Wie man einem untreuen Freund ein schlechtes Gewissen macht – 11 todsichere Wege

Wenn Sie etwas in der Nähe der unten aufgeführten Szenarien erlebt haben, können wir verstehen, warum Sie sich derzeit fragen, wie Sie einem untreuen Freund ein schlechtes Gewissen machen können. Du warst auf Geschäftsreise außerhalb der Stadt und bist zu deinem Freund und seinem Kollegen nach Hause zurückgekehrt, mit Champagner und Pasta auf deinem Esstisch – so viel Mühe hat er sich bei dir noch nie gemacht. Oder Sie haben sich eines schönen Tages sein Telefon geliehen, um einen Anruf zu tätigen, und sahen, dass seine Anrufliste mit den Kontakten einer Frau überfüllt war, von der Sie noch nie zuvor gehört hatten. 

Du bist wütend und denkst darüber nach, deinem Freund ein schlechtes Gewissen zu machen, weil er dich verletzt hat. Unabhängig davon, ob Sie in seinem Leben bleiben oder nicht, möchten Sie ihm unbedingt klar machen, wie wichtig Sie sind und dass es unangebracht war, Sie auf diese Weise zu verletzen. Auch wenn Sie vielleicht geneigt sind, schmutzige Spielchen zu spielen, ist es die effektive Kommunikation, die ihm die Schwere seines Fehlers klarmachen wird. 

Klinischer Psychologe Devaleena Ghosh (M.Res, Manchester University), Gründer von Kornash: The Lifestyle Management School, der sich auf Paarberatung und Familientherapie spezialisiert hat, kann Ihnen dabei helfen, herauszufinden, wie Sie mit der Konfrontation mit Ihrem Freund umgehen und ihm Ihren Wert klarmachen. Was das Spielchen angeht, um deinem untreuen Freund ein schlechtes Gewissen zu machen, können dir deine Freunde dabei helfen. 

11 Möglichkeiten, einem untreuen Freund ein schlechtes Gewissen zu machen 

Du fragst dich, was du deinem untreuen Freund sagen kannst, damit er sich schlecht fühlt? Dann sieh dir doch mal eine Liste mit Dingen an, die du sagen oder tun kannst, damit dein Freund versteht, dass er dich verletzt hat. Studien zufolge können Schuldgefühle tatsächlich dazu führen, dass man sein Fehlverhalten wiedergutmachen oder etwas tun möchte, um den Schlag abzumildern. Schuldgefühle sind kein schönes Gefühl, und man neigt schnell dazu, etwas zu unternehmen, um das Problem zu beheben. 

„Die meisten Betrüger empfinden Reue über das, was sie getan haben, auch wenn sie es nicht zugeben. Das Problem besteht immer darin, zu äußern, dass man sich wegen dieses Verhaltens schuldig fühlt. Es gibt einen sehr kleinen Prozentsatz der Menschen auf der Welt, die tatsächlich keine davon verspüren betrügerische Schuld Sie sind zwar über ihre Taten im Unklaren, haben aber meist eine Art Persönlichkeitsstörung“, erklärt Devaleena. 

Abhängig davon, ob er es versteht oder wie gut er es aufnimmt, können Sie einen Anruf entgegennehmen und entscheiden, ob Sie ihn in Ihrem Leben haben möchten oder nicht. Hier ist Ihr Leitfaden, wie Sie einem untreuen Freund ein schlechtes Gewissen machen können. 

1. Zeigen Sie ihm Ihre Enttäuschung 

Du bist untröstlich, ja, und das ist das offensichtliche Gefühl. Aber wenn du deinem Freund zeigst, wie enttäuscht du von seinen Taten bist, wird das den Punkt noch deutlicher verdeutlichen. Vermitteln Sie ihm, dass das Gefühl, von ihm vertrieben zu werden, nicht das einzige Problem ist. Das größere Problem ist, dass er Ihre Beziehung nicht respektiert und sich so tief gebeugt hat. Zu sagen „Ich habe mehr von Ihnen erwartet“ oder „Ihr Verhalten war äußerst enttäuschend“ hat eine größere Wirkung, als Sie denken. 

