Kuidas leida end uuesti suhtest, kui tunned end eksinuna

Jaga armastust

Inimesed arvavad sageli, et suurim hirm igas suhtes on hirm kaotada oma lähedane. Tõde on aga see, et kõige valusam on suhtes iseenda kaotamine. Kedagi armastades unustame sageli, et vajame ka armastust. „Kuidas leida ennast suhtest uuesti?“ on küsimus, mida enamik inimesi tahaks küsida, aga ei oska. Seda seetõttu, et nad ei usu, et suhtes on koht ka „mina“ jaoks.

Teiste armastamine on suurepärane, aga kas pole ebaõiglane seda armastust tagasi hoida, kui asi puudutab teie enda vajadusi? Miks te tunnete end süüdi või isekana, kui otsustate seada iseenda ja oma vajadused teistest ettepoole?

Kuidas suhtest uuesti leida – 5 viisi, kuidas end eksinuna tunda

Sisukord

Ainus põhjus, miks sa oma suhtesse ennast kaotad, on see, et sa ei tea, et armastus ei ole väline asi. See on midagi sinu sees. Seega, enne kui ootad, et teised sind oma armastusega üle külvaksid, miks sa ei alustaks kõigepealt iseenda armastamisest?

Me räägime harva enesearmastusest, kui tegelikult on enesearmastus ainus viis leida see, kes sa tegelikult oled. Nende viie viisi abil soovin näidata sulle, kuidas leida end uuesti suhtest, kui tunned, et oled iseenda kaotanud.

Rohkemate ekspertide videote jaoks tellige meie kanal Youtube Channel

Seotud lugemine: Kuidas toime tulla üksinduse tundega abielus

1. Armu endasse

Kui sa tõesti tahad teada, kuidas suhtest uuesti iseennast leida, siis sea endale ja oma vajadustele prioriteet. armasta iseennast Ja ennast uuesti leida, pead sa õppima lõpetama enda kaotamise suhtes, mis nõuab ainult armastust ega pane sind end armastatuna tundma.

Lihtsaim viis iseennast taas leida on armuda oma elu kõige imelisemasse inimesse – SINU! Anna endale võimalus kogeda, mis tunne on tõeline armastus. Armastus, mis on tingimusteta ja ilma igasuguste komplikatsioonideta.

Alusta väikeselt, näiteks luues uue rutiini, mis annab sulle võimaluse taasühenduda iseendaga. Alusta uute hobide või kursustega, mis viivad sind kooskõlla sinu sisemise minaga. Harjuta tegevustega, mis teevad sind õnnelikuks.

Kümme minutit päevas veendu, et sa ei mõtle kellelegi teisele peale iseenda ja selle, mida sa vajad. Need väikesed teod näitavad sulle, millest sa ilma jääd ja kuidas ennast uuesti leida. Sa hakkad avastama, kes sa tegelikult oled.

2. Pea see vestlus

Hiljuti rääkis mu sõber David mulle, et ta tunneb end oma kaheksa-aastases suhtes kadununa. Kaheksa aastat kellelegi pühendunud olemine on hämmastav, aga suhtesse minemine on äärmiselt valus.

David ütles: „Tunnen, et olen end aastate jooksul vähehaaval kaotanud ja nüüd pole mul mingit võimalust ennast uuesti leida.“ Neid sõnu oli südantlõhestav kuulda, aga siis jõudis see minuni. See polnud mina, kellega David peaks seda vestlust pidama. Tõsised suhteküsimused Ja selliseid teemasid tuleks arutada pigem partneriga kui kolmanda isikuga.

Ükskõik kui keeruline see ka ei tunduks, on partnerile tõe rääkimine oma tunnete kohta ainus viis mõista, kuidas ennast uuesti leida. Kui talle öelda, et sa ei tunne end viimasel ajal iseendana ja tahad enda taasleidmise nimel tööd teha, muudab see kogu protsessi palju lihtsamaks.

Kui nad sinust tõeliselt hoolivad, aitavad nad sind sellel iseenda taasleidmise teekonnal. Seega tule oma mugavustsoonist välja ja räägi oma tunnetest neile. Kes teab, võib-olla mõtlevad ka nemad samamoodi.

Seotud lugemine: Kuidas sõpradega aja veetmine aitab teie suhteid parandada

3. Loo uuesti ühendus oma pere ja sõpradega

Enda taasleidmise oskus eeldab teadmist, kes sa oled. Liiga suure osa endast suhtesse panustamine võib tekitada tunde, et oled teistest elus eraldatud. Seega pead oma teekonnal iseenda taasleidmise poole leidma viisi, kuidas veeta aega inimestega oma elu kõikidest aspektidest.

Mine ette nendele pikkadele sõitudele ja reisidele sõpradega, mis olid sinu jaoks enne selle erilise inimese saabumist äärmiselt põnevad. Ela oma lapsepõlvemälestused uuesti läbi, minnes perega puhkusele või korraldades peremänguõhtu enda juures.

Tee kõiki neid asju, mida sa tegid enne suhtesse astumist. Loo taasühendus inimestega, kes tundsid sind varem, ja tuleta endale meelde maailma, mis eksisteerib väljaspool suhet. Pea meeles, et kui sa sead endale selgeks eesmärgi ja ütled valjusti: "Ma tahan ennast uuesti leida", siis märkad, et kõik ja kõik sinu ümber aitavad ühel või teisel moel sellele teekonnale kaasa.

