50 και ελεύθεροι: Πώς να διαχειριστείτε αυτή τη φάση της ζωής

Το να είσαι 50 ετών και ελεύθερος/η μπορεί να σου δίνει την αίσθηση ότι βρίσκεσαι σε ένα σταυροδρόμι: από τη μία πλευρά, έχεις έναν κόσμο γεμάτο δυνατότητες και σοφία που έχεις αποκτήσει με κόπο. Από την άλλη, μπορεί να νιώθεις το τσίμπημα της μοναξιάς περισσότερο από ποτέ, το οποίο επιδεινώνεται από το βάρος των αμφιβολιών για το αν θα βρεις την αγάπη «στην ηλικία σου». Πάρε μια βαθιά ανάσα - είναι απολύτως εντάξει (και συνηθισμένο) να είσαι ελεύθερος/η στα 50. 

Στην πραγματικότητα, περισσότεροι από το ένα τέταρτο των Αμερικανών ηλικίας 50 έως 64 ετών είναι ελεύθεροι και πολλοί από αυτούς ευημερούν. Είτε είστε ευτυχισμένοι ελεύθεροι από επιλογή μέχρι τώρα είτε είστε ελεύθεροι λόγω συνθηκών ζωής και σκέφτεστε να ξεκινήσετε ραντεβού, η εμπειρία μπορεί να αποδειχθεί εξαιρετικά ικανοποιητική αν την αγκαλιάσετε με τον σωστό τρόπο. Ας εξερευνήσουμε πώς να αξιοποιήσετε στο έπακρο το να είστε 50 ετών και ελεύθεροι και πώς να διαχειριστείτε τα ραντεβού αν και όταν επιλέξετε να αναζητήσετε έναν σύντροφο.

10 συμβουλές για να διαχειριστείτε την ηλικία των 50 και να είστε ελεύθεροι

Όταν βρίσκεστε ελεύθεροι στα 50, η ανάγκη για συντροφικότητα μπορεί να φαίνεται πιο επιτακτική από ποτέ. Αν είστε ελεύθεροι λόγω περιστάσεων όπως το διαζύγιο ή η απώλεια ενός συντρόφου, μπορεί να νιώσετε χαμένοι στην πλοήγηση σε αυτόν τον νέο τρόπο ζωής σε αυτό το στάδιο της ζωής. Ακόμα κι αν ήσασταν ελεύθεροι από επιλογή σε όλη σας τη ζωή ή επειδή μπορέσατε να βρείτε «τον έναν» και ήσασταν απόλυτα συμφιλιωμένοι με αυτό, μπορεί να διαπιστώσετε ότι αυτό αλλάζει καθώς προχωράτε προς τα ασημένια σας χρόνια. Γιατί; Επειδή βρίσκεστε τώρα σε ένα στάδιο της ζωής όπου μπορείτε να αρχίσετε να απομακρύνετε το πόδι σας από το πεντάλ της καριέρας και όλοι γύρω σας είναι απασχολημένοι με τη δική τους ζωή.

Αυτό μπορεί να σας κάνει να νιώθετε πιο βαθιά τη μοναξιά και να λαχταράτε έναν σύντροφο με τον οποίο να μπορείτε να μοιραστείτε τη ζωή σας. Ενώ το να βγαίνετε ραντεβού μετά τα 50 δεν είναι ένας μη ρεαλιστικός στόχος, θα διαπιστώσετε ότι οι επιδιώξεις σας μπορούν να αποφέρουν καλύτερα αποτελέσματα αν δεν προσεγγίσετε αυτή τη διαδικασία από απελπισία, αλλά μάλλον από μια γνήσια επιθυμία να βρείτε κάποιον που συμπληρώνει τη ζωή σας αντί να αναζητάτε έναν σύντροφο που θα σας κάνει να νιώσετε ολοκληρωμένοι. Για να επιφέρετε αυτή την αλλαγή προοπτικής, σας παρουσιάζουμε 10 συμβουλές για το πώς να χτίσετε αυτοπεποίθηση αν είστε ελεύθεροι στα 50 και πλοηγηθείτε σε αυτή τη φάση της ζωής: 

1. Να θυμάστε ότι η ευτυχία δεν έχει «διάρκεια ζωής»

