Som individuelle personligheder søger og ønsker vi alle ubevidst ting, der passer til vores levevis. Uanset hvor åbne vi er for forandring, har vi en tendens til at hælde mod ting, der er afstemt efter vores præferencer og komfort. Men i forhold kan det forårsage problemer, da man bliver vant til at gå på kompromis. Det er her, diskussioner i forholdet begynder at tage form.
Primært fordi forhold kræver, at vi justerer vores perspektiv og også inddrager en anden persons sympatier og komfort, nægter vi nogle gange at være imødekommende eller endda begynder at handle egoistisk i et forhold. Forræderi, manglende opfyldelse af hinandens forventninger eller sårende ord er også andre grunde, der kan forårsage giftige skænderier i forholdet.
Det er normalt at skændes i et forhold nu og da, faktisk kan skænderier endda være godt for jeres forhold. Men hvis det går til et punkt, hvor den ene kaster en vase efter den anden, er det dér, jeres skænderier begynder at blive farlige. Respektfuldt skænderi er fint, men hvis skænderiet bliver grimt, eller hvis du begynder at sætte din partner i en sten, er eftersmagen af sådanne skænderier virkelig bitter.
Men der er nogle skænderier, der kan være virkelig skadelige for dit forholds levetid og dit eget mentale velbefindende. Med hjælp fra Shazia Saleem (Master i psykologi), der specialiserer sig i separations- og skilsmisserådgivning, lad os se nærmere på nogle eksempler på skænderier i parforhold og hvordan de opstår.
Hvad forårsager skænderier i et forhold?
Indholdsfortegnelse
Forholdsskænderier kan starte af forskellige årsager. For eksempel par, der har startet en nyt forhold og stadig er ved at lære hinanden at kende, kan opleve at kæmpe med mange nye skænderier i forholdet. Fra dybtliggende konflikter, der ikke er blevet adresseret tidligere, til blot irritationer, der begynder at gå en på nerverne, kan giftige skænderier i forholdet starte hvor som helst.
Nogle gange raser de endda videre som intense skovbrande. Det ene fører til det andet, og ethvert undertrykt problem eller enhver klage begynder at dukke op som aldrig før. Dette kan føre til en lang række ophedede diskussioner og bebrejdelsesspil, der vil udmatte jer to. Her er en oversigt over, hvad der forårsager skænderier i et forhold:
- Uenigheder om store som små emner, lige fra hvilken film man skal se til at få en baby i fremtiden.
- Manglende forståelse for den anden persons ønsker og behov
- Meningsforskelle og manglende accept af disse kan føre til uretfærdige skænderier i forhold.
- Uklar kommunikation skaber dybe misforståelser
- Følelser af forsømmelse, der fører til en følelse af at blive forladt
- At have høje forventninger til hinanden og ikke være i stand til at leve op til dem
- Misforståelse af hinandens handlinger og følelser
- Undertrykket følelser af jalousi fører til intolerance
- Irritation som følge af en persons vaner og adfærd
- Manglende påskønnelse af hinandens indsats
Nogle gange kan selv en hård dag på din egen arbejdsplads eller et skænderi med en forælder over telefonen føre til et skænderi med din partner. Når man er fortvivlet, er det nemt at flytte sin vrede over på ting, der ikke er relateret til det. Dette sætter en kædereaktion i gang.
Engang havde Jenna haft en hård uge på grund af uenigheder med sine venner fra universitetet. Da hendes partner prøvede at spørge hende om det, kunne hun ikke udtrykke sig klart og begyndte at råbe ad ham uden nogen grund.
Til sidst blev han også ked af det. Jenna sagde: "Vi begyndte at bringe en måneds problemer op, som vi havde haft med hinanden. Det er vigtigt at tage fat på problemer, der har generet jer personligt, eller som I har som par, for at undgå at sprede dem uordentligt ud i det hele."
Relateret læsning: Hvorfor bliver skænderier vigtigere end forhold?
Er det normalt at have skænderier i et forhold?
