13 Anzeichen einer kontrollierenden Frau

Was ist kontrollierendes Verhalten? Wie verhält sich eine kontrollierende Frau in einer Beziehung? Nun, lassen Sie mich Folgendes fragen: Haben Sie jemals das Gefühl, Ihre Freiheit verloren zu haben, nachdem Sie eine Beziehung eingegangen sind? Die Dinge passieren nicht mehr so, wie du es willst. Du versuchst alles in deiner Macht Stehende, um sie glücklich zu machen, fühlst dich aber im Gegenzug unglücklich. Nun, die Chancen stehen gut, dass die Frau, in die Sie unsterblich verliebt sind, jeden Aspekt Ihres Lebens kontrolliert. Doch hier sind Sie, nicht einmal sicher, ob sie Sie mikromanagiert. Wenn Sie das nachvollziehen können, dann wissen Sie, dass dies Anzeichen einer kontrollierenden Frau sind.

Eine kontrollierende Ehefrau oder ein kontrollierender Partner kann jeden Aspekt Ihres Lebens behindern. Sie kann Ihnen das Gefühl geben, dass Sie keine Autonomie haben und dass Ihre Meinung keinen Wert hat. Am Ende des Tages ist es immer ihr Weg oder die Autobahn. Angesichts der Tatsache, dass selbst das subtilste Kontrollverhalten einer Beziehung schaden kann, müssen Sie in der Lage sein, die Warnsignale zu erkennen und sie so schnell wie möglich anzugehen.

Zu diesem Zweck möchten wir Ihnen helfen, zu verstehen, was kontrollierendes Verhalten ist, und die Zeichen einer kontrollierenden Frau mit den Erkenntnissen von entschlüsseln Shazia Saleem (Master in Psychologie), der sich auf Trennungs-, Scheidungs-, Dating- und voreheliche Beratung spezialisiert hat. 

Was verursacht Kontrollprobleme bei Frauen?

Bevor wir zu den Anzeichen einer kontrollierenden Frau übergehen, ist es wichtig, die Gründe für ein solches Verhalten zu verstehen. Vielleicht hat Sie die plötzliche Veränderung Ihres Status und Lebensstils überrascht und Sie zu der Frage gezwungen: „Warum sind Frauen so kontrollierend?“ Nun, die Gründe könnten mehrere sein:

• Gelerntes Verhalten in der Kindheit: Gemäß einer StudieWenn Sie Anzeichen einer kontrollierenden Frau in einer Beziehung sehen, ist es wahrscheinlich, dass diese Verhaltensweisen in der frühen Kindheit anerzogen wurden. Dies könnte auf eine ungesunde Ernährung zurückzuführen sein Familiendynamik oder einfach erlerntes Verhalten, bei dem ein Kind lernt, dass Kontrolle der einzige Weg ist, die Kontrolle in Beziehungen zu erlangen
• Sie projiziert ihre Unsicherheiten auf dich: In einigen weiblich dominierten Beziehungen kann das kontrollierende Verhalten Ihrer Partnerin das Ergebnis der Projektion ihrer Unsicherheiten auf Sie sein. Probleme wie extreme Eifersucht, übermäßige Besitzgier und Angst vor dem Verlassenwerden könnten einige der Gründe für solche Verhaltensmuster sein
• Persönlichkeitsstörung: Psychische Störungen wie die Zwangsstörung können zu aufdringlichen Gedanken führen, die Ihren Partner dazu zwingen, Kontrolle über Sie auszuüben. Verhaltensmuster, die sich aus solchen Störungen ergeben, sind es, die Beziehungen bestimmend machen
• Angst: Andere Es wurden Studien deuten darauf hin, dass die Kontrolle das Angstgefühl reduzieren und Menschen bei der Bewältigung von Stressfaktoren helfen kann. Menschen mit Angststörungen neigen dazu, sich über Kleinigkeiten zu viele Sorgen zu machen und das Bedürfnis zu entwickeln, Kontrolle über ihre Partner auszuüben
• Selbstschutz: Kontrollierendes Verhalten beruht in der Regel auch auf dem Bedürfnis, sich vor Verlust, Hilflosigkeit und Bedeutungslosigkeit zu schützen. Eine kontrollfreakige Partnerin handelt möglicherweise so, um sich selbst vor Schaden zu schützen, indem sie sicherstellt, dass ihre Partnerin nach ihren Wünschen handelt und keine Chance hat, sich aus der toxischen Beziehung zu befreien

