Miks mu abikaasa mind nii eemale peletab – 10 põhjust ja nippi, mida vältida

Selle (väga levinud) probleemi kohta lisateabe saamiseks pöördusin veebinõuannete mekade – Quora ja Redditi – poole ja need tõesti toimisid. Kui oled kunagi mõelnud: „Miks mu abikaasa mind nii eemale peletab?“, siis oota, me sukeldume sügavuti küsimustesse, miks see juhtub, ja mida varsti teha. Aga kõigepealt uurime ühe väga paljastava ülestunnistuse… reddit kasutaja.

Ta ütleb: „Meil on abikaasaga koos väga lõbus ja me austame teineteist vastastikku. Kahjuks olen ma aastate jooksul tunnistanud, et mu abikaasa ei köida mind enam. Asjad, mida ta magamistoas teeb, ei eruta mind enam; mind ei eruta tema välimus; ma lihtsalt ei ole temast huvitatud.“

Sarnaseid tundeid kajab kõikjal internetis (ja olen kindel, et ka teie sõprade ja eakaaslaste seas). Suhete keerulises maailmas on iha (ja armastuse) kadumine häiriv ja stressirohke sündmus. Seega küsisime dr. Shefali Batra (psühhiaatria doktor), Californias tegutsev psühhiaater ja kognitiiv-käitumusterapeut, kes on spetsialiseerunud lahkumineku ja lahutuse, lahkumineku ja kohtingute ning abielueelsete sobivusprobleemide nõustamisele, selle nähtuse algpõhjuse ja selle kohta, kas on olemas viise selle hääbuva leegi taaselustamiseks.

Miks ma oma mehest nii eemale pööratud olen?

„Mis minuga toimub? Miks mul pole enam oma mehe vastu tundeid?“ Kui see oled sina, siis võtame hetkeks sammu tagasi. Dr Batra segab vahele, et „külgetõmbe kahanemisel on kolm peamist põhjust:

• Austuse puudumine
• Huvipuudus
• Ja ajapuudus."

Enne kui midagi drastilist ette võtad, vaatame võimalikke põhjuseid, miks abikaasa sind eemale tõrjub, nagu on kogutud internetis leiduvatest arvamustest ja meie residenteksperdi dr Batra arvamusest:

1. Rutiin on sisse seatud

Mitte iga päev ei saa olla meeldiv üllatus, mis on täis romantikat ja seksuaalne külgetõmmeAeg möödub. Mõlemad partnerid muutuvad. Igapäevaelu, ülesannete nimekirjad ja rutiinid võivad viia emotsionaalse lahusolekuni.

Spontaansuse puudumine võib hävitada isegi kõige tulihingelisema seksuaalsuhte. Selle tulemusena võivad tekkida ärritus ja pahameel. Veelgi hullem on see, et üks (või mõlemad) teist hakkab teistes seda värsket sädet otsima.

Seotud lugemine: 13 peent märki, et su naine sind enam ei köida - Ja 5 asja, mida saate teha

2. Suhtlus on halvenenud

A õppima Suhtlemise ja suhtega rahulolu uuring aja jooksul näitab selgelt, et „halvenenud suhtlus võib ennustada tulevase suhtega rahulolu halvenemist“.

Need esimesed, joovastavad armunud päevad, mil tahtsid iga ärkveloleku minutit veeta teineteise elu arutades, taanduvad loomulikult millekski normaalsemaks ja rutiinsemaks. Selle pärast pole vaja muretseda. Murettekitav on see, kui teie ja teie partner räägite harva enam millestki olulisest. Siin on teile kontroll-leht:

• Kas leiad puudust emotsionaalne intiimsus?
• Millal te viimati maha istusite ja ausalt ning avameelselt teineteisega rääkisite?
• Kas sa usaldad oma partnerit piisavalt, et talle avada?

Kui vastasid: „Selle kõige jaoks on liiga kaua aega möödas“, pole üllatav, et külgetõmme kahaneb. Terve suhe vajab õitsenguks ja kasvuks avatud suhtlemist.

