Poliamor versus relación abierta: 8 diferencias clave (y algunas similitudes)

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Bueno, el poliamor es simplemente un término complejo, mitad griego, mitad latino, para referirse a una relación abierta, ¿verdad? Eh... ¡quizás te equivoques! Pero no te preocupes, la no monogamia ética (ENM) o la no monogamia consensuada (CNM) pueden ser un tema delicado, y la confusión entre poliamor y relación abierta es bastante común.

Dado que las sociedades de todo el mundo practican en gran medida la monogamia, la hemos aceptado como algo natural. Ya sea una relación romántica o un matrimonio, crecemos asimilando la idea de una relación monógama. Y en el proceso, aplastamos nuestra capacidad de amar a más personas que a "la persona indicada" al estigmatizar y criminalizar el amor múltiple y llamarlo infidelidad o adulterio. Pero a medida que la sociedad ha progresado, las personas han llegado a aceptar el deseo de amar o tener intimidad física o romántica solo con "la persona indicada". Y, francamente, ¡estamos totalmente a favor, si eso es lo que quieres!

En cualquier caso, es un asunto complejo y es importante comprender los matices de estas relaciones. Con menos conversación y menos educación sobre estos conceptos, surgen muchas confusiones. Pero hoy contamos con un asesor a bordo. Niyatii N Shah, quien es educadora sexual y coach de intimidad, para ayudarnos a resolver todas nuestras dudas con unas sencillas definiciones de cada uno de estos conceptos y mucho más!

¿Qué es el poliamor?

Índice del Contenido

¿Te preguntas a menudo qué es el poliamor? ¿Quiénes son estas personas poliamorosas míticas, esquivas y maravillosas, y de dónde vienen? Niyatii responde con detalle, comenzando con un importante recordatorio: «Es importante abordar el tema del poliamor con la mente abierta y la disposición a aprender».

Continúa explicando: “El poliamor es una orientación, y las personas que se identifican como poliamorosas pueden ser de cualquier género, orientación sexual, edad o trasfondo cultural. Algunas pueden estar interesadas en explorar múltiples relaciones románticas, mientras que otras pueden priorizar intimidad física con múltiples socios.

Las relaciones poliamorosas se basan en el principio de no monogamia consensual, donde todas las partes involucradas acuerdan participar en múltiples relaciones románticas o relaciones sexuales con el conocimiento y consentimiento de los demás.

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Entonces, ¿qué hemos aprendido hasta ahora?

En el poliamor, las parejas buscan y mantienen más de una relación principal en la que están involucrados emocionalmente entre sí.
La conexión que buscan es romántica y emocional y generalmente está destinada a largo plazo.
Puede implicar intimidad sexual, pero ese ciertamente no es el único objetivo de vincularse con otras personas.

No existe una estructura rígida en una relación poliamorosa, salvo que debe haber consentimiento y que las personas son libres de amar a más de una persona. Las relaciones poliamorosas pueden ser de diversos tipos con cualquier número de personas. El estatus del grupo puede ser dinámico o fijo. La clave aquí es el consentimiento y la igualdad de estatus. Aquí hay algunos tipos y términos de poliamor para que te familiarices con lo que vamos a discutir:

Tríada, trío o triángulo: Un grupo de 3 personas.
Cuadrado o Cuadrado: Un grupo de 4 personas.
Polículo: Una red de relaciones interconectadas, generalmente más grande que 4 personas porque la terminología basada en formas geométricas puede volverse complicada.
Grupo policular abierto: El grupo está abierto a incorporar a más personas o a permitir la formación de nuevas relaciones íntimas. Si el término "relaciones poliamorosas abiertas" te resulta confuso, dependiendo del contexto, puedes asumir que se refiere a un poliamor abierto.
Grupo policulo cerrado/Grupo polifi: Cada persona del grupo se compromete a no mirar más allá.
Solo Poly: Una persona que no tiene ningún problema con que su pareja explore otras relaciones, pero que le gustaría ser monógama con esta pareja.
Grupo poliamoroso jerárquico: Algunas personas y vínculos en el grupo son más importantes que otros. Esto suele estar mal visto en el círculo poliamoroso.
Grupo poliamoroso no jerárquico: Todas las personas del grupo tienen el mismo estatus y poder para tomar decisiones o negociar los términos de la relación.