Nachdem wir nun die Gründe für die kontrollierende Persönlichkeit einiger Frauen besprochen haben, werfen wir einen Blick darauf, wie sich solche Verhaltensweisen in einer Beziehung manifestieren. Sollten Sie sich Sorgen machen, wenn sie auf die Minute genau alles über Ihren Tag wissen möchte? Vielleicht ist es ein deutlicheres Warnsignal, wenn sie Ihre Beziehungen überwacht? Lass es uns herausfinden.

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13 Anzeichen einer kontrollierenden Frau, auf die Sie achten sollten

Über die ersten Anzeichen einer kontrollierenden Frau sagt Niki Benjamin, beratende Psychologin und Psychotherapeutin: „Obwohl alle Beziehungen Anstrengung, Geduld und Zusammenarbeit erfordern (insbesondere in der Anfangsphase), gibt es einige Verhaltensweisen, die darauf hindeuten könnten, dass Sie sich in einer Situation befinden Beziehung zu jemandem, der gemeinhin als „Kontrollfreak“ bezeichnet wird oder der besessen davon ist, alles um sich herum zu kontrollieren, ohne das Gefühl für Grenzen oder Autonomie, die die andere Person besitzt.“

Die psychologischen Auswirkungen einer kontrollierenden Frau können weitreichend sein, und eine Beziehung mit ihr kann verheerende Auswirkungen auf Ihr Leben und Ihr Leben haben psychische Gesundheit. Die meisten Menschen brauchen Zeit, um die Warnzeichen zu erkennen, da Kontrolle und Fürsorge oft miteinander verwechselt werden können.

„Es gibt einen sehr schmalen Grat zwischen Kontrolle und Fürsorge. „In den meisten Fällen wird Kontrolle als Fürsorge getarnt, was es dem Partner auf der Empfängerseite nicht erlaubt, unabhängig genug zu sein“, sagt er Shazia. Aber darüber müssen Sie nicht lange nachdenken, denn wir sind hier, um Ihnen dabei zu helfen, die Anzeichen einer kontrollierenden Freundin zu erkennen. 

1. Sie verwaltet immer alles im Kleinen und will die Dinge auf ihre Weise

Eines der offensichtlichen Anzeichen einer kontrollierenden Freundin oder Ehefrau ist ihr Bedürfnis, alles auf ihre Weise zu tun. Gott bewahre, wenn das nicht passiert, wird sie sofort einen Wutanfall bekommen oder kalt und distanziert werden. Sie wird das Thema immer wieder zur Sprache bringen und sich darüber beschweren, wie sehr Sie sie verletzt haben und dass sie nur eine Gratulantin ist, die das Beste für Sie will. Sie könnte auch anfangen, dir das zu geben stille Behandlung. 

„Kontrollierende Frauen neigen dazu, sich ständig in die persönlichen Angelegenheiten ihres Partners einzumischen. Sie weigern sich, ihren Partner selbst entscheiden zu lassen. Wenn es um Beziehungen geht, wollen sie über alles die letzte Entscheidung treffen, unabhängig davon, ob es ihrem Partner gefällt oder nicht“, sagt Shazia. Das bedeutet, dass Sie keine Autonomie oder den freien Willen haben, in der Beziehung Ihr wahres Selbst zu sein.

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2. Sie ist von irgendetwas enttäuscht

Auch weibliches Kontrollverhalten ist geprägt von unrealistische Erwartungen und Standards, wodurch ihre Enttäuschung von Ihnen zu einem wiederkehrenden Thema in der Beziehung wird. Von dem Hemd, das Sie tragen, bis hin zur Arbeit, die Sie verrichten, stößt jedes Ihrer Verhaltensweisen oder Entscheidungen bei ihr auf starke Missbilligung, sodass Sie das Gefühl haben, nicht gut genug zu sein. Es ist auch eines der Anzeichen dafür, dass sie dich nicht schätzt.

