Narcissistisk kærlighedsbombning: Misbrugscyklus, eksempler og en detaljeret guide

Hvem ville ikke ønske at blive overøst med kærlighed og opmærksomhed af den person, de er i et forhold med? Men hvad nu hvis det begynder at føles lidt for meget for tidligt? Hvad nu hvis det gør dig utilpas og forvirret? Du er begyndt at bemærke dette mønster, hvor din partner bombarderer dig med hengivenhed og derefter får dig til at føle, at du skylder dem noget til gengæld. Hvis dette sker med dig, har vi måske et tilfælde af narcissistisk kærlighedsbombning.

For at forstå denne adfærd talte vi med en psykolog Pragati Sureka (MA i klinisk psykologi, professionelle meriter fra Harvard Medical School), der specialiserer sig i at håndtere problemer som vredeshåndtering, forældreproblemer og voldelige og kærlighedsløse ægteskaber gennem ressourcer til følelsesmæssige evner. Hun gennemgik narcissisme og kærlighedsbombning, misbrugscyklusser, eksempler og løsninger.

Hvad er narcissistisk kærlighedsbombning?

Pragati fortæller os om oprindelsen af ​​dette udtryk for bedre at forstå dets essens. Hun siger: "Udtrykket kærlighedsbombning blev ikke opfundet af psykologer. Det blev brugt i 1970'erne af medlemmer af Unification Church. Nye medlemmer skulle kærlighedsbombes af rekrutterne. Det betød, at de skulle overøses med opmærksomhed, smiger og hengivenhed for at lokke dem ind i kulten og opnå deres ubetingede lydighed."

Om den nuværende brug af udtrykket siger Pragati: "Ligesom i kulten bruges love bombing til at opmuntre til loyalitet og lydighed, men i et forhold." Narcissistisk love bombing er et redskab til misbrug og manipulation. Det er et middel til at etablere kontrol over en person. Det ultimative mål med love bombing er at få noget tilbage til gengæld. Misbrugeren overøser sit offer med opmærksomhed, gaver, ros og tjenestegerninger med det formål at vinde deres tillid. Misbrugeren forsøger derefter at få noget ud af offeret til gengæld.

Denne adfærd får offeret til at føle sig i gæld til misbrugeren og føle sig presset til at give dem, hvad de ønsker. Når offeret nægter at give efter for kravene eller forsøger at sætte sunde grænser Misbrugeren tvinger offeret til at føle sig skyldig eller utaknemmelig. Offeret kan i starten føle, at de skylder misbrugeren noget.

Når du spekulerer på, hvad narcissistisk kærlighedsbombning er, skal du være opmærksom på, at selvom alle kan være en kærlighedsbomber, er denne manipulerende adfærd oftest forekommende hos personer med narcissistiske træk. Kærlighedsbombning er i sin kerne en selvcentreret, narcissistisk øvelse, hvilket er grunden til, at personer med narcissistiske personlighedstræk såvel som personer, der er diagnosticeret med narcissistisk personlighedsforstyrrelse eller NPD, normalt udviser denne adfærd.

Relateret læsning: Traumebinding: Hvorfor folk forbliver i voldelige forhold

NPD og kærlighedsbombning

Enhver kan have en kærlighedsbombe, men en love bomb vil udvise narcissistiske tendenser, fordi handlingens kerneværdi er centreret omkring ideen om at opnå selviske behov gennem manipulerende midler. Af denne grund passer narcissisme og love bombing sammen som et puslespil. En love bomb er derfor enten en person med narcissistiske tendenser eller en person diagnosticeret med narcissistisk personlighedsforstyrrelse, eller NPD.

Den Diagnostiske og Statistiske Manual for Mentale Disorders beskriver narcissister som personer med en storslået selvtillid, mangel på empati og behov for beundring. Andre træk omfatter arrogance og hoven adfærd, udnyttende og manipulerende tendenser rettet mod personlig vinding samt fantasier om succes, magt, skønhed og genialitet. Disse træk skaber et gunstigt miljø for dynamikken i misbrug at gnave i et forhold.

