Kuidas oma elu pärast abikaasa surma uuesti üles ehitada: 11 ekspertide toetatud nippi

Jaga armastust

„Ma ei saa oma ülejäänud elu ilma abikaasata elada. Aga ma võin ilma temata elada kasvõi ühe päeva.“ See tsitaat Linda Feinbergi raamatust „Ma leinan nii kiiresti kui suudan“ võtab ehk kokku, milline võib välja näha elu taastamine pärast abikaasa surma. Jah, surm on raske ja eriti raske, kui kaotatud inimene on olnud teie pikaajaline partner. Aga kas te mõtlete, kuidas oma elu pärast abikaasa surma uuesti üles ehitada? Või kuidas leida rahu, kui keegi ootamatult sureb? Või kas inimene saab tegelikult nii suurest šokist nii kergesti üle? Kuidas tulevad lesed üksindusega toime? Võib-olla tuleb taastuda samm-sammult.

Selles artiklis süveneme sellesse teemasse sügavamalt ja uurime, miks on partneri surma leinamine nii raske ja millised on leina etapid. Pakume ka psühhiaatri näpunäidete abil mõningaid nippe, mis aitavad teil pärast abikaasa surma edasi liikuda. Dr. Shefali Batra (psühhiaatria doktor), kes on spetsialiseerunud lahkumineku ja lahutuse, lahkumineku ja kohtingute ning abielueelsete sobivusprobleemide nõustamisele.

Mis on abikaasa kaotuse juures kõige raskem?

Enne abikaasa kaotuse kõige raskema osa juurde asumist vaatame järgmist õppima mis räägib abikaasa leinast üksikasjalikult. Seal öeldakse selgelt: „Mees või naine sureb emotsionaalselt laastavalt ja on elusündmuste skaalal kõige stressirohkem kaotus.“

Dr Batra selgitab: „Teie abikaasa on teie ainus õigustatud partner, kes jääb teiega teie elu rasketes ja rasketes oludes. Inimese täielik sõltuvus abikaasa hoolitsusest, tähelepanust, armastusest või isegi kaebustest on see, mis teda edasi viib, ja kui see kaob, võib tühjus või tühjus olla hirmutav. Esimene aasta pärast abikaasa kaotust võib olla emotsionaalselt laastav. Tegelikult võib see olla hullem kui surmajärgne aeg. Just selles etapis võite end üsna sageli ütlemas: „Ma igatsen oma surnud abikaasat”.”

Seotud lugemine: Mida ma pärast abikaasa surma kahetsen

Kuigi pole ühte kindlat põhjust, mis muudaks selle kaotuse "kõige raskemaks", on mõned tegurid, mida võib pidada abikaasa kaotuse kõige raskemaks osaks, järgmised:

See tähistab teie suhte lõppu ja kui see oli hea, kaotate eluaegse sõbra, ergutustüdruku, seksuaalpartneri ja tugisüsteemi.
See ei lõpeta sidet ja sa ei saa keskenduda uutele mälestustele ega uued suhted sest sa oled ikka veel seotud vanade mälestustega
See tekitab tunde, et abikaasa on sind hüljanud või reetnud. See on justkui oleks ta jätnud su eluraskustega üksi toime tulema.
Teil jääb lõpuks puudu igasugusest seltsielust. Mõne jaoks on õhtusöögid, nädalavahetused ja olulised elusündmused kõige raskemad, kuna need tuletavad neile pidevalt meelde mineviku koosolemist ja häid hetki.
Pärast abikaasa surma samas majas elamine võib põhjustada emotsionaalset valu, sest iga ese võib teile partnerit meelde tuletada.

Kuidas abikaasa surm inimest mõjutab?

Nüüd, kui me teame, kui raske on kellelgi partnerit kaotada, võite küsida: „Kuidas abikaasa surm inimest mõjutab?“ See on nagu parima sõbra, turvalise ruumi või kuriteopartneri kaotamine. Kui kaotate oma elus kõige tähtsama inimese, kahjustab see teid parandamatult, isegi kui olete maailma kõige iseseisvam inimene või vajate palju... isiklik ruum suhtes kui su abikaasa veel alles oli. Tegelikult õppima uuris, et selline kaotus võib vanematel täiskasvanutel kaasa tuua „emotsionaalseid ja praktilisi probleeme”.