Πρώτα και κύρια, ξεφορτωθείτε κάθε ιδέα ότι το να είσαι ελεύθερος στα 50 σημαίνει ότι είσαι κάποιου είδους αποτυχία. Οι άνθρωποι σε αυτή την ηλικία νιώθουν ελεύθεροι για πολλούς λόγους - ίσως να έχετε επικεντρωθεί στην καριέρα σας και δεν έχετε παντρευτεί ποτέ, ίσως να έχετε περάσει ένα διαζύγιο (σίγουρα δεν είστε οι μόνοι σε αυτό. το ποσοστό διαζυγίων για άτομα άνω των 50 έχει σχεδόν διπλασιαστεί από τη δεκαετία του 1990), ή ίσως να έχετε χάσει έναν σύζυγο ή απλώς να μην έχετε βρει ποτέ το κατάλληλο ταίρι και να έχετε αρνηθεί να συμβιβαστείτε. Όποια και αν είναι η ιστορία σας, να ξέρετε ότι η ζωή σας μπορεί να είναι γεμάτη, χαρούμενη και ολοκληρωμένη χωρίς σύντροφο.

Όπως το θέτει η Amanda Krisher του Εθνικού Συμβουλίου για τη Γήρανση, η ιδέα ότι «χάνουμε» κάτι αν δεν έχουμε σύζυγο είναι λανθασμένη. Ένα άτομο στα 50 του μπορεί να έχει «μια πλούσια κοινωνική ζωή γεμάτη με φίλους, οικογένεια, ταξίδια και χόμπι, και να διαπιστώσει ότι η ζωή του είναι τέλεια ακριβώς όπως είναι». Με άλλα λόγια, είσαι αρκετός, ακριβώς όπως είσαι. 

Υπενθυμίστε στον εαυτό σας τα οφέλη της μοναξιάς : έχετε την ελευθερία να περνάτε τον χρόνο σας όπως επιθυμείτε, να επιδιώκετε τα πάθη σας, να παίρνετε αυθόρμητες αποφάσεις και να απολαμβάνετε την παρέα σας. Μπορείτε να διακοσμήσετε τον χώρο σας σύμφωνα με το γούστο σας, να φάτε ή να παραλείψετε το δείπνο σύμφωνα με το δικό σας πρόγραμμα και να παρακολουθείτε ό,τι θέλετε στην τηλεόραση χωρίς συμβιβασμούς! Αυτά δεν είναι ασήμαντα πράγματα - είναι πραγματικά πλεονεκτήματα ανεξαρτησίας. Πολλοί άνθρωποι που είναι σε σχέση ζηλεύουν την αυτονομία που έχουν οι singles. Έτσι, αντί να βλέπετε τη μοναξιά ως ένα κενό, θεωρήστε την μια φάση ενδυνάμωσης και αυτογνωσίας.

Σχετική ανάγνωση: Ραντεβού στα 50: Στην αποστολή να βρω έναν φίλο

2. Καταπολέμηση του στίγματος

Οι ελεύθεροι άνω των 50 ετών συχνά αισθάνονται ότι τους κρίνουν για την κατάστασή τους. Η οικογένειά σας, οι φίλοι ή οι συνομήλικοί σας μπορεί, με τα λόγια και τις πράξεις τους, να σας κάνουν να νιώθετε σαν να υπονοούν: «Τι πρόβλημα έχεις που είσαι ελεύθερος;» Σε τέτοιες καταστάσεις, να θυμάστε ότι το να είσαι σε μια σχέση δεν είναι από μόνο του επίτευγμα, το να είσαι ευτυχισμένος είναι. 

Η ζωή δεν είναι ένας αγώνας δρόμου για να δεις ποιος θα μείνει σε μια σχέση για περισσότερο καιρό. Πρόκειται για την ποιότητα των εμπειριών και των σχέσεών σου. Μην αφήνεις λοιπόν το ξεπερασμένο στίγμα να σε κατακλύζει. Ως single 50 ετών, είσαι μέλος μιας τεράστιας κοινότητας ανθρώπων που επαναπροσδιορίζουν τι σημαίνει να ζεις και να αγαπάς στη μέση ηλικία.

