Olen 30 ja mul pole kunagi tüdruksõpra olnud: mida sa valesti teed

Kui guugeldasid „Olen ​​30-aastane ja mul pole kunagi tüdruksõpra olnud“, siis ilmselt ei otsi sa pelgalt lohutussõnu. Sa tahad selgust, miks see nii on ja mida sa saad sellega ette võtta. Me oleme siin just selleks, et seda teha. Aga enne kui me kõigile sinu küsimustele vastame, soovitame sul lõpetada enda võrdlemine teistega või mõtlemine, et kõik peale sinu on tutvumismängu juba selgeks saanud. See kahjustab ainult sinu enesekindlust ja mis veelgi olulisem, see on tõest kaugel.

Kas on normaalne olla 30 ja sul pole tüdruksõpra?

Jah. Ükskõik kui palju sind ümbritsevad inimesed tahaksidki sind uskuma panna, ei ole sa anomaalia. 

Pew Research Centeri uuring näitas, et „alla 30-aastased täiskasvanud on kõige tõenäolisemalt vallalised, kusjuures umbes pool (47%) kuulub sellesse kategooriasse”. 

• Samuti võib tänapäevastes andmetes üha enam näha hilinenud dateerimist. Suur õppima Ameerika Ühendriikide üldise sotsiaaluuringu andmete põhjal selgus, et seksuaalne passiivsus suurenes 18–24-aastaste ja 25–34-aastaste meeste seas aastatel 2000–2018, kusjuures meeste seas suurenes see peamiselt vallaliste inimeste seas.

See ei pruugi olla sama mis suhtekogemuse puudumine, aga see näitab, et paljud inimesed veedavad rohkem aastaid ilma järjepideva romantilise või seksuaalse kontaktita kui varem. Seega ei, sa ei ole katki ega armastusväärne. Sul lihtsalt puuduvad kogemused. Kohting on oskuste kogum, mis on üles ehitatud... 

• Säritus
• Tava
• And emotsionaalne häälestus

Oskuste erinevus võib 30-aastaselt tunduda alandav, sest su eakaaslased tunduvad oskavamad, aga see on ikkagi oskuste erinevus. Oskused on õpitavad. 

Miks ma olen 30 ja mul pole kunagi tüdruksõpra olnud?

Kui oled 30-aastane ja sul pole kunagi tüdruksõpra olnud, siis pole põhjuseks tavaliselt üks dramaatiline viga. See on hulk väiksemaid tegureid, mis üksteist täiendavad. Hea uudis on see, et sa saad need kõik lahti harutada ja tükkhaaval vähendada.

1. Piiratud sotsiaalne keskkond

Alustame kõige lihtsamast matemaatikast: kui kohtute harva uute naistega, on sobiva partneri leidmise võimalused väga väikesed. Sotsiaalteadus toetab seda „keskkonnamõju“. Lähedus ja korduv kontakt kujundavad tugevalt seda, kellest saavad sõbrad. Seega võib naisega kontakti puudumine olla tingitud:  

• Peaaegu eranditult meeste töökeskkond 
• Meeste domineeritud tegevused/hobid
• Meeste domineeritud sõpruskond

Inimesed kipuvad lähedasemaks saama nendega, kellega nad korduvalt kokku puutuvad. Kui teie nädalal ei ole peaaegu üldse korduvaid segasooliste inimeste kontakte, siis satute ikka samasse olukorda. 

2. Kohtingukogemuse puudumine kui oskuste puudujääk

See on see osa, mida inimesed vihkavad kuulda, aga see on ka see osa, mis annab sulle eduseisu. Kui sa pole 30-aastaselt kunagi kohtamas käinud või suhtes olnud, siis õpid ilma varase katse-eksituse meetodita, millega enamik inimesi kokku puutub. Sa suudad kiiremini järele jõuda, kui arvad, sest oled täiskasvanu, kes suudab teadlikult õppida. 

Suures uuringus, milles küsiti vallalistelt, miks nad on vallalised, leiti levinud põhjused, mis on põhimõtteliselt seotud oskustega seotud probleemidega:

• Kehvad flirtimisoskused
• Hägusus
• Ja võimetus kätte saada flirtimise märgid

Seotud lugemine: Kuidas leida armastust: 21 praktilist ja ekspertide toetatud näpunäidet

3. Hirm tagasilükkamise ees ja vältimismustrid kohtingutel

Hirm tagasilükkamise ees on sageli mootoriks. See võib välja näha nagu 

• "Ma räägin temaga, kui ma parem välja näen" 
• "Liitun esimesena jõusaali" 
• "Alustan siis, kui tunnen end kindlalt" 

Need on kohtingutel vältimismustrid, mis on maskeeritud planeerimiseks. 

