Wie geht man mit einem emotional instabilen Mann um?

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Nein, bei dem Gedanken an emotional instabile Männer müssen Sie sich nicht den Kopf zerbrechen. Während es in einer Beziehung tatsächlich wichtig ist, dass beide Partner gleichermaßen emotional engagiert sind, ist es möglich, dass sich im Laufe der Zeit psychische Probleme entwickeln oder offenbar werden, die zu emotionaler Instabilität führen. In der heutigen Zeit ist das kein neues Phänomen. Angesichts der Art von Stressfaktoren, Auslösern und Problemen, die uns alle umgeben, kann jeder irgendwann in seinem Leben in einen depressiven Zustand verfallen oder sich emotional instabil fühlen.

Nur weil ein Partner etwas Schwieriges durchmacht, heißt das nicht, dass Sie ihn verlassen oder sich von ihm trennen sollten. Bei der Liebe geht es darum, in schwierigen Zeiten bei jemandem zu bleiben. Sie sollten nur dann darüber nachdenken, mit ihnen Schluss zu machen, wenn Ihr eigener geistiger Frieden gefährdet ist und die andere Person sich weigert, sich zum Besseren zu verändern. Wie es richtig gesagt wird: Es gibt Menschen, die kann man einfach nicht retten. Wenn es so weit kommt, priorisieren Sie sich selbst und tun Sie, was Ihrer Meinung nach das Beste für Sie ist. Aber versuchen Sie vorher, alles zu geben, wenn Sie sie wirklich lieben. Und so können Sie das tun.

Die Psychotherapeutin Snigdha Mishra , Gründerin und Leiterin von LIFE SURFERS und Gründungsmitglied der Bharatiya Counselling Psychology Association (BCPA), ist eine erfahrene Psychologin und Trainerin für mentale Gesundheit und Verhalten. Sie beantwortet uns heute eine wichtige Frage zu diesem Thema.

Wie kommt man mit einem emotional instabilen Freund zurecht?

Inhaltsverzeichnis

F. Mein Partner und ich sind jetzt seit etwa zehn Monaten zusammen. Wir sind unsterblich verliebt und können dennoch nicht zusammenbleiben. Er ist emotional instabil (da stimmt er mit mir überein) und es fällt ihm einfach schwer, mit seinen Emotionen umzugehen. Er hatte eine schwere Kindheit und hat das Gefühl, dass Emotionen ihn schwach und erbärmlich machen … und versucht daher, sie auszublenden oder zu unterdrücken. Das hilft auch nicht viel, da es ihn emotional sehr inkonsistent macht. Andererseits liebt er mich sehr und das glaube ich wirklich. Wir wollen, dass es klappt, obwohl er ein emotional instabiler Freund ist. Wir wissen einfach nicht wie.

Vom Experten:

Antwort : Hallo! Ich sehe, dass ihr beide euch eurer Probleme bewusst seid und daran arbeiten möchtet. Das ist schon mal ein super Anfang. Ich schlage vor, dass ihr euch zusammensetzt und die folgenden Fragen besprecht:

1. Was sind Sie beide bereit, in diese Beziehung einzubringen?

2. Was sind Sie bereit aufzugeben (persönliche Eigenschaften usw.), um sich mehr Mühe in die Beziehung zu geben ? Insbesondere den instabilen Partner?

3. Wie und wo sehen Sie sich in der Beziehung in fünf Jahren?

Darüber hinaus wäre es hilfreich, eine Paarberatung und/oder eine Beratung zur emotionalen Regulierung Ihres Partners in Anspruch zu nehmen, um die emotionale Stabilität in einer Beziehung sicherzustellen. Suchen Sie einen ausgebildeten Therapeuten auf, der Ihnen weiterhelfen kann. Stellen Sie sich nun die ersten beiden Fragen noch einmal und bewerten Sie sie noch einmal. Dies soll es Ihnen ermöglichen, sich in Ihrer Partnerschaft zu zentrieren und zu erden und die Perspektive zu gewinnen, die Sie brauchen. Alles Gute!

Weiterführende Lektüre: Empathie vs. Narzissmus – Die toxische Beziehung zwischen einem Empath und einem Narzissten

Anzeichen emotional instabiler Männer

Wenn Ihnen die obige Frage bekannt vorkommt und Sie an Ihre eigene Beziehung denken, sollten Sie vorsichtig sein, bevor Sie voreilige Schlüsse ziehen. Nur weil er ab und zu etwas ängstlich oder eifersüchtig ist , heißt das nicht zwangsläufig, dass er ein völlig instabiler Partner ist.

