Miks ma ei suuda lõpetada tema peale mõtlemist? 18 võimalikku põhjust

Jaga armastust

Kas sul on raske kedagi unustada? Sotsiaalpsühholoog ja Harvardi professor Daniel M. Wegner rääkis oma artiklis sellest, kuidas keerukas meel töötab. teedrajav uuring aastaid tagasi. Wegner avastas ilmselt, et kuigi tema katsealused püüdsid kõvasti valgete karude mõtteid alla suruda, pani see neid valgete karude peale rohkem mõtlema. Seega, tema tulemuste rakendamine meie armuelule vastab ilmselt põletavale küsimusele: „Miks ma ei suuda lõpetada tema peale mõtlemist, isegi kui ma püüan anda endast parima?“

Selles artiklis vaatleme võimalikke põhjuseid, miks sa ei suuda lõpetada mõtlemist mehele, kellega sa just kohtusid, või isegi oma endisele kallimale, kellega sa just otsustasid lahku minna. Samuti uurime, kuidas obsessiivsed mõtted toimivad, ja pakume sulle vastuseid põletavale küsimusele: „Kuidas lõpetada kellegi peale mõtlemine?“, lisades eksperdiarvamusi vanemalt psühhiaatrilt ja tähelepanelikkusel põhinevalt suhtekonsultandilt. Dr. Shefali Batra (psühhiaatria doktor), kes on spetsialiseerunud lahkumineku ja lahutuse, lahkumineku ja kohtingute ning abielueelsete sobivusprobleemide nõustamisele. Seega, kui olete keegi, kes mõtleb pidevalt: „Miks ma olen kinnisideeks kellestki, keda ma vaevu tunnen?“ või „Miks ma ei suuda unustada meest, kellega ma just kohtusin?“, siis lugege edasi…

18 võimalikku põhjust, miks sa ei suuda lõpetada kellegi peale mõtlemist

Miks meil on siis raske mõnda inimest unustada? Kas see on meie hormoonide, keerulise meele või millegi inimese ümber oleva müsteeriumiga seotud? reddit kasutaja jagab oma lugu sellest, kuidas ta oli kinnisideeks kellestki, keda ta vaevu tunneb: „Oleme pärast tema lahkumist vahelduva eduga sõnumeid saatnud. Enamasti kerged ja naljakad sõnumid. Mulle meeldib, kuidas meil alati on selliseid suvalisi asju, millest rääkida. Tema lahkumisest on möödas juba paar kuud, aga miks ma ei suuda lõpetada tema peale mõtlemist?“

Kui järele mõelda, siis ma vaevu tean seda meest. Ma isegi ei tea, mida ta iga päev teeb. Oleme koos veetnud vaid nii lühikest aega. Vähem kui viis korda enne tema lahkumist. Ma ei peaks temast ja meie koosveedetud ajast mõtlema. Aga ma ei suuda lõpetada.

Seotud lugemine: 9 põhjust, miks sa oma eksist puudust tunned, ja 5 asja, mida saad sellega teha

Dr Batra selgitab, mis teeb meid kinnisideeks inimestest, keda me vaevu tunneme: „Kui sa küsid endalt pidevalt: „Miks ma olen nii kiindunud kellessegi, keda ma vaevu tunnen?“, siis pea meeles, nimeta seda... armastus või armumine„Emotsionaalne või füüsiline külgetõmme – võib olla mitu põhjust, miks sa ei suuda lõpetada tema peale mõtlemist. Kuigi sa ei saa alati ennast süüdistada ega haigeks teha, pead sa jälgima ka märke, mis viitavad sellele, et see muutub kinnisideeks.“ Siin on 18 sellist põhjust, miks sa ei suuda lõpetada kellegi peale mõtlemist:

1. Sul on möllavad hormoonid

Dr Batra ütleb: „Üks peamisi põhjuseid, miks teil võivad tekkida inimese, eriti äsja kohatud inimese kohta kinnisideelised mõtted, on see, et hormoonid möllavad ja teil on tõsine armumine.“ Olgu tegemist armumise või armastusega, kui te ei suuda kedagi oma mõtetest välja saada, võib see olla lihtsalt õnnehormoonide dopamiini, oksütotsiini ja adrenaliini töö. Tegelikult näitas Rutgersi ülikooli 2010. aasta uuring... õppima tõestas, et inimesesse armumine on väga sarnane narkosõltuvusega, kuna armastus aktiveerib samu ajupiirkondi kui narkootikumid.

