Mentre tu o la teva parella no estiguis implicat físicament amb una altra persona, la teva relació es manté lluny de la infidelitat, oi? Normalment és aquesta percepció simplista de la infidelitat la que fa que els exemples d'engany emocionals escapen sota el radar. Podria ser possible que la teva relació pateixi per culpa d'una tercera persona, encara que no es permeti la intimitat física amb la teva parella? Un "amic" proper (com li agrada dir-li a la teva parella) s'està convertint en un obstacle per al teu vincle?
Una recent estudi realitzat en més de 90,000 homes i dones va revelar que el 78.6% dels homes i el 91.6% de les dones van admetre tenir una relació emocional. Tanmateix, el percentatge d'assumptes emocionals que es tornen físics no és tan alt com us imagineu. Dit això, no es pot descartar la possibilitat que la infidelitat emocional es converteixi en física.
El problema és que, com que no hi ha cap evidència real d'infidelitat quan es tracta de vincles emocionals, és possible que acabis dient-te a tu mateix que t'estàs imaginant coses. Però hi ha alguna cosa més al teu pressentiment? Tenint en compte com us va portar a aquest article, parlem de què és l'engany emocional en un matrimoni, les seves causes i els signes que heu de tenir en compte.
Què causa l'engany emocional i què és?
Taula de continguts
Abans de saltar a qualsevol conclusió, fem una ullada a si la idea que teniu té un pes o no. Primer de tot, no és realment un signe d'engany emocional si la teva parella té un millor amic del qual estàs gelós, només perquè és guapo. Però si la teva parella és extrema connexió emocional amb aquesta persona està provocant una disminució de la qualitat de la teva equació, llavors definitivament hi ha alguna cosa.
En poques paraules, l'engany emocional és quan algú forma una connexió emocional íntima amb una tercera persona que condueix a una disminució del vincle amb la seva parella. Fins i tot pot haver-hi alguna tensió sexual o romàntica. La dependència emocional d'aquest nou "amic" també és un fet. Si la teva parella menteix sobre la seva proximitat amb una altra persona o envia missatges inadequats a una tercera persona i t'ho amaga, aquests es poden considerar exemples d'infidelitat emocional.
La raó per la qual els exemples d'engany emocional són tan esquivos és que la majoria de la gent no sol equiparar l'engany amb una relació platònica (encara que depenent emocionalment). Sovint, les línies borroses són suficients perquè la gent s'allunyi de les seves accions afirmant que la persona amb qui sempre parlen és "només un amic" i res més, ja que mai no es va fer físic. O les parelles ni tan sols noten els signes que està fent trampes emocionals o el canvi en el seu comportament cap a ells.
Tanmateix, si s'arriba al punt en què el cònjuge és ignorat i l'"amic" es converteix en el pilar principal del suport emocional, està obligat a crear una bretxa entre el vincle de la parella. Per descomptat, els motius pels quals una persona es lliura a aquesta forma de deslleialtat difereixen d'una relació a una altra. Fem una ullada a les possibles causes.
Lectures relacionades: 11 coses que no sabíeu que fan trampa en una relació
Què condueix a l'engany emocional?
Per què es produeix l'engany emocional en un matrimoni o relació? Si alguna vegada heu vist que us passa alguna cosa semblant o ho esteu passant actualment, és possible que intenteu descobrir què ho va causar. Com que cada parella defineix l'engany de manera diferent (si no ho heu fet, parleu-ne ara mateix), les causes també poden ser diferents. Tot i així, els motius més comuns són:
- Descuidar les necessitats personals dels altres
- No obtenir la validació de la relació principal i optar per buscar el mateix en un altre lloc
- El vostre vincle comença a tenir la sensació que està en mode de pilot automàtic
- No tenir límits clars
- No desenvolupar habilitats de resolució de conflictes
- No comunicar la teva angoixa
- Flirteig activament fora de la relació
- Deixar que un "amic" proper desenvolupi dependència emocional amb tu
Tot i que és possible que pugueu identificar una causa, el desencadenant sol ser subconscient, que la parella que fa trampes tira sense saber-ne realment. És només quan s'adonen que preferirien dir-li a aquest amic la notícia més gran de les seves vides abans que t'ho expliquin, que pot saber que alguna cosa està malament o que hi ha alguna cosa dolenta o inadequada en el que estan fent. En aquest moment, és clar, potser serà massa tard salvar la relació.
