8 handlinger, der viser, at du har en tendens til at forfølge en eks

Som ekskærester har vi et medfødt behov for at føle os retfærdiggjort ved at finde ud af, at vores eks har det ulykkeligt uden os. I denne stræben bruger vi alle ressourcer, inklusive teknologi, til at forfølge en eks. Så meget som du ønsker at komme over ham/hende, virker "ude af syne, ude af sind"-teknikken ikke altid.

Selvom du måske ikke har nogen intentioner om at blive sammen med din eks igen, har en del af dig svært ved at give slip. Når du sidder fast i en 'man kan ikke få dem, man kan ikke glemme dem'-løkke, virker det som den næstbedste ting at holde styr på deres liv. Ser de nogen? Er de kommet videre? Savner de dig? Disse spørgsmål bliver ved med at hvirvle rundt i dit hoved.

Så hvis du har spekuleret på, hvorfor jeg stalker min eks, især hvis det er en eks, du ikke vil have noget at gøre med igen, er svaret nysgerrighed. Når det er sagt, er det ikke en sund tendens. Lad os være meget opmærksomme på, hvad der udgør stalking, før vi fortæller dig, hvordan du holder op med at stalke din eks.

Hvad er stalking?

Så hvad kvalificerer præcist som stalking? Vi har en tendens til at lave mange jokes om, hvordan vi stalkede vores crush eller vores vens nye kæreste på Facebook og Instagram. Men selve stalkingen er ikke en joke. Tegn på en stalker involverer normalt, at de overvåger nogen i det skjulte for at indsamle oplysninger om deres private og personlige liv og anliggender, som de måske ikke er villige til at dele med nogen, inklusive den person, der overvåger.

Juridisk set er stalking en forbrydelse – og den store mængde uønsket opmærksomhed, som stalkingofferet modtager, uanset hvor "harmløse" dine intentioner er – kan efterlade den person, der er modtageren, med mentale og endda fysiske ar. Hvis nogen indser, at de bliver eller har været ved at blive stalket, vil de begynde at have svært ved at håndtere daglige gøremål, da de vil føle sig overvåget, selv når de ikke bliver.

Dette kan forårsage alvorlig angst, stress, depression og eksekutiv dysfunktion hos offeret. Selvfølgelig er ikke alle stalkere ens, men faktum er, at sådan opmærksomhed er uønsket og uvelkommen og altid vil ende med at forårsage offeret ubehag, selvom offeret i dette tilfælde er din eks.

Når det er sagt, så husk at det er normalt at ville vide, hvad din ekskæreste laver, hvem de møder, og om de er i et nyt forhold eller ej. Vores knuste hjerter og tidligere romantiske tilknytning til dem kan gøre det svært at give slip. Disse er ikke rigtigt tegn på en stalker, men på et knust hjerte.

Så det er forståeligt, at man tjekker deres sociale mediekonti nogle gange, men ikke obsessivt. Men hvis du læser denne artikel, er der stor sandsynlighed for, at du ved, at du ikke har fundet den balance og konstant forsøger at spore deres bevægelser. Hvis dette er sandt, kan det være tid til lidt selvransagelse og indgriben fra venner og familie. Men hvordan kan du være sikker på, om du stalker dem? For at gøre dette skal du først kende de forskellige og almindelige former for stalking, der findes.

Almindelige typer af stalking

Der findes et par forskellige typer, niveauer og tegn på en stalker. Hvis du læser denne artikel, fordi du er bange for at stalke din eks, er der stor sandsynlighed for, at du endnu ikke har bevæget dig mod et reelt og juridisk kriminellt stalking-territorium. Men selvom ikke alle niveauer og typer af stalking er de samme, er det stadig vigtigt at huske, at de alle har en tendens til ikke kun at krænke en persons grundlæggende menneskeret til privatliv fuldstændigt, men også kan føre til alvorlige konsekvenser for både dig og offeret. Så uden yderligere omsvøb er her en liste over et par forskellige typer stalking derude:

1. Online stalking

Online stalking er den mest almindelige form for stalking, og det kan normalt begrænses til et harmløst niveau. Men hvis du opdager, at du sporer hele deres aktivitetsliste, hvor de har været, hvem de hænger ud med, og derefter tjekker de forskellige sociale medier for den person, de var sammen med, for at se, hvor de er blevet tagget osv., er du definitivt og officielt gået fra at tjekke din ekskærestes Instagram som en skyldig og masochistisk form for "fornøjelse" til officielt at stalke dem.

