9 Expertentipps, um in einer Ehe auf die richtige Art und Weise Kompromisse einzugehen

Wenn es drei Grundsätze gäbe, die eine erfolgreiche Ehe aufhalten, wären das wahrscheinlich Fürsorge, Kompromisse und … getrennte Badezimmer. Von diesen sind Kompromisse in der Ehe in der Regel am umstrittensten, da es sich oft darum handelt, dem Ehepartner auf halbem Weg entgegenzukommen oder ein wenig von genau dem aufzugeben, was man sich wünscht.

Jetzt könnten Sie Ihre Arme verschränken, schmollen und sagen: „In der Ehe geht es nicht um Kompromisse.“ Aber ganz ehrlich: Die meisten Beziehungen, ob Ehe oder nicht, basieren auf einer Geben-und-Nehmen-Gleichung, statt dass einer alles aufgibt und der andere immer seinen Willen durchsetzt.

Kompromisse in der Ehe bringen ihre eigenen Probleme mit sich. „Wer gibt mehr?“ „Gibt es jederzeit eine perfekte Kompromissbalance?“ „Wie kommt man über das geschlechtsspezifische Konzept des Kompromisses hinweg?“ Das sind alles Fragen, die Ihnen in den Sinn kommen könnten.

Um mehr Klarheit zum Thema Kompromisse und Opfer in der Ehe zu gewinnen, haben wir Shazia Saleem (Master in Psychologie) konsultiert. Sie ist spezialisiert auf Trennungs- und Scheidungsberatung und gab uns Einblicke in die Bedeutung von Kompromissen in der Ehe und wie man diese – zumindest in den meisten Fällen – richtig angeht.

Warum sind Kompromisse in einer Ehe wichtig?

Shazia sagt: „Gesunde Kompromissbereitschaft ist für das Überleben jeder Beziehung wichtig. Gerade in der Ehe, wo wir oft hohe Erwartungen haben, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass das ‚Wir‘ meist Vorrang vor dem individuellen Ego haben sollte. Wenn zwei einzigartige Menschen zusammenkommen, wird die Ehe zur gemeinsamen Plattform, auf der sie sich weiterentwickeln und zu besseren Menschen werden können – eine Beziehung, die für beide eine Win-Win-Situation sein sollte.“

Kompromissbereitschaft in der Ehe wird manchmal negativ gesehen, da sie individuelle Wünsche und Bedürfnisse untergräbt. Dies geschieht jedoch meist nur, wenn lediglich ein Partner nachgibt. All dies hilft nicht, eine Ehekrise zu überstehen . Der Kern eines Kompromisses liegt darin, dass er in allen Bereichen der Beziehung oder Ehe gelebt werden muss, damit diese funktioniert. Ohne Kompromissbereitschaft in der Ehe befindet man sich in einer ausweglosen Situation, in der beide Partner zu stur sind, um auch nur einen Schritt nach vorn zu machen.

Wie geht man also auf die richtige Art und Weise Kompromisse ein? Wie bauen Sie eine Ehe auf, in der Sie wissen, wie und wann Sie Kompromisse eingehen müssen, während Sie gleichzeitig Ihre Eigenheiten und einzigartigen Aspekte (Dinge, die Sie so wunderbar zu Ihnen machen) beibehalten? Lesen Sie weiter, um es herauszufinden.

9 Expertentipps, um in einer Ehe auf die richtige Art und Weise Kompromisse einzugehen

Wir haben festgestellt, dass Kompromisse in einer Ehe wichtig sind. Schauen wir uns nun bestimmte Schritte genauer an, die zu unternehmen sind, anstatt voreilig zu erklären, dass es bei der Ehe nicht um Kompromisse geht. Hier sind einige Tipps, wie man in einer Ehe den richtigen Kompromiss eingeht:

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1. Machen Sie sich Ihre Bedürfnisse klar

Eines der besten Beispiele für Kompromisse in einer Beziehung besteht darin, seine Bedürfnisse auf gesunde und liebevolle Weise anzuerkennen und zu artikulieren. Nun haben wir alle unsere eigenen Bedürfnisse in einer Ehe und oft erwarten wir von unserem Partner, dass er Gedanken liest und genau weiß, wie wir uns fühlen und was wir zu einem bestimmten Zeitpunkt brauchen.

Denken Sie daran, Ihr Partner ist ein Mensch, genau wie Sie, und kann daher weder Ihre Gedanken noch Ihre wichtigsten emotionalen Bedürfnisse in einer Beziehung lesen . Vergessen wir auch nicht, dass sich mit unserer persönlichen Entwicklung auch unsere Bedürfnisse und Wünsche in Bezug auf Beziehungen und Ehen verändern.

