20 ting, der gør hustruer ulykkelige i et ægteskab

Selv de mest stabile og lykkelige ægteskaber rammer et isbjerg nu og da. Hvis du gerne vil vide, hvorfor hustruer er ulykkelige i ægteskaber, er du sandsynligvis en ægtemand, der gerne vil vide mere om hustruers største klager over ægtemænd, eller du er en hustru, der trøster dig selv ved at læse dette, for du kan se, at du ikke er alene. Uanset hvad kan vi fortælle dig, at du er kommet til det rette sted i dag.

Uanset årsagen til din ulykkelighed er, er der en mulighed for, at den kan løses. Ulykkelige ægteskaber findes af alle mulige årsager, men det betyder ikke, at der ikke er lys for enden af ​​tunnelen. Denne artikel tolererer dog ikke nogen form for misbrug. Hvorfor er hustruer så ulykkelige i ægteskaber, der ikke er voldelige? For at finde svaret kontaktede vi en standardiseret klinisk psykolog, Devaleena Ghosh (M.Res., Manchester University), grundlægger af Kornash: The Lifestyle Management School, som specialiserer sig i parterapi og familieterapi.

Hun siger: "Først og fremmest vil jeg aflive en vigtig myte. Mange unge piger tror, ​​at ægteskab ville løse alle deres problemer. Sådan. Det er en væsentlig faktor i, hvorfor koner føler sig fanget i ulykkelige ægteskaber. Dette er en selvskabt illusion, der resulterer i urealistiske forventninger."

Hvad er tegnene på en ulykkelig kone?

Når en af ​​ægtefællerne er ulykkelig, skaber det et miljø med vrede, fjendtlighed og ligegyldighed i forholdet . Negativitet omgiver ægteskabet. Da en bruger blev spurgt på Reddit, hvorfor mange mennesker er ulykkelige i deres ægteskaber, svarede han: "Jeg er ikke ulykkelig, men jeg tror, ​​jeg ved, hvorfor nogle mennesker måske er det. Det kræver ARBEJDE at holde et langvarigt ægteskab lykkeligt. Det sker ikke bare af sig selv."

"Det kræver, at man erkender, at verden ikke drejer sig om én selv. Nogle gange kræver det ofre og nogle gange kompromiser. Og det kræver TO personer, der gør dette på samme tid. Nogle mennesker er ikke villige til at lægge arbejdet i det." Hvis du vil vide, hvad der kan forårsage, at gifte kvinder har svært ved deres ægteskaber, er der et par grunde nedenfor.

1. Hun er blevet for kritisk

Hvis din kone konstant kritiserer alle mulige små aspekter af dig, er det et tegn på, at din kone er utilfreds. Kritikken kan være relateret til hvad som helst, men den peger på underliggende problemer i jeres forhold.

Hendes kritik kan handle om dit fysiske udseende, dine vaner, din mangel på samtaler eller dit arbejde. Grunden til, at hun er så kritisk over for alting, er, at kærlighed og forståelse i ægteskabet langsomt er blevet erstattet af fordømmelse og antagonisme. ELLER dette kan være et af tegnene på, at du har en narcissistisk kone.

2. Hun forsømmer sig selv

Devaleena siger: "Et af tegnene på, at en kvinde er ulykkelig i sit ægteskab, er, når hun holder op med at være opmærksom på sit udseende. Når gifte kvinder føler sig forsømte og uelskede, har de meget lidt eller ingen bekymring for deres udseende. De begynder ofte at forsømme sig selv, når deres partner er forsømmelig."

For at et ægteskab kan fungere harmonisk, skal begge parter føle sig værdsat for deres udseende, for hvem kan ikke lide komplimenter? En af konernes største klager over ægtemænd er, at mændene ikke længere komplimenterer dem, eller at de er holdt op med at finde dem attraktive. 

Relateret læsning: “Min mand misfortolker alt, hvad jeg siger” – 17 tips til at hjælpe dig

3. Hun skændes om fjollede ting 

Justin, en investeringsbankmand i 40'erne, siger: "Jeg føler, at min kone er utilfreds med sit liv. Hun kritiserer alt, hvad jeg gør. Der har ikke været en dag, hvor vi ikke har skændtes. Uanset hvor stort eller lille problemet er. Jeg ved ikke, hvad jeg skal gøre." Det er almindeligt at skændes i et ægteskab . Problemet er nogle gange kommunikationsproblemer.