• Machen Sie ihm klar: Damit ein untreuer Freund bereut, was er dir angetan hat, muss er verstehen, dass seine Handlungen keine bloßen Fehler waren, dass sie das Fundament von allem, was du so lange aufgebaut hast, zum Einsturz gebracht haben. Er muss erkennen können, was seine Affäre oder sein heimliches Vergnügen euch beide gekostet hat 
• Sagen Sie es in I-Sätzen: Damit er seine Schuld versteht, sprechen Sie darüber, wie sich das auf Sie auswirkt und welche Gefühle Sie auslösen. Anstatt die Schuld zu geben und zu sagen „Du hast mir das angetan“ oder „Du hast mich verletzt“, sag „Ich fühle mich verletzt“ oder „Ich fühle mich in dieser Beziehung verlassen/unwichtig“.

Zugehöriges Lesen: Was ist keine Liebe, sondern was als Liebe gedacht wird? 15 solche Dinge

2. Seien Sie kein Mädchen in völliger Not

Seien Sie tatsächlich einer. Du hast jedes Recht dazu. Lass ihn es einfach nicht sehen. Je öfter du ihn anrufst und weinst, desto mehr möchte er sich vielleicht von dem Chaos lösen, das er angerichtet hat. Weinen Sie privat zu Ihren Freunden, machen Sie bei Bedarf einen Ausflug nach Hause, um Ihre Mutter zu besuchen – aber geben Sie Ihr Bestes, damit er Ihre schwache Seite nicht sieht. 

Wenn du dich vor ihm zusammenhältst, strahlt deine Reife durch, was einen großen Teil davon ausmacht dass er dich vermisst. Je anmutiger Sie sind, desto schlechter wird er sich über das fühlen, was er getan hat, und desto mehr wird er die Dinge mit Ihnen wieder in Ordnung bringen wollen. 

3. Geben Sie nicht nach und sagen Sie nicht „Ich verstehe“

Wenn Sie ihn zur Rede stellen, wird er sich überschwänglich entschuldigen und eine Million Gründe nennen, warum er sich mit jemand anderem getroffen hat. Diese ganze Farce wird eine Weile dauern, aber Ihr Vertrauen könnte für immer gebrochen sein. Es ist möglich, dass er dich sehr liebt und für dich sorgt, aber die Dinge werden vielleicht nie mehr so ​​sein wie zuvor, weil du überzeugt bist, dass er dich nicht wertschätzt. 

Hazel, eine 25-jährige Automechanikerin, erzählt: „Als ich betrogen wurde, hatte ich fast einen schwachen Moment, in dem ich sagte: „Ich verstehe, warum du getan hast, was du getan hast.“ Ich sage nicht, dass Betrüger unverzeihlich sind, und es gibt viele Begründungen dafür, warum Betrüger betrügen. Ich wusste jedoch, dass es noch nicht an der Zeit war, ihn vom Haken zu lassen.“

• Solange er sich Ihnen in den nächsten Monaten nicht beweist, können Sie ihm nicht verzeihen
• Stark bleiben. Halten Sie Ihren Kopf so hoch wie möglich und weichen Sie nicht nach unten
• Machen Sie ihm klar, dass Ihr Respekt beeinträchtigt wurde: Lassen Sie ihn wissen, dass Sie sich selbst viel zu sehr respektieren Respekt entwickeln in eurer Beziehung wird noch etwas Zeit in Anspruch nehmen. Das ist der wichtigste Weg, ihm zu zeigen, dass Sie wichtig sind

4. Versuchen Sie, sich nicht nur auf die Person zu konzentrieren, mit der er betrogen hat 

Wenn Sie möchten, dass ein betrügerischer Freund seine Taten bereut, müssen Sie das Gespräch auf ihn konzentrieren und nicht auf die Person, mit der er Sie betrogen hat. Hören Sie auf, Fragen über die Person zu stellen, mit der Sie ihn erwischt haben, oder kommentieren Sie deren Charakter. Denken Sie daran, dass es hier mehr um das geht, was er getan hat, als darum, wer die dritte Person ist. 