Selbst wenn Sie glauben, dass Ihre Freundin emotional instabil ist, können Sie die folgenden Anzeichen überprüfen, um das Gleiche zu beurteilen. Ein instabiler Partner bringt viele Warnsignale mit sich. So sehen emotional instabile Männer (und sogar Frauen) in einer Beziehung aus:

emotional instabile Männer — Ihr instabiler Partner hat mit einem inneren Aufruhr der Gefühle zu kämpfen

1. Sie schwanken in Extremen

Im einen Moment überschüttet er dich mit Küssen und Zärtlichkeiten. Im nächsten erinnert er sich plötzlich daran, dass ihr vor ein paar Wochen auf einer Party zufällig deinen Ex getroffen habt, und fängt jetzt einen Streit an, weil du ihn nicht hättest umarmen sollen. Der ganze Streit kommt völlig unerwartet, ist irrelevant und wahrscheinlich übertrieben.

Es ist möglich, dass Sie mit dieser Umarmung nichts gemeint haben, aber ein instabiler Partner wird darüber nachdenken und sich von seinen eigenen Unsicherheiten in seinem Urteilsvermögen trüben lassen. Dies führt zu heißem und kaltem Verhalten Ihnen gegenüber, weil es Ihrem Partner einfach so schwer fällt, seine eigenen Gefühle zu dem ganzen Thema zu verstehen und zu verstehen. Wenn Sie nicht zum richtigen Zeitpunkt Hilfe bekommen, wird sich das irgendwann so anfühlen, als ob Sie sich in einer toxischen Beziehung befänden.

2. Sie nehmen Kritik nicht besonders gut auf

Ein tiefes Gefühl der Unsicherheit prägt bereits all ihr Handeln, alles, was sie tun, und ihr ganzes Wesen. Wenn du etwas tust, das diese Unsicherheit auslöst, werdet ihr euch in einer endlosen Spirale von Beziehungsstreitigkeiten wiederfinden . Herrscht in einer Beziehung emotionale Stabilität, kann ein Partner Kritik und Feedback des anderen leichter annehmen, ohne sich davon verletzen zu lassen.

Sie wissen, dass es ihr Partner gut meint und dass die Person selbst wirklich nach Möglichkeiten sucht, sich zu verbessern. Aber wenn Sie einen emotional instabilen Freund haben oder davon überzeugt sind, dass Ihre Freundin emotional instabil ist, dann werden Sie dieses Zeichen auf jeden Fall bei ihnen bemerken.

Weiterführende Lektüre: Emotionale Intelligenz in Beziehungen: So gelingt die Liebe für immer

3. Deine Kämpfe sind niemals rational, sie versuchen immer, dir die Schuld zu geben

Dies ist eines der wichtigsten und offensichtlichsten Anzeichen für emotional instabile Männer. In den meisten Fällen werden sie niemals zugeben, im Unrecht zu sein, weshalb rationale Auseinandersetzungen in einer Beziehung völlig ausgeschlossen sind. Faire Streitregeln ? In einer instabilen Beziehung gibt es so etwas nicht.

Jedes Mal, wenn Sie einen ihrer Mängel ansprechen, werden sie versuchen, Sie zu übertrumpfen, indem sie einen Ihrer Fehler ansprechen. Das ist nicht nur anstrengend, es ist auch ein Gespräch, das ins Leere führt. Sofern die betreffende Person nicht versucht, zu verstehen, was sie falsch gemacht hat, und Wiedergutmachung zu leisten, werden Sie beide immer im Kreis herumlaufen und nach Gründen suchen, sich gegenseitig die Schuld zu geben.

4. Sie versuchen nie wirklich, Ihren Standpunkt zu verstehen

Wenn Sie sich in die Lage der anderen Person versetzen, können Sie am besten verstehen, wie Sie sie möglicherweise falsch gemacht haben. Aber ein emotional instabiler Mensch ist dazu nicht in der Lage. Sie leben nach der schädlichen Philosophie „Mein Weg oder die Autobahn“. Wer auch immer das gesagt hat, hat offensichtlich nie verstanden, wie wichtig es ist, in einer Beziehung Kompromisse eingehen zu müssen.