Wenn nicht Sie, dann ist sie wahrscheinlich von Menschen oder Problemen in ihrem eigenen Leben enttäuscht – möglicherweise von der Arbeit, von Freunden, ihren Eltern, Geschwistern, Ihren Eltern oder irgendjemandem. Es ist sehr schwer, einer dominanten Frau zu gefallen. Irgendetwas wird ihr die Laune verderben und die Wahrscheinlichkeit ist hoch, dass du dafür verantwortlich gemacht wirst, obwohl du keine Schuld trägst. Diese Art von Gaslighting und emotionalem Missbrauch kann Ihr Selbstvertrauen beeinträchtigen und dazu führen, dass Sie Ihre Entscheidung, eine solche Beziehung überhaupt einzugehen, in Frage stellen.

3. Sie beschwert sich oft über Menschen, die anders sind als sie

Du fragst dich, warum deine Freundin ständig gemein oder kritisch gegenüber anderen Menschen ist? Eines der Zeichen einer kontrollierenden, manipulativen Frau ist ihre extreme Selbstbesessenheit, die so weit geht, dass sie das Gute in anderen nicht sehen kann. Sie werden feststellen, dass sie sich über diejenigen beschwert oder sie beschimpft, die anders funktionieren als sie. Sie weiß, dass sie nicht die Macht hat, Menschen zu verändern und sie dazu zu bringen, sie zu mögen, deshalb beleidigt sie sie und redet schlecht über sie.

Wenn dein Freundin ist gemein oder Ihre Frau ist eine kontrollierende Frau, es ist wahrscheinlich, dass sie kaum echte Freunde hat. Nicht jeder wird sie wie die Prinzessin behandeln, für die sie sich hält, oder sich alle Mühe geben, ihr zu gefallen, weshalb der innere Kreis einer kontrollierenden oder beeinflussenden Frau entweder außergewöhnlich klein oder gar nicht vorhanden ist.

Ebenso könnte sie Ihre Beziehungen überwachen und Sie gegenüber den Menschen, denen Sie nahestehen, manipulieren, nur weil sie diese nicht mag oder sie als Bedrohung ansieht. Solche manipulativen, kritischen und obsessiven Verhaltensmuster machen Beziehungen kontrollierbar.

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4. Sie möchte, dass Sie jederzeit für sie erreichbar sind

Wenn eine kontrollierende Frau verliebt ist, zeigt sie es anhängliche Freundin oder auch manipulative Ehefrauenzeichen. Sie behandelt Sie möglicherweise wie ihr Eigentum, erwartet von Ihnen, dass Sie Zeit mit ihr verbringen, und möchte Sie die ganze Zeit an ihrer Seite haben. Seien Sie im Grunde immer für sie da und rufen Sie sie an, wann immer sie es verlangt. Sie wird Sie bitten:

• Begleiten Sie uns überall
• Beantworten Sie jeden Anruf
• Reagieren Sie auf jede ihrer SMS
• Machen Sie Ihren Zeitplan für sie frei
• Geben Sie ihren Plänen und Bedürfnissen mehr Bedeutung
• Machen Sie sie zu Ihrer obersten Priorität im Leben

Wenn Sie ihr nicht „gehorchen“, wird sie Ihnen zuhören und die Opferkarte ausspielen. Aber wenn Sie Ihre Frau in einer schwierigen Zeit an Ihrer Seite brauchen, erwarten Sie nicht, dass sie Ihnen Vorrang einräumt. Eine Frau mit einer kontrollierenden Persönlichkeit kann egoistisch sein und gibt Ihnen nur dann Zeit, wenn sie es für richtig hält.

5. Du schämst dich sehr schnell für sie

Zu den kontrollierenden Anzeichen einer Freundin gehört ihr ständiges Beharren darauf, sich vor ihrer Familie, Freunden oder Kollegen auf eine bestimmte Art und Weise zu verhalten. Wenn Sie ausgetretene Pfade verlassen und versuchen, Sie selbst zu sein, werden Sie mit großen Augen und einem wütenden Blick konfrontiert, der Sie dazu zwingt, sofort den Mund zu halten.