3. Κάντε απολογισμό των θεμάτων που θέλετε

Πριν ξεκινήσετε να βγαίνετε ραντεβού για πάνω από 50 , σταματήστε και σκεφτείτε πού θέλετε να πάει η ζωή σας από εδώ και πέρα. Μερικοί ελεύθεροι άνω των 50 αποφασίζουν: «Είμαι πραγματικά ικανοποιημένος χωρίς σύντροφο». Άλλοι συνειδητοποιούν ότι θέλουν να βρουν ξανά την αγάπη (ή για πρώτη φορά). Και οι δύο επιλογές είναι έγκυρες. Μπορεί να βοηθήσει να γράψετε σε ένα ημερολόγιο ή να μιλήσετε με έναν στενό φίλο για τα συναισθήματά σας. Εάν έχετε κάποιο επίμονο συναισθηματικό τραύμα από έναν χωρισμό ή απώλεια, σκεφτείτε να αναζητήσετε ένα κλείσιμο - ίσως μέσω θεραπείας, ομάδων υποστήριξης ή προσωπικών τελετουργιών - ώστε να μην σας εμποδίζει να απολαύσετε το παρόν.

Η φροντίδα του εαυτού σας είναι ζωτικής σημασίας. Μέχρι τα 50, η ζωή σας μπορεί να περιλαμβάνει την επένδυση μεγάλου μέρους του εαυτού σας στην ευημερία των άλλων - παιδιών, ηλικιωμένων γονέων, συζύγου - ή την παραμέριση των αναγκών και των επιθυμιών σας για την επίτευξη των φιλοδοξιών και των στόχων σας. Τώρα είναι η ώρα να θέσετε τον εαυτό σας σε προτεραιότητα. Τι σας φέρνει ικανοποίηση; Θα μπορούσε να είναι οτιδήποτε, από το να ξεκινήσετε να ζωγραφίζετε μέχρι την προπόνηση για έναν αγώνα 5 χιλιομέτρων, τον σχεδιασμό ενός ονειρικού ταξιδιού ή ακόμα και την αλλαγή καριέρας. Η ενασχόληση με δραστηριότητες που αγαπάτε όχι μόνο κάνει την single ζωή σας πλούσια, αλλά σας συνδέει επίσης οργανικά με άτομα με παρόμοια ενδιαφέροντα και πιθανούς νέους φίλους ή συντρόφους, ανοίγοντας νέους δρόμους για να γνωρίσετε singles άνω των 50 ετών ή οποιασδήποτε ηλικιακής ομάδας, άλλωστε.

Αν αποφασίσετε ότι θέλετε να βγείτε ραντεβού, να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας σχετικά με το τι ψάχνετε. Ελπίζετε να ξαναπαντρευτείτε ή απλώς να βγείτε ραντεβού περιστασιακά και να δείτε τι θα συμβεί; Σχεδόν το 60% των singles άνω των 50 λένε ότι είναι ανοιχτοί σε μια σχέση ή ήδη βγαίνουν ραντεβού, αλλά ένα σημαντικό ποσοστό δεν ψάχνει ενεργά. Και οι δύο επιλογές είναι έγκυρες. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι σε συγκεκριμένες στιγμές ψάχνετε ενεργά και σε άλλες στιγμές κάνετε ένα διάλειμμα. Η ομορφιά αυτής της περιόδου είναι ότι μπορείτε να αποφασίσετε. Δεν υπάρχει χρονοδιάγραμμα να ακολουθήσετε εκτός από το δικό σας.

Σχετική ανάγνωση: Άνδρες άνω των 50 ετών - 11 λιγότερο γνωστά πράγματα που πρέπει να γνωρίζουν οι γυναίκες

4. Μια καλή σχέση μπορεί να είναι το κλειδί για την υγεία και την ευτυχία

Η λέξη «καλό» είναι η πιο σημαντική εδώ. Ένας πειστικός λόγος για τον οποίο ορισμένοι singles αποφασίζουν να ξεκινήσουν τα ραντεβού στα 50 τους είναι τα πιθανά οφέλη μιας καλής σχέσης για την υγεία και την ευτυχία . Έρευνες έχουν δείξει ότι η στοργική συντροφικότητα μπορεί να μειώσει το άγχος και ακόμη και να βοηθήσει τους ανθρώπους να ζήσουν περισσότερο. Οι κοινωνικές σχέσεις γενικά -είτε ρομαντικές είτε πλατωνικές- συνδέονται με καλύτερη ψυχική και σωματική υγεία.

