21 stadier af et narcissistisk forhold med en empat

"Narcissisten er som en spand med et hul i bunden: Uanset hvor meget du putter i, kan du aldrig fylde den op," sagde den populære amerikanske psykolog og professor Dr. Ramani Durvasula. Selvfølgelig bør selvkærlighed være en integreret del af vores liv. Men når selvkærlighedens bæger flyder over, og narcissisme begynder at hæmme en persons forhold, er det et farligt sted at være. Og hvad sker der, når en narcissist tiltrækker en empat? Denne artikel vil dykke dybere ned i de 21 stadier af et narcissistisk forhold til en empat.

Du har måske allerede gættet, at et sådant forhold uundgåeligt vil være ensidigt. Men hvad er finesserne ved sådanne forhold, og hvad kan du forvente i et giftigt forhold som dette i det lange løb? Hvad er nogle tegn på, at en narcissist udnytter dig? Hvad sker der, når en narcissist møder sin ligemand? Hvor længe kan en partner tolerere følelsesmæssigt misbrug fra en narcissist?

Lad os hjælpe dig med at udforske den komplekse relationsdynamik mellem en narcissist og en empat med hjælp fra vores ekspert parrådgiver. Ruchi Ruuh (Postgraduate Diploma in Counseling Psychology). Vi er sikre på, at når du er færdig med at læse denne artikel, vil du have fået nogle værdifulde indsigter i sådanne forbindelser og have en klar idé om
hvornår man skal træde tilbage. Så lad os komme i gang.

Hvad sker der, når en empat og en narcissist indgår et forhold?

Før vi går i detaljer om stadierne i et narcissistisk forhold til en empat, lad os se på de to begreber 'narcissist' og 'empat' og finde ud af, hvordan de to adskiller sig fra hinanden. Narcissisme er en personlighedsforstyrrelse, der involverer overdreven selvhøjtidelighed i en grad, hvor man er unormalt bekymret for sig selv.

Relateret læsning: Hvordan håndterer man en manipulerende ægtemand?

Empater er derimod personer, der psykologisk set udviser hyperempati eller overdreven empati for mennesker omkring dem. Disse meget sensitive personer kan bekymre sig om andre i en sådan grad, at de ignorerer deres egne behov og ønsker.

Hvad er forskellen på en narcissist og en empat?

Interessant nok er en narcissists psykologiske dynamik så kompliceret, at man ikke bare kan sige, at de ikke besidder empati. Faktisk antydede en undersøgelse engang, at narcissister ikke bare mangler empati . Narcissister lever med dysfunktionel empati, der afhænger af forskellige motivations- og situationsbestemte faktorer.

Men det siger sig selv, at en empat og en narcissist er forskellige, hvad angår deres behov og adfærd. Ruchi forklarer: "En empat er en meget følsom person, der ved, hvordan man empatiserer og opdager andre menneskers følelser." Empater besidder kvaliteter som:

• Aktive lyttefærdigheder
• Opfanger ikke-verbale signaler
• At læse tanker, følelser og følelser
• At få folk til at føle sig glade og godt tilpas omkring sig, ofte på bekostning af deres eget velbefindende
• Forsøger at finde positive ting midt i kaoset

Ruchi tilføjer: "En narcissist er imidlertid en person, der leder efter en person med sådanne færdigheder." Nogle narcissistiske tendenser og træk er:

• Behov for overdreven kærlighed og hengivenhed
• Tørst efter absolut kontrol og magt over andre mennesker
• Storslåethed eller en oppustet selvfølelse
• Opmærksomhedssøgende adfærd
• Manipulerende natur
• Manglende evne til at vise empati

Relateret læsning: 21 tegn på giftige kærester, der ikke er lette at få øje på – det er hende, ikke dig

"Som vi alle ved, tiltrækker modsætninger hinanden. Så da empater ikke har sunde grænser, elsker folk med narcissistisk personlighedsforstyrrelse at trænge igennem disse svage grænser. Empat-narcissist-parret virker som et ideelt par, men sådanne forhold er også fulde af manipulation og egoisme og bliver hurtigt meget giftige," siger Ruchi.

