15 Nediskuteblaj Signoj De Kundependa Rilato

Ĝenerala saĝo sugestas, ke gepatro devus kuraĝigi sendependecon ĉe sia infano ekde la 11-a jaro. Sed kio se la gepatro kaj infano anstataŭe emocie gluiĝas? Tiam, la infano povas evoluigi kundependecon, kio signifas, ke ili povas lerni derivi sian mem-senton de aliaj, kredi, ke iliaj bezonoj ne gravas, kaj fariĝi devigaj trodonantoj, kiuj dependas de esti dependaj de ili. Eĉ kiam la alia persono en la ekvacio ne estas ilia gepatro. Ofte, iliaj plenkreskaj romantikaj ligoj portos ĉiujn signojn de kundependa rilato.

Kundependeco estas inter la plej toksaj kaj misfunkciaj rilatdinamikoj, kiujn vi povas dividi kun iu. Tial lerni kiel rekoni kaj trakti kundependajn kondutojn kaj rilatpadronojn estas ne nur saĝa, sed ankaŭ esenca por via bonfarto. Por plonĝi en la psikologion de kundependeco, kompreni ĝiajn facetojn, kaj lerni pri la signoj kaj indikiloj de kundependaj rilatoj, ni konsultis rilat- kaj intimec-trejniston Shivanya Yogmayaa (internacie atestita pri la terapiaj modalecoj de EFT, NLP, CBT, REBT, ktp.), kiu specialiĝas pri diversaj formoj de parkonsilado.

Kiel Sentas Kundependa Rilato?

Do kiel aspektas kaj sentiĝas kundependa rilato? Laŭ Shivanya , homoj implikitaj en kundependaj rilatoj glitas en du rolojn — unu partnero fariĝas zorgisto/donanto kaj la alia viktimo/prenanto:

• La prenanto bezonas konstantan subtenon, atenton kaj helpon. Ili luktas kun bazaj taskoj, bezonas konstantan man-tenadon, ne povas fari decidojn, sentas sin tute dependaj de sia partnero, kaj pretas transdoni sian aŭtonomecon al ili.
• La donanto celas kontentigi la bezonojn de sia partnero — ekskludante ĉion alian. Ili sentas sin respondecaj pri la sentoj kaj agoj de sia partnero kaj havas devigan bezonon fari ĉion por ili. Tiom, ke la rilato ŝajnas kiel plentempa laboro, kiu okupas la plejparton de ilia tempo, energio kaj mensa spaco.

Esploristoj komence asociis ĉi tiujn kundependajn kondutojn kaj rolojn kun la geedzoj kaj familioj de homoj suferantaj pro dependeco aŭ drogmanio. Sed ili poste detektis kundependajn rilatajn trajtojn ankaŭ ekster ĉi tiu grupo.

Sana dependeco kontraŭ kundependeco

Sciigi iun, ke ili povas fidi vin. Maltrankviliĝi pri ili. Prioritatigi iliajn bezonojn. Ĉu ne estas nature fari tion por la homoj, kiujn vi zorgas? Certe. Do kiel vi scias: Ĉu vi estas kundependa aŭ nur zorgema? Kaj kie kuŝas la limo inter sana amo kaj kundependeco? Jen kio distingas kundependecon de sana rilata dependeco aŭ interdependeco:

• Sana dependeco baziĝas sur reciproka donado kaj prenado, kie ambaŭ partneroj fidas unu la alian kaj sentas sin sekuraj por esprimi siajn bezonojn. Sed kundependaj partneroj emas formi egoismajn kaj unupartiajn rilatojn. La donanto nur donas, kaj la prenanto nur prenas. Tiel, ekzistas grandega malekvilibro de bezonoj kontentigitaj, kiu nur instigas malkontenton kaj indignon. 
• Homoj, kiuj konstruas interdependajn rilatojn kresku kune kaj donu unu al la alia spacon por kreski kiel individuoj. Tamen, kundependuloj emas formi tre interplektitajn rilatojn sen spaco por spiri, des malpli por kreski