És precisament per això que és tan crucial saber quins són els exemples d'engany emocional, de manera que pugueu distingir quan deixeu que la vostra ansietat us superi dels moments en què potser tingueu alguna cosa de què preocupar-vos. Què es considera fer trampes sobre el text? T'hauries de preocupar si la teva parella passa tot el temps amb una persona cap al gènere de la qual està orientada? La teva parella prioritza constantment algú més que tu? Contestem totes les teves preguntes fent primer cop d'ull als signes d'engany emocional.
11 signes d'engany emocional
Si llegiu els motius que us vam enumerar i deixeu sortir un subtil "Oh, no", encara no hi ha cap motiu per donar-li l'etiqueta d'infidelitat. Tot i que les coses amb la teva parella poden ser una mica difícils, això no vol dir que estiguin necessàriament allà fora intentant trobar algú més amb qui connectar-se. Sobretot si ho ets gelós i controlador en les relacions, les coses sempre poden ser difícils de descodificar des d'una perspectiva imparcial.
L'única manera d'esbrinar-ho és analitzant els signes d'engany emocional que us enumerarem. Llavors, un massa comentari com "Et veus encantador en aquesta foto" és un signe d'engany emocional a Facebook? En realitat, estàs reaccionant de manera exagerada, tal com afirma la teva parella, o hi ha alguna cosa que cal abordar? La teva parella envia missatges inadequats a algun "amic" seu? Estan mentint sobre la seva proximitat amb algú altre? Anem a esbrinar.
1. L'"amic" és el primer en marcatge ràpid per a grans notícies
Un dels signes d'alerta més importants d'engany emocional és si la parella de la relació principal no és la primera persona a la qual se li dóna cap notícia important. Més aviat, aquest "amic" especial rep una trucada abans que ningú. Sempre se'ls dóna més importància que la parella principal en la relació.
I no, no ens referim a la notícia "La Jenna de la feina m'ha dit això avui", ens referim a "Estic embarassada!" mena de notícia. Tot i que pot fer mal que no hagis estat el primer a esbrinar què va dir la Jenna, sentir parlar de l'embaràs de la teva parella d'una altra persona et farà molt més mal. Mostra que la teva parella se sent més connectada i depèn emocionalment d'aquest amic, per això se'ls dóna prioritat sobre tu.
Altres exemples d'engany emocional inclouen que no se't parli sobre casos importants de la vida de la teva parella o quan la teva parella vol parlar de tots els seus problemes amb aquest amic en comptes de tu. Si sempre estàs al marge, podria ser un dels signes que t'està enganyant emocionalment. O si la teva dona o xicota tendeix a fer-te sentir poc important, podria significar que està fent trampes emocionals en un matrimoni o relació.
Lectures relacionades: Tot el que necessiteu saber sobre els 7 tipus d'assumptes que existeixen
2. Comparar la parella amb l'"altre"
Aquest és un dels signes més comuns d'infidelitat emocional. Si la teva parella diu coses com "Per què no pots ser tan divertit com el meu amic?" o "Estàs tan tens, sigues més espontani com Ken", pot significar una mica més que una comparació inofensiva. Potser la teva parella t'ha estat comparant inconscientment amb tu i prefereix les qualitats que té Ken. A més, relacions saludables tendeixen a no presentar aquesta comparació. Tot i que pot passar subtilment, està obligat a provocar una baralla si tu o la teva parella ho feu més d'un parell de vegades.
3. L'"amic" especial ha estat motiu d'alguns arguments
Quan tots dos us baralleu perquè un amic en particular es posa sempre al mig, probablement no sigui una amistat inofensiva. Quan una parella té clarament un problema amb la indulgència de l'altre, és una cosa que cal abordar. Com que la majoria de les parelles no poden parlar d'una cosa com això sense aixecar la veu, probablement acabareu baralant-vos per això. El que és pitjor, les baralles s'acaben sense solució, amb alguna cosa semblant a "Estàs gelós, pots treballar en tu mateix?" ser llançat a tu.