Hvad er kendetegnene ved et narcissistisk empat-venskab eller -forhold?

Nu hvor vi ved, at empater og narcissister er tilbøjelige til at blive tiltrukket af hinanden, lad os se på, hvad der sker, når de indgår i et forhold. Det er almen viden, at en narcissists overvældende karisma og falske selvtillid tiltrækker en empat som en magnet. Men hvordan fungerer sådanne forhold over tid? Vi vil se på et par træk ved et forhold eller venskab mellem en narcissist og en empat. Her er de:

● Narcissister kontrollerer empater : Empater beundrer narcissisters charme og beslutsomhed. Faktisk tiltrækker en narcissist en empat med en falsk demonstration af selvtillid.

● Narcissister giver et billede af at være ideelle : I forsøget på at fremstå som ideelle hustruer , ægtemænd eller partnere, afspejler narcissister også nogle gange empatens kvaliteter. En empat vil således føle, at de har fundet en ideel partner i en narcissist.

● Det udvikler sig til et forhold mellem Gud og en hengiven person : Ruchi siger: "En narcissists ego er som en filmstjernes. Narcissister fremstår næsten som guddommelige figurer for empater, mens empater bliver deres fans eller hengivne. Mens narcissister konstant søger anerkendelse, opmuntrer og tilbeder deres fans (empaterne) dem altid som guder. Empater overøser dem ofte med gaver, komplimenter og opmuntring."

Relateret læsning: 7 grunde til, at narcissister ikke kan opretholde intime forhold

● Narcissister klager, og empater håndterer dem : Det narcissistiske forholdsmønster involverer klager, mens empater altid er der for at reagere med kærlighed og medfølelse. Ruchi tilføjer: "Narcissister er altid i disharmoni med verden og tror, ​​at alle er imod dem, og at ingen kan lide dem. Empater tilbyder et trygt rum, der hjælper dem med at have det godt med sig selv og bliver til gengæld deres boksebolde."

● Narcissister manipulerer empater : Narcissister er manipulerende og tager ofte ikke skylden, når noget dårligt sker. Ruchi tilføjer: "Når tingene går galt, udnytter narcissister empater, men empater er ikke klar over, at de bliver manipuleret."

● Narcissister gaslighter empater : Narcissister overbeviser på en eller anden måde empaterne om, at de skal rette op på sig selv. Ruchi forklarer: "Når en narcissist bebrejder eller gaslighter en empat, forsøger empaten at ændre sig selv uden at stille spørgsmålstegn ved dem. De bliver ofre for narcissistens gaslighting ."

● Narcissister bliver empatens beskytter, og derefter deres misbrug : Et af kendetegnene ved det narcissistiske forholdsmønster er, at narcissister får empater til at føle, at de beskytter dem. Ruchi tilføjer: "Empater nyder beskyttelsen i starten. Men denne følelse forsvinder ret hurtigt, når en empat indser, at narcissisten forsøger at manipulere dem. Narcissister ødelægger empater, hvis dette fortsætter for længe."

21 stadier af et narcissistisk forhold med en empat

Kompleksiteten i venskabs- eller forholdsdynamikken mellem narcissist og empat er så stor, at psykologer har kategoriseret den i faser. Selvom stadierne i et narcissistisk forhold ikke altid er lineære, menes det, at alle narcissist-empat-forbindelser mere eller mindre går gennem den samme progressive rækkefølge. Så lad os dykke dybere ned i dette interessante bånd og finde ud af mere om den narcissistiske forholdscyklus:

Idealisering

I idealiseringsfasen fremstiller narcissisten sig selv som et ideelt menneske, fuld af charme, karisma og intellektuel dybde. De virker fejlfrie og forsøger ofte at matche en empats træk eller spejle deres behov og tanker. Dette er begyndelsen på den intense tiltrækning mellem en narcissist og en empat, hvor empaten begynder at idealisere sin partner. Lad os se, hvad denne fase indebærer:

1. Elsker at bombe

I den første fase forsøger narcissisten at manipulere empaten med et intenst udtryk for kærlighed, også kendt som kærlighedsbombning . Ruchi tilføjer: "Narcissisten vil imponere dig ved at give dig overdreven kærlighed og overøse dig med gaver, komplimenter, personlige beskeder og kærlighedserklæringer på sociale medier. De viser dig, at de værdsætter dig overdrevent meget, hvilket får jer til hurtigt at knytte et følelsesmæssigt bånd."

Men hvordan ville man skelne mellem love bombing og oprigtig omsorg? En Reddit- bruger siger: "Normalt opstår love bombing meget hurtigt" og tilføjer derefter: "Oprigtig omsorg handler mest om at respektere sine følelser og være tryg ved at diskutere ting uden at gå på æggeskaller."

Relateret læsning: 13 tegn på en sårbar narcissist i forhold og hvordan man håndterer en

2. Idealiseret billede

I den anden fase fremstiller narcissister sig selv som fejlfrie, selvsikre og succesfulde mennesker. De får dig til at føle, at I har fælles værdier, interesser og hobbyer. De afspejler dine interesser. Ruchi forklarer: "Så hvis du kan lide politik, vil de begynde at tale om politik. Hvis du studerer fransk, kan de begynde at tale fransk. Narcissister skaber en falsk fælles identitet og et falsk billede af kompatibilitet."

3. Hurtig eskalering af forholdet

Generelt udvikler forhold sig med, at partnere forelsker sig og opdager hinanden over tid. Men i narcissist-empat-forhold trækker narcissisten empaten ind i et seriøst forhold lige fra starten. Så en narcissist kan:

• Begynd at diskutere fremtiden
• Begynd at lave ekstravagante planer
• Tal om engagement og en Fast forhold

Ruchi tilføjer: "Ved at vise denne smukke side af sig selv, fanger narcissister empati i bånd af følelsesmæssig intimitet."

Relateret læsning: 9 eksperttips til, hvordan man håndterer en narcissistisk ægtefælle

Devaluering

Efterhånden som forholdet skrider frem, begynder devalueringsfasen, hvor narcissisten pludselig sætter en stopper for den kærlighed og beundring, som de har overøst deres empatiske partner med. Empater oplever pludselig, at de bliver kritiseret og målrettet med negative kommentarer af narcissisten. De undermineres af narcissisten og føler sig ikke så værdsatte, som de var i forholdets første dage.

4. Kritik og negativitet

Den fjerde fase begynder med hypernegativitet. Ruchi tilføjer: "Efter så meget påskønnelse i begyndelsen kommer denne fase som et slag for en empat. Pludselig begynder narcissister at finde fejl eller tale om trivielle mangler, der ikke betød noget i fortiden." I sådanne tilfælde kan narcissister kritisere en empats:

• Views
• Karriere
• Fysisk fremtoning
• resultater

Narcissister afviser let alt positivt ved empater, og det resulterer i lavt selvværd hos deres partnere.

5. Følelsesmæssig manipulation og misbrug

I denne fase går narcissister helt amok. De begynder at gøre ting, der ville få en empat til at have det dårligt med sig selv. Ruchi forklarer: "I denne fase kan en empat begynde at sætte spørgsmålstegn ved, om de er den giftige person. Det, der følger, er en masse skyldsflytning og afvisning. Narcissister sætter empater op til fiasko."