15 Nediskuteblaj Signoj De Kundependa Rilato

Kundependeco estas cirkla rilato, kiu nutras kaj estas nutrata de reciproke plifortiganta ciklo. La donanto, kiu kutime havas malaltan memfidon, provas derivi sian memvaloron de zorgado pri sia partnero kaj perdas sian memfidon en la procezo. Dume, la instinkto de la prenanto estas ĉerpi kiel eble plej multe de sia partnero dum ili daŭre subfunkcias kaj evitas ĉian respondecon en la rilato. 

Ĉu ni bezonas diri kial ĉi tio estas nek sana nek daŭrigebla? Studoj montris, ke tiaj misfunkciaj rilatoj povas ankaŭ ruinigi vivkontentecon. Tial gravas atenti ĉi tiujn ĉefajn signojn de kundependa rilato kaj preni riparajn agojn:

Rilata Legado: Respondeco en Rilatoj - Malsamaj Formoj kaj Kiel Nutri Ilin

1. Troa zorgo

Stacy kaj Mark estas kune jam de ses monatoj. Mark estas resaniĝanta drogulo kun historio de drogmanio. Stacy estas intense maltrankvila pri lia sobreco. Tiom, ke ŝi fariĝis lia mastrumistino, administrantino kaj kuiristino, kaj faras la tutan pezan laboron por li, por ke li povu koncentriĝi pri sia resaniĝo. Eĉ se tio signifas flankenmeti ŝian laboron kaj bonfarton.

Jen estas inter la klasikaj ekzemploj de kundependa konduto. Homoj kun kundependaj personecoj tro zorgas pri sia partnero kaj emas mem-nei. Laŭ Shivanya: 

• La zorgisto provas esti patrino/patra figuro en la vivo de sia partnero
• Ili sentas sin respondecaj pri la dependulo kaj provas kontroli aŭ administri ilian horaron 
• Malgraŭ iliaj plej bonaj intencoj, la zorgisto finas kripligi la dependulon, pliigante ilian senton de viktimeco.

“Neproporcia zorgo kaj zorgo estas la komencaj signoj de nesana rilato ,” ŝi avertas.

2. Se vi fartas bone, mi fartas bone

Kundependeco estas lernita konduto, per kiu homoj lernas ignori siajn proprajn pensojn kaj sentojn kaj bazigi sian emocian temperaturon sur tio, kion aliaj ĉirkaŭ ili pensas kaj sentas. En romantikaj rilatoj, ili provas konstante legi kaj regi (aŭ eĉ kontroli) la humorojn kaj emociojn de sia partnero. Tio estas ĉar ili sentas sin bone nur se ilia partnero fartas bone. Ĉi tiu emocia dependeco estas unu el la fruaj signoj de kundependaj rilatoj. 

Kaj ofte, ĝi estas dualo, kio kreas tre eksplodeman ekvacion: 

• Emocie kundependaj partneroj tenas unu la alian respondeca pri siaj sentoj, do ili finas kulpigante unu la alian pri ĉiuj negativaj sentoj aŭ malbonaj humoroj.
• Iafoje, se unu partnero provas dividi sian emociaj bezonoj, la alia fariĝas superdefenda aŭ kolera 

La fina rezulto? Ambaŭ partneroj malofte iam sentas sin bone.

3. Superreganta kulpo

Jen unu el la plej evidentaj signoj de kundependeco en rilato. Zorgantoj prenas la tutan respondecon pri kiel iliaj partneroj sentas kaj agas. Do, ili pasigas troan kvanton da tempo anticipante la bezonojn de sia partnero kaj sentas sin kulpaj pri dirado "ne" al la petoj de sia partnero aŭ pri rezervado de tempo por si mem.