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¿Qué es una relación abierta?

“Lo que conocemos mejor son las relaciones románticas monógamas tradicionales o el matrimonio monógamo, que son relaciones socialmente cerradas”, dice Niyatii. “Dos personas se prometen ser pareja. Si a esta configuración se suman más personas, la relación se vuelve 'abierta'”. Si bien esta no es la definición oficial de relación abierta, es una buena manera de comprender el fundamento del término.

El término «relación abierta» se utiliza, por lo tanto, con dos significados. Primero, como un término más simple que abarca cualquier tipo de no monogamia ética. En el lenguaje común, se suele denominar «relaciones abiertas» a todas las relaciones éticamente no monógamas. Por lo tanto, el poliamor también se considera un tipo de relación abierta.

Por otro lado, ¿qué significa tener una relación abierta, en el sentido correcto de la frase? Veamos sus características:

Relación abierta es un término utilizado para referirse específicamente a una relación entre dos parejas comprometidas, en la que ambos o uno de ellos busca conexiones sexuales con otras personas.
En una relación abierta, la conexión emocional sigue siendo con la pareja principal, mientras que las relaciones externas con las parejas sexuales son solo para satisfacción sexual o variedad.
Los medios para compartir sexo pueden ser encuentros de una noche, una llamada para tener sexo casual, una situación de amigos con derechos, encontrar un unicornio, una aventura breve, intercambio de parejas o cualquier otro arreglo dependiendo de lo que acuerde la pareja.
Se desalienta activamente la intimidad romántica.
Una relación abierta puede funcionar como una excelente manera de mejorar la energía sexual, los deseos sexuales y la emoción en una relación.

Si toda esta información hasta ahora te ha resultado abrumadora, ¡no te preocupes! Exploraremos cada uno de estos estilos de unión CNM comparándolos. Esta suele ser la mejor manera de comprender algo, permitiéndonos observar a fondo cada detalle.

Si tienes curiosidad sobre cuál es la base misma o qué sustenta una relación éticamente no monógama o te preguntas cómo iniciar una relación poliamorosa, ¡lee hasta el final!

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Poliamor vs. Relaciones abiertas: 8 diferencias clave

Dado que el poliamor y las relaciones abiertas implican múltiples conexiones íntimas, ya sean sexuales, románticas o ambas, a menudo se las incluye en la misma categoría de no monogamia. Pero antes de analizar las diferencias clave entre ambas, le preguntamos a Niyatii si creía que la no monogamia consensuada o ética (CNM o ENM) estaba en auge.

Basándome en mis trece años de experiencia como consejera de parejas, puedo afirmar que la terapia de pareja con pareja (CNM) está en auge en los últimos años. Las plataformas de citas en línea, las redes sociales y la disponibilidad de información sobre... relaciones éticamente no monógamas «Todos han contribuido a una mayor visibilidad y aceptación. Como resultado, más personas están explorando formas no tradicionales de relaciones», respondió.

Sin embargo, Niyati nos llama la atención sobre un hecho importante: «El poliamor no es un concepto nuevo y se ha practicado en diversas culturas y sociedades a lo largo de la historia. Este auge en los últimos años podría ser simplemente un reflejo de la evolución de las actitudes de la sociedad hacia las relaciones y la orientación sexual».

Ahora que sabemos que siempre hemos sido generosos con nuestro amor, veamos algunas maneras de hacerlo. Aquí hay 8 diferencias clave entre el poliamor y las relaciones abiertas.