2. Sa jagad temaga vanu mälestusi

Kui sa küsid endalt sageli: „Miks ma ei suuda tema peale mõtlemist lõpetada?“, siis pea meeles, et vahel võib sul olla raske inimest unustada temaga seotud vanade mälestuste tõttu. Dr Batra selgitab: „Teil võivad olla kellestki vanad mälestused, näiteks kontoriarmumine või eks, mis ulatuvad ajas tagasi.“ Siin on mõned näited:

Võib-olla aitasite kaasa tööarmastus mõne tööga ja sa võid seda ikka veel meeles pidada
Su ülemus võis sind ühel päeval koju viia ja see mälestus võis su mällu sööbida.
Sul võivad olla soojad mälestused mõnusast puhkusest oma ekskaaslasega.
Sul võib olla õnnelikke mälestusi oma sünnipäeva tähistamisest oma eksiga

Seotud lugemine: Kas ma meeldin talle või tähelepanule? Kuidas tõde teada saada

3. Tal on imetlusväärne omadus

Dr Batra ütleb: „Sageli armume mehe imetlusväärsesse omadusse, mida peame huvitavaks, ja seejärel ehitame kogu oma ettekujutuse inimesest selle omaduse põhjal. See võib olla üks põhjusi, miks selle imetlusväärse omaduse haloefekt takistab meil kedagi unustamast.“ Üks mu sõpradest, Kate, oli oma ülemusse tohutult armunud. Mees oli maailmarändur ja Kate armastas lugeda tema blogisid ning jälgis isegi kõiki tema sotsiaalmeedia kontosid. Ta oli temasse nii kiindunud, et isegi pärast seda, kui mees riigist välismaale elama asus, hoidis Kate ühendust. Seda hoolimata teadmisest, et nad ei satu kunagi ühte... romantiline suhe.

obsessiivsed mõtted inimese kohta — Me igatseme inimesi sageli nende imetlusväärsete omaduste pärast.

4. Ta on hea milleski, mis sind inspireerib

Kas sa küsid endalt: „?Miks ma olen kellessegi nii kiindunud „Ma vaevu tean?“ Noh, ilmselt, kui näeme kedagi milleski, mis meile meeldib, silma paistmas, hakkab see inimene meile veelgi rohkem meeldima ja me ei suuda teda enam meelest saada. Seega võib ta sellistel juhtudel olla hea spordis, laulmises või isegi väitlemises. See oskus võib teile meelde jääda ja see jääb teiega isegi siis, kui inimene on lahkunud. Selle tulemusena võite sattuda olukorda, kus te ei suuda keskenduda millelegi muule kui pidevatele mõtetele temast.

Seotud lugemine: 9 asjatundlikku nõuannet depressiooniga toimetulekuks pärast lahkuminekut

5. Tema kaastundlik loomus

Üks vastustest sinu põletavale küsimusele „Miks ma ei suuda lõpetada tema peale mõtlemist?“ on see, et sa oled ilmselt sõltuvuses tema kaastundlikust loomusest. Tihti tekivad meil tugevad tunded meeste vastu, kes näitavad oma kaastundlikku poolt ja nende vastu, kes on kaugel stereotüüpsest maskuliinsusest. alfa isased ...mida meedias ülistatakse. Dr Batra arvab: „Kui näed, et ta on kaastundlik nii nagu keegi teine sinu elus pole kunagi olnud, võid sa temasse kiinduda ja hakata seda inimest igatsema isegi siis, kui teda pole kohal.“ Tema kaastundlik loomus võib ilmneda järgmiselt:

See, kuidas ta kohtleb oma perekonda ja sõpru rasketel aegadel
Kuidas ta aitab tundmatuid, kuid abivajavaid inimesi (näiteks korraldades toitu loodusõnnetuste või meditsiiniliste hädaolukordade ajal)
Kuidas ta hoolib hulkuvatest loomadest

6. Ta pole samasugune nagu teised sinu ümber

Uudsus on sageli ahvatlev. Seega on suur tõenäosus, et olete kellessegi armunud või teil tekib kellegi vastu tugev tunne lihtsalt sellepärast, et see inimene, nagu dr Batra ütleb, „…on kahtlemata teistest teie elus erinev.“ Minu töökaaslane Alice, kes on suurepärane akadeemik, liitus jõusaaliga ja leidis, et treener on uskumatult atraktiivne. Kuigi treener ei olnud intellektuaalselt ühilduv temaga koos olles tabas ta end kogu aeg temast unistamas.

