Beti dago gure bizitzan egunez blokeatzen eta gauez desblokeatzen dugun pertsona hori (bere profileko argazkia ikusteko besterik ez). Beraz, inoiz zure bikotekide ohia blokeatu nahi izan baduzu eta gero desblokeatzea pentsatu baduzu, ez zaude bakarrik. Bere bizitzaren aurrebista bat nahi duzu, orain zer egiten ari den ikusteko, baina baita etsipena sentitzen duzu lehen hainbeste gustatzen zitzaion itsas urdin koloreko alkandora horrekin hain ondo ikusten duenean. Beraz, zure bikotekide ohia blokeatzea pentsatzen duzu, hura ikusteak sortzen dituen sentimenduak ere blokeatzeko.
8 arrazoi zure bikotekide ohia blokeatzeko
Edukien aurkibidea
Ez izan gogorra zeure buruarekin. Izugarri lasaigarria da ikustea pisua irabazi duela edo oraindik bakarrik dagoela , ezta? Baina, maitea, hori ez da osasungarria. Sare sozialetan etengabe ikusteak ziurtatuko du bera eta bere oroitzapenak libre biziko direla zure gogoan, eta hura gainditzen saiatzen zarenean, hori ez da lagungarria izango. Heldugabea al da bikotekide ohi baten zenbakia blokeatzea? Ez benetan, zure bizitza berrabiarazten saiatzen ari bazara eta badakizu ikusteak zailagoa egingo duela.
Ez dizugu eskatzen zure bikotekide ohiarekiko gorrotoa edo etsaitasuna adierazteko. Bikotekide ohi bat blokeatzearen psikologia askoz sakonagoa da hori baino. Ez da soilik zure online espazioetatik kentzea, baita zure osasun mentala mantentzea ere. Beti ikusten baduzu inguruan, zure pentsamenduak "Zer gertatuko balitz"-ez beteta egongo dira. Hona hemen zure bikotekide ohia blokeatzea zergatik den garrantzitsua aurrera egiteko zortzi arrazoiren zerrenda bat!
1. Zure energia xurgatuko du
Sinets iezadazu; nekagarria, bihotza urratzen duena eta suntsitzailea da ikustea nori jarraitzen dion zure bikotekide ohiak, nork jarraitzen dion eta nork gustatzen zaizkion gimnasio osteko selfie-ak. Eta bat-batean, @cutiegal buru-belarri tentetu hau ikusten duzu, untxi-iragazkia duena, bere argazki guztiak "maite" dituela. Kezka hasten zaizu – "Zein koketa! Haurren atalean hartzen al ditu arropak?" – dagoeneko liskar batean zaude Londresko zure lagun minarekin, eta hark bere profila zelatatzen hasten da.
Eta gero, konturatu baino lehen, gauerdia da jada, eta goizeko 6etan korrika egiteko esnatzeko aukerak oso txikiak dira. Behar al duzu alferrikako txorakeria horiek guztiak? Jarraitu gure aholkuari eta kontuan hartu zure bikotekide ohia blokeatzea haustura baten ondoren, zure denbora eta energia aurreztu eta aurrera egiten hasi nahi baduzu . Zertarako obsesionatuta egoteak jada zure bizitzan ez dagoen norbaitekin?
2. Konparazio jokoa
Bizitza perfektu bat irudikatu nahi duzu? Beno, ez dago sare sozialak baino leku hoberik horretarako. Sare sozialak ezagunak dira etengabeko erakustaldiagatik, zure bazkari-planak oporretara erakustetik hasi eta etengabe korritzen ari direlako zure istorioa ikusi duten edo zure argitalpena gustatu zaien ala ez egiaztatzeko. Zure bikotekide ohia oraindik blokeatu ez baduzu, leku exotikoetan egindako check-inak eta kolorez (eta hormonez?) betetako istorioak ere ikusiko dituzu.
«Tira, bizitza hobea dut», irribarre maltzur bat egingo duzu eta ahalik eta azkarren erreserbatuko duzu txalet dotore bat. Jainkoak ez dezala zure soldata eguna izan. Ez dago ezer txarrik lagunekin irten eta ondo pasatzearekin, baina zeuretzat egin behar duzu eta ez duzu zure bikotekide ohia jeloskor jarri behar.
