Edziĝinta Sed Serĉas Iun Por Paroli? Terapiisto Klarigas Kion Fari

La usona aktoro kaj komikisto Robin Williams fame diris: "Mi kutimis pensi, ke la plej malbona afero en la vivo estas fini sola. Ne estas. La plej malbona afero en la vivo estas fini kun homoj, kiuj igas vin senti vin sola." Se vi estas edziĝinta sed serĉas iun por paroli, mi vetas, ke vi povas kompreni ĉi tiun senton tre bone.

Mi scias, ke mi faris tion dum kaosa kvinjara rilato, kie mi trovis min konstante serĉanta ian konekton por plenigi la internan malplenon. Kvankam mi eble ne estis edziĝinta tiutempe, la sento de malpleneco, sento de nedezirata kaj konstante miskomprenita ne estis tre malsama ol tio, kion spertus iu sentanta sin sola en geedzeco.

Foriri estis mia solvo por trakti la ronĝantan malplenon, kiun mi sentis en tiu rilato. Sed renversi vian vivon kaj rekomenci eble ne estas tiel simple kiam vi estas edziĝinta. Do, kion vi povas fari se vi estas edziĝinta sed soleca tiom, ke vi komencas sopiri eksteran konekton por senti vin vidata, aŭdita kaj validigita? Mi esperas helpi vin trovi la respondon, konsultante kun psikoterapiisto. D-ro Aman Bhonsle (PhD, PGDTA), kiu specialiĝas pri rilatkonsilado kaj Racia Emocia Kondutisma Terapio.   

Kialoj Kial Vi Estas Edziĝinta Sed Serĉas Iun Por Paroli Kun

Oni povas argumenti, ke soleco estas mensstato kaj reflekto de onia konekto al la ĉirkaŭa mondo. Kaj ke vi ne povas meti la ŝarĝon mildigi viajn sentojn de soleco sur alian personon. Kvankam tio estas vera grandparte, ankaŭ veras, ke kiam vi eniras rilaton, precipe geedzecon, kie vi supozeble dividas vian vivon kun via edzino/edzo, ekzistas eneca atendo de kamaradeco.

Tamen, tiu atendo ne ĉiam plenumiĝas. Imagu pasigi tempon kun via edzino/edzo, sed vi havas nenion por diri unu al la alia. Aŭ dividi kun ili, kian malfacilan tagon vi havis, kaj ili eĉ ne provas levi la okulojn de sia telefono, des malpli konsoli vin. Aŭ vi diras ion, kaj via edzino/edzo tute misinterpretas ĝin. Kaj anstataŭ senchava konversacio, sekvas kverelo.

Nu, tiaj okazoj okazas en ĉiuj geedzecoj, de tempo al tempo. Sed kiam tio fariĝas kutimo, ekestas sento de soleco en geedzecoBedaŭrinde, eĉ tio estas tro ofta. Laŭ iu AARP-enketo, 33% el homoj pli ol 45-jaraj raportas, ke ili sentas sin solaj en geedzeco. Do, kial la sento de esti edziĝinta sed soleca estas tiel ofta? D-ro Bhonsle dividas eblajn kialojn, kial oni edziĝas sed serĉas iun por paroli kun:

Rilatita Legado: 10 Signoj, Ke Vi Ne Estas Preta Por Geedzeco

1. Akcelita templinio de rilatoj

Se vi rapidas en geedziĝon, vi povas fari rapidan decidon pri via kongrueco kun via partnero. Kiam la eŭforio de ebria romanco kaj la rozkolora finiĝas la mielmonata fazo, vi eble rimarkos, ke vi kaj via partnero ne havas multon komune, aŭ ke al vi mankas la kapablo manovri la ĉiutagan vivon aŭ la malfacilajn momentojn.

D-ro Bhonsle klarigas: “Geedzeco ofte estas alproksimigita kun la pensmaniero organizi eventon. La fokuso pri kunmeti la perfektan geedziĝon estas tiel miopa, ke homoj forgesas la fakton, ke ili devas pasigi la sekvajn 40-50 jarojn kune, ion por kio ili eble ne estas preparitaj. Kiam geedzoj ne povas esti honestaj kaj komunikemaj, ili finas serĉi kontaktojn ekstere.”