Kompromisse und Opfer in der Ehe entwickeln sich auf gesunde Weise, wenn man sich beim Partner sicher und mutig genug fühlt, offen über die eigenen Bedürfnisse zu sprechen. Führt ein ehrliches Gespräch darüber, wie er euch mehr Liebe zeigen kann. Wenn ihr euch mehr gemeinsame Zeit oder Ideen für romantische Abende wünscht , sagt es ihm. Wenn ihr mehr Zeit für euch braucht, sagt es ihm.

Sagen Sie dies nicht auf eine Weise, die die Bemühungen und Kompromisse, die Ihr Partner bereits unternimmt, missachtet. Verwandeln Sie es in ein Gespräch, bei dem Sie einander auf halbem Weg begegnen, wo Sie schätzen, was sie tun, und ihnen gleichzeitig sagen, was sie sonst noch tun könnten, um die Ehe freudiger zu gestalten. Und nehmen Sie sich auch die Zeit, ihnen zuzuhören.

2. Respektieren Sie die Grenzen des anderen

Wir schätzen gesunde Beziehungsgrenzen und lernen gerne, wie man sie liebevoll und respektvoll setzt. Gerade in der Ehe spielen Grenzen eine wichtige Rolle, um einander kennenzulernen und zu wissen, wann man Druck ausüben und wann man nachgeben sollte.

Shazia rät: „Warten Sie nicht, bis die Tinte auf Ihrer Heiratsurkunde getrocknet ist, um gesunde und klare Grenzen zu haben. Zu Beginn einer Beziehung versuchen Menschen oft, einander auf Kosten ihrer Werte und Glaubenssysteme zu beeindrucken. Sobald sie dann verheiratet sind oder eine feste Beziehung führen, kommt es zu einem plötzlichen Wandel und sie fangen an, fest an dem festzuhalten, woran sie glauben.

„Seien Sie sich von Anfang an über Ihre Grenzen im Klaren, damit Ihr Partner sofort weiß, womit er es zu tun hat und welche Zugeständnisse er im Verlauf der Beziehung machen muss.“

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Grenzen sind in jeder Beziehung von wesentlicher Bedeutung und besonders wichtig in einer romantischen Beziehung, da die meisten von uns mit dem Glauben aufwachsen, dass es nichts gibt, was man nicht für einen Seelenverwandten und/oder Ehepartner aufgeben würde. Wenn man darüber nachdenkt, wie wichtig Kompromisse in der Ehe sind, müssen Grenzen und Respekt frühzeitig und sehr klar festgelegt werden.

3. Verstehen Sie, dass Ihr Ehepartner eine eigenständige Person ist

Ja, wir kennen die Klischees aus Filmen. Heirat bedeutet, dass zwei eins werden. Wahre Seelenverwandte passen perfekt zusammen und verstehen sich blind usw. Aber wir haben Neuigkeiten für euch: Egal, wie sehr ihr euch liebt oder wie perfekt ihr zusammenpasst, ihr seid immer noch zwei unterschiedliche Menschen, die zusammengefunden haben – hoffentlich mit realistischen Erwartungen an die Beziehung . Ihr bringt eure individuellen Stärken in die Ehe ein. Und genau das sollte man respektieren und wertschätzen.

„Während wir zu Beginn einer Beziehung vielleicht die Macken und Exzentrizitäten des anderen lieben, geht mit der Ehe die Tendenz einher, den Partner wechseln zu wollen. Die Erwartungen ändern sich und wir möchten plötzlich, dass unser Ehepartner in eine eher eheliche oder eher eheliche Rolle passt. In dieser Phase ist es immer wichtig, sich an die Individualität des anderen zu erinnern und sie zu respektieren und einander als einzigartige Person zu akzeptieren, ohne zu versuchen, sie zu verändern“, erklärt Shazia.

Das soll nicht heißen, dass man einen Partner nicht zur Rede stellen sollte, wenn er schädliches oder toxisches Verhalten zeigt. Wenn Sie beispielsweise mit einem narzisstischen Ehemann zu tun haben , meinen wir nicht, dass Sie still leiden und alles hinnehmen müssen. Aber das ist etwas anderes, als den Verstand zu verlieren, weil Ihr Partner immer noch Marvel-Actionfiguren sammelt oder überall im Haus Motorradzubehör herumliegen hat. Solche Eigenheiten gehören schließlich zu dem Menschen, in den Sie sich verliebt haben!