Kui koged naiste seltskonnas ka sotsiaalset ärevust, oled lõksus; kardetud olukordade vältimine hoiab hirmu üleval. NICE soovitab sotsiaalse ärevuse korral individuaalset kognitiivset käitumisteraapiat ja mainib kardetud sotsiaalsete olukordadega järkjärgulist kokkupuudet osana tõhusatest ravimudelitest.

Seotud lugemine: 12 saladust tõelise armastuse leidmiseks

4. Liigne keskendumine karjäärile, stabiilsusele või ellujäämisrežiimile

Vahel sa ei karda, aga sul lihtsalt pole aega ja energiat kohtinguteks. Kohtingud on elus luksus, järelmõte, mida unustatakse siis, kui kõik põhivajadused on rahuldatud. Seega, kui sul on ellujäämisraskusi, saab kohtingutest sageli esimene asi, mis prioriteetide nimekirjast eemaldatakse. Põhjused võivad olla järgmised: 

• Vaesus
• Tööpuudus
• Vaimse tervise küsimustes
• Karjääriambitsioon

Pew andmed näitavad ka, et suur osa vallalistest täiskasvanutest ei otsi hetkel kohtinguid ega suhet, sageli seetõttu, et neil on olulisemad prioriteedid või nad naudivad vallalisust. Kui sa olid aastaid valiku või asjaolude tõttu tööturult eemal, on see lõhe seletatav. 

Seotud lugemine: Kas ma kunagi leian armastuse? 10 põhjust optimismiks

5. Ebareaalsed ootused ja võrdlemine eakaaslastega

Võrdlemine eakaaslastega võib sinu taju moonutada. Sa näed nende tipphetkede kokkuvõtet ja eeldad, et nende eraelu on sujuv. See on harva tõsi. Üks põhjus, miks hiline kohtingute algus tundub halvem, on see, et sa võrdled oma isiklikke raskusi suhteelu verstapostidega.

Kui sa küsid pidevalt „miks mina“ ja „miks on teistel nii lihtne“, siis see näitab pahameelt järgmise suhtes: 

• Mehed, kellel on kohtingutel lihtsam
• Ja naistele, kes ei vasta teie huvile 

Iroonilisel kombel muudab see kibestumus sind vestlustes vähem soojaks ja vähendab tõenäosust, et sind partneriks valitakse. 

Seotud lugemine: 10 asja, millega ainult vallalised inimesed samastuvad!

6. Passiivne lähenemine kohtingutele

Passiivne lähenemine kohtingutele tähendab ootamist, kuni naine kogu asja ära teeb. Mõnikord see juhtub, aga see ei ole strateegia. Vallalisuse põhjuste uuringus ilmnevad peamiste põhjustena „kehv flirtimisoskus“ ja „hirm haiget saada“. Mõlemad lõpevad sageli tegevusetusega.

Mis on olulisem kui varasem kogemus

Olgu, sul pole veel kohtingukogemust. Ja kuna ajamasinaid veel pole, ei saa sa sellega suurt midagi peale hakata. Keskendume sellele, mida sa saad kontrollida ja kuidas saad seda kohtingus enda kasuks ära kasutada.

1. Sotsiaalsed oskused

Kogemusest on kasu ainult siis, kui sellest õpitakse. Paljud inimesed käivad palju kohtamas ja ikkagi ei suuda: 

• Pea rahulik vestlus
• Kutsu tüdruk välja lugupidavalt
• Või toime tulla tagasilükkamisega ilma spiraalita

Samal ajal, kui sa kohtamas käimises hilja õitsema hakkad, saad sa kiiresti areneda, sest tood kaasa täiskasvanuliku eneseteadlikkuse ja distsipliini. 

