At være gift med en følelsesmæssigt fjern ægtefælle

Tabitha giftede sig med drømmemanden to år efter, at de var begyndt at date. "Jeg var så lykkelig og kunne ikke vente med at være sammen med ham hver dag resten af ​​mit liv," husker hun. Men kort efter bryllupsrejsen, da de begyndte at falde til ro i hverdagen, bemærkede hun, at han bare blev stille så ofte. Tabitha havde ingen anelse om, at det ægteskab, hun havde troet ville blive perfekt, faktisk ville blive den største kamp i hendes liv. Tabitha fandt kort efter ud af, at hun havde en følelsesmæssigt fjern ægtefælle.

"Marty kom hjem fra arbejde, og selvom jeg var helt spændt på at dele historier fra dagen, tale om mit arbejde og høre fra ham, nikkede han bare igennem det hele, spiste aftensmad og sad så helt alene. Jeg var så forvirret over hans opførsel!" tilføjer hun.

Havde hun en følelsesmæssigt utilgængelig mand?

Martys version af det hele er helt anderledes. "Selvfølgelig elskede jeg at komme hjem til min kone og være gift med hende. Hun er alt, hvad jeg nogensinde har ønsket mig. Men jeg elsker også min egen personlige plads i et forhold og stille tid. Jeg elskede at høre hendes historier, også om hendes venner, men jeg er bare ikke så meget til at dele som hende. Ikke fordi jeg ikke har omsorg, det er bare sådan, jeg er som person, tror jeg.”

Marty og Tabitha havde brugt størstedelen af ​​deres datingtid i et langdistanceforhold. Men efter at være blevet gift, opdagede Tabitha, at selvom den geografiske afstand var væk, stod hun tilbage med tomheden i sit ægteskab, som en følelsesmæssigt fjern ægtefælle havde skabt.

Der er mange af os, mænd og kvinder, der sikkert kan relatere til Tabitha i denne sag. En ægtefælle, der ikke er villig til at udvise den samme grad af følelsesmæssig intimitet, kan virke kold og ligeglad.

Men før man føler sig nedtrykt i kærlighed, så giv dig et øjeblik til at forstå din følelsesmæssigt utilgængelige mand eller kone. Du har trods alt lovet at elske dem ubetinget uden at forsøge at ændre dem. En følelsesmæssigt distanceret partner er blot et karaktertræk, og det behøver ikke at være afgørende for jeres forhold.

Relateret læsning: 12 måder at opbygge intellektuel intimitet i et forhold

Tegn på en følelsesmæssigt fjern ægtefælle

Hvis du efter at have læst Tabitha og Martys beretning tror, ​​at I kunne være i en lignende situation, så kan disse tegn på en følelsesmæssigt distanceret ægtefælle hjælpe dig med at bekræfte det samme. Hvis du tror, ​​at din mand er distanceret og kold, eller at din kone aldrig bruger tid på det. kvalitetstid Med dig er det muligt, at du og din partner bare ikke er på samme følelsesmæssige bølgelængde.

1. Du føler dig konstant uhørt

Både bogstaveligt og billedligt talt. Når din mand er fjern, eller din kone aldrig tager sig tid til at tale med dig, vil du føle dig ugyldig i forholdet. Det er, som om du er til stede i ægteskabet med dem, men dit hjerte er bare ikke med. Hver gang du bringer noget op eller rejser et problem, tror de, at du bare er dramatisk, eller at du unødvendigt overreagerer på situationen.

Dette kan få dig til at føle dig misforstået og uhørt. Hvis de er narcissister, bruger de måske endda gaslighting-sætninger at få dig til at tro, at alt, hvad du føler, bare er inde i dit hoved og faktisk ikke kommer noget sted fra.

2. De foretrækker at gøre tingene alene

Hvis din mand tager på fisketur alene en gang imellem, er det ikke et sikkert tegn på, at han er en følelsesmæssigt distanceret ægtefælle. Men hvis han gør det alt for ofte eller ender med at sidde alene på en bar hver eneste aften efter arbejde, så har du måske grund til at bekymre dig om dit ægteskab.