Slåskampe med din partner kan få dig til at undre dig over, om det er normalt at have skænderier i et forhold? Ja, det er en helt normal ting, som alle par oplever på forskellige tidspunkter i deres forhold. Faktisk kan et forhold uden skænderier eller slagsmål være en grund til bekymring. Men konstant skænderi i et forhold kan også vise sig at være meget problematisk.
Shazia siger: "Det er helt normalt at have skænderier i ethvert forhold. Hvert individ er unikt på sin egen måde med sine værdisystemer, overbevisninger og perspektiver. En meningsforskel er meget naturlig. Der vil være uenighed i et forhold, men det kan håndteres forsigtigt."
Forholdsstridigheder opstår, når man ikke er i stand til at tilpasse eksterne meninger eller handlinger til sine forventninger og krav. Men denne uoverensstemmelse bør ikke give anledning til stor bekymring. Da vi er bundet til at have individuelle karakteristika, vil disse grundlæggende uoverensstemmelser fortsat eksistere.
Så længe de ikke er gentagne og ikke forårsager dybtliggende angst, store intolerancer eller andre problemer, kan disse nemt løses. undersøgelser har antydet, at 44% af ægtepar har hævdet, at skænderier og skænderier hjælper dem med at holde deres forhold flydende og sundt. De er også mere tilbøjelige til at fortsætte med at blive sammen, fordi de praktiserer bedre kommunikation.
Forskning antyder også, at konflikt og skænderier, hvis de praktiseres rationelt, kan være befordrende for at opretholde romantiske forhold. Så det er klart, at et forhold uden skænderier eller slagsmål simpelthen ikke kan eksistere. Men at skændes hele tiden og konstant skændes i et forhold er lidt bekymrende, men ikke umuligt at rette op på.
For at håndtere skænderier i et forhold, skal man praktisere kærlighed, være villig til at dele det, der generer én, og have gode lyttefærdigheder for at slippe af med formålsløst at slynge sårende ord mod hinanden. Bare rolig, skænderier i et forhold er kun naturlige, så længe I kysser og bliver forsonet senere.
Relateret læsning: 8 skænderier alle par vil have på et tidspunkt i deres forhold
11 forholdsskænderier, der kan ødelægge jeres bånd
Konflikter kan have mange årsager, årsager som man måske ikke engang er i stand til at se eller forstå i starten. På grund af vores forskellige livsstile og forventninger er hyppige sammenstød organiske og til en vis grad forståelige. Forholdsskænderier vil eksistere for evigt. Men den måde, de to partnere vælger at reagere på eller håndtere dem på, bestemmer, hvilken vej de kan føre parret i.
Der er et par almindelige kontroversielle emner, der kan glide ind i jeres forhold nu og da. Derudover er der emner, der kan blive skadelige for jeres samhørighed. Sidstnævnte er naturligvis røde flag at undgå. For at hjælpe dig med det, er her 11 sådanne forholdsskænderier, der kan betyde undergang for jeres bånd:
1. Penge kan føre til skænderier i et forhold
Penge bestemmer i høj grad ens aktiviteter og styrer ens levebrød. Uanset om man er i et forhold, hvor man deler sine penge eller ej, kan der ofte opstå uenigheder om, hvor man skal udbetale penge.
Shazia fortæller os: "Penge eller økonomi er et centralt aspekt af ethvert individs liv. For lidt eller for meget af det kan være dårligt. Hvis en familie ikke kan få enderne til at mødes, vil der altid være uundgåelige skænderier om penge og budgettering. Selv at have for mange penge kan føre til problemer og giftige skænderier i forholdet, der kan tage en grim drejning."
Én person må ikke dominere alle pengesager, og der bør træffes fælles beslutninger vedrørende større udgifter. Individuelle behov bør også tages i betragtning, så begge partnere kan bruge ligeligt på deres behov og ønsker. Hvis den ene person ikke er god med penge, bør den anden sørge for at overvåge og holde styr på sin økonomi. opdeling af finanserne fornuftigt. Hold det tæt, men behold balancen.