Alle disse træk antyder også én ting. At en narcissist vil gøre alt i sin magt for at sikre, at deres ego-boosting aldrig hindres. Love bombing er en sådan taktik for dem for at sikre, at der er nogen i deres liv, der vil opfylde deres giftige krav. Det er en proces til at manipulere sig til at få kontrol over en person. De giver noget med den hensigt at udvinde meget mere senere.

Pragati tilføjer endnu et lag til denne diskussion. Hun siger om en kærlighedsbombende narcissist: "De føler sig kronisk tomme og har meget lavt selvværdDe involverer sig i et forhold for at styrke deres eget image, men opdager, at de ikke er i stand til at elske en anden, fordi de ikke har det godt med sig selv. De får en magtfølelse af at være nødvendige.

Hun tilføjer også: "Narcissister finder en person med de kvaliteter, de mangler, og forsøger at kontrollere dem og leve igennem dem. For eksempel kan en narcissist, der finder sig selv inkompetent til at tale offentligt eller henvende sig til en gruppe, ønske at kontrollere en mere karismatisk person for at kunne skjule sine egne fejl."

Kærlighedsbombe-misbrugscyklussen

Narcissistisk kærlighedsbombning sker ofte som en forudsigelig narcissistisk cyklus af misbrug. Mennesker i sådanne voldelige forhold oplever dette som en serie af tre faser.

1. Idealisering

Dette er den første fase i den narcissistiske kærlighedsbombecyklus. Vi kender denne fase som den fase, der består af den kærlighedsbombehandling, vi er kommet til at forstå. Denne fase kaldes "idealisering", fordi det er præcis, hvad misbrugeren gør. De skaber et idealbillede af offeret såvel som forholdet og får dem til at føle, at der ikke var nogen i verden, der var mere perfekt end offeret.

Den narcissistiske misbruger bombarderer offeret med smiger, opmærksomhed, gaver, ubarmhjertig kommunikation og andre former for idealisering, som de måske finder ud af, at offeret nyder. Denne fase føles euforisk for offeret. "For godt til at være sandt" er en almindelig følelse, som ofre for narcissistisk kærlighedsbombning identificerer sig med. Offeret begynder gradvist at føle, at de er i en ... viklet forhold med misbrugeren.

2. Devaluer

Når misbrugeren føler sig sikker på offerets loyalitet og empati, stopper perioden med opmærksomhedsgivende adfærd, og nedvurderingen begynder. Misbrugerne begynder at være manipulerende, kritiske, klagende og en kontrol freak I stedet føler offeret, at de skylder deres misbruger empati og forståelse på grund af den kærlighed, de har modtaget. De føler sig tvunget til at give efter for deres krav.

Pragati siger: "Ofre får bagvendte komplimenter fra dem. I starten, hvor misbrugeren elskede alt, kommer der nu en fase, hvor de begynder at se kede ud af offeret. De ønsker ikke at investere deres følelser, kræfter eller tid sammen med offeret. Seksuelle problemer kan begynde at vise sig. Når offeret udtrykker et behov for sunde grænser, ser det kun ud til at eskalere tingene yderligere."

Relateret læsning: Sådan gør du en narcissist ulykkelig – 13 ting at gøre

3. Kassér

I adskillige sådanne voldelige forhold kan den narcissistiske kærlighedsbomber på dette stadie bryde forholdet. De kan skille sig af med offeret efter at have manipuleret dem og gå videre til en anden for at finde et nyt offer. I adskillige andre forhold, hvor bruddet ikke er et formelt brud, afslutter en misbruger forholdet i ånden ved ikke at give offeret nogen opmærksomhed. De ignorerer dem og får dem til at føle, at de ikke er værdige til deres opmærksomhed.

