Jaké jsou dlouhodobé psychologické dopady nevěry na děti?

Nevěra je mučivou zkušeností nejen pro zrazeného partnera, ale i pro děti, které jsou do ní bohužel zapleteny. Emocionální problémy, kterým čelí kvůli nevěrnému rodiči, vrhají stíny i do dospělosti. Dlouhodobé psychologické dopady nevěry na děti jsou nevyhnutelné, i když se nemusí projevit okamžitě. 

Motivační řečník a autor Steve Maraboli řekl: „To, co vštípíme svým dětem, bude základem, na kterém postaví svou budoucnost.“ Děti jsou mladé, ovlivnitelné a pozitivně vnímají svět. Když je nevěra vystaví nečestnosti a nevěrnosti, základy jejich chápání se zcela otřesou. 

Jejich způsob vnímání světa je poznamenaný a mají potíže s navazováním a udržováním vztahů. Ale jak hluboká je tato škoda? A co můžeme udělat pro to, abychom pomohli dítěti, které bylo svědkem nevěry v rodině?

Co znamená nevěra?

Nevěra zahrnuje podvádění, cizoložství a nevěru vlastnímu partnerovi ve snaze najít lásku, společnost a sex jinde. Člověk může podvádět svou drahou polovičku mnoha způsoby; sexem na jednu noc, vztah bez řetězců, emocionální a/nebo finanční nevěra, a navíc plnohodnotný mimomanželský poměr. 

Existuje několik důvodů, které mohou člověka vést k nevěře. Může být nespokojený ve vztahu, potřebovat nějaké vzrušení, nebo se prostě zamiloval do někoho jiného. Bez ohledu na důvody jsou následky nevěry velmi zničující. V oblasti randění vede ke zlomenému srdci a těžkému zármutku... ale důsledky mají větší váhu, když je člověk nevěrný v manželství.

Když ženatý muž nebo žena podvádí, ubližuje nejen svému partnerovi, ale i svým dětem. Naše děti nás obvykle vnímají jako šťastné páry žijící v pohádkovém světě, kde se nic nemůže pokazit. Když se v útlém věku dozví, že si jejich rodiče mohou navzájem ublížit, jsou citově traumatizováni. Dlouhodobé psychologické dopady nevěry jsou silné vlivy, které určují směr života dítěte. 

Pokud jste rodič, který chce lépe zhodnotit svou situaci, nebo dospělý, který se stále potýká s psychologickými dopady cizoložství, kterému byl vystaven v dětství, jste na správném místě. Pochopíme, jak je duševní prostor dítěte ovlivněn, když jeden rodič podvádí druhého.

Dlouhodobé účinky nevěry na děti

Sestavili jsme seznam 7 dopadů nevěry na děti. Ale toto je jedinečné: Bonobology se rozhodla odhalit několik reakcí a názorů na toto téma v reálném čase. Tyto otázky jsme zveřejnili ve facebookové skupině s názvem „Pojďme diskutovat o nevěře“: Jak nevěra mezi rodiči ovlivňuje mysl jejich dětí? Existují nějaká praktická řešení? 

Mnoho našich čtenářů nám poskytlo své postřehy – někteří na základě zkušeností, jiní na základě pozorování a další na základě profesionálních poznatků. Tyto tipy by vám měly poskytnout ucelený obraz o tom, jak nevěra ovlivňuje rodinu. Děti, které viděly nevěrného rodiče, s největší pravděpodobností projdou jedním nebo více z těchto dlouhodobých důsledků nevěry. 

Související čtení: 10 běžných chyb při usmíření manželství, kterým je třeba se vyhnout po nevěře

1. Děti se učí, „co nedělat“

Začněme relativně pozitivně. Dlouhodobé psychologické dopady nevěry nelze rozdělit na černé a bílé. Náš čtenář, Andy Singh, říká: „Když jsou děti vystaveny cizoložství v mladém věku, mohou se naučit, ‚co ve vztahu nedělat‘. Poté, co prošly značnou dávkou stresu, úzkosti a traumatu, se budou snažit své vlastní děti před nimi chránit.“

„Nevěra rodičů je proto může učinit odhodlanějšími zůstat věrnými svému partnerovi.“ Tento názor naznačuje, že děti z rozvrácených rodin nebo nešťastných manželství se vyhnou chybám ve vztazích, kterých se jejich rodiče dopustili. Na druhou stranu touha nenechat manželství zhroutit může tyto dospělé vést k lpící a posedlé lásce. Mohou mít problém s vytyčováním hranic ve snaze udržet vztah neporušený. 

Je důležité si uvědomit, že neexistují žádné standardní vzorce ani uniformita v reakcích. Nemůžeme předvídat, co se stane, až vaše dítě zjistí, že jste podváděli. Je to velmi subjektivní a ovlivněno dalšími faktory. Možnost, kterou Andy uvedl, je však v tomto seznamu skutečně silným kandidátem. 