Kommunikation er kun effektiv, når partnere opfordrer hinanden til at udtrykke deres tanker og følelser i stedet for at blive defensive. Og den, der udtrykker sine bekymringer, skal også forstå, hvordan man får sit budskab igennem på en sund måde.

4. Hendes kropssprog siger det hele

Kropssprog afslører mange ting. Måden hun opfører sig på omkring dig, kan give dig en masse information om, hvad der foregår i hendes hoved. Ulykkelighed er en af ​​dem. Har du nogensinde bemærket kropssprog hos ulykkelige ægtepar ? Anvend det nu på kvinder, der er utilfredse med deres partnere:

• Hun sukker hele tiden
• Hun undgår øjenkontakt eller ruller med øjnene over alt, hvad hendes mand siger eller gør.
• Hun omfavner ham ikke, som hun plejede
• Hun læner sig ofte væk fra ham

5. Hun laver for mange vittigheder om sit ægteskabelige liv 

Laver din kone mange jokes på bekostning af jeres ægteskab? Hvis ja, så er det et af tegnene på en ulykkelig kone. Ikke kun ægteskabet, men en ulykkelig kone kan også lave jokes på sin mands bekostning. Det er en subtil indikation af, at hun keder sig eller er utilfreds med ægteskabet. I sådanne situationer er parterapi den eneste mulighed, I har tilbage.

20 ting, der gør hustruer ulykkelige i et ægteskab

Vi vil fortælle dig i detaljer om, hvorfor hustruer er ulykkelige i ægteskaber. Men her er, hvad du skal huske på først:

Devaleena siger: "Før vi går ind på årsagerne til, at en kvinde er ulykkelig i et ægteskab, er det værd at vurdere, om ulykkeligheden er skabt af hendes sind, f.eks. på grund af urealistiske forventninger . Det eneste, en kvinde kan gøre i den situation, er at lette disse forventninger. Slip løs og forstå, at det er dit problem og ikke din mands."

Hvis urealistiske forventninger ikke er tilfældet, hvorfor så blive i et ægteskab, hvis man er ulykkelig? Mænd og kvinder ser forskelligt på ægteskab. For de fleste kvinder er det svært at forlade et ægteskab på grund af mange årsager, herunder samfundsmæssig stigmatisering, børn og økonomisk afhængighed. Derfor vælger mange at blive i et ægteskab, når de ikke er lykkelige.

Men hvis du ønsker, at din kone skal føle sig tryg og glad sammen med dig, og ikke gå på kompromis eller kvæles, så gennemgå denne liste over ting, der kan gøre kvinder ulykkelige i ægteskaber. Det vil hjælpe jer med at forbedre situationen for jer begge.

Relateret læsning: Trygge forhold – hvad er de, og hvordan ser de ud?

1. Hustruers største klager over ægtemænd: Seksuel uforenelighed og tab af intimitet

Undersøgelser har vist, at "opfattet seksuel kompatibilitet konsekvent var forbundet med seksuel tilfredshed og tilfredshed i forhold hos både kvinder og mænd." Når en gift kvinde klager over sin mand, er det normalt fordi der mangler noget i deres sexliv. Måske er manden egoistisk i sengen eller ikke villig til at prøve nye ting. Der er helt sikkert noget galt med deres fysiske intimitet. Eller måske har konen ikke udtrykt sine behov ordentligt over for sin mand.

Devaleena deler: "Af alle de par, jeg har set i terapi, er seksuel uforenelighed primært årsagen til, at koner er ulykkelige i ægteskabet. Dette gælder begge veje. Ægteskab og seksuel kompatibilitet går hånd i hånd. De er ikke lykkelige, fordi deres mænd ikke er i stand til at tilfredsstille dem. Eller, værre endnu, alt hvad mænd ønsker fra deres koner er sex."