Die von ihr verfassten Bücher Körpersprache wird sich verändern. Danach merken Sie vielleicht, dass Sie ihr Unbehagen bereitet und sie vor allen anderen in Verlegenheit gebracht haben. Das ist nichts anderes als psychischer Missbrauch und eines der Zeichen dafür, dass sie dich nicht wertschätzt.

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6. Sie lässt dir weder deinen persönlichen Freiraum noch Zeit für dich allein

„Befinde ich mich in einer kontrollierenden Beziehung? Kontrolliert mein Partner?“ Nun, eines der klassischen Merkmale einer kontrollierenden Frau ist, dass sie dich töten wird persönlicher Raum und lehne es ab, dir Zeit für dich alleine zu lassen. „In einer Beziehung keinen persönlichen Raum zu geben, gehört zu den deutlichsten Anzeichen einer kontrollierenden Frau. „Im Namen der Liebe oder Fürsorge schränkt sie die Privatsphäre ihres Partners ein und löst bei ihm ein schlechtes Gewissen aus, wenn er Dinge tut, die ihm gefallen“, sagt Shaiza.

Du bleibst gerne lange auf, verbringst Zeit mit deinen Freunden und spielst ein paar Videospiele, aber das wird ihr nicht gefallen. Sie mag weder deine Freunde noch die Tatsache, dass du mit ihnen Zeit verbringen willst. Sie versteht auch nicht, dass Sie Ihren eigenen Raum und Zeit für sich alleine brauchen, weg von ihr. Sie wird Ihnen strenge Regeln auferlegen. Sie erhalten ständig selbstbewusste Nachrichten wie „Komm JETZT nach Hause.“ Und wenn Sie versuchen, sich ihren Wünschen zu widersetzen, beginnt natürlich die stille Behandlung. Das ist eines der offensichtlichsten kontrollierenden Persönlichkeitszeichen.

7. Sie möchte jedes kleine Detail Ihres Lebens wissen

„Mein Telefon verhält sich, als würde jemand anderes es kontrollieren.“ „Meine Freundin ruft mich ständig an, um zu erfahren, wo ich bin.“ Hatten Sie in Ihrer Beziehung mit solchen Problemen zu kämpfen? Wenn ja, dann wissen Sie, dass dies Zeichen einer kontrollierenden Frau sind, die jedes Detail Ihres Lebens wissen möchte. Sie wird immer nach Möglichkeiten suchen, in Ihre Privatsphäre einzudringen, um so viel wie möglich über Sie zu erfahren, auch wenn das bedeutet:

• Überprüfen Sie Ihr Telefon, um zu sehen, mit wem Sie sprechen
• Durchsuchen Sie Ihre Social-Media-Konten
• Überprüfen Sie Ihren Browserverlauf
• Lesen Sie Ihre privaten Textnachrichten oder E-Mails
• Rufen Sie an, um Ihren Aufenthaltsort zu überprüfen
• Finden Sie heraus, wer Ihre Freunde sind

Das Schlimmste ist, dass Sie nichts dagegen tun können, weil Sie sie sofort befragen oder es versuchen gesunde Grenzen setzen, werden Sie sehen, wie ihr Gesicht vor Wut rot wird. Sie wird nie sagen, dass sie dir nicht vertraut, sie wird es nur beiläufig tun, um zu wissen, was du tust. Wenn es um sie geht, weiß sie jedoch, wo sie die Grenze ziehen und ihre Privatsphäre schützen muss. Für Sie gelten jedoch nicht dieselben Regeln. Täuschen Sie sich nicht, das ist kein subtiles Kontrollverhalten, sondern ein klares Warnsignal, das Sie vielleicht fragen lässt: „Warum sind Frauen so kontrollierend?“