2. “Jeg kan ikke lide dine venner!” er årsag til problemer og uretfærdige skænderier i forhold
Når man er i et forhold, deler man måske ikke den samme vennekreds. Vi forbinder os og resonerer med forskellige slags mennesker. Det er ikke nødvendigt at have en god venskabsstemning med sin partners venner, og det er faktisk godt at have sit eget sæt venner, som man kommer godt ud af det med, i stedet for at være i hinandens rum hele tiden. Men det har også en ulempe. Skænderier i et forhold kan opstå, når den ene partner misbilliger den andens venner.
At bruge for meget tid sammen med dem og invitere dem hjem til dig kan irritere din partner yderligere. Det kan virke lidt uretfærdigt i starten og endda give en partner en følelse af, at den anden bliver udsat. egoistisk i forholdetEn af partnerne bliver muligvis nødt til at gå på kompromis i denne sag. Det er bedre at have en åben samtale og løse det i stedet for at skændes hele tiden.
3. Uenigheder om ønsket om børn kan føre til konstante skænderier i et forhold
Dette er en livsændrende beslutning og et af de største eksempler på skænderier i et forhold. Hvis det ikke diskuteres korrekt, kan det føre til konstant skænderi i et forhold og en masse bitterhed.
En baby tilføjer en masse ansvar til dit liv, og det vil kun fungere, når begge partnere er lige engagerede. At træffe en forhastet beslutning om det samme vil kun føre til flere skænderier. Begge parters parathed til at få børn skal vurderes, før man handler på dette ønske. Selv hvis begge ikke er lige klar, er det vigtigt at acceptere det og den anden persons ønsker.
Relateret læsning: Skal jeg have en baby? Beslut dig for at gå videre med disse 12 grunde
4. Forældre og familie kan være et vanskeligt emne at håndtere
Ligesom med venner er din partner ikke forpligtet til at elske alt ved din familie. Dette kan føre til flere adfærdsmæssige konflikter og skænderier i forholdet. Din partner undgår måske at møde dem, hvilket også kan gøre tingene vanskelige for dig.
Shazia siger: "Når to personer er involveret, er respekten for hinandens familier automatisk knyttet til forholdet. Men det er vigtigt at forstå, at ligesom to individer ikke altid kommer godt ud af det med hinanden, gør to familier det måske heller ikke. Med forskellige perspektiver, kulturelle forskelle og forskellige opdragelsesstile er det muligt, at den ene partner ikke er enig med den andens familie. Så det er altid bedre at undgå at bebrejde eller anklage forældre eller at bringe den trigger ind i jeres skænderier."
Nogle mennesker kommer bare ikke godt ud af det med hinanden, men du kan opmuntre din partner til at opretholde en anstændig mængde respekt og omsorg. De vil med tiden erkende, hvem der virkelig er vigtig for dig, og justere deres adfærd derefter. De vil måske endda sætte pris på din kernefamilieværdier.
5. Usunde bemærkninger kan udløse giftige skænderier i forholdet
En vis mængde konstruktiv kritik er nødvendig for at give din partner et godt skub, men man skal være opmærksom på ikke at overskride sine grænser i processen. At sige for meget eller være unødigt hård kan have en negativ indflydelse på din partners selvbillede og værd. Uhøflige kommentarer om deres handlinger, krop eller vaner kan såre deres følelser dybt.
Alle har forskellige argumentationsstile i forhold, og nogle starter et skænderi ved at være uhøflige eller sige sårende ting til den anden. Dette kan føre til, at den anden person har en defensiv holdning. De kan begynde at angribe dig negativt for at jævne spillet. Vær forsigtig med dine ord, og undskyld, når det er nødvendigt, for at undgå at skændes hele tiden.
6. Seksuel uforenelighed kan blive et ømt punkt mellem par
Mangel af seksuel kompatibilitet kan føre til meget ubehagelige intime oplevelser. Ved ikke at formidle dine behov og ubehag ordentligt, kan du stoppe med at nyde sex og måske endda helt afstå fra det. Dette kan gøre din partner forvirret og vred. De kan begynde at skændes med dig, sætte dig i en dæmper eller give dig tavshed.
