Slovo „oběť“ naznačuje, že se člověk vzdává něčeho, čeho si cení, ve prospěch něčeho nebo někoho jiného. Každý vztah vyžaduje dávání a braní – ale v tom je háček! Oběť ve vztahu se může zdát jako velká věc, ale v tomto článku prozkoumáme, co to doopravdy znamená.
Kompromis musí být reciproční, zatímco oběť je jednosměrná záležitost. Ve skutečnosti je kompromis mnohem zdravější termín. Mezi obětí a kompromisem existují zásadní rozdíly.
- Kompromis je vzájemný, zatímco oběť je obvykle jednostranná
- Kompromis má za cíl vyřešit problém ve vztahu. Oběti mohou mít někdy cynický cíl, vyvolat v druhém partnerovi pocit povinnosti obětovat se/vyvolat v něm pocit méněcennosti.
- Oběť může způsobit, že obětující osoba cítit rozhořčeníV případě zdravého kompromisu mají obě strany pocit, že s nimi bylo zacházeno spravedlivě.
Jak důležitá je oběť ve vztahu?
Obsah
V láskyplném vztahu obětování něčeho důležitého jedním z partnerů znamená podporu pro druhého partnera. Pokud se však tato podpora přehnaně projeví, může vést k tomu, že partner (který se obětuje) bude... samozřejmostíMůže to dokonce vést druhého partnera k nerealistickým očekáváním od svého partnera. K tomu dochází, pokud se jeden z nich příliš mnoho a příliš často obětuje, což má za následek problém ve vašem vztahu. Ve většině vztahů lidé obvykle nedělají to dostatečně.
Někdy mohou genderové role, společenské normy a naše zkušenosti s rodiči ovlivnit náš postoj k obětování ve vztahu. Pokud hledáte odpověď na otázku „kolik obětí je ve vztahu příliš mnoho?“, stačí se zamyslet nad regresivní představou „dokonalé ženy“, která vaří, uklízí, vydělává a stará se o děti zároveň.
A studovat Studie publikovaná v časopise Social Psychological and Personality Science zjistila, že lidé s nízkým sebevědomím, kteří se ve vztahu obětují, této oběti často litují. Pravděpodobněji zažívají „negativní náladu, větší stres a nižší životní spokojenost“. Mohou prožívat deprese, lítost a zášť.
Upřímně řečeno, každý by litoval, že by obětoval svůj volný čas, aby slyšel svého partnera, jak se počtvrté v daném týdnu rozčiluje o té samé věci. Kolikrát ještě dokážete říct „Hmm“ a „Jo“, než to už nebudete moci vydržet? Obětovat své štěstí pro milovanou osobu vás zavede do temných končin, protože to poškodí vaše duševní zdraví.
Je tedy oběť ve vztahu důležitá? I když je stručná odpověď ano, musíte si nejprve položit následující otázky, než se do vztahu pustíte:
- Jste vztahu plně oddaný/á?
- Máte pocit, že váš partner pro vás také něco obětuje?
- Uznává a váží si váš partner vaší oběti?
- Co vás motivuje k takové oběti?
- Je možné se domluvit a dosáhnout kompromisu?
Související čtení: 12 věcí, ve kterých byste nikdy neměli dělat kompromisy ve vztahu
Malé i velké oběti
Existuje nespočet příkladů obětování ve vztahu. Manželé se obětují pro své partnery; rodiče pro své děti, sourozenci jeden pro druhého – obětování je běžné. Například pokud váš partner dostane práci v jiném městě, možná se budete muset také vykořenit a přestěhovat se.
Opět platí, že když jsou děti velmi malé, mnoho žen musí obětovat své kariérní ambice a dát si pauzu, aby se o ně mohly starat.
Oběť je osobní volba. Vím, že když jsem na čtyři roky přestala pracovat, když byly moje děti ještě velmi malé, nebylo to dobré období mého života. Moje frustrace ze mě udělala „méně než dobrého“ rodiče. Skutečnost, že jsem byla zavřená doma, mi dávala pocit izolace. Chyběla mi kancelářská atmosféra.
Stala jsem se mnohem šťastnějším člověkem a následně i lepší matkou, když jsem začala pravidelně pracovat, když byly mému mladšímu synovi čtyři roky.