2. Fysisk efterfølgelse

Dette er et af de mere almindelige tegn på, at du er en stalker. Det er også et mere truende tegn. Det er ikke okay at følge nogen til forskellige steder, selvom de har det okay, og selvom du bare ville se, hvad de lavede, og ikke ville forårsage nogen skade. Dette er også officielt ulovligt, og du kan blive retsligt sigtet for det.

3. Liggende på lur

Udover at følge en anden persons bevægelser og overvåge, hvor de går, omfatter nogle tegn på stalkingpersonlighed dem, der involverer at vente foran offerets hjem, kontor, yndlingscafé eller et andet sted, de ved, at offeret vil være på det tidspunkt.

Disse tegn på stalking ses hos dem, der er godt bekendt med ofrene eller har stalket dem i et stykke tid. Jaloux ekspartnere har ofte en tendens til at gøre dette, når de indser, at deres eks har set en ny person, eller for at presse dem til at tage dem tilbage. Hvis du har gjort disse ting, skal du vide, at det er et af de største tegn på, at du er en stalker.

4. Overvågning gennem andre

Nogle ekspartnere går ud over de sædvanlige metoder og viser tegn på stalking, der er sværere at holde styr på. De kan begynde at blive venner med dine venner, pludselig begynde at hænge ud med fælles bekendte og dukke op i klubber og barer, som din familie hyppigt besøger. Det er et af de mere klassiske tegn på stalking.

På denne måde kan de indirekte spørge folk om dig for at holde øje med dig, dine aktiviteter og din forholdsstatus. Sådan adfærd er ikke bare obsessiv, men også en smule skræmmende, fordi det kræver meget tid, kræfter og planlægning fra stalkerens side at implementere sådanne handlinger.

5. Trussel, overfald, skade

Ofte bryder stalkere endelig op og kan ikke længere klare at observere og overvåge, og har en tendens til at tage mere seriøse skridt. De kan helt holde op med at vise tegn på stalking og nægte at holde sig skjult. I stedet ender de med at angribe den person, de har holdt øje med i et stykke tid, true offeret, bryde ind i deres hjem og forårsage skade på deres ejendom for at få deres opmærksomhed.

6. Kamera- eller lydovervågning

Denne form for stalking er normalt mere vanskelig at udføre, da ikke alle har adgang til kameraer og lydenheder til at se og optage andre menneskers aktiviteter. Dette gør det til en af ​​de mere alvorlige former for stalking og en aggressiv krænkelse af personens ret til privatliv.

Hvis du har sporet din ekskærestes telefon eller har et skjult kamera opstillet et sted i hans hjem, skal du vide, at det ikke er i orden, og at der kan være alvorlige konsekvenser i sådanne tilfælde, lige fra store bøder og tilhold til endda fængselsstraf.

Så hvis du begynder at tro, at din besættelse af din ekskæreste går ud over det sædvanlige at mangle og tjekke sociale medier og grænser til stalking-territorium, er det tid til at bekræfte din mistanke. Vær opmærksom på disse 8 handlinger, der indikerer en tendens til at stalke en ekskæreste, og hvis du kan identificere dig med dem, er du, min ven, skyldig.

Tegn på, at du muligvis forfølger din eks

Du har måske svoret at følge ingen kontaktregel at komme over din eks, men på trods af denne stærke beslutsomhed vil der uundgåeligt være øjeblikke, hvor du savner at have dem i nærheden. Eller de har måske været væk fra dit liv for længst, men du har stadig en tendens til at tænke på dem nu og da.

I sådanne øjeblikke er det naturligt at blive overvældet af et ønske om at få et smugkig ind i din ekskærestes liv. Takket være teknologi er det nemmere end nogensinde før. Det kræver én søgning at få al den information, du har brug for, om hvad der sker i deres liv.

1. Tjekker deres sociale medier

Stalking af din eks på sociale medier er en af ​​de enkleste måder at holde styr på sit liv. Men en som du skal være meget forsigtig med, da det kan blive vanedannende. Efter jeg slog op, tjekkede jeg min ekskærestes opdateringer hele dagen. Det var blevet en besættelse for mig.

Jeg tjekkede hans Facebook, LinkedIn, Twitter osv. i ny og næ. Selvom jeg gerne ville glemme ham, hjalp de sociale medier mig ikke meget med at opnå det. Endelig, en skønne dag, bad jeg min veninde om at ændre adgangskoderne til mine Facebook- og Twitter-konti og bad hende om ikke at dele dem med mig.