2. Kokkupuude on võtmetähtsusega

Sa ei saa kohtamas käia naisega, keda sa ei kohta. Lähedus ja korduv suhtlus on igavad, kuid võimsad ühenduse loomise ajendid. "Läheduslikkuse" efekt on üks põhjus, miks on lihtsam kohtamas käia sellistes keskkondades nagu: 

• Kool
• Suured töökohad
• Ja aktiivsed sõpruskonnad 

Lähedusefekt on inimeste kalduvus luua lähedasi suhteid inimestega, kellega nad korduvalt kokku puutuvad.

3. Emotsionaalne stabiilsus 

Tagasilükkamise tundlikkuse uuringud näitavad, et suurem tagasilükkamise tundlikkus on seotud halvemate romantiliste tulemustega, nagu madalam suhtega rahulolu ja lähedus ning suurem armukadedus ja konfliktid. See on oluline, sest kui oled 30-aastane ja sul pole kunagi tüdruksõpra olnud, võib sinu suurim eelis olla emotsionaalne küpsus. Sul on olnud aega ehitada...

• Reeglid
• Enesekontroll
• Ja perspektiiv

Kuidas saada oma esimene tüdruksõber pärast 30. eluaastat

Enamikul meestel, kes on kohtingute lõpus kinni jäänud, on kas ebamäärased kavatsused või teevad nad äärmuslikke muudatusi. Mõlemad ebaõnnestuvad. Sa vajad praktilisi ja väikeseid samme, mida saad oma kohtingute mängu parandamiseks teha. Aga enne kui me sammude juurde hüppame, mõista, et kui oled 30-aastane ja sul pole kunagi tüdruksõpra olnud, on sinu kalender osa probleemist. See ei ole sellepärast, et sa oled laisk, vaid pigem sellepärast, et sinu praegune nädal on optimeeritud ellujäämiseks, mugavuseks ja tööks. Kohtingud vajavad ruumi uute inimeste jaoks. Sa pead selle ruumi looma.

1. samm: särituse parandamine

Mõned mehed küsivad pidevalt, kust tüdruksõpra leida , keeldudes samal ajal sisenemast igasse keskkonda, kus naised nende igapäevaelus kohal on. Sa ei pea oma isiksust muutma. Sa pead muutma oma avalikku kokkupuudet. Sinu eesmärk on luua naistega korduvaid ja pingevabasid kontakte keskkondades, kus vestlus on normaalne. Näiteks:

• Kaheksa nädalat kestev kursus
• Vabatahtliku vahetus igal laupäeval
• Klubi, mis kohtub kaks korda kuus samade liikmetega
• Ühisliiga spordis, kus meeskonnad koos püsivad

Seotud lugemine: On okei olla vallaline ja õnnelik

Kui te ei tea, mida valida, kaaluge järgmisi küsimusi: 

• Kas sa näed samu inimesi mitu korda kuus?
• Kas sooline jaotus on vähemalt mingil määral tasakaalus?
• Kas on sotsiaalselt aktsepteeritav rääkida
• Ja kas sa suudad järjepidevalt kohale ilmuda?

Kas sa teed üldse vabatahtlikku tööd? Kas sul on mingeid klubisid, kuhu saaksid oma hobide raames liituda? Ausalt öeldes tundub, et sa üritad olla huvitav ja ühtne inimene, aga sa pole veel 100% valmis. Kustuta oma tutvumisrakendused kuueks nädalaks, hakka millegagi tegelema ja siis proovi. Ära muretse selle pärast, mida sa pole teinud, naisena tunnen ma juba kaugelt vankuvat enesekindlust.

Redditi kasutaja

2. samm: Looge suhtlusrepliigid ilma surveta

Kui oled olnud üksi, on esimene sotsiaalne eesmärk lihtsalt vestluse ajal kehaliselt soojemaks muutuda. Kasuta kolmekihilist harjutusplaani. 

• Esimene kiht on mikrointeraktsioonid ilma tegevuskavata
• Teine kiht on grupivestlus, kus te lihtsalt jääte kohalolevaks ja räägite paar korda.
• Kolmas kiht on nelja silma all vestlus, kus esitate ühe isikliku, kuid tavalise küsimuse.

Kui suhtud igasse vestlusse naisega kui kõrge panusega proovikivisse, siis pingestud. Tee siis vastupidist. Räägi naistega ilma romantiliste kavatsusteta. See õpetab su närvisüsteemi nägema naisi inimestena, mitte kohtunikena. Kui ärevus on äärmuslik, ära püüa seda üksi toore jõuga peale suruda. Ärevushäirete raviks on saadaval palju ravimeetodeid, näiteks KKT või ravimid.