Ale to je velmi subjektivní zkušenost. Některé ženy mohou považovat za nesmírně uspokojivé dát si pauzu od práce, nebo se dokonce stát matkami v domácnosti, aby se mohly starat o své děti.
Oběť ve vztahu se může pohybovat od maličkostí, jako je sledování televizního pořadu, který chce váš partner sledovat, až po péči o rodiče, a to i přes neshody s nimi. Odmítnutí povýšení kvůli domácím povinnostem je velká oběť.
Rozhodnutí se pro konkrétní kus nábytku, který si koupíte na základě jejího výběru, nebo pozvání jeho přátel na večeři, i když je unavený, jsou v porovnání s ostatními menšími oběťmi. Vyžadují vztahy oběti? Pokud se snažíte vybudovat a udržet si vztah... harmonický vztah, obětování se ve vztahu je nedílnou součástí celého procesu.
Čeho byste se ve vztahu nikdy neměli vzdát
Měnit se kvůli partnerovi za hranice možností je recept na katastrofu. Pokud nedokážete být sami sebou s osobou, kterou milujete, a která miluje vás, ztrácíte svou identitu a s ní i své štěstí. Takové vztahy, kde partner obětuje svou vlastní identitu, skončí z kopce. Vědět, kolik obětí je ve vztahu příliš mnoho, vám pomůže rozlišit mezi tím, kdy jste zneužíváni, a tím, kdy jste v láskyplném vztahu.
In Fountainhead, autorka Ayn Randová, která nevěřila v altruismus, je hlasitější. „Sebeobětování? Ale právě já nemůže a nesmí být obětováno.“
Anglický zpěvák a skladatel Zayn Malik to vyjádřil takto: „Život je vtipný. Věci se mění, lidé se mění, ale ty vždycky budeš sám sebou, takže zůstaň sám sebou a nikdy kvůli nikomu neobětuj, kým jsi.“
Zde je to, čeho byste se ve vztahu nikdy neměli vzdát.
1. Svoboda
Nejzákladnější lidské právo, svoboda, nemůže být ve vztahu ohrožena. Samozřejmě musíte dbát na to, aby vaše svoboda neomezovala svobodu vašeho partnera.
Nebo abyste mu/jí nějakým způsobem neublížili. Dobrým příkladem je flirtování na večírkuI když je flirtování projevem osobní svobody, pokud se stane nevhodným, může ublížit vašemu partnerovi. Důležitá je také finanční svoboda. Ta vám umožňuje činit rozhodnutí, aniž byste se cítili vůči někomu zavázáni nebo jakkoli vázáni.
Ne, váš partner vám neomezuje svobodu, pokud chce, abyste ho občas doprovázeli do obchodního centra. Totéž platí pro to, když si s vámi chce povídat po telefonu, zatímco vy byste se raději dívali na film a usínali na gauči. Oběť ve vztahu se netýká vždy těch největších gest, může to být něco tak jednoduchého, jako je návštěva obchodního centra.
2. Vaše vášně
Pokud jste pro svou práci nadšení a musíte se jí vzdát kvůli rodinným důvodům, je to... neoprávněná oběť. Z této oběti nikdy nebudete šťastní. Navíc by to od vás váš partner neměl očekávat. Místo toho byste si měli sednout a dojít ke zdravému kompromisu.
Když se ve vztahu naučíte rozlišovat mezi obětí a kompromisem, budete se moci zbavit všech nerealistických očekávání, která od vás váš partner může mít. Jen proto, že si to nepřeje, neznamená, že byste si neměli plnit své sny. Pokud váš sen nevede k tomu, že utratíte všechny své peníze za kryptoměny, samozřejmě. Možná si v tomto ohledu poslechněte svého partnera!
Související čtení: 10 věcí, které musíte dělat, když se váš vztah rozchází
3. Vaše rodina a přátelé
V manželství nebo v jakémkoli jiném vztahu někdy věnujete svému partnerovi hodně energie a času. To vám nemusí zbývat dostatek času na přátele a rodinu.
Nikdy neobětujte tyto jiné vztahy, a to nejen proto, že jsou to lidé, na kterých vám záleží a na kterých vám záleží, ale také proto, že představují cenný systém podpory. Obětování ve vztahu by nikdy nemělo znamenat opuštění vašich přátel.
