Vivir con tu pareja suele verse como un paso hacia el compromiso o el matrimonio. Pero no todas las relaciones resultan como quieres o esperas. A veces, esa misma situación puede empeorar la relación al darse cuenta de que no están de acuerdo en muchas cosas, incluyendo su visión de futuro. Al compartir tu vida diaria con esta persona, todo empieza a aclararse: nunca fue la persona adecuada para ti. Y empiezas a preguntarte cómo romper con alguien con quien vives.
Sí, es cierto y sucede con demasiada frecuencia. Los sueños color de rosa y miel suelen recibir un duro golpe de realidad cuando empiezas a vivir con el hombre o la mujer que creías que sería tu todo. Si bien separarse de un esposo/esposa es mucho más difícil que separarse de un novio/novia, aun así debes pensar mucho en cómo terminar con alguien con quien vives. Vivir juntos y luego tener que romper y lidiar con los sentimientos heridos no es ninguna broma.
Una relación de convivencia puede considerarse tan válida como un matrimonio, salvo por el anillo y los trámites legales. Por lo tanto, aunque no existan formalidades legales, hay muchos factores que deben tenerse en cuenta antes de tomar la decisión de separarse. Para ayudarte a comprender y afrontar mejor las dificultades de esta compleja decisión, la psicóloga Shazia Saleem (Máster en Psicología), especializada en terapia de separación y divorcio, explica cómo terminar una relación de convivencia.
12 consejos para romper con alguien con quien vives
Índice
Cuando vives con alguien, es natural sentir un profundo cariño por esa persona. Pasar tiempo haciendo lo que amas, crear tantos recuerdos en el proceso, esforzarse por construir un hogar que los refleje como pareja: compartir tu espacio con una pareja implica mucho. Por lo tanto, las raíces son profundas. Por lo tanto, es necesario ser muy sensibles a los sentimientos del otro al terminar una relación.
Independientemente de si eres tú quien quiere terminar la relación o tu pareja, esta conversación sobre la ruptura no será fácil. La separación se vuelve aún más difícil si dejas a alguien a quien amas y con quien vives, pero, debido a razones de peso, decides que están mejor separados. Tal vez la relación no sea sana o tu pareja no te convenga. Quizás sus objetivos de vida se hayan distanciado tanto que ya no te ves compartiendo la vida con tu pareja.
“La aceptación es lo más importante cuando quieres separarte de alguien con quien vives. Una vez que aceptas, automáticamente te vuelves amable y compasivo contigo mismo y con la otra persona. Si uno está en negación, nunca estarán en sintonía y las cosas siempre serán difíciles”, dice Shazia. Así que, si no sabes cómo terminar con alguien que vive contigo debido a las emociones encontradas y el bagaje de la historia, aquí tienes algunos consejos de expertos que pueden ayudarte:
1. Asegúrate de que quieres mudarte
Y lo decimos con total seguridad, porque esta decisión cambiará por completo tu vida. No es el tipo de decisión que se toma en un ataque de ira. Que tu decisión de terminar la relación no se base en una sola pelea o un ataque de ira que te lleve a mudarte o pedirle a tu pareja que se vaya. Piénsalo bien antes de hacer comentarios precipitados. No se trata simplemente de una mala cita de la que te vas. Estás pensando en romper con alguien con quien vives y a quien has amado durante tanto tiempo. Se suponía que esta persona era "la indicada" y tú también. Tu decisión tendrá enormes repercusiones y hay que resolver algunos aspectos prácticos de la separación.
Y lo decimos con total seguridad, porque esta decisión cambiará por completo tu vida. No es el tipo de decisión que se toma en un ataque de ira o con prisas. Piénsalo bien antes de hacer comentarios precipitados. No es solo una mala cita de la que te vas. Estás pensando en romper con alguien con quien vives y a quien has amado durante tanto tiempo. Se suponía que esta persona era "la indicada" y tú eras su pareja.
Tanto a nivel emocional como financiero, tomar esta decisión será difícil. Analiza los pros y los contras y evalúa si la ruptura es la única opción. El hecho de que irte sea más fácil que si estuvieras casado no significa que no debas esforzarte por resolver las diferencias en la relación .