Ili ankaŭ sentas sin respondecaj pri ĉio, kio okazas al sia partnero - eĉ pri aferoj, kiujn ili ne kaŭzis, kaj ili ne havas kontrolon aŭ potencon ŝanĝi. La prenantoj utiligas ĉi tiun senton de respondeco por kulpigi la tutan zorgantojn kaj liberiĝi de ĉia respondeco kiam ajn aferoj misfunkcias, ion, kion la zorgantoj malofte kontraŭas. Ŝirmante siajn partnerojn tiamaniere, zorgantoj fariĝas kundependaj ebligantoj kaj finas kuraĝigi la malbonajn kondutojn de sia partnero.

Rilata Legado: Respondeco en Rilatoj - Signifo, Graveco kaj Manieroj Montri

4. Rapidante al ilia 'savo' 

Jen unu el la plej oftaj signoj de nesana kundependa rilato: "Unu partnero konstante estas S-ro/F-ino Riparu Ĝin. Ili volas solvi problemojn kaj fari ĉion por sia dependa partnero," diras Shivanya. Tio estas ĉar zorgistoj ofte havas problemojn rekoni kaj esprimi emociojn. Ili trovas pli facile kaj malpli angoro-indukte agi. Do, ili amas esti bezonataj kaj ne povas paŝi malantaŭen kaj fari malpli. Ili ankaŭ ne povas ĉesi provi solvi problemon tuj kiam ili rimarkas ĝin aŭ aŭdas pri ĝi. Fakte, ili sopiras surmeti sian mantelon kaj veni al la "savo" de sia partnero kaj prizorgi ilin. 

Tio nur plifortigas la dependecon de la prenanto. Kun la tempo, la prizorgantoj laciĝas devi ripari ĉion kaj porti pli ol la justan parton de respondeco por sia "mallaborema" edzo aŭ edzino, aŭ partnero. Sed kiam ili denuncas, la prenantoj akuzas ilin pri "ĉikanado". Kaj la rilato komencas malboniĝi.

5. Komunikadaj problemoj 

Malbona komunikado estas inter la ĉefaj signoj de kundependa rilato. Sanaj rilatoj konstruiĝas ne nur sur akcepto, sed ankaŭ sur la kapablo kritiki la malbonan konduton de nia partnero. Precipe se temas pri io, kio povus vundi ilin aŭ aliajn ĉirkaŭ ili. Tio implicas havi malfacilajn konversaciojn kaj respondecigi unu la alian.

“Se vi ne identigas iliajn tendencojn, kiu faros? Sed plej multaj homoj implikitaj en misfunkciaj rilatoj kiel kundependeco havas problemojn komuniki kun honesteco. La zorgisto ne esprimas kion la viktimo bezonas plibonigi. La viktimo ankaŭ ne ĉesigas la monitoradon aŭ defendas sin,” Shivanya klarigas.

La manko de honesta kaj malferma komunikado en la rilato pavimas la vojon al supozoj, indigno, kolero kaj konflikto — kio, cetere, estas ĝuste tio, kion kundependuloj klopodas eviti.

6. Konflikta evitado

Pro sia personeco, kiu ŝatas plaĉi al aliaj, kundependuloj timas vundi la sentojn de aliaj. Ili malamas la malkomforton de kverelo, do ili klopodas ignori siajn verajn sentojn nur por eviti konflikton. Por kompreni tion, ni rigardu kelkajn ekzemplojn de kundependaj rilatoj:

• Al Petro oni proponis revan taskon en alia urbo. Li volas iri, sed li scias, ke lia edzino Penelopo malamus translokiĝi. Por eviti konflikton, li rifuzas la laboron sen eĉ diskuti ĝin kun ŝi. 
• Sally sentas, ke Dan pasigas tro multe da tempo golfludante dum la semajnfinoj. Sed tuj kiam ŝi mencias tion, Dan komencas ĉagreniĝi. Do, ŝi ŝanĝas la temon kaj ne plu mencias ĝin, kvankam ĝi daŭre ĝenas ŝin.