Ja, wir wissen, dass Sie rot werden, wenn Sie den Namen dieser Person hören oder sich ihr Gesicht vorstellen, und dass Sie beiden Ihre Wut zeigen möchten, wissen aber, dass es keinen Nutzen haben wird. Je mehr Sie sich auf die andere Person fixieren, desto schlechter werden Sie sich fühlen. Lenken Sie das Gespräch also darum, wie Ihr Freund Sie verletzt hat, anstatt ihn zu beschimpfen. 

Zugehöriges Lesen: Betrügt mein Freund? Mache dieses Quiz!

5. Verlieren Sie während des Gesprächs nicht die Fassung

Um mit einem lügenden und betrügerischen Freund klarzukommen, müssen Sie tatsächlich so ruhig wie möglich bleiben. Je wütender man wird, desto hässlicher werden die Dinge. Hier ist genau das, was Sie tun müssen. 

• Beschimpfe ihn nicht: Wenn du ihm gegenüber nur deine Wut zum Ausdruck bringst und ihn beschimpfst, hilft ihm das möglicherweise nicht dabei, wirklich zu erkennen, was er getan hat, und führt zu einer weiteren Kluft zwischen euch beiden
• Bleiben Sie reif: Wenn Sie wirklich möchten, dass er die Tiefe des Problems versteht, das er verursacht hat, müssen Sie es auf eine Weise tun, die Sie zumindest gefasst erscheinen lässt
• Seien Sie direkt: Versuchen Sie, das Feuer zu löschen, das in Ihnen tobt, und drücken Sie Ihre Gefühle klar und deutlich aus. Versuche nicht zu verletzende Dinge sagen

6. Lassen Sie ihn eine Meile in Ihren Schuhen laufen

Was soll man einem untreuen Freund sagen, damit er sich schlecht fühlt? Wenn man mit ihm spricht, ist es ein Muss, die Dinge richtig auszudrücken. Verwenden Sie Wörter wie „Du hast mir ein Gefühl gegeben“ oder „Ich habe gefühlt“ oder „Es hat mich berührt“, um das Gespräch ruhig und gesund zu halten. 

Darüber hinaus sollten Sie aber auch auf eine Weise sprechen, die die Rollen vertauscht und ihn in Ihre Lage versetzt: „Stellen Sie sich vor, ich hätte getan, was Sie getan haben …“ Tun Sie es mit Nachdruck und lassen Sie ihn Ihren Standpunkt verstehen. Dies wird ihm helfen, das Leid zu verstehen, das Untreue Paaren zufügt, die sich so lange unterstützt und geliebt haben. 

7. Erkennen Sie zuerst Ihren eigenen Wert

Du könntest alles versuchen, um einen untreuen Freund eifersüchtig zu machen und ihn verrückt zu machen. Laden Sie Fotos mit neuen Männern hoch und erzählen Sie ihm von einer Art Rebound-Beziehung, oder sogar betrunken, rufen Sie ihn an und sagen Sie ihm, wie sehr Sie ihn hassen – aber wirklich, nichts von diesen leichtfertigen Dingen funktioniert. Solange Sie nicht an einem Punkt angelangt sind, an dem Sie sich selbst viel mehr wertschätzen als diese Situation, werden Sie weiterhin auf diese Taktiken zurückgreifen, um Ihrem betrügerischen Freund Leid zuzufügen, was ihm möglicherweise nicht wirklich klar macht, wie sehr er Sie verletzt hat. 