Solo cuando estés completamente seguro de que romper con alguien a quien amas y con quien vives es lo mejor para ti, y quizás también para tu pareja, deberías dar el paso. Todo se reduce a tomar esta decisión con calma, serenidad y serenidad. Pregúntate seriamente: ¿tu situación justifica una ruptura?
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2. Comunicar e insinuar la ruptura.
Joyce y Ryan llevaban más de dos años viviendo juntos cuando Joyce empezó a sentir un cambio en sus sentimientos hacia su pareja. Aunque no había peleas ni señales de alerta cuando pasaban tiempo juntos, su relación se había convertido en una relación sin amor. No eran más que dos compañeros de piso compartiendo techo. Convencida de que la relación no tenía futuro, invitó a Ryan a cenar y le contó con dulzura sus pensamientos.
Aunque no anunció su decisión de irse en ese momento, inició el proceso de ruptura. Toma nota de lo que hizo Joyce y analiza cómo podría aplicarse a tu situación. Porque ese es el enfoque que deberías adoptar al romper con alguien a quien amas y con quien vives. Tus sentimientos pueden haber cambiado, lo cual es comprensible. Pero no bloquees la comunicación con tu pareja.
Antes de tomar la decisión final, ten esa conversación difícil que insinúa lo que probablemente sucederá. Piensa en esto como tu estrategia de salida. Es perfectamente válido que consideres tomarte un descanso en la relación cuando viven juntos. Muchas parejas casadas pasan por separaciones de prueba, y tú también puedes hacerlo con tu pareja.
Usa palabras amables cuando tengas la conversación y termines con tu pareja. Define bien tus límites y exprésalos con claridad en tu comunicación. Sé lo más respetuoso posible para evitar que las cosas salgan mal. Hazle saber a la otra persona lo que sientes y por qué decides hacerlo. No dejes lugar a especulaciones; sé simple y claro, aconseja Shazia.
3. ¿Cómo terminar con alguien con quien vives? Enumera lo que necesitas solucionar.
Terminar una relación con alguien con quien vives no se trata solo de decir que se acabó, hacer las maletas y largarte furioso. Después de una conversación sobre la ruptura, necesitas tener un plan de salida listo. Si eres tú quien decide terminar y tienes que mudarte, ten un lugar adónde ir. Confía en un amigo de confianza en quien puedas confiar para superar esta etapa difícil.
Recuerda, tu pareja ha sido tu apoyo durante mucho tiempo. Ahora que ya no le hablas, seguramente sentirás la necesidad de volver corriendo. Ahí es donde tu estrategia de salida perfecta te será útil. Ten un lugar adónde ir y muchos amigos te acompañarán en estos momentos difíciles.
Si tienes que terminar con alguien que no tiene adónde ir, intenta ser un poco empático y ofrécele opciones. Quizás podrías dejar que se quede contigo un tiempo, pero considera dormir en habitaciones diferentes. Aunque pueda parecer frío, piensa en los aspectos logísticos que hay que atender, como el alquiler, las facturas, los gastos, etc. De igual manera, cuando terminas con alguien con quien compartes una casa, hay demasiados detalles importantes que atender.
Así que no dejes que las emociones y el dolor te dominen. Después de decidir que romper con el amor de tu vida es lo correcto, tómate un tiempo para procesar tus sentimientos antes de actuar. Esto te permitirá llevar la separación de forma más práctica. Y lo más importante, intenta ser lo más amable posible.
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4. Prepárate para reacciones hostiles de tu pareja.
Al decidir cómo terminar con alguien con quien vives, considera sus reacciones. Si no tienen ni idea de lo que piensas, podrían ser hostiles o incluso comportarse de forma difícil. Chloe, por ejemplo, se quedó atónita cuando su novia, Samantha, le anunció que había dejado de amarla y que quería irse de casa.
Mientras Samantha ya lo había planeado todo e incluso lo había arreglado ella misma, Chloe no tenía ni idea. Como resultado, se puso hostil y a la defensiva. Cuando se sentaron a discutir cómo dividir sus cosas, Chloe se negó rotundamente a separarse del gato que Samantha había adoptado y traído a casa. Esta era su forma de vengarse de Samantha por haberla abandonado sin contemplaciones.