Αν λοιπόν λαχταράτε αυτό το ξεχωριστό άτομο, να ξέρετε ότι δεν είναι απλώς μια ιδιότροπη επιθυμία, αλλά στην πραγματικότητα ευθυγραμμίζεται με την ευημερία σας. Οι άνθρωποι είναι προγραμματισμένοι για σύνδεση. Ωστόσο, μια ανθυγιεινή ή εξαντλητική σχέση μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα, οπότε είναι πολύ καλύτερο να είστε single παρά σε ένα κακό ταίρι. Στοχεύστε στην ποιότητα, όχι απλώς στο να έχετε ένα ζεστό σώμα δίπλα σας.

Επίσης, στα 50, πιθανότατα έχετε μια πιο ξεκάθαρη αίσθηση του ποιοι είστε, κάτι που μπορεί στην πραγματικότητα να βελτιώσει τις σχέσεις σας. Πολλοί singles που βρίσκουν την αγάπη αργότερα λένε ότι οι σχέσεις τους είναι πιο δυνατές και πιο ισότιμες επειδή κάθε άτομο έχει μια σταθερή αίσθηση του εαυτού του και μια εμπειρία ζωής να φέρει στο τραπέζι. Μπορεί να υπάρχει λιγότερο δράμα και παιχνίδια μυαλού, κάτι που μπορεί να ανοίξει το δρόμο για μια γνήσια σχέση.

5. Βυθιστείτε στα ραντεβού (αν νιώθετε έτοιμοι)

Ας υποθέσουμε ότι είστε έτοιμοι να επιστρέψετε στην καθημερινότητά σας. Πώς ξεκινάτε; Μπορεί να σας φαίνεται τρομακτικό, ειδικά αν έχει περάσει καιρός. Μια προσέγγιση είναι να ξεκινήσετε με μικρά πράγματα. Ίσως ζητήστε από έναν φίλο να σας κανονίσει έναν καφέ χαμηλής πίεσης ή ένα μεσημεριανό γεύμα με έναν άλλον ελεύθερο φίλο. Ή παραβρεθείτε σε μια κοινωνική εκδήλωση όπου οι ελεύθεροι μπορεί να συναναστραφούν, όπως μια γευσιγνωσία κρασιού ή έναν χορό στην κοινότητα. Μια άλλη εύκολη λύση είναι τα online dating - μπορείτε να περιηγηθείτε και να συνομιλήσετε από την άνεση του σπιτιού σας για να αναδομήσετε τους «μύες του φλερτ» σας. 

Υπάρχουν εφαρμογές φιλικές προς το χρήστη ειδικά για άτομα άνω των 50 ετών, όπως το OurTime και το SeniorMatch , όπου θα ξέρετε ότι όλοι βρίσκονται σε παρόμοιο στάδιο ζωής. Η εγγραφή σε online dating μετά τα 50 μπορεί να είναι μια συναρπαστική εμπειρία—να δημιουργήσετε ένα βιογραφικό, να επιλέξετε φωτογραφίες, να σκεφτείτε τι ψάχνετε και, τέλος, να εξετάσετε πιθανά ταίρια και να δημιουργήσετε νέες γνωριμίες. Μην ανησυχείτε για το «ποιος θα με θέλει;» Θα εκπλαγείτε με το πόσοι άνθρωποι στα 50, 60 και άνω αναζητούν ενεργά συντρόφους. Σύμφωνα με την Pew Research , το 17% των Αμερικανών 50 ετών και άνω έχουν χρησιμοποιήσει μια ιστοσελίδα ή εφαρμογή γνωριμιών.

