Mu naine vihkab mind: 5 märki, 8 võimalikku põhjust ja 9 nippi toimetulekuks

Kas su naine vaatab sind ükskõikselt? Kas tunned end üksildase ja masendununa, hoolimata sellest, et oled abielus naisega, keda armastad? Kas elad kõhus pitsitusega, mille on tekitanud arusaam, et "mu naine vihkab mind"? Naine, kes varem tervitas sind naeratusega ja täitis su elu oma armastuse soojusega, käitub nüüd külmalt.

Sinu segadus ja hämmeldus on mõistetavad, eriti kui pole olnud mingeid ilmseid suhtes tagasilööke, mis oleksid võinud tema tundeid sinu vastu muuta, ja see muutus tundub äkiline ja seletamatu. Kui sa tead tema muutuvate tunnete tagamaid – näiteks: „Mu naine vihkab mind, sest ma pettsin” – siis tead täpselt, milles probleem seisneb ja mille kallal pead töötama. Samamoodi, kui asi on selles, et „Ma arvan, et mu rase naine vihkab mind”, võid uskuda, et see suhtumine on tingitud füsioloogilistest muutustest, mida ta läbi elab, ja loodetavasti pöördub see pärast rasedust.

Mis iganes põhjus ka poleks, on ülioluline mitte lasta olukorral kontrolli alt väljuda. Uuringud on näidanud, et õnnetu abielu võib viia madala eluga rahulolu, õnne ja enesehinnanguni. Tegelikult on õnnetus abielus püsimine vaimsele tervisele isegi kahjulikum kui lahutus. Sa ei taha ju temast ja oma abielust loobuda, eks? Seega oleme siin, et öelda sulle, mida teha, kui su naine sind vihkab...

5 märki, et su naine sind vihkab

Shawn on abielus olnud üle seitsme aasta. Ta ütles meile: „Mu naine vihkab mind, aga ei taha lahutada. Meil ​​on kaks last. Meie vestlused ei ulatu arvetest ja majapidamistöödest kaugemale, intiimsus on kadunud ja ma ootan pidevalt, millal teine ​​king maha kukub. Miks mu naine minu vastu nii kuri on?“ Lisaks Shawni öeldule on siin veel mõned märgid, et su naine sind vihkab:

1. Te kumbki ei räägi

„Mu naine vihkab mind järsku ja kaotas huvi minuga rääkimise vastu,“ usaldas Cristopher sõbrale pärast seda, kui teda oli nädalaid vaikimisrežiimil hoitud . Nagu selgus, ei liialdanud ta ega kujutanud ette halvimaid stsenaariume. Kui su abikaasa sind vihkab, saab esimesena kannatada suhtlemine. Siin on mõned märgid, et su abielu pole õiges seisus:

• Pidev nääklemine/kaeblemine on muutunud surnud vaikuseks.
• Ta on lõpetanud oma tunnete/haavatavuste/hirmude jagamise sinuga
• Ta seab nüüd kõik muu suhte ettepoole

2. Ta ei hooli sinust

Kuidas aru saada, kas su naine sind vihkab? Hoolitsev joon on asendunud külmade ja negatiivsete tunnetega. See muutus tema tunnetes peegeldub selles, et ta ei tee sinu heaks varem nii pingutuseta asju, et sa ehk ei pannudki tähele, kui palju ta suhtesse nii palju pingutab . Aga nüüd on see kõik muutunud. Ta ei tee seda enam:

• Ütle enam "Ma armastan sind"
• Külvab sind kingitustega üle nagu tema ennegi
• Näita kiindumust väikeste žestide näol

3. Ta ei püüa enam sinu ümber hea välja näha

Üks selgeid märke, et su naine on abielus õnnetu ja tunneb sinu vastu pahameelt, on see, et ta lihtsalt laseb lahti. Varem võis ta pingutada, et sinu seltskonnas pidulikumalt riietuda ja hea välja näha. Ta kandis sinu lemmikvärve. Nüüd, kui ta sinuga väljas käib, riietub ta lihtsalt, samas kui sõpradega plaane pidades riietub ta samamoodi nagu vanasti. Kui ta ei tunne enam vajadust sind jalust rabada ega naudi sinu komplimente, on aeg endalt küsida: "Miks on mu naine minu vastu nii ükskõikseks muutunud?"

