Nartsissistiga kohtamas käimine? Siin on märgid ja kuidas see sind muudab

Nartsissism ei ole alati ilmne. Nartsissistliku käitumise märgid võivad olla peened. Alguses on need võluvad ja karismaatilised. Alles siis, kui suhe on juba sügavalt juurdunud, saad aru, et käid kohtamas nartsissistiga, kellele meeldib end ümbritseda ainult inimestega, kes suudavad tema ego turgutada ja toita.

Seega, kui oled pärast umbes nelja kuud kestnud suhet sellele järeldusele jõudnud, siis ära süüdista ennast nartsissisti lõksu langemises. Sa ei oleks osanud seda ette näha, sest nad on kavalad ja salakavalad. Kellegagi kohtamas käimine, kellel on isiksuse- ja vaimsed häired, näiteks nartsissistlik isiksusehäire, võib kahjustada sinu eneseväärikust ja enesehinnangut.

Nõustamispsühholoogiga Kavita Panyam (psühholoogia magistrikraad ja Ameerika Psühholoogide Assotsiatsiooni rahvusvaheline partner), kes on aidanud paaridel oma suhteprobleeme lahendada üle kahe aastakümne, uurime lähemalt, milline võiks olla nartsissistiga kohtamas käimine. 

Mis on nartsissistlik isiksusehäire? 

Enne kui me selgitame välja, mis on nartsissistlik isiksusehäire (NPH), purustame ühe müüdi. Nartsissism ei ole alati NHP sünonüüm. Nartsissism võib mõnedel inimestel olla iseloomujoon, samas kui teistel võib see olla täieõiguslik häire. Kaks NHP-ga inimest ei käitu, tunne ja mõtle ühtemoodi. On oluline teada, et nartsissism on spekter ja kuulub isiksusehäirete kategooriasse. Need, kes asuvad selle spektri äärmises otsas, liigitatakse NHP-ga inimesteks. 

Mis täpselt on NPD? Siiski on uus õppima näitab, et nartsissismi juhivad ebakindlus ja madal enesehinnang. See on üks isiksusehäire tüüpe, mille puhul inimestel on paisutatud minapilt. Neil on intensiivne vajadus tähelepanu ja imetluse järele. Nad on nõudlikud ja tahavad, et kõik läheks vastavalt nende soovidele. Lihtsamalt öeldes eeldavad nad, et maailm keerleb nende ümber.

See suhtumine on üks peamisi põhjuseid, miks inimesed neid eemale tõukavad, kui nad nende nartsissistlikest kalduvustest teada saavad. Ühe uuringu kohaselt õppimamida enamik inimesi peab negatiivseteks omadusteks, võivad nartsissistid pidada oma tugevusteks. Nad tajuvad oma ülbust, ebaviisakust ja üldist mürgisust positiivselt. Mõned teised levinud omadused Märgid, et sul on nartsissistlik partner See on:

• Ootus, et sind igas ruumis tunnustatakse kui ülimat inimest
• Inimeste kasutamine nende mugavuse huvides
• Kadestamine teiste vastu, keda teised võivad paremateks pidada
• Nad panevad sind tundma end süüdi kõiges, mis nende elus valesti juhtub
• Nad solvuvad, kui reageerid nende haavavatele süüdistustele ja väidetele.
• Nartsissist toitub tähelepanust ja armastab olla tähelepanu keskpunktis

Mis on nartsissist ja nartsissistide tüübid

Kuigi alati on mugav kuulutada igaüht, kes on enda suhtes veidi entusiastlikum, nartsissistiks, on tegelikkus sellest veidi keerulisem. Nartsissism kui käitumuslik tunnus hõlmab soovi olla kõigi imetletud ja heaks kiidetud, tahta olla tähelepanu keskpunktis ja olla teiste poolt eriliselt koheldud.

Nad arvavad, et keegi pole neist seksuaalselt ligitõmbavam ning et ilu ja seksapiil on võrratud. See paneb neid arvama, et nad on kõigist teistest paremad. Nartsissismi spektri kõrgemas otsas olevad inimesed arvavad, et see ülepaisutatud eneseväärikuse tunne on täiesti õigustatud ja vastuvõetav. Nartsissism on teadaolevalt inimese lapsepõlve otsene tagajärg. See tõestab fakti, et See, kuidas sind kasvatati, mõjutab suhteid sa teed hilisemas elus.

