Τα μικρότερα φέρετρα είναι τα πιο βαριά, και συχνά τα ζευγάρια που τυλίγονται από τον ακρωτηριαστικό πόνο της απώλειας ενός παιδιού βρίσκουν τον δεσμό τους να μαραίνεται κάτω από την ανυπέρβλητη θλίψη. Όποιος έχει βιώσει τη θλίψη από πρώτο χέρι ξέρει ότι σε αλλάζει για πάντα. Ακόμη περισσότερο, όταν είστε ζευγάρι που θρηνεί την απώλεια ενός παιδιού.
Μέσα στη λαχτάρα να μεταφερθούν μαγικά πίσω σε μια εποχή που όλα ήταν ακριβώς όπως θα έπρεπε, μπορεί να γίνει πιο δύσκολο για τους συνεργάτες να κοιτάξουν ο ένας τον άλλον χωρίς να τους υπενθυμίζεται η σκληρή πραγματικότητα που δεν θα είναι ποτέ. Μπορεί να μην το παρατηρήσετε στην αρχή, αλλά αργά αλλά σταθερά, μπορεί να αρχίσετε να συνειδητοποιείτε ότι η σχέση ή ο γάμος σας μετά το θάνατο ενός παιδιού έχει αλλάξει αμετάκλητα.
Το πένθος μπορεί να οδηγήσει και τους δύο συντρόφους σε διαφορετικά μονοπάτια, και πιθανώς σε αντίθετες κατευθύνσεις, και η επαναβίωση της σύνδεσής σας ως ζευγάρι μπορεί να είναι ένα ταξίδι γεμάτο εμπόδια. Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι το 12% των γάμων στις ΗΠΑ καταλήγουν σε διαζύγιο μετά τον θάνατο ενός παιδιού. Ενώ αυτό είναι μια ευπρόσδεκτη ανακούφιση από το συγκλονιστικό στατιστικό στοιχείο από τα τέλη της δεκαετίας του 1980 που έδειχνε το ποσοστό διαζυγίων μετά την απώλεια ενός παιδιού στο 80%, ο κίνδυνος το πένθος να χωρίσει τους συζύγους είναι πραγματικός και μπορεί να κάνει ένα ήδη δύσκολο ταξίδι ακόμα πιο μοναχικό.
Η κλινική ψυχολόγος Devaleena Ghosh (M.Res, Πανεπιστήμιο του Μάντσεστερ), ιδρύτρια του Kornash: The Lifestyle Management School, η οποία ειδικεύεται στη συμβουλευτική ζευγαριών και στην οικογενειακή θεραπεία, γράφει για το γιατί συμβαίνει αυτό και πώς να επιβιώσουμε από την απώλεια ενός παιδιού μαζί.
Πώς η απώλεια ενός παιδιού επηρεάζει τη σχέση ενός ζευγαριού
Πίνακας περιεχομένων
Το πένθος για την απώλεια ενός παιδιού μπορεί να δημιουργήσει σημαντικές συγκρούσεις σε έναν γάμο, καθώς δύο άτομα σε μια σχέση δυσκολεύονται αναπόφευκτα να κατανοήσουν και να εκφράσουν τα στιγμιαία συναισθήματά τους. Τα συναισθήματα συχνά κατευθύνονται λανθασμένα και η οικειότητα μετά τον θάνατο ενός παιδιού μπορεί να αρχίσει να δέχεται πλήγμα.
Επίσης, ο χρόνος που μπορεί να πάρει κάθε σύντροφος για να θρηνήσει είναι διαφορετικός, και το ίδιο μπορεί να είναι και ο τρόπος με τον οποίο θρηνεί την απώλεια ενός παιδιού. Ενώ ο πόνος της απώλειας ενός παιδιού δεν εξαφανίζεται ποτέ, μια μελέτη διαπίστωσε ότι το έντονο πένθος διαρκεί συνήθως μεταξύ 4-6 μηνών και στη συνέχεια αρχίζει σταδιακά να μειώνεται τα επόμενα 3-4 χρόνια.
