Maitasunaren arauak zenbat aldatzen diren arren, badira menderaezinak diren printzipio batzuk. Horien artean nagusia kontrako sexuarekin ezkonduta zaudenean partekatzen duzun harremana da. Zenbateraino inbertitu dezakezu lagunekin duzun loturan, adiskidetasun desegokitzat hartu aurretik? Aspalditik ezkontzetan izan den galdera da.
Izan gaitezen praktikoak. Gaur egungo garaian, ez litzateke errealista izango kontrako sexuko jendearekin elkartu edo elkarreragin ez izatea espero izatea. Lanean, klubean, sare sozialetan eta, noski, online munduan, etengabe zaude harremanetan mundu askotako jendearekin. Ez dago ezer txarrik ezkonduta zaudenean adiskidetasun platonikoak mantentzean, baldin eta ezkontidea segurtasun eza sentiarazten duten mugak hausten ez badituzte.
Horixe da, hain zuzen ere, gauzak korapilatzen diren tokia. Ezkonduta zauden bitartean harreman platoniko bat laguntasun desegokien kategorian sartu daiteke azkar, ezkontzan nahaspila sortuz. Beraz, zer da zehazki une hori? Noiz uzten diozu lagun izateari eta zerbait gehiago izaten hasten zara? Noiz esaten duzu 'ez' eta nork jartzen ditu mugak? Galderak eta galdera gehiago! Hemen gaude Shivanya Yogmayaa harreman eta intimitate entrenatzailearekin (Nazioarteko ziurtagiria EFT, NLP, CBT, REBT modalitate terapeutikoetan) kontsultatuta erantzunak aurkitzen laguntzeko, bikoteentzako aholkularitza mota desberdinetan espezializatua.
Zer hartzen da adiskidetasun desegokitzat ezkonduta daudenean?
Edukien aurkibidea
Lehenengo puntu zailena "desegokia" zer den ulertzea da. Oinarrizko mailan, zure lehen harremana -zure ezkontza- mehatxatzen duen norbaitekin dituzun harremanak adiskidetasun desegokiak dira. Ezkontzaz kanpoko harreman asko laguntasun gisa hasten dira modu kaltegabean. Adiskidetasun errugabe batetik sexu-harreman baterako trantsizioa hain azkarra izan daiteke askotan, ezen ez baituzu konturatzen emozioen uholde batean harrapatuta muga zeharkatu duzunean.
Arazo horiek bikotekideetako batek ezkondutako gizon edo emakume batekin lagun izatearen etiketa ahazten duenean hasten dira (bai, etiketa daude!). Eta kontuan izan, ezkonduta zaudenean adiskidetasun desegokiak ez du sexua bakarrik esan nahi. Fisikoki edo emozionalki engainatzen ez badituzu ere, adiskidetasun desegokiek haustura handia eragin dezakete zure lehen harremanean. Hainbeste modu daude lagunek ezkontzak suntsitzeko.
Izan ere, Adiskidetasunari eta Adulterioari buruzko ikerketek iradokitzen dute ezkonduta dauden gizon-emakumeen arteko adiskidetasunak ez direla gomendatzen kultura gehienetan, kontrako sexuko lagun bat ezkontzan adulteriorako katalizatzaile prest dagoelako. Gizarte-onespen faltagatik, adiskidetasun horien eginkizuna zehaztu gabe dago oraindik, eta horrek are gehiago laguntzen du ezkonduta dauden adiskidetasun platonikoak lotura erromantiko, emozional edo sexual bihurtzera.
Ezkonduta zaudenean zure adiskidetasun platonikoei arriskuan jarri gabe zurea babesteko modu bakarra zure lehentasunak ez ahaztea da. Edozein ezkontzaren ezaugarri nagusia bere esklusibotasuna da. Zure bikotekidearekin partekatzen duzun konfiantza, zaintza, berotasuna eta intimitatea besteekin partekatuko zenukeena baino handiagoa izan behar dira. Beste norbaitekin lotura bera sortzeak zure ezkontidearekin duzun lotura arriskuan jartzea esan nahi du. Orduan, ezkonduta zaudenean gizon-emakumeen arteko adiskidetasunak arazoak sor ditzake zure ezkontza-paradisuan eta desegokitzat jo daitezke.