Relateret læsning: Romantisk manipulation – 15 ting forklædt som kærlighed

6. Tilbageholdelse af hengivenhed og opmærksomhed

I den sjette fase bliver den opmærksomhed, der var rigelig i den første fase, sparsom. Ruchi tilføjer: "Narcissister kan tilbageholde hengivenhed og følelsesmæssig forbindelse bevidst i denne fase. De bliver mærkeligt kolde.” Faktisk er dette
er et af tegnene på, at en narcissist udnytter dig eller din sårbarhed til sin fordel.

7. Trusler om at blive svigtet

Dernæst kommer narcissistens foretrukne våben: frygten for at blive forladt, som måske allerede er til stede hos en empat på grund af deres overfølsomhed. En narcissist elsker at udnytte en sensitiv empats frygt for at blive ladt alene, og dette fører i sidste ende til følelsesmæssig afpresning. Faktisk er de måske allerede begyndt den indledende gaslighting nu, og deres empatpartner søger sandsynligvis narcissistens godkendelse og opmærksomhed.

Ruchi forklarer: "Pludselig er empaten værdiløs og uværdig. I denne fase kan narcissister forsøge at hævde deres magt og kontrol. De begynder at true dig gennem deres ord og handlinger. Det er som om, at hvis du ikke træder til eller gør tingene i overensstemmelse med dem, vil de forlade dig. Kærlighed er et stof for empaten nu, og det er svært for dem at forstå, at det er en trussel. Men frygten for at blive forladt sniger sig ind og forårsager angst. Når en narcissist misbruger en empatpartner følelsesmæssigt, kan partneren også udvikle et lavt selvværd."

Relateret læsning: Hvordan kommer man videre uden at lukke ned? 8 måder at hjælpe dig med at hele

gas Belysning

Denne fase handler om manipulerende taktikker, som narcissister bruger til at ødelægge deres partners opfattelse af virkeligheden. De fortæller deres empatiske partnere, at deres virkelighed ikke er sand, og empaterne begynder at tvivle på deres egen fornuft. Lad os se på de forskellige stadier i denne fase:

8. Benægtelse af virkeligheden

Gaslighting begynder med, at narcissisten benægter empatens virkelighed eller oplevelser. I sådanne tilfælde kan de:

• Afvis empatens følelser ved at sige ting som "Du overreagerer bare."
• Benægte begivenheder, der er sket, ved at sige ting som "Er du sikker på, at det skete? Forestiller du dig ting?"
• Prøv at overbevise empaten om, at de husker ting forkert.
• Ændr fortællingen efter deres luner. Dette skaber en masse forvirring i empatens sind.

Relateret læsning: Reaktion på gaslighting – 9 realistiske tips

9. Skyldforskydning og mangel på ansvar

I denne fase begynder narcissister at beskylde deres empatiske partnere for at manipulere eller overdrive. Ruchi siger: "Narcissister begynder at vende rollerne om og ty til skyldskifte . Så hvis de lyver eller snyder, bebrejder de empaten for deres giftige handlinger. Hvis de burde være ansvarlige, får de empaten til at føle, at de ikke gør nok. Dette er en subtil form for manipulation."

I sådanne situationer kan du opleve, at narcissisten siger ting som:

• "Hvad betyder det for noget, om jeg har skrevet sms'er til min assistent? Hvordan kan jeg være sikker på, at du ikke har noget at lave med din chef?"
• "Ja, jeg ved godt, at jeg burde have betalt huslejen til tiden sidste måned. Men du mindede mig slet ikke om det."