4. Hören Sie zu, wenn Ihr Ehepartner spricht, auch wenn Sie nicht einverstanden sind

„Meine Frau und ich haben eine Regel, wenn wir streiten. Wir tun so, als wäre es eine zeitlich festgelegte Debatte, und wir geben uns gegenseitig drei bis fünf Minuten Zeit, um unsere Sicht auf den Fall darzulegen. Auf diese Weise kommen wir beide zu Wort und jeder von uns muss dem anderen zuhören. Das bedeutet auch, dass wir tatsächlich rücksichtsvoll sein müssen und uns nicht nur gegenseitig anschreien müssen“, sagt Charlie und spricht darüber, wie er und seine Frau in ihrer Ehe ein funktionierendes Kompromisssystem entwickelt haben, das selbst in einigen ihrer unangenehmsten Momente funktioniert .

Kompromisse in der Ehe bedeuten vor allem, einander besser zuzuhören . Meinungsverschiedenheiten wird es immer geben, selbst in den harmonischsten Ehen. Doch wenn alle nur streiten und schreien und niemand zuhört, gibt es keinen Kompromiss und somit auch keine Lösung der Probleme. Zugegeben, ich streite selbst gern, aber auch ich muss zugeben, dass es anstrengend ist, wenn wir beide schreien und niemand zuhört.

„Zustimmen, nicht zuzustimmen“, rät Shazia. „Es ist sehr wichtig zu verstehen, dass Meinungsverschiedenheiten zwischen zwei Personen natürlich und üblich sind.“ Aber wie Sie damit umgehen, bleibt Ihnen überlassen. Entscheiden Sie sich für einen anständigen und respektvollen Umgang mit Unterschieden und Meinungsverschiedenheiten und Sie werden überrascht sein, wie viel einfacher es ist, eine gemeinsame Basis zu finden, anstatt zu schmollen und zu denken, dass es in der Ehe nicht um Kompromisse geht.“

5. Erarbeiten Sie Ihre nicht verhandelbaren Punkte

Dies ist möglicherweise meine liebste Beziehungslektion aller Zeiten, vor allem, weil sie es mir ermöglicht, wirklich tief zu graben und Dinge zu entdecken, die ich für absolut heilig halte. Mein Partner braucht viel Zeit in der freien Natur, während ich viel Zeit auf der Couch und vor dem Fernsehen/Lesen/Podcast brauche. Wir lieben es, Zeit miteinander zu verbringen, aber die Art und Weise, wie wir unsere Freizeit verbringen, ist ein großer Teil von uns als Individuen und Partnern.

Ich könnte schmollen, wenn er ins Camp fährt (ich hasse Campen); er könnte schmollen, wenn ich lieber zu Hause im Schlafanzug bleibe und zehn Stunden lang die Twilight-Saga schaue. Aber diese Zeit ist unverzichtbar, denn sie entspannt uns, macht uns zu besseren, ruhigeren Menschen und Partnern. Wir weisen uns nicht zurück, wir nehmen uns einfach Zeit für uns. Und ein bisschen Selbstliebe trägt viel dazu bei, liebevolle Beziehungen zu anderen Menschen zu festigen.

Sobald Sie Ihre nicht verhandelbaren Punkte dargelegt haben, wird es klarer und einfacher, die Dinge zu definieren, bei denen Sie bereit sind, Kompromisse einzugehen. Auf diese Weise sind Sie nicht schockiert oder wütend, wenn sie erwarten, dass Sie ihnen auf halbem Weg entgegenkommen oder in bestimmten Situationen locker vorgehen. Ihr Partner weiß, was er von Ihnen erwarten kann, und umgekehrt.

Weiterführende Lektüre: 12 Dinge, bei denen man in einer Beziehung niemals Kompromisse eingehen sollte

6. Urlaub fair planen

Das mag seltsam spezifisch klingen, aber haben Sie Geduld. In unserem äußerst geschäftigen und überarbeiteten Leben sind freie Tage und Wochen, in denen Sie beide frei haben, selten und müssen daher geschätzt werden. Gemeinsame Ferien sind enorm wichtig – Sie haben Zeit zu zweit, ohne sich von der alltäglichen Ablenkung durch Hausarbeiten und andere Arbeiten ablenken zu lassen. Vielleicht planen Sie sogar einen kleinen Urlaub zu zweit, weg von den Kindern.

Aber selbst dann gibt es Dinge, die man im Urlaub gerne unternehmen möchte, die dem Partner vielleicht nicht zusagen. Das birgt Konfliktpotenzial, denn schließlich geht es im Urlaub ja gerade darum, Zeit miteinander zu verbringen. Mein Partner und ich reisen beide sehr gerne, aber ich brauche meinen Komfort – sprich: Duschen im Freien finde ich nicht romantisch.

