Kas monogaamne suhe on teie jaoks õige? 11 küsimust, mis aitavad teil seda teada saada

Viimasel ajal on palju kirjutatud monogaamiast ja monogaamsetest suhetest. Peamine järeldus on see: see, et monogaamia on alati olnud norm, ei tähenda tingimata, et see on ainus vastuvõetav viis edasiseks tegutsemiseks. Ja kuigi monogaamia juurde jäämiseks võib olla ühiskondlikke, juriidilisi ja isegi rahalisi põhjuseid, on ka teisi viise, kuidas teise inimese (või isikutega) romantiliselt suhelda. 

Monogaamse suhte definitsioon on partnerlus ainult ühe inimesega korraga. Aga mida tähendab suhtes eksklusiivne olemine või polüamoorne olemine? Uurime seda psühholoogi arusaamade abil. Nandita Rambhia (MSc, psühholoogia), kes on spetsialiseerunud KKT-le, REKT-le ja paaride nõustamisele.

Ta ütleb: „Monogaamne suhe võib olla kas seksuaalne või romantiline, kuid tavaliselt hõlmab see mõlemat. Teisisõnu, sellel on nii emotsionaalne kui ka seksuaalne eksklusiivsus.“ Eksklusiivse suhte reeglid (või monogaamse suhte reeglid) sätestavad, et partnerid on seotud ainult teineteisega ja mitte kellegi teisega. Suhtlus ühe partneriga kestab kogu suhte vältel.

Mis on monogaamia või monogaamne suhe?

See ei ole alati nii olnud, kuid abielu institutsioon on nüüd üles ehitatud traditsioonilise monogaamse suhte ja seksuaalse truuduse põhimõtetele ainult ühele partnerile. Lihtsamalt öeldes tähendab see, et monogaamne suhe põhineb eksklusiivsetel suhtereeglitel. Aga mida tähendab suhtes eksklusiivne olla? Monogaamne inimene jääb truuks ainult ühele inimesele. Lojaalsus suhtes tähendab, et monogaamsed inimesed ei tohi olla kellegi teisega romantilises ega seksuaalses suhtes. Monogaamsed inimesed saavad ka rohkem juriidilisi hüvesid kui polüamoorsed inimesed, seega pole asi ainult lojaalsuses.

Siiski on paljudel inimestel raskusi suhtes püsimisega ainult ühe inimesega, mis viib suurema lahkuminekute, lahkuminekute ja lahutuste esinemissageduseni. See ei tähenda tingimata, et need inimesed pole monogaamsed, isegi kui nad on läbi elanud palju abielusid. Kui inimesel on elu jooksul mitu abikaasat, kuid korraga ainult üks abikaasa, nimetatakse seda seriaalseks monogaamiaks ja inimene on seriaalne monogaamne. 

Mis juhtub, kui inimene pole monogaamse suhtega? 

Abielus võivad tekkida probleemid, kui üks partner armub kolmandasse isikusse. Aga kas on võimalik olla armunud kahte inimesse? Küsimust tuleb vaadelda ilma igasuguste moraalsete tagajärgedeta. Paljud abielus inimesed armuvad väljaspool abielu, olles samal ajal armunud oma partnerisse. See võib olla puhtalt platooniline, aga võib olla ka füüsiline. Kui seda tehakse mõlema partneri nõusolekul, muutub see... polüamoorne suhe, selline, kus üks inimene on suhtes rohkem kui ühe inimesega. 

Jah, mitmesse partnerisse korraga armunud olemine on võimalik. Polügaamia seevastu on see, kui saate abielluda rohkem kui ühe inimesega. Kogu arutelu monogaamse ja polügaamse suhte üle on vastuoluline peamiselt seetõttu, et kogu abielu institutsioon põhineb monogaamsuspõhimõtetel ja nendega seotud niinimetatud moraalil. 