Αν τελικά επιλέξεις την διαδικτυακή οδό, μερικές συμβουλές για το πώς να ξαναρχίσεις να βγαίνεις ραντεβού στα 50 και να είσαι ελεύθερος/η: 

• Χρησιμοποιήστε πρόσφατες φωτογραφίες που δείχνουν την προσωπικότητά σας — γελάτε με φίλους ή κάνετε ένα χόμπι που αγαπάτε, εκτός από μια καθαρή φωτογραφία προσώπου
• Γράψτε ένα προφίλ γνωριμιών αυτό ακούγεται σαν εσένα—να είσαι ειλικρινής και αισιόδοξος/η
• Όταν αρχίσετε να αλληλεπιδράτε, μην αποθαρρύνεστε αν δεν βρείτε αμέσως κάποιον που να σας ταιριάζει. Κάποιοι άνθρωποι είναι τυχεροί γρήγορα, άλλοι χρειάζονται μήνες ή και περισσότερο για να βρουν κάποιον που να τους ταιριάζει. 
• Προχωρήστε με τον δικό σας ρυθμό. Ίσως να περιηγηθείτε σε μερικά προφίλ κάθε βράδυ ή να στείλετε ένα μήνυμα πού και πού. Όταν νιώθετε ότι είναι υπερβολικό ή δεν είναι διασκεδαστικό, κάντε ένα διάλειμμα. Ο στόχος είναι να το διατηρήσετε ευχάριστο, όχι να μετατρέψετε τις προσπάθειές σας για ραντεβού σε δεύτερη δουλειά.

Σχετική ανάγνωση: Οι 13 καλύτερες συμβουλές για ραντεβού στον Μεσαίωνα

6. Αξιοποιήστε το δίκτυό σας για να γνωρίσετε κάποιον

Μην βασίζεσαι μόνο στα online dating μετά τα 50. Απευθύνσου σε φίλους, συναδέλφους, μέλη της οικογένειάς σου ή ακόμα και στον κομμωτή σου για βοήθεια και ζήτα τους να σε συστήσουν σε κάποιον με τον οποίο πιστεύουν ότι θα ταιριάξεις. Ποτέ δεν ξέρεις, ο γείτονας του φίλου σου μπορεί να είναι ένας άλλος 55χρονος που θα ήθελε πολύ να δει μια ταινία μαζί σου. 

Οι κοινωνικές επαφές εξακολουθούν να αποτελούν έναν από τους κορυφαίους τρόπους με τους οποίους οι άνθρωποι γνωρίζουν συντρόφους. Θα μπορούσατε επίσης να συμμετάσχετε σε ομάδες που απευθύνονται σε άτομα μέσης ηλικίας. Ορισμένες πόλεις έχουν κοινωνικές λέσχες ή ομάδες συναντήσεων για «πάνω από 50 άτομα» που οργανώνουν δείπνα, πεζοπορίες ή εξόδους. Αν είστε περιπετειώδεις, ίσως δοκιμάστε μια ταξιδιωτική ομάδα για άτομα που ταξιδεύουν μόνοι. Φανταστείτε τον εαυτό σας σε μια ομαδική εκδρομή στην Ιταλία ή σε μια κρουαζιέρα για άτομα που ταξιδεύουν μόνοι. Στη χειρότερη περίπτωση, θα δείτε νέα μέρη. Στην καλύτερη περίπτωση, μπορεί να ταιριάξετε με κάποιον στο ταξίδι.

7. Να θυμάστε ότι το να είστε single είναι καλύτερο από το να είστε σε μια κακή σχέση

Όπως είπαμε, όταν μιλάμε για καλές σχέσεις που βελτιώνουν την ποιότητα ζωής, το είδος της σχέσης στην οποία βρίσκεστε επηρεάζει τη ζωή σας προς το καλύτερο ή προς το χειρότερο. Όταν πλοηγείστε στον κόσμο των γνωριμιών για άτομα άνω των 50 ετών, μπορεί να υπάρξουν στιγμές που θα νιώσετε: «Αχ, αυτό είναι δύσκολο, ίσως θα έπρεπε απλώς να συμβιβαστώ με αυτό το άτομο με το οποίο έχω ταιριάξει και να συνεχίσω να ψάχνω ασταμάτητα». Μην το κάνετε.