Nartsissistliku isiksusehäirega inimestel on olnud lapsepõlv, kus nad on kas tähelepanu keskpunktis või kannatanud täieliku hooletussejätmise all. Esimeses stsenaariumis on nartsissistlike tunnustega inimene tõenäoliselt saanud lapsena kodus elitistlikku kohtlemist ja ootab samasugust kohtlemist ka pärast suureks kasvamist. Nad on väga enesekindlad inimesed, keda õhutab nende agressiivsus ja domineeriv loomus. Nad ei teeskle lihtsalt oma liialdatud tähtsust. Nad usuvad, et nad on olulised. 

Teisest küljest, kui nartsissism on traumaatilise või ... tagajärg kummitav lapsepõlvLapsed, kes on näinud halbu aegu ja keda on hooletusse jäetud, arendavad selle häire välja toimetulekumehhanismina. Nad tunnevad end ärevalt ja solvatuna, kui neile ei pöörata nii palju tähelepanu, kui nad iseendale peavad. Nad arvavad, et alati on kellegi teise süü, kui nende tundeid haavatakse. Kui sa käid nartsissistiga kohtamas ja ei tea, millise nartsissistiga sa tegeled, on allpool nimekiri, mis aitab sul välja tulla. 

Seotud lugemine: 8 märki varjatud nartsissistlikust tolmuimejagamisest ja kuidas peaksite reageerima

1. Suurejooneline nartsissism / avalik tüüp

See on üks levinumaid nartsissiste, kellega võid kohtamas käia. Nad on agressiivsed, enesekesksed ja tähelepanu otsivad. Nende läheduses pead olema äärmiselt ettevaatlik, sest nad tunnetavad haavatavust koheselt ja ei kõhkle seda sinu vastu ära kasutamast. Avatud nartsissistid teevad kõik, et oma tahtmist saada, ja nad isegi riivavad sinu tundeid, et tõestada, et nad on sinust paremad. Nad on väga võistlushimulised inimesed. Nad ei jäta ühtegi kivi pööramata ja lähevad võidu nimel sind alandama. 

2. Haavatav nartsissism / varjatud tüüp

Varjatud nartsissistid jätavad abitu mulje. Nad kujutavad end ohvritena ja on passiiv-agressiivse käitumise meistrid. Nad hakkavad kiiresti nutma, et teistelt kaastunnet saada. Neil on sügavamad vaimse tervise probleemid, nagu ärevus ja depressioon. 

3. Hüpervalvas tüüp 

Need inimesed võtavad teiste kehakeelt, tooni ja reaktsiooni liiga tõsiselt ning solvuvad. Nad võtavad kõike isiklikult ja on kriitika suhtes väga tundlikud. See on ka üks neist... madala enesehinnangu käitumise tunnused suhetes.

4. Ekshibitsionist tüüp

Inimesed, kes arvavad, et nad on kõigist teistest paremad, on ekshibitsistlikud nartsissistid. Nad arvavad, et on füüsiliselt, intellektuaalselt ja isegi rahaliselt teistest paremad. Nad on oma ilu ja seksapiili üle tohutult uhked. Nad vaatavad sageli teistele, sealhulgas oma sõpradele ja pereliikmetele, ülalt alla. Nad on väga materialistlikud ja arvavad, et kõik on seotud staatuse ja klassiga. 

5. Seksuaalne tüüp

Seksuaalsed nartsissistid arvavad, et neil on õigus oma seksuaalsete vajaduste rahuldamisele igal ajal ja igal pool. Seda tüüpi nartsissistid usuvad, et nad on voodis suurepärased ja ignoreerivad oma partneri emotsionaalseid ja seksuaalseid vajadusi. Kui nende seksuaalsed teenused tagasi lükatakse, suhtuvad nad sellesse halvasti. Nad ei tea... kuidas tagasilükkamisega toime tulla.

