Ήταν μια μεγάλη, δύσκολη μέρα στη δουλειά, μισείς το αφεντικό σου, μισείς τη δουλειά σου και είσαι εξαντλημένος. Επιστρέφεις σπίτι και πρέπει ακόμα να μαγειρέψεις το δείπνο, να καθαρίσεις το χάος που άφησες σήμερα το πρωί και να προετοιμαστείς για την επόμενη μέρα. Κανείς δεν έχει χρόνο ή ενέργεια για δράση ανάμεσα στα φύλλα μετά από αυτό. Προσθέστε παιδιά στο μείγμα και θα έχετε τη συνταγή για τον ερωτικό όλεθρο.
Πώς λοιπόν να κρατήσετε ζωντανή τη σπίθα μετά από τόσα χρόνια γάμου; Η επιθυμία, η σπίθα, η έκρηξη, τα πυροτεχνήματα όπως και να τα ονομάσετε, συχνά εξασθενούν με την πάροδο του χρόνου στις μακροχρόνιες σχέσεις. Μερικές φορές οι άνθρωποι καταλήγουν να επιβιώνουν από έναν γάμο χωρίς σεξ χωρίς να απατούν.
Αλλά το αποτέλεσμα ενός γάμου χωρίς φύλο σίγουρα δεν είναι καλό. Σύμφωνα με ένα πρόσφατο άρθρο εφημερίδας, οι παντρεμένοι (διαβάστε μακροχρόνια σχέση) κάνουν λιγότερο σεξ από ποτέ! Μόλις το σεξ αρχίσει να μειώνεται από μια σχέση, θα μπορούσε να οδηγήσει σε απογοήτευση, αγανάκτηση και πικρία σταδιακά.
Σε αυτή την περίπτωση, λοιπόν, πώς να διατηρήσετε τη σπίθα σε μια σχέση; Να σας πούμε.
Πώς να κρατήσετε τη σπίθα ζωντανή σε μακροχρόνιες σχέσεις
Πίνακας περιεχομένων
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι κάθε σχέση περνάει από φάσεις όπου το σεξ περνάει σε δεύτερη μοίρα και εστιάζεις στην οικοδόμηση συναισθηματικής οικειότητας . Αλλά η σεξουαλική οικειότητα είναι σημαντική για τη διατήρηση μιας υγιούς σχέσης, επομένως πρέπει να διατηρείς τη σπίθα ζωντανή σε μια μακροχρόνια σχέση.
Σας δίνουμε 5 συμβουλές για το πώς να κρατήσετε ζωντανή τη σπίθα σε σχέσεις που χάνουν τη γοητεία τους λόγω πλήξης ή έλλειψης χρόνου.
Για περισσότερα βίντεο από ειδικούς, εγγραφείτε στο κανάλι μας στο Youtube. Κάντε κλικ εδώ.
1. Απομυθοποιήστε τον μύθο του αυθορμητισμού
Όσο και αν η ποπ κουλτούρα ενισχύει τον μύθο, το σεξ δεν πρόκειται να πέσει από τον ουρανό όταν καθαρίζετε ιστούς αράχνης από την οροφή ή στύβετε βρεγμένα ρούχα πριν τα βάλετε στο στεγνωτήριο. Το σεξ σε μακροχρόνιες σχέσεις είναι σεξ με προδιαλογισμό. χρειάζεται προγραμματισμός. Μην περιμένετε απλά να συμβεί η μαγεία, βγείτε εκεί έξω και πραγματοποιήστε την.
Πρέπει να προγραμματίσετε το σεξ και να βεβαιωθείτε ότι το κάνετε αρκετά. Υπάρχουν μερικές τρελές ιδέες για σεξ για μακροχρόνιες σχέσεις που μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τα πράγματα συναρπαστικά. Ακριβώς όπως δεν χάνετε τις συνεδρίες σας στο γυμναστήριο, προσπαθήστε να μην χάνετε τις συνεδρίες στο κρεβάτι. Πρέπει να πειθαρχήσετε την αγάπη και να πάρετε το καλύτερο από αυτήν.
Σχετική ανάγνωση : Η προγραμματισμένη οικειότητα μπορεί να είναι εξίσου ικανοποιητική
2. Δημιουργήστε έναν ερωτικό χώρο
Η δημιουργία ενός ερωτικού χώρου δεν χρειάζεται μόνο να σημαίνει κεριά και ροδοπέταλα στο κρεβάτι, ενώ αυτό μπορεί να είναι χρήσιμο, είναι επίσης για τη δημιουργία ενός χώρου όπου είστε ζευγάρι.
