Hvordan sociale medier kan ødelægge dit forhold

"Opslag på sociale medier gemmes i elektronisk hukommelse og forbliver der i lang tid, i modsætning til ord, som let kan forsvinde med tiden." Dr. Kushal Jain, Konsulentpsykiater

"Det negative er, når par ender med at fokusere for meget på forhold baseret på sociale medier i stedet for rigtige forhold." Gopa Khan, mental sundhedsterapeut

Sociale netværkssider som Facebook, Instagram, Twitter og WhatsApp kan ikke benægtes i forhold til, hvordan de påvirker moderne forhold og dating. I mange tilfælde har forhold ikke været i stand til at modstå den konstante granskning og mistanke, som sociale medier fremkalder.

Saumya Tewari talte med eksperterne Dr. Kushal Jain, konsulentpsykiater, og Ms. Gopa Khan, mental terapeut, om, hvordan sociale medier ødelægger forhold.

Hvordan ødelægger sociale medier forhold?

De sociale mediers verden har meget at byde på, men dens tilbud kan være både positive og negative. Vores engagement i sociale medier er steget så meget i de seneste år, at man ikke kan undgå de katastrofale konsekvenser af det samme.

Ikke alle sociale medier er dårlige, men ja, sociale medier ødelægger forhold, hvis man bruger dem på en ondsindet eller uforsigtig måde. Lad os se på hvordan i en samtale med Dr. Kushal Jain og Gopa Khan.

Tror du, at sociale medier som Facebook eller WhatsApp har ændret moderne parforhold?

Dr. Kushal Jain: Sociale medieplatforme som Facebook, Twitter og Instagram er blevet tæt forbundet med folks liv, da de bruger betydelig tid på at uploade billeder, skrive opslag og tagge andre. Dette påvirker helt sikkert moderne parforhold i realtid.

Vi støder ofte på klienter, der er både følelsesmæssigt og psykisk pressede, eller som er deprimeret når de eller deres forhold bliver nævnt på Facebook eller WhatsApp.

Gopa Khan: Jeg havde en klient, der var afhængig af WhatsApp og var på mange chatgrupper. Dette påvirkede hans ægteskab og familieliv alvorligt. Den oplevelse var i sandhed et bevis på, hvordan sociale medier ødelægger forhold.

I et andet tilfælde ville en nygift kvinde bruge hele sin dag på Facebook i stedet for at fokusere på sine andre prioriteter, og dette skabte en enorm konflikt i ægteskabet, hvilket førte til en rodet skilsmisse.

Man skal dog være klar over, at 'sociale medier ødelægger forhold' ikke kan være en grund til at begå den slags fejl. Det er uretfærdigt at give de sociale medier skylden, da det faktisk er en persons manglende evne til at trække sunde grænser, der er problemet.

Relateret læsning: Hvordan håndterer man jalousi i forhold?

Hvordan påvirker sociale medier forhold og øger jalousi i forholdet?

Dr. Kushal Jain: Sociale medier fungerer som en katalysator i at forstærke følelser. Sociale medier, især Facebook, kan forværre og derefter opretholde små mængder af jalousi. Jalousi er en normal menneskelig følelse, og derfor kan sociale medier ikke bebrejdes for den.

Gopa Khan: Jalousi vil altid eksistere, men graden intensiveres, hvis partneren er en usikker kvinde eller mand. Nogen spurgte mig engang, om Facebook ødelægger forhold, og jeg sagde, at ja, det kan det.

For eksempel kan en ægtefælle ikke bryde sig om, at hans bedre halvdel får for mange 'likes' på Facebook, eller at hun har mænd på sin Facebook-venneliste eller WhatsApp-grupper, eller omvendt. Derudover bliver det et kontrolspørgsmål, når ægtefæller skal bestemme, hvilke venner der kan være på deres respektive Facebook-konti. I sådanne tilfælde beder jeg par om at holde sig ude af hinandens Facebook-konti, hvis det er muligt, da det kan blive rodet.

Relateret læsning: Sociale medier og relationer: Har vi isoleret os selv for at finde selskab?

Er aktivitet på sociale medier ved at blive et værktøj blandt moderne par til at holde øje med hinanden?

Dr. Kushal JainDette er et meget almindeligt problem, jeg støder på med par i parterapi. De klager ofte over, at deres partnere tjekker deres telefoner eller holder styr på deres Facebook- og WhatsApp-aktiviteter, mens de leder efter tegn på snyd eller eventuelle sociale medieforhold, som de måtte have fremmet. Vi er nødt til at acceptere, at intet kan ændres nu, og at vi er nødt til at leve med sociale medier.

Dette fænomen med at tjekke sin partners onlineaktiviteter sker, og vil ske endnu mere i fremtiden. Sociale medier er blot blevet endnu en grund til, at folk bliver mere mistænksomme og paranoide. Folk bør være opmærksomme på, at de bliver sporet og holdt øje med.

Taler moderne par om problemer, der opstår som følge af, hvordan sociale medier ødelægger forhold?

Dr. Kushal Jain: I ny og næ får vi klienter, der taler om, hvordan deres forhold påvirkes negativt af de opslag, deres partnere lægger op på sociale medieplatforme. Dette er normalt forbundet med brud, skænderier, forholdsargumenter og i sjældne tilfælde endda vold. Det er her, jeg minder dem om, at sociale medier også er måden, hvorpå mennesker er forbundet. Så sociale medier fungerer som et tveægget sværd.

Har du et spørgsmål til vores rådgiver Dr. Kushal Jain?

Gopa Khan: Det er en meget vigtig del af parterapi nu om dage. Mit standardråd til par ... del venligst ikke adgangskoder med ægtefæller, og undlad at dele personlige aspekter af jeres liv, og bestemt INGEN selfies ... det inviterer bestemt til problemer.

Alvorligt talt opstår der også problemer med sexafhængighed, når man bruger sociale medier, og det fører til ægteskabers opløsning. At opretholde sunde grænser og ikke dele for mange oplysninger om sit privatliv er det mest fornuftige at gøre.

Så, ødelægger sociale medier forhold? Ikke nødvendigvis. Facebook inviterer os ikke til at snyde eller bruge det til at tale med andre mennesker. I sidste ende er det dine egne handlinger, der bestemmer jeres forhold. Så vær sikker, forsigtig og forsigtig med dine onlineaktiviteter.

Ofte Stillede Spørgsmål

Er dit forhold blevet overtaget af sociale medier?

11 tegn på utroskabsskyld hos din mand

De bedste skilsmisseråd til kvinder

Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.