Το πένθος επίσης διαφέρει από άτομο σε άτομο, το οποίο συχνά αλλάζει την προσωπικότητά του είτε προσωρινά είτε μόνιμα, κάτι που με τη σειρά του επηρεάζει επίσης τη σχέση.
Μια νέα αρχή μετά τον θάνατο ενός παιδιού
Ενώ η απώλεια ενός παιδιού μπορεί να κάνει τους συντρόφους απόμακρους, μπορεί επίσης να αναγκάσει τους ανθρώπους να αφοσιωθούν πλήρως στη σχέση τους, επειδή μπορεί απλώς να συνειδητοποιήσουν ότι η ζωή είναι σύντομη και αβέβαιη.
Είδα ένα τέτοιο ζευγάρι σε θεραπεία να προσπαθεί να αποδεχτεί την απώλειά του και να βρει πώς να διαχειριστεί τον θάνατο ενός παιδιού. Το παιδί τους είχε πεθάνει ξαφνικά από μια ανίατη ασθένεια, η οποία άφησε το ζευγάρι σε κατάσταση σοκ και ακολούθησε έντονη θλίψη. Αφού βρισκόταν σε θεραπεία για πάνω από ένα χρόνο, το ζευγάρι αποφάσισε να δώσει μια δεύτερη ευκαιρία στην πατρότητα.
Δεν μπόρεσαν να ξαναζήσουν τις αναμνήσεις του φυσικού τοκετού και ως εκ τούτου αποφάσισαν την παρένθετη μητρότητα. Τώρα, είναι περήφανοι γονείς διδύμων. Ως ψυχοθεραπεύτρια, είναι μια από τις αγαπημένες μου στιγμές να βλέπω πώς κάποια άτομα που μπαίνουν στο γραφείο μου κρατώντας τόσο πόνο μέσα τους αρχίζουν να πιστεύουν ότι υπάρχει πάντα φως στο τέλος του τούνελ.
Σχετικό άρθρο: Πώς η θλίψη και η απώλεια αγαπημένων προσώπων επηρεάζουν τις σχέσεις σας
4 τρόποι για να αντιμετωπίσετε την απώλεια ενός παιδιού
Η θλίψη μπορεί να αλλάξει τα άτομα και κατ' επέκταση τη δυναμική ενός γάμου μετά το θάνατο ενός παιδιού. Ωστόσο, η απώλεια ενός παιδιού δεν χρειάζεται να είναι πρόδρομος μιας άλλης εξουθενωτικής απώλειας – αυτής της σχέσης σας. Ακόμα κι αν εσείς και η σχέση σας αλλάζετε αμετάκλητα όταν θρηνείτε την απώλεια ενός παιδιού, είναι πιθανό να βρείτε τρόπους να επαναπροσδιορίσετε την εξίσωσή σας και να μην απομακρυνθείτε σε βαθμό που να γίνετε ξένοι ο ένας στον άλλο.