Jen estas inter la certaj signoj de kundependa rilato. Kundependuloj profunde malkomfortas deklarante kaj negocante siajn bezonojn. Do ili balaas problemojn sub la tapiŝon. Tio nur igas ilin akumuliĝi kaj putriĝi ĝis la rilato implodas. 

Rilata Legado: 7 Konsiloj de Fakuloj por Solvi Konflikton en Geedzeco

7. Manko de individueco

Oni ne povas paroli pri la avertaj signoj de kundependaj rilatoj sen trakti la mankon de individueco en tiaj rilatoj. Shivanya diras: "Unu el la ŝlosilaj trajtoj de kundependaj rilatoj estas, ke la zorgisto aŭ bonfaranto dediĉas ĉion al sia partnero. Plejparto de ilia tempo estas okupita farante taskojn por sia partnero. La viktimo, dume, rezignis pri sia povo fari decidojn; ili estas feliĉaj ekzisti en limigita vivmaniero." 

Fakte, kundependuloj kreas sufiĉe gluecan paron, kiu trovas malfacile funkcii sendepende aŭ havi vivon ekster la rilato. Ili ne havas amikojn aŭ ŝatokupojn aŭ emas alkroĉiĝi al la interesoj de sia partnero, sen halti por pensi pri tio, kion ili volas. Kaj tio estas malproksima de sana. 

Romantika ligo, kvankam grava, ne povas esti la vivo mem. Alĝustigi viajn elektojn laŭ la kompaso de via partnero nur lasos vin malkontenta kaj perdita. Tial gravas scii kiel balanci sendependecon en rilato .

8. Ankaŭ mankas: Vera intimeco 

Ĉu vi ankoraŭ scivolas, kiel aspektas kundependa rilato? Ni rigardu alian ekzemplon de kundependa konduto: Marko komencis konversacion kun Rachel en vico ĉe nutraĵvendejo, kaj tio kondukis al unu rendevuo. Nu, Marko estas:

• Agante kaj sentante kvazaŭ ili estus en rilato 
• Imagante vivon kun Rachel 

Kundependuloj suferas de la sindromo de tuja rilato. Ili malofte prenas la tempon bone koni iun antaŭ ol sin devontigi al ili. Ili estas rilataj kameleonoj, kiuj formas sin por konveni al la vivo kaj vidpunktoj de sia partnero. Kial? Pro malalta memfido kaj problemoj pri forlaso. Ili volas esti ŝatataj kaj ne pensas, ke prezenti siajn aŭtentajn memojn estas la plej bona maniero fari tion. 

Sed vera intimeco ne povas esti konstruita sur fumnebulo. Tial, post kiam la komenca ekscito forvelkas, kundependuloj ofte trovas sin kun partneroj, al kiuj ili ne sentas sin proksimaj, komfortaj, aŭ fidas. Ilia rilato ŝajnas kiel kartdomo: ĉiam malfirma kaj neniam tute solida.

9. Malklaraj limoj

Laŭ Shivanya, kundependa ligo estas esence malfunkcia. Tio estas ĉar personoj en interplektitaj rilatoj emas manki la kapablon starigi limojn:

• Ili ofte invadas la spacon unu de la alia, kaj tio havas malutilajn sekvojn. La dependulo, ekzemple, tute dependas de la zorgisto por prizorgi ĉiujn siajn emociajn bezonojn. La zorgisto, dume, diras "jes" kie plej multaj homoj jam ne farus. Tio fariĝas laciga kaj ili fine spertas elĉerpiĝon.
• En iuj kazoj, kundependeco kondukas ankaŭ al rompo de financaj kaj seksaj limoj. Tio kutime okazas kiam la zorgisto donas al la viktimo kompletan aliron al iliaj financoj aŭ ne starigas bazajn regulojn en la dormoĉambro.