3. Errazagoa da aurrera egitea
Sinets iezaguzu, zure bikotekide ohia Whatsapp-en edo beste sare sozialetako kontuetan blokeatzea izan daiteke zeuretzat egin dezakezun gauzarik onena. Esango dizugu nola. Gogoratzen dituzu 2000ko hamarkadaren hasieran ateratzen zinen zita informal haiek? Gehiago pentsatzen al duzu mutil horiei buruz? Noski, ez. Gainera, orain lodi eta burusoil daudelako. Baina, serioski, haustura horiek ez ziguten hainbeste eragin. Denborarekin sendatu ginen eta hortik hazi ginen. Suspertu ginen gure zauriak berriro irekitzen jarraitu ez genuelako.
Baina bikotekide ohi batzuekin, desberdina da, batez ere lagun-zirkulu bera duzunean. Gure bikotekide ohiak denbora guztian ibiltzen dira orain. Lagun komunak ere baditugu, eta horrek nolabait zaildu egiten du aurrera egitea eta haietaz ahaztea. Festa batean norbaitek beti galdetuko dizu haiei buruz edo aipatuko dizu, eta horrela berriro hasten da zure miseria-espirala. Behin zure bikotekide ohia linean blokeatzen duzunean, ez duzu hainbeste faltan botako, ez duzulako gehiegi ikusiko. Denbora beharko da, baina azkenean aurrera egingo duzu.
4. Ez jarri aitzakiarik
Blokeatu beharko zenuke zure bikotekide ohia haustura baten ondoren? Aurrera egin nahi baduzu, bai! Utzi zeure buruari ez blokeatzeko arrazoiak emateari. "Gorroto dudala pentsatuko du", "Oso zakarra irudituko zaizu" - aitzakia horiek guztiak maskara bat dira eta badakizu. Kezka horiek guztiak sortzen dituzu zure bikotekide ohia haustura baten ondoren blokeatu behar duzun ala ez, besterik gabe, ez duzulako nahi? Egia da. Egia esan, ez duzu berataz libratu nahi. Behin hori eginda, ez duzulako haren kokapena ikusteko aukerarik izango.
Baina horixe da, hain zuzen ere, gelditu behar dugun portaera obsesiboa. Ez zaude prest beste kanpamentu batera lekualdatzeko, honek denbora luzez erosotasuna eskaini dizulako. Egiari ihes egiten saiatzen ari zara, ongizate-fantasiaren alde. Fantasia horri berari heltzea da gaur zure bikotekide ohia blokeatu beharko zenukeen seinale handienetako bat.
5. Askatu leku pixka bat
Zure armairua edo zure bizitza izan, denak behar du noizean behin eraberritze bat. Gure bidaian, lagun asko galtzen ditugu, eta onartzen dugu haiekin dugun misioa laburra izango zela. Orduan, zergatik ez gure bikotekide ohiak?
Zure bikotekide ohia Instagramen edo Facebooken blokeatzeak zure bizitzan leku asko askatuko du, eta orain beste gauza garrantzitsuago batzuei eman diezaiekezu. Ez duzu gehiago kezkatu beharko zure bistaratzeko argazkiez edo egoera eguneratzeez! Profil argazki berri bat argitaratzen duzun bakoitzean, ez duzu denbora guztia emango hark zu ikustearen eta bertan zein polita zauden esatearen zain. Gainera, horizonte berriak irekiko dituzu eta jende egokiaren arreta erakarriko duzu.
Irakurketa erlazionatuak: 15 seinale sotil haustura bat gertu dagoela eta zure bikotekideak aurrera egin nahi duela adierazten dutenak
6. Utzi "ups" unea baztertzen
Zure bikotekide ohia zure kontaktuen zerrendan dagoenean, aukera handiak daude mozkortuta deitzeko, mozkortuta mezu eroak bidaltzeko edo neskekin ondo pasatzen ari zaren gau batean ipurdiz deitzeko. Izugarria da esna badago: mozkortuta mezuak bidaliko dizkiozu eta hurrengo goizean ez duzu ezer gogoratuko.