På dette stadie slutter forholdet enten for altid, eller det tager en pause. Det forkastede offer føler sig forvirret og brugt, ude af stand til at forstå, hvorfor en person, der elskede dem så højt, følte sig tryg ved at ignorere deres behov for respekt og værdi.

4. Støvsugning

Støvsugningen er den fase, hvor den narcissistiske kærlighedsbombecyklus vender tilbage til det første trin. Narcissisterne skal igen manipulere enten det samme offer eller et nyt offer for at kunne fylde deres svindende narcissistforsyning op. Kærlighedsbombningen begynder igen i form af skjult narcissistisk støvsugning.

Efter at have nedvurderet og kasseret sin partner, kan støvsugning eller Love Bombing 2.0 begynde at ligne stalking og undskyldning, hvor man kommer med store kærligheds- og undskyldningserklæringer. Manglende plads til at udtrykke sin vrede, kraftigt søge tilgivelse, uoprigtige undskyldninger, smiger, opmærksomhed, gaver ... og cyklussen fortsætter.

Hvor længe varer kærlighedsbombefasen?

"Kærlighedsbombefasen varer så længe, ​​som der er behov for," siger Pragati. "En misbruger vil elske at bombe, så længe det tager at etablere kontrol over offeret, før de kan skifte til at stille krav. De skal sørge for, at de har dig i deres kontrol og har sikret sig din loyalitet."

Narcissistisk kærlighedsbombefase kan vare et par dage, et par uger, måneder eller år. Der er ingen fast tidslinje, ligesom en periode med kurtisering eller bryllupsrejse fase af et forhold, hvor to mennesker giver hinanden deres absolut bedste. De begynder at tage den med ro og lade andre ting tage over, når partnerne først har en følelse af tryghed. Denne tryghed fortæller dem, at det grundlæggende arbejde i forholdet er gjort, at tillid og intimitet er etableret, og at der kan tages et vist spillerum. Dette er typisk et normalt, intuitivt og ubevidst skift.

Den samme intuition gælder i narcissistisk kærlighedsbombning, blot at denne er manipulerende af natur. Intentionen er anderledes. Når man tænker på, hvor længe kærlighedsbombningsfasen varer, rejser det også et andet spørgsmål: hvordan skelner man mellem ægte udvisning af hengivenhed, den gode og normale form for kærlighed, og narcissistisk kærlighedsbombning.

Pragati svarer: "Når rigtige mennesker forelsker sig, viser de også sårbarheder ved sig selv. Vi er alle unikke individer. Vi viser vores gode sider, men uundgåeligt ender vi også med at vise vores dårlige sider. Men hvis du kun ser nogens gode side, manipulerer de dig måske." Hun tilføjer: "Love bombing føles som at blive overdøvet af opmærksomhed, smiger og beundring. Du føler dig måske opstemt, men også forvirret og begynder at føle 'wow, det her er for godt til at være sandt'. Desværre, når noget føles for godt til at være sandt, er det det som regel."

Eksempler på narcissistiske kærlighedsbombninger

Nu hvor vi forstår, hvad narcissistisk kærlighedsbombning er, må vi se på, hvordan denne kærlighedsbombning ser ud. Det er vigtigt at bemærke, at disse eksempler på narcissistisk kærlighedsbombning skal studeres i sammenhæng med hinanden og den følelse, de fremkalder hos offeret. I sig selv kan hvert af disse eksempler også være en måde at udtrykke ægte kærlighed og beundring på.