2. Se om der er mangel på kommunikation, hvis du tænker "min kone er utilfreds med sit liv"

Mangel på sund kommunikation er et stort problem i mange forhold. Her er hvorfor en god kommunikationsstrøm er så vigtig for at forhold kan opretholdes og blomstre:

• For klarhedens skyld: Kommunikation er vigtig for at forklare den anden person, hvordan du har det, hvad du ønsker, og hvad der er galt. Når der ikke er ordentlige måder at tale på, kan begge parter føle sig uhørt og usynlige.
• Til konfliktløsning: Når et par under en konflikt nægter at tale om det, er det den største fejltagelse i sig selv. Par skal bevidst gøre en indsats for at diskutere problemet, så det ikke ulmer.
• For at dele forventninger: Hvis en kone forventer, at hendes partner ringer til hende hver dag efter arbejde, og ikke kommunikerer det til sin mand, vil hun nære bitterhed, hvis partneren ikke gør det. At kommunikere sine forventninger i et forhold er afgørende for at have et godt ægteskab.

Devaleena siger: "Kommunikation er hjertet i forholdet. Find ud af, hvorfor din partner har svært ved at kommunikere . Ligger kommunikationsproblemet hos dig eller ham? Kan du ikke forstå, hvad han siger, eller formulerer han det ikke bedre?"

3. Deres meninger bliver ikke hørt 

Hvorfor er koner så ulykkelige? Devaleena svarer kort: "Fordi de føler sig ikke hørt."

Ikke at værdsætte sin partners meninger er et tegn på respektløshed, og det sker i de fleste ægteskaber på et eller andet tidspunkt. I et ægteskab kan der være modstridende tanker om, hvordan man opdrager børn, hvordan man håndterer udgifter og det grundlæggende i, hvordan man driver en familie. I kan begge have ret og tage fejl på samme tid. I er nødt til at møde hinanden på halvvejen, hvis I vil have et sundt ægteskab. Det er derfor, hustruer er ulykkelige i ægteskaber - fordi deres meninger ikke bliver hørt, respekteret eller værdsat. 

Relateret læsning: Følelsesmæssig manipulation i forhold – 5 tegn og 4 ting du kan gøre

4. Økonomiske bekymringer kan gøre hustruer ulykkelige 

Hvorfor er hustruer ulykkelige i et ægteskab? De kan ikke være i godt humør, hvis de er stressede over udgifter. Her er, hvad vores ekspert siger, kan forårsage gnidninger mellem en mand og kone:

• Manden bruger ikke penge ansvarligt
• Han tjener ikke nok 
• Han er en nærig bruger 
• Han styrer sin kones økonomi
• Han mikrostyrer hendes budget og udgifter

Ægteskabs- og pengeproblemer er et andet almindeligt problem, som alle ægtepar går igennem. Som nygift kvinde kan jeg sige, at samtaler om økonomi finder sted næsten hver dag. Hvordan man skal bruge penge, hvor meget man skal bruge penge, og hvad man skal bruge penge på: Disse bliver til daglige bekymringer.

5. De er tynget af alle huslige pligter

Devaleena deler: "Når ægtemænd klager til mig i terapi og siger 'Jeg ved ikke, hvorfor min kone er utilfreds med sit liv og med vores ægteskab,' er mit svar altid det samme. Jeg tjekker, om de gør deres del i huset. Hvis begge partnere arbejder, bidrager ægtemændene så ligeligt til madlavning og rengøring? Tager de skraldet ud?" 

Det er ingen nyhed, at en gift kvinde klager over sin mand, når han ikke gør, hvad der kræves med hensyn til fordeling af pligter. Kvinder har haft denne kamp i århundreder. Nyere statistikker viser ulige involvering af mænd i huslige pligter, hvor kvinder bruger 20 timer om ugen på huslige pligter, og mænd bruger 11, selv når kvinderne har et lønnet arbejde. Konflikt er naturlig på grund af denne kønsulighed i hjemmet.

Relateret læsning: 6 trin, du skal tage, hvis du føler dig fanget i et forhold

6. En af de mest almindelige grunde til, at din kone er ulykkelig: Hun skal opdrage børnene alene.

Dette er endnu en stereotype, kvinder må se i øjnene, og det er også derfor, hustruer er ulykkelige i ægteskaber. Bortset fra følelsesmæssig intimitet er det også vigtigt at fokusere på sine pligter som par for at have et lykkeligt ægteskab. Og i det spektrum er det ikke nogen let opgave at opdrage børn. En fars deltagelse og engagement er lige så vigtigt som en mors. Ægtemænd mangler normalt handling, når det kommer til fælles forældreskab.