Irakurketa erlazionatuak: Arima-bikote platonikoa – Zer da? Zurea aurkitu duzula adierazten duten 8 seinale
Zeintzuk dira sexu kontrakoen arteko adiskidetasunen arauak?
Orain zehazki zer diren adiskidetasun desegokiak definitu ondoren, hausnartu beharreko hurrengo puntua zer den 'egokia' da? Shivanyak dioenez, "Ezkontza monogamo guztiek muga batzuk dituzte, eta muga horiek gida gisa balio dezakete ezkonduta daudenean adiskidetasun egokiak eta desegokiak bereizteko. Garrantzitsua da harreman batean muga osasuntsuak bi bikotekideek elkarrekin erabakitzea, bizitzari buruzko ikuspegi indibidualak, balio sistema, esperientziak eta abar kontuan hartuta.
«Lagunekiko ezkontza-mugen paradigma ezin da orokortu, baina bikote bakoitzak bere egin beharrekoak eta ez egitekoak asma ditzake, beren adiskidetasun indibidualak harreman-segurtasun ezaren eta jeloskortasunaren kausa izan ez daitezen edo haien etorkizuna inola ere mehatxatu ez dezaten». Aurretik aipatu bezala, zure ezkontzari eta bikotekideari leial izateak ez du esan nahi mundua eta kontrako sexua baztertzen dituzula.
Hala ere, gizon edo emakume ezkondu batekin lagun izatearen edo ezkonduta zauden bitartean sexu ezberdineko norbaitekin lagun izatearen etiketa errespetatu behar da, elkarren artean definitutako mugak ez gainditzeko. Muga mehe horrekin kontuz ibili behar duzu ezkontza osasuntsu bat izan nahi baduzu. Nola saihestu ditzakezu adiskidetasun desegokien tranpak? Ezkonduta zaudenean adiskidetasun platonikoen arau batzuk jarraituz:
1. Ez hurbildu gehiegi zure ezkontidearen erosotasunerako
Ez dago kalterik ezkonduta zaudenean adiskidetasun platonikoak mantentzean edo berriak lantzean ere, baina ziurtatu behar duzu lagun batekin duzun intimitateak ez duela zure ezkontidea haserretzen uzten. Zure ezkontidea zure lagunik onena bada ere, beste lagun batzuk beharko eta nahi izango dituzu zure bizitzan, eta horietako batzuk sexu kontrakoak izan daitezke, eta hori ondo dago.
Hala ere, lagun batekin duzun hurbiltasunak ezkontidearekin duzun harremana tentsioan jartzen hasten bada, ez da alde batera utzi behar den seinale gorria da. Ez litzateke gehiegikeria izango ezkonduta zaudenean adiskidetasun desegokien lehen seinale dela esatea. «Bikotekide batek bestearen adiskidetasuna desegokia dela ikusten badu, komunikazio argia ezinbestekoa da bikotearen lotura kaltetzea saihesteko», dio Shivanyak.
Irakurketa erlazionatuak: Neska batek mutil bat lagunik onena eta mutil-laguna izan ditzake?
2. Ez partekatu sekretu gehiegi haiekin
Ezkontza guztiek dituzte sekretuak. Zure ezkontidearengan jasan ezin dituzun ezaugarriak badaude ere, ez esan lagunei. Saihestu liho zikinak jendaurrean garbitzea edo zure elkarrizketa pribatuak lagunekin partekatzea. Galdetu dezakezu: "Lagunekin hitz egiten ez badut, norekin hitz egingo dut?". Oso ondo, baina ez da beharrezkoa ezkonduta zaudenean sexu desberdineko lagunekin denbora sakona izatea eta sekretu GUZTIAK agerian uztea.
Elkarrizketa intimo eta sakon hauek dira sentimenduak alda ditzaketenak, adiskidetasunaren eta engainu emozionalaren arteko lerro lausoa zeharkatuz . Ezkonduta zaudenean kontrako sexuari desegoki mezuak bidaltzea bezain hutsala dirudien zerbait ere –adibidez, lagun bati isilpean mezuak bidaltzea ezkontidearen ondoan eserita zauden bitartean edo ezkontzan gertatzen denaren xehetasunak partekatzea bikotekidearen baimenik gabe– izan daiteke adiskidetasunak zure ezkontza mehatxatzeko ahalmena duen lehen seinale.