10. Minimering og trivialisering af dine bekymringer

Narcissister går nu fra at validere dine bekymringer og behov til at sige, at du altid klager. Ruchi tilføjer: "Din bekvemmelighed er ikke længere vigtig for dem. De begynder at nedtone din følelsesmæssige smerte. Dette er et meget stort slag for
en empats selvværd.” Her er et eksempel:

Rita, en veninde af mig, havde en narcissistisk mand , Chris. Selvom de i starten virkede som et kærligt par, ændrede tingene sig senere. På et tidspunkt afhang alt i deres liv af Chris' luner. Da Rita engang klagede over, at hun havde været udsat for chikane på sin nye arbejdsplads, sagde Chris, at hun sandsynligvis overdrev. Rita var også ofte for træt efter den lange pendling og bestilte mad i stedet for at lave mad. Chris havde også et problem med det og bebrejdede hende for at være doven og sagde, at alle koner burde vide, hvordan de skulle tage sig af deres mænd. Dette er et klassisk tilfælde af den narcissistiske adfærd, hvor man minimerer en partners bekymringer.

Relateret læsning: 6 typer af følelsesmæssig manipulation og eksperttips til at genkende dem

11. Forvirring og modsigelse

Narcissister elsker at skabe den kolde og varme situation, hvor dikotome ideer ofte dukker op. Dette involverer:

• Fremsættelse af modstridende udtalelser
• Skifter ofte side
• Overøser dig med kærlighed den ene dag og distancerer sig den næste

Ruchi forklarer: "Denne modstridende natur gør det udfordrende for den empatiske partner at stole på narcissister. Tvivl på sig selv sniger sig ind, og de begynder at sætte spørgsmålstegn ved deres virkelighed. En empat i denne situation vil gå igennem en følelsesmæssig rutsjebanetur."

12. Isolation og afhængighed

I denne fase når narcissistens manipulerende spil et crescendo. De begynder at isolere empater fra deres andre støttesystemer. Så empaten er så travlt optaget af at håndtere forvirringen i deres forhold, at de ikke har tid til at interagere med eller søge støtte fra deres familie og venner.

Ruchi tilføjer: "Nu holder empaten op med at betro sig til sine venner og familiemedlemmer. De gør ofte dette for at undgå at gøre den narcissistiske partner vred. Så der er en enorm følelsesmæssig afhængighed af narcissisten for følelsesmæssig bekræftelse . De fleste ofre for sådan manipulation føler sig fanget og holder op med at stole på deres egen mavefornemmelse eller opfattelse af virkeligheden."

Relateret læsning: Grey Rock-metoden: Betydning, teknikker og måder at bruge den effektivt på

Lydløs behandling

I denne fase bruger narcissisten tavshed til at straffe empaten for ikke at 'adlyde' dem eller for ikke at behage dem nok. Dette er endnu en følelsesmæssigt manipulerende taktik fra narcissistens side, og den har en enormt skadelig effekt. Det er også ofte angstfremkaldende for den empatiske partner. Lad os se på stadierne i denne fase:

13. Kommunikationsafbrydelse

Dette er en af ​​de mest smertefulde faser i et narcissistisk forhold, da al eller det meste af kommunikationen mellem narcissisten og empaten ophører. Dette er et klassisk tilfælde af narcissistisk følelsesmæssig stenmuring . Ruchi tilføjer: "Den narcissistiske partner, som var meget højlydt tidligere, holder pludselig op med at kommunikere. De får dig til at føle, at de er ved at forlade dig. Snart føles stilheden som et brud. Der er fuldstændig tilbagetrækning af tilknytning og en masse forvirring. Alt dette gør empaten desperat efter opmærksomhed."

14. Følelsesmæssig kontrol

Narcissisten er i denne fase i en følelsesmæssig magtposition over empaten. I denne fase:

• Empaten føler sig fuldstændig udfordret og kan føle, at narcissisten trækker i trådene.
• Empaten, når den er blokeret eller afvenner på sociale medier og andre kommunikationskanaler, begynder at søge efter den narcissistiske partner eller spørge folk om deres opholdssted.
• Empaten har ingen måde at vide, hvad der foregår, medmindre narcissisten begynder at kommunikere igen.