„Der Trick besteht darin, sich der eigenen Bedeutung bewusst zu werden. Sobald Sie das Gefühl haben, wichtig genug zu sein, können Sie mit ihm viel besser Entscheidungen über Ihre Zukunft treffen und darüber, wie Sie mit der gesamten Situation umgehen sollen“, sagt Devaleena. 

8. Konzentrieren Sie sich auf Ihre eigene Heilung

Wie man einem untreuen Freund ein schlechtes Gewissen machen kann, hängt nicht nur von den Dingen ab, die man ihm sagen kann. Es kommt auch darauf an, wie du ihm Gefühle gibst. Wenn er sieht, dass es dir gut geht und du dein bestes Leben lebst, kann nichts anderes deinen betrügerischen Freund mehr leiden lassen. 

• Lebe dein bestes Leben: Gehe zu Yoga-Retreats, hol dir einen Hund, fange an, die Bar zu eröffnen, die du schon immer eröffnen wolltest, mach alles
• Denken Sie besser nach: Lassen Sie ihn wissen, dass Sie sich dafür einsetzen, die negativen Gedanken loszuwerden, und dass Sie bestrebt sind, sich emotional als Person weiterzuentwickeln Fokussierung auf Selbstliebe
• Kontakt minimieren: Wenn Sie sich in einen besseren Kopfraum versetzen, können Sie die Dinge vielleicht auch viel klarer sehen und eine Entscheidung über Ihre Zukunft mit ihm treffen. Nehmen Sie sich die Zeit, nur an das zu denken, was Sie brauchen

„Betrogen zu werden ist äußerst unangenehm. Manchmal sehen Sie vielleicht, dass die Person einen echten Fehler begeht, wissen aber in Ihrem Herzen, dass sie sich immer um Sie gekümmert hat. Sein Bedauern entbindet ihn vielleicht nicht von irgendetwas, aber wenn man sich im Verzeihen übt, schafft man Hoffnung auf eine langfristige Beziehung, die erfolgreich sein kann. Aber es hängt von Ihnen ab, ob Sie dieses Risiko eingehen wollen oder nicht“, schlägt Devaleena vor. 

9. Gehen Sie für einige Zeit von ihm weg

Devaleena sagt: „Der einzige Weg, deinem Freund klarzumachen, dass er dich verletzt hat, besteht darin, es ihm klarzumachen. Aber danach sollten Sie es mit der Kontaktverbotsregel versuchen und vermeiden, mit ihm zu sprechen oder ihn zu sehen. Diese Phase ist erforderlich, damit eine Person gründlich nachdenken und erkennen kann, was sie getan hat. Diese Distanziertheit ist für ihn unerlässlich, um zu erkennen, dass Sie nicht als selbstverständlich angesehen werden sollten.“

Geben Sie ihm etwas Zeit und Raum, damit er über das, was er getan hat, nachdenken kann. Ja, er postet vielleicht immer noch Instagram-Geschichten darüber, wie er mit seinen Freunden einen Ausflug nach Cancun genießt, aber vertrauen Sie uns, wenn wir Ihnen sagen, dass es ihm schlecht geht und Sie sich fragen, warum Sie nicht ständig Kontakt zu ihm aufnehmen. Wenn Sie möchten, dass Ihr untreuer Freund ein wenig leidet, verlassen Sie sein Leben. 

Zugehöriges Lesen: Wann man nach Untreue weggehen sollte: 10 Zeichen, die man kennen sollte

10. Halten Sie Ihre Mauern hoch 

Das wird ihn verrückt machen. Angenommen, Sie haben ihn auf allen Social-Media-Konten blockiert und nehmen seine Anrufe nicht mehr entgegen. Er könnte versuchen, über einen Freund mit Ihnen in Kontakt zu treten oder Sie bei der Arbeit oder bei Ihnen zu Hause zu überfallen. Aber hier ist der Teil, wo man superstark bleiben und sich strikt an die Regeln halten muss Keine Kontaktregel.