Seotud lugemine: 8 asja, mida teha, kui su naine su maha jätab

4. Ta peab sind vastaseks

Kui su abikaasa sind vihkab, tahab ta lihtsalt arvet pidada ja kätte maksta. Tema tungiv võidusoov näitab, et teie abielust on saanud passiiv-agressiivne segadus. Abielus keev vimma on pannud teda sinust kui vastasest mõtlema, mitte mehest, kellesse ta armus. See võib tema käitumises kaasa tuua järgmisi muutusi:

• Ta hoolib rohkem võidust kui lahenduse leidmisest ja normaalsuse taastamisest.
• Ta ei tee kompromisse ega kohane
• Ta on sinuga alati tülis
• Ta eskaleerib probleeme, selle asemel et proovida neid lahendada

5. Ta väldib sinuga aja veetmist

Kuidas aru saada, kas su naine sind vihkab? Ta ei ihka enam koosolemist. Järsku tundub, nagu oleksid suhtesse rohkem pühendunud kui su partner, samas kui varem oleks naine meeleldi teinud rohkemgi, et su näole naeratus tuua. Siin on mõned märgid, et ta on sinu vastu huvi kaotanud:

• Ta on hakanud nautima eraldi veedetud aega kui koos veedetud aega
• Ta teeks pigem kõike muud, mis räägib teie suhteprobleemidest
• Ta paneb sind tundma, nagu sunniksid teda aega veetma

8 võimalikku põhjust, miks su naine sind vihkab

„Mul pole aimugi, miks mu naine mind vihkab“ pole haruldane segadusseisund. Võid leida end segaduses ja eksinuna, kui püüad leppida teadmisega, et oled abielus kellegagi, kes sind vihkab. Selgitades, miks see tunnete muutus toimub, ütles psühholoog Kranti Momin varem ajakirjale Bonobology: „On tõendeid, mis viitavad sellele, et vihkamine ja armastus võivad suhtes koos eksisteerida . Romantilised suhted ja armastus üldiselt on keerulised.“

„Ükskõik kui sügavalt sa kellestki hoolid, ei tee ta sind kogu aeg õnnelikuks. On ebareaalne uskuda, et sa ei koge suhte jooksul kunagi viha, vastikust ja jah, isegi vihkamist.“ Sellega seoses on siin võimalikud põhjused, miks su naine sind vihkab:

1. Tal on liiga palju asju, millega üksi tegeleda

Üks põhjus, miks su naine sind vihkab, võib olla see, et ta tunneb end elust ja kõigest, mida see talle teele heidab, ülekoormatuna. Võib-olla tunneb ta, et on koduste kohustuste täitjaks saanud ilma sinupoolse abita. See on üks probleemidest, mis abielus pahameelt tekitab, mis võib lõpuks vihkamiseks maad anda. Küsi endalt:

• Kui suurt osa koormusest te jagate?
• Kas sa pühendad majapidamisse sama palju aega kui tema?
• Kas tema on ainus, kes laste eest hoolitseb?

2. Sa ei pane teda end erilisena tundma

Kui sa pole suutnud peast välja raputada mõtet „Ma lihtsalt ei suuda aru saada, miks mu naine mind vihkab”, võib vastuseid leida see, kui pöörad tähelepanu sellele, kui palju pingutusi oled oma sideme hoidmiseks panustanud. Uuringute kohaselt on paaridel, kes leiavad vähemalt kord nädalas kvaliteetaega teineteisega suhtlemiseks, umbes 3.5 korda suurem tõenäosus oma abielus „väga õnnelikuks” pidada, võrreldes nendega, kes seda ei tee.