Kui kaua kestab lein pärast abikaasa surma? See võib kesta aastaid ja avaldada pikaajalist, kohati laastavat mõju. Tegelikult... õppima märkis, kuidas abikaasa leinal „...on nii otsesed kui ka pikaajalised tagajärjed leinaja elu paljudele aspektidele, sealhulgas tema tervisele ja heaolule, isiklikele suhetele, ajaveetmisele ja minapildile”.

Seotud lugemine: 21 näpunäidet leskmehega kohtamas käimiseks

Dr Batra nõustub: „Meeste või abikaasa surma peetakse inimese elu kõige raskemaks ajaks. Tegelikult võib esimene aasta pärast abikaasa kaotust olla hingemattev. See mõjutab partnerit äärmiselt sügavalt, sest abikaasa on nagu kaasjuht. Isegi kui teie abikaasa ei ole teiega ööpäevaringselt, on ta teie maja, laste, perekonna, sõprade ja sotsiaalsete üksuste, näiteks organisatsioonide, seltside või gruppide liikmete kaasjuht.“ Näiteks on teie abikaasa teie määratud „pluss üks“ kõigil seltskondlikel üritustel.

Leina etapid

Arutades, kuidas oma elu pärast abikaasa surma uuesti üles ehitada, puudutas dr Batra ka seda, leina etapidIlmselt on viis etappi, millest viimane on aktsepteerimine. Oluline on märkida, et edasiminek ei ole alati järjestikune, vaid viib peaaegu alati viimase etapini, aktsepteerimiseni. Seega vaatame viit leinaetappi, mida inimene pärast iga kaotust, eriti abikaasa kaotust, läbib.

Keeldumine: See on leina esimene etapp, kus inimene lihtsalt ei usu, et tema partner on tegelikult surnud. Kui see äärmuslikule tasemele viiakse, võib inimene sattuda luuludesse ja uskuda, et partner on elus või et meditsiinitöötajad on teinud vea, kuulutades ta surnuks. Dr Batra ütleb: „Me ei nimeta seda absoluutseks luuluks, sest paljud inimesed tunnevad end nii ja see möödub aja jooksul. See on šokiseisund, millega nad ei suuda toime tulla.“
Viha: Leinaprotsessi teine etapp on viha, mille puhul tunned, et abikaasa võeti sinult ebaõiglaselt ära. Tunned, et lahkumine oli liiga vara ja et see oli ebaõiglane. Selles etapis võid oma pere ja sõprade kallal raevutseda või isegi oma viha enda vastu suunata, sulgudes endasse.

Seotud lugemine: 11 asjatundlikku nõuannet eduka teise abielu jaoks

Läbirääkimised: See on „mis oleks, kui“ etapp. See on olukord, kus sul on raske reaalsusega leppida ja hakkad mõtlema, mida oleksid saanud kaotuse vältimiseks teisiti teha. Dr Batra selgitab: „Siis hakkavad leinavad inimesed ajas tagasi minema ja mõtlema, kas ainult nende abikaasa oleks võinud veidi kauem elada.“
Depressioon: Selles etapis peate te depressiooniga toime tulla...ja palju korraga. See on aeg, mil reaalsus hakkab kohale jõudma ja sa hakkad kaotust tunnistama. See on aeg, mil sa taipad, et su partnerit pole enam olemas, eriti kui elad pärast abikaasa surma samas majas. Dr Batra ütleb: „See etapp teeb nad väga kurvaks, masendunuks ja tühjaks ning nende sisemine õõnsus muutub ilmsemaks. See on aeg, mil nad tunnevad end tuimaks.“
Vastuvõtmine: Kaua aega pärast leinaprotsessi depressioonifaasi möödumist algab aktsepteerimise etapp. Selles etapis lepitakse kaotusega. Kas mõtlete, kuidas leida rahu, kui keegi ootamatult sureb? Dr Batra ütleb: „Selles viimases etapis võite hakata õppima uusi toimetulekuoskusi. See on aeg, mil loote uusi sidemeid ja hakkate elu tükke uuesti kokku korjama.“

Kui kaua võtab aega abikaasa leinamine — Pärast abikaasa surma kogetud leina tõttu võid sõna otseses mõttes surra murtud südamesse.

Leina sümptomid

Lisaks leinaetappidele vaatleme ka abikaasa surma sügavamaid tagajärgi. Huvitaval kombel on lesestumisefekt, teine termin "surma" kohta... murtud süda” on nähtus, mille puhul suureneb tõenäosus, et inimene sureb varsti pärast abikaasa surma. Surm võib olla tingitud enesetapust või loomulikest põhjustest terviseprobleemide, stressi ja depressiooni tõttu. Ja seda leina otsest mõju pärast abikaasa surma saab vältida, kui pöörame tähelepanu leina sümptomitele.

