Alkoholism ja alkohoolsed kalduvused on tänapäeva ühiskonnas ohuks olenemata vanusest ja soost. Alkohoolikute täielikuks paranemiseks ja rehabilitatsiooniks on vajalik nõuetekohane meditsiiniline rehabilitatsiooniprogramm.
Nagu iga teine narkootikum või joovastav aine, on alkohoolikud alkoholist sellisel määral sõltuvuses, et nad ei kujuta ette oma elu ilma selleta. Sellel raskel sõltuvusel on selgelt tohutu kahjulik mõju nii nende tööalasele, sotsiaalsele kui ka isiklikule elule. Kõige rohkem kannatavad nende vanemad ja abikaasad, seejärel lapsed, kes peavad üles kasvama alkohoolikust vanema juuresolekul. Enamasti saab alkoholismist nende jaoks eluviis. Alkohoolikuga koos elamine on pidev stressiallikas.
Selles intervjuus räägib psühhoterapeut Gopa Khan (nõustamispsühholoogia magistrikraad, M.Ed), kes on spetsialiseerunud abielu- ja perenõustamisele, mis tunne on alkohoolikut armastada ja tema eest hoolitseda ning milliseid samme tuleks astuda alkohooliku ja tema perekonna elu parandamiseks.
Mis on alkoholi tarvitamise häire?
Sisukord
Alkoholisõltuvus ehk AUD nimetatakse tavaliselt alkoholismiks. See hõlmab alkoholi tarvitamise mustrit aja jooksul, kuni sellest saab praktiliselt teie eksistentsi keskpunkt. Kuude ja aastate möödudes on alkoholisõltuvusega inimesel üha raskem oma joomist kontrollida või lõpetada. Seega pole alkohoolikuga koos elamine pehmelt öeldes lihtne. Inimesed, kes kuritarvitavad alkoholi, kipuvad langema tsüklisse, millest on äärmiselt raske välja murda.
Tegelikult võib olukord minna nii hulluks, et inimene mõtleb järgmise joogi peale ka siis, kui ta parasjagu ei joo. Kogu tema eksistents keerleb lõpuks selle ümber, millal ta jälle joob. Kui nad püüavad oma alkoholitarbimist vähendada või isegi täielikult joomise maha jätta, hakkavad nad kogema tõsiseid võõrutusnähte, sealhulgas, kuid mitte ainult, tohutut füüsilist ebamugavust, depressiooni, ärevust, ärrituvust, meeleolumuutusi, agressiivsust jne.
See ei tähenda ilmselgelt, et igasugune joomine loetakse alkoholismiks. Üks või kaks napsu siin ja seal, seltskondlikul üritusel, sõpradega või isegi paar napsu paar korda nädalas on okei, kui see ei muutu liigjoomiseks ega tekita sõltuvust, millest on pikas perspektiivis raske vabaneda ning mis hakkab mõjutama isiklikke suhteid ja tööalast sooritust.
Kui teie partner ei suuda joomist lõpetada isegi siis, kui see põhjustab tõsiseid terviseprobleeme ja perekonnas konflikte, võib teie partnerist lihtsalt saada alkoholismi või alkoholi tarvitamise häire ohver.
Milline on olla alkohooliku peamine hooldaja?
„Nende elu on pehmelt öeldes täielik põrgu. Meil on termin nimega „kaassõltuvus“ – tunne, et nende elu keerleb selle inimese ümber. Mõnikord toimib ka pereliige võimaldajana,“ ütleb Gopa Khan.
Põhimõtteliselt saab inimene, kes veedab alkohoolikuga palju aega, esimeseks ja peamiseks, kes temaga otseses kontaktis on ja suhtleb. Ta hakkab tundma palju süütunnet, kahetsust ja võib läbida ka eitamise faasi.