3. Sa ei tunne tema vastu tõmmet, sest konfliktid kuhjuvad pidevalt

uurimistöö näitab, et „suurem konfliktide aste vähendas naiste külgetõmmet“. Mõelge viimasele korrale sa tundsid end emotsionaalselt eraldatuna oma abikaasalt ja küsi endalt, kas sinus on endiselt vimma ja viha. Sinu vastus võib olla põhjuseks, miks sa küsid: „Miks mu abikaasa mind nii eemale tõrjub?“

Need püsivad käitumismustrid süvendavad paarisuhte lähedust:

• Lahendamata konfliktid, mis kiiresti kuhjuvad
• Argumendid, mis jäävad lahtiseks
• Kuritarvitav käitumine, mida ignoreeritakse
• Täitmata ootused ja pidev kriitika, mis süvendavad emotsionaalset irdumist ja sellele järgnevat füüsilise külgetõmbe puudumist

Seotud lugemine: 11 asja, mis juhtub, kui naine kaotab oma mehe vastu huvi

4. Kas teil pole enam abikaasaga sidet? Vaadake, kas teie ühine elu on muutunud stressirohkemaks.

Partnerist emotsionaalse eraldumise tekkimisele võivad kaasa aidata mitmed tegurid, näiteks:

• Töörõhk
• Isiklikud stressorid
• Sõltuvust tekitav käitumine
• Finantsküsimused
• Kehv vaimne tervis

Dr Batra lisab: „Ajapuudus võib olla tõeline mure, eriti kui teie abikaasa teid tagasi lükkab, kuid see üksi pole kunagi süüdlane. Koos kahe esimese punktiga vähendab koos veedetud aja puudumine ühtekuuluvushormooni oksütotsiini taset, mis ajab paari veelgi kaugemale.“

Järgmisena kaovad võrrandist seksuaalne iha ja füüsiline intiimsus. Abielu püsimajäämiseks on hädavajalik leida tugisüsteem. Pole häbiasi otsida professionaalset abi abielu elavdamiseks. emotsionaalne seos ja seksuaalne huvi teie abielu vastu.

5. Välimuse muutused võivad kahjustada külgetõmmet

Me ei räägi siin lihtsalt paari kilo juurdevõtmisest või mõnest isikliku iluhoolduse sessioonist loobumisest. Kui teie regulaarsed kaebused kõlavad umbes nii – „mu abikaasa on „lahti lasknud” igasugusestki oma välimuse eest hoolitsemisest” –, võib see mõjutada ka teie suhet.

Madal enesehinnang Välimuse muutusest tingitud muutused võivad mõjutada ka inimese tegusid, mis viib nõiaringini, kus valitseb vastik ja eemaletõukamine.

6. Pidev rahulolematus on teie abielu aluseks olev tunne

„Atraktsioonivõime väheneb märkimisväärselt, kui paar lõpetab teineteise austamise. See tähendab, et nad kogevad ja väljendavad sageli erimeelsusi ja mittemeeldimist lugupidamatutel viisidel, nagu vaidlused, kahtlustamine, agressiivne suhtlemine, süüdistamine, sarkasm ja palju muud,“ selgitab dr Batra.

Kui sa oma abikaasaga esimest korda kohtusid, oli kogu maailm sinu päralt. Esialgse külgetõmbe ajal ei saanud kumbki teist eksida, eks? Aastate möödudes võid tunda end petetud nii lubatud kui ka tegelikkuse osas. See pettumustunne võib olla märkimisväärne eemaletõukav tegur nii magamistoas kui ka väljaspool seda.

Võib-olla on aeg oma ootusi ümber hinnata, abikaasaga suhelda ja tervislikke piire luua.

Seotud lugemine: Mida teha, kui tunned, et oled partnerist eemaldunud?

7. „Tunnen end oma abikaasast lahus olevat” – Laste lisandumine võib selle muutuse põhjustada

Küsige ükskõik milliselt lapsevanemalt ja ta tunnistab, et laste saamine tõmbas neil sõna otseses mõttes vaiba jalge alt. Miski ei valmista teid lasteks ette. Unetud ööd, tervisemured, kulutused, sekkuvad perekonnad... nimekiri jätkub. Kõik see omakorda mõjutab nii teineteisega veedetud kvaliteetaega kui ka teie seksuaalrutiini.