Kas monogaamia toimib pikas perspektiivis? Erinevad uuringud on näidanud, et kuigi monogaamia on erinevates kultuurides seaduslikkuse ja tingimise tõttu levinud, on see loomariigis anomaalia. Imetajate seas on sotsiaalselt monogaamsed vaid 5% liikidest. Üks mõttekoolkond väidab, et inimesed ei ole loodud olema monogaamsed. Pooldajad tsiteerivad sageli loomade... uuringud mis näitavad, et enamik teisi imetajaid ei ole monogaamsed. 

Kuid fakt jääb faktiks, et inimesed on ühiskondlikust ja juriidilisest vaatepunktist olnud valdavalt monogaamsed vähemalt viimase tuhande aasta jooksul. Kas mehed saavad olla monogaamsed? — mõned inimesed küsivad. Tõde monogaamia ja pikaajalise suhte kohta ainult ühe inimesega, olenemata soost, on see, et see nõuab palju rasket tööd ja pühendumist. Kuid polüamoorses suhtes olemine nõuab sama palju pingutust. 

Seotud lugemine: 12 parimat polüamoorset tutvumissaiti 2022. aastaks

Monogaamia ja eetilise mittemonogaamia (ENM) peamised erinevused

Mis on ENM-suhe? Alustuseks olgu selge, et kui me räägime mittemonogaamsetest suhetest, siis peame silmas eetilist mittemonogaamiat. Me ei räägi petmisest. Petmine hõlmab teie suhtes kokkulepete rikkumist, samas kui eetiline mittemonogaamia on konsensuslik.

Monogaamia viitab partneritevahelisele eksklusiivsusele. Eetiline mittemonogaamia on seevastu üldmõiste, mis hõlmab mitmesuguseid mittetraditsioonilisi suhteid, mis hõlmavad kahte või mitut partnerit samaaegselt. nandita ütleb: „Eetilise mittemonogaamia puhul on inimesel oma partneri täielik nõusolek seksuaal- või romantilises suhtes osalemiseks väljaspool suhet ühe või mitme inimesega. Polüamooria sarnaneb mittemonogaamiaga, kuid koosneb mitut tüüpi suhetest. 

„Ka polüamooria puhul on vaja partneri nõusolekut ning inimesel võib olla suhe rohkem kui ühe inimesega.“ Isegi kui üks inimene on suhtes monogaamne ja teine ​​polüamoorne (polümonogaamne suhe), on mitte-eksklusiivse suhte või mitme suhte kasuks otsustamine täiesti konsensuslik.

Kokkuvõtteks võib öelda, et ENM-suhtes võivad kumbki või mõlemad partnerid olla välises suhtes – aga täieliku avatuse, aususe, armastuse, austuse ja piiridest rääkides. 

MONOGAMIA	Eetika mittemonogaamia
Monogaamse suhte reeglid sätestavad, et suhe mõlema partneri vahel on eksklusiivne; eksklusiivsuse tähendus suhtes on see, et suhe toimub ainult ühe inimesega.	Partnerite vaheline suhe ei ole eksklusiivne. Polüamoorsed partnerid arutavad, milliseid suhteid nad soovivad luua.
Monogaamne paar ei nõustu sellega, et kumbki partner oleks suhtes teise inimesega.	Polüamoorsed inimesed saavad kohtamas käia nii monogaamssete kui ka polüamoorsete inimestega
Enamik monogaamsetest inimestest eelistab kohtamas käia monogaamssete inimestega, kuid mõned saavad kohtamas käia ka polüamoorsete inimestega.	Suhet kolmanda isikuga ei peeta truudusetuseks ega petmiseks, kuna see on konsensuslik. Polüamoorsed inimesed on ka oma partneritele lojaalsed.
Monogaamsed paarid on teineteisele lojaalsed – suhtes lojaalsus tähendab ideaalis seda, et vahel pole mingit intiimsust. petmine või truudusetus	On arusaadav, et inimene saab oma õnne uurida nii, nagu ta ise õigeks peab ja kuidas see on kõigile asjaosalistele tervislik.
Neilt oodatakse romantilist või seksuaalset rahulolu ühelt inimeselt

Monogaamsus vs. polüamoorne suhe — 11 küsimust, mis aitavad sul seda välja selgitada 

Monogaamse suhte kontseptsioon on meile lapsepõlvest peale sisse sööbinud. Traditsiooniliselt näitas kõik, mida me nägime ja kogesime – meie pered, kogukonnad, reklaamid ja telesaated – pereelu alust armastava monogaamse paarina pühendunud ja eksklusiivses suhtes. Kogu õnne, stabiilsuse ja rahulolu kontseptsioon põhines pikaajalise pühendunud suhte ideel sama inimesega. Abielutõotused ja traditsioonilised pühendunud suhte reeglid defineerisid pikaajalisi suhteid selliste fraasidega nagu „see üks“ ja „kuni surm meid lahutab“.