En rapport fra McKinsey Global Institute viste, at 75% af det ulønnede omsorgsarbejde, som omfatter madlavning, rengøring, vask og pasning af børn og ældre, alt sammen udføres af kvinder. Det er forbløffende, hvordan mænd bliver rost, når de passer deres børn, hvorimod kvinder blot forventes at gøre det. Disse dobbeltmoralske spørgsmål burde besvare spørgsmålet "hvorfor er koner så ulykkelige?".

7. Deres ægtefæller er altid i telefon/spiller altid computerspil 

Devaleena siger: "Det er en af ​​hustruernes største klager over ægtemænd i de sidste 10-15 år, og det er en gentagen årsag til, at hustruer er ulykkelige i ægteskaber. Mange hustruer klager over, at deres mænd altid er i telefonen, selv når de ikke arbejder. De stirrer på deres mobilskærm, når konen prøver at føre en samtale. Det kan også være et af advarselstegnene på, at din partner er ved at miste interessen for forholdet."

Dette fjerner enhver form for følelsesmæssig nærhed i et par, da den ene partner altid er lukket af og laver sine egne ting. Hvis mændene brugte mindst halvdelen af ​​den tid, de bruger på at spille computerspil, på deres koner, ville kvinderne ikke være så ulykkelige i første omgang. 

Da brugeren blev spurgt på Quora, hvad en kvinde ønsker, at hendes mand skal gøre for at blive lykkeligere, delte hun : "Jeg vil have, at han lægger sin telefon fra sig og er opmærksom på mig, når jeg taler, for jeg er ikke en person, der åbner sig let. Jeg vil have, at han lægger sin telefon fra sig og holder mig tæt, når vi ser en film og går i seng. Jeg vil have en rigtig samtale med ham, når vi går ud og spiser, uden at blive afbrudt af en summende telefon. Jeg vil have, at han holder op med at tjekke sine notifikationer, når han stopper ved et rødt lys, for det er bare ikke sikkert."

8. Partnerens alkoholproblemer kan gøre kvinder ulykkelige

En gift kvinde klager over sin mand i sin e-mail til os. Wendy, en 35-årig pianist og hjemmegående, deler: "Min mand drikker overdrevent meget. Han kommer fuld hjem næsten hver dag. Jeg kan heller ikke få ham til at holde op med at ryge . Jeg ved ikke, hvad jeg skal gøre længere. Jeg prøvede at bede ham om at gå i terapi, fordi jeg vidste, at han var på nippet til at blive alkoholiker. Han ser bare ikke sit drikkeri som et problem."

Ifølge forskning udført på University of Buffalo blev det konstateret, at stort alkoholforbrug, alkoholproblemer og alkoholmisbrug alle er forbundet med lavere ægteskabelig tilfredshed. Alkohol- og stofmisbrug er blandt de mest almindelige årsager til skilsmisse.

Relateret læsning: 9 eksperttips til at indgå kompromiser i et ægteskab på den rigtige måde

9. Kvinder føler sig forladt af ægtemænd, der er 'mors drenge'

Devaleena forklarer: "En mand, der er overkærlig over for sin mor, er endnu en klage fra koner, eller når mændene prioriterer andre medlemmer af den udvidede familie frem for dem. Kvinder føler ofte, at de bliver sat op mod deres mands mødre. Mænd skal forstå, at det, de har brug for, er en livspartner, ikke en mor, og at hun ikke kan forventes at behandle dem, som deres mor gør."

Morsyndromet i et ægteskab er ikke usædvanligt. Mange koner mener, at denne vane med at ægtemænd vælger deres familie frem for dem, gør dem selvcentrerede. Det er bestemt en opskrift på et dårligt ægteskab, da det gør manden selvtilfreds og doven. Hvis du har ledt efter en omsorgsperson i din partner, så er det på høje tid, at du retter op på dine fejl.

10. De er utilfredse, når de ikke får nogen påskønnelse fra deres ægtefæller

Hvorfor er koner ulykkelige i et ægteskab? Fordi de ikke bliver værdsat. Spørg dig selv, hvornår var sidste gang, du oprigtigt gav hende en kompliment? Når din kone tager makeup på, får ordnet sit hår og har den kjole på, du kan lide så meget, er alt, hvad de forventer til gengæld, en oprigtig kompliment. Når mænd ikke anerkender og værdsætter de ting, koner gør for deres mænd, er det et af tegnene på, at en mand tager sin kone for givet.