En estas situaciones, romper con alguien a quien amas y con quien vives puede ser desagradable. Puede que te pregunte constantemente por qué quieres irte, preguntas para las que quizás no tengas respuesta. Incluso puede que intenten conquistarte. Además, está el tema del dinero si han hecho inversiones juntos. La fianza de tu apartamento y cómo dividirla también puede ser un punto de discordia. Y si has adoptado o tenido un hijo, también pueden surgir disputas por la custodia legal.
Shazia explica: “Una vez que aceptas que necesitas terminar la relación, una parte de ti estará automáticamente preparada para estas reacciones. Comprende que la agitación de tu pareja es una reacción natural, ya que está perdiendo un apoyo fundamental en su vida. Incluso podría reaccionar de forma exagerada o mostrarse arrogante. Debes mantenerte firme en tu decisión de que esta ruptura es lo que realmente quieres y conservar la calma independientemente de su reacción. Dale tiempo y espacio para que se calme y puedan hablar con tranquilidad”.
5. No metas a tus amigos en esto
Al intentar decidir cómo terminar una relación con alguien que vive contigo, debes tener en cuenta el impacto en tu vida social. Independientemente de la duración de la relación, debido a la convivencia, seguramente tendrán amigos en común. Una vez que decidas poner fin a la relación, la situación puede volverse muy incómoda para esa persona. Quizás no sepa con quién hablar ni qué tipo de consejos o información sobre la relación compartir con ustedes dos.
Lo ideal es no meterlos en el lío, ya que probablemente no querrán tomar partido. También hay que establecer límites en ese aspecto. Así que, si tú y tu pareja reciben una invitación conjunta a una fiesta, no los incomodes asistiendo. Además, ten en cuenta que muchos de tus amigos podrían simpatizar con la persona a la que dejan.
Del mismo modo, si terminas repentinamente una relación con alguien que no tiene adónde ir sin ser considerado con su situación, es natural que tus amigos te juzguen por tus acciones y probablemente acaben poniéndose del lado de tu ex. Incluso si la ruptura es mutua, las amistades se dividen por la mitad cuando una relación se desmorona. Así que prepárate para perder más que solo a tu pareja y aprende cuándo dar un paso atrás.
6. Dividir los bienes amistosamente y empezar a avanzar
Separarse de la pareja que comparte una vivienda implica muchos aspectos prácticos . Aunque parezcan triviales, cada uno puede convertirse en un verdadero quebradero de cabeza. Por ejemplo, ¿cómo se repartirán los alquileres hasta que finalice el contrato si ya se han mudado a una nueva casa? ¿Quién obtendrá la custodia legal de los hijos o las mascotas? ¿Y cómo se dividirá el depósito de garantía?
¿Qué hay de los regalos que intercambiaron durante el tiempo que vivieron juntos? Estas y otras preguntas te atormentarán cuando te preguntes cómo terminar con alguien con quien vives. Lo mejor es desprenderse de algunas cosas materiales. Sin embargo, cuando se trata de asuntos más importantes, no dudes en expresar tus necesidades. No estás siendo egoísta al asegurar tu vida diaria.
¿Cómo terminar con alguien con quien compartes una casa o bienes? Contacta a tu expareja una vez que la decisión de terminar la relación sea definitiva y ambos hayan superado las etapas de la ruptura. Haz una lista de todos los bienes que deben dividirse y revísalos para decidir la mejor manera de hacerlo. Sé firme pero cauteloso para que ambos estén de acuerdo.
Si su relación con su expareja no es amistosa o no puede esperar a que se calmen los ánimos para decidir sobre la división de bienes, considere involucrar a un tercero en el proceso. Puede contratar a un mediador o pedirle a un amigo de confianza que le ayude a negociar con su expareja.
7. El tiempo antes de mudarse
Quizás la relación esté en sus últimas y la ruptura sea inevitable. Pero si mudarse de inmediato no es posible, el tiempo juntos puede ser bastante tortuoso. Para romper con alguien que no tiene adónde ir, o romper cuando no tienes adónde ir, es vital manejar la situación con madurez y la mayor calma posible.