See on klassikaline juhtum, kus ollakse kellessegi kiindunud lihtsalt seetõttu, et ta on kõigist teistest sinu ümber nii erinev. Antud juhul tutvustas treener Alice'ile täiesti uut fitnessimaailma, millega ta varem tuttav polnud. Alice, kes oli muidu süvenenud raamatute ja loengute maailma ning keda ümbritsesid professorid, leidis, et see oli uskumatult uudne ja ligitõmbav.

Seotud lugemine: 55 ilusat viisi öelda, et ma igatsen sind ilma seda ütlemata

7. Teil on temaga ühised huvid

Dr Batra ütleb: „Üks peamisi põhjuseid, miks keegi teie meelt hõivab, on see, kui teil on mehega midagi ühist.“ ühine huvi „...mis seob teid mõlemaid tugeva sidemega.“ Seega võite te mõlemad olla kantrimuusika friigid või armastada lugeda ning olete ehk jaganud palju oma meeldimistest ja mittemeeldimistest. See side võib takistada teil teda unustamast, kui ta on läinud, ja te võite mõelda: „Miks ma olen kinnisideeks kellestki, keda ma vaevu tunnen?“

8. Ta aitab sind iga päev

Tihti igatseme inimesi, kes on meile pidevalt suureks abiks olnud. Ka dr Batra nõustub: „On võimalik kiinduda kellessegi, kes teeb meie heaks midagi või pakub meile pidevalt mingit tuge.“ See võib olla psühholoog, kes kuulab teie isiklikke tiraade ja pakub teile abi, või arst, kes on aidanud teil kroonilise haigusega toime tulla. Need inimesed kipuvad meie mõtteid hõivama veel kaua pärast töö tegemist.

Seotud lugemine: Millal hakkavad mehed sind pärast lahkuminekut igatsema? 11 stsenaariumi

9. Ta on sinu mugavustsoon

Kui mõtled: „Miks ma ei suuda lõpetada tema peale mõtlemist?“, siis küsi endalt, kas ta on sinu mugavustsoon. Dr Batra ütleb: „Kui sa tunned end temaga koos mugavalt, tekib sinus side, mis paneb sind teda igatsema, kui teda pole läheduses.“ See võib olla endine poiss-sõber, kes oli sinu esimene inimene kõigi eluprobleemide korral, või toetav ülemus, töökaaslane või sõber, kelle vastu sul tekkisid romantilised tunded.

10. Ta ei mõista sind hukka

Dr Batra ütleb: „Just siis, kui ta laseb sul olla sina ise ega mõista sind sinu veidruste pärast hukka, tunned sa temaga sidet.“ See on ka siis, kui sa ei suuda lõpetada. igatsen teda kui ta on läinud. Minu naabrit Sasha't kritiseeriti alati tema kaalu pärast. Kuna ta oli haiglase rasvumise äärel, lakkas ta peaaegu väljas käimast ja suhtlemast, kuni ta töökaaslane Bradley hakkas temaga kontoris lõunat veetma. Ta ei mõistnud teda kunagi kaalu pärast hukka ja Sasha tundis lõpuks, et teda koheldakse nagu inimest, kellel on tunded.

Kui Bradley ettevõttest lahkus, hakkas Sasha teda väga igatsema. Ta arvas alati, et nende side on platooniline, aga kui ta ei suutnud meest enam peast saada, hakkas ta mõistma, et tal on selle mehe vastu tunded. Need tunded tulenesid asjaolust, et ta oli tema ringkonnas ainus, kes teda ei kritiseerinud.

Seotud lugemine: 21 selgeltnägija märki, et keegi igatseb sind

11. Ta mängib "raskesti ligipääsetavat"

A õppima Rochesteri Ülikooli professorite poolt tõestatud see, mida paljud meist juba teavad: Mängib "raskesti kättesaadavat" See toimib tegelikult inimeste keerulises mõistuses ja inimesed peavad neid, keda on lihtne muljet avaldada, vähem väärtuslikuks. Seega on täiesti võimalik, et see konkreetne inimene on teie mõtetes seetõttu, et ta ei pööra teile tähelepanu, mõnel juhul meelega. Isegi dr Batra nõustub: „Kui ta mängib end kergesti ligipääsetavana, võib see olla põhjus, miks te temast sõltuvusse jääte.“ Kuid see on keeruline olukord, kuna ta ei pruugi ka sinust nii väga huvitatud olla.