Når kvinder laver mad, forventer de, at deres mænd siger et par pæne ting om retten. Når de multitasker og tager sig af hele huset, er det bedst for mændene i deres liv at være opmærksomme på det og ikke tage det for givet. Små ting som disse hjælper meget med at holde ægteskabet i live. Men gem dig ikke bare bag påskønnelsen, gør også din del for at holde ægteskabet oven vande.

11. Hustruer bliver frustrerede, når deres mænd ikke kender til grundlæggende livsfærdigheder

Kvinder kaldes forsørgede, når det ofte er mænd, der ikke kender til grundlæggende livsfærdigheder. Hvor ironisk! Selv når kvinder tjener deres egne penge, forventes det stadig, at de tager sig fuldt ud af huset. Devaleena deler: "En af grundene til, at din kone er utilfreds, er, at du ikke kender til grundlæggende overlevelsesfærdigheder som madlavning, tøjvask eller at holde huset rent."

Hvis du er bekymret for din kones velbefindende og mentale helbred, så tænk grundigt over, hvad du gør for at lette hendes byrde. Hvis hun arbejder hele dagen, kun for at komme hjem til et snavset køkken og være nødt til at lave mad fra bunden, er det ikke overraskende, at hun føler sig utilfreds. Vil du gerne have, at din kone føler sig speciel ? Gør din del for at holde huset kørende.

En Reddit- bruger taler om, hvordan manglende initiativ fra ægtemænd kan påvirke et ægteskab: "Ja, vi gør enorme fremskridt inden for kvinders rettigheder og samfundets forventninger, men faktum er, at kvinder STADIG er ansvarlige for størstedelen af ​​husstanden og børneopdragelsen, samtidig med at de er forsørgere eller fuldtidsansatte. Pandemien har vist, at det er kvinder, hvis karriere vil blive ofret, når der ikke er børnepasning tilgængelig."

Relateret læsning: Indsats i et forhold: Hvad det betyder, og 12 måder at vise det på

12. Deres ægtemænd er i hemmelighed venner med ekskærester

Mange kvinder klager over, at deres mænd stadig har kontakt med deres ekskærester. Det kan være et tegn på, at de ikke er kommet over deres ekskærester, eller at de bare er ved at genoptage kontakten som venner. Uanset årsagen kan dette forårsage jalousi og føre til ulykkelighed i ægteskabet.

• Tal med din kone om det: Vedligeholder du grænser for at være venner med en eksHvis du virkelig har kontakt med din eks, skal du forsikre din kone om, at der ikke foregår andet end et uformelt venskab. Lad hende vide, at hun er den eneste for dig, og at din eks er i fortiden.
• Dæmp hendes usikkerhed: Når du hænger ud med din eks, så sørg for at informere din kone. Hvis du ikke fortæller hende det, og hun finder ud af det et andet sted, kan du blive udsat for hendes berettigede mistanke.

13. Hvorfor er hustruer ulykkelige i et ægteskab? De føler sig ikke støttet i deres ambitioner.

Der er mange ægtemænd, der ikke støtter deres ægtefæller, hvad enten det er følelsesmæssig eller professionel støtte. Når kvinder føler, at deres karriere, mål og store beslutninger i livet ikke bliver respekteret, føler de sig fanget og elendige. Det er et af tegnene på en egoistisk ægtemand, når alt, hvad de bekymrer sig om, er deres egne ambitioner. Denne mangel på støtte kan også forårsage en følelsesmæssig afstand mellem et par, og det er derfor, hustruer er ulykkelige i ægteskaber.

Tania, en iværksætter fra Los Angeles, siger: "Jeg ville gerne starte min egen hårplejevirksomhed, men min eksmand støttede mig ikke. Hvis du ikke kan finde en mand, der støtter dine drømme, er det bedre at være single. Hvorfor blive i et ægteskab, hvis du er ulykkelig? Hvorfor være sammen med en mand, der tvivler på dit potentiale og dine evner? Jeg ville meget hellere omfavne mit singleliv og fokusere på mine mål."