Pidevalt on tülid ja see muutub natuke nagu lapsevanema ja lapse suhe. Mul oli kunagi klient, kelle abikaasa oli tõsine alkohoolik. Ta käis mehel kõikjal järel ja korjas ta kell 2 öösel baarist peale. Paljudel minu klientidel on ka koduvägivalla probleeme; enamasti on see abikaasa, kes purju jääb ja naist peksab. Tihti loeb ajalehest, et kedagi pussitati, sest tema abikaasa tuli purjuspäi tuppa ja nad kaklesid.
Kuidas käituda alkohoolikuga?
Nagu igaüks, kes elab koos alkohoolikuga, ütleb, on alkohoolikul madalad pidurdusjõud. Seega, kui ta on juba depressioonis, on suurem tõenäosus, et ta oma abikaasale haiget teeb. Minu juurde on tulnud kliente, kes on öelnud: "Ta poleks mulle oma mõistuse juures kunagi haiget teinud", aga teisalt tegi ta seda ainult seetõttu, et oli alkoholi mõju all.
Üks asi, millele ma alkohooliku või kliiniliselt alkoholisõltuvuses oleva inimese pereliikmetega töötades nõuan, on see, et tervenemine toimub, kuid sellega ei tohiks kaasneda sotsiaalset häbimärgistamist. See on üks olulisemaid asju, mida alkohoolikuga suheldes meeles pidada.
Ma ütlen ka perele: „Ärge näägutage, ärge pidage loengut ega jutlustage.“
Kui keegi alkohoolikut näägutab, siis ta sulgeb perekonna endasse. Seega hakkab ta andma lubadusi, mida ta ei pea. Tõenäoliselt ütleb ta, et ei joo enam, ja kaks tundi hiljem hakkab jälle jooma.
Samuti proovige mitte kontrollida nende käitumist, sest alkoholi ja narkootikumide tarvitamise lõpetamine pole lihtne. Ravi saab olla edukas alles siis, kui alkohoolik otsustab oma sõltuvusest loobuda. Isegi kui inimene läbib ravi, võib ta kogeda tagasilangust ja temast saab paranev alkohoolik. Tagasilangused on tõepoolest väga levinud. Meie peame teda ikkagi paranevaks alkohoolikuks.
Seotud lugemine: Ma tahan lahutada oma alkohoolikust ja naistemehest abikaasast
Milline on alkoholismi mõju intiimsuhetele ja abielule?
Enamikul alkoholismi juhtudest lõpeb abielu lahutusega või lahkub naine kodust pärast seda, kui ta on alkohoolikuga suhtlemisest tüdinud. Põhimõtteliselt on see mõlema jaoks rahaliste raskuste faas ja abikaasal muutub üha raskemaks majapidamist pidada.
Teiseks, kuna teine inimene eitab olukorda, keeldub ta igasugusest abist või ravist oma seisundi tõttu. Siis on olemas koduvägivald ja enamasti on ohvriks naine.
Olen näinud abielusid, kus lapse vanemad lähevad lahku. Enamasti on naise otsustada, kas ta soovib abielu jätkata. Kui abielu kestab 20 aastat, võib see kesta, kui naine tõesti tahab jätkata. Samas oli üks naine, kes tuli minu juurde ja ütles, et ta on oma alkohoolikust abikaasast pärast 16 aastat kestnud abielu lõpetanud.
Mul oli klient, kelle äi ja abikaasa olid mõlemad ärimehed ja abikaasast sai üha enam alkoholisõltuvus, sedavõrd, et kogu nende äri kannatas kohutavalt. Lisaks oli sellega seotud ka palju koduvägivalda.
Alkohooliku partner on oma abikaasaga nii hõivatud, et hakkab ennast hooletusse jätma. Ta on pidevas kahetsuses ning kannatab ärevuse, hirmu ja valu all. Tema maailm keerleb põhimõtteliselt selle ühe inimese ümber.