Aquest és un dels principals signes d'engany emocional. Com que la negació és una part important de la psicologia de l'engany emocional, és possible que experimenteu gasolina en la teva relació i aquest no és un espai saludable on estar. En lloc d'admetre que estan fent alguna cosa malament, la teva parella et farà creure que ets tu qui està actuant "boig". Voldran que creguis que aquesta tercera persona és només un amic i res més.
4. Poden sorgir inseguretats
Les comparacions constants, les baralles i la llum de gas només poden portar a la víctima a desenvolupar problemes d'autoestima. Pensa-hi, en una dinàmica saludable, és més probable que creguis que la teva parella t'estima. No us preocuparà ser indesitjable o poc atractiu. A més, la teva parella no faria res per fer-te creure que no mereixes amor i afecte.
Però quan la teva parella prefereixi passar temps amb el seu amic que no pas amb tu, segur que començaràs a qüestionar-te. Podries preguntar-te si la teva parella tria el seu amic per sobre de tu perquè no ets tan divertit o bonic com aquesta persona. Tots aquests pensaments i preguntes us faran insegurs sobre vosaltres mateixos i la vostra relació. Et farà que les coses siguin molt pitjors.
5. L'"amic" és més important que la parella
Imagineu això, esteu asseguts amb la vostra parella un diumenge a la tarda, veient una pel·lícula junts. Sona el telèfon de la teva parella, els sents parlant per telèfon o enviant missatges a aquest amic i, de sobte, és com si no existissis. No respondre a la trucada d'aquest amic és inaudit, i els vostres problemes i necessitats es posen en espera fins que s'aborden els seus.
Quan comences a sentir que ja no ets la màxima prioritat de la teva parella, és un signe important d'engany emocional. A més, si descobreixes que la teva parella envia missatges inadequats o veus algun exemple de missatges de text d'engany emocional (com ara coquetejar amb textos, o compartir informació personal en excés de manera regular), és una cosa que definitivament no pots ignorar i sobre la qual necessites tenir una conversa de seguida.
6. Estàs constantment gelós d'aquest amic
A menys que siguis del tipus que es posa gelós quan algú abraça el teu cònjuge durant dos segons més del que et va abraçar, un sentiment constant de gelosia pot ser un dels signes d'engany emocional en un matrimoni o una relació. Quan, al fons de la teva ment, estàs convençut que aquesta persona està ocupant el protagonisme de la vida de la teva parella, segur que t'enfadaràs.
És probable que hagis sentit la connexió entre ells quan es tanquen els ulls entre ells i riuen com dos pèsols en una beina. En aquest moment, qui no voldria llençar-se puré de pèsols a les dues cares quan somriuen alegrement sense tenir cura del món, fingint ni tan sols existir? Encara que alguns gelosia sana Fins i tot pot acabar sent bo per a la vostra relació, aquest no és del tipus que sigui saludable de cap manera.
7. La parella no pot acabar amb aquesta relació
Si heu notat els signes d'advertència d'engany emocional a la vostra parella i li heu demanat que deixin de passar tant de temps amb aquesta persona, és probable que la vostra petició no hagi estat acollida amb amabilitat. Com que la psicologia de l'engany emocional ens diu que aquesta persona potser ni tan sols s'adona que està fent alguna cosa malament, és probable que dubti a interrompre la seva aventura.
La vostra sol·licitud podria haver rebut ràbia, preguntes i fins i tot acusacions de gelosia. Si la vostra parella truca immediatament a aquesta persona per explicar-li l'última baralla que heu tingut tots dos, podria ser un signe d'engany emocional. Com hem dit anteriorment, el percentatge d'una aventura emocional que es torna física és baix. Però com més lligada emocionalment està la teva parella a aquesta persona, més difícil li serà posar fi a la relació.
Lectures relacionades: Sobreviure a una aventura: 12 passos per restablir l'amor i la confiança en un matrimoni
8. Mentir sobre l'amic és un signe d'engany emocional
Potser mentiran sobre el gènere d'aquest amic o quant de temps passen amb aquesta persona. Si veieu que "Dominos" envia missatges de text a la vostra parella tot el temps, vol dir que ara han comprat una participació del 51% a l'empresa o que estan intentant amagar a qui estan enviant missatges de text. Si el teu la parella t'ha mentit sobre el gènere d'un company o el temps que passen junts, probablement és un dels signes d'afers emocionals a la feina.