Seotud lugemine: 11 lihtsat ja tõhusat nippi, kuidas südamevalu üle elada ilma ennast murdmata

Vaatleme mõnda sellist sümptomit. Jagame sümptomid laias laastus kahte ossa: psühholoogilised ja füüsilised sümptomid:
Psühholoogilised sümptomid

Psühholoogilised sümptomid

Ellujääja süüSee juhtub siis, kui teie abikaasa sureb loodusõnnetuses või õnnetusjuhtumis, millest te võisite üle elada. See on osa traumajärgsest stressihäirest (PTSD) ja tuleneb tundest, et te pole teinud piisavalt abikaasa päästmiseks.
AnhedoniaSee on kummaline nähtus, kus sa ei leia rõõmu asjadest, mis sulle varem meeldisid. Seega ei tee su lemmik ajaviide, olgu see siis aiandus või lugemine, sind enam õnnelikuks.
Ärevus ja depressioonAbikaasa surmajärgne lein võib kaasa tuua tõsiseid vaimse tervise probleeme, näiteks suuri kokkupuuted depressiooniga ja ärevus. Kuigi ärevust saab tuvastada kiirenenud südamelöökide, higistamise, rahutuse ja liigse muretsemise abil, saab depressiooni täpselt kindlaks teha keskendumisvõime puudumise, enesetapumõtete ja letargia jälgimise abil.

Füüsilised sümptomid

Aju uduSee võib olla mitmesuguste sümptomite kogum, sh keskendumisraskused ja mälukaotus.
UnetusÜks leina kindlaid sümptomeid on märgatav unemustrite muutus. Võite avastada, et olete ärkvel varahommikuni, mõeldes oma kaotatud lähedasele.
Seedetrakti probleemidLeina ajal häiritud toitumisharjumused võivad põhjustada tõsiseid seedeprobleeme, nagu kõhukinnisus, kõhulahtisus ja kõhuvalu, millega kaasneb iiveldus või iiveldus.
KaaluküsimusedTasakaalustatud toitumise ebapiisav järgimine võib põhjustada kiiret kaalulangust või -tõusu.
Immuunsuse vähenemineUnepuudus ja ebaõige toitumine võivad nõrgestada immuunsust, mis omakorda võib kaasa tuua hulga haigusi.

Seotud lugemine: Emotsioonide ratas: mis see on ja kuidas seda paremate suhete loomiseks kasutada

11 ekspertide toetatud näpunäidet, kuidas oma elu pärast abikaasa surma uuesti üles ehitada

Surma leinamine ja normaalse elu juurde naasmine pärast sellist kaotust ei ole lineaarne protsess. Ja kui kaua kestab lein pärast abikaasa surma? Noh, taastumine võib võtta mõnest nädalast mõne kuuni või aastani. Samuti pole õiget või valet viisi tervenemiseks. Mõnikord katkestab paranemise mina – abikaasa mõtted ja mälestused, jagatud head ajad ja igatsus temaga taas koos olla. Kuid enamasti tekitavad inimese sõbrad ja perekond neis süütunnet, et nad nii kiiresti edasi liiguvad. Nad hakkavad hukka mõistma surnud abikaasa armastust ja lojaalsust.

A reddit kasutaja mõtleb samal lainel ja on võrrelnud uuesti abiellumist pärast abikaasa surma petmine suhtesKasutaja jätkab: „Ma mõtlen, et surm ei ole lahutus. See on lihtsalt tahtmatu füüsiline lahusolek, nagu röövimine ja sunnitud reisile minek kaugesse riiki võimalusega teineteist enam kunagi näha.“

Seotud lugemine: 17 surma ja armastuse tsitaati valu leevendamiseks

„Ma ei pea ennast usklikuks, aga kui pärast seda on elu ja juhtub taasühinemine ning sa elad igavesti koos lähedastega, kellest sa elus loobusid, siis kes saab nüüd sinu abikaasaks? Pärast nii paljusid hinnalisi ja erilisi mälestusi pead sa ühest neist lahti laskma? Kas ühes südames on ruumi kahele armastusele?“

Kuid elu taastamine pärast partneri surma on oluline, sest elu läheb edasi ja igapäevaelu praktiliste küsimuste lahendamisel ei saa loota ainult mälestustele. Selles osas aitab dr Batra meil avastada mõned viisid, kuidas pärast abikaasa surma normaalsesse ellu naasta. Niisiis, siin see on:

1. Pea meeles, et oled elus

Kui oled abikaasa kaotanud, on taastumise seisukohalt ülioluline samm mõista, et sa ikka veel elad. Sa oled tähtis ja sama oluline on ka sinu mõtted, soovid ja püüdlused. Seega jätka elamist. Dr Batra ütleb: „Pea meeles, et su elu võib ja peaks olema sama täisväärtuslik kui enne partneri surma, sest sul on ikka veel sina ise. Õige mõtteviis on see, mis sind edasi viib.“

2. Ärge loobuge asjadest, mis teile koos meeldisid

Kas mõtled, kuidas toime tulla abikaasa kaotuse leinaga? Selle asemel, et loobuda asjadest, millega armastad tegeleda, jätka nendega aja veetmist, kas sõpradega või üksi.

Seega, olgu selleks reisimine eksootilistesse paikadesse, mitmesuguste kulinaarsete hõrgutiste proovimine või lihtsalt kodu kaunistamine, kui miski teile mõlemale rõõmu tõi, ärge loobuge sellest ainult seetõttu, et olete kaotanud oma partneri. Dr Batra lisab: „Päikeseloojang ei muutu vähem ilusaks, kuna teil pole abikaasat, kellega seda vaadata. Seega, selle asemel, et lasta… leina ja kaotust sind hävitada, proovi keskenduda oma elu taastamisele.

Töökaaslane Trish kaotas oma abikaasa Ryani autoõnnetuses, olles 40ndate lõpus. Ryan ja Trish käisid sageli mägedes seljakotiga matkamas, kui Ryan oli veel elus. Pärast seda, kui Trish oli esimestel nädalatel korduvalt nutnud: "Mu abikaasa suri ja ma tahan teda tagasi", liitus ta seljakotimatkajate klubiga ja läks uuesti mägedesse. See pani teda end terviklikuna tundma ja leinaga leppima, ütles ta.

Seotud lugemine: Esimene suhe pärast leseks jäämist – 18 asja, mida teha ja mida mitte teha

3. Avasta ennast uuesti

Kui sa ikka veel mõtled, kuidas oma elu pärast abikaasa surma uuesti üles ehitada, siis on abikaasa kaotuse ja sellega leppimise järgne vaikne aeg ennast taasavastamiseks. Tee kontrollnimekiri kõigist asjadest, mida oled alati tahtnud teha, aga milleks sul pole olnud aega või mis on igapäevaste koduste kohustuste tõttu tagaplaanile jäänud. Seega anna oma majapidamistöödele puhkust ja keskendu oma unistustele.

Dr Batra ütleb: „Lõppude lõpuks oled sa ju liiga tähtis, eks? Kui sa ei...“ armasta iseennast„...kes siis veel sobib?“ Niisiis, oled alati tahtnud üksinda Euroopasse reisida? Või jõusaali minna ja paar kilo alla võtta? Tee seda kohe!

4. Harjutage tänu

Oluline on olla tänulik elu ja kaunite asjade eest, mida see meile pakub. Ja selle eest, et sa üldse elus oled. Seega harjuta tänulikkust selle eest, et elad veel ühe päevani, ja hinga sisse leinaperioodi abikaasa pärast. Dr Batra ütleb: „Ole tänulik kõigi imeliste asjade eest, mis sul elus veel on, näiteks oma pere ja sõprade, töö ja kodu eest. Hinda kõiki inimesi enda ümber, kes on veel elus, kõiki inimesi, kes sind armastavad, ja inimesi, keda sina armastad.“

abikaasa leinaperiood — Ole alati tänulik selle eest, mida elu sulle pakub, isegi kui sa leinad abikaasa kaotust.

5. Õppige uus oskus

Uute kogemuste toomine ellu aitab sul abikaasa kaotusega vahel paremini toime tulla. Seega õpi mõni uus oskus, näiteks visandamine, keraamika või tantsimine. Dr Batra arvab: „See aktiveerib sinu ajus uusi neuroneid ja vabastab ka dopamiini, mis aitab sul…“ leia uuesti õnn„Mu sõber Alice oli laastatud, kui tema abikaasa 30ndate alguses suri. Ta ei suutnud paar nädalat öelda midagi peale selle, et „Mu abikaasa suri ja ma tahan teda tagasi“. Ta hakkas prantsuse keelt õppima varsti pärast esialgset šokki, kuna ta oli alati tahtnud uut keelt õppida, kuid tal polnud selleks kunagi aega.“

Lõpuks reisis ta Prantsusmaale ja kasutades oma äsjaomandatud keeleoskust, asus ta seal vabatahtlikuna õpetama, samal ajal kuu aega riigis ringi tuuritades. Ta räägib mulle siiani, kui rahuldust pakkuv see kogemus tema jaoks oli. See oli tema aken uude ellu.“ See on ehk viis, kuidas oma elu pärast abikaasa surma uuesti üles ehitada.