2. Laboraj kaj hejmaj premoj malhelpas

Maria, 38-jaraĝa patrino de du infanoj, volas scii kiel trovi iun por paroli kun malgraŭ esti edziniĝinta, ĉar ŝi sentas, ke ŝia edzo estas edziĝinta al sia laboro. “Li preskaŭ loĝas en sia oficejo. Eĉ kiam li estas hejme, li kaŝiĝas en sia studĉambro, traserĉante dosierojn. Mi ne memoras la lastan fojon, kiam ni havis veran konversacion aŭ estis intimaj unu kun la alia. Mi estas tiel…” deprimita kaj soleca en mia geedzeco"Laboro- kaj familiaj premoj, la tumulto-kulturo, kaj prokrastado de la vivo ĝis vi atingis unu aŭ alian mejloŝtonon estas inter la ĉefaj kialoj, kial tiom da homoj hodiaŭ estas edziĝintaj kaj serĉas iun, kun kiu konektiĝi. 

3. Homoj disiĝas

D-ro Bhonsle diras: “Dum vi travivas la altiĝojn kaj malaltiĝojn de la vivo, via personeco ŝanĝiĝas. Iu, kiu eble estis senzorga kaj plena de la "carpe diem" spirito, povas fariĝi pli singarda post maldungo de sia laboro. Aŭ ateisto povas fariĝi ege pia post renkonto kun vivminaca sperto aŭ malsano.”

“Samtempe, ilia partnero eble estas survoje de kresko. Kiam la kreskotrajektorioj ne koincidas, paroj disiĝas.” Se vi estas edziĝinta sed serĉas iun por paroli kun, tio povus esti ĉar vi disiĝis en via geedzeco kaj jam ne rekonas vian edzinon/edzon aŭ luktas por rilati al ili.

Rilatita Legado: Atendoj en Rilatoj: La Ĝusta Maniero Administri Ilin

4. Nerealismaj atendoj

La sento de soleco en geedzeco povas kelkfoje havi nenion komunan kun via edzino/edzo, sed povus esti rezulto de la ŝarĝo de Nerealaj atendoj vi metas sur la rilaton. Ekzemple, se vi ne havas fortajn rilatojn ekster via geedzeco — amikecojn, bendon kun viaj gepatroj aŭ gefratoj, kamaradecon kun kolegoj — vi eble atendos, ke via edzo aŭ edzino plenumu ĉiujn ĉi tiujn rolojn en via vivo, kaj tio povas esti malfacila tasko. En tiaj kazoj, antaŭ ol vi serĉas la antidoton kontraŭ soleco en geedzeco en tria persono, povas helpi introspekti kaj trovi manieron konstrui pli ekvilibrajn interpersonajn rilatojn. 

5. Prenante unu la alian kiel memkompreneblaĵon

Kiam vi estis kune de iom da tempo kaj sentas vin ekloĝita, la bezono klopodi konservi rendevuado kun via edzino/edzo kaj trovi manierojn enmeti novecon en la rilaton komencas malkreski. Paroj, kiuj ne konscie klopodas eviti ĉi tiun tre oftan kaptilon de longdaŭraj rilatoj.

D-ro Bhonsle diras, "Sekso, konversacioj, rendevuoj, kaj la ĝenerala peno impresi sian partneron kaj forblovi lin/ŝin sekiĝas. Rezulte, enuo kaj banaleco komencas ekregi. Ĉi tio povas rapide eskaladi al geedza sed soleca stato."

6. Komparoj en sociaj retoj

La aerpentritaj momentoj de la vivoj kaj rilatoj de aliaj homoj povas igi homon senti malkontenton pri siaj propraj. Imagu ĉi tion: vi pasigas ankoraŭ unu semajnfinon hejme, via edzino/edzo estas okupata per hejmaj taskoj, vi havas liston de taskoj farendaj, la infanoj faras malordon, kaj desegnofilmaj bruoj laŭte sonas el la televidilo.  