9. L'"amic" té més temps que tu
Potser tot el motiu pel qual vas buscar a Google alguna cosa com "senyals d'engany emocional" va ser perquè ara la teva parella passa molt més temps amb aquest amic que no pas amb tu. El pitjor és que la teva parella potser ni tan sols s'adona que està fent alguna cosa malament. Aquest tipus de comportament està obligat a fer mal, i fins i tot pot fer que dubtis de tu mateix. En prioritzar constantment aquest amic per sobre de tu, l'únic que fan és donar-te inseguretats perjudicials que seran difícils d'eliminar.
10. La relació està en convulsions
Quan qualsevol dels socis està involucrat en un afer d'aquest tipus, l'única cosa que està garantit és que la relació primària patirà. Probablement no parleu tant, eviteu activament temes delicats i la resolució de conflictes és cosa del passat. Com més noteu els signes d'engany emocional, més us adonareu que ja us heu separat. Quan et trobis a quilòmetres de la costa, t'adonaràs que mai t'has sentit com si tinguessis una armilla salvavides.
11. Fantasia romàntica amb l'amic
Tot i que és difícil dir-ho trampa emocional vs amistat diferència, un indicador clar és que qui fa trampes comença a fantasejar sexualment o romànticament amb aquesta persona. Tenir un enamorament fugaç és una cosa que tots experimentem fins i tot mentre estem en una relació, però els sentiments sexuals o romàntics persistents per a l'enamorament són motiu de preocupació.
Això és especialment preocupant si observeu els signes al text tot el temps. Et preguntes què es considera fer trampes sobre el text? Si veus a la teva parella enviant-li missatges de text com ara "M'agradaria estar als teus braços ara mateix, necessito el suport" o "Vull passar tot el meu temps només amb tu, et trobo a faltar", és el moment de configurar el sonen les alarmes.
Ara que ja saps quins són els signes, és important fer un cop d'ull als exemples d'infidelitat emocional, per no deixar escapar les manifestacions quotidianes d'aquests signes. La ignorància és com va començar l'engany emocional en primer lloc, així que no deixeu que empitjori. Continua llegint per saber més sobre els exemples d'engany emocional habituals en una relació.
Exemples comuns d'engany emocional en les relacions
Com es diferencia entre algú que és només un amic íntim i algú amb qui la teva parella està involucrada en una relació emocional? Un cop us hàgiu familiaritzat amb els signes de l'engany emocional i les seves causes, com serà realment la propera vegada que la vostra parella es comprometi amb aquest amic especial?
Els exemples d'engany emocionals poden escapar-te, fins i tot quan sigues conscient del que està passant. Poden ser tan subtils com cancel·lar de sobte una parella per anar a trobar-se amb un amic. Fem una ullada a com es veu a la vida quotidiana, perquè no acabis de fer els ulls grossos als hàbits perjudicials de la teva parella, pots veure el signes d'una relació fallida, i evitar que empitjori:
1. Les mentides blanques per evitar baralles
Els implicats en un afer emocional sovint diuen mentides blanques a la seva parella per evitar discussions o baralles. Potser la teva dona/núvia va dir "Estava sortint amb tothom" quan només estava amb una persona. De la mateixa manera, un dels signes que t'està enganyant emocionalment podria ser si el teu marit/nòvio menteix sobre el gènere d'un company de feina al qual està molt a prop.
Quan descobriu la veritat darrere d'aquestes mentides, sàpiga que la seva naturalesa, aparentment inofensiva, "se'm va escapar de la ment" és només una façana. Probablement, la teva parella sabia que si et diu que tornarà a trobar-se amb aquesta persona, descobriràs que alguna cosa passa. Molt sovint, l'amic sobre el qual van mentir també és el més proper.
2. Exemples de trampes emocionals: passar més temps amb ells
Els exemples d'infidelitat emocional poden ser subtils, i també ho poden fer els danys que eventualment s'arrosseguen a la vostra relació. Quan comences sentir-se sol en la seva relació, tot pot baixar força ràpidament. Notaràs que la teva parella ha deixat activament de passar temps amb tu i preferiria estar amb aquest "amic" seu.