Se, iam ajn, unu el ili provas aserti sin aŭ starigi limojn, la rilato komencas malstabiliĝi. Homoj, kiuj taksas siajn rilatojn, respektas siajn proprajn kaj tiujn de sia partnero. Malklaraj limoj nur kondukas al malklaraj identecoj kaj estas unu el la fruaj signoj de kundependaj rilatoj.

Rilata Legado: 15 Kritikaj Limoj en Geedzeco, Kiujn Fakuloj Ĵuras Je

10. Streso: Konstanto

Unu el la plej evidentaj signoj de toksa kundependa rilato estas, ke ĝi estas konstanta fonto de zorgo kaj streso por unu aŭ ambaŭ partneroj: 

• La zorgisto spertas angoron kaj streson ĉar ili ĉiam respondecas pri sia partnero. La emocia kaj fizika respondeco ŝarĝas ilin kaj lasas ilin malfeliĉaj kaj amaraj se ĝi restas nerimarkita aŭ subtaksata.
• La viktimo eble spertos komforton komence rezignante pri sia aŭtonomio, sed post iu momento, ili ankaŭ povas stresiĝi kaj indigni pri la mikro-administrado de la zorgisto.

Esti kun via partnero devus alporti al vi ĝojon, komforton kaj sekurecon. Se ne, tiam estas plej bone taksi kaj repripensi kial vi bezonas resti hejme, se entute.

11. Mankas: Memfido 

La signoj de toksa kundependa rilato ankaŭ kutime indikas malaltan memfidon. Shivanya observas: "Ĝi estas demando pri memvaloro kaj membildo por ambaŭ kundependuloj. La zorgisto havas devigan bezonon de aprobo kaj rekono."

Do, ili eble eĉ ne provas rompi la cirklan rilatan ŝablonon aŭ helpi sian partneron fariĝi memstara. Tio estas ĉar ili timas, ke ili perdos sian senton de celo se ili faros tion. Ili timas, ke post kiam ili estos povigitaj, ilia partnero forlasos ilin. "La viktimo ankaŭ ne volas preni respondecon pri sia vivo (ĉar ili bezonas senti sin zorgataj por senti sin indaj). Ankaŭ ili funkcias per malalta memfido ," aldonas Shivanya.

Se ni ne estas ligitaj kaj sekuraj pri ni mem, ni serĉos kompletiĝon aŭ signifon tra partnero. Sed determini nian memvaloron surbaze de kiom utilaj ni estas al nia partnero nur kondukos al konstanta doloro en la rilato.

12. S por ofero

Ĉio havas ŝancokoston. La zorgisto ne nur zorgas pri sia partnero; ili faras tion je sia propra elspezo. "Unu el la signoj de kundependa rilato estas, ke la zorgisto faras sinoferojn kun sento de gloro de servo kaj ili fieras pri la elektoj, kiujn ili faras por sia partnero. Tio povus esti io ajn - rifuzi promocion, pagi ŝuldojn, translokiĝi al alia urbo, ktp.," diras Shivanya. 

Kvankam ĉi tiuj oferoj estas faritaj laŭ la propra volo de la kundependulo kaj en la spirito de sindonema amo, ili korodas ilian senton pri si mem kaj revenas poste kiel indignoj kaj kronika kolero. Kiam temas pri si memofero, ni konsentas kun tio, kion Ayn Rand diras en The Fountainhead, "Si memofero? Sed ĝuste la si mem ne povas kaj ne devas esti oferita."

Rilata Legado: Oferi en Rilato - Kiam, Kio kaj Kiom Multe?