Det er nu mere end 6 år siden, jeg ikke længere er på Facebook. Hvad angår Twitter, var jeg nødt til at genoptage mit forhold til arbejdsrelaterede opgaver, men det er lykkedes mig at holde mig fra min eks' brugernavn. Sociale medier kan blive dine fjender, når du vil aflede dine tanker fra din eks.

2. Bloker-fjern blokering af WhatsApp-rutinen

Dette er et af de klassiske tegn på en stalker, der holder øje med sin eks på sociale medier. Bloker dem, og fjern derefter blokeringen for at se, hvornår de sidst blev set online, og tjekke deres statusopdateringer. Dette hjælper naturligvis ikke meget med at glemme din eks. Efter at have holdt op med sociale medier i lang tid, blev jeg altid ved med at stalke ham via WhatsApp.

At tjekke hans profilbillede og nogle gange endda sende ham beskeder og derefter slette det, gjorde det endnu værre. Det nåede et punkt, hvor jeg endelig slettede hans nummer fra min telefonbog. Heldigvis kunne jeg det ikke udenad. Så der var ingen vej tilbage.

3. Spørg fælles venner om opdateringer

Fælles venner er en velprøvet måde at stalke en eks på. Hvis du har fælles venner, vil du helt sikkert blive inviteret til sociale sammenkomster, hvor selv han/hun er til stede. Selvom vi har valget om ikke at dukke op, råber vores indre stemmer til os om at gå. Det er en chance for at finde ud af, hvordan de har det. efter bruddet, hvordan de ser ud, og om de dater en ny.

Desuden kan du altid fiske efter detaljer om din ekss liv i samtaler med dine venner. Selv når du ved, at det gør dem utilpas, er det så svært at modstå en subtil omtale her, et vagt spørgsmål der. Amirit?

4. Hold kontakten med deres familie

Min bedste veninde, Abhijeet, som jeg studerede med i London, datede en bulgarsk pige. Efter endt uddannelse kom hun endda til Indien og boede hos hans familie i en kort periode på 3 måneder. Selvom familien var klar over deres forhold, overvejede de, om de skulle fortsætte eller ej. Hun besluttede, at hun ikke ville investere mere tid i et forhold, der ikke havde en fremtid.

Hun holdt dog kontakten med hans forældre og brugte regelmæssigt Skype på dem. Abhijeet var ikke særlig tryg ved dette, fordi hans forældre tvang ham til at træffe en hurtig beslutning om at gifte sig med hende. Hun viste alle tegn på en stalking-personlighed. Hun stalkede ham på den mest innovative, men uhyggelige måde.

5. Indstil din rutine, så den matcher deres

Hvis du bor i samme by, er det en af ​​de mest forudsigelige måder at tilpasse din rutine til deres. stalker din eks personligt. Lad os sige, at du ved, at de går ud og køber dagligvarer i en bestemt butik hver søndag morgen, så du ender også der omkring samme tidspunkt, hvor din eks sandsynligvis er i nærheden.

Og når de får øje på dig, lader du som om du er total overrasket og prøver at småsnakke for at få en fornemmelse af, hvordan de har det. Tag eksemplet med Preeti, som er løber. Hun plejede at løbe på bakkerne (kaldet “tekadi"på marathi) i Pune, om aftenen, hvor hendes eks ofte blev set. Hun begyndte at gå til tekadi til tider, når han gik ud og joggede. Ofte fandt hun ham der, men hun lod som om, hun ikke havde set ham, og fortsatte med at løbe med sine høretelefoner i.

6. Følg dem rundt til en ny by

Dette er uhyggeligt niveau 100, når det kommer til at stalke sin eks personligt. Hvis du er klar til at opløse dit liv med rode og følge en person, som du ikke har nogen fremtidsudsigter med, peger det på en usund besættelse. Mark datede en pige i seks måneder, og så besluttede de sig for at gå fra hinanden. Pigen flyttede til en ny by.

Få måneder senere sagde Mark sit job op for at flytte til samme by. Da jeg spurgte ham om hans beslutning om at flytte, sagde han, at han ville være sikker på, at der ikke kunne være en fremtid med hende, selv efter bruddet, ved at finde ud af, om hun var lykkelig eller ulykkelig uden ham. Som om det ikke var nok at stalke sin ekskæreste på sociale medier, besluttede han sig for at opløse sit rimeligt komfortable liv, blot for at starte alt forfra i en ny by.

7. Mysterieopkald

I en tidsalder med smartphones og apps til nummervisning med en database på millioner, kan dette være lidt svært at få til. Desuden er denne måde at stalke en ekskæreste på patetisk og uhyggelig på samme tid. Men som man siger, hvor der er vilje, er der vej.