1. El enfoque y la intención

“Mientras que en una relación abierta el enfoque se centra en la no monogamia sexual, en las relaciones poliamorosas se centra en la no monogamia romántica y emocional. Esta es una distinción bastante crucial entre ambas”, afirma Niyatii. Las parejas en una relación poliamorosa suelen compartir sentimientos, metas de vida y experiencias cotidianas. Se cultivan conexiones emocionales y vínculos profundos entre varias parejas.

En cambio, sabemos qué es una relación abierta y cuál es su enfoque. En el centro está la pareja principal, y cualquier conexión externa es principalmente sexual y secundaria. La interacción emocional con parejas externas suele ser limitada o desaconsejada. El enfoque se centra en mantener el vínculo principal, permitiendo al mismo tiempo la libertad sexual.

Ahora bien, un objetivo no es mejor que el otro, simplemente es diferente. Lo que esperas de tu relación determinará qué es lo mejor para ti. Es mejor familiarizarte con, por ejemplo, Pros y contras de todo tipo de relaciones abiertas o ENM y ver si el estilo de vida se adapta a usted.

2. Estructura de la relación

Como ya comentamos, sabemos que las relaciones poliamorosas pueden estructurarse de diferentes maneras. Puede haber varios tipos de poliamor, como una tríada cerrada de tres personas o un cuarteto dinámico de cuatro. Un poliamor puede estar formado por más personas, con una gran variedad de combinaciones posibles.

Las relaciones abiertas, por otro lado, suelen basarse en una relación primaria que permite que uno o ambos miembros de la pareja tengan encuentros sexuales casuales fuera de la relación a través de relaciones casualesDado que las relaciones externas son altamente dinámicas y a menudo intrascendentes, no hay variación en la forma o estructura primaria de esta relación.

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3. Comunicación y transparencia

Para practicar el poliamor, se necesita valentía, honestidad y un alto sentido de transparencia. Una relación poliamorosa requiere el mismo nivel de comunicación, confianza y respeto que una relación monógama, o incluso más, debido a la complejidad de tener múltiples parejas, afirma Niyatii.

La comunicación es importante En cualquier relación, y más aún en las no monógamas. De hecho, tanto el poliamor como las relaciones abiertas requieren una comunicación abierta y transparente. Sin embargo, las relaciones poliamorosas suelen exigir un mayor nivel de comunicación debido a la inversión emocional y a las múltiples relaciones que implican. También es importante que exista una comunicación fluida entre todos los miembros de la relación.

Por otro lado, en una relación abierta, debe existir una comunicación efectiva entre las dos parejas principales o "parejas primarias". En realidad, no es necesaria la comunicación con las parejas sexuales secundarias, ya que estas conexiones suelen ser efímeras.

Infografía sobre las diferencias y similitudes entre el poliamor y las relaciones abiertas — Comprender en qué se diferencian y se parecen el poliamor y las relaciones abiertas puede ayudarle a tomar la decisión correcta.

4. Jerarquías de relaciones

En cuanto a la "pareja principal", en las relaciones abiertas suele existir una jerarquía clara, donde la relación principal, también llamada relación central, prevalece sobre cualquier conexión externa. Se trata de una relación jerárquica y fácil de comprender. Sin embargo, el caso de la jerarquía relacional en el poliamor es mucho más complejo.

Si bien las relaciones poliamorosas pueden tener o no jerarquía, dependiendo de las personas involucradas, algunas personas poliamorosas practican el poliamor jerárquico, donde se establecen relaciones primarias, secundarias y terciarias. Muchas otras optan por el poliamor no jerárquico o igualitario, que prioriza todas las relaciones por igual, donde ninguna persona tiene influencia adicional sobre las demás.

Llevando esto más allá, algunos poliamorosos practican la "anarquía relacional no jerárquica", donde rechazan cualquier forma de jerarquía no solo en la estructura de su relación, sino también en sus redes sociales. Esto significa que las rechazan en su vida romántica, sexual y... relaciones platónicasLas parejas no son más importantes que los amigos. Y la intimidad o el romance no se reservan solo para las personas con las que tienen relaciones sexuales.