8. Sie möchte jede einzelne Entscheidung Ihres Lebens treffen

Woran erkennt man, ob eine Frau kontrolliert? Nun, wenn sie nicht nur alles über dich wissen, sondern auch Entscheidungen über dein Leben treffen möchte, dann sei dir darüber im Klaren, dass das eines der Anzeichen dafür ist, dass sie ein Freak ist. Dazu gehören auch Ihre Finanzen, Ihre Routine und andere Beziehungen im Leben. Von dem Parfüm, das Sie kaufen, bis hin zu Ihren monatlichen Ausgaben – sie möchte alles kontrollieren. Dies ist eines der Hauptzeichen einer kontrollierenden, manipulativen Frau. Wenn Sie sich gefragt haben: „Befinde ich mich in einer kontrollierenden Beziehung?“, finden Sie hier Ihre Antwort.

9. Sie hat GROSSE Wutprobleme

„Unangemessenes Verhalten oder Wut, wenn die Dinge nicht so laufen, wie sie es wollten, sind häufige Merkmale einer kontrollierenden Frau“, sagt Shazia. So sehr, dass man Angst vor ihr hat, weil sie einfach nicht weiß, wie sie ihren Ärger oder ihre Gefühlsausbrüche zügeln kann.

So sieht eine gesunde Beziehung nicht aus, denn solche Wutausbrüche sind beängstigend und können als missbräuchliches Verhalten eingestuft werden. Das ist eines der verräterischsten Dinge Anzeichen eines kontrollierenden Partners. Und Sie müssen einen Weg finden, keine Angst vor ihren Reaktionen zu haben, denn das bedeutet, dass Sie Ihrem Partner erlauben, Ihr Leben zu kontrollieren.

10. Es macht ihr wirklich Spaß, dich zu kontrollieren

Eines der Merkmale eines giftige Freundin ist ihr Bedürfnis, alles zu kontrollieren, weil es ihr wirklich Spaß macht. Manchmal kooperieren Sie möglicherweise mit ihr, weil Sie das Problem nur als Verhaltensmerkmal betrachten. Sie haben das Gefühl, dass sie ihr Verhalten ändern wird, wenn Sie Ihren Unmut deutlich machen.

Nun, Sie sollten wissen, dass dies möglicherweise nicht immer der Fall ist, da hier die gesamte Psychologie des „Bedürfnisses, andere zu kontrollieren“ ins Spiel kommt. Sobald eine Person beginnt, die Kontrolle über das Leben anderer Menschen zu erlangen, ist sie in der Regel nicht mehr aufzuhalten. Sie genießen die Machtposition und wollen sie nicht mehr aufgeben.

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11. Sie könnte auf emotionale Erpressung zurückgreifen

Kontrolliert mein Partner? Was sind die Anzeichen einer überheblichen Frau? Wir haben zwei Wörter für Sie: emotionale Erpressung. Auf diese Weise übernimmt sie die Kontrolle über Sie und die Beziehung. Solche Frauen können dabei äußerst schlau sein. Ihre Freundin oder Frau dominiert Sie möglicherweise nicht ständig übermäßig und kontrolliert Sie dennoch, ohne dass Sie es überhaupt merken, dank ihrer Erfahrung in subtiler Kontrolle. Sie kann auf Folgendes zurückgreifen:

• Welpenaugen machen
• Bitte um Bitten
• Echte oder Krokodilstränen vergießen
• Ultimaten stellen
• Nutzen Sie Sex als Mittel zur Kontrolle Ihrer Handlungen
• Ich bitte Sie, Dinge im Namen der Liebe zu tun

12. Sie stellt sich auf ein hohes Podest

Kontrollprobleme in Beziehungen resultieren oft aus dem Bedürfnis der dominierenden Frau, besser zu sein als ihre bessere Hälfte. Für solche Frauen ist Hierarchie wirklich wichtig. Sie muss in jedem Aspekt des Lebens besser sein als Sie, um als zuverlässig, überlegen und würdig zu gelten. Sie wird Sie dazu bringen, all ihre Erfolge immer wieder zu zählen, weil das ihr Ego und ihre Position stärkt und Ihnen das Gefühl gibt, „Ich fühle mich für meine Freundin unzulänglich“.