6. Pahaloomuline tüüp 

See on üks ohtlikumaid nartsissismi tüüpe. See on NPD kõrgeim tase, kus inimesel puudub empaatia. Selliseid inimesi tuntakse kui "psühhopaate" või "sotsiopaatid". Nad käituvad emotsionaalselt ja füüsiliselt vägivaldselt, et saada seda, mida nad tahavad. Paljud... uuringud väidavad, et türannid nagu Adolf Hitler ja Joseph Stalin olid pahatahtlikud nartsissistid. 

Milline on nartsissistiga kohtamas käia?

Uus õppima avaldatakse Isikupära uurimise ajakiri viitab sellele, et üks põhjusi, miks nartsissistiga on raske tervet suhet luua, on nende suutmatus aktsepteerida, et nende romantiline partner võiks olla neist parem. See on üks peamisi põhjuseid, miks Nartsissistid ei suuda säilitada intiimseid suhteid.

Nartsissistiga kohtamas käimine võib peagi muutuda toksiliseks ja ohustada teie vaimset tervist. Ei lähe kaua aega, kui teie nartsissistlik partner muutub emotsionaalselt vägivaldseks. Ta võib tegeleda manipuleerimise, gaasivalgustuse ja isegi verbaalse väärkohtlemisega. Mõned muud asjad, mis nartsissistiga kohtamas käies juhtuvad, on järgmised:

• Nad süüdistavad sind oma õnnetuses
• Nende kuum ja külm käitumine ajab sind segadusse  
• Nende manipuleerivad taktikad tähelepanu ja imetluse äratamiseks hakkavad sinus tühjust tekitama.
• Sa jääd oma lähedastest isoleerituks

6 märki, et käid nartsissistiga kohtamas 

Liigume edasi ja leiame viisi, kuidas hajutada segadust selle üle, kas teie partner võib olla nartsissist. Seejärel hajutame kõik kahtlused ja mõistame, mis nartsissistlik käitumine tegelikult on. Siin on 6 peamist märki, et käite nartsissistiga kohtamas:

1. Nad jälitavad sind meeleheitlikult 

Kavita ütleb meile: „Nad tahavad sulle kinkida kuu ja tähed, nad võivad sulle isegi ideaalset tulevikku lubada. Nii ei pruugi sa oma suhtes midagi valesti näha, kuna nad näevad tohutult vaeva, et sulle pilti maalida, mis on nende peas.“ Selline äärmuslik armastuspommitamine matab sind nii üle, et sa ei pruugi suuta nende puudustele keskenduda. See on nartsissisti armastuspommitamise peamine eesmärk.

Seotud lugemine: 13 halvimat asja, mida abikaasa oma naisele öelda saab

2. Kui hakkad nartsissistiga kohtamas käima, tõmbub ta mõnikord tagasi 

Kui see esialgne äärmuslike kiindumuseavalduste etapp on möödas, tõmbub nartsissist tagasi ja hakkab sind kogu töö eest sundima. Võid isegi tunda, et pead ise kogu töö ära tegema või et oled mingisuguses olukorras. tõuke-tõmbe suhe, mis võib sind segadusse ajada. 

Kavita ütleb: „Kui sa vastad nende lähenemiskatsetele ja ütled neile, et sa armastad neid ka, tunnevad nartsissistid, et nende ülesanne on tehtud, ja kipuvad paar sammu tagasi astuma. Nad võivad mõneks ajaks kaduda, sind sõnumite taha kummitama jätta, jättes sind eksinuks ja ahastuses tundeks.“

3. Nad on sageli emotsionaalselt vägivaldsed

Nartsissistlikes suhetes on väärkohtlemine tavaliselt nii peen, et ohvrile ei tundu see isegi väärkohtlemisena. Mõnikord heidavad nad sulle pilgu peale, veendes sind, et nemad polnud algusest peale süüdi ja et sa reageerid üle. Või alandavad nad sind sõprade ja pere ees või teevad sinu arvelt nalja. Kui sa sellega harjud, lootes, et olukord hullemaks ei lähe, süveneb nende väärkohtlemine.

Seotud lugemine: Kuidas suhtes haavavate asjade ütlemine seda mõjutab

4. Nad võivad olla külma südamega 

Pikk kallistus pärast seda, kui oled neile lapsepõlvetraumast rääkinud, või pikk suudlus pärast seda, kui sul keset ööd halb unenägu oli, on žestid, mida nartsissistid kunagi ei tee. Nartsissistlikus suhtes ei väljenda su partner kunagi tavapäraseid emotsioone, kui nende... armastuse pommitamise faas on möödunud. 