Enda uuesti leidmine — Enda taasleidmine

4. Nõua oma vabadus tagasi

Sinu kirgprojekt on kuid või isegi aastaid pooleli olnud. See võib olla tingitud sellest, et oled olnud hõivatud oma partneri toetamisega kõiges, mida ta teeb. Sul pole olnud aega maha istuda ja oma unistuste ja eesmärkidega taasühineda, aga sa pühendad kindlasti aega... kvaliteetaeg oma partneriga, et suhe lagunema ei hakkaks.

Kui suudad mõnda neist stsenaariumitest samastuda, siis usun, et suhtes kaotad iseennast, ignoreerides elu, mida sa kunagi uskusid, et sul võib olla. Partneriga koos tugevana püsimine on suurepärane, aga oma eesmärkide ja unistuste unustamine partneri arvelt on asi, mille pärast muretseda.

On oluline mõista, et pole okei kaotada ennast, püüdes olla kõigile kõik. Kui leiad end suhtes olles iga kord iseenda otsinguil või kui see kordub ikka ja jälle samas suhtes, tähendab see, et võtad teiste meele järele olemiseks endalt vabaduse.

Probleem tundub olevat sinus ja sa pead sügavamale kaevuma. Sa peaksid teadma, et kõik on sinu kätes ja mõnikord pead sa lihtsalt tagasi võtma selle, mis õigusega sulle kuulub. Lõpeta oma elu piiramine partneri ja suhtega. Laienda oma silmaringi ja tööta nende unistuste täitmise nimel, mida sa kunagi endale nägid.

Seotud lugemine: 5 põhjust, miks suhtes olev ruum ei ole pahaendeline märk

5. Konsulteeri elutreeneriga

Enda ikka ja jälle leidmine suhetest, mis varem olid mu identiteedi ära võtnud, muutus üle jõu käivaks. Mul polnud aimugi, mida teha. Just siis sattusin sotsiaalmeedias reklaamile, kus elutreener väitis, et õpetab elutreeneri sessioonide kaudu, kuidas end uuesti leida, kui tunnen end eksinuna.

Alguses olin veidi kõhklev, aga uskuge mind, see oli üks mu elu parimaid otsuseid! Et teada, kuidas ennast uuesti leida, peate teadma ressurssidest, mis on teie jaoks olemas. Kui tunnete end eksinuna, võib kvalifitseeritud professionaali erapooletu arvamus imesid teha.

Minu kogemus õpetas mulle, et üks põhjus, miks ma tunnen end suhtes kaotanuna, on selle puudumine põhiline tugi mu perekonnalt ja sõpradelt. Ja võib-olla on see ka sinu probleem.

Elucoach on koolitatud teie olukorda analüüsima ja andma parimaid teadmisi eesmärgi saavutamiseks. Ta aitab teil seada konkreetseid eesmärke ja suunab teid nende visioonide elluviimisele. Selle juhendamise abil võib teie küsimusele „Kuidas ennast uuesti leida?“ vastuse leidmine tunduda lihtsam.

Loodan, et need viis viisi aitavad sul end uuesti leida, kui tunned end eksinuna. Enda uuesti leidmise võti suhtes peitub arusaamises, et sa ei pea oma individuaalsusest loobuma, et olla kellelegi ideaalne partner. Sinu suhe on osa sinu elust, mitte terve elu.

Kui sina või keegi sinu tuttav näeb midagi sarnast, siis broneeri aeg sertifitseeritud spetsialisti juurde, kes saab pakkuda vajalikku tuge. Meie nõustaja lehte saad vaadata aadressil Bonoboloogia.c om ja broneerige koheselt aeg ühe meie kvalifitseeritud eksperdi juurde. Sest lõppkokkuvõttes loete ainult teie ise.

KKK

1. Kuidas purunenud suhtesse säde tagasi tuua?

Väike säde võib sekunditega muutuda möirgavaks leegiks. Seega ära alahinda purunenud suhete taaselustamise jõudu. Kui teie suhe on jõudnud punkti, kus te mõlemad pidevalt tülitsete ja ei usalda enam teineteist, siis ehk on kõik, mida vajate, vaid väikest sädet. Seda saate teha vähem rääkides ja rohkem kuulates, mida teie partner öelda tahab. Tulevaste konfliktide vältimiseks võite koos maha istuda ja mõned põhireeglid paika panna. Pingutused suhtesse lõbu ja intiimsuse lisamiseks aitavad teil seda tuld uuesti süüdata.

2. Miks ma inimeste seltskonnas end kaotan?

Kui usud, et sinu identiteedi määravad ümbritsevad inimesed, siis on suur tõenäosus, et kaotad end teiste inimeste seas ära. Kui tunned, et sinu identiteeti suunatakse väljastpoolt, kipud seadma suhted teistega kõige muu ette. Selle vältimiseks pead oma vaatenurga nihutama välismaailmast sisemaailmale. Veeda aega iseendaga ja saa teada, mida sa tahad. Keskendu sellele, kuidas sa ennast näed, ja püüa analüüsida oma isiksust, arvestamata teiste arvamustega.

3. Kuidas ma oma elu suhtes elan?

Oma elu elamine nii, nagu sa alati oled soovinud, on võimalik isegi suhtes olles. Oma emotsioonide äratundmine, oma eesmärkide ja kire poole püüdlemine, enese armastamine ja teatud tegevuste harrastamine üksi on vaid mõned paljudest viisidest, mis aitavad sul suhtesse minekut takistada. Lisaks sellele aitab uutesse tegevustesse või hobidesse aja investeerimine sul indiviidina kasvada ning taasühenduda iseenda ja oma äsja leitud ainulaadse identiteediga.

7 märki, et enesevihkamine rikub teie suhet

Teie annetus ei ole heategevuslik annetusSee võimaldab Bonobologyl jätkuvalt pakkuda teile uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.