Woher weißt du, ob deine Freundin dich für klein hält? Shazia erklärt: „Eines der Anzeichen einer kontrollierenden Frau ist, dass sie die Kontrolle erlangen kann, indem sie ständig Druck auf sie ausübt Schuldgefühle Sie, wenn etwas schief geht, und nehmen gleichzeitig die Anerkennung für alles Gute in der Beziehung entgegen.“ Das weibliche Kontrollverhalten lebt von der Überlegenheit. Mit der Zeit wird sie Sie glauben lassen, dass sie besser ist als Sie, und Sie werden davon überzeugt sein, dass Sie ohne ihre Hilfe und ihren Rat nicht auskommen können.

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13. Du kannst niemals mit ihr streiten

Wenn sie wütend wird, verwendet sie harte Worte oder sogar Schimpfwörter, um dich herabzusetzen oder zum Schweigen zu bringen, und genau deshalb kannst du niemals mit ihr streiten oder argumentieren. Verletzende Dinge sagen ist für sie selbstverständlich. In dem Moment, in dem Sie versuchen, Ihren Standpunkt darzulegen, werden Sie zu einer unsensiblen Partnerin, die ihre Gefühle nicht versteht. Eine Person, die das tut, ist per Definition giftig. 

Die Anzeichen einer kontrollierenden Frau sind oft sehr offensichtlich, aber wir neigen dazu, sie zu übersehen, weil wir verliebt sind. Die bittere Wahrheit ist, dass eine dominierende oder manipulative Person, ob Mann oder Frau, nicht gut für das geistige oder emotionale Wohlbefinden eines Menschen ist. Kontrollierende Beziehungen können niemals gesund oder ideal sein. Wenn Sie in einer ähnlichen Situation stecken und nach Möglichkeiten suchen, mit einer kontrollierenden Frau umzugehen, lesen Sie weiter.

Wie geht man mit einem beherrschenden Partner um?

Der Umgang mit einem kontrollierenden Partner kann eine emotionale und psychologische Herausforderung sein. Kontrolle in einer Beziehung kann sich auf unterschiedliche Weise manifestieren, etwa durch Manipulation, Eifersucht, Isolation, Wutausbrüche, Einschränkungen Ihrer Freiheit und andere Anzeichen, über die wir bereits im vorherigen Abschnitt gesprochen haben. Sobald Sie die Anzeichen erkennen, können Ihnen diese Strategien im Umgang mit einem kontrollierenden und manipulativen Partner helfen:

1. Kommunizieren Sie offen und ehrlich

Führen Sie zunächst ein offenes und ehrliches Gespräch mit Ihrem Partner. Effektive Kommunikation ist im Umgang mit einer kontrollierenden Frau von entscheidender Bedeutung. Drücken Sie Ihre Gefühle und Bedenken ruhig und nicht konfrontativ aus. Erklären Sie Ihrer Partnerin, dass ihr Verhalten unvernünftig und inakzeptabel ist. Verwenden Sie „Ich“-Aussagen, um nicht anklagend zu klingen

Sagen Sie zum Beispiel: „Ich fühle mich überwältigt und erstickt, wenn Sie meine Nachrichten ungefragt lesen“, anstatt zu sagen: „Sie verletzen immer meine Privatsphäre.“ Versuchen Sie gleichzeitig, etwas Einfühlungsvermögen zu zeigen und ihren Standpunkt zu verstehen und zu verstehen, warum sie sich so verhält, wie sie ist. Gehen Sie nicht in die Defensive, denn das wird die Situation nur verschlimmern. Bleiben Sie ruhig, anstatt zu streiten oder sich in eine Situation zu verwickeln Machtkampf mit deinem Partner.