Nad ei suuda sind lohutada ega ole sinu ees haavatavad. Nartsissistiga rääkimine võib mõnikord tunduda nagu seinaga rääkimine, sest ta ei anna sulle vastuseid, mida sa temalt ootad. Samuti ei reageeri nad nii kergesti ja kipuvad kohati eemale hoidma.  

5. Vaikne kohtlemine on nende lemmikrelv 

Üks märk sellest, et sa käid nartsissistiga kohtamas, on see, kui su partner kasutab sind palju vaikne ravi sinu peal. Pärast pikka vaidlust minema minemine ja lahkumine on nartsissisti jaoks loomuomane. Nagu Kavita märgib: „Nartsissistide jaoks on alati „Minu moodi või maanteed“. Kui sa kunagi üritad oma mõtet edastada, viskavad nad alati jonnihoogu ja võivad hakata sind ignoreerima ning vaikima. Nartsissistlikus suhtes võib see kesta pikka aega. Abielupaaride puhul isegi kuid.“

6. Nad isoleerivad sind teistest elu aspektidest

Nartsissist isoleerib sind sõpradest ja tuttavatest, et tal oleks sinu üle täielik kontroll. Ta püüab sind veenda veenma endaga võimalikult palju aega veetma ja seadma nad oma elus esikohale. Ta võib sind isegi süütundega kaasneda ja panna tema vajadused enda omadest ettepoole seadma.

Kuidas nartsissistiga kohtamas käimine sind muudab? 4 viisi 

Kui oled paanikas, kuna ülaltoodud kontrollnimekiri sobib ideaalselt sinu partneri omadustega, siis peaksid lugema, kuidas temaga suhe sind mõjutada võib. Siin on neli viisi, kuidas nartsissistiga kohtamas käimine sind muudab:

1. Sa muutud neist kinnisideeks ja ajad neid veelgi rohkem taga 

Nartsissistid võivad sind mõistuse kaotama panna. Üks peamisi märke sellest, et sa käid nartsissistiga kohtamas ja teie suhe on karile jooksmas, on see, kui sa ise ka oma partneri asjadesse liiga süvened ja sead neist oma elu keskpunkti.

„Sa mõtled neile kogu aeg ja oled nende ümber pidevalt kinnisideeks. Selle asemel, et keskenduda oma eesmärkidele ja püüdlustele, on need ainsad asjad, mis sul meeles on, kui sa jätkad mõtlemist sellele, kuidas…“ nartsissistiga toime tulema ja panna nad sind rohkem armastama. Võiksid mõelda vanadele romantilistele aegadele, mil sind armastusega üle külvati, ja teha kõik endast oleneva, et need ajad tagasi tuua,“ ütleb Kavita. 

2. Sa kahtled omaenda arvamuses 

Nagu me eespool arutasime märkide juures, mis viitavad sellele, et käid nartsissistiga kohtamas, teavad nad täpselt, kuidas su nuppe vajutada ja võivad sind isegi alandada ning su enesehinnangut kahjustada. Kui see juhtub, hakkad kaotama enesekindlust ja iseseisvustunnet ning võib-olla isegi muutud... partneriga seotuna. 

Kavita selgitab: „Sa hakkad pidevalt otsima nende kinnitust ja isegi luba asjadele. Selle asemel, et olla sama enesekindel kui varem, õõnestad sa kõik piirid ja tunned, et oled nendega täielikult seotud. Sinu identiteet, vabadus ja eneseväljendus lähevad täielikult sassi.“

3. Sa elad fantaasiamaailmas 

Asi pole selles, et sa ei märkaks ohumärke või et sa ei paneks tähele iga kord, kui nad sind halvasti kohtlevad. Asi on lihtsalt selles, et sa otsustad seda mugavalt ignoreerida, sest sa usud nende teistsugusesse versiooni. See idealiseeritud kuvand neist ja sinu suhtest on see, mis paneb sind nii kaua kinni hoidma, kuigi sul on igati põhjust lahti lasta. 

