11 näidet ebatervislikest piiridest suhetes

Eduka ja pikaajalise suhte üks peamisi komponente on piiride austamine. Kuigi tervislikud piirid aitavad mõlemal partneril kasvada iseenda parimaks versiooniks, võivad ebatervislikud piirid suhetes ilusa partnerluse millekski mürgiseks ja inetuks muuta.

Me kõik teame, et suhtes on oluline piire hoida. Siiski võib suhtes vastuvõetavate ja mittevastuvõetavate piiride eristamine olla pisut segane, eriti kui partner ütleb ühte asja, aga käitub teistmoodi. Näiteks ütleb ta: "Ma armastan sind nii väga ja tahan meie suhtes täielikku läbipaistvust", aga seejärel vaatab su sõnumid üle ja läheb paanikasse su parima sõbra saadetud mitteametliku meemi pärast. Kõlab tuttavalt? Sa pole üksi.

Seepärast on ülioluline õppida piire õigesti seadma ja neist kinni pidama. Suhte- ja intiimsuhete treener Shivanya Yogmayaa (rahvusvaheliselt sertifitseeritud EFT, NLP, CBT ja REBT terapeutilistes meetodites), kes on spetsialiseerunud paaride nõustamise erinevatele vormidele, aitab meil mõista, miks on piiride seadmine oluline ja millised on mõned ebatervislike piiride märgid suhtes.

Mis on ebatervislike piiride märgid?

Et teada ja mõista, millised on abielus või suhtes tervislikud ja millised ebatervislikud piirid, peame mõistma, miks meil üldse peaksid suhtes piirid olema. Kui hakkame lähedasega piiridest rääkima, ilmub tema näole pettumus, justkui oleks suhe surmaotsuse saanud. On ekslik arvamus, et piirid on olemas selleks, et inimesi eemal hoida, mis pole üldse tõsi. Piirid on olemas selleks, et kaitsta meie väärtusi, tundeid ja minapilti. Need aitavad meil suhetes end turvaliselt tunda ja on seega eluliselt tähtsad nende tervise jaoks.

Kahjuks on liiga palju paare, kes hoolimata piiride olulisuse teadmisest ei suuda neid jõustada. Nad ei ole teadlikud ebatervislike piiride märkidest suhtes. Shivanja selgitab: „Inimesed kipuvad jääma ebatervislike piiridega või isegi vägivaldsetesse suhetesse eksliku arusaama tõttu, et piirideta suhe on armastus. Mõnikord inimesed lihtsalt ei tea, milline tõeline armastus tegelikult välja näeb.“

Ebatervislikud piirid suhtes ei tähenda hukatust. Samuti ei tähenda see, et sina ja su partner teineteist ei armastaks. See on lihtsalt ebaproportsionaalne segu lähedusest ja iseseisvusest suhtes. Tasakaal on ju kõige, sealhulgas suhete, edu võti. Siin on mõned... ebatervisliku suhte märgid rikutud piiride tõttu.

1. Sa teed kompromisse oma piiride osas, et kellelegi meeldida

Meil kõigil on teatud põhimõtete kogum, millest me kinni peame. Need põhimõtted on kooskõlas meie olemustundega ja aitavad meil oma elu teatud viisil üles ehitada. Nendest väärtustest saab osa meie identiteedist.

Kui avastad, et hülgad oma põhimõtted vaid selleks, et hoida inimese huvi enda vastu või avaldada talle muljet, siis teed kompromisse oma piiride osas, et kellelegi meeldida. Veelgi hullem, kui su partner ei kiida sinu põhimõtteid heaks ja sa muudad neid tema meeldimiseks, tähendab see, et tervislikud piirid puuduvad ja on aeg muutusteks.

Suhtes on loomulik kompromisse teha. Liigne jäikus või vankumatu mõtlemine ja uskumused ei anna sulle palju ruumi inimesena kasvada. Aga kui kogu sinu uskumussüsteem lendab aknast välja ainult selleks, et kellelegi meeldida, siis nõustud sa alluma oma partneri vajadusele sind sügavalt muuta. See on üks märke ebatervislikest piiridest suhtes.

Seotud lugemine: 12 asja, milles suhtes ei tohiks kunagi järeleandmisi teha

2. Süütunne piiride kehtestamisel

Piiri seadmise juures on kõige keerulisem selle jõustamine. Kui proovid piiri kehtestada, kohtad mingit vastuseisu. piirid suhtesInimesel, kes pole harjunud teiste inimeste piire austama, on raske sinu omi aktsepteerida.