Vi malfermas vian telefonon, kaj jen estas la Instagram-rakonto de via plej bona amiko pri vespermanĝo kun ilia partnero... via eks-partnero estas sur alia vojaĝo kun sia edzino/edzo... tiu nerda samklasano via afiŝis tre enamiĝintan foton kun sia fianĉo. Ĉiu afiŝo trafas kiel bato en la ventro, igante vian vivon ŝajni senbrila. 

Vi turniĝas kaj turniĝas en la lito poste tiun nokton, scivolante kial vi ne povas havi la vivon, kiun via amiko, via eks- aŭ via iama samklasano ŝajnas havi, dum via edzino/edzo ronkas senĉese. Ne necesas multe por iri de ĉi tiu punkto al la scivolado kiel trovi iun por paroli kun. Post kiam ĉi tiuj pensoj komencas enradikiĝi en via menso, vi komencas senti vin pli... malkonektita de via partneroKaj tiel, soleco en geedzeco fariĝas malica ciklo kiu nutras sin mem.

Rilatita Legado: 9 Konsiloj de Fakuloj por Stimuli Vundeblecon en Rilato

7. Manko de vundebleco

Romantismo, sekso kaj fizika altiro estas ĉiuj necesaj elementoj de rilato, sed longdaŭra kuneco estas subtenata ĉefe per forta emocia ligoTiu emocia ligo baziĝas sur la kapablo esti vundeblaj unu kun la alia. Se vi ne konas vian edzinon/edzon kiel vian dorso, se vi ne parolas unu kun la alia pri viaj plej profundaj emocioj, timoj, esperoj kaj sensekurecoj, kaj ne igas unu la alian senti sin sufiĉe sekura por malstreĉiĝi, estas tute nature, ke sentoj de izoliteco enŝteliĝas. 

Kion Fari Se Vi Estas Edziĝinta Sed Soleca

Senti sin soleca en geedzeco povas esti, milde dirite, terura sperto. Kiam la persono, kun kiu vi supozeble kunhavigus ĉiujn viajn ĝojojn, malĝojojn, esperojn, revojn kaj timojn, fariĝas preskaŭ fremdulo, kiam vi elĉerpas aferojn por diri al via vivpartnero aŭ laciĝas esti miskomprenita, vi eble trovos vin ĉe la edziĝinta sed serĉanta iun por paroli kun.

Antaŭ ol vi iros tiun vojon, haltu kaj demandu vin, ĉu vi faris ĉion eblan por revivigi kaj plibonigi vian rilaton kun via edzino/edzoKial ne redirekti la tempon kaj penon, kiujn vi elspezus por konstrui konekton kun iu nova, al enblovado de freŝa vivo en vian geedzecon? Por tiu celo, D-ro Bhonsle proponas la jenajn konsilojn por trakti la edziĝon sed solecon:

1. Konsideru la efikon de esti edziĝinta kaj aspekti

Se vi estas edziĝinta sed serĉas iun por paroli kun, prenu momenton por taksi la ondetan efikon de viaj agoj. D-ro Bhonsle diras: "Konsideru la efikon de esti implikita kun alia persono dum ankoraŭ edziĝinta sur vian familion, infanojn (se ekzistas) kaj ankaŭ aliajn koncernatojn, kiel gepatrojn. Ĉu vi pretas perdi tion, kion vi havas, en via provo trovi solvon al via soleco?" Estas probable, ke vi ne volas riski ĉion por pasema validigo kaj pasema sento de konekto. Se jes, koncentriĝu pri fari la sekvan plej bonan aferon - kanaligi viajn energiojn al eltrovado de la plej bona maniero... savu vian geedzecon. 

Rilatita Legado: 8 Riskfaktoroj por ekstergeedzaj aferoj

2. Atentu la riskon de malfideleco

Vi eble diros al vi mem, "Mi estas tiel deprimita kaj soleca en mia geedzeco, mi nur bezonas iun por paroli kun. Amikon, kiu komprenas min." Nu, mi bedaŭras diri al vi, sed kiam vi estas edziĝinta kaj serĉas konekton ekster ĝi, aferoj malofte restas tiel senkulpaj aŭ simplaj. Se vi estas soleca en via geedzeco, estas probable, ke vi sopiras... emocia intimeco.