Dr Batra lisab: „Huvi puudumine tekib siis, kui paar on läinud „toakaaslase režiimi“, kus pole soovi teise jaoks olemas olla. Te ei hoolitse, toida ega üllata teist armsate asjadega, mis kunagi tähendasid mõlemale liikmele midagi olulist. Nad ei tunne vajadust…“ pane teine ​​end erilisena tundma ja paratamatu küsimus – miks mu abikaasa mind nii eemale peletab – kerkib ikka ja jälle esile.

Selle etapi ületamine, kus abikaasa teid enam ei eruta, nõuab ühist pingutust ja pühendumist teineteise heaolule. Ühiste kohustuste ja avatud dialoogi puudumine võib vastasel juhul viia seksuaalse vastumeelsuseni.

8. Usalduse puudumine ja truudusetus võivad viia lepitamatute erimeelsuste ja emotsionaalsete sidemete katkemiseni

Kui truudusetus suhet rikub, võib tunduda võimatu edasi liikuda ja sellega seotud traumat unustada. Küsi endalt, kas:

• Sa ei tunne enam oma mehega mingit sidet ja kui... teie kahe vaheline usaldus on purunenud
• Usaldus on rikutud ning teie vahele on hiilinud kahtlused ja kahtlused.
• Pole enam turvalist kohta, kuhu pöörduda, ja otsid nüüd vajalikku kindlustunnet ja stabiilsust väljaspool oma partnerlust.

Seotud lugemine: Mida ta arvab, kui sa teda ignoreerid – 11 üllatavat paljastust

9. Inimesed muutuvad

On loomulik, et aja jooksul muutute nii teie kui ka teie abikaasa. Need muutused võivad kajastuda teie füüsilises välimuses, seksuaalses ihas, ühistes huvides ja isegi isiklikus arengus.

Kui teie huvid on sedavõrd lahku läinud, et te ei leia enam midagi. suhetes ühisosa, pole haruldane tunda vastikust ja leida vabandusi, et tunda, et partner sind eemale tõrjub.

10. Sädeme säilitamiseks pole tehtud mingeid pingutusi

Mis oli enne? Vastikustunne või seksuaalse tungi puudumine? See on igavene küsimus, eks? A õppima väidab, et „suhtesündmused mõjutavad naiste füüsilist külgetõmmet palju rohkem kui meeste oma. Usume, et naised on suhtesündmuste (näiteks): suhtes tundlikumad:

• Suhtluse intensiivsus ja kvaliteet
• Sagedasem suudlemine
• Positiivne seksuaalne kogemus
• Kohtinguõhtu olemasolu.

Kõik see suurendas naise füüsiline külgetõmme oma partnerile. Seega, et suhe õitseks, on oluline, et:

• Sa tunnistad regulaarse ja tervisliku sugutungi puudumist
• Te suhtlete ausalt oma intiimsusevajaduste, seksuaalsete fantaasiate ja teineteise füüsilise välimuse kohta (mitte "sa oled kole", vaid "ma igatsen seda, kuidas sa end regulaarselt ilusaks tegid")
• Sa esitad oma ootused lojaalsuse ja usalduse osas
• Te räägite litsentseeritud kliinilise sotsiaaltöötajaga või otsite professionaalset abi selle tundliku olukorraga toimetulekuks.

Kuidas tunda oma mehe vastu külgetõmmet

"Mu abikaasa on mind täiesti eemale peletanud."
"Mu abikaasa tõmbub minusse seksuaalselt eemale."
"Mul pole oma mehe vastu enam mingeid tundeid."

Need on õigustatud tunded, mis ei kao lihtsalt ära. Emotsionaalse sideme taastamiseks pead sa endasse vaatama ja oma rolli selles olukorras kahtluse alla seadma. tooge oma suhtesse tagasi sädeAsjade vaatamine partneri vaatenurgast on samuti eneseanalüüsi jaoks vajalik. Kui asjad muutuvad iseseisvalt toimetulekuks liiga keeruliseks, võite vajada pereterapeudi professionaalset abi.