3. Ez utzi zure zirkulurik hurbilenean sartzen
Elkarrizketa intimoak izan arren, ez jarri lagunak, batez ere sexu ezberdinekoenak, zure ezkontzaren edo familiaren gainetik. Ezinbestekoa da lehentasunak ondo ezartzea ezkontzan . Arrazoia da, azken finean, zure borrokak borrokatu behar dituzula eta, zure lagunek emozionalki lagungarriak izan arren, ezin dutela zure bizitza baldintzatu.
Lagunek nola suntsitzen duten ezkontza galdetzen badiozu zeure buruari, saiatu haiek bizitzan parte hartzen garai zailetan zaudenean. Oharkabean, zure izenean erabakiak har ditzakete, eta horrek zure ezkontidearen arteko arrakala handitu dezake. Beste era batera esanda, marraztu muga, sendo eta argi.
4. Aurkeztu zure lagunak zure ezkontideari
Zure bikotekidea gogaitu nahi ez baduzu, baina kontrako sexuko adiskidetasuna mantendu nahi baduzu, hona hemen egin dezakezun gauzarik onena: ez ezkutatu zure ezkontidearengandik. Aurkeztu zure lagunak zure ezkontideari harremanaren hasieran eta utzi argi non dagoen zure bizitzan.
«Gardentasuna eta irekitasuna izan daitezke zure bikotekidea ikusita, entzunda eta ulertuta sentiarazteko gakoa, kontrako sexuko norbaitekin duzun adiskidetasuna harreman bateko segurtasun ezaren erroa bihurtzen denean eta zure bikotekidea mehatxatuta sentiarazten duenean», aholkatzen du Shivanyak.
Kontrako sexuarekin dituzun adiskidetasun estuek arazoak sor ditzakete zure egungo bikotekidearentzat ezusteko edo ezusteko bat direnean. Zure senarrari edo emazteari aurkeztuz gero, susmo-aukera oro kentzen ari zara. Zure kontzientziak garbi izan behar du inorekin adiskidetasun desegokirik ez partekatzeko.
Irakurketa erlazionatuak: Ezkonduta dago, ni bakarrik nago eta hona hemen nola garen "lagunak besterik ez" modu berezienean
5. Saihestu erakarpena eragin dezaketen egoerak
Urteak daramatzazu ezkonduta egon arren, ez dago bermerik beste norbait erakargarria aurkituko ez duzula . Erakarpen hau da lagunekin ezkontza-mugak hausteko aukeraren lehen abisu-seinalea eta kontuz ibiltzeko deia. Beno, tentazioak ohikoak dira, baina gakoa ez da amore ematea. Beraz, zer egiten duzu zure lankide berria oso erakargarria iruditzen zaizunean? Kontrako norabidean joan besterik ez duzu egin behar.
Aitzakiak bilatu haiekin EZ elkartzeko edo bakarrik daudenean haiekin topo egiteko. Ezkonduta zaudenean, saihestu kontrako sexuari mezuak bidaltzea: sare sozialetako ohiturek oinarriak ezartzen dituzte maitasun harreman bat izateko. Bai, autokontrola eska dezake, baina ez sartu adiskidetasun "errugabe" batean, ez online ez offline. Barkatu burbuila haustea, baina ez da ezer errugabea izango haiekiko grina izaten jarraitzen baduzu.
Nola definitu ezkontza-mugak lagunekin
Ezkonduta daudenean adiskidetasun desegokiek bikotearen artean segurtasun eza eta konfiantza arazoak sor ditzakete. "Onura ala zama? Sexu gurutzatuko adiskidetasunean erakarpena" izeneko ikerketa batek argitzen du zergatik den hori. Ikerketa honetan parte hartu duten ikertzaileen arabera, kontrako sexuko adiskidetasunak fenomeno nahiko berria dira eboluzioaren ikuspuntutik. Bai gizonek bai emakumeek nolabaiteko erakarpen erromantikoa sentitzen dute kontrako sexuko lagunekiko. Horregatik, ezkonduta daudenean gizon-emakumeen arteko adiskidetasunak mehatxu gisa ikus ditzake ezkontideak.