Kui nende raskused sinu piiride aktsepteerimisega tekitavad sinus süütunnet või kipud neile aeg-ajalt järele andma, siis lubad neil oma piire rikkuda. See võib sulle tulevikus probleeme tekitada. Lõppude lõpuks on piiride jõustamisest raskem panna inimest neid austama.

3. Sul on piirid, millesse sa ei usu

Piirid on olemas selleks, et kaitsta sind emotsionaalselt, vaimselt, füüsiliselt ja rahaliselt. Siiski tekib sageli olukordi, kus inimene loob piire, millega ta ei nõustu. Kui oled inimene, kellele meeldib hulkuvaid loomi toita, aga kes lõpetab selle, sest su partner ei kiida heaks sinu aja ja ressursside kulutamist neile, siis on tõenäoline, et sa ei ole olukorraga eriti rahul ja tunned isegi oma partneri vastu vimma ning mõnikord on seda raske teha. loobu suhtes vimmast.

Piire, mis ei ühti sinu tunnetega, ei saa samuti jõustada. Peagi muutuvad need suhtes ebatervislikeks piirideks.

4. Sa ei austa oma piire

Üks ilmsemaid märke ebatervislikest piiridest suhtes on see, kui inimene ei austa omaenda piire. Nii nagu suhte tervise huvides on oluline omada piire, on sama oluline seada piire ka iseendale ja neist kinni pidada.

Distsipliin on omadus, mida kõik hindavad. Inimest, kes teeb oma sõna, peetakse usaldusväärseks. Seda on näha igapäevaelus. On raske austada sportlast, kes on vormist väljas. On raske usaldada arsti, kes ei ole kursis tänapäeva meditsiini edusammudega. Samamoodi, kui sa ei suuda oma piiridest kinni pidada, on tõenäoline, et ka teised ei võta sinu piire tõsiselt.

11 näidet ebatervislikest piiridest suhetes

Ebatervislikud piirid suhtes võivad kaasa tuua palju probleeme probleemid, mis abielus pahameelt tekitavad või suhtes. Kui sellega ei tegelda ja see ei lahendata, võib see tekitatud kibestumus suhte hävitada ja mõnel juhul põhjustada tõsiseid emotsionaalseid traumasid. Olgem ausad, keegi ei taha oma armastatud inimest haavata, kuid mõnikord teeme me teadmatult haiget just neile inimestele. Siin on mõned näited ebatervislikest piiridest, mis võivad teie suhet mõjutada:

1. Inimesele kohe alguses kõigest teada andmine

Läbipaistvus on tugeva suhte jaoks ülioluline. Aususe ja liigse jagamise vahel on aga õhuke piir. Kui need piirid esimesel kohtingul ähmastuvad, siis võid olla... suhtesse kiirustadesja see on üks märke ebatervislikest piiridest suhtes.

Liigne jagamine korraga võib olla väga ohtlik ja inimesi väga eemaletõukav. Isiklik lugu siin ja seal on tore, aga kui jagad kohe alguses kõiki oma isiklikke detaile, siis see seab sind haavata ja reetmisele vastuvõtlikuks. Liigne usaldamine võib viia ebatervislike kiindumuste tekkeni ja see ei tõota kunagi head kellelegi. Partner peaks olema piisavalt kannatlik, et sind aja jooksul tundma õppida. See loob stabiilse suhte.

2. Olla seksuaalne kellegi teise, mitte enda jaoks

Emotsionaalne intiimsus ei pea tingimata viima seksuaalse tegevuseni. Sellegipoolest on vaieldamatu, et seksil on romantilistes suhetes väga oluline roll ja terve seksuaalsuhte esimene reegel on see, et see peab olema konsensuslik.

Seksuaalse tegevuse harrastamine vastu teie tahtmist ainult partneri naudingu nimel või hülgamise või väärkohtlemise kartuses on märgid ebatervislikust suhtest. Teie keha on teie ja ainult teie oma ning te ei tohiks lubada kellelgi teie tahte vastaselt teiega füüsiliselt intiimne olla.