2. Napjatá rodinná dynamika – Dopady nevěry na děti

Děti si mohou nevěru vyložit jako osobní zradu a vinit rodiče z rozpadu rodiny. Protože nejsou schopny pochopit nuance lásky a manželského života, nevěra se v jejich myslích stává neodpustitelným a krutým činem. To vyvolává velkou zášť a nepřátelství vůči nevěrnému rodiči. Zároveň si dítě vypěstuje velké sympatie k rodiči, který byl zrazen. 

Rodinná dynamika projde zásadní změnou a napjatý vztah s nevěrným rodičem by se mohl přenést i do dospělosti. Několik lidí uvádí, že i po letech cítí hněv nebo zklamání vůči svým rodičům. Kromě toho cizoložství ohrožuje... rodinné hodnoty které si děti váží. 

Upřímnost, respekt, loajalita, láska a podpora jdou najednou do vzduchu. Dítě tak ztrácí veškerý smysl pro směr ve svém životě. Přechovávání hněvu nebo pochybností vůči instituci, jako je rodina, se může v dospělosti ukázat jako velmi škodlivé. Dlouhodobé účinky nevěry jsou skutečně velmi silné. 

3. Nerovnoměrný růst

Aneeta Babu zastává jiný pohled na dopady nevěry na děti. Říká: „Věřím, že je třeba se na situaci dívat trochu zeširoka. Všechno, co není harmonické, ovlivňuje dětskou mysl. Nemusí to být nutně nevěra. Zatím jsem se nesetkala s nikým, kdo by tvrdil, že byl traumatizován nevěrným rodičem. (I když to může souviset s tím, že děti obvykle o nevěře neodhalí.“)

„Často jsem ale cítil, že dospělí mají tendenci k nevyrovnanému růstu kvůli zahořklým vztahům svých rodičů. Děti jsou koneckonců neustálými pozorovateli manželství svých rodičů. Pokud je napětí, neštěstí a konflikty normou, pak si to rychle uvědomí.“ Takže i když samotný akt nevěry nemusí způsobit škodu, následné problémy v domácnosti nebo mezi párem mohou dítě ovlivnit. 

Děti jsou mnohem vnímavější, než bychom si mysleli. Výkyvy v manželství páru před nimi nejsou skryty (a přesně tak aféra ovlivňuje rodinu). Kdy každý rozhovor je hádka, může to nepříznivě ovlivnit emocionální růst dítěte. 

4. Problémy důvěry

Dr. Gaurav Deka, terapeut transpersonální regrese, nabízí pronikavý vhled: „Každý vztah má svou vlastní DNA. A tato DNA, stejně jako všechny ostatní, putuje z jedné rovnice do druhé. Schopnost dítěte důvěřovat je silně ovlivněna nevěrou mezi rodiči. Vyrůstají bez důvěry v ostatní a stávají se ‚úzkostlivými vyhýbavci‘, tj. mají potíže s navazováním vztahů.“ 

„Tito dospělí impulzivně utíkají, když se k někomu příliš přiblíží. Také jsem u dětí (v jejich dospělém životě) pozoroval stud projevující se jako nízké sebevědomí, což je vede k tomu, že se stávají oběťmi vlastních nezdravých mechanismů zvládání.“ významné problémy s důvěrou v konečném důsledku maří emocionální naplnění (to je jeden z běžných důsledků nevěry otců u synů).

Ptáte se, jaké jsou nejčastější dlouhodobé psychologické důsledky nevěry? Když vaše dítě zjistí, že jste rodinu podvedli (protože tak to bude vnímat), ztratí ve vás jako rodiče důvěru. A tyto nevyřešené problémy s primárním pečovatelem se často promítají do napjatých romantických vztahů v dospělosti. 

Související čtení: 12 znamení, že vaše minulé vztahy ovlivňují váš současný vztah

5. Jaké jsou dopady nevěry otců na dcery? Emoční zátěž

Tíha bouřlivé rodinné historie je těžko nošitelná. A psychologické dopady cizoložství na děti s sebou nesou vážnou emocionální zátěž. I když se problém může zdát vzdálenou minulostí, projevuje se zvláštními způsoby. Jedinec se může svého partnera vyptávat na maličkosti nebo mít potíže s navázáním citového vztahu s ním. 

Někteří lidé se rozhodnou nemít děti vůbec, zatímco jiní to kompenzují snahou stát se dokonalými rodiči. Popírání maskuje skutečný problém a jednotlivci si kvůli traumatu z dětství udržují nezdravé vzorce a sklony. Například používáme termín „otcovské problémy“, což ve skutečnosti svědčí o dopadech nevěry otců na dcery. Základní příčinu většiny překážek u dospělých lze vysledovat až k nevěře rodiče.

6. Zklamaný láskou

Prachi Vaish zdůrazňuje důležitý bod, když vysvětluje, jak cizoložství způsobuje, že děti ztrácejí víru v lásku. Říká: „Pokud děti pochopí skutečný důvod hádek nebo konfliktů mezi rodiči, mohou být z lásky a manželských vztahů zklamány. Není třeba dodávat, že to ovlivní jejich emocionální jistotu v budoucích romantických poutech. Mohou z nich vyrůst iracionálně majetničtí nebo cyničtí lidé, pokud jde o lásku.“ Instituce jako manželství ztrácejí v očích dětí platnost, když rodiče podvádějí. 