Ezkonduta zaudenean lotura erromantikoa ezin denez baztertu adiskidetasun platonikoetan ere, lagunekin ezkontza-mugak zehaztea eta ez zuk ez zure bikotekideak horiek gainditzea ezinbestekoa da ezkontzatik kanpoko lotura asegarriak lantzeko, zure ezkontidearekin duzun harremanaren kalitatean eraginik izan gabe.
Kontzienteki edo inkontzienteki adiskidetasun desegokietan murgildu ez zaitezen ziurtatzeko, hona hemen zure lagunekin dituzun muga osasuntsuak definitzeko modu batzuk:
1. Gelditu txutxu-mutxuak berehala
Hau gizonezko zein emakumezko lagunentzat da. Batzuetan, zure ingurukoek zurrumurruak arakatzea gustatzen zaie, batez ere zure paradisuan arazoren bat dagoela susmatzen badute. Lagun bat maite baduzu ere, zure bizitza pertsonalean gehiegi ikertzen badute, gelditu. "Eskertzen dizut zure kezka, baina aholkurik behar badut, geroago joango naiz zuregana", hau modu ona da zure bizitza pertsonalean sartzen ez jarraitzeko.
Horrela, ez diezu ukatzen haien laguntza edo kezka, baizik eta zure bizitza zure erara kudeatzen ari zarela jakinarazten diezu. Ezkondutako gizon edo emakume batekin lagun izatearen edo ezkonduta zauden bitartean sexu ezberdineko norbaitekin adiskidetasuna mantentzearen etiketa distantzia osasuntsua mantentzea eta zure bizitzako alderdi batzuk haientzat debekatuta daudela jakinaraztea bezain erraza izan daiteke.
Irakurketa erlazionatuak: Ezkontza batean iruzur egiteari buruzko 20 mito eta egia
2. Lagunei dagokienez, ezkontideari konfiantza eman
Ziurtatu zure bikotekidea eroso dagoela zure lagunekin, gizonezkoekin zein emakumezkoekin. Ez du zertan guztiekin oso hurbil egon, baina ez izan ezkutuko adiskidetasun esturik. Jakin ezazu zerk eragiten dien lasaitasuna zure laguntasunetan eta zerk eragiten dien antsietatea.
Batzuetan, bikotekideek sena izaten dute pertsona batzuei buruz (adibidez, lankide jatorregia, zure bikotekidearen ahuntza modu ulertezin batean jasotzen duena), beraz, ez baztertu erabat. Horren ordez, saiatu haien ondoeza justifikatzen duen ala ez ikusten eta hartu erabakia lagun horiek zure bizitzatik kendu nahi badituzu.
«Ezinbestekoa da ezkontza-mugak lagunekin berrikustea eta egin beharrekoak eta ez egitekoak ezartzea, beharrezkoa denean, egoera jakin batek harremana menderatu ez dezan edo ezkontidearekin duzun loturaren kalitatea kaltetu ez dezan», dio Shivanyak.
3. Egon zaitez prest zure bikotekidearen erreserbak entzuteko
Hau korapilatsua izan daiteke. Gizon ezkonduaren eta emakume ezkonduaren arteko adiskidetasunak hainbat forma har ditzake, beraz, kezkatzen zaituen alderdiren bat baldin badago, sentikortasunez heldu behar diozu. Agian zure bikotekideak uste du zuen adiskidetasun batzuk kaltegarriak direla zure bizimoduarentzat eta nahi du haiengandik urruntzea.
Shivanayak dioenez, “Ez zenuke zure bikotekidea baztertua edo baztertua sentiaraziko duen ezer egin behar. Inola ere ez da lagun bati lehentasuna eman behar ezkontidearen gainetik, bestela gauzak oso azkar okertu daitezke”. Bikotekide jeloskor izateaz akusatu edo haien kezkak paranoia gisa baztertu beharrean, entzun iezaiezu.
Zure bikotekideak “Maite ditut zure lagunak, baina badago XYZ-ri buruz kezkatzen nauen zerbait” bezalako zerbait esaten badu, ebaluatu ea ba ote dagoen haren kezkarako arrazoi legitimorik. Funtsean, aitortu haren kezkak, nahiz eta uste duzun desegokitzat jotzen dituen adiskidetasunak lotura errugabe eta kaltegabeak baino ez direla.
Irakurketa erlazionatuak: Jeloskortasun osasuntsuak harreman sendoagoak eraikitzen lagun zaitzake?