Relateret læsning: Hvad er kærlighedsbombning? Advarselstegn og måder at håndtere det på

Støvsugning

Narcissistisk støvsugning er en fase, hvor narcissisten forsøger at genetablere forholdet eller foregiver at gøre det. Ruchi tilføjer: "Narcissisten, som var på flugt i et stykke tid og havde blokeret alle kommunikationskanaler, kommer nu pludselig tilbage og forsøger at genoplive forholdet." Her er nogle stadier i denne fase:

15. Kærlighedsbombning II

Dette er tilbagevenden af ​​kærlighedsbombefasen og er karakteriseret ved:

• Pludselig overdreven opmærksomhed
• komplimenter
• Konstant kontakt

Ruchi forklarer: "Det er her, narcissisten skaber et idealiseret forhold igen, hvilket gør empaten håbefuld omkring forholdet igen."

16. Falske undskyldninger og løfter

Det er her, narcissisten lover at ændre sig selv og situationen. Ruchi siger: "Empaten føler måske, at narcissisten indrømmer sine fejl og endelig har indset sine fejl. Og empaten begynder at stole på
narcissist igen, fordi undskyldningerne og løfterne føles ægte og inderlige.”

Så i denne fase kan du se en narcissist sige ting som:

• "Jeg lover, jeg skal nok gøre det godt igen næste gang."
• "Jeg ved, at jeg kan være urimelig til tider. Tro mig, jeg arbejder på det."
• "Jeg er så ked af, at jeg fik dig til at føle sådan. Det her sker ikke igen, det lover jeg."

17. Manipulerende skyldfølelse

I denne fase forsøger narcissisten at fremstille sig selv som offeret. De får dig til at føle, at du ikke prøver at kommunikere, og at du er giftig. Ruchi tilføjer: "Narcissister nedtoner deres følelsesmæssige og mentale misbrug og får empaten til at føle sig som misbrugeren. De begynder også at fortælle empaten hulkende historier om deres tidligere forhold for at fremkalde empati."

18. Flyvende aber

Når alle deres strategier mislykkes, går narcissistisk misbrug videre til det næste niveau ved at tage hjælp fra flyvende aber eller fælles venner og forbindelser. Disse forbindelser bliver fredsstiftere. I sådanne tilfælde kan de gensidige forbindelser:

• Overbevise dig om at tilgive narcissisten
• Tro på de versioner af din historie, som en narcissist måske har fortalt dem
• Give narcissisten oplysninger om dig uden at konsultere dig
• Afvis dine følelser
• Trivialiser dine følelser
• Gaslight eller manipulere dig på vegne af narcissisten
• Spred rygter om, hvordan du ikke gør nok
• Ignorer beviserne mod narcissisten

Relateret læsning: Ingen kontakt med en narcissist – 7 ting narcissister gør, når du ikke har kontakt

Og hvorfor tager flyvende aber parti med narcissisten? De har måske deres grunde:

• De kan drage fordel af narcissisten på en eller anden måde
• De har måske uløste problemer med dig
• De er måske bare folkebehagere, der ikke ønsker at fornærme den manipulerende narcissist.
• De er måske ikke villige til at være i narcissistens dårlige bøger

Ruchi forklarer: "Der er pludselig et stort pres for at forsones. Dette er udfordrende for den empatiske, noget der minder meget om det, vi ser i mange skilsmissesager, hvor offeret får lov til at tro, at de skal forsones og ikke forlade deres partnere."

Kassér

Den sidste af de 21 stadier i et narcissistisk forhold med en empat er 'fraskrivelsesfasen'. Denne fase er et af de mest fremtrædende tegn på, at en narcissist er færdig med dig , og den mest smertefulde af alle. Det er i denne fase, at narcissisten brat afslutter forholdet og fraskriver sig sin partner. Så der er ikke plads til et gradvist brud i sådanne tilfælde. Der er heller ingen gensidig løsning eller mindelig afsked. Lad os se på stadierne i denne fase:

19. Pludselig kold frigørelse

Dette er faktisk en form for tavshedsbehandling , som narcissisten afslutter forholdet med. Det er her, narcissisten beslutter sig for at afbryde al kommunikation, og den empatiske partner står tilbage med ingenting. Ruchi tilføjer: "Empaten ved ikke, hvad narcissisten har gang i, eller om der er nogen fremtid for forholdet. Det virker som en pludselig død af forbindelsen og kan føre til følelsesmæssigt traume."