“Cuando mudarse de inmediato no es una opción, lo mejor que pueden hacer es mantener una comunicación abierta y clara. Establezcan límites y eviten culpar al otro . Una vez que su pareja se haya calmado, intenten tener una conversación madura. Díganle que no todas las relaciones tienen que durar para siempre y que eso está perfectamente bien. Las rupturas deben normalizarse y deberían intentar hacerlo con su pareja”, dice Shazia.
Negocia tu espacio con tu futura expareja si van a tener que vivir juntos incluso después de la ruptura. No será fácil cruzarse con él todos los días. Intenta ser cordial, incluso si ser amigable no es posible. Por otro lado, asegúrate de no fingir emociones inexistentes por culpa.
Y definitivamente, no tengas sexo con esa persona, ya que terminará confundiéndolos a ambos y complicando aún más las cosas. Al mismo tiempo, hablen y establezcan las reglas básicas para cosas como traer a sus citas a casa. Establezcan límites y cúmplanlos una vez que hayan decidido separarse.
8. No te sientas culpable, concédete el autocuidado.
Cuando te demoras en decidir cómo terminar una relación con tu pareja, solo estás posponiendo lo inevitable. Es natural sentirte culpable, sobre todo si tu pareja no te ha dado ninguna razón válida para abandonarla, como maltrato , infidelidad, etc.
Puede que te imploren y hagan todo lo posible por salvar la relación, pero si has agotado todas las opciones, mantén tu decisión. Incluso puede haber momentos en que dudes de tu decisión, sobre todo cuando la soledad te consume y empiezas a añorar a tu ex. En momentos así, es fundamental que priorices el autocuidado.
Haz lo que sea necesario para sanar. Medita, escribe un diario, pasa tiempo con amigos o simplemente cámbiate el color del pelo. Ahora que tu pareja ya no está, necesitas centrarte en los detalles de tu vida diaria para intentar que sea más plena. Separarse después de compartir tanto puede ser duro para ambos, pero no te sientas mal. A veces, es mejor romper con alguien a quien amas que prolongar la agonía dándole vueltas a algo que ya no está.
Lectura relacionada: 7 cosas por las que está bien pasar para sanar después de una ruptura.
9. Busca apoyo después de terminar las cosas.
Puede llevar tiempo procesar tus emociones después de terminar con alguien a quien amas, incluso si fuiste tú quien inició la relación. Sé amable contigo mismo y no dejes que la culpa te consuma. Los recuerdos de la vida que compartiste con tu pareja pueden estar tan frescos que todo te recuerda a esa persona. En momentos como este, solo necesitas concentrarte en dar un paso adelante y darte el tiempo que necesites para seguir adelante.
Busca apoyo confiable porque lo vas a necesitar. Si te cuesta superar una ruptura con alguien a quien amas y con quien vives, o si estás lidiando con la pérdida de tu expareja, buscar ayuda profesional de un terapeuta certificado puede ser de gran utilidad. Un terapeuta comprensivo puede ayudarte a conectar con las emociones dolorosas y profundas que quizás estés reprimiendo y a procesarlas adecuadamente. Si buscas ayuda, los consejeros capacitados y con experiencia del panel de Bonobology están aquí para ayudarte.
10. No empieces a salir con alguien inmediatamente después de la ruptura.
Si quieres saber cómo terminar con alguien con quien vives de forma amistosa, hay ciertas cosas que NO debes hacer. Entrar en citas inmediatamente después de dejarlo es lo primero. Incluso si tú y tu pareja han hablado y han decidido terminar la relación, no empiecen a salir ni busquen pareja mientras aún vivan juntos.
Espera hasta que alguno de los dos se mude o hasta que hayan roto definitivamente toda relación sentimental y se hayan resuelto todos los trámites. Incluso cuando vuelvas a salir con gente , intenta mantenerlo en secreto hasta que encuentres una conexión real con alguien nuevo, por respeto a tu ex.
Publicar fotos de tus citas por todas las redes sociales solo le añadirá sal a la herida a tu ex, y podría empezar a recurrir a tácticas similares para vengarse, sumiéndolos a ambos en un círculo vicioso y causando más dolor. Inevitablemente, se verían envueltos en una batalla por la superioridad para demostrar quién ha superado la situación más rápido. Por el bien del tiempo que han pasado juntos, no lo hagas, para que puedas empezar la sanación con buen pie.