4. Ez jarri zure ezkontza arriskuan sexu ezberdineko lagun bati laguntzen diozunean
Sinpatia eta enpatia ondo daude, baina jakin ezazu non jarri muga kontrako sexuko norbait zure bizitzan sartzen utzi aurretik. Kontrako sexuko lagun baten arazoetan eta irtenbideetan gehiegi inplikatzeak kaltegarria izan daiteke zure ezkontzarentzat. ezkontza mugak lagunekin
«Ezkontza bateko bikotekideek elkarren mugak errespetatu behar dituzte, elkarri lausengatu, konbentzitu edo borrokatuz gainditzen saiatu beharrean. Horrek atzera pauso bat eman eta zure bikotekidearekin deseroso sentitzen den lagun baten eta zure buruaren artean distantzia bat jartzea esan nahi badu, horrela izan dadila», dio Shivanyak.
5. Lagun komunak izan
Ezkontzako adiskidetasunei buruzko arau batzuk izan, eta hiru lagun talde izan: zurea, harena eta komunean ezagutzen dituzunak. Egin bikote-lagunak, noizean behin zure ezkontidearekin elkartu eta zita bikoitzak izan ditzakezunak . Horrek harreman bateko espazio pertsonalaren eta zuen lotura sendotzeko aukera ematen duten jarduera partekatuen arteko tarteko bide bat aurkitzen lagun zaitzake.
Horrek iraganeko, laneko edo gizarte-zirkulu pertsonaleko lagunekiko duzun menpekotasuna ere murriztuko du. Ezkontza osasuntsua kanpoan bilatu beharrik ez duzun ezkontza da, beraz, lehen esan dugun bezala, saiatu adiskidetasun eder bat garatzen zure ezkontzaren barruan.
Gako erakusleak
- Ezkonduta egoteak ez du esan nahi zure bizitzako beste harreman garrantzitsu batzuk alde batera utzi behar dituzula, adiskidetasunak barne.
- Hala ere, ezkonduta zaudenean adiskidetasun desegokiek eragina izan dezakete zure ezkontidearekin duzun harremanaren kalitatean.
- Zure ezkontidea seguru ez, entzun gabe, ikusezin edo baztertuta sentiarazten duen edozein adiskidetasun desegokitzat har daiteke.
- Ezkontidearekin kontsultatuta, lagunekin ezkontza-mugak ezartzea da oztopo horietatik ihes egiteko modurik onena.
Ezkontza lan gogorra da, hain zuzen ere, eta agian ezinezkoa da txinparta beti bizirik mantentzea. Baina horregatik ere babestu behar duzu zure ezkontza kanpotik sortu eta babestu behar duzun harreman bakarraren funtsa suntsitu dezaketen adiskidetasun desegokietatik.
Maiz egiten diren galderak
Ez utzi sexu ezberdineko lagunak zurekin gehiegi hurbiltzen. Ez kontatu zure ezkontzari edo zure bizitza pertsonalari buruzko guztia zure lagunei. Zure lagunak neurri batean lagundu ditzakezu, baina ez zure ezkontza arriskuan jarriz.
Zalantzarik gabe, osasuntsua da bikoteentzat lagunak bereizita izatea, baina ziurtatu zure ezkontidea haien berri duela eta ez dela deseroso sentitzen haien inguruan. Ez izan zure ezkontideak gaitzesten dituen adiskidetasun sekreturik.
Ezkontza guztietan espazio pixka bat ezinbestekoa da eta bikoteek denbora eman beharko lukete ezkontideengandik urrun. Baina lagunak izatea eta haiekin egotea ezinbestekoa den arren, ez luke ezkontidearekin duzun denbora oztopatu behar.
Lagunek, nahita edo nahi gabe, ezkontza bat suntsitu dezakete ezkondutako pertsona batekin adiskidetasunaren mugak edo etiketak jarraitzen ez badituzte. Zuen lehen harremanean izandako haustura txiki batek eragindako hutsunea beste norbaiti betetzen uzten badiozue, egoera okerrera egin dezake, zalantzarik gabe.
7 puntuko ezkontza zoriontsuaren kontrol-zerrenda osoa jarraitu behar duzu
Zure ekarpenak ez du dohaintza ongintzazko bat osatzen . Horri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.