5. Límites y reglas

¿Ha sido abrumador hasta ahora? Si así fuera, comprenderías mejor este punto. Estar en una relación poliamorosa implica más complejidad. reglas de relaciones poliamorosas y límites para garantizar que todas las partes se sientan seguras y respetadas. Estos acuerdos pueden incluir aspectos como la gestión del tiempo, el apoyo emocional, la convivencia y las divisiones relacionadas, así como otras expectativas de la relación.

Las relaciones abiertas, por otro lado, suelen tener reglas y límites sexuales más simples. Se centran en regular las conexiones sexuales externas y el grado de participación sexual, y en desalentar la interacción emocional con otras personas. Aquí hay dos ejemplos para ilustrar el punto que queremos transmitir.

Relación abierta: Una pareja acuerda tener relaciones sexuales con otras personas cuando viajan por separado. Se comunican y acuerdan los límites del encuentro sexual, que pueden incluir aspectos como sexo seguro (condones, barreras bucales, etc.), uso de juguetes sexuales, comunicación sobre cuándo ocurrirá el encuentro y otros asuntos prácticos similares. Al regresar a casa, reanudan su relación como siempre. O hablan de ello, según sus preferencias.
Relación poliamorosa: Una persona tiene dos parejas con las que convive y ve a diario, y otras parejas a las que ve con menos frecuencia, pero con las que comparte una conexión profunda. En este escenario, la flexibilidad podría consistir en negociar el tiempo y la atención entre todos, por ejemplo, programando tiempo con cada pareja o asegurándose de que se satisfagan las necesidades de todos.

6. Participación comunitaria

Las personas poliamorosas suelen participar en una comunidad más amplia de personas con ideas afines que comparten recursos, consejos y apoyo. «Esta participación comunitaria puede ser un aspecto esencial de la experiencia poliamorosa», afirma Niyatii. Para una persona históricamente monógama que ahora desee explorar estos estilos de relación, el apoyo y la educación de la comunidad pueden ser la iniciación adecuada.

Por el contrario, las relaciones abiertas pueden no implicar necesariamente un aspecto comunitario, ya que el enfoque se centra en la asociación principal y los intereses individuales. La participación comunitaria a menudo se evita, ya que las relaciones abiertas se mantienen en gran medida en privado, o como mucho se extienden a un círculo privado y cerrado, por ejemplo, un intercambio de parejas o un club de swingers.

7. Reconocimiento social e identidad propia

Del último punto se desprende claramente que las relaciones poliamorosas implican un cierto grado de reconocimiento social, y algunos socios optan por celebrar sus compromisos mediante ceremonias u otras declaraciones públicas, como un matrimonio poliamoroso. Esto sucede principalmente porque muchos poliamoristas se identifican abiertamente como poliamorosos, abrazando orgullosamente esta identidad, ¡haciendo del poliamor un movimiento social!

Sin embargo, las relaciones abiertas suelen centrarse en la pareja principal, mientras que las conexiones externas se mantienen más privadas. Si bien es erróneo decir que ningún entusiasta de las relaciones abiertas habla abiertamente sobre su identidad sexual, se observa con frecuencia que quienes practican este estilo de vida abierto lo discuten y practican en secreto. ¡Piensa en el rumoreado "matrimonio abierto" en tu círculo social o en el club de intercambio de parejas de famosos que aparece en los tabloides de chismes!

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8. Fluidez y flexibilidad

Tanto el poliamor como las relaciones abiertas pueden ser fluidas y adaptables a las necesidades de las personas involucradas. Sin embargo, estar en una relación poliamorosa implica ser más flexible, fluido y complaciente. Esto se debe a que suele haber más personas involucradas y mayor potencial de solapamiento y complejidad en la relación.

Por ejemplo, podrías estar enamorado de tres personas. Cada una de estas tres personas puede tener diferentes deseos, diferentes preferencias sexuales y románticas, y diferentes expectativas de las otras relacionesUno de ellos podría querer explorar más relaciones, mientras que otro podría querer amar solo a una persona, permitiendo que los demás amen a más. Esto lleva a todos a negociar límites y expectativas de forma más intencional que la que las parejas de una relación abierta jamás necesitarán.