4. Hodnoty
Nemá smysl obětovat své hodnoty, protože to ve vás zanechá pocit nepohodlí a ztrátu sebevědomí. Pokud tedy máte životního partnera, který sdílí stejné hodnoty pak se váš život dostane do šťastného rytmu.
Pokud si ale myslí, že přijímání úplatků je v pořádku, a vy máte pocit, že je to ta nejbezskrupulóznější věc, pak budete v manželství nešťastná. Pokud musíte akceptovat způsoby svého partnera a zároveň se zbavit svého vlastního hodnotového systému, pak obětujete svá základní přesvědčení pro vztah a nestojí to za to.
5. Sebeúcta nebo důstojnost
Nikdy neobětujte své sebevědomí neustálým hledáním uznání ve vztahu. Pokud jste uvařili nějaké speciální jídlo, buďte rádi, že jste pro lidi, které milujete, udělali něco kreativního.
Ne očekávejte komplimenty. Samozřejmě si je vychutnejte, pokud se vám dostanou do cesty! Ale jsou lidé, kteří očekávají, že jim členové rodiny 15 různými způsoby řeknou, že jsou nejlepší kuchaři. Takoví byste být neměli.
6. Duchovní přesvědčení
Oba partneři mohou mít odlišné duchovní přesvědčení. Jeden může být praktikující hinduista, druhý buddhista. Nebo jeden může věřit ve vyšší moc, zatímco druhý může být ateista či agnostik.
Toto je oblast, kde si každý může svobodně věřit, čemu chce. V tomto ohledu nemůže být žádný kompromis. Musíte to akceptovat. náboženské víry Neměňte se snadno. Obětování ve vztahu by v žádném případě nemělo znamenat vzdání se svého náboženského přesvědčení.
7. Klid mysli a duševní zdraví
Tyto jsou propojeny. A toxický vztah Co si vybírá svou daň na vašem duševním zdraví, prostě za to nestojí. Neměli byste kvůli nikomu obětovat své duševní zdraví ani pocit klidu.
Pokud vás váš partner ovládá, dominuje vám a dokonce vás i uráží, měli byste se vždy postavit za sebe. Nikdy nenechte nikoho, aby si zahrával s vaším duševním zdravím. Vždy zaujměte postoj.
Související čtení: 13 Známek ovládající ženy, na které si dát pozor
Obětujete se ve vztahu příliš mnoho?
Někdy se ve vztahu můžete obětovat, aniž byste si to uvědomovali neustále. Dovolte mi uvést příklad. Přemýšleli jste někdy o tom, proč nikdy nevyhrajete v hádce s partnerem? Je to proto, že nakonec obětujete svůj názor kvůli míru. Ale je to tak?
Pravděpodobně už znáte odpověď. Budete se uvnitř neustále hnít a to bude škodlivé pro vaše duševní zdraví. Když ve vztahu obětujete příliš mnoho, můžete cítit následující věci.
- Ty jsi ten, kdo se častěji vzdává a obětuje
- Cítíte neustálou zátěž, kterou musíte udělat svému partnerovi šťastným
- Necítíš se šťastný, místo toho cítit se naštvaný a rozmrzelý
- Ve vztahu existuje rovnice moci, kdy jsi to ty, kdo vždycky ustoupí.
- Váš partner nikdy nic neobětuje, vždycky jste to vy.
Co můžete ve vztahu obětovat
Obětování ve vztahu není úplně špatné. Pokud máte správnou motivaci k obětování, cítíte se dobře. Například, pokud jste se vzdali posledního kousku ryby s hranolky, který jste se chystali sníst, protože váš syn chtěl víc, cítíte se šťastní.
Nebo pokud jste se vzdali pracovní cesty, abyste se mohli starat o svého nemocného partnera a uzdravit ho, cítíte uspokojení, že jste pro něj mohli být, když vás nejvíce potřeboval. Abychom vytvořili naplňující vztahy, musíme určité věci obětovat. Abyste se ujistili, že ve vztahu neobětujete příliš mnoho, když se snažíte dělat správnou věc, uvedli jsme přijatelné oběti, které můžete přinést:
1. Čas a energie
Budete muset svému partnerovi/partnerce věnovat svůj čas a energii. To může znamenat obětování „času o samotě“, ale to je víceméně nevyhnutelné. Možná po rozhovoru s partnerem/partnerkou dosáhnete rovnováhy. Pokud mu/jí vysvětlíte, že potřebujete „čas pro sebe“, abyste se načerpali nových sil a osvěžili se, jsem si jistá, že to váš partner/partnerka pochopí.
