us faran insegurs sobre vosaltres mateixos i la vostra relació. Et farà que les coses siguin molt pitjors.
5. L'"amic" és més important que la parella
Imagineu això, esteu asseguts amb la vostra parella un diumenge a la tarda, veient una pel·lícula junts. Sona el telèfon de la teva parella, els sents parlant per telèfon o enviant missatges a aquest amic i, de sobte, és com si no existissis. No respondre a la trucada d'aquest amic és inaudit, i els vostres problemes i necessitats es posen en espera fins que s'aborden els seus.
Quan comences a sentir que ja no ets la màxima prioritat de la teva parella, és un signe important d'infidelitat emocional. A més, si enxampes la teva parella enviant missatges inapropiats o veus exemples de missatges de text d'infidelitat emocional (com ara flirtejar per missatges de text o compartir informació personal de manera excessiva de manera regular), és una cosa que definitivament no pots ignorar i has de parlar-ne immediatament.
6. Estàs constantment gelós d'aquest amic
A menys que siguis del tipus que es posa gelós quan algú abraça el teu cònjuge durant dos segons més del que et va abraçar, un sentiment constant de gelosia pot ser un dels signes d'engany emocional en un matrimoni o una relació. Quan, al fons de la teva ment, estàs convençut que aquesta persona està ocupant el protagonisme de la vida de la teva parella, segur que t'enfadaràs.
El més probable és que hagis sentit la connexió entre ells quan es miren als ulls i riuen entre dents com dos pèsols en una beina. En aquest moment, qui no voldria llançar-se puré de pèsols a la cara quan somriuen feliçment sense cap problema, fent veure que ni tan sols existiu? Tot i que una mica de gelosia sana pot acabar sent bona per a la vostra relació, aquesta no és del tipus que sigui saludable en absolut.
7. La parella no pot acabar amb aquesta relació
Si heu notat els signes d'advertència d'engany emocional a la vostra parella i li heu demanat que deixin de passar tant de temps amb aquesta persona, és probable que la vostra petició no hagi estat acollida amb amabilitat. Com que la psicologia de l'engany emocional ens diu que aquesta persona potser ni tan sols s'adona que està fent alguna cosa malament, és probable que dubti a interrompre la seva aventura.
La vostra sol·licitud podria haver rebut ràbia, preguntes i fins i tot acusacions de gelosia. Si la vostra parella truca immediatament a aquesta persona per explicar-li l'última baralla que heu tingut tots dos, podria ser un signe d'engany emocional. Com hem dit anteriorment, el percentatge d'una aventura emocional que es torna física és baix. Però com més lligada emocionalment està la teva parella a aquesta persona, més difícil li serà posar fi a la relació.
Lectura relacionada: Sobreviure a una aventura: 12 passos per restablir l'amor i la confiança en un matrimoni
8. Mentir sobre l'amic és un signe d'engany emocional
Potser mentiran sobre el sexe d'aquest amic o simplement sobre quant de temps passen amb aquesta persona. Si veus que "Dominos" envia missatges de text a la teva parella tot el temps, vol dir que ara ha comprat una participació del 51% a l'empresa o que intenta amagar a qui envia missatges de text. Si la teva parella t'ha mentit sobre el sexe d'un company o sobre quant de temps passen junts, probablement és un dels signes d'aventures emocionals a la feina.
9. L'"amic" té més temps que tu
Potser tot el motiu pel qual vas buscar a Google alguna cosa com "senyals d'engany emocional" va ser perquè ara la teva parella passa molt més temps amb aquest amic que no pas amb tu. El pitjor és que la teva parella potser ni tan sols s'adona que està fent alguna cosa malament. Aquest tipus de comportament està obligat a fer mal, i fins i tot pot fer que dubtis de tu mateix. En prioritzar constantment aquest amic per sobre de tu, l'únic que fan és donar-te inseguretats perjudicials que seran difícils d'eliminar.
10. La relació està en convulsions
Quan qualsevol dels socis està involucrat en un afer d'aquest tipus, l'única cosa que està garantit és que la relació primària patirà. Probablement no parleu tant, eviteu activament temes delicats i la resolució de conflictes és cosa del passat. Com més noteu els signes d'engany emocional, més us adonareu que ja us heu separat. Quan et trobis a quilòmetres de la costa, t'adonaràs que mai t'has sentit com si tinguessis una armilla salvavides.
11. Fantasia romàntica amb l'amic
Tot i que és difícil distingir entre infidelitat emocional i amistat , un indicador clar és que qui enganya comença a fantasiejar romàntica/sexualment amb aquesta persona. Tenir un enamorament fugaç és una cosa que tots experimentem fins i tot durant les relacions, però els sentiments sexuals o romàntics persistents per la persona enamorada són motiu de preocupació.
Això és especialment preocupant si observeu els signes al text tot el temps. Et preguntes què es considera fer trampes sobre el text? Si veus a la teva parella enviant-li missatges de text com ara "M'agradaria estar als teus braços ara mateix, necessito el suport" o "Vull passar tot el meu temps només amb tu, et trobo a faltar", és el moment de configurar el sonen les alarmes.
Ara que ja saps quins són els signes, és important fer un cop d'ull als exemples d'infidelitat emocional, per no deixar escapar les manifestacions quotidianes d'aquests signes. La ignorància és com va començar l'engany emocional en primer lloc, així que no deixeu que empitjori. Continua llegint per saber més sobre els exemples d'engany emocional habituals en una relació.
Exemples comuns d'engany emocional en les relacions
Com es diferencia entre algú que és només un amic íntim i algú amb qui la teva parella està involucrada en una relació emocional? Un cop us hàgiu familiaritzat amb els signes de l'engany emocional i les seves causes, com serà realment la propera vegada que la vostra parella es comprometi amb aquest amic especial?