Ναι, η διαδικασία μπορεί μερικές φορές να είναι χρονοβόρα και η μοναξιά μπορεί να την κάνει να φαίνεται ακόμα πιο δύσκολη, αλλά μια δυστυχισμένη σχέση μπορεί να είναι πιο μοναχική από το να είσαι ελεύθερος/η. Αν έχετε υπάρξει παντρεμένοι ή ζευγάρι στο παρελθόν, πιθανότατα το καταλαβαίνετε αυτό βαθιά. Μια διαζευγμένη γυναίκα σκέφτηκε ότι μετά από χρόνια που περπατούσε σε τσόφλια αυγών στον γάμο της, το να είναι ελεύθερη ένιωθε σαν μια ανάσα καθαρού αέρα. Μπορούσε επιτέλους να είναι ο εαυτός της χωρίς συνεχείς συγκρούσεις. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας αυτή την ελευθερία αν ποτέ αναρωτηθείτε γιατί περιμένετε το σωστό άτομο.

8. Εμπλουτίστε την εργένικη ζωή σας

Μία από τις πιο πολύτιμες συμβουλές που έχουμε για εσάς για να βρείτε την αγάπη μετά τα 50 και να είστε ελεύθεροι είναι να χτίσετε μια ζωή που σας κάνει να νιώθετε ευτυχισμένοι και ολοκληρωμένοι μόνοι σας. Όσο πιο ικανοποιημένοι είστε μόνοι σας, τόσο πιο ελκυστικοί θα είστε στους άλλους - και το πιο σημαντικό, τόσο λιγότερο θα νιώθετε ότι χρειάζεστε κάποιον για να δώσει νόημα στην ύπαρξή σας.

Σκεφτείτε τομείς της ζωής σας που ίσως θέλετε να εμπλουτίσετε. Είναι φιλίες; Ίσως οργανώστε ένα μηνιαίο δείπνο ή μια βραδιά παιχνιδιού με φίλους. Είναι περιπέτεια; Φτιάξτε μια λίστα με μέρη που μπορείτε να επισκεφθείτε ή νέες δεξιότητες που μπορείτε να μάθετε. Είναι προσφορά στο κοινωνικό σύνολο; Πολλοί singles βρίσκουν σκοπό και κοινότητα στον εθελοντισμό. Το να κάνετε πράγματα που σας κάνουν χαρούμενους και περήφανους για τον εαυτό σας ενισχύει φυσικά την αύρα σας.

Για παράδειγμα, αν πάντα θέλατε να χορέψετε σε αίθουσα χορού, αλλά ο/η πρώην σας το μισούσε, μαντέψτε τι - τώρα είναι η ευκαιρία σας! Γίνετε μέλος σε αυτό το μάθημα χορού. Μπορεί να γνωρίσετε άλλα άτομα εκεί ή μπορεί απλώς να αντλήσετε χαρά από τον χορό. Σε κάθε περίπτωση, κερδίζετε. Όταν επικεντρώνετε τη ζωή σας σε πράγματα που σας φέρνουν χαρά, ακτινοβολείτε ικανοποίηση. Και αν τελικά βγείτε ραντεβού, θα έχετε ενδιαφέρουσες εμπειρίες να συζητήσετε, κάτι που είναι πολύ ελκυστικό.

Σχετική ανάγνωση: Επιβίωση διαζυγίου στα 50: Πώς να ξαναχτίσετε τη ζωή σας

9. Μάθετε να διαχειρίζεστε τη μοναξιά χωρίς να σας επηρεάζει αρνητικά 

Ας είμαστε ειλικρινείς — ακόμη και το πιο ανεξάρτητο άτομο που είναι μόνο του μπορεί να νιώθει μοναξιά μερικές φορές, ειδικά όταν πολλοί από τους συνομηλίκους σου είναι μαζί ή όταν έρχονται ορισμένα γεγονότα, όπως γιορτές, γάμοι και πρέπει να τα ξεπεράσεις μόνος σου. Είναι σημαντικό να έχεις στρατηγικές για αυτές τις στιγμές, ώστε να μπορείς να βρεις τον δρόμο σου μέσα από τη μοναξιά χωρίς να την αφήσεις να επηρεάσει τη συναισθηματική σου ευεξία. 