Πρέπει να δημιουργήσετε έναν χώρο όπου μπορείτε να αφήσετε τις ευθύνες σας, όπως να σταματήσετε να είστε γονείς του Μαξ, φροντιστής της μαμάς σας ή ιδιοκτήτης του κατοικίδιου Ζάντερ προς το παρόν. Πρέπει να αφήσετε το παιχνιδιάρικο της επιθυμίας να αστράφτει για να διατηρήσετε ζωντανό το σεξ στις μακροχρόνιες σχέσεις.
Μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να δημιουργήσετε αυτόν τον χώρο είναι να κάνετε μια νυχτερινή ιεροτελεστία, για παράδειγμα, κάθε βράδυ πριν κοιμηθούμε, ο σύζυγός μου και εγώ λέμε ο ένας στον άλλον κάτι που μας άρεσε πολύ εκείνη την ημέρα και αυτό μας φέρνει αμέσως πιο κοντά. Επιδίδουμε και σε ψυχοθεραπεία ζευγαριών στο σπίτι.
Μια άλλη συμβουλή είναι να κάνετε μια συνεδρία μακιγιάζ 3 λεπτών πριν κοιμηθείτε, μόνο να κάνετε έξω, χωρίς πίεση. είναι σέξι και παιχνιδιάρικο και αν οδηγεί σε περισσότερα, γρήγορα! Και τέλος, βεβαιωθείτε ότι η κρεβατοκάμαρά σας, ή τουλάχιστον το κρεβάτι σας, παραμένει ένας ιερός χώρος.
Αποφύγετε να φέρνετε τηλέφωνα στην κρεβατοκάμαρα γιατί τα gadget καταστρέφουν τις σχέσεις ή την εργασία στο κρεβάτι. Σίγουρα μην πηγαίνετε για ύπνο θυμωμένοι ο ένας με τον άλλον.
3. Έχετε βραδιές ραντεβού (ο ένας με τον άλλον)
Ποιος είπε ότι το ραντεβού πρέπει να σταματήσει όταν είστε παντρεμένοι ή σε μακροχρόνια σχέση; Δεν θα ξέρετε πώς να ανακτήσετε τη σπίθα αν δεν κάνετε τα πράγματα που κάνατε κατά τη φάση του μήνα του μέλιτος. Προγραμματίστε ένα ραντεβού ο ένας με τον άλλον τουλάχιστον ένα βράδυ κάθε μήνα.
Μπορεί να είναι τόσο απλό όσο να πάτε για μια μεγάλη διαδρομή ή μια βόλτα στο φως του φεγγαριού ή να φάτε παγωτό από ένα φορτηγό. Ντυθείτε, βγείτε έξω, κάντε κάτι διαφορετικό από τη ρουτίνα σας, μαζί. Μπορείτε επίσης να προγραμματίσετε διπλά ραντεβού με ζευγάρια με ομοϊδεάτες.
Βάλε έναν κανόνα ότι δεν θα μιλάς για τα παιδιά ούτε θα νοικιάζεις ή θα δουλεύεις αυτήν την ημερομηνία. να είσαι ευφάνταστος, να είσαι παιχνιδιάρης και θα θυμηθείς τι σε έκανε να ερωτευτείς τον σύντροφό σου στην αρχή.
Σχετική ανάγνωση: 60 τρόποι για να γιορτάσετε την Ημέρα του Συζύγου
4. Να είστε ανοιχτοί στο να δοκιμάσετε νέα πράγματα
Ένα από τα πιο ισχυρά δηλητήρια που σκοτώνει την επιθυμία σε μια μακροχρόνια σχέση είναι η έλλειψη καινοτομίας. Ενώ από τη μια πλευρά, η εξοικείωση γεννά ευκολία και ασφάλεια, μπορεί επίσης να προκαλέσει πλήξη και μονοτονία και αυτά είναι τα πιο κοινά προβλήματα σχέσεων. Να είστε ανοιχτοί στο να δοκιμάσετε νέα πράγματα στη σχέση σας.
Ένα από τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματα του να είσαι σε μια υγιή μακροχρόνια σχέση είναι ότι μπορείς να είσαι απόλυτα άνετος με τον σύντροφό σου. αυτό είναι μια εξαιρετική βάση για να εξερευνήσετε τη σεξουαλικότητά σας μαζί. Μη διστάσετε να δοκιμάσετε νέα πράγματα: σεξουαλικά παιχνίδια, νέες στάσεις, εσώρουχα, παιχνίδια ρόλων, φετιχισμοί, όλα μπορούν να τα ανακαλύψετε με ασφάλεια στον ερωτικό σας χώρο.
Θα πρέπει να μπορείτε να καταλάβετε πότε ο άντρας σας έχει διάθεση και οι άντρες θα πρέπει να ξέρουν πώς να ικανοποιήσουν μια γυναίκα στο κρεβάτι. Για να διατηρήσετε τη σπίθα ζωντανή σε μια μακροχρόνια σχέση, είναι εξαιρετικά σημαντικό να γνωρίζετε ο ένας τις ανάγκες του άλλου.