Okerragoa da lo egin badu – hurrengo egunean zure mezuak ikusiko ditu eta hitz egin nahi izango du. Egun berri bat hasiko duzu zure iraganean sakonduz, errua botatzen jolastuz eta amaieran zorigaiztoko sentituz. Beraz, pentsatzen ari bazara, zure bikotekide ohi heldugabea blokeatzen ari dela, gogoratu ez dela horrela. Askoz hobe da eskura ez eta ikusmenetik kanpo edukitzea, ups une bat sortzeko aitzakiak bilatu beharrean!
7. Hutsetik hasi
Ez ahaztu inoiz hautsi zenuen arrazoia – konfiantza-haustea, desadostasun bateraezinak edo interes falta izan daiteke. Edozein dela ere, gogorarazi zeure buruari nahikoa zarela; ez duzula zure benetako balioa ikusten ez duen norbaiti heldu beharrik. Hasi berriro. Ezabatu txat eta mezu elektroniko zaharrak. Ezabatu bere telefono zenbakia. Jarri lanean.
Zure bikotekide ohia blokeatzeko arrazoi onenetako bat, batzuetan, zeure buruan zentratzeko denbora ematea da. Sinestezina da egin ditzakezun gauzak eta zenbat pertsona hobea izan zaitezkeen alderdi negatiboak baztertzen badituzu eta zure hazkundean pentsatzen baduzu. Zure bihotzak eta buruak sendatzea behar dute. Kezkatu gehiago horretaz, zeure buruari galdetu beharrean: "Zure bikotekide ohia blokeatzeak faltan botatzen zaitu?". Ez duzu behar haiek faltan botatzea. Zeure burua berrasmatu behar duzu.
Irakurketa erlazionatuak: Zure bikotekide ohiak sare sozialetan bilatzea? Ba al du zentzurik?
8. PMS hondamendia
Zure bikotekide ohia izan behar da burura etortzen zaizun lehenengo pertsona umore aldaketa ospetsu horietako batean zaudenean. Beti tratu txarrak emango dizkiozu, baina bat-bateko emozio eztanda bat izango duzu hilekoaren aurretik. Eta oraindik blokeatu ez baduzu, ohean sartuko zara izozki pote batekin eta behartsu baten moduan jokatuko duzu, PMSan sexu eta maitasun irrika duzulako eta horren faltak are gehiago frustratzen zaituelako.
Oroitzapen zaharrak bota eta berriro margotuko dituzu irudi bizi horiek – txokolate beroa egin eta ur epeleko poltsa batekin kalanbreak arindu zizkizun aldia. Berriro elkartu nahi duzula pentsatuko du, baina hilekoa iritsi ondoren ere ez duzu ezer sentituko. Beraz, kontuan hartu zure bikotekide ohia blokeatzea Whatsapp edo Instagramen. Askoz hobeto egingo duzu horrela.
4 arrazoi zergatik ez zenukeen zure bikotekide ohia blokeatu behar
Orain zure bikotekide ohia sarean blokeatzen jarraitzeak zure aldartearentzat eta zure bizitzarentzat zein onuragarria izan daitekeen azaldu dugunez, eztabaidaren beste aldea ere aztertuko dugu. Batzuetan, zure bikotekide ohia zure bizitzan geratzen denean, gauza oso ona izan daiteke. Baina hau guztia pertsona gisa zenbat hazi zaren eta bihotz-hausturari aurre egin diozun ala ez araberakoa da.
Oraindik haietaz irrikatzen bazaude, zure bikotekide ohia blokeatzen jarraitzea eta kanpoan mantentzea gomendatzen dizugu. Baina asko aurrera egin baduzu eta zure bizitzako une onean bazaude, ez du minik egiten ezagunak edo lagunak izatea. Beraz, zure bikotekide ohia blokeatzeko arrazoi nahikoa aztertu ditugun arren, hona hemen zergatik ez zenukeen blokeatu behar.