Μπορεί να είναι χρήσιμο να έχετε μια στενή ομάδα φίλων ή συγγενών με τους οποίους μπορείτε να τηλεφωνήσετε ή να περάσετε χρόνο μαζί τους όταν χρειάζεστε παρέα. Ομοίως, ο προληπτικός προγραμματισμός των Σαββατοκύριακών σας, προγραμματίζοντας ένα γεύμα με έναν φίλο ή μια σόλο ταινία με τις αγαπημένες σας ταινίες, μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τη μελαγχολία της μοναξιάς. Αν οι νύχτες είναι δύσκολες, ίσως υιοθετήσετε μια βραδινή ρουτίνα: ένα καλό βιβλίο, ένα χαλαρωτικό φλιτζάνι τσάι, διαλογισμό ή ημερολόγιο για να τελειώσετε τη μέρα με μια θετική νότα. Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν τα κατοικίδια ζώα υπέροχους συντρόφους - ένας σκύλος για να σας υποδεχτεί στην πόρτα ή μια γάτα για να κουλουριαστείτε μαζί της μπορεί να προσφέρει γνήσια άνεση και μια αίσθηση σύνδεσης.

Η συμμετοχή σε κοινότητες (διαδικτυακές ή μη) άλλων ατόμων άνω των 50 μπορεί επίσης να σας υπενθυμίσει ότι έχετε καλή παρέα και να σας δώσει ένα μέρος για να μοιραστείτε και να γελάσετε με τα σκαμπανεβάσματα αυτού του σταδίου της ζωής. Εάν αισθάνεστε ότι η μοναξιά αρχίζει να επηρεάζει την ψυχική σας υγεία, μη διστάσετε να ζητήσετε επαγγελματική υποστήριξη. Ένας θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να αναδιατυπώσετε τις αρνητικές σκέψεις και να ενισχύσετε τις δεξιότητες αντιμετώπισης. Εάν πιστεύετε ότι χρειάζεστε βοήθεια, μπορείτε να επωφεληθείτε από τις επαγγελματικές συμβουλευτικές υπηρεσίες της BetterHelp από την άνεση του σπιτιού σας.

10. Όταν χτυπάει κεραυνός—να είσαι έτοιμος για αγάπη

Μπορεί να ζεις την υπέροχη single ζωή σου όταν—πχ—γνωρίζεις κάποιον απροσδόκητα. Θα μπορούσε να είναι μέσα από ένα ραντεβού στα τυφλά, μια τυχαία συνάντηση ή ένα διαδικτυακό ταίριασμα που απλά κάνει κλικ. Όταν νιώθεις άνετα με την 50χρονη και single ζωή σου, μια ευκαιρία για μια σχέση μπορεί να είναι ταυτόχρονα συναρπαστική και λίγο τρομακτική. Πολλοί singles άνω των 50 ανησυχούν: «Έχω βαλθεί στον δρόμο μου; Μπορώ να συμβιβαστώ ξανά; Έχω χώρο στη ζωή μου για αυτό;» Αυτές είναι φυσικές ερωτήσεις. Πάρε το χαλαρά και επικοινώνησε ανοιχτά. 

Αν έχετε συνηθίσει τη μοναξιά, το να συνδυάσετε τη ζωή σας με τη ζωή κάποιου άλλου μπορεί να είναι μια προσαρμογή, αλλά μπορεί να είναι και μια ευχάριστη με το σωστό άτομο. Να θυμάστε ότι ο υποψήφιος σύντροφός σας πιθανότατα έχει κι αυτός μια ζωή (καριέρα, ίσως παιδιά ή εγγόνια, ρουτίνες). Και οι δύο θα πρέπει να προσεγγίσετε την ένωση ζωών με υπομονή και κατανόηση.

Μια τάση μεταξύ των ηλικιωμένων ζευγαριών είναι η ρύθμιση της Διαμονής Χωριστά (LAT) – η διαμονή σε ξεχωριστά σπίτια ή η μη πλήρης συνένωση νοικοκυριών ακόμη και σε μια δεσμευμένη σχέση. Αυτή είναι μια επιλογή αν εκτιμάτε τον ανεξάρτητο χώρο σας. Για παράδειγμα, μπορεί ο καθένας να διατηρεί το δικό του σπίτι, αλλά να περνάει τα Σαββατοκύριακα μαζί ή να κάνει διανυκτέρευση σε κάποιον μερικές φορές την εβδομάδα. Αυτό μπορεί στην πραγματικότητα να διατηρήσει μια σχέση φρέσκια και άνετη. Δεν υπάρχει ένας σωστός τρόπος για να δομήσετε την ερωτική σας ζωή στα 50+. Κάντε ό,τι λειτουργεί και για τους δύο σας και μην ανησυχείτε αν φαίνεται διαφορετικό από τα παραδοσιακά μοντέλα.