Φροντίστε να σέβεστε και να διατηρείτε πάντα τη συγκατάθεσή σας στο επίκεντρο κάθε εξερεύνησης. Βεβαιωθείτε ότι είστε και οι δύο στην ίδια σελίδα όταν σκοπεύετε να πειραματιστείτε στο κρεβάτι.
5. Αγαπήστε και εκτιμήστε τον εαυτό σας
Ένα από τα μυστικά για να ξέρετε πώς να επαναφέρετε τη χαμένη σπίθα σε μια σχέση είναι να κρατήσετε τη σπίθα ζωντανή μέσα σας. Είναι δύσκολο να είσαι σέξι όταν δεν νιώθεις σέξι. Τρώτε υγιεινά, φροντίστε την ψυχική, συναισθηματική και σωματική σας ευεξία. Είναι πολύ σημαντικό να εξασκείτε την αυτοαγάπη.
Βρείτε το πάθος σας και επενδύστε τον χρόνο σας στην καλλιέργειά του. Τίποτα δεν επιβαρύνει μια σχέση όσο η ανάγκη. Όλοι γνωρίζουν πώς η προσκόλληση καταστρέφει τις σχέσεις. Το να βασίζεστε ο ένας στον άλλον είναι υγιές και φυσιολογικό σε μια σχέση, αλλά όταν ο σύντροφός σας γίνεται η μόνη πηγή χαράς στη ζωή σας, κάτι δεν πάει καλά. Τότε η σχέση γίνεται μια ανθυγιεινή αλληλεξάρτηση.
Αφιερώνοντας λίγο ποιοτικό χρόνο για τον εαυτό σας θα σας βοηθήσει επίσης να εκτιμήσετε περισσότερο τον εαυτό σας. Αγαπήστε και αποδεχτείτε τον εαυτό σας όπως είστε και πριν το καταλάβετε, επιστρέφετε σέξι! Αυτό θα σας βοηθήσει να φλερτάρετε με τον σύζυγό σας και να κρατήσετε τη σπίθα ζωντανή.
Έτσι, μπορείτε τώρα να μάθετε πώς να διατηρήσετε τη σπίθα ζωντανή στις μακροχρόνιες σχέσεις. Υπάρχει μια λανθασμένη πεποίθηση ότι το σεξ δεν είναι αναγκαιότητα μακροπρόθεσμα, αλλά οι άνθρωποι απολαμβάνουν το σεξ στα 40 τους και ακόμη και στα 60 τους. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να διασφαλίσετε ότι θα αφιερώσετε χρόνο ο ένας στον άλλον για να κάνετε τις συζητήσεις και την οικειότητα.
Συχνές Ερωτήσεις
Κάνετε ασυνήθιστα ρομαντικά πράγματα όπως κάνατε στη φάση του μήνα του μέλιτος, ξεκινήστε ξανά τα βράδια ραντεβού και πειραματιστείτε με νέες στάσεις και παιχνίδια στο κρεβάτι για να διατηρήσετε τα πράγματα συναρπαστικά.
Διαρκεί όσο κάνετε μια προσπάθεια να κρατήσετε τα πράγματα παιχνιδιάρικα και συναρπαστικά ανάμεσα στους δυο σας. Το πρόβλημα με τα περισσότερα ζευγάρια είναι ότι όταν αισθάνονται πολύ άνετα μεταξύ τους, σταματούν να δοκιμάζουν νέα πράγματα.
Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπική δωρεά . Θα επιτρέψει στην Bonobology να συνεχίσει να σας προσφέρει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.
Θα το θυμάμαι πάντα καθώς δεν θέλω να χάσω ποτέ τη σπίθα μου μαζί της.
Θα φροντίσω να το διατηρήσουμε ενεργό, χαρούμενο.
Αυτό το άρθρο θα με βοηθήσει.
Μπράβο
Θα θέλατε να σταματήσετε να μου στέλνετε αναδυόμενα παράθυρα στον υπολογιστή μου; Δεν έκανα ποτέ εγγραφή και δεν με ενδιαφέρει. Ευχαριστώ, Σάλι
Όσο περνάει ο καιρός, όλα σιγά σιγά φαίνονται να ξεθωριάζουν. Το σεξ, τα ραντεβού και οι συζητήσεις γίνονται λιγότερες με τον καιρό. Αυτές οι συμβουλές είναι υπέροχες για να αναζωπυρώσετε το πάθος σε μια σχέση.
Μερικές φορές ένας από τους συντρόφους σε μια σχέση χρειάζεται να πάρει τον έλεγχο των πραγμάτων και να γυρίσει όλη τη σεξουαλική ζωή!