6. Tegele heategevusega

Abikaasa leinaperiood ei pruugi olla fikseeritud, aga kui sa üritad pärast esialgset šokki igapäevaelu juurde naasta, võid soovida teha ühe või kaks heategu. Seega, kui sa ikka veel leinad abikaasa kaotust, on heategevuslikele eesmärkidele annetamine suurepärane idee! See on ehk parim viis toime tulla ebakindla seisundiga, millesse partneri kaotus sind heidab. Sellel on ka hea enesetunde faktor ja sa teed kellegi teise elu paremaks.

Seotud lugemine: 11 tutvumissaiti ja -rakendust leskedele – uuendatud 2022. aastal

Dr Batra ütleb: „Kui sul on raha, saad seda jagada. Kui sul on aega, siis pead seda jagama. Kui sul on armastust ja hoolivust ning oskusi, mis võivad kellelegi teisele kasuks tulla, siis jaga seda kindlasti. Andes saame palju rohkem ja see on ideaalne aeg heategevuseks.“

7. Võtke ühendust oma lapsepõlvesõpradega

Ikka veel mõtled, kuidas oma elu pärast abikaasa surma uuesti üles ehitada? Kas abikaasa kaotuse lein on su tavapärase rutiini täielikult sassi ajanud? Helista sõbrale, kellega sa pole 10 aastat suhelnud ja kes oli koolis su parim sõber. Kohtu selle ammu kadunud sõbraga oma vanast naabruskonnast, kes käis sinuga iga päev tantsutundides. Sõpradega aja veetmine Ja inimestega suhtlemine, kes meenutavad sulle su õnnelikku minevikku, toovad tagasi identiteeditunde ja teevad pärast partneri kaotust igapäevaellu naasmise lihtsamaks.

Dr Batra arvab: „Lapsepõlvesõbrad on need, kes tundsid sind, kui sa olid väike ja vallaline. Nemad on need, kes aktsepteerisid sind läbi paksu ja vedela. Nemad on need, kes olid alati olemas ja sa tundsid end nende seltskonnas terviklikuna, sest olid stressivaba ja iseseisev. Proovi end sellesse aega tagasi teleportreerida.“

8. Hoia mälestusi elus

Seega tähendab abikaasa ootamatu kaotus ka seda, et te ei tähista enam aastapäevi, suhte verstapostidvõi sünnipäevi koos nendega. Aga kes ütles, et nendel erilistel päevadel peab kurb olema? Jätka nende tähistamist. Ja me ei palu sul dramaatilist pidu korraldada. Mine osta see maasikamaitseline kook, mida su partner armastas, ja söö see kodus, samal ajal kui ta tema lemmikfilmi vaatab.

Seotud lugemine: Kuidas toime tulla kadunud armastuse mälestusesemetega

Dr Batra ütleb: „Sa peaksid olema õnnelik, meenutades häid aegu, mis sul oma partneriga olid. See, et sa kaotad inimese, ei tähenda, et sa kaotad headuse, mida sa kunagi temaga jagasid. See on viis austada elu, mida sina ja su abikaasa koos veetsite. Parim kingitus, mida sa neile teha saad, on eluaegne koht sinu südames.“

9. Ära mõista ennast hukka

Kui mõtled, mida teha abikaasa surma korral või kuidas oma elu pärast tema surma uuesti üles ehitada ja püüad leinaga toime tulla, on oluline oma emotsioonidega rahulik olla. Seega ära mõista ennast hukka selle pärast, kuidas sa end tunned.

Dr Batra ütleb: „Mõnel päeval võid tunda tõmmet kellegi uue vastu ja mõelda uue suhte alustamisele. Ära arva, et oled selle pärast halb inimene. Mõnel päeval nutad ja igatsed teda pidevalt. Ära mõista ennast hukka ega arva, et oled nõrk. Tunne end vabalt nii, nagu sa end tunned. Muidugi on see kõik lubatud teatud piirides.“ enda eest hoolitsemine ja mitte äärmustesse laskuda.“ Lõppude lõpuks pole küsimusele „kui kaua võtab aega abikaasa leinamine?“ kindlat vastust.