14. Deres ægtefæller er ikke loyale 

Devaleena deler en anden fælles faktor for, hvorfor hustruer er ulykkelige i ægteskaber. Hun siger: "Udenomsægteskabelige affærer har alvorlige skadelige virkninger på hustruen. De ved ikke, hvordan de skal håndtere en utro mand , og dette påvirker deres generelle velbefindende alvorligt. Men de kan ikke skilles fra deres mænd, enten fordi de har børn eller på grund af andre praktiske problemer. Det er ikke så nemt at forlade et ægteskab."

Forskning har også vist, at partnere, der har været utro, efter et tilfælde af utroskab, kan opleve en masse stress, hvilket resulterer i dårligere mental sundhed, såsom øgede depressions- og angstsymptomer. Så hvis du er en mand, der prøver at forstå årsagerne til, at din kone er ulykkelig, så kan din utroskabsepisode være alvorlig.

Hvis du leder efter måder at genvinde hendes tillid på, er de her:

• Tag ansvar for dine handlinger
• Undskyld ikke kun i ord, men også i dine handlinger
• Tving hende ikke til at stole på dig 
• Hold ikke på nogen hemmeligheder
• Vær konsekvent med at vinde hendes tillid
• Når du først har vundet tilliden, så begå ikke de samme fejl 

Relateret læsning: Sådan hjælper du din kone med at hele efter du har været utro

15. Hustruer krymper, når kærlighedssprog forsvinder

At forstå og være modtagelig for hinandens kærlighedssprog er en afgørende del af at dyrke følelsesmæssig intimitet i ethvert forhold. Når der ikke er et levende kærlighedssprog mellem et par, bliver det tydeligt, hvorfor hustruer er ulykkelige i ægteskaber.

Hvornår var sidste gang, du tog din kone med på en date? Hvornår var sidste gang, I tilbragte kvalitetstid sammen? I skal hengive jer til forskellige typer kærlighedssprog næsten hver dag for at holde et forhold kørende problemfrit. Rør ved hinanden. Hold hinanden i hænderne. Ros hinanden. Gør små ting for hinanden for at få den anden person til at føle sig elsket og værdsat.

16. De føler sig ikke hørt 

Devaleena deler: "Når mænd ikke lytter til deres koner, kan det få kvinderne til at føle sig forsømte i et forhold . Du er nødt til at lytte til, hvad din kone siger. Det er ligegyldigt hvor fjollet eller stort emnet er. Lad dem låne din opmærksomhed et stykke tid. Mange kvinder gør trods alt det samme for deres mænd."

Du kan få din mand til at lytte til dig ved at følge disse trin:

• Vælg et passende tidspunkt og sted at have en samtale. Sørg for, at han ikke har travlt eller er stresset.
• Udtryk dine ønsker klart og præcist
• Vær opmærksom på dit kropssprog og din tone. Vær ikke anklagende.
• Gør ikke samtalen ensidig 
• Hør også hans side af historien

17. Der er ingen gensidig indsats for at bygge bro over kløften 

Når der er en kløft mellem en mand og kone, kræver det hårdt arbejde og 'begge's' indsats for at løse problemerne. Hvis den ene person gør al indsatsen, mens den anden person ikke er interesseret i at reparere kløften, er det ren og skær ufølsomhed og ligegyldighed. Som Devaleena siger: "Du kan ikke redde et ægteskab, når en af ​​jer ikke har planer om at arbejde hen imod at løse problemet."

En Quora- bruger siger, at hvis et par ikke går sammen, kan livets pres skabe problemer i et ægteskab. Da de blev spurgt om spørgsmålet "hvorfor er gifte kvinder ulykkelige", svarede de: "Af samme grund som de fleste gifte mænd er ulykkelige, kan jeg kun gætte på. En eller begge ændrer sig efter ægteskabet, eller presset fra børn, regninger og realkreditlån sætter ind. Hvis begge ikke trækker i samme retning, fører det til mere stress og skænderier, indtil man til sidst er nødt til at gå fra hinanden for at bevare sin fornuft."

18. Ikke at være deres ægtemænds topprioritet kan forårsage ulykkelighed 

Her er hvorfor hustruer er ulykkelige i ægteskaber: Deres mænd prioriterer dem ikke. Det får dem til at føle sig ensomme. Det handler ikke om at sætte deres koner over alle andre. Det handler om, hvordan de administrerer deres tid.