1. Adiskidetasun bat hasi nahi duzu
Baliteke zuen haustura ez izatea hain itsusia, baizik eta elkarrekikoa eta adiskidetsuagoa izatea. Kasu horretan, zorionak zuri! Horrelako hausturak arraroak dira eta, beraz, saiatu beharko zenuke gero gauzak ez hondatzen. Zuen haustura ez bada ondo joan eta zure bikotekide ohiarekin lagun izan nahi duzula sinetsita bazaude, orduan sare sozialetan blokeatzea guztiz ezinezkoa da!
Bizitzan eboluzionatzen eta hazten ikustea ondo egongo zarela uste baduzu, zuk gauza bera egiten duzun bitartean, zuek biok dagoeneko heldutasunera iritsi zarete haustura osteko eta hori zoragarria da. Kasu horretan, ez dago blokeatzeko botoia sakatu beharrik.
Irakurketa erlazionatuak: Ezkontzan desegokiak diren adiskidetasunak – Hona hemen jakin behar duzuna
2. Bigarren aukera bat eman nahi diozu
Batzuetan, une beroan gauzak hausten ditugu frustrazio edo haserreagatik, haustura horren ondorioez jabetu gabe. Uste baduzu presaka hautsi zinetela, pentsatu zergatik ez den zure bikotekide ohia blokeatzea erabakirik onena zuretzat. Uste baduzu berriro elkartzear dagoela eta denbora kontua dela zu faltan botatzen hasteko , itxaron ezazu.
Baliteke bera ere pantailaren beste aldean eserita egotea eta zuk lehen mugimendua egiteko zain egotea. Neurtu egoera eta pentsatu zer nahi duzun. Hala bada, baliteke zure bikotekide ohia blokeatzea ez izatea erabaki egokia zuretzat, haustura baten ondoren.
3. Oraindik ez duzu haiekin amaitu
Hobe da zure bikotekide ohia sare sozialetan ez blokeatzea gauzak esan gabe uztea baino. Barruan frustrazio asko baduzu eta irteera bat behar baduzu, uler dezakegu zergatik ez zenukeen blokeatu behar oraindik. Agian, oraindik asko duzue hitz egiteko eta zure bikotekide ohia blokeatzeak prozesu hori oztopatuko du.
Bai, garrantzitsua da zure bikotekide ohiari aurrera egiteko blokeatzea, baina uste baduzu gehiago esan eta egiteko dagoela, orduan gelditu zaitezke. Baliteke zuek biok oraindik konpondu eta gehiago hitz egin behar dituzuen gauzak egotea.
4. Lagun-zirkulu bera duzu
Kontua da zuk eta zure bikotekide ohiak lagun-zirkulu bera duzuenean, haustura batek guztion adiskidetasunak haustura sor ditzakeela. Beraz, talde gisa partekatzen duzuen harremana salbatu nahi baduzu, saihestu zure bikotekide ohia blokeatzea eta guztiontzat deserosotasun giroa sortzea. Badakigu prezio handia dela ordaindu beharrekoa, baina kasu honetan, helduagoa izan liteke amaiera aurkitzeko moduak saltoka hartu beharrean.
Zorionez, orain ideia ona lortu duzu bikotekide ohi bat blokeatzearen psikologiaren atzean, baina baita zergatik batzuetan ez den zure kasurik onena ere. Erabili aholku hauek zure egoera pertsonala epaitzeko eta zein den zuretzako erabakirik onena ulertzeko. Hausturak prozesu bat dira eta batzuetan bikotekide ohi bat blokeatzeak prozesu hori bizkortu dezake. Beste kasu batzuetan, ez hainbeste. Pentsatu ondo eta hartu zeuretzat erabaki egokia gaur.
20 urte luze behar izan ditut, baina azkenean lortu dut nire bikotekide ohia blokeatzea
Ezin sendatu hausturaren ondoren. Zortzi hilabete igaro dira…
Zure ekarpenak ez du dohaintza ongintzazko bat osatzen . Horri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.
Ondo idatzitako mezu zentzuduna