Kiam vi trovas tion kun iu, sentoj povas ekregi kaj la dinamiko rapide povas ŝanĝiĝi de platona al romantika teritorio. Antaŭ ol vi rimarkas, vi trompas vian edzinon/edzon. Ĉi tio ne estas risko sed preskaŭ neevitebleco kiam vi estas edziĝinta sed serĉas iun por paroli kun. Do, estu tre konscia pri kien ĉi tiu vojo kondukas vin.

3. Parolu kun via edzino/edzo

La fruaj tagoj de gepatrado estis aparte malfacilaj por mia geedzeco. Mi sentis min ekstreme malkonektita de mia edzino/edzo, superfortita de la grandega respondeco de infanprizorgado kaj la furiozaj hormonoj. Kiam ajn ni parolis, ni finis kverelante. Plejofte nokte, ni turnis nian dorson unu al la alia kaj dormis. La soleco, kiun mi sentis, estis neeltenebla, sed mi ne vere penis solvi la situacion, anstataŭe, mi daŭre atendis, ke li venu kaj rompu la glacion.

Ĝis kiam, unu nokton, mi trovis min tentata respondi al malnova mesaĝo de eks-partnero, kiu kuŝis en mia leterkesto. Kvankam mi ne konscie serĉis iun por paroli kun, tiu penso estis vekvoko. La sekvan tagon, mi kontaktis mian edzon kaj provis paroli pri kiel mi sentis. Ni kverelis, ni diskutis, ni parolis, ni ploris - tio daŭris dum la sekva semajno, sed fine, ni sukcesis komuniki unu kun la alia kaj komencis fari seriozan penon prioritatigi unu la alian.

Mia plej granda lernado estis, ke ne ekzistas pli bona ilo ol honesta kaj malferma komunikado por superi la plej malfacilajn momentojn de la geedza vivo. Do, se vi sentas vin soleca en via geedzeco, malfermiĝu al via edzino/edzo, parolu kun ili, kaj aŭskultu kion ili diras. Eble vi trovos vojon antaŭen, kiu ne implicas serĉi iun alian por paroli kun.

Rilatita Legado: Kiel Ripari Mankon de Komunikado en Rilato - 15 Konsiloj de Fakuloj

4. Serĉu helpon

Se vi provis ĉion eblan por mildigi solecon en geedzeco sed ne sukcesis progresi, konsideru serĉi helpon. "Vi povas serĉi konsiladon. Trejnita parterapeŭto povas helpi vin superi la komunikadajn obstaklojn kaj diskuti atendojn sincere."

"Se terapio ne estas eblo, vi povas esplori aliajn rimedojn por lerni kiel manovri ĉi tiun fazon en via rilato. Tio povus impliki legadon de memhelpaj libroj, fari vian propran esploradon pri plibonigo" rilatokvalito, aŭ observante homojn, kies geedzecojn aŭ rilatojn vi admiras,” diras D-ro Bhonsle.  

5. Nutru denaskan scivolemon en via geedzeco 

“Scivolemo estas la plej bona maniero por kontraŭbatali senton de izoliteco en geedzeco,” diras D-ro Bhonsle. rekonektiĝu kun via edzino/edzo, vi devas rebruligi tiun senton de scivolemo, per kiu vi alproksimiĝas al la rilato en ĝiaj fruaj tagoj. Demandu demandojn, parolu unu al la alia, kaj plej grave, aŭskultu.