Kui sa pole temaga ühenduse loomiseks pingutusi teinud, võib see olla üks põhjusi, miks tal on raskusi. Iga naine väärib väikeseid läbimõeldud žeste, näiteks lillede ja veini ostmist või romantiliseks õhtuks kodus õhtusöögi valmistamist.

3. Ta vihkab sinu harjumusi

„Mu naine ütleb, et ta vihkab mind, aga miks?“ Selle dilemma saab lahendada väikese enesevaatlusega. Uuringu kohaselt on narkootikumide kuritarvitamine üks levinumaid lahutuse põhjuseid. Samamoodi võivad liigne alkoholitarbimine, suitsetamine, mängu-/telefonisõltuvus või murettekitavad harjumused, näiteks hasartmängud, teie ja teie abikaasa vahele kiilu lüüa.

Niisiis, kas sul on mõni selline harjumus, mida su naine vihkab ja mida sa ikkagi jätkad? Võib-olla ta üritas sinuga aru pidada või palus sul oma kombeid veidi parandada, aga sa ei pööranud sellele tähelepanu. See võib olla väga mõjuv põhjus, miks ta on muutunud eemalolevaks, külmaks ja endassetõmbunuks.

Seotud lugemine: Mu naine toob pidevalt mu varasema vea üles. Palun andke nõu.

4. Sa ei kontrolli tema olukorda

Suhtes on kõige olulisem aeg-ajalt teineteise käekäigu järele uurida ja küsimusi esitada, et suhet süvendada ja mõlemad partnerid tunneksid end nähtuna, kuulduna ja hoituna. Siin on mõned näited:

• "Kuidas su päev oli?"
• „Sa töötasid selle esitluse kallal nii kõvasti. Kuidas läks?“
• „Ma tean, et sul oli paar rasket nädalat. Kuidas sa ennast tunned?“

Kui sa ei mäleta, millal sa viimati üritasid oma naisega ühendust võtta ja küsida, kuidas tal läheb, võib ta tunda end hoolimatuna ja nähtamatuna, mis omakorda võib muuta ta sinu vastu vaenulikuks.

5. Süüdi on füsioloogilised muutused

Redditi kasutaja kirjutas: „Mu rase naine vihkab mind. Ma ei oska midagi õigesti teha ega öelda. Ta läheb väikeste kommentaaride peale endast välja ja räägib lahutusest ja ühisest lapsevanemaks olemisest, kas see on normaalne? Mida ma saan teha , et olukorda parandada? Ma püüan olla toetav, aga iga kord, kui ma arvan, et ma olen, arvab ta, et ma lihtsalt üritan teda eemale tõugata. Kadunud.“

Armastus pärast abiellumist muutub, eriti raseduse ajal. Sellistel juhtudel ära lase hirmul „mu naine vihkab mind ja tahab lahutust” end võita. Tema keha läbib palju ning ta on tohutu füüsilise ja emotsionaalse stressi all, seega ei pruugi tema suhtumise muutusel olla sinuga mingit pistmist. Sama kehtib ka siis, kui su naine läbib menopausi või tegeleb mõne terviseprobleemiga.

6. Sa kritiseerid teda pidevalt

Kriitika on tuntud psühholoogi dr John Gottmani sõnul üks neljast apokalüpsise ratsanikust suhetes. Kui sa pidevalt kritiseerid ja halvustad oma abikaasat ning paned ta tundma end väärtusetuna, pole raske mõista, miks ta sind vihkab. 132 abielupaari hindamisel põhineva uuringu kohaselt ennustas pidev kriitika abielus oluliselt depressioonisümptomite teket kritiseeritaval abikaasal.