3. Keegi teine ​​dikteerib teie elu

Vanessa armastas oma poiss-sõpra Martinit kogu südamest. Viimased paar kuud oli ta aga tundnud end pisut lämmatatuna. Näis, et päevade möödudes muutus Martin tema aja ja energia suhtes üha nõudlikumaks. See algas pisiasjadest, näiteks riiete valimisest või palumisest vahetada riideid, kui talle ei meeldinud, mida naine kandis. Peagi ütles ta talle juba, kellega ta oma sõpradest peaks rääkima. Kui naine ei nõustunud, siis ta... kiviaed teda või loobi asju ringi.

Kui Martin ühele põlvele laskus, et Vanessale abieluettepanekut teha, mõtles naine nende suhte üle tõsiselt järele ja taipas, et Martin juba dikteeris talle, kuidas ta peaks oma elu elama. Ta mõistis, et kui ta Martiniga abiellub, tekivad nende abielus palju ebatervislikke piire. Ta rääkis Martinile, mida ta tunneb, ja nad otsustasid koos minna nõustamisele, et proovida oma suhteprobleeme lahendada. Õnneks nägid Martin ja Vanessa, kus nad valesti läksid, ja suutsid oma suhte parandada.

4. Ebatervislike piiride märk: puudutus

Võiks arvata, et see on ilmselge piir, mida inimesed kergesti ei ületa ja mida nad austavad, eriti suhtes. Kahjuks see alati nii ei ole. Mõnel inimesel on selle piiri hoidmisega raskusi. Nad tahavad kas olla armastatud või on vahel lihtsalt inimesel raske ei öelda.

Kui mõtled, millised piirid suhtes vastuvõetavad on, siis puudutus on väga oluline kriteerium. Mõned inimesed tunnevad end füüsiliselt mugavamalt kui teised. Ja on täiesti okei, kui sina ei tunne end kellegi puudutusega mugavalt. Ja kui sa ei suuda seda läbi suruda või su partner ei austa seda otsust, siis on see näide ebatervislikest piiridest suhtes.

5. Sa armud kergesti

Tugev ja terve suhe Seda ei ehitata ühe päevaga. Armastuse kasvuks tugeva aluse rajamine võtab aega ja vaeva. Kui armud kergesti inimesesse paari päeva jooksul või kohe pärast sideme loomist, on see märk ebatervislikest piiridest suhtes.

Iga suhte algus võib olla väga põnev ja intensiivne, kuid side, mida tunned sõnumite saatmise või helistamise ajal, ei ole samaväärne inimese tõelise tundmaõppimisega. Kui märkad mustrit, kus sul tekivad kergesti tunded inimeste vastu, pead seadma piirid, et kaitsta end kahjulike suhete eest.

6. Tõmbamine ja lükkamine

Anna ei suutnud Damonist üldse aru saada. Ühel hetkel oli too heas tujus ja sumises süüa tehes, järgmisel aga möllas ta ringi nagu tuld sülgav draakon. Need meeleolumuutused olid nii regulaarsed, et Anna tundis, et tema suhtest on saanud ameerika mäed. Damon keeldus temaga aega veetmast ja siis maandus suvaliselt tema ukselävele roosikimbuga.

Kuigi see võib paljudele inimestele armas tunduda, võib sellega iga päev silmitsi seismine olla frustreeriv ja jätta inimese mängitud tunde. Paljud nartsissistid kasutavad seda tüüpi... emotsionaalne manipuleerimine suhetes inimest segadusse ajada, hoida teda valvel ja otsida pidevalt tema heakskiitu, et ta ei suudaks piire jõustada.

7. Ootus, et teised teie vajadusi ette näeksid

Kui olete pikka aega suhtes, siis teie ja teie partner saate teineteisega kohaneda. Peagi suudate ette kujutada, kuidas teie partner antud olukorras reageeriks ja vastupidi. Kuid olenemata sellest, kui kaua aega olete koos veetnud, ei saa te kogu aeg kõiki oma partneri vajadusi ette näha.

Samamoodi pole võimalik eeldada, et teised teie vajadusi ette näeksid, ilma et te neid teile edastaksite. Me kõik oleme erinevad inimesed, kellel on erinevad uskumused ja toimimisviisid, mistõttu on praktiliselt võimatu kellelgi ära arvata teie kõiki mõtteid ja soove.