11. Ayudarse mutuamente con el proceso.
¿Cómo dejar a alguien a quien amas y con quien vives? Mientras lidias con esta pregunta, recuerda siempre que hay una ventaja en mantener la civilidad al terminar con alguien con quien vives y amas. Ser amable con tu pareja ayuda si eres tú quien rompe el vínculo. Si la situación es la contraria, no dudes en pedir ayuda.
Por ejemplo, si comparten el alquiler, intenta ayudarles a encontrar un buen compañero de piso que pueda cubrir el alquiler cuando te mudes. Otra cosa que puedes hacer para que el proceso sea menos abrumador es acordar una fecha de mudanza. Esto garantizará que el proceso no se retrase indefinidamente y dará un sentido de firmeza a la decisión.
Shazia nos dice: «Darle a tu pareja su tiempo y espacio es la mejor manera de ayudarla. Intenta no excederte con el amor y el afecto, ya que esto puede darle esperanza y solo herirla más adelante. Ayúdala a prepararse para dejar esta relación; para ello, necesitas mantener cierta distancia. Deja que también resuelva las cosas por sí sola».
12. Empatizar y tratar de mantenerse fuera del contacto.
Quizás quieras mantener una relación amistosa, lo cual es genial, pero no arruines las cosas estando constantemente en contacto con ellos, incluso después de mudarte. Eso solo obstaculizaría tu proceso de recuperación. Lo mejor sería cortar los lazos por completo después de una separación amistosa (en la medida de lo posible).
Si dejaste cosas en la casa que compartías con tu ex, no te preocupes. Evita volver a buscarlas una vez que te hayas mudado y no le des pie a que las use como excusa para iniciar conversaciones contigo. Es muy importante respetar la regla de no contacto inmediatamente después de la ruptura, mientras ambos intentan adaptarse a la nueva etapa de la soltería.
Consejos clave
- Avanzar después de una ruptura cuando usted y su pareja han estado viviendo juntos requiere paciencia y esfuerzo.
- No termines llamándolos borracho e invitándolos a tener sexo. Intenta seguir la regla de no contacto por un tiempo.
- Intenta pasar más tiempo con tus amigos o busca ayuda de un terapeuta.
- Cuando conviven en la misma vivienda, dividir los bienes puede ser complicado. Procure que sea lo más amigable posible.
- Si no podéis hacerlo vosotros solos, recurrid a un mediador o a un amigo de confianza.
- No descargues una aplicación de citas al día siguiente de tu ruptura. Concéntrate primero en tu proceso de sanación.
Romper con la persona con la que vives siempre es muy difícil, ya que sus vidas se entrelazan profundamente. Ninguna ruptura es fácil, pero esta situación es especialmente difícil de superar. Habrá dolor y malestar, y mudarse físicamente te dejará con una profunda sensación de dolor, ya que han compartido un espacio especial. Al final, ser honesto contigo mismo y con tu relación es lo que importa.
Este artículo ha sido actualizado en octubre de 2022.
Preguntas Frecuentes
No puedes. Aunque tengan habitaciones y sofás separados, te encontrarás con ellos constantemente y necesitarás conversar mientras vivas en el mismo espacio. Intenta mudarte lo antes posible cuando te separes de tu pareja. Decide de antemano a dónde quieres mudarte.
Tomarse un descanso de alguien con quien se vive es como una separación de prueba en un matrimonio o una relación larga. Si la relación está en problemas, mudarse por un tiempo podría ayudar a ambos a tomar perspectiva y reflexionar sobre el asunto.
No hay alternativa a una conversación honesta. Primero necesitas estar seguro de ti mismo. Luego, necesitas planificar qué harás después de mudarte: adónde te mudarás, cómo dividirás los bienes y gastos, y cómo te ocuparás de la logística.
Una ruptura nunca es fácil; mudarse después de una larga relación puede causar dolor y sufrimiento. Sin embargo, lo que lo complica aún más es que habrá que ocuparse de muchos asuntos logísticos, algo que no ocurre si la pareja no comparte casa.
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