Seega, kui sa siin oled ja küsid: „Miks mu naine minu vastu nii kuri on?“, siis küsi endalt, kas see võib olla tema viis sulle oma ravimit maitsta anda? Kas oled teinud selliseid kriitilisi avaldusi nagu:

• "Sa oled nii laisk; maja on selline segadus!"
• "Ma ju ütlesin sulle, kuidas seda teha, miks sa lihtsalt ei saanud minu juhiseid järgida?"
• „Jah, sa said selle edutamise, aga mis selles siis nii suurt numbrit on?“

7. Ta pole seksuaalselt rahul

Ameerika Psühholoogide Assotsiatsiooni (APA) sõnaraamatus on „isekus“ defineeritud kui „kalduvus tegutseda liigselt või ainult viisil, mis toob kasu endale, isegi kui teised on ebasoodsas olukorras“. Ja see kehtib teie suhte iga aspekti kohta, sealhulgas magamistoa dünaamika kohta.

Kui sa keskendud voodis ainult oma vajadustele, võib see olla põhjus, miks teie abielu on õhukesel jääl. Kas sa nõuad intiimsust, nagu oleks see sinu õigus? Kui olete koos, kas siis on eesmärk saavutada see, et saavutaksite suure O ? Kas sa jätad ta pärast suhte lõpetamist rahule? Kui jah, siis pole see terve suhe, kuna tema vajadused ei ole rahuldatud.

8. Ta võib olla depressioonis

Mu sõber tunnistas: „Mu naine on alati vihane ja õnnetu. Ta on pidevalt halvas tujus ja tunneb end enamasti abituna/lootusetuna.“ Need kõik on depressiooni ilmsed märgid. Su naise tunnetel ei pruugi olla mingit pistmist sinu vihkamisega. Kui ta on muutunud kaugeks ja endassetõmbunuks ega tundu enam oma tavapärane mina, siis ära anna temast alla. Ta vajab abi, tuge ja armastust praegu rohkem kui kunagi varem. Hoolimata sellest, et ta sind eemale tõrjub, pöördu tema poole ja tee kõik endast olenev, et oma depressioonis naist aidata.

9 nippi, kuidas toime tulla naise vihkamisega

Kas olete kunagi kuulnud õnnetu naise sündroomist? See termin loodi ammu ja seda nimetatakse ka lahkuva naise sündroomiks. Kui abitu abikaasa pidevalt oma naise vajadusi hooletusse jätab, teeb naine ühel heal päeval drastilise otsuse abielust lahkuda. Seega peate keskenduma oma abielu päästmisele, enne kui on liiga hilja. Siin on mõned praktilised näpunäited, mida rakendada, kui märkate märke, et teie naine tahab teid maha jätta:

1. Hakka rohkem aitama

Kas sa ikka veel järgid abielus traditsioonilisi soorolle ? Kui jah, siis küsi temalt, mida sa veel saaksid teha, et teda aidata. Ütle talle, et tunnustad tema rasket tööd ja soovid teda parimal võimalikul viisil toetada. On aeg muuta narratiivi „Ma ei aita oma naist“, tehes järgmist:

• Nõude pesemine, samal ajal kui tema koristab
• Lapse kodutööde eest hoolitsemine
• Toidukaupade hankimine

2. Hinda tema pingutusi

„Ma arvan, et mu naine vihkab mind. Mida ma nüüd teen?“ küsis Eric emalt, kui oli proovinud ja ammendanud kõikvõimalikud viisid, mis tal naisega heastamiseks pähe tulid. Ericu emal oli talle lihtne nõuanne: „Armasta teda, hoia teda, hinda teda ja anna talle kindlasti teada, et sa seda teed.“

Suurte sammude asemel tehke oma abielu tugevdamiseks väikeseid asju . Võite teda üllatada lillede/armastuskirjadega. Siin on ka mõned fraasid, mida saate Gottmani parandusloendi kohaselt kasutada, et teda hinnata:

• "Tänan sind…"
• "Ma saan aru"
• "Ma armastan sind"
• „Olen ​​tänulik…“
• "See pole sinu probleem. See on MEIE probleem."