Suhtes või abielus lubab monogaamne paar truudust lõpuni. Kui üks partner magab teise inimesega, siis... usaldus on katki ja tavaliselt lõpetab või kahjustab suhet tõsiselt. See on levinud monogaamse suhte psühholoogia. Kuid abielu institutsioonis või selle definitsioonis on toimunud erosioon. Abielu kui eluaegse kohustuse kontseptsioon ainult ühe partneriga on aeglaselt muutumas. Üha enam levib mõttekoolkond, et inimene ei ole monogaamne loom ja monogaamia ei ole asjade loomulik seisund. 

Seega, kas mehed saavad olla monogaamsed? Kas naised on avatumad mittemonogaamiale? Küsime Nanditalt. Ta ütleb: „Inimesed on planeedi kõige arenenumad olendid ja on arenenud punktini, kus me saame end mugavalt tunda nii monogaamses kui ka mittemonogaamses suhtes. See on individuaalne otsus.“ 

Polüamooriat peetakse ekslikult lääne kultuuri osaks. Huvi selle suhtestiili vastu kasvab kõikjal. Enne olulise küsimuse juurde asumist on siin väike kokkuvõte: polüamooria hõlmab pühendunud või avatud suhet rohkem kui ühe inimesega, st korraga on rohkem kui üks romantiline ja/või seksuaalpartner. Eetiline mittemonogaamia on vaid üks polüamooria aspekt. Samuti võib polüamoorne suhe olla sama või erineva seksuaalse orientatsiooniga inimeste vahel. Kuidas siis otsustada, kas monogaamia on teie jaoks õige?

Seotud lugemine: Mis on nõusolek kohtingutel?

Kuidas ma tean, kas ma tahan monogaamset suhet?

Siin on 11 küsimust, mida saate endalt küsida, et mõista monogaamse suhtepsühholoogiat ja võrrelda seda polüamoorse suhtepsühholoogiaga:

1. Kas sa tahad perekonda luua?

• Võite nõustuda traditsioonilise mõtteviisiga, et kui soovite lapsi, peate olema pühendunud monogaamses suhtes (ideaalis abielus).
• Või soovid ehk sellele sügavalt juurdunud uskumusele vastu vaielda ja oodata kodu, kus on rohkem kui üks armastav partner (ja lapsevanem). Sinu jaoks võib see olla ideaalne koht pere loomiseks. 

2. Kas sa soovid oma ellu rohkem romantilisi suhteid?

• Kui see on nii, siis võib-olla pole monogaamia teie jaoks ja peate oma vajadust austama. mitme inimesega kohtamas käimine
• Või oled rahul ideega vallalisest elukaaslasest? Mitme romantilise suhte idee ei pruugi olla midagi, mida sa ootad, mistõttu on monogaamia sinu jaoks ilmselge alternatiiv.

3. Kas sa pead ennast kadedaks inimeseks?

• Kui tunned armukadedust, kui su partner veedab aega teiste inimestega, ja see on peamine põhjus, miks valid monogaamia, siis võib eksklusiivsus olla sinu jaoks mõistlikum valik.
• Polüamoorsed inimesed võivad samuti armukadedust kogeda. Kuid nad arendavad oskust avameelselt rääkida vastuolulistest tunnetest, teha enesevaatlust ja vajadusel kindlustunnet küsida.