• Komplimenter: En kærlighedsbombende narcissistisk misbruger vil bombardere offeret med komplimenter og uoprigtig smiger.
• Gaver: Overdrevne gaver eller overdrevne udgifter til offeret får offeret til at føle sig i gæld til misbrugeren. De føler sig forpligtet til at opfylde misbrugerens krav.
• "Sjælepartner": At fremføre begreberne "den ene", "sjælevenner og dyb sjæleforbindelse", "skæbne" og lignende udtryk i begyndelsen af ​​forholdet, når det ikke virker oprigtigt
• Tvungen forpligtelse: At tvinge en forpligtelse frem og snedigt kræve den tilbage fra offeret tidligt i forholdet, når det føles uberettiget.
• Holder uophørligt kontakt: At offeret ikke får tid til at trække vejret og evaluere sine nye følelser, skjules under dække af konstant kommunikation og ubarmhjertig kontakt. Offeret efterlades ofte uden tid til at være alene eller omgås andre sociale aktiviteter.

Pragati giver et eksempel på et sundt forhold versus et voldeligt forhold præget af narcissistisk kærlighedsbombning. Hun siger: "I et sundt forhold er folk klar til at anerkende op- og nedture. Folk er klar til at undskylde og lytte til deres partners perspektiv og arbejde med sig selv. For eksempel kan en person fortælle deres partner: 'Du hævede stemmen, jeg kunne ikke lide det.' Partneren ville svare med: "Åh, mærkede du det? Jeg er så ked af det." Det er en instinktiv reaktion over for en person, der elsker dig, og som du elsker tilbage.

Men når vi taler om narcissistisk kærlighedsbombning, vil personen i starten sige disse ting. Men der vil komme et punkt, hvor en person kun vil blive argumenterende og give dig skylden. De vil sige ting som 'Du klager altid, du er aldrig tilfreds.' Reaktionen på enhver klage, du fremsætter mod din partner, er i en helt anden vinkel.

Relateret læsning: 11 ting giftige partnere ofte siger – og hvorfor

Så hvad skal du huske på, hvis du befinder dig i et voldeligt forhold, nemlig følelsesmæssigt, verbalt og mentalt voldelig, med en kærlighedsbombende narcissistisk partner, som du føler har manipuleret dig på en lignende måde. Pragati advarer: "Offeret for kærlighedsbombning kan normalt ikke genkende mønsteret af misbrug eller finde sig selv ude af stand til at komme ud af en sådan ligning. De kan have lavt selvværd eller kan ikke finde i dem evnen til selvkærlighed. De er så revet med af smigeren eller tilbedelsen, at de ikke stopper op og tænker, at det måske er for godt til at være sandt."

Men disse adfærdsmønstre er som regel overdrevne og får offeret til at føle sig glad og overrasket, men også utilpas. Derfor bliver det vigtigt at være opmærksom på sine følelser. "Vær opmærksom på, hvad du føler. Hvis noget føles forkert, er der stor sandsynlighed for, at noget er forkert," siger Pragati. Læg også mærke til, hvordan din partner reagerer på dine behov og bekymringer. Hvis de ikke gør en indsats for at adressere dine bekymringer, eller de slår ud, når du gør det, er det en kæmpe stor bekymring. rødt flag.

Du kan altid overveje at søge støtte fra betroede venner og familiemedlemmer. Pragati råder også til at bede om hjælp fra uddannede rådgivere, der er mest dygtige til at håndtere sådanne sager. Hun siger klart: "Måske er det ikke almindelig familierådgivning, der vil virke. Dette er et tilfælde, hvor den ene person er narcissist, og den anden person er medafhængig. En person, der specifikt beskæftiger sig med personlighedsforstyrrelser og forstår roden til disse adfærdsmønstre, ville være mere egnet til at håndtere din sag."

Hvis du leder efter hjælp, er Bonobologys panel af eksperter og dygtige rådgivere her for at hjælpe dig.

Ofte Stillede Spørgsmål

13 sikre tegn på, at nogen lyver for dig via sms

At tilstå utroskab til din partner: 11 eksperttips

19 kraftfulde tegn på telepatisk kærlighed – med tips

Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.

Se vores redaktionelle proces

Mød vores anmeldelsesudvalg

Del feedback

Hvad er din feedback?

×

Hjælpsom Rapporter en fejl Andet

Insend