3. Veeda temaga rohkem aega

Enamik paare muutub tiheda ajakava tõttu teineteisest eemalehoidvaks. Nendevaheline kuristik aina kasvab ja sageli on juba liiga hilja, kui nad taipavad, kui suurt kahju on nende sidemele tekitatud. Seega raputage oma suhtest maha enesega rahulolu ja tehke kõvasti tööd oma sideme taastamise nimel, tehes järgmist:

• Regulaarsete kohtinguõhtute/pikkade sõitude planeerimine
• Uute hobide ühine õppimine (salsa/bachata tunnid)
• Andes teineteisele iga päev ühe vidinavaba tunni

Seotud lugemine: Mu naine jättis mind maha 40 aasta pärast ja ma olen tema üle õnnelik

4. Pea produktiivne vestlus

Psühhoterapeut Gopa Khan ütleb: „Ma julgustan oma kliente alati abikaasadega sõbralikult rääkima. Aga kui ma ütlen „rääkima“, siis ma ei pea silmas tüli. Mul oli klient, kes helistas ja rääkis oma naisele kõigest, mida too valesti tegi, ning algatas alati tüli, et „suhelda“. Lõpuks lükkas ta naise sõna otseses mõttes abielust välja.“

Pea meeles, et oluline pole mitte ainult rääkida, vaid ka rääkida õigesti. Kui iga vestlus sinu ja su naise vahel muutub tüliks, on teil ilmselgelt suhtlemisprobleeme , millest üle saada. Siin on mõned väikesed sammud, mis võivad teie suhte suhtluse parandamisel suuri tulemusi kaasa tuua:

• Kasutades „mina” avaldusi, et veenduda, et ta ei tunne, nagu teda milleski süüdistataks
• Süümängu vältimine
• Mitte hukkamõistev
• Lepitava tooni kasutamine probleemide juurteni jõudmiseks
• Kuulates teda tähelepanelikult ja tundes talle kaasa

5. Võtke paariteraapiat

Paaride arvu 300 % suurenemine , kes pöörduvad abielunõustaja poole, näitab selgelt, et paarid ei keela oma abielule täielikult teist võimalust. Suhtenõustaja Pooja Priyamvada annab nõu: „Kui olete armastuseta abielus , otsige professionaalset abi. Miks te nii tunnete? Kas see oli alati nii või algas see pärast mingit sündmust? Ideaalis peaksid mõlemad partnerid pöörduma abielunõustamise poole ja leidma värske vaatenurga selle võrrandi kallal töötamiseks.“

Kuid pidage meeles, et paariteraapia ei ole mingi imerohi. Uuringud näitavad, et teraapia edukus on rohkem seotud kliendi mõtteviisiga kui teraapia tüübiga. Seega toimib nõustamine paremini klientide puhul, kes lähenevad teraapiale optimistliku vaatega, et muutused on võimalikud, ja on piisavalt entusiastlikud, et enda kallal töötada. Kui arvate, et paariteraapia/abielunõustamine aitab teil oma naisega taasühenduda, on Bonobology paneeli oskuslikud ja kogenud nõustajad teie jaoks olemas.

6. Edenda füüsilist lähedust

Üks meie lugeja küsis meie suhteekspertidelt: „Mu naine vihkab mind järsku ja on kaotanud igasuguse huvi seksi vastu. Kas see on sellepärast, et ta on minust voodis tüdinud?“ Kui teil on abielus seksi puudumisega raskusi või isegi kui soovite seksi kvaliteeti parandada, peate oma sideme süvendamise peale oma naisega ja suhtes füüsilise intiimsuse edendamise.

Seksuoloog dr Rajan Bhonsle annab nõu: „Mitteseksuaalsed kiindumuseväljendused, nagu käest kinni hoidmine, kallistamine, kaisutamine ja suudlemine, on kõik äärmiselt olulised, et kaks partnerit tunneksid end teineteisega seotuna ja lähedasemana.“ Seega pingutage, et teie naine tunneks end armastatuna ka väljaspool magamistuba, kui soovite magamistoas kuumust tekitada.