4. Kas sul on oma olemasolevas suhtes igav või oled seksuaalselt rahulolematu?

• On loomulik, et on igav või seksuaalselt rahulolematu abielus või vahel monogaamsesse suhtesse, aga see ei tähenda tingimata, et monogaamsne suhe sulle ei sobi. Igavuse leevendamiseks ja seksuaalse rahulduse suurendamiseks on olemas viise. Tegelikult on tungivalt soovitatav mitte astuda polüamoorsesse suhtesse, kui otsid intiimsust.
• Kui oled oma partneri armastuses veendunud ja seksuaalselt rahul, aga soovid siiski uurida romantilisi või seksuaalseid sidemeid väljaspool suhet, siis pead võib-olla mõtlema, kas monogaamia on sinu jaoks õige valik.

5. Kas oled nõus oma partneri aega ja tähelepanu jagama?

• Kui eelistate seksuaalset eksklusiivsust ja soovite, et teie partner seaks teid alati (või enamasti) esikohale, näitab see tõenäoliselt, et monogaamia on teie jaoks õige valik. Monogaamses suhtes olevad inimesed (reeglina) ei ole avatud mõttele jagada oma partneri tähelepanu, ei romantiliselt ega seksuaalselt. 
• Konsensuslik polüamooria tähendab, et oled nõus jagama oma aega, südant ja elu teise inimesega ning sul pole midagi selle vastu, kui su partner sama teeb. Võid isegi eelistada suhet kellegagi, kes on samuti polüamoorne.

6. Kas sa pead ühiskondlike normidega kohanema?

• Kohustuslik monogaamia on meie ühiskonnas norm ja kui sa oled tüüp, kes muretseb selle pärast, mida ühiskond arvab, siis võib monogaamia olla sinu teema.
• Kui sa pole kunagi olnud ühiskondlike reeglite järgija ega konformistlik, siis pole monogaamia ehk sinu jaoks.

Seotud lugemine: Siltideta suhe: kas siltideta suhe toimib?

7. Kas eelistad juhuslikku kohtingut pikaajalisele kohustusele? 

• Kui soovid eksklusiivsust ja kipud inimestega tugevaid sidemeid looma, võib monogaamne suhe olla sulle lihtsam variant. See traditsiooniline elukaaslase valik sobib paljudele, kes eelistavad oma aega ja emotsioone investeerida ainult ühte inimesesse.
• Polüamoorsed inimesed loovad ka tugevaid, intiimseid ja pühendunud suhteid. Siiski on kogukonnas palju neid, kes eelistavad juhusuhted ja ära poolda monogaamiat. Kui see on sinu puhul nii, siis peaksid kõigepealt uurima polüamooriat.

8. Kas tunned end emotsionaalse eksklusiivsusega mugavalt ja turvaliselt ühe inimesega koos olles? 

• Kui see on tõsi, siis on monogaamne suhe teie jaoks parim. Monogaamses suhtes olemine võib pakkuda teile ihaldatud turvalisust ja oleks tõenäoliselt emotsionaalselt rahuldustpakkuvam.
• Teisest küljest, kui eksklusiivse suhte idee pole midagi, mida sa toetad ja sind köidab mitme partneri idee, kus turvalisuse ja turvalisuse ideid vaadatakse üle ja muudetakse vastavalt sinu vajadustele, võib polüamooria olla sinu jaoks üks võimalus.

9. Kas monogaamia on osa teie religioonist või kultuurist?

• Kui monogaamia on osa sinu religioonist ja kultuurist ning sa oled konformist, siis on monogaamia ilmselt sinu jaoks parim edasiminekuviis.
• Isegi kui monogaamia on teie religioonis ja kultuuris aktsepteeritud norm, võite valida polüamoorse või kaalu polüamoorse suhte alustamistSelle suhtes avameelne olemine või mitteolemine on täielikult teie enda teha.

10. Kas sa kardad üksi vananeda?

Jällegi valitseb traditsiooniline konsensus, et seltsi saamiseks, eriti vanemas eas, tuleb abielluda (või valida monogaamse suhe). pühendunud, pikaajaline suhe Arvatakse, et see on parim viis üksi vananemise hirmuga toimetulekuks. Alternatiivsete suhtemudelite populaarsuse kasvuga on see mure aga täielikult lahendatud. Tegelikult on polüamoorsed kogukonnad selle väga reaalse hirmuga toimetulekuks populaarsust kogumas. Mõlemad suhtemudelid on kehtivad ja pakuvad tuge vanemas eas.