Shazia foreslår: "Seksuel uforenelighed er et stort problem i samfundet. Hvis begge ikke føler sig trygge ved at kommunikere deres sympatier og antipatier i sengen, forsøger de altid at behage hinanden og bliver frustrerede, når det ikke lykkes. Det er altid godt at diskutere sine præferencer. At tale om disse ting bør være en gensidig, almindelig og sund praksis." Undgå disse skænderier i forholdet ved at dele, hvad I kan lide og ikke kan lide, og find en mellemvej, der fungerer for jer begge.
7. Moralske uoverensstemmelser kan føre til skænderier tidligt i et forhold
Ligesom vores personligheder kan vores moral også variere i varierende grad. De fleste mennesker værdsætter deres moral højt. Når disse værdier ikke stemmer overens, kan det føre til vredesudbrud og skænderier tidligt i et forhold. Dette er især et af de største skænderier i nye forhold, der er begyndt at date.
I de første par dage forstod de måske ikke personens kerneværdier. Men nu hvor de kan se nærmere på det, er det muligt, at de ikke kan lide det, de finder. Genevieve, en neurokirurg, havde datet Ricardo i et stykke tid nu. Hun var veganer, men fortalte i starten ikke Ricardo, hvor stærkt hun følte for det.
Med tiden, da de to begyndte udelukkende dating, hun var ude af stand til at acceptere hans madvalg og blev ved med at fordømme hans præferencer. Dette førte til hyppige skænderier derhjemme mellem dem og endda på restauranter. Til sidst overbeviste hun sig selv om, at hun bare skulle vænne sig til det. At holde et åbent sind og acceptere sin partner, som de er, er nøglen til ikke at være egoistisk i et forhold.
8. Forskellige fremtidsplaner kan skabe splid mellem par
Nogle mennesker tager deres fremtid og karriere meget alvorligt og har det hele planlagt. Andre kan bare lide at træde varsomt og se, hvor strømmen fører dem hen. At forestille sig forskellige fremtider og have forskellige forventninger til sit liv kan være et problem, der fører til konstante skænderier i et forhold.
Du vil måske gerne bo i andre byer eller prøve nye ting, som din partner måske ikke har lyst til. Hvis jeres fremtid ikke stemmer overens med, hvad I har forventet, kan det skabe uro og utilfredshed i jeres forhold. I kan endda begynde at sætte spørgsmålstegn ved, hvor jeres forhold er på vej hen. Når I diskuterer disse spørgsmål og livsscenarier, så prøv at overholde reglerne for respektfuld skænderi. Bevar roen og vær åben for at bringe et par ofre.
9. Ikke nok tid sammen kan skille jer ad
At have for travlt eller at tilbringe for meget tid fra hinanden kan få din partner til at føle sig ignoreret og forårsage uretfærdige skænderier i forhold om de mest ubetydelige ting. Men ordene og vreden vil være tifoldig. Din partner kan undertrykke disse følelser og afsløre dem i små og unødvendige skænderier om trivielle ting.
Dette er en af hovedårsagerne til konflikter og skænderier tidligt i et forhold. Alt du kan gøre er at genkende, når de har det sådan, og vise, at du bevidst forsøger at bruge flere penge. kvalitetstid med hinanden.
10. Irriterende vaner kan blive en grund til konstant skænderi
Din partner har måske nogle vaner, som du finder ekstremt irriterende. Ting som snorken, alkohol, klodsethed eller at være for specifik omkring småting kan begynde at gå dig på nerverne med tiden. Nogle af disse vaner kan være sværere at ignorere end andre. Men i stedet for at tage det roligt og vredt konfrontere dem, så fortæl dem rationelt, hvad der har generet dig, og hvorfor.
Som Shazia siger: "Undertrykte følelser fører helt sikkert til skænderier. Vores følelser dominerer os, og denne form for kontrol kan føre til hyppige udbrud. Et forhold kræver mere arbejde, end du tror. Det vil ikke fungere automatisk, især hvis du vil stoppe giftige skænderier i forholdet. Stop med at ignorere hinanden, og begynd at arbejde på at gøre tingene lettere for hinanden."
De kan sandsynligvis også ikke lide mange af dine vaner og søger tålmodigt et godt tidspunkt at konfrontere dig på. Så arbejd på dine egne mangler og del dine forventninger med dem på en rationel måde.