Gavin, ein 27-jähriger Berufsberater, erzählt, was er getan hat, nachdem sein Freund ihn betrogen hat: „Wie auch immer, du kannst ihn für eine Weile nicht in dein Leben lassen. Legen Sie einen festgelegten Zeitraum fest, in dem Sie seine Anrufe und Nachrichten nicht zurücknehmen oder ihn in Ihr Haus lassen. Machen Sie Ihr Haus und Ihren Geist zu einer Festung und geben Sie ihm nicht die Chance, zu Ihnen zu gelangen.“ Um einem untreuen Freund ein schlechtes Gewissen wegen dem zu machen, was er dir angetan hat, musst du ihn spüren lassen, wie sehr er dein Vertrauen erschüttert hat. 

11. Lassen Sie sich nicht auf Rachebetrug ein

Gedanken wie „Ich möchte meinen Freund betteln sehen, nachdem er mich betrogen hat“ können Sie dazu veranlassen, Handlungen zu begehen wie Rachebetrug. Aber hier ist, was Sie wissen sollten. Obwohl Sie verletzt sind, nachdem Sie von dem Mann, den Sie lieben, betrogen wurden, ist Rachebetrug etwas, das Sie besiegen kann und wird. Man muss es besser machen und zusammenhalten. 

• Du wirst dadurch noch mehr leiden: Du denkst vielleicht, dass dies eine tolle Möglichkeit ist, deinen untreuen Freund leiden zu lassen, aber am Ende wirst du am meisten leiden 
• Suchen Sie auf gesündere Weise nach Bestätigung: Gehen Sie zu a Speed-Dating Event, um rauszukommen, einen Ausflug mit deinen Freunden zu machen, an einem Salsa-Kurs teilzunehmen, um dich sexy zu fühlen 
• Versuchen Sie nicht, seine Aufmerksamkeit zu erregen: Senden Sie ihm unhöfliche Nachrichten oder geben Sie falsche Informationen weiter, von denen Sie wissen, dass sie ihn über Ihre Freunde verärgern werden – in Ihrem verzweifelten Geisteszustand könnten Sie dies als die besten Möglichkeiten betrachten, mit einem lügenden, betrügerischen Freund umzugehen. Aber das wird nur dazu führen, dass Sie beide in einer Katz-und-Maus-Verfolgungsjagd enden, bei der Sie einfach im Kreis herumlaufen und sich gegenseitig anlegen

Wie kann man einem untreuen Freund ein schlechtes Gewissen machen? Kurz gesagt: Damit sich dieser Mann wegen seiner Taten schrecklich fühlt, müssen Sie klar zum Ausdruck bringen, welche Gefühle er in Ihnen hervorgerufen hat, anstatt verzweifelt zu klingen. Er wird dich irgendwann verstehen. Versuchen Sie, nicht die schmutzigeren Wege des Rachebetrugs, der betrunkenen Textnachrichten oder der Schuldzuweisungen einzuschlagen. 

Letztendlich sollten Sie nicht zu viel Zeit damit verschwenden, darüber nachzudenken, wie Sie Ihrem untreuen Freund ein schlechtes Gewissen für das machen können, was er getan hat. Es lohnt sich nicht. Sein Verständnis seiner Fehler lindert Ihren Schmerz möglicherweise nicht. Das müssen Sie selbst tun. Konzentrieren Sie sich also sehr darauf, sich auszuruhen und die Situation zu überwinden, damit Sie gesünder als zuvor daraus hervorgehen.

Häufig gestellte Fragen

Vermissen Betrüger ihre Ex? Finde es heraus

So stoppen Sie das Fremdgehen in einer Beziehung – 15 Expertentipps

Sich nach Untreue entlieben – ist das normal und was ist zu tun?

Ihr Beitrag stellt keine wohltätige Spende. Dadurch kann Bonobology Ihnen auch weiterhin neue und aktuelle Informationen liefern, um unserem Ziel gerecht zu werden, jedem Menschen auf der Welt dabei zu helfen, alles zu lernen.