20. Følelsesmæssig grusomhed, uden afslutning

I denne fase kan narcissisten:

• Deltag i skældsord eller misbrug
• Skab en falsk fortælling om deres empatpartner

Relateret læsning: En oversigt over, hvad en narcissist gør, når et forhold er slut

Ruchi tilføjer: "Dette kan få empaten til at føle sig ydmyget, udnyttet, skamfuld og usikker, hvilket direkte påvirker deres selvværd. Her kontrollerer narcissisten historien. Manglen på afslutning er næsten ensbetydende med grusomhed. Narcissisten går videre, men efterlader empaten i den tro, at de tager fejl, og får dem til at gå igennem følelsesmæssigt kaos."

21. Støvsugning II

Man skulle tro, at narcissisten er færdig med sin empat, når forholdet når den sidste fase af at 'kassere'. Men narcissister elsker overraskende nok at forstyrre helingsprocessen hos deres empatpartnere. Så selv efter forholdet er slut , kan narcissisten komme tilbage fra tid til anden og støvsuge i årevis uden at tillade deres partnere at glemme dem eller komme videre. I sådanne tilfælde kan narcissisten:

• Giv kortvarige undskyldninger i årevis, såsom "Jeg er ked af det, jeg gjorde mod dig. Kan vi forblive venner?"
• Sender dig overraskelsesgaver
• Giv komplimenter og opmærksomhed på sociale medier
• Hilsen på din fødselsdag eller særlige dage

Ruchi tilføjer: "Dette er skadeligt for empatens følelsesmæssige velbefindende, da de kan føle sig udnyttet igen og igen i årevis."

Narcissistisk misbrug er en magnetisk fælde for en empat. Som allerede nævnt i artiklen ovenfor, gør en empats hyperempatiske natur i et ægteskab mellem empat og narcissist dem sårbare over for den selvcentrerede narcissists voldelige adfærd. Det efterfølgende forhold gør ikke kun empatens liv smertefuldt, men skubber også narcissisten til et punkt uden vej tilbage med hensyn til psykiske problemer . En narcissist, hvis han/hun leds ind i en sådan giftig adfærd, kan aldrig komme sig og kan fortsætte med at skade sig selv og andre mennesker i det lange løb.

Det er derfor vigtigt for empaten at træde tilbage, når de indser, at de bliver misbrugt af deres narcissistiske partnere eller bliver ofre for narcissistisk raseri. Empatiske og narcissistiske par kan også vælge rådgivning, da der ikke er nogen alternativer til at konsultere en psykolog. Vigtigst af alt bør de tage hjælp fra deres venner, familie og kolleger for at se, om tingene kan forbedres. Hvis du er en empat, der har bemærket tegn på, at en narcissist er færdig med dig, bør du erkende din værdi og arbejde på egenomsorg. Husk, at voldelige forhold en dag uundgåeligt vil ende bittert. Så ofr aldrig dit mentale velbefindende og din selvværd bare for at være sammen med nogen. Bryd fri fra narcissistens kontrol!

Ofte Stillede Spørgsmål

Verbal mishandling i forhold: Tegn, virkninger og hvordan man håndterer det

Har din mand tjekket ud følelsesmæssigt? 12 tegn på et mislykket ægteskab

12 tips til at afslutte et giftigt forhold med værdighed

Dit bidrag udgør ikke en velgørende donation . Det vil give Bonobology mulighed for fortsat at give dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære, hvordan man gør hvad som helst.