Seotud lugemine: 14 tüüpi mehi, kes jäävad vallaliseks ja miks nad seda teevad

3. samm: Õpi tundma tutvumise põhitõdesid, mis tegelikult tulemusi muudavad

Sa ei vaja trikke. Sa vajad pädevust. Ja põhipädevusel on kolm osa:

a. Lugemishuvi

Lugemishuvi seisneb tavaliselt selles, et teada saada, kas naine vastab teie kavatsusele. See võib välja näha umbes nii:

• Ta küsib vastu küsimusi
• Ta naerab ja lisab
• Ta jääb siis, kui saab lahkuda
• Ta ilmub jälle välja
• Ta teeb rääkimise jätkamise lihtsaks

Kui sul on raskusi signaalide lugemisega, on see normaalne, kui sul pole tutvumisajalugu. Aga kui sa rohkemate naistega räägid, õpid sa seda tasapisi. 

Seotud lugemine: 40-aastane vallaline olemine, mida peate teadma

b. Selgelt kutsuv

Selleks, et naine sinu tundeid vastaks, pead sa talle näitama, et oled temast huvitatud. Ja see ei juhtu ebamäärase "peaksime kunagi koos hängima " lausega. Selle asemel ütle midagi sellist nagu "Mulle meeldib sinuga vestelda. Kas tahad laupäeva pärastlõunal kohvi jooma minna?". Sa ei küsi kohustust. Sa pakud välja järgmise väikese sammu.

Seotud lugemine: Miks ma olen vallaline? 11 põhjust, miks sa võid ikka veel vallaline olla

c. Tagasilükkamise käsitlemine

Tagasilükkamisega toimetulekuga saavad mehed kas kiiresti täiskasvanuks või tarduvad aastateks. Eitav vastus on lihtsalt teade, et naine pole romantiliselt huvitatud. See pole alandus, kui sa ise seda alanduseks ei tee. Kui kuuled „ei“ või „ pole huvitatud “, vastad üks kord rahuliku lugupidava suhtumisega ja liigud edasi.

• Sa ei vaidle vastu
• Sa ei küsi arutelu
• Sa ei vabanda oma olemasolu pärast

D. kuidas käituda esimestel kohtingutel, kui oled kogenematu

Kui oled kohtingutel alles uus ja saad lõpuks kohtingu, võid tunda survet olla muljetavaldav. See surve võib sind pingesse ajada ja takistada sul kohtingul olla oma muidu võluv mina. Seega ära aja asja üle keeruliseks, keskendu lihtsalt järgmisele:

• Ole kohal
• Esita küsimusi, mis näitavad üles tõelist huvi
• Jaga väikseid lugusid, mis näitavad, kes sa oled
• Ja lõpeta kohting puhtalt 
• Kui hästi läks, siis soovitage teine ​​kohting ühe päeva jooksul

Kui asjad lähevad füüsiliseks, võid oma kogemuste puudumise tõttu segadusse sattuda. Seega hoia tempot aeglaselt, pole vaja asju kiirustada. Suur osa ärevusest täiskasvanud neitsi suhtes tuleneb hirmust, et sinu kogenematus paljastub. Ohutum lähenemisviis on: 

• Ole aus, kui see on oluline
• Liigu tempos, millega saad hakkama
• Ja vali partnerid, kes reageerivad sellele lahkuse, mitte pilkamisega. 

4. samm: Paranda põhitõdesid ilma oma elu kostüümiks muutmata

See on osa, mida mehed tavaliselt esimesena teevad, sest see tundub kontrollitav. Mõned põhitõed on olulised. Paljud „parandused” on aga lihtsalt edasilükkamine. Põhitõed, mis tasuvad end kohtingutel ja elus ära, on järgmised: 

• Puhas välimus ja sobivad riided
• Meeleolu ja energia baastreeningrutiin
• Uni ja toitumine, mis muudavad sind vähem ärrituvaks
• Ja sõprussuhted ja huvid, mis sind tekstuuriliseks muudavad

Ära keera oma elu pea peale ega teeskle kedagi, kes sa pole. Eesmärk ei ole saada teistsuguseks inimeseks. Eesmärk on saada kellekski, keda sa ei häbene tutvustada. 