Seotud lugemine: 22 viisi, kuidas oma naist õnnelikuks teha

7. Tee kõik endast olenev

Ron, lugeja Santa Fest, jagab: „Mu naine vihkab mind, sest ma pettsin. Ta väldib silmsidet ja on lakanud pööramast tähelepanu kõigele, mida ma ütlen. Tunnen, et olen ta igaveseks kaotanud. Mida ma peaksin tegema?“ Ron peab mõistma, et nii suure üleastumise nagu truudusetuse pärast vabandust palumine (ükskõik kui siiralt) ei paranda mitte ainult nende abielu, ei leevenda valu ega lahenda usaldusprobleeme ja partneri paranoiat.

Seega, kui oled nagu Ron oma naise reetnud ja ta sind seetõttu vihkab, pead sa tegema lisapingutusi, isegi kui see tähendab iga minuti eest vastutuse võtmist. Sa pead olema avatud raamat, kes ei hoia mingeid saladusi. Kui inimene, kellega sul oli afäär, võtab sinuga ühendust, anna oma naisele sellest teada. Tema ärevus/trauma saab ravida alles siis, kui ta tõeliselt usub, et sa teda enam ei peta.

8. Veetke veidi aega lahus

Mida teha, kui su naine sind vihkab? Anna talle ja endale ruumi ja aega oma emotsioonidega tegelemiseks. Tugevate emotsioonidega tõhusaks toimetulekuks proovi:

• Õue minek/teise tuppa kolimine
• Sügav hingamine/meditatsioon
• Treening/reibas kõndimine

„ Suhtes on ruumi võtmine ülioluline, sest see aitab teil leppida ka väiksemate tüütustega, mis muidu võivad kuhjuda ja tekitada raskemini hallatavat frustratsiooni. Need on pisiasjad, mida olete võib-olla juba otsustanud mitte üles tuua, näiteks juhuslik valest häälest sumisemine või varvaste klõbistamisega telekat vaadates,“ soovitab Kranti.

9. Töötage enda kallal

Üks viis toimetulekuks on keskenduda asjadele, millega su naisel probleem on, ja seejärel proovida neid lahendada. Probleemid võivad olla ükskõik millised, alates isiksusest kuni elueesmärkideni. Hinnake oma negatiivseid või toksilisi käitumisjooni ja tehke pingutusi nende muutmiseks.

„Ma ütlen oma klientidele, et nad peavad kõigepealt iseendaga tegelema. Selleks, et päästa abielu, mis on kiiresti karile vette sattunud, pead suutma näidata oma parimat palet. Sa pead oma abikaasale paistma rahulik ja enesekindel inimene,“ ütleb Gopa.

Lõpuks, selle asemel, et öelda selliseid asju nagu „Mu naine ei tee minu heaks midagi“, „Ma armastan oma naist, aga ta ei meeldi mulle“ või „Ma näen ainult halva naise märke“, tehke enesevaatlust. Kuidas saaksite olla parem abikaasa? Mida te veel tema heaks teha saaksite? Kas teile meeldib see inimene, kes te olete? Tehke nimekiri kõigist omadustest, mida te oma partneris soovite, ja seejärel lisage need omadused oma isiksusse.

Seda artiklit on uuendatud 2023. aasta mais

Viis lihtsat reeglit õnneliku abielu jaoks

30 lihtsat viisi, kuidas oma naist erilisena tunda

Naise kiri abikaasale, mis šokeeris meest pisarateni

Teie annetus ei ole heategevuslik annetus . See võimaldab Bonobologyl pakkuda teile jätkuvalt uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.

Vaadake meie toimetusprotsessi

Tutvuge meie arvustusnõukoguga

Jaga tagasisidet

Milline on teie tagasiside?

×

Kasulik Teata veast Muu

Saada