11. Kas sul on vaimselt kalduvus monogaamiale? Kas sa ütled endale: „Ma tahan monogaamset suhet“?

• Paljud inimesed on vaimselt programmeeritud uskuma, et nad vajavad kogu ülejäänud eluks ainult ühte partnerit. Mis iganes põhjusel – väärtused, emotsionaalne võimekus, ühiskond, tingimus, trauma – võib monogaamia olla paljude jaoks ainus valik, millega nad rahul on. 
• Kui sa ei tunne kalduvust monogaamia poole, siis võiksid kaaluda eetilist mittemonogaamiat kui teed edasi, vähemalt mõneks ajaks. Ole lihtsalt oma partneritega aus ja räägi, et see on sinu jaoks uus.

Nendele küsimustele ausalt vastates saad parema ülevaate oma isiksusest. Need näitavad ka, kas kaldud monogaamiasse või mitte. Pea meeles, et kui sinu kogemus seriaalse monogaamiaga on lõppenud... purunenud suhted See ei tähenda, et monogaamia sulle ei sobiks. Teisest küljest, kui tunned külgetõmmet mitme inimese vastu korraga ja leiad nende jaoks võrdselt aega, siis peaksid kaaluma mittemonogaamset suhet. 

Seotud lugemine: Kohustusi pole – asu asja kallale avatud silmadega ja defineeri oma tingimused

Kuidas üle minna monogaamiast eetiliselt mittemonogaamsetele suhetele

Me teame nüüd, et eetilises mittemonogaamias (ENM) ehk konsensuslikus mittemonogaamias (CNM) on kõik asjaosalised teadlikud suhte dünaamika kõigist aspektidest ja nõustuvad nendega. Mõiste „eetiliselt mittemonogaamne” hõlmab mitut tüüpi suhteid, sealhulgas polüamooriat, avatud suhteid, svingimist, suhtesanarhiat ja polütruudust. 

Kui Nanditalt küsiti tema mõtete kohta avatud suhete ja polüamooria kohta, vastas ta: „Igal inimesel on selles osas õigus oma otsusele. Eetilise mittemonogaamia alused peituvad kolmes C-s: suhtlemine, arvestamine ja nõusolek. See tähendab, et kuigi partneri nõusolek on pidev, arutatakse seda ka iga kord, kui astute kellegagi uude dünaamikasse. ENM-ile üleminekul on oluline olla üksteisega aus, olla oma vajaduste ja soovide osas avatud ning“ olge üksteise vastu väga lugupidavad.

„Üleminekuprotsessi saab sujuvamaks muuta, kui suhtute suhtesse läbipaistvalt ja kaastundlikult, et mitte oma partnerit emotsionaalselt ega vaimselt haavata. Sellesse etappi jõudmine nõuab paari küpsust ja kogemusi.“ 

Kuidas siis üle minna monogaamialt eetilisele mittemonogaamiale?

1. Pane paika põhireeglid

Kuigi eetilise mittemonogaamia kohta pole universaalseid reegleid, peate teie ja teie partner olema samal lainel, kui on vaja otsustada, mis on ja mis mitte. Konsensuslik otsus on eetiline. Te võite otsustada, kas soovite pühendunud või juhusuhet, romantilist või seksuaalset suhet, polümonogaamset suhet või... avatud suheOluline on suhte parameetrid kohe alguses paika panna, et minimeerida hilisemate arusaamatuste võimalust.

2. Ausus on terve suhte võti

Eetilise mittemonogaamse suhte kõige olulisem koostisosa on ausus. Suhte parameetrite määratlemisel peate olema oma ootuste ja piiride osas väga selge. Samuti peate tundma end mugavalt oma mõtete ja tunnete, eriti eelarvamuste, seksuaalsete ihade, hirmude ja ebakindluse avalikustamisel.