5. samm: kasutage tänapäevaseid platvorme nutikalt

Stanfordi aruanne HCMST-ga seotud uuringu kohta näitab, et veebis kohtumine on muutunud suureks osaks paaride kohtumisviisist ning et veebitutvumine on paljude inimeste jaoks asendanud sõprade kaudu kohtumise.

Samal ajal viitavad uuringud internetitutvumiskogemuste kohta „tõhususe paradoksile“. Inimesed eeldavad, et rakendused säästavad aega, kuid siis kogevad nad

• ootamine
• Valiku üleküllus
• Ja segased üleminekud veebivestluselt võrguühenduseta kohtumisele

Sa teed paremini, kui hoiad protsessi lihtsana ja ajaliselt piiratud. 

Siin on praktiline süsteem, mis aitab sul terve mõistuse säilitada: 

• Valige kaks rakendust
• Määrake pühkimise ja sõnumite saatmise jaoks kaks iganädalast akent
• Määrake võrguühenduseta plaani jaoks üks nädalaaken
• Ja kui teil kahe nädala jooksul võrguühenduseta koosolekut ei ole, siis kohandage fotosid, elulugu ja toimumiskoha valikut.

Seotud lugemine: Kuidas toime tulla vallalise või kolmanda rattaga uusaastaööl

Näpunäited hea profiili loomiseks 

• Kasutage oma välimusega sobivaid hiljutisi fotosid
• Lisa üks selge näofoto ja üks täiskehafoto
• Kirjuta kolm rida, mis näitavad sinu elu ja annavad lihtsa lahenduse. esimene küsimus
• Ja väldi kibedust ja sarkasmi

Näpunäited esimese sõnumi kirjutamiseks

• Alusta millegi konkreetsega tema profiililt
• Esita üks küsimus
• Vasta pingutusele, kui temagi vastab pingutusele
• Liigu kiiresti edasi, kui ta seda ei tee
• Ja minge mõne päeva pärast kiirele kohvile või jalutuskäigule, kui vestlus sujub.

Kui sa ikka veel hätta jääd ja mõtled pidevalt "kuidas ma leian internetist tüdruksõbra", on sul tavaliselt puudu üks kahest asjast: 

• Su fotod ei edasta soojust 
• Või veedad tunde vestluses ilma koosolekule suunduma hakkamata 

6. samm: õppige, kuidas rääkida kogenematusest ilma seda veidraks muutmata

Siin saboteerivad paljud mehed ennast. Nad kas valetavad või tunnistavad üles liiga palju. Sa ei ole esimesel kohtingul kellelegi oma täielikku ajalugu võlgu. Aga kui asjad tõsisemaks lähevad, on sul vaja ausust. Tee järgmist:

• Ära too seda eikuskilt üles. Maini seda siis, kui tutvumisajalugu loomulikult esile kerkib.
• Hoia see lihtne, ära selgita üle, kui ta just lisaküsimusi ei esita. Näiteks: „Keskendusin pikka aega oma elu teistele aspektidele ja kohtingutel käimine ei läinud nii, nagu ma tahtsin. Ma õpin nüüd ja naudin seda.“ tundma õppimine sina ”

• Ütle seda korra. Siis mine edasi. Tõenäoliselt ei paneks ta seda eriti pahaks, kui sa just pikemalt ei peatuks ja ei näitaks, et sul endal liiga vähe enesekindlust on.

KKK

Final Thoughts

Sa võid olla 30-aastane ja sul pole kunagi tüdruksõpra olnud, aga see fakt üksi ei määra sinu tulevikku. Nüüd on oluline see, kas otsustad jääda sinna, kus sa oled, või hakkad muutma seda, kuidas sa inimestesse, olukordadesse ja iseendasse suhtud. Kohtingud ei ole mõeldud neile, kes alustasid varakult. See ehitatakse üles väikeste ja järjepidevate tegevuste kaudu aja jooksul. Sa lõpetad ootamise, hakkad kaasama ja lubad endal kogemuste kaudu õppida. 

Vallaline vs kohtingud – kuidas elu muutub

15 vallalise olemise vingeid eeliseid | Armastus vallalisuses

12 asja, mida mehed peaksid tegema, kui nad on vallalised ja üksikud

Teie annetus ei ole heategevuslik annetus . See võimaldab Bonobologyl pakkuda teile jätkuvalt uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.