També notareu exemples de missatges de text d'engany emocional, ja que la vostra parella sempre enviarà missatges de text a aquesta persona quan no estigui amb ella. Probablement estiguin tan ocupats enviant missatges de text a aquest amic especial que s'han tornat completament aliens de la teva presència o existència. Buscar més signes d'engany emocional seria una tasca tonta.
3. Quan els problemes de relació no es discuteixen dins de la relació
T'has barallat? Pots apostar el teu millor dòlar que la parella emocional ho sap tot. Probablement sàpiguen de totes les teves baralles i discussions, de totes les coses que fas malament, de tots els teus hàbits que no li agraden a la teva parella i de com sou infeliços, encara que els hagin donat una imatge exagerada del vostre comportament. .
El pitjor és que els problemes no es parlaran amb tu, sinó que es parlaran en profunditat amb aquest amic. Tot i que està bé buscar l'opinió d'un amic després d'una baralla, un patró d'aquest comportament i revelar detalls personals segurament et perjudirà més del que saps. Molt aviat, el ressentiment que creix com a conseqüència d'això pot causar problemes duradors com la falta de respecte a la relació.
Lectures relacionades: Com afecta l'engany a una dona: una visió general d'un expert
4. Eliminació de textos/trucades
Potser un dels exemples d'engany emocional més importants és quan tu o la teva parella esteu esborrant de manera selectiva els textos d'una conversa amb la tercera persona, en un intent d'amagar-ho. Quan una persona sap que si la conversa la llegia la seva parella, causaria un problema, però continua complaint, és un signe definitiu d'infidelitat emocional.
Un dels exemples de missatges de text d'engany emocional més importants és quan no n'hi ha cap per trobar. La misteriosa manca de missatges de text amb aquesta persona de la qual la teva parella està tan a prop significa que alguna cosa va malament, no? Avança i pregunta a la teva parella per què ha passat això i mira com lluiten per trobar una resposta. Si els costa trobar una resposta, és un senyal que tenen una relació emocional amb aquesta persona.
5. Tenir un marit/una dona de treball
Sembla una dinàmica simpàtica i platònica sobre el paper, però aviat pot acabar ocupant tots els aspectes de la vida d'una persona. Fins i tot potser coneixeu el de la vostra parella dona treballadora o cònjuge de treball, però això no vol dir que evitarà que aquests dos s'uneixin. És una d'aquestes coses que s'han normalitzat al món modern, però que encara pot ser perillós per a la vostra relació principal si no es controla. Assegureu-vos d'obtenir informació sobre aquesta persona que la vostra parella anomena el seu "cònjuge laboral" perquè pugueu avaluar la situació. Després de tot, és on la teva parella passa la major part de la seva jornada laboral.
6. El coqueteig romàntic al text és un dels exemples d'engany emocional
Has vist venir alguns textos molt qüestionables d'aquest "amic platònic" que té la teva parella? S'estan tornant una mica massa blanques per a la comoditat? Sempre parlen d'abraçar-se i jurar que no hi ha res estrany? Potser és hora de tenir una conversa al respecte amb la teva parella. No deixeu que aquests exemples d'engany emocionals us escapen. Si la teva parella rep missatges de text amb els quals no estàs bé, el mínim que poden fer és escoltar-te.
Com que la cultura pop i els mitjans de comunicació no destaquen aquests afers, es poden disfressar fàcilment d'"amistats" inofensives. Entendre què és l'engany emocional en un matrimoni o relació és imprescindible. Amb sort, ara entengueu millor quan una relació amb aquest amic pot resultar perjudicial per al matrimoni. Si actualment estàs experimentant alguna cosa semblant en la teva dinàmica, Bonobology té un multitud de consellers experimentats a qui li agradaria ajudar-vos a vosaltres i a la vostra parella en aquest moment difícil.
12 consells sobre com ignorar un marit enganyador - ens diu el psicòleg
La teva aportació no constitueix una entitat benèfica donació. Permetrà que Bonobology continuï aportant informació nova i actualitzada en la nostra recerca d'ajudar qualsevol persona del món a aprendre a fer qualsevol cosa.