12. Ta näitab sulle, et sa meeldid talle

Kui sa mõtled: "Miks ma ei suuda lõpetada tema peale mõtlemist?", võib see olla sellepärast, et sa talle siiralt meeldid ja ta annab sellele oma panuse. Seega on täiesti võimalik, et sul tekib temaga kiindumus ja ta kipub su mõtteid hõivama, sest ta hoiab sind õnnelikuna ja annab sellele oma panuse. Seega võib ta olla:

Viib sind uhketele õhtusöögikohtadele
Sind kingitustega üle külvamas
Helistades ja saadan teile sõnumi regulaarselt

hõivama meelt — Üks põhjusi, miks kedagi igatseda, on see, et nad näitasid sulle, et sa meeldid neile.

13. Tal on rahustav toime

Dr Batra ütleb: „Mõnikord tõmbab meid inimeste poole, kes meid elu kaose keskel rahustavad.“ Seega on täiesti võimalik, et mõtled pidevalt kellelegi just seetõttu, et tema kohalolek ja vestlused rahustasid sind mingil määral.

Seotud lugemine: Mida teha, kui igatsed oma eksit? Ekspertnõuanded valu leevendamiseks

14. Ta paneb sind naerma

See on nüüd iseenesestmõistetav. On üldteada, et mehed, kes naisi naerma ajavad, kipuvad naisi hõivama ja neil on suurem võimalus nende tähelepanu võita. Mõned naised võivad selliste meeste vastu lühikese aja jooksul tugeva külgetõmbe tekitada.

Dr Batra nõustub: „Kui ta paneb sind oma naljadega naerma, on ta sinu naljatsoon ja just sellest võid sa ilma jääda, kui teda pole läheduses.“ Ja isegi kui olete just kohtunud või... alustas uut suhet, võid jääda mõtlema: „Miks ma olen kinnisideeks kellestki, keda ma vaevu tunnen?“, kui teda pole läheduses.

15. Ta hoolib sinust

Kui ta sinust hoolib ja see paistab välja tema tegudes, siis see sulatab kindlasti su südame. See hoolivus võib peegelduda tema sõnades, mõtetes või tegudes. Ta võib teha kõik endast oleneva, et sind aidata või sinuga koos olla, ja see võib panna sind teda igatsema, kui ta on ära.

Seotud lugemine: 29 märki, et ta hoolib sinust sügavalt

16. Ta on kättesaamatu

Dr Batra ütleb: „On inimloomusele omane tahta midagi, mida tal pole, ja sel juhul, kui ta on kättesaamatu, kiindute kindlasti tema mõtetesse ja ihaldate teda veelgi enam, mis viib kinnisideeni.“ Sõber Rita oli oma töökaaslase Adrieni suhtes kinnisideeks. Nüüd oli Adrienil kõik... hea abikaasa omadused ja tal oli armastav naine ja kaks last.

Tal oli kõik – maja, auto ja ilus perekond ning tal läks ka tööl hästi. Kuid Rita hakkas tema vastu kiindumusele jõudma, mis arenes aeglaselt kinnisideeks. Ta oli kõik, mida Rita partnerilt tahtis, aga samas oli ta talle kättesaamatu. Ta leidis end pidevalt temast mõtlemas ja polnud kunagi kellegi teise vastu nii intensiivseid emotsioone tundnud.

17. Ta jätab mulje, et võid teda täielikult usaldada

Kui mees paneb sind tundma, et saad teda usaldada, on täiesti loomulik tema poole kalduda. Seega, niipea kui tunned, et saad temaga kõiki oma saladusi jagada, ilma et peaksid muretsema tema paljastamise pärast, kiindud kindlasti temasse ja mõtled temast ka siis, kui ta on läinud.