Ich möchte ziemlich früh aufstehen, weil ich Hotelfrühstücke liebe, er möchte ausschlafen. Ich bleibe lieber in der Nähe des Stadtzentrums, er möchte sich mitten im Nirgendwo verstecken und nur die Natur als Gesellschaft haben.

Um es mit Beispielen für Kompromissbereitschaft in einer Beziehung zu sagen: Ich lasse ihn an mindestens ein paar Tagen so lange schlafen, wie er möchte, und erkunde die Gegend auf eigene Faust. Nicht ganz eine Trennung , aber es funktioniert. Wenn er aufwacht, kommt er zu mir, egal wo ich bin. Ich erinnere mich daran, dass es auch sein Urlaub ist und ihm Schlaf sehr wichtig ist. Er lässt mich entscheiden, wo wir übernachten, und ist nicht allzu enttäuscht, dass alle Unterkünfte vier Wände und Klimaanlage haben. Siehst du? Kompromissbereitschaft.

7. Sprechen Sie über Zeit mit der Familie

Mit Familie meinen wir nicht nur die Familie, die Sie beide erschaffen, sondern auch Ihre jeweilige Gruppe von Eltern, Geschwistern und verschiedenen erweiterten Familienmitgliedern, die möglicherweise in Ihrem Leben sind. In vielen Fällen steht ein Ehepartner seiner Familie näher als der andere, was dazu führen kann, dass man keine Kompromisse eingeht, wenn es darum geht, Zeit mit ihnen zu verbringen.

Weiterführende Lektüre: Mit Ihrem Partner über Ihre dysfunktionale Familie sprechen – Der richtige Weg und sollten Sie das überhaupt tun?

„Ich stehe meinen Eltern nicht besonders nahe, aber mein Mann steht ihm nahe“, sagt Jules. „Früher habe ich mich oft darüber geärgert, wie viel Zeit er mit ihnen verbringt – jeden großen Feiertag, die ständigen Telefonanrufe und Fragen – das ist einfach so.“ war nicht mein Ding. Es sind nette, herzliche Leute, aber ich mag einfach nicht alle Leute in meinem Geschäft.

„Natürlich war das ein Problem, weil ich der Meinung war, dass es in einer Ehe keine Kompromisse geben sollte, wenn es darum geht, einander an die erste Stelle zu setzen und sicherzustellen, dass niemand anderes in unserem Leben ein Mitspracherecht hat. Manchmal habe ich meinem Mann vorgeworfen, dass er seine Familie über mich stellt und zu sehr auf ihre Meinung hört. Aber schließlich haben wir es besprochen und uns darauf geeinigt, dass er mit ihnen so viel Zeit verbringen darf, wie er will, solange ich da rausgehalten werde.“

Familie ist wichtig, aber Kompromisse in der Ehe sind es auch. Achtet darauf, dass es in dieser Hinsicht keine Kommunikationsprobleme gibt , denn wir alle reagieren in Familienangelegenheiten manchmal etwas empfindlich und defensiv. Redet miteinander, hört gut zu und findet Kompromisse.

8. Besprechen Sie Finanzen

Das heikle Thema Finanzen taucht immer wieder auf, wenn es um Kompromisse in der Ehe geht. Es gibt bewährte Tipps für Ehepaare zur Aufteilung der Finanzen, aber persönliche Finanzen sind nun mal persönlich. Deshalb ist es am besten, sich zusammenzusetzen und alle Unstimmigkeiten bezüglich des Ausgabeverhaltens und der Zuständigkeit für gemeinsame Geldangelegenheiten offen anzusprechen.

Seien Sie offen darüber, wer mehr verdient, wofür Sie ausgeben, wofür Sie ausgeben möchten, und entwickeln Sie eine gemeinsame Vision einer finanziellen Zukunft. Wenn Sie nicht bereit sind, einander anzuhören und Kompromisse einzugehen, können Angelegenheiten wie die Frage, was Sie in Bezug auf den Kauf eines Hauses, Urlaub usw. tun möchten, strittig werden.

Wo kommt hier also der Kompromiss ins Spiel? Denken Sie auch hier daran, dass Menschen Geld je nach Erziehung, Bildung, Verdienstmöglichkeiten usw. unterschiedlich sehen. Ihr Ehepartner ist möglicherweise ein verschwenderischer Geldgeber oder vielleicht ist er hysterisch geizig und hat Angst, nicht genug Geld zu haben.