Mõistmine, et see kuvand elab ainult teie peas, võib olla raske ja te ei pruugi seda kergesti aktsepteerida. Isegi kui tunnete end haavatuna või maha tehtuna, püüate pidevalt saavutada selle suhte kõrgemat versiooni, mida pole olemas. 

Seotud lugemine: 9 levinud nartsissistliku gaasivalgustuse näidet, mida te loodetavasti kunagi ei kuule

4. Vaimsete ja füüsiliste vaevuste teke 

Kui tunned, et oled viimasel ajal haigemaks jäänud või et praeguse suhte stress rõhub sind, ei tohiks sa seda kergelt võtta. See on üks levinumaid märke sellest, et oled nartsissistiga mingil hetkel kohtamas käinud või käid praegu temaga kohtamas.

Kavita ütleb meile: „Peavalud, seedetrakti probleemid, ärevus ja depressiooni seisund „Need kõik on nartsissistiga kohtamas käimise tagajärjed. Kuna oled suhtesse nii süvenenud, võid tunda, et oled ennast täielikult ohtu seadnud – olgu selleks siis sinu huvid, sõbrad või töö. Sinu sotsiaalne ringkond võib olla kahanenud, kuna oled muutunud oma partnerist täielikult sõltuvaks, lastes tal end veelgi enam hävitada.“

Millal nartsissistiga suhtest lahkuda?

Kui nartsissist keeldub abi otsimast, on see märk lahkuda. Kui inimene ei ole valmis oma puudusi aktsepteerima, ei saa te panna teda mõistma, kui kahjulik on teile selle suhte hoidmine. Siin läheb asi paika. oluline on inimestest lahti lasta kes ei too su ellu midagi peale viletsuse ja valu.

Probleem on selles, et arvestades nartsissistliku isiksuse omadusi, on äärmiselt ebatõenäoline, et nartsissist tunnistab abivajadust, välja arvatud juhul, kui panused on kõrged, ja on oht, et tema ideaalselt üles ehitatud kuvand saab kahjustada, kui ta seda ei tee. Kuid harvadel juhtudel, kui teie partner tunnistab nende probleeme ja soovib nendega tegeleda, on siin, kuidas saate teda aidata:

• Julgustage ja tunnustage neid
• Stimuleeri suhtes haavatavust
• Hinda neid nende edusammude eest
• Ära demotiveeri neid ja ütle neile, et nad on lootusetud
• Lepi kokku, et nad ei muutu üleöö
• Ole kannatlik, sest see on aeglane paranemisprotsess

Siin on aeg, mil pead nartsissistist lahkuma ilma sellele teist korda mõtlemata: 

• Nad on füüsiliselt, seksuaalselt ja emotsionaalselt vägivaldsed 
• Nad kontrollivad sind ja jälgivad iga sinu liigutust. Sellistel juhtudel pead teadma kuidas kontrollivast suhtest välja tulla enne kui on liiga hilja
• Nad alandavad sind teiste ees
• Need on teie ärevuse ja depressiooni põhjus
• Nad on su sõpradest ja perekonnast täielikult ära lõiganud
• Sa hakkad selle olukorraga toime tulema alkoholi ja narkootikumide abil.
• Teil on mõtteid enesevigastamise kohta 

Kui teie partneri nartsissism on kontrolli alt väljumas ja te tunnete end suhtes lämmatatuna ning vajate professionaalset abi, on Bonobology kogenud nõustajate paneel vaid... klõpsu kaugusel. 

On selge, et nartsissistiga kohtamas käimine pole lõbu ja mäng ning sellest välja murdmine pole lihtne. See hiilib aeglaselt sisse, aga selleks ajaks, kui sa mõistad, et see suhe on sinu jaoks vale, oled sa juba kaelani selles segaduses. Aga ära muretse. Aja, kannatlikkuse ja õige lähenemisega saad sellest vabanduseks olevast suhtest välja ja taastumise teele asuda.

KKK

20 suhetes esinevat gaasivalgustuse fraasi, mis tapavad armastuse

Kuidas nartsissist õnnetuks teha – 13 asja, mida teha

Kas limerents on toksiline armastus? 7 märki, mis seda näitavad

Teie annetus ei ole heategevuslik annetusSee võimaldab Bonobologyl jätkuvalt pakkuda teile uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.