Siin on mõned praktilised sammud, mida teha, et oma mehe vastu uuesti külgetõmmet tunda:

Seotud lugemine: Kiindumuse ja intiimsuse puudumine suhtes – 9 viisi, kuidas see sind mõjutab

1. Ole temaga aus

Me teame, et seda on kergem öelda kui teha, aga kui sa tõesti tahad oma seksuaalelu taaselustada ja enda ja abikaasa vahelist emotsionaalset distantsi vähendada, on esimene samm alati avatud ja aus suhtlemine. On aeg kõik avameelselt välja rääkida, kui asjad häirivad sind nii palju, et sa lähed lahku. Need võivad olla seotud järgmisega:

• Tema füüsiline välimus
• Tema vastutustundetus
• Tema või teie vaimne tervis
• Sinu enda hoolimatuse ja umbusalduse tunded

Konflikti lahendamine saab toimuda ainult siis, kui teie vahel algab küps dialoog.

2. Palu abi abikaasaga seksuaalse distantsi ületamiseks

Me oleme seda varem öelnud ja me ütleme seda uuesti. Mis puudutab oma abielu parandaminePole häbiasi otsida professionaalset tuge, mis aitab teil konfliktide lahendamisega kaasnevate emotsioonide miiniväljal orienteeruda. Teraapia pakub ka turvalist kohta, kus mõlemad partnerid saavad oma kaebusi avalikult väljendada. Litsentseeritud nõustaja võib sellistes olukordades olla väga vajalik erapooletu kolmas osapool.

3. Eelistage enesehooldust

Vaimne tervis algab iseendast. Kui kannatad ärevuse või depressiooni all, on peaaegu võimatu tunda end oma partneri suhtes optimistlikult ja armastavalt. Võta selleks aega. enesehooldus ja seadke oma vajadused tähtsuse järjekorda. Siin on põhjus, miks:

• Stressi ohjamine aitab luua kodus positiivsema keskkonna
• See aitab sul parandada osa emotsionaalsest ebastabiilsusest, mis vaevab sinu abielu.
• Kui on terviseprobleeme, mis mõjutavad teie libiidot, tuleb nendega üldise tervise huvides tegeleda.

Seotud lugemine: 17 märki, et oled kokkusobimatus suhtes

4. Mees sind enam ei eruta? Meenuta häid aegu

Tuleta endale meelde, miks sa üldse armusid. Tee kõik, et häid mälestusi tagasi tuua, selle asemel, et keskenduda praegustele negatiivsetele energiatele. Proovi järgmist:

• Planeeri regulaarseid kohtinguõhtuid
• Võta aega ilma lasteta
• Planeeri temaga minipuhkus

On aeg teadlikult pingutama et tuletada endale meelde, et sa olid kunagi oma partneriga lootusetult ihas (ja armastuses).

5. Tõsta oma adrenaliinitaset

See võib tunduda äärmuslik, aga väike seikluste otsimine aitab teie suhet ainult. Klassikalises näites õppima Arthur Aroni uuringus avastati, et paarid, kes tegelesid uute ja erutavate tegevustega, teatasid oma suhtes suuremast rahulolust kui paarid, kes tegelesid igapäevaste, turvalisemate ajaviidetega.

Kui teie suhe toidab teid regulaarselt tugevate ja positiivsete emotsioonidega, teise inimese enesestmõistetavaks pidamine muutub raskemaks. Naudingujaht on üks viis partneri vastu külgetõmbe säilitamiseks ja tavaliselt viib see laineefektini ka teistes eluvaldkondades.

Olenemata sellest, kas su abikaasa sind enam ei eruta või oled jõudnud punkti, kus kõik, mida ta teeb, tekitab sinus vastumeelsust, pead sa mõistma nende emotsioonide tagamaid. See võib sind viia ka eneseavastamise teekonnale. Kui oled ausalt ja konstruktiivselt vastanud tunnetele „miks mu abikaasa mind nii eemale tõrjub?“, saad töötada selle nimel, et iha ja külgetõmme taas esile kutsuda.

See ei ole aeg kiireteks lahendusteks või lõplikeks ultimaatumiteks. Pikaajalised suhted arenevad ja muutuvad aja jooksul, kuid pingutuse, kannatlikkuse ja õige toe abil on teie abielul suurem ellujäämisvõimalus, kui te ette kujutada oskate.

KKK

Kuidas käituda abikaasaga, kes ei austa sind ega su tundeid

15 tõelist põhjust, miks su naine väldib intiimsust

Kuidas parandada suhet, kui tunnete kadumine on käes – ekspertide soovitused

Teie annetus ei ole heategevuslik annetusSee võimaldab Bonobologyl jätkuvalt pakkuda teile uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.