¿Existen similitudes entre el poliamor y las relaciones abiertas?

Comprender las diferencias entre el poliamor y las relaciones abiertas puede ayudar a las personas a tomar decisiones más informadas sobre el tipo de relación que mejor se adapta a sus necesidades. Además de las diferencias entre el poliamor y las relaciones abiertas, existen algunas similitudes que vale la pena mencionar y que pueden ayudarnos a comprender mejor la CNM. Veamos por qué estas dos opciones de estilo de vida son excelentes maneras de aceptar los propios deseos sexuales y románticos, respetando a todos los involucrados.

Hablando de los puntos en común entre estos dos estilos de vida, Niyatii dice:

Tanto las personas poliamorosas como las parejas de relaciones abiertas se comprometen activamente a practicar la no monogamia consensuada y ética de la manera más respetuosa.
Ambos tipos de relaciones requieren una comunicación abierta y negociación para que todos estén en sintonía.
Ambos priorizan la El papel del consentimiento informado y respeto por los límites y necesidades de todos los socios
Ambos pueden ser practicados por personas de cualquier género, orientación sexual o origen.
Ambos requieren un alto nivel de confianza y honestidad entre todas las partes involucradas.
Ambos desafían las normas y expectativas sociales tradicionales en torno a la monogamia y las relaciones.
Ambos implican la posibilidad de celos y la necesidad de madurez emocional y autoconciencia para lidiar con los celos y gestionar emociones complejas que puedan surgir

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Todos estos puntos son pertinentes para la discusión, pero nos gustaría destacar el último de los puntos anteriores y hablar sobre el concepto de “compersión”.

Compresión Se entiende mejor como lo opuesto a los celos y es la base de un estilo de vida CNM, especialmente uno poliamoroso. Sentir alegría por la felicidad de tu pareja, o "compersión", es lo que impulsa estas relaciones. Según un Estudio, “los sentimientos de autoestima, sentirse seguro, tener satisfechas las necesidades en la relación con la pareja y una buena comunicación con la pareja” fueron factores importantes que facilitan la comparación en una relación.

Consejos clave

Tanto el poliamor como las relaciones abiertas son formas de no monogamia ética o no monogamia consensuada, donde las parejas románticas pueden amar a más de una persona. Lo que implica "amor" difiere entre ambos.
La definición de relación abierta se limita a las necesidades de los dos socios principales en una relación de tener más libertad sexual fuera de esta relación principal.
El significado del poliamor, por otro lado, se extiende mucho más allá. Se fomentan varias relaciones primarias (tres o más) en un poliamor, todas con el mismo estatus y centradas en la intimidad emocional y el romance. La participación sexual varía.
Las relaciones poliamorosas tienden a ser una forma mucho más compleja de no monogamia ética en comparación con una relación abierta.
La compasión, o el sentimiento de encontrar alegría en la felicidad de tu pareja, a menudo se considera la base para que estas relaciones funcionen.

Así que, si te interesa explorar un estilo de vida CNM, sientes curiosidad o si llegaste a esta página por pura casualidad, esta es una gran oportunidad para evaluar tu relación actual y tu capacidad para amar. ¿Está plagada de celos o te permite sentir compasión (feliz por la felicidad de tu pareja) en todos los aspectos de la vida, incluyendo, entre otros, el amor, el romance y el sexo?

Bonobología es un espacio seguro e informativo para explorar estas preguntas. Puedes consultar cuestionarios de relaciones y explorar consejos de relaciones Para fomentar una relación sana con tu pareja, basada en el amor, la confianza, la comunicación, el respeto, la emoción y la felicidad. Si buscas aprender a iniciar una relación poliamorosa, ¿qué mejor lugar para empezar que contactar con uno de nuestros... consejeros agrupados¿Quién puede brindarte las herramientas necesarias para emprender este camino? ¡No busques más! Estamos aquí para ayudarte.

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