13. Misuzaj rilataj ŝablonoj

Ĉar ili plifortigas problemajn kaj kundependajn kondutojn, plej multaj homoj, kiuj montras signojn de kundependeco en geedzeco aŭ romantikaj rilatoj, ankaŭ trovas sin kaptitaj en ŝablonoj de misuzo kaj tokseco. Ĉi tiuj kutime disvolviĝas laŭ du manieroj:

• La viktimo (kiu ofte havas historion de dependeco) komencas senti sin rajtigita je la tempo kaj atento de sia partnero kaj konvinkiĝas, ke ilia partnero ne kapablas foriri. Do ili komencas puŝi limojn, kaj tio eskaladas al fizika, emocia aŭ financa misuzo.
• Aŭ la zorgisto komencas noti ĉion, kion ili faris, fariĝas amara, kaj perforta. Ilia superreganta bezono de kontrolo ankaŭ povus konduki ilin al transiro de zorgado al manipulado de sia partnero por direkti ilian konduton.

Misuzo, en iu ajn formo, estas klara ruĝa flago kaj inter la avertaj signoj de kundependaj rilatoj, kiujn oni neniam devas ignori.

14. La pasinteco estas prologo  

Neniu vekiĝas unu matenon kaj decidas estri la vivon de sia partnero. Aŭ, cetere, evoluigas signojn de prenanto. Do, se vi demandas vin, "Kial mi estas kundependa en rilatoj?", sciu, ke ekzistas pli profundaj faktoroj. Kundependaj kondutoj estas lernitaj kondutoj.

En unu studo , partoprenantoj spuris sian kundependecon kaj maltrankvilan alligitecan stilon al troa gepatra rigideco, kontrolo, kritiko aŭ perfektismo, kune kun manko de subteno. Laŭ Shivanya, fruaj spertoj formas la ŝablonon por multaj kundependaj kondutoj:

• Eble la zorgisto lernis prizorgi homojn (eble malsanan familianon) frue en la vivo. 
• Simile, la viktimo povas havi historion de senhelpeco kaj kialojn subestantajn ilian kapitulacon de memeco. 

Ĉi tiu tumulta historio ekzercas kontrolon super ambaŭ, ĉar ili ne paciĝis kun la pasinteco, kaj tio kondukas al iliaj evoluigaj signoj de kundependeco en rilato.

15. Celloko: nenie

“Neniu povas pasigi sian tutan vivon prizorgante ĉiujn bezonojn de sia partnero aŭ lasante sian partneron fari ĉion por ili. Je iu momento, la zorgisto atingos rompopunkton, kaj la viktimo provos liberiĝi,” diras Shivanya.

Unu el la avertaj flagoj pri kundependaj rilatoj estas, ke ili ne havas longdaŭran direkton. Ili rapide ŝanĝiĝas al stagna rilato aŭ al unu, kiu ŝajnas kiel karma rilato, kie ambaŭ partneroj sentas sin kaptitaj kaj demandas sin: "Kiel mi foriru?" Sed eliri el toksaj rilatoj estas malfacile.

Ofte, kundependaj paroj daŭre tiras unu la alian reen, ĝis unu el ili havas sufiĉe. Ĉiukaze, "La fino estas sufiĉe dolora por ambaŭ partioj," aldonas Shivanya. Tial gravas rekoni kundependecon, precipe toksan kundependecon, pro tio, kio ĝi estas, kaj lerni kiel ĉesi esti kundependa kaj kiel ripari kundependan rilaton.

Rilata Legado: 6 Paŝoj Por Fari Se Vi Sentas Vin Kaptita En Rilato

Kiel Rompi La Ciklon De Kundependeco

“Kial mi estas kundependa en rilatoj?” Tio ne estas io, kion homoj demandas al si mem, al siaj amikoj, terapiistoj aŭ subtengrupo frue. Tio estas ĉar multaj kondutoj ligitaj al kundependeco, kiel prioritatigi aliajn, estas kuraĝigitaj en sociaj kuntekstoj kaj kolektivecaj kulturoj. Tio malfaciligas por homoj kunligi la punktojn inter kundependeco kaj la angoro, kolero aŭ aflikto, kiujn ili sentas, aŭ la problemoj, kiujn ili alfrontas en rilato.  