3. Ole teadlik oma partneri tunnetest

Eetiline mitte-monogaamia nõuab palju hoolt ja tähelepanu partneri tunnetele. Nandita väidab: „Sujuv üleminek toimub siis, kui sa ei tee neile vaimselt ja emotsionaalselt haiget. Jälgi pidevalt olukorda.“ Rahusta neid vajaduselÜhegi suhte põhitõed ei muutu, kui see on edukas. 

„Vältida tuleks valetamist, partneri survestamist tegema asju, mis neile ebamugavad on, ja partneritega manipuleerimist, et saada oma tahtmine. Enne mis tahes otsuse langetamist, mis neid mõjutab, peate oma partneritega konsulteerima ja olema nendega samal lainel. Entusiastlik nõusolek on võtmetähtsusega.“

4. Teie mittemonogaamne suhe võib hõlmata peamist partnerit

Teie suhtestruktuur võib hõlmata teie peamist partnerit. Seda nimetatakse hierarhiliseks suhteks. Sellise suhtestruktuuri puhul lepivad partnerid kokku, et seavad ühe partneri pühendumise teiste ees esikohale. Näiteks võite valida oma abikaasa peamiseks partneriks ja teise partneri teisejärguliseks.

5. Võite eelistada mittehierarhilist suhtestruktuuri

Eetiline mittemonogaamia võib hõlmata ka suhteid, kus kõiki koheldakse võrdselt ja ühtegi partnerit ei seata teise ette. mittemonogaamse suhte tüüp hõlmab „kolmiksuhte“, kus kolm inimest on romantilises suhtes. Või „v“, kus ühel inimesel on kaks eraldi partnerit. Võtke aega, aga otsustage, millist suhtestruktuuri otsite, isegi kui vastus hiljem muutub.

6. Tõusud ja mõõnad on normaalsed

Igas suhtes, olgu see siis monogaamsne või mittemonogaamsne, on omajagu tõuse ja mõõnasid. Konfliktid, väljakutsed, õnn, kurbus ja kõik emotsioonid, mida kogeme, on osa elust. Ärge imestage, kui kogete mitmesuguseid negatiivseid ja tohutult positiivseid emotsioone, nagu armukadedus, hirm, mure, ebakindlus, õnn, kaastunne, toetus, stabiilsus ja vabadus.

Seotud lugemine: Levinumad põhjused, miks polüamooria ei toimi

7. Ole valmis aeg-ajalt armukadedust tundma

Kuigi sa ei pruugi ennast armukadedaks pidada, on täiesti normaalne aeg-ajalt armukadedust tunda. See on loomulik ja parim viis nende tunnetega toimetulekuks on olla nende suhtes aus ja... suhtle oma partneritega vabaltVaata, milline neist on sinu rahuldamata vajadustest, ja leia viis selle täitmiseks.

8. Mõtiskle enda üle ja õpi

Aus enesevaatlus aitab sul oma tunnetega ühendust luua. Oma tunnetest teadlik olemine on oluline, et üleminek monogaamialt eetilisele mittemonogaamiale sujuks sujuvalt. See protsess võib olla keeruline, kuna enamik meist on programmeeritud monogaamiaks. Selle mõtteviisi muutmine võib olla aeglane ja järkjärguline protsess, seega ära kiirusta. Õpi nii palju kui võimalik, jälgi polüamooria kogukondi, loe selle kohta raamatuid ja õpi pidevalt oma eelarvamustest vabanema.

KÕIK pikaajalised suhted See nõuab palju tööd ja pühendumist. Igal inimesel on õigus valida endale sobiv suhe, olgu see siis monogaamne või mittemonogaamne. Suhe saab areneda aususe, avatuse, usalduse ja partneritevahelise austuse abil. Suhte edu sõltub inimeste isiksuseomadustest ja võimest üksteisega kaastundlikult suhelda.

KKK

12 selget märki, et oled armunud ja mitte armunud

15 Sarimehe hoiatavat omadust – ära ole tema järgmine ohver

18 paljutõotavat nippi truudusetuse üleelamiseks suhtes – nii reeturile kui ka reedetule

Teie annetus ei ole heategevuslik annetusSee võimaldab Bonobologyl jätkuvalt pakkuda teile uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.