Eure finanzielle Situation kann völlig unterschiedlich sein, und ihr könntet in Geldfragen am Ende an entgegengesetzten Enden des Spektrums stehen und vor euch hinmurmeln: „In der Ehe geht es nicht um Kompromisse, und ich will einen neuen Kühlschrank, der mehr kostet als das Haus.“ Wie bei den meisten Konfliktlösungsprozessen ist es ratsam, mit einer Gesprächstherapie zu beginnen und bereit zu sein, dem anderen entgegenzukommen.

9. Lernen Sie die Liebessprachen des anderen

Jeder hat seine eigene Liebessprache. Ihre Worte könnten bestätigende Worte sein und die Ihres Partners könnten hilfreiche Taten sein. Es ist leicht anzunehmen, dass Ihr Partner Sie nicht so liebt, wie Sie es brauchen (und das ist berechtigt und sollte besprochen werden). Aber eines der wichtigsten Beispiele für Kompromisse in einer Beziehung ist, dass jeder seine eigene Art hat, Liebe zu zeigen.

Die gegenseitige Liebessprache zu kennen , gelingt durch gemeinsame Zeit und aufmerksames Beobachten. Anerkennen, dass der Partner einen liebt, wenn auch vielleicht auf seine eigene Art, bedeutet, in der Ehe Kompromisse einzugehen und gleichzeitig die Liebe zu stärken. Es gibt nicht den einen richtigen Weg, Zuneigung, Respekt und Verbundenheit auszudrücken, und diese Erkenntnis ist vielleicht eine der befreiendsten Entscheidungen, die man für sich selbst und die Beziehung treffen kann.

„Ich bin ein empfindsamer Mensch und mein Partner nicht“, sagt Griffin. „Außerdem bin ich von Natur aus furchtbar ängstlich, daher gehe ich immer davon aus, dass mich niemand so sehr liebt wie ich sie. Ich ziehe mich einfach in eine mentale Ecke zurück und schwelge in Selbstmitleid. Es hat Jahre der Therapie und der Zeit mit meinem Partner gedauert, bis mir klar wurde, dass sie vielleicht nicht besonders körperlich sind, aber zielsicher für mich da sind, wenn ich sie brauche.“

Professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen ist auch dann ratsam, wenn Sie nach besseren Wegen für einen gesunden Kompromiss in Ihrer Ehe suchen. Falls Sie sich tatsächlich mit einem Therapeuten entlasten möchten, ist das erfahrene Beraterteam von Bonobology nur einen Klick entfernt.

Die Ehe gilt als erstrebenswerte Institution, als beste und heiligste Möglichkeit, die Liebe und Hingabe zueinander zu bekräftigen. Das bedeutet, dass von dieser Beziehung natürlich viel abhängt und es leicht dazu kommt, dass man seine Individualität verliert und in seiner vorgeschriebenen Rolle in der Ehe verschwindet.

Kompromisse in der Ehe versus keine Kompromisse in der Ehe sind eine heikle Frage. Deshalb ist es wichtig, Ihren eigenen, einzigartigen Mittelweg zu finden, um Ihren Seelenfrieden zu bewahren und sicherzustellen, dass Ihre Ehe gesund und robust bleibt. Mit anderen Worten, Sie müssen möglicherweise Kompromisse eingehen, wie Sie in Ihrer Ehe Kompromisse eingehen können.

„Priorisieren Sie sich und Ihre Bedürfnisse angemessen. Alles beginnt bei dir selbst. Wenn Sie nicht für sich selbst sorgen können, können Sie sich auch nicht um andere Beziehungen kümmern. Wenn auf Selbstfürsorge und Respekt geachtet wird, verliert ein Mensch seine Individualität nicht“, sagt Shazia.

Denken Sie daran, dass jede Ehe einzigartig ist und es nicht den einen Weg gibt, Dinge zu tun. Die Ehe kann auch starr in ihren Rollen und Regeln sein und Sie fragen sich: „Ist die Ehe restriktiv?“ Es gibt jedoch keinen Grund, in einer Endlosschleife aus vorgeschriebenem und erwartetem Verhalten stecken zu bleiben.

Gehen Sie sanft mit sich selbst und miteinander um, aber rufen Sie sich bei Bedarf auch gegenseitig zu Wort. Es gibt Möglichkeiten, Ihre Bedürfnisse und Wünsche klar zum Ausdruck zu bringen, ohne Ihrem Ehepartner das Gefühl zu geben, dass er Ihren Idealen als Ehepartner nicht entspricht. Kompromisse bedeuten nicht, dass man seine Ideale aufgibt. Vielmehr geht es darum, zu verstehen, dass es mehrere Möglichkeiten gibt, mit einer anderen Person zusammenzuleben und sie zu lieben. Viel Glück.

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