10. Armasta ennast tingimusteta

Armasta iseennast: oma andeid, füüsilist ja füüsilist vormi. vaimse tervise, oma tööeetikat, armastust pereliikmete ja sõprade vastu – väärtusta iga üksikut asja, mis teeb sinust „sina“. Investeeri enesehooldustegevustesse, näiteks spaapäev, treeningtund või juuksur. Pühenda terve päev enda hellitamisele.

Dr Batra ütleb: „Mõistke, et leina töötlemine on raske ja et te olete tööl. Te ei palunud seda, aga te peate ikkagi lahusolekuga tegelema, sest see on abikaasa surma järel edasi liikumise oluline osa. Tundke oma keeruliste emotsioonide segu, isegi kui need on nii negatiivsed nagu segadus, desorientatsioon, hirm, süütunne või viha.“

11. Otsige professionaalset abi

Ikka veel mõtled, mida teha, kui abikaasa sureb? Parim lahendus on ehk valida leinanõustamine või liituda tugigruppidega, kus saad jagada lugusid sarnaselt mõtlevate inimestega. Dr Batra arvab: „Ma ei ütle seda ainult inimestele, kes kogevad patoloogilist leina või kannatavad luulude või äärmise depressiooni, kurbuse või ... all.“ enesetapumõtted„Sa pead mõistma oma vaimse tervise olulisust. Sa pead mõistma, et vajad hoolt ja armastust, püüdes nii suure kaotusega toime tulla.“ Kui kaalud abi otsimist, Bonoboloogia nõustamisteenus saab pakkuda sulle erapooletut juhendamist, mida vajad leina läbimiseks.

Peamised punktid

Abikaasa kaotuse juures on ehk kõige raskem hüljatuse tunne koos eluaegse sõbra kaotusega.
Abikaasa kaotuse korral läbivad inimesed tavaliselt viis leinaetappi: eitamine, vihastamine, tingimine, depressioon ja aktsepteerimine.
Mõned viisid pärast abikaasa leinamist normaalse elu juurde naasmiseks on: armastada ennast, võtta ühendust lapsepõlvesõpradega, õppida uusi oskusi ja otsida leinanõustamist.

Loodame, et teil on nüüd selgus, kuidas toime tulla abikaasa kaotuse leinaga. Ja te ei mõtle ikka veel, kuidas oma elu pärast abikaasa surma uuesti üles ehitada. Surma ja ka abikaasa surma leinamine võib tunduda üle jõu käiv. Kuid lõppkokkuvõttes on teil ainult teie ise. Te olete olulised ja sama oluline on ka teie lähedased, kes ehk toetavad teid, oodates, et te rasketest aegadest üle saaksite. Seega ärge valmistage pettumust ei neile ega endale.

Kui kaua võtab aega abikaasa leinamine? Noh, inimesed paranevad omas tempos ja see ei juhtu üleöö. See võib võtta ka paar aastat, kui elate pärast abikaasa surma temaga samas majas. Kuid pidage meeles, et edasiminek on ainus tee. Mõnikord võite olla oma ainus päästja, kui lepite kaotusega ja liigute aeglaselt uue peatüki ja uute mälestuste juurde.

KKK

1. Mis juhtub teie ajuga, kui teie abikaasa sureb?

Mõned eksperdid nimetavad ootamatule abikaasa kaotusele järgnevat etappi „leskede ajuks“. See on etapp, mil abikaasa kaotuse šokk mõjutab inimese aju ning ta on desorienteeritud, unustav ja sattunud „vaimsesse udusse“. Ta alles lepib abikaasa leinamisega.

2. Kas abikaasa kaotus lühendab eluiga?

On olemas teooria, et inimese suremise tõenäosus suureneb järsult pärast abikaasa surma. Seda tuntakse kui „lesknaiskonna efekti“ või „murtud südame sündroomi“. Paljud sellised surmad on põhjustatud stressist ja selle mõjust immuunsüsteemile. Paljud teised surevad enesetapu tagajärjel, mida ajendab üksindus. Ja kuidas lesed üksindusega toime tulevad? Noh, umbes samamoodi nagu lesed. Seega pole see sooline küsimus.

Kuidas toime tulla üksinduse tundega abielus

Kuidas pärast lahkuminekut mälestusi kustutada

11 praktilist nippi, kuidas kellestki kiiresti üle saada

Teie annetus ei ole heategevuslik annetusSee võimaldab Bonobologyl jätkuvalt pakkuda teile uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.