Navíc může mít stejnou potřebu. Co se týče energie, jeden z partnerů může být energičtější než druhý. Ale to je v pořádku. Není třeba, aby se méně energický partner snažil udržet krok. Pokud si myslíte, že obětujete své štěstí pro milovaného člověka tím, že se vzdáte občasné lenošné neděle, měli byste se svým partnerem začít dělat více zábavných věcí. Je to v pořádku, řekněte mu/jí, pokud nesnášíte lekce jógy ve dvojici!
2. Soukromí
Jakýkoli intimní vztah s sebou nese určitou ztrátu soukromí. Může se jednat o sdílení pokoje nebo o odpovídání na otázky ohledně toho, s kým telefonujete. Pokud však... hranice ve vztahu lze dohodnout, pomůže to určit, kdy jsou překračovány hranice.
Také byste se mohli ujistit, že si navzájem poskytnete dostatek prostoru, když je to potřeba. Zároveň musíte obětovat soukromí, které jste si užívali jako svobodní. Ale v tomto případě vás obětování ve vztahu dělá šťastnými.
3. Váš osobní cíl
Ano, někdy musí jeden z partnerů obětovat svůj vlastní cíl. Může být nucen odmítnout povýšení kvůli péči o děti. Pokud jsou oba partneři ochotni se něčeho vzdát, třeba v různých časových okamžicích, bude vztah vzkvétat.
4. Peníze
To může být ošemetné. Mnoho vztahů se hroutí kvůli neshodám ohledně peněz. Je to záležitost, se kterou je třeba zacházet citlivě. Pokud ne, může to vést k roztržce – takové, se kterou se nedá snadno vypořádat.
Když jste ve vztahu, musíte si uvědomit, že nikdo nemůže mít pořád pravdu. Občas musíte uznat porážku, pokud jste přesvědčeni, že úhel pohledu toho druhého je rozumnější. Můžete obětovat své nákupní potřeby, protože váš partner si chce šetřit na budoucnost. To je v pořádku. Ale nemůžete tolerovat... finanční nevěra.
Související čtení: 12 Známek Bezpodmínečné Lásky Ve Vztahu
5. Sebepohlcení
Musíte obětovat, vlastně se zbavit své sebestřednosti. Pokud se váš život točí jen kolem „já, já a já“, nebudete schopni udržet blízký vztah. Oba partneři se musí zajímat o aktivity a názory toho druhého.
Nemůžeš být sobecký manžel nebo sobecká manželka; musíte pochopit hodnotu obětování ve vztahu, aby fungoval. Pokud se obětovat nemůžete, možná můžete udělat kompromis.
6. Perfekcionistický přístup
Někdy je jeden z partnerů velmi uklizený, zatímco druhý je pohodovější. Musíte najít kompromis, kde se nikdo necítí nepříjemně.
Konečně, i když blízké vztahy mohou vyžadovat oběti, je nezbytné, aby si osoba, která se obětuje, promyslela, proč oběť činí. Pokud má pomoci vašemu partnerovi, může… zvýšit důvěru a štěstí na obou stranách. Pokud je to proto, že očekáváte něco na oplátku (nyní nebo v budoucnu), může to vést k problémům.
Také si zjistěte, zda neobětujete něco jen proto, abyste se vyhnuli konfrontaci. To ve vás může vyvolat vnitřní hněv a zášť. Prozkoumejte, zda je prostor pro vyjednávání a kompromis. A každý partner by se měl starat o své vlastní potřeby a zároveň se přizpůsobovat potřebám toho druhého.
Můžete milovat bez obětí? Ano. Myslím, že můžete! Můžete milovat celým srdcem, a přesto hledat kompromis v jakékoli sporné otázce, spíše než se obětovat.
20 věcí, které musíte udělat, aby byla vaše přítelkyně šťastná
8 kroků, jak se vypořádat s emocionální aférou vašeho partnera
Randíte s introvertem? 10 způsobů, jak vám introverti projevují lásku
Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.