Επίσης, μην εκπλαγείτε αν νιώσετε ζαλισμένοι και νεανικοί όταν εμφανιστεί ο έρωτας. Το να ερωτευτείτε ή να αναπτύξετε έναν έρωτα στα 50 μπορεί να σας κάνει να νιώσετε ξανά στα 17 (ναι, οι πεταλούδες εξακολουθούν να φτερουγίζουν!). Απολαύστε το - αυτή είναι η γλυκιά πλευρά των ραντεβού για άτομα άνω των 50 ετών που κάνει όλη την ταλαιπωρία να αξίζει τον κόπο. 

Τελικές Σκέψεις—Εσείς Ορίζετε Τι Σημαίνει να Είναι κανείς 50 ετών και Άγαμος 

Το να είσαι 50 ετών και να είσαι ελεύθερος/η δεν είναι μια μονολιθική εμπειρία, ούτε η ύπαρξή σου επικυρώνεται αποκλειστικά από την επιτυχία σου στην εύρεση συντρόφου. Πρόκειται για τη δημιουργία μιας ζωής στα 50 που να σου δίνει την αίσθηση αυθεντικότητας και ικανοποίησης. Για κάποιους, αυτό θα περιλαμβάνει μια νέα ιστορία αγάπης. Για άλλους, μπορεί να σημαίνει ότι πρέπει να αποδεχτείς την ελευθερία ως μια μόνιμη, ευτυχισμένη κατάσταση. 

Αν είσαι 50 ετών και ελεύθερος/η: απόλαυσε την ανεξαρτησία σου, έχτισε μια ζωή που αγαπάς και, αν επιθυμείς ρομαντισμό, προσέγγισέ την ως μια νέα περιπέτεια, όχι ως μια αποστολή «ή θα πεθάνεις ή θα πεθάνεις». Η ηλικία σου έχει δώσει το δώρο της προοπτικής - ξέρεις ότι ο ήλιος θα ανατείλει αύριο ανεξάρτητα από ένα κακό ραντεβού ή μια κακή επικοινωνία μέσω μηνυμάτων. Κάθε μέρα είναι μια ευκαιρία να αγαπάς τον εαυτό σου και τους άλλους, με πολλές μορφές. Μείνετε κοινωνικά αφοσιωμένοι, κρατήστε μια ανοιχτή καρδιά και μπορεί να διαπιστώσετε ότι το να είσαι 50 ετών και ελεύθερος/η δεν είναι περιορισμός αλλά απελευθέρωση. Και αν/όταν έρθει η μέρα που θα μεταβείς από το «ελεύθερο» στο «50 και σε μια σχέση», θα συνεχίσεις τη δύναμη και την αυτάρκεια που το να είσαι ελεύθερος/η στα 50 σου σε βοήθησε να σφυρηλατήσεις - μια δύναμη που μόνο θα ενισχύσει το επόμενο κεφάλαιό σου.

Grey Divorce 101 – Ένας οδηγός για το διαζύγιο μετά από έναν μακρύ γάμο

Οι καλύτερες συμβουλές διαδικτυακών γνωριμιών για άνδρες και γυναίκες

Η τέχνη των διαδικτυακών γνωριμιών: Πλοήγηση στον κόσμο των εφαρμογών και των ιστότοπων

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπική δωρεά . Θα επιτρέψει στην Bonobology να συνεχίσει να σας προσφέρει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.

Δείτε τη διαδικασία σύνταξης

Γνωρίστε την κριτική επιτροπή μας

Κοινή χρήση σχολίων

Ποια είναι τα σχόλιά σας;

×

Βοηθητικός Αναφορά σφάλματος Άλλα

Καταχώρηση