Lapsed tunnevad sageli, et nad peavad oma vanemate eest hoolitsema ja muutuvad alkohoolikuga toimetulekul kaassõltuvaks. Need on alkohoolikuga koos elamise otsesed tagajärjed. Vanemate jaoks, kellel on raskusi alkohoolikust poja aitamise mõistmisega , võib toetamise ja võimaldamise erinevuse õppimine, tervislike piiride seadmine ja professionaalse nõustamise otsimine muuta nii lapse kui ka kogu pere elu.
Kuidas alkohoolik oma sõltuvusse suhtub?
Alkohoolikuga toimetulekul on oluline meeles pidada, et nad tunnevad palju häbi, palju valu ja tunnevad vajadust end tuimestada ning alkohol on neile nagu põgenemine, et nad ei näeks enda ümber olevate inimeste olukorda.
Samal ajal on nad teadlikud, et peavad alkoholist lahti saama, seega peavad nad end sisse seadma mõnda Anonüümsete Alkohoolikute programmi ja läbima järgnevad teraapiaseansid, kuid enamik neist on eituses kinni.
Esimene asi, mida nad tegema peavad, on läbi murda sellest eitamise faasist või tsüklist ja näha reaalsust sellisena, nagu see on.
Miks retsidiiv toimub?
Alkohooliku tagasilanguse põhjuseid on palju. Mõnikord loobuvad nad alkoholist ja saavad end uuesti õigele teele. Kuid pikas perspektiivis ei pruugi enda eest hoolitsemine toimuda ja on suur tõenäosus, et nad hakkavad end uuesti hooletusse jätma ja langevad taas samasse sõltuvustsüklisse, tagasi samasse ennasthävituslikku režiimi.
Üks mustritest, mida ma oma klientide puhul näen, on see, et nad hakkavad väga sageli ennast või oma valikuid kaitsma. Nad hakkavad valetama alkoholi tarvitamise kohta ja räägivad sageli alkoholist loobumisest. See võib viidata sellele, et nad on teel tagasilanguse poole. Kuna paranemine pole lihtne tee ja võtab aega, muutuvad nad kannatamatuks.
Inimesed, kellel on palju vihaprobleeme, on altid ka alkoholi tarvitama, ettekäändeks.
Depressiooni all kannatavad inimesed hakkavad ka alkoholi tarvitama. Mõnel depressioonijuhul olen näinud, et inimene on küll paranemas alkohoolikust, aga jääb lõpuks antidepressantide või valuvaigistite sõltuvusse.
Seotud lugemine: Pöördepunkt: Sain oma mehe narkosõltuvusega hakkama, armastades teda tingimusteta
Neil on juba sõltuv isiksus, aga nad jäävad sõltuvusse millestki muust peale alkoholi.
Mis lõpuks juhtub suhtes, kus on osaline alkohoolik?
Enamasti, kui suhtes olev naine on rahaliselt iseseisev ja/või tal on toetav perekond, püüavad nad abielu või suhet toimima panna. Lõpuks jäävad nad oma partneriga mõneks aastaks, kuni nad on emotsionaalselt kurnatud ega suuda enam.
Olen näinud 15-16 aastat kestnud abielude lagunemist. Samas on naisi, kes jäävad oma abikaasa ja laste kõrvale ning mõnikord on näha, et isa on oma naise ja laste vastu tõesti hea, aga joomise ajal tuleb välja hoopis uus isiksus.
Kuidas alkohoolikuga koos elades teda sõltuvusest vabastada?
Esimene asi, mida hästi funktsioneeriv alkohoolik peaks tegema, on eitusfaasist välja tulla. Minu juurde on tulnud kliente, kes on kindlalt väitnud, et neil pole probleemi, samal ajal kui pereliikmed väidavad, et neil ON probleem.
Seega on oluline, et kõrge funktsionaalsusega alkohoolikud kõigepealt mõistaksid ja aktsepteeriksid oma alkoholisõltuvust. Teiseks soovitaksin neil tungivalt sellest sõltuvusest loobuda. See on täpselt nagu suitsetamisest loobumine.