Ankaŭ, kundependaj roloj ne ĉiam estas klaraj. Iafoje, la sama partnero povas montri ambaŭ flankojn de kundependeco, kio signifas, ke ili povas esti kaj donanto (ekzemple emocie/finance) kaj prenanto (sekse). Do, rimarki signojn de kundependa rilato kaj lerni kiel rompi la ciklon de kundependa rilato povas esti malfacila. Sed eblas fari tion. Kundependeco estas lernita konduto, kaj kiel ĉio lernita, ĝi povas esti mallernita. 

Rilata Legado: 11 Signoj, ke Vi Estas en Kundependa Geedzeco

Do kiel ripari kundependan rilaton? Jen kiel ĉesi esti kundependa, superi dependecon kaj formi sanajn rilatojn:

• Agnosku viajn ŝablonojn: Komprenu la diferencon inter respondeco por vi mem kaj respondeco al via partnero. Lernu paroli pri limoj kaj respekti ilin. Tio signifos diri kaj akcepti neon kiel respondon. Fari tion sen reveni al malnovaj kutimoj estas procezo kaj postulos tempon.
• Konscia klopodo rompi ŝablonojn: Identigi kundependaj kondutoj, registru ilin en taglibro se necese, kaj anstataŭigu ilin per pli sanaj. Ekzemple, anstataŭ rapidi savi la prenanton, la zorganto devos lerni paŝi malantaŭen, esti malpli ol ili povas esti, kaj toleri la rezultan angoron. 
• Fokusu sur vi mem: Lernu kiel esti pli sendependa en rilatoj kaj estri vian propran vivon. Turnu vian atenton internen, pasigu tempon kun vi mem, kaj provu fari decidojn por vi mem. Apartigu viajn celojn kaj interesojn de tiuj de via partnero. Por la hom-plaĉa zorgisto, tio signifus prioritatigi memzorgadon kaj lerni ne senti sin kulpa pri ĝi. 
• Komuniku: Intertraktu kaj komuniku por ke vi povu ĉesi troigi unu la alian. Kreu sekuran spacon, kie vi ambaŭ povas diskuti aferojn malkaŝe kaj honeste.
• Agordu viajn emociojn: Lernu sidiĝi kun kaj trakti viajn proprajn emociojn. Estu via propra feliĉo. Ne fidu iun aŭ ion ekster vi mem por senti vin bone 
• Akiru profesian helpon: Multaj homoj eliris pli fortaj el kundependaj rilatoj kaj rompis la nesanan ciklon de kundependeco kaj emocia misuzo per helpo de terapio. Do ne timu peti helpon. Nia konsilistoj de la panelo de Bonobology estas nur unu klakon for

Kaj tiel, ni traktis kelkajn signojn de nesana kundependa rilato, ekzemplojn de kundependaj rilatoj, kaj manierojn ripari tiajn rilatojn. Espereble, ĉi tiuj helpos vin rimarki eblajn avertajn flagojn kaj trakti ilin. Memoru, ke ne ekzistas sana kundependeco.

Ĉi tiu artikolo estis ĝisdatigita en julio 2023.

Konsiloj por Vivi kaj Trakti Kun Alkohola Partnero

9 Manieroj Esti Sendependa En Romantika Rilato

Via kontribuo ne konsistigas bonfaran donacon . Ĝi permesos al Bonobology daŭre alporti al vi novajn kaj ĝisdatajn informojn en nia klopodo helpi ĉiun en la mondo lerni kiel fari ion ajn.

Vidu Nian Redaktan Procezon

Renkontu Nian Revizian Komitaton

Kunhavigi Rimarkojn

Kia estas via reago?

×

helpema Raporti Eraron aliaj

submetiĝi