En mand kan ikke komme hjem fra en hektisk arbejdsdag og begynde at spille computerspil for at "køle af" hver eneste dag, mens hans kone tager sig af aftensmaden eller venter på, at han taler med hende. Han bør heller ikke gå direkte i seng efter arbejde hver dag uden at have talt med sin partner. Dette er et af de problemer, som ethvert par står over for . Som mand bør du gøre dette:

• Anerkend at du har forårsaget en konflikt: Anerkend din kones skuffelse. Din kone ved, at hun ikke er centrum i din verden, og det beder hun dig heller ikke om. Men når du nægter at give hende plads i din travle kalender, så indrøm det og undskyld for dette skadelige adfærdsmønster.
• Vis hende, at du holder af hendes liv: Brug et par øjeblikke med hende. Tal med hende om hendes dag. Vær nysgerrig på tingene på hendes arbejdsplads, og prøv at blive involveret i hendes liv på enhver mulig måde.

19. At blive kontrolleret af sin partner ville få enhver til at føle sig fanget

Devaleena advarer: "En kontrollerende mand vil isolere sin kone fra hendes kære. Han bliver ekstremt klæbrig, og det er også derfor, koner er ulykkelige i ægteskaber. Du er nødt til at tale med din mand om hans giftige adfærd, før du begynder at sætte spørgsmålstegn ved din virkelighed. Du er nødt til at vide, hvordan du kommer ud af et kontrollerende forhold, før det er for sent."

Ifølge en undersøgelse kan "personer, der ikke oplever kontrol over deres omgivelser, søge at opnå kontrol på enhver mulig måde og potentielt engagere sig i utilpasset adfærd." Hvis du som ægtemand forsøger at genvinde en følelse af magt i dit liv, er det muligt, at du omdirigerer den energi til din kone.

Hvis du som kvinde kan relatere til at føle dig ulykkelig på grund af at blive kontrolleret i et forhold, er her hvad du kan gøre:

• Tal med ham og bed ham om en frisk start på, hvordan I navigerer i jeres forhold.
• Sæt specifikke grænser
• Sig tydeligt til ham, at han ikke må invadere dit personlige rum.
• Ræk ud til andre, hvis det føles uudholdeligt 
• Prøv at søge terapi 
• Hvis det bliver voldelig, så lad ham være med hjælp fra dit støttesystem.

Relateret læsning: Jeg ved ikke længere, hvem jeg er – Mit ægteskab fik mig til at miste min identitet

20. Kvinder skal ofte høre "sjove" bemærkninger, der er sarkastiske eller sexistiske

Vi taler om de mænd, der ikke er onde, og som kan belæres og forklares, hvorfor deres opførsel er skadelig. Sjov sarkasme er ikke dårlig eller usund i forhold. Men du bør vide, at der er tidspunkter, hvor sarkasme skærer som en kniv. En mand, der ikke er opmærksom på denne nuance (bevidst eller ej), er grunden til, at mange koner er ulykkelige i ægteskaber.

Ægtemænd skal holde grænsen for, hvad der er sjovt, og hvad der er forklædt som sjov, men som i virkeligheden er en tyndt tilsløret fornærmelse eller almindelig sexisme. Hvis du er gift med en narcissist eller bare en, der utilsigtet sårer dig, vil Bonobologys panel af erfarne terapeuter med glæde hjælpe dig hele vejen.

Når der er et problem, så prøv at løse det så hurtigt som muligt. Jo længere du lader et problem gro, desto dybere forbliver dets virkninger i forholdet. Der er forskellige måder at gribe et problem an på, og I kan helt sikkert forbedre jeres forhold over tid. Men lad heller ikke trivielle problemer blive til parasitter i jeres ægteskab. Tal med hinanden og tal om jeres utilfredshed uden at bebrejde den anden.

13 tegn på, at din kone har trukket sig ud af ægteskabet

9 stadier af et døende ægteskab

11 ting der sker, når en kvinde mister interessen for sin mand

Dit bidrag udgør ikke en velgørende donation . Det vil give Bonobology mulighed for fortsat at give dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære, hvordan man gør hvad som helst.