Kõik töötavad, peavad osalema koosolekutel, seltskondlikel koosviibimistel jne ning on endiselt etapis, kus nad saavad end päästa sammu tagasi astudes. Kui nad seda ei tee, on neil suur oht töökoht kaotada.
Ka nende perekond, ülemus, sõbrad ja üldine tugisüsteem peavad sekkuma, kui nad probleemi näevad, mitte seda ignoreerima või vaikima ainuüksi seetõttu, et tal läheb tööl hästi.
Näiteks oli mul klient, kes oli suurepärane uurija ja tihti purju jäi, mis viis selleni, et kolleegid sõidutasid ta koju. Lõpuks sekkusid asjasse 3-4 kolleegi ja kahel neist tekkis kliendiga sel teemal konfrontatsioon. Alkohoolikuna on võimatu lühikeste tähtaegadega funktsioneerida. See hakkab lõpuks ka töökohal välja paistma.
Veel üks asi, mida ma oma klientidelt nõuan, on enese eest hoolitsemine. Nad peavad tegelema meditatsiooni ja joogaga ning hoidma end tööga hõivatuna, sest enese eest hoolitsemine aitab neil stressi maandada. Nad võiksid proovida ka eneseabigruppidega liitumist. See on midagi, mis tõesti aitab.
Vähesed inimesed taipavad, et alkohoolikuga koos elamine on kurnav ja stressirohke. Selle asemel, et stressiga regulaarselt armastusest ja kaastundest maadelda, on parem seada eesmärgiks rehabilitatsioon nii ohvri kui ka tema perekonna hüvanguks.
Mehed vs naised – 5 erinevust selles, kuidas nad lahkuminekuga toime tulevad
Teie annetus ei ole heategevuslik annetus . See võimaldab Bonobologyl pakkuda teile jätkuvalt uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.
Partneri vihasena „õnnelikuna“ hoidmine pole hea strateegia. Sa tahad, et tal oleks kõik hästi, mitte et ta oleks ajutiselt vaoshoitud. Tingimusteta armastus on positiivne asi, aga kui sa rahuldad tema soove alkoholi ostmise või probleemi ignoreerimisega, siis sa ei aita tal paremaks saada.
Pered kogevad sageli lähedase inimese alkoholisõltuvuse tagajärgi. Ühe pereliikme suur alkoholitarbimine võib hävitada perekonna alustalad, tekitades häbi, süütunnet, viha, hirmu, leina ja üksinduse tundeid.
Alkoholisõltuvus võib inimesi täielikult haarata, pannes nad unustama oma perekondlikud kohustused. Abikaasad võtavad sageli enda peale töö ja taluvad alkoholisõltuvusega inimesega koos elamise psühholoogilisi mõjusid, sealhulgas ärevust ja depressiooni.
Alkoholisõltuvusega inimesed võivad proovida oma seisundit varjata või uskuda, et probleemi negatiivsed mõjud kahjustavad ainult neid. Alkoholisõltuvus muudab aga sageli käitumist, seab inimesed rahaliste ja juriidiliste probleemide ohtu ning viib mälukaotuse või kognitiivsete raskusteni – kõik see võib negatiivselt mõjutada alkohoolikuid armastavaid inimesi, näiteks vanemaid, õdesid-vendi, sõpru, lapsi ja abikaasasid.
Kas mõtled, kuidas purjus emaga pühade ajal toime tulla või kuidas teda aidata? Kas sõbrad on sulle öelnud, et oled oma abikaasa toetaja? Kas kannatad lähedase alkoholiprobleemi tagajärgede all? Võib olla raske kuulda, et pead ennast muutma, kui lähedane elab alkoholismiga. Lõppude lõpuks on see tema probleem, eks? Kahjuks saad muuta ainult iseennast ja ainus viis, kuidas saad katkestada ja muuta oma praegust suhtlust ainete kuritarvitamise häiretega inimestega, on muuta oma reaktsioone.