8. Lagunemine, et keegi saaks sinu eest hoolitseda

On vaieldamatu, et kõigile meeldib hellitatud olla. Kui keegi teine ​​sinu eest hoolitseb, on see hea tunne. Sa tunned, et sind armastatakse ja sa naudid seda. Aga kui sa kipud kergesti lahku minema kavatsusega, et keegi teine ​​võtab ohjad enda kätte ja teeb kõik sinu eest ära, siis pea meeles, et see on üks ilmsemaid märke ebatervislikust suhtest.

Paljud meist on tugevad ja iseseisvad ning suudavad enda eest hoolitseda. Kokkuvarisemine ainult selleks, et keegi teine ​​saaks meie eest hoolitseda, loob ohvri mõtteviisi. Selle tulemusena sõltud sa teiste inimeste kohalolekust, et nad sinu ellu õnne tooksid. Pea meeles... armasta iseennast esiteks. Lõppude lõpuks on meie õnn meie endi ja mitte kellegi teise vastutus.

9. Privaatsuse austamise puudumine

Privaatsus on iga inimese jaoks põhivajadus, olenemata suhtest. Olgu tegemist lapsevanema, lapse, paari või õe või vennaga, me kõik vajame privaatsust. Kui inimene ei suuda seda austada, on see suhtes suur ohumärk.

Inimese kohta võib palju öelda selle järgi, mida ta väärtustab. Kui inimene ei suuda sinu privaatsust väärtustada, kas sa arvad, et ta suudab austada midagi muud?

Seotud lugemine: Armastuse ja privaatsuse vahelise piiri tõmbamine suhtes

10. Oled puusast kinnitunud

Kas ta leiab alati võimalusi iga kord sinuga kaasa minna? Nii palju, et avastad end temaga ööpäevaringselt koos olles? Kas sulle tundub, et ta ei suuda ilma sinuta korralikult toimida? Ja kui sa selle vestluses üles tood, solvub ja ärritub su partner? Need kõik on näited ebatervislikest piiridest suhtes.

Muidugi on hea tunne olla ihaldatud, seda ei saa eitada. Aga kui inimene tahab iga ärkveloleku tunni sinuga veeta, on see märk ebatervislikust suhtest. Iga inimene väärib oma identiteeti. On tervislik elada ka väljaspool suhet, vastasel juhul võib see pidev koosolemine tulevikus pahameelt tekitada.

11. Märkamata jätmine, kui sinu piire rikutakse ja vastupidi

On väga meelitav olla kellegi jagamatu tähelepanu pälvinud. Olla kellegi mõtetes 24/7 ja lasta neil kummardada maapinda, millel sa kõnnid. See, et nad teavad täpselt, mida nad sinu vastu tunnevad, kuidas nad sind oma elus näevad, võib olla väga põnev ja joovastav. Aga see on ka suur... suhte punane lipp ja selleks on ka põhjus.

Kuigi sellistes suhetes võib keemia tunduda väga tugev, kipub üks partneritest enamasti kontrollima hakkama. Nad ootavad sinu jagamatut tähelepanu ja kõik, mis sellest puudu jääb, tekitab neis ebakindlust. Sel hetkel hakkad nägema abielus või intiimsuhetes ebatervislike piiride märke ja sealt edasi lähevad asjad lihtsalt allamäge.

Ükski suhe pole täiuslik. Ükski inimene pole täiuslik. Meil ​​kõigil on omad vead, mille kallal töötada. Põhjus, miks nii paljud meist on ebatervislikes suhetes kellegagi või isegi iseendaga, on see, et meid ei ole koolitatud ära tundma terve suhte märke. Suhted meie ümber, meedias või meie peredes normaliseerivad ebatervislikke piire suhtes. Laps, kes on üles kasvanud vägivaldses peres, arvaks, et see ongi eluviis. Nüüdseks on teada, et vägivaldseid täiskasvanuid väärkoheldi kunagi lapsepõlves.

Ainus väljapääs sellest on ebatervislike käitumismustrite äratundmine ja neist vabanemine. Otsi professionaalset abi, et mõista oma probleemi tuuma. Bonobology kogenud terapeutide abiga on terve suhe... klõpsa ärayKas see pole mitte kõik, mida me tahame?

7 viisi, kuidas tülitsemine suhtes seda aitab

9 näidet emotsionaalsetest piiridest suhetes

Mis on sassis suhe? Märgid ja kuidas piire seada

Teie annetus ei ole heategevuslik annetusSee võimaldab Bonobologyl jätkuvalt pakkuda teile uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.