Mohli by se tedy stát dospělými, kteří dávají přednost flirtům. vážné vztahy nebo závazek. Postoj podobný Casanovovi, spojený s hlubokým odporem k dlouhodobým vztahům, může být výsledkem dlouhodobých účinků nevěry (rodičem). Další z našich čtenářek, Neha Pathak, souhlasí s Prachi: „V této oblasti nemám žádné zkušenosti, ale z toho, co jsem pozorovala, děti nakonec jdou ve stopách svých rodičů.“ 

„Nejenže ztrácejí respekt k rodičovské postavě, ale také začínají ignorovat manželství a vztahy jako celek. Z takových situací se děti jen zřídka vynoří silné a důvěřivé. Dobrou fiktivní paralelou by mohl být Chandler Bing z…“ PŘÁTELÉ který měl těžké dětství. Začal se bát smysluplného závazku.“ Hmmm, to je podnět k zamyšlení, že? 

7. Náchylnost k nevěře – Jak nevěra ovlivňuje mozek

Spisovatel a sociální kritik James Baldwin řekl: „Děti nikdy moc dobře nenaslouchaly svým starším, ale nikdy nezklamaly v jejich napodobování.“ Další silnou možností je, že děti vyrůstají tak, aby napodobovaly stejné vzorce chování jako jejich rodiče. Jedním z dlouhodobých psychologických účinků nevěry je její normalizace v mysli. Dítě může začít považovat nevěru za pohodlný nebo přijatelný přístup.

Samozřejmě se to nestane nutně. Záleží to i na jednotlivci. Říkáme jen, že je třeba tuto myšlenku zvážit. Nevěra se může velmi snadno stát generačním cyklem. Dlouhodobé následky nevěry mohou vést člověka k tomu, aby se dopustil stejných chyb, které mu způsobily tolik bolesti, tj. mohl by podvést i svého partnera.

Nyní, když jsme prozkoumali 7 důsledků cizoložství, se budeme zabývat tím, jak se s nimi vypořádat. Čas nezahojí žádné rány, pokud i my sami nevynaložíme úsilí. A zásah je moudrý, než se situace vymkne kontrole. Věděli jste, že mnoho lidí trpí depresemi poté, co je rodič podvedl? Zde je to, co můžete udělat, abyste se v těchto bouřlivých vodách zorientovali…

Související čtení: Online záležitosti přetvářející myšlenku věrnosti v moderním manželství

Jak se vyrovnat s dlouhodobými psychologickými dopady nevěry?

Pokud jste dospělý člověk, který vnímá, jak vás minulost ovládá, zde je několik věcí, které můžete udělat pro to, abyste se cítili lépe. Dopady nevěry na děti jsou náročné, ale ne nepřekonatelné. Trocha vytrvalosti a tvrdé práce by vás měla dostat zpět na cestu zdravého vztahu. 

1. Vyhledejte odbornou pomoc 

Cesta k uzdravení je mnohem snazší, když máte vedení odborníka na duševní zdraví. V Bonobology nabízíme profesionální pomoc prostřednictvím naší řady licencovaných terapeutů a poradců. S jejich pomocí se můžete uzdravit z pohodlí domova a vyřešit traumata z dětství. Jsme tu pro vás.

2. Napravit

Přechovávání zášti nikdy nevedlo k ničemu dobrému. Dlouhodobé psychologické účinky nevěry mohou ztěžovat odpuštění rodiči nebo nápravu škody, ale dosažení bodu přijetí a odpuštění vás od bolesti zbaví. I vaši rodiče mohou dělat chyby; obraťte se na ně ještě dnes.

3. Komunikujte jasně

Pokud jste ve vztahu, informujte svého partnera o aktuálním dění. On je ten, kdo je vystaven projevům vašeho traumatu. Dejte mu kontext a upřímně mu sdělte své problémy.

Související čtení: 9 pravd o celoživotních mimomanželských záležitostech

4. Praxe vnímavost

Jóga, meditace nebo psaní deníku jsou některé z praktik, které můžete osvojit, abyste se přiblížili k vnitřnímu klidu. Umožní vám reflektovat minulost bez hněvu nebo zášti. Navíc získáte jasnost prostřednictvím introspekce.

5. Odolejte pokušení

Pracujte na tom, abyste se poddávali svým sklonům. Pokud máte sklony k nezávazným vztahům nebo příležitostné datování, zkuste něco stabilnějšího (a dělejte to s integritou). Nepodléhejte stejným vzorcům chování, které se později stanou příčinou zármutku. 

Doufáme, že vám to věci trochu zjednoduší. Nelze popřít, že nevěra má dlouhodobé psychologické účinky… ale víme, že jste stejně silní, ne-li silnější. Pokud se chcete podělit o svůj příběh, nebo pokud nám něco uniklo, napište nám komentář níže. Rádi od vás slyšíme.

Nejčastější dotazy

12 tipů, jak ignorovat podváděného manžela – říká nám psycholog

Jak chytit podvádějícího partnera – 9 triků, které vám pomohou

3 typy mužů, kteří mají záležitosti a jak je rozpoznat

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.