Selv når I to er hjemme sammen eller spiser aftensmad, sidder han langt fra dig og fører næsten ingen samtale. Og så snart han er færdig med at spise, foreslår han ikke, at I tager en drink sammen eller ser noget sammen på sofaen. Han skynder sig hurtigt hen til sit arbejdsværelse og tilbringer resten af ​​aftenen der. Hvis det ikke er tegn på en følelsesmæssigt utilgængelig mand, så ved vi ikke, hvad det er.

Relateret læsning: 10 subtile problemer med at blive forladt i forhold og 5 tips til at håndtere dem

3. De bidrager kun lidt til forholdet

At planlægge en overraskelsesfødselsdag for dig selv, udføre unikke romantiske gestus, foreslå at I to mødes til frokost midt på en arbejdsdag eller endda prøve nye ting i sengen – det er ting, folk gør for at vise hengivenhed og også holde et forhold oven vande. Men hvis du siger "Min mand er følelsesmæssigt kold" eller "Min kone er slet ikke interesseret i mig", er det sandsynligvis fordi, de aldrig gør nogen af ​​disse ting med dig.

Et forhold er en tovejsgade, du kan ikke være den eneste person i det. Det kan blive meget foruroligende, når du er den eneste, der gør alt fra at planlægge måltider til at gøre en indsats for at tilbringe tid med dem.

Hvad gør én følelsesmæssigt distanceret?

At holde sine følelser på afstand kan for nogle være en mestringsmekanisme. tidligere forhold eller følelsesmæssigt turbulent begivenhed kan få en til at lukke sine følelser inde og samtidig ønske at bevare det sådan. Det betyder ikke nødvendigvis, at det er følelsesmæssigt usundt. De giftede sig trods alt med dig og forpligtede sig følelsesmæssigt til dig. Så de elsker dig. Det er bare en måde at håndtere livets luner på, og vi har alle vores egne unikke mekanismer til at gøre det.

Pres ikke din partner til at åbne op om, hvorfor de er sådan. Hvis det skyldes noget i deres fortid eller deres opvækst, kan du måske indse årsagerne med tiden. Men hold dem ikke ansvarlige for det, da det kun vil drive dem væk.

Hvordan håndterer man en følelsesmæssigt utilgængelig mand?

Hvis ovenstående tegn har ringet en klokke, og du er overbevist om, at du har en følelsesmæssigt distanceret ægtefælle, så tænker du sandsynligvis nu på, hvordan du skal håndtere en følelsesmæssigt utilgængelig mand og forsøge at reparere dit ægteskab. Sagen med mennesker, der er følelsesmæssigt distancerede, er, at du skal behandle dem meget forsigtigt.

De er allerede komplekse mennesker, og du ønsker virkelig ikke at ramme det forkerte sted og få dem til at føle sig utilpasse eller akavede. Derfor, hvis du føler dig som en Tabitha i dit forhold, så er her, hvad du kan gøre:

1. Stop med at spille skylden, når din mand er fjern

Det ligger i menneskets natur at forsøge at finde løsninger på problemer, og at finde disse løsninger hurtigt. Hvorfor er hun/han så kold? Hvorfor deler de ikke så meget om deres liv? Er det mangel på kærlighed? Er der noget galt med mig? Hvorfor har jeg en følelsesmæssigt ustøttende mand? Er han bare ude af stand til at skabe ægte følelsesmæssig forbindelse? At fare vild i disse spørgsmål kan være den første reaktion på problemet, men det er bestemt ikke den rigtige.

Forstå at I er to forskellige slags mennesker, og prøv at udvikle den respekt i jeres forhold. Der er ikke noget alvorligt galt her, der skal rettes, kun samlingen af ​​to unikke sjæle, hver med deres egne personligheder. Ja, I skal måske udjævne et par småfejl og finde ud af, hvordan I kan gøre hinanden lykkelige, men det starter ikke med konstant at bebrejde hinanden. Når I respekterer forskellen og holder op med at se den som et problem, bliver tingene lettere.