5. Sie investieren und ziehen sich zu schnell zurück

Das hier ist etwas allgemeiner. Ob es sich um eine Beziehung, eine Freundschaft oder sogar um ein Jobangebot handelt: Wenn Ihre Freundin emotional instabil ist oder Ihrem Freund die emotionale Stabilität fehlt, werden Sie feststellen, wie leichtfertig sie in ihren Entscheidungsfähigkeiten sind. Ihnen fehlt die Klarheit oder Geduld, um über Dinge nachdenken zu können. Sie werden bemerken, wie sie sich auf Dinge stürzen, die sofortige Befriedigung bieten, und sich dann auch schnell wieder zurückziehen, wenn sie ihnen nicht mehr dienen.

Das kann viele Gründe haben. Vielleicht ist die Person ängstlich, vielleicht hast du einen depressiven Partner oder eine depressive Partnerin, oder du bist einfach mit jemandem zusammen, der seine Impulse besser kontrollieren muss. Es erfordert zweifellos viel Einfühlungsvermögen, mit so etwas umzugehen.

Weiterführende Lektüre: Wie setzt man emotionale Grenzen in Beziehungen?

6. Ihre Antworten sind normalerweise sehr unreif

Emotionale Inkonsistenz kann dazu führen, dass eine Person nicht mehr weiß, wie sie auf andere reagieren soll. Sie sind zum Beispiel verärgert, weil Sie einen langen Arbeitstag hatten, Ihr Auto danach eine Panne hatte und Sie jetzt nicht mehr genug Lebensmittel haben, um das Abendessen zu kochen. Ein hilfsbereiter und fürsorglicher Partner wird Ihnen zuhören und versuchen, eine schnelle Lösung für Ihr Problem zu finden, damit Sie sich besser fühlen.

Aber emotional instabile Männer und Frauen sind auch sehr, sehr unreif, also erwarte das nicht von ihnen. Sie werden nicht nur nicht versuchen zu verstehen, was du durchmachst, sondern dich mit einer unsensiblen Bemerkung noch mehr verletzen oder dich komplett ignorieren . So herzlos das auch sein mag, jemand, der kaum mit seinen eigenen Gefühlen zurechtkommt, hat einfach nicht die Kapazität, sich um die Gefühle anderer zu kümmern.

7. Sie widersprechen ständig ihren eigenen Aussagen

Weil sie es überhaupt nicht durchdacht haben! Sie denken nicht nach, bevor sie sprechen, sie scheinen an den meisten Tagen nur alles auszusprechen. Dies kann für Sie schließlich verwirrend werden, da das Argument in verschiedene Richtungen läuft und Sie nicht wissen, welche Sie wählen sollen. Eines Tages ist Ihr Partner sauer auf Sie, weil Sie nicht an dem von ihm geplanten lustigen Doppeldate teilgenommen haben. An einem anderen Tag ist ihnen das andere Paar, mit dem sie ausgehen wollten, egal, weil sie sich in ihrer Gesellschaft ausgeschlossen fühlen.

Wenn Ihnen die oben genannten Anzeichen emotional instabiler Männer an jemanden in Ihrem Umfeld erinnern, ist es Zeit zu handeln. Sprechen Sie mit ihm, machen Sie ihm das Problem bewusst und ziehen Sie unbedingt eine Therapie in Betracht. Zum Glück ist das Expertenteam von Bonobology nur einen Klick entfernt!

Häufig gestellte Fragen

1. Wie erkennt man, ob ein Mann emotional instabil ist?

Sie werden sehen, dass er extreme Stimmungsschwankungen zeigt und mit Ihnen über die kleinsten Probleme streitet. Er wird in seinen Antworten Ihnen gegenüber unbeholfen sein, in seinem Verhalten und wird oft seinen eigenen Aussagen widersprechen.

2. Wie trennt man sich von jemandem, der emotional instabil ist?

Sehr sanft. Da ihre Gefühle bereits allgegenwärtig sind, möchten Sie sie mit größter Empathie und Freundlichkeit zurücklassen. Sagen Sie ihnen, dass Sie sich um sie kümmern, das aber einfach nicht mehr können. Fügen Sie außerdem hinzu, dass Sie gerne für sie da sind, wann immer sie Sie brauchen.

3. Was verursacht emotionale Instabilität?

Allgemeine Stressfaktoren im Leben, die Unfähigkeit, mit ihnen umzugehen, und das Gefühl, keine Kontrolle zu haben, können dazu führen, dass eine Person emotional instabil wird.

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