2. Setzen Sie Grenzen und halten Sie sich daran

Setzen Sie in Ihrer Beziehung klare Grenzen. Teilen Sie Ihrem Partner mit, welches Verhalten akzeptabel ist und welches nicht. Stellen Sie sicher, dass Ihre Grenzen spezifisch, messbar und realistisch sind. Erzählen Sie ihr von den Verhaltensmustern, die sie korrigieren muss. Halten Sie diese Grenzen konsequent ein und seien Sie bereit, Konsequenzen zu ziehen, wenn sie überschritten werden. Sie könnten zum Beispiel sagen: „Ich möchte, dass Sie meine Privatsphäre respektieren, indem Sie nicht ohne meine Zustimmung mein Telefon oder meine persönlichen Gegenstände durchsuchen.“ oder „Ich möchte, dass Sie meinen persönlichen Freiraum und meine Zeit für mich respektieren, genauso wie ich Ihren respektiere.“

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3. Suchen Sie Unterstützung bei Ihren Lieben oder einem Fachmann

Eine Beziehung mit einer kontrollierenden Frau kann dazu führen, dass Sie sich isoliert fühlen. Bitten Sie Freunde und Familie um Unterstützung und ein offenes Ohr. Sie können Ihnen ein Zugehörigkeitsgefühl und eine andere Perspektive auf Ihre Beziehung vermitteln. Wenn die Kontrolle in Ihrer Beziehung zu Ihrer Isolation geführt hat, ist es wichtig, sich wieder mit Ihrem Unterstützungssystem zu verbinden und Zeit mit ihm zu verbringen.

In einigen Fällen kann es notwendig sein, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, um die Kontrolle und die zugrunde liegenden Ursachen anzugehen. Paartherapie oder eine individuelle Beratung kann hilfreich sein. Ein ausgebildeter Therapeut kann Ihnen und Ihrem Partner dabei helfen, die Probleme in Ihrer Beziehung zu erkunden, an der Kommunikation zu arbeiten und gesündere Wege für den Umgang miteinander zu entwickeln. Sie können darüber nachdenken, Hilfe von zu suchen Bonobologie-Panel von erfahrenen und lizenzierten Therapeuten, die sich mit dem Problem befassen. 

4. Versuchen Sie nicht, den Kontrollfreak zu kontrollieren

Der Versuch, einen Kontrollfreak in Beziehungen zu kontrollieren, ist sinnlos. Der Versuch, Kontrolle über jemanden auszuüben, der Ihnen bereits das Gleiche antut, wird das Problem nicht lösen. Stattdessen wird es die Situation nur verschlimmern. Was ist außerdem der Unterschied zwischen Ihnen und Ihrer Partnerin, wenn Sie versuchen, mit dem Problem auf die gleiche toxische Weise umzugehen wie sie? Beugen Sie sich nicht auf ihre Höhe herab. Behalten Sie Ihre Selbstachtung und gehen Sie würdevoll mit der Situation um.

5. Finden Sie heraus, ob es sich lohnt, die Beziehung zu retten

Es ist wichtig zu beurteilen, ob es sich lohnt, die Beziehung zu retten. Kontrolliertes Verhalten kann ein Symptom für tiefere Probleme in der Beziehung sein, und es kann möglich sein, diese anzugehen und positive Veränderungen herbeizuführen. Wenn Ihr Partner jedoch nicht bereit ist, sein kontrollierendes Verhalten anzuerkennen und daran zu arbeiten, oder wenn die Kontrolle Ihnen erheblichen emotionalen Schaden zufügt, müssen Sie möglicherweise darüber nachdenken die toxische Beziehung beenden für Ihr eigenes Wohlbefinden.

Eine Sache ist sicher. Wenn Sie dies nicht tun, wird Ihnen die Geduld ausgehen oder Sie werden ernsthafte psychische Probleme entwickeln Umgang mit Kontrollfreaks in Beziehungen. Ihr Toleranzniveau wird von dieser Person immer wieder auf die Probe gestellt, was sich wiederum auf Ihr körperliches, geistiges und emotionales Wohlbefinden auswirkt. Sie müssen die Anzeichen erkennen, damit Sie Maßnahmen ergreifen können, um mit ihnen umzugehen. Priorisieren Sie Ihre Gesundheit und Ihren Seelenfrieden. Denken Sie daran, dass niemand eine solche Belastung im Leben ertragen sollte und dass die Suche nach Hilfe und Unterstützung ein Zeichen von Stärke und nicht von Schwäche ist. 

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