Μπορείτε να επιβιώσετε σε αυτή τη δύσκολη στιγμή σε έναν γάμο. Ακολουθούν μερικές προτάσεις για το πώς να επιβιώσετε από την απώλεια ενός παιδιού μαζί:
1. Να είσαι παρέα με αυτούς που νοιάζονται
Όταν ένας γονιός χάνει ένα παιδί, μπορεί από πολλές απόψεις να φαίνεται σαν το τέλος του δρόμου. Τα συναισθήματα της απελπισίας και της κατάθλιψης είναι φυσικά όταν θρηνείς μια τόσο μνημειώδη και ανεπανόρθωτη απώλεια. Είναι σε αυτές τις στιγμές που το να περιτριγυρίζετε τον εαυτό σας με ανθρώπους που νοιάζονται πραγματικά γίνεται πιο σημαντικό από ποτέ. Ακόμα κι αν θέλετε να απομονωθείτε, μην απωθήσετε αυτούς που θέλουν να είναι δίπλα σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
2. Αφήστε τους άλλους να σας βοηθήσουν
Τα αγαπημένα σας πρόσωπα θα ήθελαν να σας βοηθήσουν με κάθε δυνατό τρόπο όταν θρηνείτε την απώλεια ενός παιδιού. Μην απορρίψετε αυτή τη βοήθεια νομίζοντας ότι θα τους κάνετε βάρος. Είτε πρόκειται για βοήθεια σε πρακτικά πράγματα όπως η φροντίδα ενός άλλου παιδιού που μπορεί να έχετε είτε συναισθηματική υποστήριξη για να αντιμετωπίσετε τη θλίψη, αφήστε την οικογένεια και τους φίλους σας να είναι εκεί για εσάς.
3. Αναβάλετε σημαντικές αποφάσεις
Στο μέτρο του δυνατού, αναβάλετε τη λήψη οποιωνδήποτε σημαντικών αποφάσεων, τουλάχιστον έως ότου το αρχικό σοκ και η έντονη θλίψη ξεπεραστεί. Η συναισθηματικά εύθραυστη κατάσταση μπορεί να επηρεάσει την κρίση σας και μπορεί να καταλήξετε να παίρνετε αποφάσεις για τις οποίες θα μετανιώνετε μακροπρόθεσμα.
Για παράδειγμα, ακόμα κι αν ο γάμος σας μετά το θάνατο ενός παιδιού περνά από μια προβληματική φάση, καλό είναι να μην βιαστείτε να αποφασίσετε για το μέλλον της σχέσης σας. Το ίδιο ισχύει για το να εγκαταλείψετε μια δουλειά, να αποφασίσετε να κάνετε άλλο παιδί, να μετακομίσετε σε διαφορετική πόλη κ.λπ.
Σχετική ανάγνωση: Σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς: Όταν η καρδιά σου ραγίζει, κυριολεκτικά
4. Εξετάστε το ενδεχόμενο να λάβετε συμβουλές για τη θλίψη
Ναι, ο πόνος της απώλειας ενός παιδιού δεν φεύγει ποτέ, αλλά με τη σωστή βοήθεια από έναν εκπαιδευμένο σύμβουλο, μπορείτε να μάθετε να τον αντιμετωπίζετε καλύτερα. Η συμβουλευτική για το πένθος μπορεί επίσης να είναι εξαιρετικά ωφέλιμη για την αντιμετώπιση τυχόν συναισθημάτων ενοχής ή ενοχής με τα οποία οι γονείς μπορεί να παλεύουν μετά την απώλεια ενός παιδιού.
Ο συγγραφέας και ποιητής Alphonse de Lamartine έγραψε: «Η θλίψη συνδέει δύο καρδιές σε πιο στενούς δεσμούς από όσο μπορεί ποτέ η ευτυχία». Όσοι θρηνούν για την απώλεια ενός παιδιού θα διαφωνούσαν ίσως με αυτό το συναίσθημα. Η απώλεια ενός παιδιού δεν είναι μόνο βασανιστικά επώδυνη, αλλά μπορεί επίσης να είναι μια μοναχική εμπειρία. Ωστόσο, με τη σωστή βοήθεια, μπορείτε να αρχίσετε να μαζεύετε τα κομμάτια της ραγισμένης καρδιάς σας και να χαράξετε μια νέα πορεία για τη σχέση σας, μαζί.
8 Συμβουλές ειδικών για να πλοηγηθείτε σε ένα πρόχειρο μπάλωμα σε μια σχέση
Όταν η αποδοχή, η αγάπη και ο σεβασμός χάνονται σε μια σχέση
Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπική δωρεά . Θα επιτρέψει στην Bonobology να συνεχίσει να σας προσφέρει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.