Els exemples d'infidelitat emocional se us poden passar per alt, fins i tot quan sou conscients del que està passant. Poden ser tan subtils com cancel·lar de sobte la vostra parella per anar a trobar-vos amb un amic. Fem una ullada a com es veu a la vida quotidiana, perquè no acabeu fent els ulls grossos davant dels hàbits nocius de la vostra parella, pugueu veure els signes d'una relació fallida i evitar que empitjori:
1. Les mentides blanques per evitar baralles
Els implicats en un afer emocional sovint diuen mentides blanques a la seva parella per evitar discussions o baralles. Potser la teva dona/núvia va dir "Estava sortint amb tothom" quan només estava amb una persona. De la mateixa manera, un dels signes que t'està enganyant emocionalment podria ser si el teu marit/nòvio menteix sobre el gènere d'un company de feina al qual està molt a prop.
Quan descobriu la veritat darrere d'aquestes mentides, sàpiga que la seva naturalesa, aparentment inofensiva, "se'm va escapar de la ment" és només una façana. Probablement, la teva parella sabia que si et diu que tornarà a trobar-se amb aquesta persona, descobriràs que alguna cosa passa. Molt sovint, l'amic sobre el qual van mentir també és el més proper.
2. Exemples de trampes emocionals: passar més temps amb ells
Els exemples d'infidelitat emocional poden ser subtils, i també ho poden ser els danys que finalment s'allarguen a la vostra relació. Quan comences a sentir-te sol en la teva relació , tot pot anar de mal en uns instants. Notaràs que la teva parella ha deixat de passar temps amb tu i prefereix estar amb aquest "amic" seu.
També notareu exemples de missatges de text d'engany emocional, ja que la vostra parella sempre enviarà missatges de text a aquesta persona quan no estigui amb ella. Probablement estiguin tan ocupats enviant missatges de text a aquest amic especial que s'han tornat completament aliens de la teva presència o existència. Buscar més signes d'engany emocional seria una tasca tonta.
3. Quan els problemes de relació no es discuteixen dins de la relació
T'has barallat? Pots apostar el teu millor dòlar que la parella emocional ho sap tot. Probablement sàpiguen de totes les teves baralles i discussions, de totes les coses que fas malament, de tots els teus hàbits que no li agraden a la teva parella i de com sou infeliços, encara que els hagin donat una imatge exagerada del vostre comportament. .
El pitjor és que els problemes no es parlaran amb tu, sinó que es parlaran en profunditat amb aquest amic. Tot i que està bé buscar l'opinió d'un amic després d'una baralla, un patró d'aquest comportament i revelar detalls personals segurament et perjudirà més del que saps. Molt aviat, el ressentiment que creix com a conseqüència d'això pot causar problemes duradors com la falta de respecte a la relació.
Lectura relacionada: Com afecta l'engany a una dona: una visió general d'un expert
4. Eliminació de textos/trucades
Potser un dels exemples d'engany emocional més importants és quan tu o la teva parella esteu esborrant de manera selectiva els textos d'una conversa amb la tercera persona, en un intent d'amagar-ho. Quan una persona sap que si la conversa la llegia la seva parella, causaria un problema, però continua complaint, és un signe definitiu d'infidelitat emocional.
Un dels exemples de missatges de text d'engany emocional més importants és quan no n'hi ha cap per trobar. La misteriosa manca de missatges de text amb aquesta persona de la qual la teva parella està tan a prop significa que alguna cosa va malament, no? Avança i pregunta a la teva parella per què ha passat això i mira com lluiten per trobar una resposta. Si els costa trobar una resposta, és un senyal que tenen una relació emocional amb aquesta persona.
5. Tenir un marit/una dona de treball
Sembla una dinàmica platònica i bonica sobre el paper, però aviat pot acabar envaint tots els aspectes de la vida d'una persona. Fins i tot pots saber de la dona o la parella de la feina de la teva parella, però això no vol dir que eviti que tots dos s'aferrin. És una d'aquelles coses que s'han normalitzat al món modern, però que encara pot ser perillosa per a la vostra relació principal si no es controla. Assegura't d'obtenir informació sobre aquesta persona que la teva parella anomena la seva "parella de la feina" per poder avaluar la situació. Al cap i a la fi, és on la teva parella passa la major part de la seva jornada laboral.
6. El coqueteig romàntic al text és un dels exemples d'engany emocional
Has vist venir alguns textos molt qüestionables d'aquest "amic platònic" que té la teva parella? S'estan tornant una mica massa blanques per a la comoditat? Sempre parlen d'abraçar-se i jurar que no hi ha res estrany? Potser és hora de tenir una conversa al respecte amb la teva parella. No deixeu que aquests exemples d'engany emocionals us escapen. Si la teva parella rep missatges de text amb els quals no estàs bé, el mínim que poden fer és escoltar-te.
Com que la cultura pop i els mitjans de comunicació no posen de manifest aquestes relacions, es poden disfressar fàcilment d'"amistats" inofensives. Entendre què és una infidelitat emocional en un matrimoni o una relació és absolutament imprescindible. Esperem que ara entengueu millor quan una relació amb aquest amic pot resultar perjudicial per a un matrimoni. Si actualment esteu experimentant alguna cosa similar en la vostra dinàmica, Bonobology té una multitud de consellers experimentats que estarien encantats d'ajudar-vos a vosaltres i a la vostra parella durant aquest moment difícil.
12 consells sobre com ignorar un marit enganyador - ens diu el psicòleg
La teva contribució no constitueix una donació benèfica . Permetrà a Bonobology continuar oferint-te informació nova i actualitzada en la nostra recerca d'ajudar a tothom al món a aprendre a fer qualsevol cosa.