For eksempel slog Sally og Will op efter et langt forhold på to år. Sally kunne ikke modstå at høre sin ekskærestes stemme og fik sine venner til at ringe til ham og sætte telefonen på højttaler. Hun vurderede ofte ud fra tonen i hans stemme, om han var glad, trist eller ligeglad.

8. Oprettelse af en falsk profil online

Dette er toppen af stalker din eks på sociale medier, men folk er villige til at gå så langt bare for at holde styr på deres tidligere elskers liv. Jeg har set folk oprette falske profiler på Facebook og tilføje deres ekser som venner for at holde styr på, hvad der sker i deres liv. Ofte ser man folk oprette profiler af det modsatte køn for at aflede mistanken.

Relateret læsning: 11 praktiske tips til at komme hurtigt over nogen

Sådan stopper du med at stalke din eks

Det er ikke længere nemt at løsrive sig fra en gammel elsker. Hvis du er ikke over dem, vil du finde måder at komme tilbage i deres liv på en eller anden måde, og stalking hjælper dig med at forstå, hvor den mest hensigtsmæssige åbning kan ligge. Selv hvis du er kommet over dem, giver det en følelse af glæde på en meget sadistisk måde at vide, om de ikke er kommet videre endnu.

Selvom det kan være almindeligt at stalke en eks, især i dagens teknologidrevne verden, er det bestemt ikke sundt. Så hvis du kæmper med spørgsmål som 'hvorfor stalker jeg stadig min eks?' eller 'hvorfor kan jeg ikke stoppe med at stalke en eks?', er vi her for at hjælpe. Her er nogle idiotsikre tips til, hvordan du stopper med at stalke din eks, der vil sætte en stopper for den sløjfe, du er fanget i:

1. Gå på en slette-rampage

For at stoppe tendensen til at stalke en eks, skal du slette deres tilstedeværelse fra dit liv. Slet deres telefonnummer, e-mail, unfollow, unfriend og blokere dem på sociale medier. Og slet også alle dine billeder, hvis der er nogen, fra dine egne sociale medie-håndtag. De "minder"-opdateringer kan gøre vildt ondt og få dig til at spiralere ned i stalkinghullet igen.

2. Søg hård kærlighed

I stedet for at føle dig elendig og tænke "hvorfor stalker jeg stadig min eks?", så støt dig til en betroet ven for at få hjælp. Bed dem om at give dig lidt hård kærlighed, når du falder tilbage i dine gamle mønstre. Du kan endda bede dem om at overtage dine sociale medier og kun dele de relevante ting med dig, indtil du kan slippe trangen til at holde styr på en ekss liv.

Relateret læsning: 10 tegn på, at han stadig er forelsket i sin eks

3. Opsæt en stilkbeholder

Hvis du bor sammen med en ven eller en roommate, så bed dem om at sætte en stalk-krukke op til dig, hvor du lægger en 10-dollarseddel, hver gang du stalker din eks. Hvis du bor alene, kan du gøre dette selv. Men husk at være ærlig. Når du først mærker, at det er snævert, virker stalking måske alligevel ikke så tiltalende.

4. Hold dig selv beskæftiget

Vi har en tendens til at stalke en eks, fordi det at miste et forhold betyder, at man pludselig mister en vigtig del af livet. For at udfylde det tomrum, hold dig selv beskæftiget. Kast dig ud i arbejde, følg en ny hobby, genoptag kontakten med venner – gør hvad som helst for at få tankerne væk fra den person, du lige har måttet give slip på.

5. Kom tilbage på datingscenen

Selvom du ikke skal forhaste dig med dating efter et brud, det giver ikke mening at leve i fortiden også. Når du har taget dig tid til at sørge over jeres forhold og bearbejde al smerten og angsten, så sæt dig selv ud. Udsigten til at finde en ny vil aflede dine tanker fra din eks.

At stalke en eks er ligesom at pille såret af et sår. Det forsinker blot den naturlige helingsproces og det at komme videre. Hvis du identificerer dig med tegnene på stalking i din adfærd over for din eks, så begynd at tage korrigerende foranstaltninger, før du spiraler ned i besættelsens kaninhul.

For flere ekspertvideoer, abonner venligst på vores YouTube-kanal. Klik her.

Ofte Stillede Spørgsmål

15 tips til at håndtere det, når du ser din eks med en ny kæreste

Slår op over sms – hvor sejt er det?

Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.