Seotud lugemine: 75 armastuse ja usalduse sõnumit tema jaoks kaugsuhteks

18. Ta on küps

Dr Batra ütleb: „Küpsus ja pühendumus on mõlemad omadused, mis panevad naised meestesse kiiresti armuma.“ Seega, kui teie mees on küps ja pakub teile stabiilsust ja pühendumust, võib see teid temasse kiiresti kiinduma panna. Küpsus tähendaks selles mõttes:

Võime teha küpseid otsuseid, näiteks eelarve koostamise ja eluaseme osas
Soov ja võime oma perekonna eest hoolitseda
Võime väljendada oma emotsioone tervislikul viisil ja suhtle nagu küps mees

Märgid, et obsessiivsed mõtted inimese kohta võivad olla probleemiks

Enne kui jõuame küsimuseni „Kuidas lõpetada kellegi peale mõtlemine?“, vaatame, miks sellised obsessiivsed mõtted sulle head ei ole. Me ei ütle, et väike kinnisidee poleks loomulik, kui oled alles mehega tutvumise algstaadiumis või kui oled kellessegi sügavalt kiindunud. Kuid sellised obsessiivsed mõtted võivad muutuda ebatervislikuks, kui need muutuvad üle jõu käivaks ja kõikehõlmavaks, jättes sulle vähe aega iseendale keskendumiseks.

Seotud lugemine: Miks oled kinnisideeks kellestki, keda sa vaevu tunned – 10 võimalikku põhjust

Dr Batra on loetlenud mõned näited meie igapäevaelust, kus sellised obsessiivsed mõtted võivad meie endi eksistentsile mürgiseks muutuda:

Sa ei saa oma igapäevastes tegevustes osaleda, sest mõtled kogu aeg temast.
Sa oled jälitab teda sotsiaalmeedias platvormidel ja tahavad lakkamatult teada tema asukohta
Sa tunned igapäevaelus ärevust ja sul on tegelikult füüsiliselt ebamugav, kui sa temast midagi ei kuule või ei tea, kus ta on.
Sa kaotad töö- ja sotsiaalsed kohustused, kuna oled temaga hõivatud, ega suuda keskenduda millelegi peale pidevate mõtete temast.
Sa kaotad omaenda enesehoolduse tegevusi, sest keskendud ainult temale ja kaotad seega oma füüsilise ja vaimse tervise jälgimise.
Sa saadad talle topeltsõnumeid isegi siis, kui ta jätab su sõnumi "nähtud" lehele, mis õõnestab sinu enesehinnangut.

Kuidas lõpetada kellegi peale mõtlemine?

Nüüd, kui teate oma küsimusele „Miks ma ei suuda tema peale mõtlemist lõpetada?“ mõnda kindlat vastust, keskendume sellele, kuidas saate selle olukorraga graatsiliselt toime tulla, ja järgmisele suurele küsimusele: „Kuidas te…“ lõpeta kellegi peale mõtlemine? "

A reddit kasutaja jagab, milline võib selline olukord tunduda, ja küsib soovitusi: „Tundub, et kui ma armun, läheb mul raskeks. Kui ma just millegagi hõivatud pole, lähevad mu mõtted automaatselt nende juurde tagasi, isegi kui me ei käi kohtamas ega midagi sellist. Ma võin seda kirjeldada kui armastustunnet, kuid olen veendunud, et see on iga kord erinev. Ma ootan oma armumise vastust kojutulekupeole ja ma ei suuda sõna otseses mõttes sellele mõtlemist lõpetada.“

Seotud lugemine: Kuidas öelda hüvasti kellegagi, keda armastad

Dr Batra annab nõu: „Kui mõtled, kuidas lõpetada kellegi peale obsessiivselt mõtlemine, lase endal emotsioone rahulikult tunda ja sisene või välju neist aeglaselt, olenevalt sellest, millises suunas sa oma suhet juhtida soovid.“ Kui aga tunned, et ta ei anna sulle samu emotsioone või et ta ei vasta sulle, võid sa tõesti soovida lõpetada kellegi peale mõtlemise. Sest kui sa ei suuda keskenduda millelegi peale tema ja tema mõtete ning ta ei tunne samamoodi või ei ole sinu tähelepanu väärt, pole see vaimselt rahulik koht. Seega on siin mõned näpunäited, kuidas oma mõtted kellestki eemale saada ja endale lõpplahendus leida:

Saa aru, miks tema pole "see õige": Kiire nipp sellega toimetulekuks on selgelt välja selgitada, miks ta sulle ei sobi või ei sobi, ja vähendada temaga suhtlemist (või vähemalt mingil määral piirata).
Saa aru, et see pole sina: Pea aru, et kõik ei pruugi alati sinu ümber keerleda. Võib-olla ta lihtsalt ei ole sinust huvitatud.
Usu, et kui ta sind armastab, on ta sinu oma: see, mis on sinu oma, tuleb tagasi (kui see kunagi oli), kuigi see võib kõlada klišeena.
Keskenduge enesehooldusele: Pea meeles, et pead keskenduma omaenda heaolule. Võta aega hea enesehooldusrutiini loomiseks, et oma füüsilist ja vaimset tervist korras hoida ja järgi seda. See aitab sul oma tähelepanu iseendale suunata.
Pühenda aega isiklikule arengule ja enesekindluse kasvatamisele: Hakka tegelema uue hobiga, näiteks õpi uut keelt või omanda uusi oskusi, näiteks maalimine või võitluskunstid. Enesetäiendamine aitab alati tähelepanu enda peale tagasi saada.
Võtke ühendust usaldusväärse võrgustikuga: Räägi sellest usaldusväärse sõbra või pereliikmega ja suhtle avatult. Mõnikord võib lähedase sõbra või usaldusväärse suhtlusringiga aja veetmine lahendada kõik sinu probleemid.
Otsige professionaalset abi: Kui mõtled, kuidas lõpetada kellegi peale obsessiivselt mõtlemine isegi pärast kõike proovimist, leia lahendus, otsides professionaalset abi või online-teraapiat, kasutades KKT-d ja muid tehnikaid ning pöördudes oma probleemi poole. vaimse tervise

Peamised punktid

Mõned põhjused, miks sa ei suuda lõpetada kellegi peale mõtlemist, on hormonaalne tõus, mälestused, tema "raskesti ligipääsetav" loomus ja rahustav mõju sulle.
Obsessiivsed mõtted inimese kohta võivad olla kahjulikud, kui sa teda pidevalt jälitad, ignoreerid töö- või sotsiaalseid kohustusi, jääd ilma enesehooldustegevustest ja kaotad enesehinnangu.
Mõned näpunäited, kuidas kellestki eemale peletada, on selgitada, miks ta pole õige inimene, mõista, et ta ei pruugi sinust eriti huvitatud olla, ja otsida oma vaimse tervise parandamiseks veebiteraapiat.

Loodame, et leidsite vastuse küsimusele „Miks ma ei suuda tema peale mõtlemist lõpetada?“. Näete, kui igatsete kedagi või ei suuda teda oma mõtetest välja saada ja küsite pidevalt: „Kuidas lõpetada kellegi peale mõtlemine?“, võib sellel olla palju põhjuseid. Me ei väida, et meie selles artiklis pakutud loetelu obsessiivse mõtlemise põhjustest või näpunäidetest, kuidas lõpetada kellegi peale mõtlemine, on ammendav, kuid oleme püüdnud kokku koguda selliste obsessiivsete mõtete kõige levinumad põhjused.

Kuigi on oluline selliseid inimesi ignoreerida, kui nad sulle ei sobi või kui sa neile eriti ei meeldi, võid vastastikuse sümpaatia korral meeleolu veidi maha võtta ja hoopis enda eest hoolitseda. See aitab vähendada igatsust tema järele tervislikule tasemele, mis ei sega enam sinu igapäevast rutiini. Seega lõpeta kinnisidee ja hakka elama iseendale!

KKK

1. Mida see tähendab, kui sa ei suuda lõpetada kellegi peale mõtlemist?

Kui sa küsid endalt pidevalt: "Miks ma ei suuda lõpetada tema peale mõtlemist?", võib see tähendada, et sul on temaga tekkinud tervislik või ebatervislik kiindumus (olenevalt sellest, kas see inimene on sinu jaoks hea). See võib olla tingitud inimese loomupärasest loomusest või tema lähedusest sulle. Samuti võib see olla tingitud sellest, et inimene on mänginud "raskesti kättesaadavat" või on tegelikult kättesaamatu.

20 lihtsat viisi, kuidas panna mees sind igatsema

10 viisi südamevaluga toimetulekuks

Teie annetus ei ole heategevuslik annetusSee võimaldab Bonobologyl jätkuvalt pakkuda teile uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.