11. En tabt gnist kan være en grundlæggende årsag til skænderier i forholdet
Mange gange, på grund af travle tidsplaner, mangel på intimitet og mangel på samtale, vil du måske bemærke, at charmen fra jeres forhold langsomt forsvinder. Dette er kun naturligt og kan genoplives ved at lave interessante aktiviteter sammen og være mere modtagelige.
Nogle gange kan frustrationen fra denne afstand føre til mange unødvendige skænderier i forholdet. I kan endda give hinanden skylden for nogle trivielle hændelser. Men det er faktisk nemt at undgå at falde i denne fælde. Tænk over, hvad du kan gøre ved det i stedet.
Hvordan undgår man skænderier i et forhold?
I betragtning af det skadelige potentiale ved konstant skænderi og skænderier er det naturligt at undre sig over, hvordan man undgår skænderier i et forhold. Man kan forvandle skænderier til nyttige samtaler ved at tage et skridt tilbage og vurdere situationen. Er din partner faktisk roden til problemet? I de fleste tilfælde er det ikke sandt. Stop med at se din partner som det komplette problem. Tag også højde for de situationsbestemte aspekter for at afbøde et skænderi med din ægtefælle.
For at håndtere skænderier godt i et forhold, skal du være bevidst om, hvordan du præsenterer dine argumenter, og lære de rigtige konfliktløsningsstrategierAt skrige eller bruge en anklagende tone kan få din partner til at føle sig angrebet og trængt op i et hjørne. Hold din tone og tenor i skak for at undgå at gøre samtalen ubehagelig og sårende.
Når du har en hård og udfordrende dag, så pas på og sørg for, at du ikke overfører frustrationen fra din dag til din partners handlinger. Denne misforståelse kan forvirre din partner og føre til yderligere skænderier i forholdet. Reflekter over dine individuelle problemer, og analyser, hvilke du tilskriver jeres forhold eller kaster over på din partner, for at kunne afbøde et skænderi med din ægtefælle.
Og når din partner udtrykker sine bekymringer, så vær åben for at lytte og acceptere deres begrundelse. Selv når de kritiserer dig og dine handlinger, så lyt respektfuldt og forklar dig selv roligt. Vigtigst af alt, vær villig til at bøje dig lidt i nogle tilfælde og også ændre dig selv. Hvis I har kæmpet med at håndtere skænderier i et forhold, kan I overveje parterapi for at finde ud af, hvor problemet ligger. Vores online rådgivere er kun en... klik væk.
Ofte Stillede Spørgsmål
Når man konstant skændes i et forhold, og I ikke kan løse problemet, og nogle gange bliver skænderierne verbalt og fysisk voldelige, så er det usundt at skændes i et forhold.
Når par skændes meget, betyder det, at de ikke er enige, de kan ikke løse problemerne, og der opstår en alvorlig kommunikationskløft. Denne mangel på kommunikation giver disse skænderier et spark i vejret.
Du kan planlægge kommunikationsøvelser og sikre, at du gør en indsats for at kommuniker frugtbartTag stikket ud af jeres gadgets og tag jer tid til at være sammen, det vil løse mange af jeres kommunikationsproblemer og hurtigt afhjælpe et skænderi med jeres ægtefælle.
Når én person får overtaget i en diskussion og presser sin partner ned med sine synspunkter, er det uretfærdigt skænderi. Hvis du er dater en advokat Du kan komme i urimelige skænderier, fordi de altid vil vide, hvordan man skændes, bedre end dig. Urimelige skænderier i forhold er også, når de bringer grundløse problemer op, fjollede bemærkninger kun for at såre dig, manipulere dig og vinde diskussionen.
Skænderier vil sandsynligvis blive flere, jo mere tid I bruger sammen, og det vil helt sikkert også blive mere, hvis I bor sammen. At skændes én gang om ugen, som ikke er alt for alvorligt, kan betragtes som normalt. At have et større skænderi hver tredje til sjette måned er også normalt. Men hvis det sker mere, er det muligt, at I snart skal tage hånd om nogle problemer.
6 typer af følelsesmæssig manipulation og eksperttips til at genkende dem
Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.