2. Lav jeres egne parregler for et bedre forhold

Den virkelige udfordring, der kommer derefter, er at finde en mellemvej, der kan støtte jer begge og holde jer lykkelige. Du forstår din partners behov og håber, at de også får dine. Har han brug for tid fra hinanden? Jo, I har jeres egne interesser at forfølge. Gå ud med venner, find en ny hobby, brug tid med familien — gør alt hvad du kan for at genopfylde din sjæl.

Tag ikke hans ønske om at være alene som om, han ikke vil være sammen med dig. Han deler ikke sine tanker med dig? Det er okay, for det betyder ikke, at han mener, at du ikke er i stand til at løse sine problemer. Lad ham først prøve at finde ud af det selv, men fortæl ham, at du er der, når han har brug for dig. At presse en følelsesmæssigt distanceret person til at træde ud af sin komfortzone vil faktisk skubbe dem væk fra dig.

Relateret læsning: Er ægteskab det værd – hvad du vinder vs. hvad du taber

3. Diagnosticer ikke bare din følelsesmæssigt ustøttende mand, opdag ham.

At kunne bære sit hjerte uden på ærmet er svært for sin ægtefælle, selvom det måske falder dig let. Men det er bestemt ikke alt, hvad de har at byde på. Opdag, hvad der bringer dem glæde, og gør det for dem. En sådan person er meget bevidst om, at nogen oprigtigt forsøger at forstå og acceptere dem for den, de er.

Din indsats for at lade dem være, lige præcis som du ønsker, at de skal dele alt, hvad der er i deres hjerter, vil blive dybt værdsat af dem. Hvordan håndterer man en følelsesmæssigt utilgængelig mand? Der er måder at omgå det på. Han vil ikke tale, men I vil stadig gerne tilbringe tid sammen? Se en film eller et teaterstykke, og det vil være en win-win-situation. Du har indset, at han har en stressende uge og holder sine følelser inde. Gå ud og gør noget på egen hånd, opdag også dig selv, og finde lykken du fortjener. Han vil have det meget bedre med at vide, at du er glad og har det godt.

4. Drop autopilottilstanden

At udbryde "Min mand er følelsesmæssigt kold" og så græde over det er ikke en langsigtet situation. Du skal bare træde frem og tage tøjlerne i dine egne hænder et stykke tid. Hvis han ikke ændrer sig, så tving ham ikke til det. Du skal være den første til at ændre dig, vær den første til at tage det rigtige skridt i den rigtige retning.

I stedet for at føle dig nedtrykt, fortabt og berøvet, så vær den, der forandrer sig først og varmer din ægtefælles hjerte. I stedet for at lade tingene være og være på autopilot-tilstand, så tag ansvar for dit ægteskab og prøv en ny version af dig selv. Fokuser på dig selv, forfølg dine ambitioner, og vær ikke overdrevent besat af din fjerne ægtefælle.

Relateret læsning: 9 måder at reparere et ødelagt ægteskab og redde det

5. Stop med at jagte det, der allerede er dit

Til sidst, vær opmærksom på, at selvom din mand er fjern, er din ægtefælle med dig i ægteskabet, selvom det ikke er det forhold, du havde forventet. Hvis du forsøger at gøre dem til en anden eller forvandler jeres ægteskab til noget andet, kan du miste det, I havde til at starte med. Arbejd sammen om jeres uenigheder, uden at forsøge at definere kærlighed, som den konventionelt forstås.

Så hvordan gik det Tabitha?

"Jeg indså, at det at bygge bro over denne afstand måske betyder, at jeg tager flere skridt end ham, fordi jeg forstod, hvor svært det er for ham bare at tage ét skridt, for slet ikke at tale om de fem, jeg måske tager. Og jeg har virkelig ikke noget imod at gå den ekstra mil, for jeg ved, at han gør det for mig på så mange andre måder hele tiden," siger hun.

Ofte Stillede Spørgsmål

Hvordan bekæmper man kedsomhed i et forhold?

Følelsesmæssig oversvømmelse: Hvad betyder det i et forhold?

Er stonewalling misbrug? Hvordan håndterer man følelsesmæssig stonewalling?

Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.

Se vores redaktionelle proces

Mød vores anmeldelsesudvalg

Del feedback

Hvad er din feedback?

×

Hjælpsom Rapporter en fejl Andet

Insend