Ĉu Vi Sentas Vin Sola En Geedzeco? Jen Kiel Trovi Iun Por Paroli Kun

De parolado ĝis terapio, memregado ĝis introspekto, penado ĝis pacienco, se vi provis ĉion sed la stato de via geedzeco ne pliboniĝis kaj foriri ne estas eblo, ni ne juĝos vin pro serĉado de iu por paroli kun kaj trovado de konekto, kiu povas helpi vin elteni ĉion. Do, se vi estas edziĝinta sed serĉas iun por paroli kun, jen kelkaj ebloj, kiujn vi povas esplori:

1. Provu retejojn por edziĝintaj rendevuoj

Ekzistas pluraj aplikaĵoj kaj datumaj retejoj, kiuj celas edziĝintajn kaj ligitajn homojn, kiuj serĉas konektojn ekster sia rilato, ĉu en la formo de diskretaj amaferoj, amikeco aŭ kamaradeco. Kelkaj el la plej bonaj retejoj por edziĝintaj rendevuoj estas:

• Ashely Madison
• Adult Friend Finder
• Viktorio Milano
• Silenta Afero
• Ekscititaj Aferoj

Rilatita Legado: 7 Aferoj, Kiujn Vi Devus Scii Pri Diskreta Amafero

2. Serĉu subtengrupojn por geedzoj sed solecaj

Se vi nur serĉas iun samideanon, aŭ eble iun en simila situacio kiel la via, por paroli kun kaj malŝarĝi vian koron, geedza sed soleca subtengrupo povas esti bonega loko por konstrui iom da sincera kaj... platonaj ligojJen kelkaj, kiujn vi povas esplori:

• Geedziĝintaj sed solecaj subtengrupoj en Facebook
• Forumoj ŝatas Soleca Vivo kaj Preter Bluo
• Certaj konsiladcentroj ofertas subtenon por homoj, kiuj estas edziĝintaj kaj solaj. Ekzemple, tiu, kiun administras Koro al Koro Konsilada Centro

3. Esploru realvivajn vojojn por renkonti samideanojn

Por trovi verajn ligojn por mildigi vian senton de soleco, esploru realvivajn vojojn, kie vi povas renkonti kaj ligiĝi kun samideanoj. Krom doni al vi la ŝancon fari signifoplenajn ligojn, ĉi tio ankaŭ donos al vi ion, kion antaŭĝoji, kio, en si mem, povas multe kontribui al tio, ke vi sentas vin pli kontenta pri via vivo. Jen kelkaj ebloj, kiujn vi povas esplori:

• Aliĝu al ŝatokupa klaso — pentrado, ceramiko, danco, muziko
• Aliĝu al agad-bazitaj kluboj dediĉitaj al migrado, biciklado, kurado
• Volontuli por afero proksima al via koro 

Rilatita Legado: Mi estas edziniĝinta virino en kontakto kun mia malnova flamo, sed ĉu ni devus renkontiĝi?

La Mendo Antaŭen

Esti tiel sola en via geedzeco, ke vi sopiras iun por paroli, povas esti sufoka. Tamen, ĉi tiu malhela nubo de senespereco ne devas konsumi vin. Kun la ĝusta subteno kaj konstanta penado, vi povas trovi manieron rekonektiĝi kun via edzino/edzo. Se tio ne funkcias, ne mankas vojoj por trovi samideanojn por paroli. Nur vi scias, kio plej bone funkcias por vi, konsiderante viajn cirkonstancojn. Do, ne lasu timon de juĝo aŭ honton pri via bezono de homa konekto reteni vin. Nur atentu la elektojn, kiujn vi faras, kaj la eblajn konsekvencojn, kiujn ili povas havi, kaj poste, vi faros vin mem.

11 Aferoj Kiuj Okazas Kiam Virino Perdas Intereson Pri Sia Edzo

11 Signoj, ke Vi Estas Malfeliĉe Edziĝinta kaj Enamiĝinta al Iu Alia

Intimeca Anoreksio: Kaŭzoj, Efiko sur Romantikaj Rilatoj, Kaj Manieroj Trakti Ĝin

Via kontribuo ne konsistigas bonfaran aferon donacoĜi permesos al Bonobologio daŭre alporti al vi novajn kaj ĝisdatajn informojn en nia klopodo helpi ĉiun en la mondo lerni kiel fari ion ajn.

Vidu Nian Redaktan Procezon

Renkontu Nian Revizian Komitaton

Kunhavigi Rimarkojn

Kia estas via reago?

×

helpema Raporti Eraron aliaj

submetiĝi